Františkolázeňské listy

Transkript

1 Františkolázeňské listy Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s. Rocník XVII. Brezen 2009 Zdarma 3 Fotbalový tým a.s. Lázně Františkovy Lázně Historie průzkumu a jímání minerálních vod V. část Foto: EDa Foto: L. Stiburek Pověry Dieta - Hezká sobota... Relaxace šíjového svalstva Rozloučení Františkolázeňské prameny Zvláště chránění živočichové - veverka Foto: Archiv Sudoku, křížovka, hádanka Horoskopy Kulturní programy Zákaznické a informační centrum: koncerty, výstavy, představení, vycházky, výlety... Galerie Brömse, Divadlo, koncerty v kostele Foto: EDa

2

3 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 strana 3 Milé dámy, vážení pánové, konečně tady máme jaro. Sluníčko začíná teple hřát, vysušují se poslední zbytky sněhu, tráva se zelená, probudily se první jarní květiny a dívají se na svět. Všechno je hned veselejší a příjemnější. Na procházce přes poledne můžeme už i rozepnout teplý kabát, je možné chvilku posedět na lavičce v parku, je období, kdy máme lepší náladu a je nám dobře. Na začátku března je Mezinárodní den žen. Svátek pracujících žen, den solidarity žen v boji za mír a rovnoprávnost, o kterém bylo rozhodnuto na konferenci žen socialistek v roce 1910 v Kodani. V současné době je to svátek poněkud rozpačitý. Někdo jej tradičně slaví, jiní dávají přednost únorovému Valentýnovi nebo květnovému Dni matek. V březnu také vzpomeneme přístupu České republiky do NATO, čeká nás první jarní den a začneme se chystat na Velikonoce, které jsou v dubnu. Prožít velikonoční svátky v lázních bude pro Vás jistě vítaným odpočinkem po dlouhé zimě. Pro ty z Vás, kteří nemají čas pobýt u nás více dní, připravilo naše obchodní oddělení akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně prodloužený velikonoční víkend. Těšit se můžete nejen na lázeňský pobyt, ale i na speciální dubnové velikonoční programy našeho Zákaznického a informačního centra. Jaro klepe na dveře, lázně jsou pro znovunabytí sil a zdraví po dlouhé zimě ideální. K lázním a odpočinku patří také zábava koupání v Aquaforu, taneční večery, koncerty, výstavy, vycházky, výlety, nové cvičení v lázeňském domě Adler a v Luisiných lázních a mnohé další zábavy, které Vám nabízíme pro zpříjemnění Vašeho pobytu. Stačí si vybrat. Přeji Vám, abyste si začátek jara hezky užili, zotavili se a prožívali samé pohodové dny. Hodně zdraví Vám přeje Redakce. Františkolázeňské listy č. 3, březen Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. IČO: , reg.č. MK ČR E Foto a články: autoři a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, MgA. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. eva.douchova@franzensbad.cz, (Odpovědi: Křížovka: Začínali na zlatě, skončili na blátě polské přísloví. Foto: dům Pawlik.) FOTBALOVÝ TÝM akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně kapitán pan Ing. Josef MIŠOVSKÝ Pane kapitáne, jak dlouho existuje fotbalový tým akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně? Dá se říci, že tým existuje již skoro dva a půl roku. Tým začal hrát první zápasy v září 2006, kdy se poprvé přihlásil do prvního turnaje. Proč byl tým založen? S úmyslem založit fotbalový tým přišel pan generální ředitel akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně Ing. Josef Ciglanský. V předchozím zaměstnání v bance byl členem podobného firemního fotbalového týmu. S panem generálním ředitelem jsme se o fotbale bavili a dohodli jsme se, že zkusíme najít i v naší společnosti nadšence, kteří by měli chuť hrát amatérsky fotbal. Podařilo se a začali jsme hrát. Jaký druh fotbalu hrajete? Hrajeme tzv. malou kopanou, která se řídí pravidly futsalu. Je to fotbal o čtyřech hráčích v poli plus brankář. Futsal se hraje především v hale, ale firemní karlovarská liga se řídí pravidly futsalu a hrajeme i na venkovních hřištích. Venkovní hřiště jsou rozměrově stejná jako hřiště v halách, jsou rozměrově podobná jako hřiště na házenou. Kdo v týmu hraje? Brankář Ing. Josef Ciglanský generální ředitel, hráči: Lukáš Krema referent obchodní oddělení, Marek Miško údržbář, Ing. Josef Mišovský asistent generálního ředitele, František Nedbalý stravovací referent hotelu Pawlik, Richard Němeček referent obchodního oddělení, Ing. Miroslav Vašák personální oddělení, Stanislav Šmrha energetik společnosti, Pavel Štefan číšník a další dva hráči, kteří nejsou zaměstnanci akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně: Dan Vysoký a Tomáš Křenek. Uvítali bychom, kdyby v týmu bylo více hráčů. Občas máme problém, že některý hráč nemůže z pracovních důvodů přijít na trénink či hrát na turnaji. pokračování na další straně Foto: Archiv LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ akciová společnost AQUAFORUM Fitforum PAWLIK **** Isis *** IMPERIAL **** TŘI LILIE **** SAVOY **** Metropol *** BELVEDERE *** Royal ***, Lužnice ** GOETHE *** Máj **, Otava ** DR. ADLER *** Radbuza ***, Tři růže ** Luisiny lázně, Císařské lázně, Slatinné lázně info: Zákaznické a informační centrum Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně denně hod. Tel , Fax info@frantiskovylazne.cz, franzensbad@franzensbad.cz, Obchodní oddělení Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně, tel , fax

