Léčba stresu. Eva Kubenková, Michal Chýlek

Transkript

1 Eva Kubenková, Michal Chýlek 2013 Podrobné informace k programu Léčby stresu, informace o lektorech Léčby stresu a technické informace o místu konání, termínech, cenách, platbách a kontaktech.

2 Podrobný program Léčby stresu Středa: Do příjezd, ubytování seznámení se večeře skupinové bubnování (u ohně) Čtvrtek: ranní pozdrav slunci a ranní meditace snídaně blok terapie oběd, pauza společný výlet (bazén/masáže) blok terapie večeře, pauza večerní terapie Pátek ranní pozdrav slunci a ranní meditace snídaně ,00 hathayoga se zaměřením na terapii zad/zdravá záda oběd, pauza diskuze, rozloučení poslední společné skupinové bubnování

3 Terapeutické bloky/cykly Všechny naše terapeutické metody vycházejí ze dvou základních celků a to z terapeutické jógy a z muzikoterapie v kombinaci s relaxací (meditacemi, vizualizacemi). 1. blok terapie Nácvik správného dýchání, dýchání do břicha, využití bránice, techniky na uvolnění bránice, plný jógový dech aj. Nácvik dechu udždžají Očistná technika pro dolní polovinu těla, rozproudění lymfy, krve a energie Vybrané rovnovážné pozice Meditace uzemnění, utišení mysli, napojení se na zdroj, práce s vnitřní energií a záměrem léčení Vizualizace aplikace různých principů a metod léčení, práce se světlem a vědomím na odstranění škodlivé frekvence stresu a jejich nahrazení harmonickými frekvencemi, transformace a přeprogramování bytostných přesvědčení a traumatických buněčných vzpomínek, které ovlivňují naši realitu Muzikoterapie léčebné a relaxační působení zvuku hudebních nástrojů s tzv. přirozeným laděním a alikvotními tóny. Tibetské mísy, didžerido, steeldrum, zvonkohry, tampura, deštné hole a další. Tyto zvukové frekvence jsou blahodárné pro náš organismus, uvolňují ho a umožňují mu se přeladit s disharmonie na frekvence zdravé a harmonické Relaxace jógový spánek a další relaxační techniky s doprovodem na muziko-terapeutické nástroje, umožní tělu hluboké uvolnění stresu a jeho rychlejší regeneraci. 2. blok terapie Nácvik regeneračního/omlazujícího dechu nácvik dechu proti nespavosti a úzkostem technika polarizační Loma viloma pro zharmonizování celého těla očistné techniky néti a agnisára Meditace uzemnění, utišení mysli, napojení se na zdroj, práce s vnitřní energií a záměrem léčení Vizualizace aplikace různých principů a metod léčení, práce se světlem a vědomím na odstranění škodlivé frekvence stresu a jejich nahrazení harmonickými frekvencemi, transformace a přeprogramování bytostných přesvědčení a traumatických buněčných vzpomínek, které ovlivňují naši realitu Muzikoterapie léčebné a relaxační působení zvuku hudebních nástrojů s tzv. přirozeným laděním a alikvotními tóny. Tibetské mísy, didžerido, steeldrum, zvonkohry, tampura, deštné hole a další. Tyto zvukové frekvence jsou blahodárné pro náš organismus, uvolňují ho a umožňují mu se přeladit s disharmonie na frekvence zdravé a harmonické Relaxace jógový spánek a další relaxační techniky s doprovodem na muziko-terapeutické nástroje, umožní tělu hluboké uvolnění stresu a jeho rychlejší regeneraci.