4 strana 4 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 Jak často trénujete? Společně trénujeme jen výjimečně, každý z nás trénuje individuálně v jiných mužstvech. Někteří z nás stále aktivně hrají fotbal za kluby v Čechách nebo v sousedním Německu, ostatní již jen občasně pro zábavu. Někteří naši hráči jsou sportovně tak nadaní, že mimo fotbalu hrají rekreačně také např. plážový fotbal, volejbal, hokej, tenis atd. Jakých utkání se zúčastňujete, s kým a s jakými výsledky? Letos se účastníme již potřetí karlovarské firemní ligy. Tato soutěž je složena z firemních mužstev obchodních společností, které působí v karlovarském kraji. (např. tým Mattoni, Moser, Liapor, Baustav, KMK Granit a mnoho dalších). Celý ročník probíhá 4 kolově, 2x venku na hřištích pro malou kopanou a 2x v zimě ve sportovní hale. K této firemní lize bych rád řekl, že mě mile překvapuje, jak se každým rokem zvedá její fotbalová úroveň. Zápasy jsou každým novým turnajem náročnější a náročnější. Vloni jsme se poprvé zúčastnili také Tachovského poháru. Co považujete za největší úspěch týmu? První místo v karlovarské firemní lize 2007/8 a třetí místo v Tachovském poháru Jaké další zápasy, kromě ligy hrajete? Účastníme se přátelských utkání např. se světově známým FC Bayern Mnichov, což je mužstvo složené z bývalých profesionálních hráčů. Máte také svého lékaře, maséra, managera, psychologa a další funkcionáře? Bohužel ne, ale rádi uvítáme, když se někdo přihlásí. Maséra, ale i masérku, bychom vždy po náročných zápasech potřebovali. Začíná jarní fotbalová sezóna. Kde můžeme tým vidět hrát? V Karlových Varech ve sportovní hale Slavie Lokomotiva. Dále na fotbalovém hřišti FC Sedlec u Karlových Varů. Od 1. a ve sportovní hale v Tachově. Vaše přání do letošní sezóny? Aby se nám zranění vyhýbala, dobře nám to tzv. střílelo a abychom obhájili loňské vítězství v Karlovarské firemní lize. Rádi bychom se také zúčastnili některého ze zahraničních turnajů v sálové kopané, abychom mohli změřit síly i se silnou zahraniční konkurencí. Věříme si, že bychom i za hranicemi udělali dobré výsledky. Děkuji Vám za rozhovor a přeji hodně fotbalových úspěchů. Redakce Foto: Archiv akciová společnost Lázně Františkovy Lázně vyhlašuje FOTOSOUTĚŽ pro fotografy amatéry šestý ročník téma: Františkovy Lázně oáza klidu a pohody. uzávěrka fotosoutěže: 10. listopadu Soutěžní fotografie Františkových Lázní a blízkého okolí, barevné i černobílé, o rozměrech 13x18 cm, max. 6 snímků, které nebyly nikde publikovány, se stávají majetkem a.s. Lázně Františkovy Lázně. Na zadní stranu fotografie uveďte své jméno a příjmení, adresu. Soutěžní snímky zasílejte na adresu: Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. Vyhodnocení bude uveřejněno v prosincovém čísle Františkolázeňských listů. Porota si vyhrazuje právo některou cenu neudělit nebo udělit více stejných cen. 1. cena: 5.000,- Kč, 2. cena: 3000,- Kč, 3. cena: 1000,- Kč. Foto: Petr NUC

5 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 strana 5 HISTORIE PRŮZKUMU A JÍMÁNÍ MINERÁLNÍCH VOD RNDr. Ivo STANĚK, DHV Brno, Ing. Marian MACKOVIČ, Lázně Františkovy Lázně a. s. V. část 5. pokračování o druhém období hlubšího jímání ve Františkových Lázních Rok 1978 byl svým způsobem výjimečný z hlediska nových poznatků strukturně geologických a hydrogeologických. Byl vyhlouben průzkumný vrt, který byl projektován do max. hloubky 100 m za účelem ověření místních poměrů, hloubky a charakteru podloží. Po dosažení projektované hloubky se vrt stále pohyboval ve spodním jílovito písčitém souvrství a na pokyn investora bylo ve vrtání pokračováno. Krystalinikum bylo mimo očekávání zastiženo v podstatě větší hloubce (cca 200 m pod terénem). Také charakter zvodnění a přítomnosti rozpuštěných plynů byl odlišný od očekávání: bazální partie byly prakticky bez významnějších obsahů oxidu uhličitého. Jeho obsah se zvětšoval de facto pouze v průběhu hydrodynamických zkoušek. Pro pozitivní výsledky byl poblíž vrtu vyhlouben nový jímací vrt a další náhradní vrt. Zatímco první z objektů byl velmi úspěšný a zabezpečil značné množství kvalitní minerální vody, komplikovaný prostor u Císařských lázní nebyl sondován úspěšně. Vrt při hydrodynamickém testu krátce eruptoval a následně byly přítoky do vrtu minimální. Tato situace se opakovala i následně při pokusu vrt oživit (1989). Během roku 1981 byly průzkumy deseti sondami na obou březích Slatinky za účelem prověření možnosti záchytu nízce mineralizovaného obzoru proplyněných vod jako náhradu za sanované Západní prameny. Výsledky nebyly pozitivní. V roce 1985 ing. Mackovič navrhl Rekonstrukci zásobování minerální vodou v balneoprovozech :.Organizace začala mít problémy v nedostatku akumulací, rozvodech a zabezpečení chodu při eventuelních dílčích provozních havárií. Tři samostatné skupiny spotřeby a zdrojů bez možnosti vzájemného posílení při haváriích a poddimenzované akumulace vedly k přetěžování zdrojů. Autor pokračoval ve shodě se záměry firmy Rumpel z předválečných let, ale s přihlédnutím k současné situaci. Byl zpracován výhled do roku S ohledem na komplikovaný systém byl navrženo vybudování automatického informačního a řídícího systému. Návrh se de facto podařilo fyzicky dokončit po jednotlivých krocích v roce Pokus o náhradu mělkého zdroje Palliardi proběhl v širším okolí zdroje na základě geofyzikální interpretace ve dvou etapách. První negativní vrt zastihl mělce pod terénem pod uhelnou slojkou fylity, které sice obsahovaly mineralizované vody, ale přítoky do obou objektů byly minimální. V devadesátých letech následoval výrazný útlum průzkumných a krenotechnických prací. Přechod k tržnímu hospodářství vyvolal poměrně záhy silný tlak v oblasti úsporných opatření, analogický poválečným letům. Investice byly prioritně směřovány do zabezpečování kvalitních služeb v oblasti ubytování a stravování. Zpočátku dobíhaly práce na rekonstrukci zdrojů Natálie, Herkules a Luční. Další technické práce nebyly takřka realizovány a prováděna byla především údržba stávajících zdrojů. Postupným zánikem specializovaných geologických firem docházelo k problému se zajišťováním specializovaných pracovníků na krenotechnické práce. Situace se začala postupně zlepšovat až kolem roku Významný zásah do mělkého oběhu podzemních vod představovala výstavba nové kanalizace na počátku devadesátých let. Během sledování účinků výstavby na prameny nebylo konstatováno trvalé negativní ovlivnění pramenů. V roce 1991 byla zahájena etapa zpracování režimních měření, na popud Českého inspektorátu lázní byla vypracována studie o stávajícím stavu zdrojů, rozvodů a systému zásobování jakož i měření a návrh exploatace a měření. Výsledky vyústily v roce 1997 do instalace autonomních měřících stanic s automatizovaným záznamem na zdrojích, na kterých nemohlo být manuální měření prováděno. V roce 1997 došlo k dalšímu, dosud nevídanému kroku. Byl vyhlouben a zprovozněn první zdroj minerální vody, zásobující jiný subjekt, než dosud známé tradiční lázeňské uživatele. Další soukromý investor tak získal souhlas k vybudování a provozování zdroje, a to ve dvorním traktu lázeňského domu Praha do hloubky 45 m. V roce 1999 došlo k nárůstu zájmu o budování nových jímacích zdrojů, a to jak ze strany tradičních, tak i nových uživatelů. Důvodem byla stabilizace klientely a výstavba nových balneoprovozů. Postupně byly vyhloubeny a otestovány 4 hlubší nové vrty. Zdroj Císařský byl vyhlouben v roce 1999 do hloubky 60 m pod terénem. Na základě ověření parametrů vrtu bylo povoleno odebírat ze zdroje 60 l/ min pro potřebu provozu Císařských lázní. Přelivná váza byla umístněna do vstupního prostoru Aquafora. Zdroj Nový Kostelní je vrt do spodního jílovito-písčitého souvrství, vyhloubený v roce Vrt dosáhl hloubky 60 m pod terénem. Povolený odběr ze zdroje činí Foto: Petr NUC 60 l/min. Voda ze zdroje nahradila již dožilý zdroj Kostelní, který již nevykazoval parametry přírodního léčivého zdroje. V této souvislosti provedla akciová společnost Lázně Františkovy Lázně propojení zdroje s Glauberovou dvoranou, ve které voda prochází přes přelivnou vázu a posléze gravitačně odtéká do zemních akumulací za poliklinikou. Na oba zdroje byla nasazena automatická měřící stanice. Vyhloubeny byly i další nové zdroje. V devadesátých letech se objevil další nový fenomén. Občané a soukromé subjekty začali využívat ve zvýšené míře domovní studny a začali hloubit na svých pozemcích nové jímací objekty nejčastěji vrtané trubní studny - až do hloubek několika desítek metrů. V ochranných pásmech se tak objevila řada nových jímacích vrtů. Čas ukáže, jaký bude mít tento nekontrolovatelný odběr prostých podzemních vod na tvorbu, množství a kvalitu minerálních vod. Zbývá nám jen doufat, že z hlediska ochrany přírodních léčivých zdrojů se nejedná o časovanou bombu.