4 Večerní terapie Očistné techniky (nádí sódhana) pro vyrovnání energií v těle, harmonizace. Jógový spánek (jóga nidra velmi efektivní a hluboká řízená relaxace za zvuku nástrojů a následně ticha). Skupinové bubnování Bubny jsou velmi oblíbené a jednoduché hudební nástroje. Mají positivní vliv na zdraví a náladu člověka, působení zvuku a rytmu je pro nás uzemňující ale také aktivizující až s katalyzujícím účinkem, uvolňující emoce a stres, propojují mozkové hemisféry, posilují koncentraci, regulují tlak a tep a mnoho dalšího. Mimo jiné slouží jako prvek stmelující kolektiv a navozující dobrou náladu a pocit energie. Hathayoga zdravá záda Jedinečná koncepce pohodového a efektivního cvičení pro zdravá záda formou jógové praxe, kdy autorka konceptu (Eva Kubenková) má letité zkušenosti s klienty, jež trápí bolesti zad, vyhřezlé ploténky a jiné neduhy spojené se zády. Záda jsou výborný diagnostický nástroj a stres se vždy ukládá do některé části zad. Rozhýbáním, uvolněním bloků a odstranění bolestí ze zad se efektivně rozhýbe psychika, zlepší nálada a citelně ovlivní proudění energie tělem, což má zpětný dopad na kvalitu zad. Toto cviční je velmi aktuální, zároveň velmi oblíbené a žádané. Lektorka provází klienty cvičením, předává množství informací pro zlepšení komfortu vašich zad a pružně reaguje na otázky a potřeby klientů. Ranní pozdrav slunci a meditace Přátelské ranní protažení, rozproudění vnitřní energie, protažení a navození dobrého pocitu a nálady. Cvičíme na ranním slunci, které dodává energii. Ranní protažení je vhodné zejména pro osoby, které se po noci cítí unavené, rozlámané a startují se do dne pomalu. Následná meditace je chvilka ticha, naslouchání vlastnímu dechu, nitru, malé zastavení před započetím celého dne.

5 Lektoři Terapeut metodou terapeutické jógy, terapeut dechovými, relaxačními, vizualizačními a meditačními technikami, pedagog, zdravotník, profesionální lektor jógy (hathayoga, ashtanga vinyasa jóga, zdravá záda jógově, akrobatická a párová jóga) Můj hluboký vztah k člověku, obdiv k moudrosti, láska ke všemu živému i "neživému" a životní cesty mne zavedli k józe, k terapii realizované skrze terapeutickou jógu, skrze dechových technik, meditačních, vizualizačních a relaxačních technik, jež praktikujícího vedou k sebe-rozvoji, sebepoznání, k rozvoji jeho intuice, sebedůvěry, důvěry v druhé, k rozvoji komunikace a talentu. Přešla jsem od práce v akutní medicíně přes práci pedagoga na zdravotnických školách k práci terapeuta se skupinami lidí a jako stálý student se zájmem o sebepoznávání a moudrost nejen východních filozofií, ale i západních technik, aplikuji své poznání v každodenní praxi s klienty. Absolvovala jsem roční školou jógy pod Českým svazem jógy a Fakulty tělesné výchovy a sporu Univerzity Karlovy, kde jsem získala licenci profesionálního učitele jógy. Mé další neustávající studium mne provedlo mnoha dalšími tréninky a workshopy jógy, tréninkem pro práci se změněnými stavy vědomí, studiem tradiční čínské medicíny a řadou dalších kurzů. Jsem spoluzakladatelkou dvou center poskytující péči v oboru zdravého životního stylu. Vědění, které jsem nabyla díky studiu, vlastní jógové praxi, meditační a vizualizační praxi, dechových praktik aplikuji jak v jógové praxi s klienty, tak při práci s manažery a zaměstnanci firem. Jsem autorkou jedinečné koncepce Zdravá záda jógově, kde spojuji svá poznání ze západní a východní medicíny a terapeutické jógy. V současné době pracuji na knižním a internetovém vydání těchto kurzů. Zároveň studuji pranajámické techniky (dechové a energetizační techniky) a meditační techniky zaměřené na rozvoj sebepoznání, talentu, sebedůvěry a schopností intuice a emoční inteligence. Odpočívám aktivně v kruhu rodiny a přátel na horách na trecích nebo u koní či se svým psem a kočičkou. Raduji se, že se mohu realizovat v tom, co mne skutečně baví a naplňuje a že mohu být nápomocna druhým jejich cestou životem