6 strana 6 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 V letošním roce máme za sebou jeden únorový pátek třináctého, v březnu a v listopadu jsou další dva pátky s tímto číslem. Třináctka, v kombinaci s pátkem, se obecně považuje za nešťastný den. Proč? Pověra o nešťastném pátku je velice stará. Její původ najdeme v Bibli. Víme, že Ježíš měl dvanáct apoštolů a byl v pátek, třináctého, ukřižován. Přestože žijeme ve 21. století, často se setkáváme nejen s vírou v nešťastné pátky třináctého, kdy se dějí věci neuvěřitelné, za které může právě toto datum, ale i s dalšími pověrami. Věda je sice vyvrací, prý je to záležitost naší psychiky, souhry náhod atd. Je proto shodou okolností, že statistiky dokládají, že v pátek, třináctého, je mnohem více dopravních nehod, než v jiné pátky. Mnohé hotely nemají třináctá poschodí nebo pokoje, protože je mnozí pověrčiví klienti odmítají. V tento den se prý také omezují letecké dopravní linky, je o ně mnohem menší zájem než jiné dny. Znám manželství, které bylo uzavřeno v pátek, 13. května. Tito manželé, kteří jsou spolu přes třicet let, měli problém s tím, kde budou oddáni. Většina radnic je v květnu zavřená, protože o sňatcích uzavřených v květnu se říká v máji máry - hrozí prý nebezpečí, že jeden z manželů brzy zemře. Pověra vznikla kdysi dávno ze zkušenosti, že pokud manželka hned po svatbě otěhotněla, dítě se narodilo v zimě a mnoho chudých a špatně živených rodiček porod nepřežilo. Na magickou řeč čísel věříme při sázení různých loterií, máme svoje šťastná čísla i ta, která prostě vynecháváme. Nejčastěji jsou našimi šťastnými čísly čísla našeho narození, narození našich blízkých nebo čísla, která nám připomínají něco hezkého. Je jistě jen náhoda, že nebyla zrovna vytažena z osudí a nevyhráli jsme. Že jsme nevyhráli si zdůvodníme vědecky faktem, že nám zrovna osud nepřál, ale bude přát příště... Přeběhne-li nám přes cestu černá kočka, odplivneme si, abychom zažehnali smůlu. Symbolickým popliváním ramene druhému naopak přejeme štěstí a jsme-li umělecky založení, popřejeme navíc zlom vaz. Kdo z nás na ulici rád vstoupí na kanál? Raději se mu vyhneme. Pokud se nevyhneme, pomůže vrátit se, třikrát jej obejít a plivnout na něj. Nevím, jak vznikla pověra, že vstoupit na kanál přináší smůlu, ale viděla jsem, jak kůň, který je jistě zvíře inteligentní, rychle odtáhl nohu, aby na kanál nedošlápl a překročil POVĚRY DIETA jej. Kůň asi cítil nějaké nebezpečí, protože nepodezírám koně, že by věřili na lidské pověry. Většina pěstitelů také ví, že je důležité mluvit s květinami, se stromy a s rostlinami vůbec. Nestačí je jen zalévat, hnojit, stříhat lépe se jim daří, když s nimi i mluvíme. A promluvit s věcmi v naší bezprostřední blízkosti prý také není na škodu. Že si povídáme s našimi domácími mazlíčky, je normální. Každý, kdo má psa nebo kočku či jiné zvířátko včetně rybiček ví, že naší řeči zvíře rozumí a reaguje na ni. A ruku na srdce jak jste na tom s amulety? Máte v kabelce nebo v kapse kamínek, který jste dostali od někoho blízkého nebo dopraven z dálky nosí štěstí, protože je, řečeno s babičkami, přes kořeny vezený? Štěstí prý také přinášejí drahé kameny, odhánějící ďábla, který se jich děsí, nenávidí je a pohrdá jimi. Malé talismánky, figurky, postavičky nebo přívěsky nás a naše blízké nejen zdobí, ale i chrání před zlem. Talisman v autě, ať zavěšený viditelně nebo schovaný také nemůže být na škodu. Zažili jste někdy výklad karet? Až mráz přeběhne člověku po zádech, co všechno dokáže dobrá kartářka vyčíst. Podobné to může být i s horoskopy. Každý z nás věří alespoň trošku na pověry. A ten, kdo nevěří, měl by to zaklepat na dřevo... Iveta Savojová Foto: EDa Milé čtenářky a milí čtenáři, deset let jste ve Františkolázeňských listech mohli číst o nejrůznějších dietách, vitamínech, ozkoušet recepty atd., které pro Vás psala dietní sestra paní Eva Kubišová. Mnohokrát děkuji paní Kubišové za všechny články, nápady, dobré rady, doporučení a vědomosti, o které se s námi dělila. Paní Kubišová je dva roky v důchodu a jako většina důchodců začala mít málo času a požádala mne, abych si našla náhradu, protože už nestíhá psát. O pomoc s články o jídle, vaření, dietách a o recepty jsem požádala paní Jarmilu Lednovou. Vaří několik let, vaří ráda, chodí do práce, má rodinu a nemá v oblibě příliš komplikovaná jídla. A tak si dnes můžete přečíst její první recept. Věřím, že Vám bude chutnat. Hezký den! Redakce Hezká sobota se zapečeným masem V sobotu jdete nakoupit, do práce nebo jen tak na dopolední kávu s mužem či s kamarádkou a doma visí otázka ve vzduchu: Co se bude vařit, mami? Nevím, co se bude vařit, když já budu sedět na té kávě, ale něco by mohly zvládnout i děti samy. Je to jednoduché a výborné. Říkáme tomu zapečené maso. Pro čtyři osoby potřebujeme: 8 středních brambor, 4 plátky vepřového masa (nejraději máme krkovici) nebo kousky kuřete, 200g tvrdého sýra (výborná je i Niva), 1 šlehačku, sůl, může být i jiné oblíbené koření. Zapékací misku nevymazávejte, sýr a šlehačka obsahují tuku až dost. Polovinu na plátky nakrájených (oloupaných syrových) Dobrou chuť! Jarmila Lednová brambor narovnejte do zapékací misky, posypte polovinou nastrouhaného sýra, poklaďte zlehka naklepaným a též zlehka osoleným a okořeněným masem. Posypte zbylým sýrem, pak narovnejte zbylé brambory. Vše zalijte celou šlehačkou. Můžete přidat různé oblíbené ingredience žampiony, na kolečka nakrájenou cibuli, špek na kostičky (a co vás napadne vyzkoušejte)... Celé jídlo příliš nesolte, sýr a případně špek jsou už dost slané. Zapékací misku přiklopte. Máte-li obavu, že to děti nezvládnou, udělejte si přípravu už v pátek. Připravte vše kompletně do zapékací misky, dejte do ledničky a v sobotu už misku do trouby někdo strčí. Nejlépe v půl jedenácté, abyste ze sobotní kávy přišla v poledne přímo k hotovému.