6 Psychoterapeut, terapie světlem a zvukem pomocí meditace, vizualizace, relaxace a muzikoterapie, terapeut kvantové psychologie, vychovatel, ošetřovatel Můj vztah k přírodě, touha pochopit podstatu a fungování člověka a úžasného velkého mystéria Života, mne vedla od teenagerovského věku ke studiu přírodních národů a šamanismu. Hluboce jsem se zabýval zkoumáním šamanských změněných stavů vědomí pomocí hudby, meditace i psychedelické zkušenosti. Prošel jsem transformačním výcvikem rodinné psychoterapie Virginie Satirové. Vystudoval vychovatelství. Jako neustálý hledač sebepoznání jsem absolvoval řadu různých kurzů a seminářů zaměřených na rozvoj léčení, práci ve změněných stavech vědomí a sebe-zkušenost. Jako muzikant pracuji se zvukem, alikvotním zpěvem a muziko-terapeutickými hudebními nástroji ve skupinových relaxacích nebo zážitkových skupinách ke zlepšení komunikace se sebou a s druhými, kde uplatňuji mimo jiné i principy psychoterapeutického Modelu Růstu. Pracuji s vědomým dechem, vizualizací a meditací jako nástroji k růstu, změně a transformaci k plnějšímu a celistvějšímu bytí. V spirituální rovině mne zkoumání vedlo a dovedlo k samostudiu kvantové psychologie, fungování mysli, vědomí a jejich vlivu na náš život a dle poznatků kvantové fyziky, léčitelství, jógy, šamanismu a metafyziky. V mé oblíbené oblasti léčitelství, pracuji pomocí přikládání rukou energií Reiki, metodou Kvantového unášení a Krystalo-terapií. Říkám tomu terapie světlem a zvukem. Své pochopení procesu léčení, které jsem doposud získal díky studiu a vlastní praxi, aplikuji nejen ve svém životě, ale v práci se svými klienty a také i manažery a zaměstnanci firem. V rámci léčby stresu tak uskutečňuji svou vizi propojení zaměstnání s tím, co umím a co mě baví. Odpočívám a raduji se tak při práci, která je mým koníčkem stejně jako láska k horám a divoké přírodě. Jsem motivován svým srdcem a touhou pomáhat druhým, sdílet své vědění a schopnosti, inspirovat, přenášet radost a nové obzory poznání a být k užitku ostatním.

7 Technické informace Termíny Léčby stresu Kde Hotel Beskydský Horizont Beskydy, Kunčice pod Ondřejníkem 8, Severomoravský kraj Ubytování v hotelových pokojích na výběr z jednolůžkových, dvou a třílůžkových pokojů. Možnost ubytování a léčby stresu pro vozíčkáře! Cena Léčby stresu včetně ubytování a plné penze Ubytování v 1-lůžkovém pokoji 3260,- Kč Ubytování ve 2-lůžkovém pokoji 3080,- Kč Ubytování ve 3-lůžkovém pokoji 2900,- Kč Cena léčby stresu bez ubytování (pro osoby v dojezdové vzdálenosti) Bez stravy 1600,- Kč S plnou penzí 2160,- Kč Platba zálohy a termíny platby zálohy Léčba stresu v termínu platba 1500,- Kč do Léčba stresu v termínu platba 1500,- Kč do

8 Účet platby zálohy Platbu zálohy, prosím poukazujte na účet vedený u GE money bank: /0600. Jako variabilní symbol uveďte: U termínu : 24 a vaše rodné číslo před lomítkem (př. rodné číslo před lomítkem je ; variabilní symbol bude ). U termínu : 21 a vaše rodné číslo před lomítkem (př. rodné číslo před lomítkem je ; variabilní symbol bude ). Podmínky platby Léčby stresu a storno podmínky Platbu zálohy nevracíme. Doplatek se uskuteční až na místě po příjezdu. Platbu zálohy vracíme v plné výši pokud se Léčba stresu neuskuteční z důvodu nízké obsazenosti (minimální počet účastníků 5 osob). Kontakt a dotazy směřujte na: Eva Kubenková Mob.: info@joga-studio-zdravi.cz