7 Relaxace šíjového svalstva. Lázně Františkovy Lázně a. s. březen 2009 strana 1 RELAXACE ŠÍJOVÉHO SVALSTVA Bc. Šimon Božík, Lenka Tesáčková DiS, Martina Veselá DiS, fyzioterapeuti, lázeňský dům Dr. Adler Velice citlivá na dlouhodobé přetížení a stress je krční páteř. Zkrácení svalů šíje vede k bolestivým stavům. Tyto bolesti se promítají: do horních končetin v podobě parestézií (mravenčení) prstů, způsobují bolesti hlavy, očí apod. Zkrácení a přetížení šíjových svalů ovlivňuje hybnost krční páteře do všech směrů. To nejvíce pociťujeme v praktickém životě při různých činnostech. Pravidelným protahováním a uvolňováním těchto svalů předejdeme zmiňovaným obtížím. Cviky by se měly provádět min. 1x denně. Při cvičení dbáme na správný postoj či sed. Správný sed: rovná záda, dolní končetiny na šíři boků, plosky se rovnoměrně dotýkají podlahy. Kolena s kyčlemi svírají pravý úhel. Břišní svaly vtáhnout směrem k páteři. Ramena jemně tlačit směrem od uší, hrudník zeširoka otevřít, lopatky směrem k páteři. Brada s krční páteří svírá pravý úhel. Správný stoj: rovná záda, nohy na šíři boků, váha je rovnoměrně rozložená na obě dolní končetiny. Břišní svaly vtáhnout směrem k páteři, hrudník zeširoka rozevřít, lopatky k páteři. Ramena jemně táhnout směrem od uší. Brada s krční páteři svírá pravý úhel. Důležité je správné dýchání. Při nádechu se vytváří předpětí svalu či svalové skupiny, při výdechu sval relaxuje, a proto jej můžeme následně lépe protáhnout. Při opačném postupu nedocílíme cíleného výsledku a cvičení je kontraproduktivní. krátké šíjové svaly - cvik č. 1 1.fáze 2.fáze 3.fáze 1.fáze Spojíme horní končetiny za hlavou, propleteme prsty. Lokty tlačíme směrem od sebe. Bradu zasuneme směrem ke krční páteři. V této pozici nádech. Možné chyby: předsun hlavy, brada na hrudníku. 2. fáze Plynule s výdechem dáme lokty k sobě. Prsty lehce tlačí na temeno hlavy a přitlačují bradu směrem k hrudníku. Záda zůstávají rovná, předklon jen v krční páteři. 3. fáze Hlava je v předklonu, v této pozici zůstat cca s. Tah je cítit na zadní straně šije, někdy až mezi lopatkami. Projevy přetížení (spasmu): časté bolesti hlavy v oblasti ucha vystřelující až na přední stranu čela, projevy podobné migrénám, závratě.

8 strana 2 Relaxace šíjového svalstva. Lázně Františkovy Lázně a. s. březen 2009 RELAXACE ŠÍJOVÉHO SVALSTVA Bc. Šimon Božík, Lenka Tesáčková DiS, Martina Veselá DiS, fyzioterapeuti, lázeňský dům Dr. Adler TRAPÉZOVÝ SVAL - cvik č. 2 PROTAŽENÍ PRAVÉ STRANY 1.fáze levá strana 1. fáze, pravá strana 2. fáze levá strana 2. fáze, pravá strana 1. fáze Rameno a celou pravou horní končetinu táhneme směrem k podlaze. Levá horní končetina drží hlavu vpravo nad uchem. Brada s krční páteří svírá úhel 90 stupňů. V této fázi se nadechneme. 2. fáze Levá horní končetina jemným tlakem vede pohyb hlavy doprava do úkonu. Během pohybu vydechujeme. Oči v konečné fázi směřují směrem doleva dolů. Během pohybu nevytáčet bradu směrem vzhůru! V této pozici zůstat cca s. Stejný cvik provádíme i na druhou stranu. Dbáme na správné provedení jako při protažení do pravé strany. Projevy přetížení (spasmu): pocit těžkých ramen. Tato svalová skupina nejvíc reaguje na stres ztuhlostí a bolestivostí. zdvihač lopatky - cvik č fáze 1. fáze 2 fáze 2 fáze 1. fáze - Horní končetina drží hlavu z boku, druhou horní končetinu táhneme směrem k podlaze. Nádech. 2. fáze - S výdechem hlavu tlačíme šikmo dolů. Oči vedou pohyb. V této pozici opět zůstat, prodýchávat cca 10 15s. Provedeme na obě strany. Projevy přetížení (spasmu): možná dysfunkce lopatky a ramenního kloubu, ztuhlá krční páteř.

9 Relaxace šíjového svalstva. Lázně Františkovy Lázně a. s. březen 2009 strana 3 RELAXACE ŠÍJOVÉHO SVALSTVA Bc. Šimon Božík, Lenka Tesáčková DiS, Martina Veselá DiS, fyzioterapeuti, lázeňský dům Dr. Adler postranní krční svaly - cvik č fáze 1. fáze 2. fáze 2 fáze 1. Prostředník a dlaň přiložíme těsně pod klíční kost na opačné straně. Tato horní končetina fixuje svaly, druhou jemně přiložíme. 2. Provedeme úklon, nádech, s výdechem provedeme záklon v krční páteři. Oči směřují šikmo vzhůru. V této konečné fázi opět zůstaneme cca s, prodýcháme. Totéž na druhou stranu. Projevy přetížení (spasmu): špatné prokrvení rukou (utlačování cévně nervového zásobení periferie) jakákoliv bolestivost horní končetiny svaly předloktí, deltový sval (m. deltoideus) apod. CELÁ KRČNÍ PÁTEŘ - cvik č fáze 2. fáze 3. fáze konečná pozice Oči, brada směřují k ramenu, nádech. S výdechem bradou plynule opíšeme půlkruh k opačnému ramenu v co největším rozsahu pohybu. V krajní pozici vydržíme cca 5s, poté nádech a s výdechem provedeme cvik na druhou stranu. výchozí pozice

10 strana 4 Relaxace šíjového svalstva. Lázně Františkovy Lázně a. s. březen 2009 RELAXACE ŠÍJOVÉHO SVALSTVA Bc. Šimon Božík, Lenka Tesáčková DiS, Martina Veselá DiS, fyzioterapeuti, lázeňský dům Dr. Adler RAMENNÍ KLOUB, PRSNÍ SVALY - cvik č fáze konečná pozice výchozí pozice 1. Paže máme volně svěšené podél těla, ramena táhneme lehce směrem k podlaze. 2. S nádechem ramena vytáhnout směrem k uším 3. S výdechem paže vytočit dlaněmi vpřed, stáhnout ramena k podlaze. Opět cca 10s zůstat, prodýcháváme. PRSNÍ SVALY - cvik č fáze 2. fáze chybné provedení 1. Propleteme paže za zády, ramena tlačíme směrem od uší dolů. Nádech. 2. S výdechem paže mírně táhneme směrem šikmo vzhůru. Ramena by měla zůstat stažená od uší. Chybné provedení: Předsun hlavy, vytažení ramen vzhůru, souhyby trupu. Chcete se cítit skvěle? Lázeňský dům Dr. Adler úterý: hod. Body forming hod. Body ball hod. Aqua aerobic - Luisiny lázně čtvrtek: hod. Body forming hod. Body ball Aqua aerobic - Luisiny lázně: úterý: hod. neděle: hod. Cena za 1 hodinu cvičení: 50 Kč časově neomezená pormanentka: 10 hod. cvičení za 400 Kč Informace: (sesterna lázeňského domu Dr. Adler) cvičitelka Dana Skalová Rozhýbejte své tělo! Foto: EDa

11 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 strana 11 Zákaznické a informační centrum akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně Národní třída 3, Františkovy Lázně otevřeno denně hod. Tel.: , Fax: , info@franzensbad.cz KULTURNÍ PROGRAM BŘEZEN 2009 neděle, VÝLET DO DIVADLA, BAD ELSTER 2 Opereta Johanna Strausse - Netopýr hod., odjezd od Luisiných lázní pondělí, KOMORNÍ KONCERT 1 Jana Vildová flétna, Lucie Marková - klavír středa, KLAVÍRNÍ RECITÁL 1 Radim Vojíř čtvrtek, 5.3. KINO 3 U mě dobrý - komedie, Česko, 2008, 102 min, režie: Jan Hřebejk pátek, KOMORNÍ KONCERT 1 QUARTETTO CONCERTANTE smyčcový kvartet sobota, VÝLET DO DIVADLA, BAD ELSTER 2 Premiéra komické Marta od Friedricha von Flotow hod., odjezd od Luisiných lázní neděle, VÝLET DO DIVADLA, CHEB 2 Krás(k)a na scéně- historická komedie hod., odjezd od Luisiných lázní pondělí, KINO 3 TROJA - Drama (dobrodružný film, USA/ Malta / Velká Británie, 2004) středa, KINO něm. 3 čtvrtek, PANTOMIMA 1 Vlado Kulíšek mim, Radek Michalko - piano hod., LD Belvedere sobota, JAZZOVÉ JARO VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 1 Jazz Big Gang hod., Sadová kavárna neděle, VÝLET NA KONCERT - CHEB 2 EVA A VAŠEK setkání příznivců české písničky hod., odjezd od Luisiných lázní pondělí, KINO 3 FRIDA - Drama, (USA / Kanada, 2002, režie: Julie Taymor) úterý, KDYŽ JEDEN KLAVÍR NESTAČÍ 1 Slavná díla pro dva klavíry a čtyři ruce středa, KINO něm 3 pátek, JAZZOVÉ JARO VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 1 FUT František Uhlíř Team František Uhlíř kontrabas, David Vrobel altsaxophon, Adam Tvrdý kytara, Jaromír Helešic - bicí nástroje pátek, VÝLET DO DIVADLA, BAD ELSTER 2 Tosca Opera Giacoma Puccini hod., odjezd od Luisiných lázní sobota, ČESKÉ KLAVÍRNÍ DUO & Michaela Kapustová- mezzosoprán 1 Helena a Radomír Melmukovi pondělí, JAZZOVÉ JARO VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 1 The Cartoon Jazz Projec Kouzelné spojení animovaných pohádek a jazzové hudby mezinárodní projekt úterý, KINO něm 3 středa, KINO 3 ONCE- Drama (hudební romantický film, Irsko, 2006, Režie: John Carney) sobota, JAZZOVÉ JARO VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 1 ELENA SONENSHINE & JOCOSE JAZZ Elena Sonenshine - zpěv, Vladimír Strnad - piano, Mirek Linka - kytara, Petr Dvorský - kontrabas, Branko Križek - bicí neděle, VÝLET DO DIVADLA, BAD ELSTER 2 Mozart, Haydn, Frauenkirche - 7. symfonický koncert s Chursächsische Philharmonie a pěveckým sborem Frauenkirche Drážďany hod., odjezd od Luisiných 1 Rezervace vstupenek nutná, Vstupné: 250,- Kč Vstupenky pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně po předložení lázeňské nebo hotelové karty ZDARMA. Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru. 2 Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru. 3 Vstupenky zdarma. Rezervace vstupenek v Zákaznickém a informačním centru.

12 strana 12 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 Zákaznické a informační centrum akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, Národní třída 3, Františkovy Lázně, otevřeno denně hod. Tel.: , Fax: , info@franzensbad.cz Lázeňští hosté akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně dostávají 10% slevu. BŘEZEN AUTOBUSOVÉ VÝLETY Ne Bad Elster-divadlo Kč 550,- Pá Waldsassen 300,- So Mariánské Lázně 300,- Ne Chebsko 400,- Pá Selb 300,- So Karlovy Vary 300,- Ne Teplá 400,- Pá Mariánské Lázně 300,- So Bayreuth 400,- Ne Waldsassen 300,- Pá Karlovy Vary 300,- So Hrady Chebska 400,- Ne Bad Elster-divadlo 350,- Odjezd od Luisiných lázní ve 13:00 hod., návrat do 17:30 hod. (pokud není uveden jiný čas). Změna programu vyhrazena. Lázně Františkovy Lázně a.s. Zákaznické a informační centrum Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně, Tel , info@franzensbad.cz, denně hod. informativní vycházky po Františkových Lázních Pro hosty a. s. Lázně Františkovy Lázně (zdarma). Každé úterý, sraz: hod. před Zákaznickým a informačním centrem (s nejméně 10ti člennou skupinou). KONCERTY v Kostele Povýšení Svatého Kříže st hod. Varhanní koncert - Tobě zpíváme, Hospodine Vstupné: 330 Kč po hod. Varhanní koncert - Když trubka kouzlí Vstupné: 330 Kč Foto: EDa Poštovní ulice č. 10, Františkovy Lázně Telefon: , otevřeno: út so , hod. petr nuc (Praha) - Fotografie Výstava trvá do františkovy lázně a okolí (známé a neznámé) fotografie z archivu redakce Františkolázeňských listů Výstava trvá do nová výstava: gaby & gerhard hafenrichter (Berlín-SRN) Fotografie z cest po všech světadílech Vernisáž v sobotu v hod. Výstava trvá do Stálé výstavy: Spojovací chodba mezi Aquaforem a Císařskými lázněmi: Františkovy Lázně dříve a dnes I. fotografie redakce Františkolázeňských listů - 1. díl Dům Beseda roh Národní a Ruské ulice: keramický model Františkových lázní o rozměrech 350 x 260 cm, autor MgA. Jiří Brouček z Aše Městské kulturní středisko Františkovy Lázně DIVADLO Boženy Němcové BŘEZEN út, hod. SLAVNÉ OPERNÍ A OPERETNÍ MELODIE Vstupné: 190, 180, 170 Kč 5. čt, hod. BŘEZOVSKÁ DESÍTKA (dechovka) Vstupné: 190, 180, 170 Kč 10. út, hod. A JE TO V PYTLI! (komedie) Vstupné: 80, 70, 60 Kč 12. čt, hod. VYSTOUPENÍ ZUŠ Vstupné: dospělí 50 Kč, děti zdarma 13. pá, hod. KONCERT BÝVALÝCH ABSOLVENTŮ ZUŠ Vstupné: dospělí: 50 Kč, děti zdarma 15. ne, hod. KYTICE OPERNÍCH A OPERETNÍCH MELODIÍ Vstupné: 190, 180, 170 Kč 19. čt, hod. KARLOVARKA (dechovka) Vstupné: 190, 180, 170 Kč 22. ne, hod. NEDĚLNÍ MATINÉ ZUŠ Vstupné: dospělí: 50 Kč, děti zdarma 24. út, hod. BLÁZINEC V 1. POSCHODÍ (fraška) Vstupné: 230, 220, 210 Kč 26. čt, hod. PROCHÁZKA SVĚTOVOU OPERETOU A MUZIKÁLEM Vstupné:190, 180, 170 Kč 31. út, hod. PŘES PŘÍSNÝ ZÁKAZ DOTÝKÁ SE SNĚHU (komedie) Vstupné: 80,70,60 Kč

13 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 strana 13 ROZLOUČENÍ pan Ing. Jaroslav BLUMENTÁL ( ) Na konci ledna nás navždy opustil pan Ing. Jaroslav Blumentál, mnohaletý pracovník akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně. Do lázeňské organizace nastoupil v roce 1986 do funkce ekonomicko provozně technického náměstka. Na počátku devadesátých let pracoval v lázeňském domě Rubeška a po několika letech se stal vedoucím oddělení pro analýzy a plánování. Ekonomice a rozborům se věnoval i jako pracující důchodce. Odchod pana Ing. Blumentála je pro jeho rodinu, přátele a spolupracovníky velkou ztrátou. Čest jeho památce! Ing. Josef Ciglanský, generální ředitel a.s. Lázně Františkovy Lázně FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ P R A M E N Y Ve správě Lázně Františkovy Lázně a.s. Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem! FRANTIŠKŮV PRAMEN LUISIN PRAMEN Určen k balneaci a pitné kúře. SOLNÝ PRAMEN LUČNÍ PRAMEN NOVÝ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN CARTELLIERI Určen k balneaci. PRAMEN PALLIARDI Určen k balneaci. PRAMEN NATÁLIE PRAMEN GLAUBER I PRAMEN GLAUBER II PRAMEN GLAUBER III Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN MARIAN D 14 Určen k balneaci. PRAMEN ADLER Určen k balneaci. SLUNEČNÍ PRAMEN H 12 PRAMEN STANISLAV Určen k pitné kúře a balneaci. CÍSAŘSKÝ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. ŽELEZNATÝ PRAMEN Zvláště chránění živočichové ve Františkových Lázních II. Druhy živočichů, které jsou ohrožené nebo vzácné, vědecky či kulturně velmi významné lze vyhlásit za zvláště chráněné - 48, zákona č.114/1992 Sb. O ochraně přírody a krajiny. Mezi ohrožené živočichy patří pak také veverka obecná. Veverka obecná se vyskytuje v celé Evropě a po celé Sibiři. V lesích a ve městech je v současné době ještě dosti početná, ale její stavy v posledních desetiletích neustále klesají. V minulosti byla také považována za škůdce. Ráda totiž konzumuje i ptačí vejce a mláďata na hnízdech. Její základní potrava je ale rostlinná. Zejména semena, pecky a oříšky si ukládá i do spíží na zimní období. Jinak konzumuje pupeny stromů nebo i houby. Veverky můžeme spatřit v černé nebo rezavé barvě. Jedná se ale vždy o jeden druh. Pár černě zbarvených veverek může mít rezavá mláďata a naopak. Mláďata v našich podmínkách mívá dvakrát do roka. Poprvé již v únoru až v březnu a podruhé pak v květnu a červnu. Nejčastěji rodí tři až pět mladých. Na zimu se veverky ukládají k nepravému zimnímu spánku, to znamená, že se během zimy několikrát budí a shánějí potravu zejména ze svých početných zásob a také mění místo svého spánku. Před zimou si veverky vystelou několik dutin, nebo si postaví kulovitá hnízda z větviček a trávy, ve kterých přebývají. V literatuře se uvádí, že veverka potřebuje pro život teritorium o velikosti 10 až 50 hektarů, které hájí před ostatními veverkami. Ve františkolázeňských parcích PRAMEN GLAUBER IV NOVÝ KOSTELNÍ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. je ale veverek mnohem více. Dá se odhadnout, že se zde vyskytuje pár veverek na ploše okolo tří hektarů. Je to dáno bohatou potravní nabídkou. V městských parcích jsou roztomilé veverky krmeny lidmi, a proto je uživí mnohem menší území než ve volné přírodě. Na potravu nabízenou lidmi si jinak velmi plaché veverky zvykly natolik, že všichni známe poznámky o drzosti lázeňských veverek. Pro oříšek nebo sušenku jsou schopné vyšplhat i na člověka. Ale pozor. Také veverky přenáší řadu nakažlivých nemocí. Nejsou žádní domácí mazlíčci, i když je snadné je v mládí dobře ochočit. Držení veverky je pak omezeno její zákonnou ochranou. Tento živočich patří do volné přírody, kde je mu nejlépe a je nejspokojenější. Přejme veverkám, zejména našim lázeňským, aby jich bylo stále v parcích plno a mohly se odtud rozšiřovat do okolní krajiny. Dnes je již člověk neohrožuje pro jejich hustou kožešinu a odpustil jí také občasné přilepšení jídelníčku ptačími mláďaty. Vždyť příroda ví proč a co dělá. Také veverky mají své přirozené nepřátele. Jsou jimi především kuny, které naopak plení jejich hnízda s mláďaty. Karel Brož Foto: EDa

14 strana 14 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 SUDOKU Do volných políček vypište čísla od jedničky do devítky tak, aby v žádném čtverci o 3x3 políčkách a v žádném řádku nebylo jedno číslo dvakrát. HEZKOU ZÁBAVU! Pro Vaše potěšení - polské přísloví Foto: EDa KDE TO JE? (odpověď v tiráži)

15 Františkolázeňské listy č. 3, 2009 strana 15 ASTROPŘEDPOVĚĎ NA MĚSÍC BŘEZEN 2009 (zpracováno podle astrologa M. Gelnara) BERAN Může se Vám stát, že se nejen zamilujete, ale také Vám přijde nabídka na povýšení nebo získáte místo, po kterém jste již dávno toužili. Dobře se připravte, nenechávejte šanci proklouznout mezi prsty. BÝK Nechávejte si prostor pro aktivity, kdy si dodáte energii, která Vám trochu chybí. Jděte se zaplavat, spojte to s obohacením duše, třeba posezením s kamarádkou nebo zajímavou návštěvou. BLÍŽENCI Jaro je pro Vás ve znamení lásky a erotiky. Zájemců je dost, ale není všechno zlato, co se třpytí. Bude Vám dobře fungovat intuice, využijte toho při rozhodování. RAK Pokud jste nastartovali zásadní změny, měly by se dostavit první výsledky. V osobních vztazích dojde ke smíření, budete dobře komunikovat a přesvědčovat lidi. LEV Máte šanci setkat se s někým, kdo ve Vás zažehne milostný cit. Život Vás bude bavit a budete se z něj těšit. Vaší silnou stránkou bude výřečnost. PANNA Jste v období přechodného útlumu. Bude pro Vás dobré vše, co je spojené s přírodou. Váš rozum a analytické myšlení budou ve skvělé kondici, ale nezapomínejte na odpočinek. VÁHY Na co sáhnete, to by se Vám mělo tento měsíc dařit. Může Vás čekat zásadní změna v práci, která nemusí být úplně pozitivní. Asi Vám zůstal nějaký problém skrytý. ŠTÍR Vaše situace se zklidní, zasloužíte si odpočinek. Hvězdy jsou nakloněny aktivitám, které byste mohli směrovat do ciziny např. výběr dovolené. Inspiraci byste teď mohli najít ve věcech mezi nebem a zemí. STŘELEC Čekají vás šťastné náhody, výhodné nabídky, příležitost k růstu. Myslet by Vám to mělo výtečně, v partnerských vztazích bude poklid. Věnujte se sebevzdělávání. KOZOROH Hvězdy naznačují nedorozumění. Budete chtít jít dál ve svých aktivitách, ale Vaši partneři to mohou vnímat jinak. Prospěje Vám vyjet za jarním sluníčkem třeba na hory. VODNÁŘ Máte dostatek vitality, energie a chuti pouštět se do nových aktivit. Můžete potkat nějakou osudovou osobnost. Nevyhne se Vám ani láska, sex a erotika. RYBY Asi budete mít pocit, že Vás pořád něco omezuje, že jsou kolem Vás záludnosti, podvody a intriky. Nejedná se ale o intriky vůči Vám promluvte si s někým, komu věříte a zjistíte pravdu. LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ A.S. VYBERTE SI! Klasické léčebné lázeňské pobyty, Wellness Víkend, Relax, Beauty, Active, Vital Vánoční a silvestrovské pobyty, hotelové ubytování, Pracovní setkání, kongresy, golfové pobyty, svatební hostiny... INFORMACE: Zákaznické a informační centrum Národní tř. (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně Tel , Fax denně hod. info@frantiskovylazne.cz info@franzensbad.cz Obchodní oddělení Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně tel , fax

16 VELIKONOCE VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH Oslavte s námi velikonoční svátky a vychutnejte tak pět dní pohody v našem překrásném městě plném jedinečných přírodních zákoutí a prvních slunečních paprsků... CENA ZA OSOBU A POBYT VE DVOULŮŽKOVÉM POKOJI Imperial**** Tři Lilie**** Pawlik**** Savoy**** Belvedere*** Dr. Adler*** Goethe*** 8410 Kč 7650 Kč 7790 Kč 7430 Kč 6560 Kč 6560 Kč 6400 Kč Ceny jednolůžkových pokojů Vám rádi sdělíme na vyžádání. Lázeňská taxa 15 Kč/den není v ceně zahrnuta. - 4x ubytování s plnou penzí - pobyt začíná ve čtvrtek večeří a končí v pondělí snídaní - welcome drink - 1x uhličková koupel - 1x perličková koupel - 1x aromamasáž - 2x parafinový zábal na ruce - 2x vstup do Aquafora - světa vody a relaxace - prohlídka města s vyškoleným průvodcem - tradice a zvyky velikonočních svátků - bohatý kulturní program po celou dobu pobytu Rezervace: Lázně Františkovy Lázně a.s. obchodní oddělení Tel Fax: info@frantiskovylazne.cz Více informací o společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. stejně jako o výše uvedených domech naleznete na našich webových stránkách Vaše rezervace vedle obchodního oddělení taktéž rádi potvrdí recepce na jednotlivých domech.