Okružník jaro

Transkript

1 Okružník jaro Milí přátelé, nejprve vám přejeme vše nejlepší do roku Někteří z nás do něj vstoupili na Novoročním kurzu (vedeným Adžán Čandasiri). Mezitím uplynula řada všedních dní, ale přesto bychom vám v úvodu chtěli popřát, ať tento rok co nejvíce prožíváme v přítomnosti a, jak napsala jedna účastnice, abychom přítomné okamžiky přijímali s úsměvem a radostí. Hádanka: Dává to smysl, přináší to radost, je to stále tady, pomáhá to pustit strachy z hlavy... Co je to? A Riddle: It makes a sense, it gives a joy, it s always here, to let go fear What is it? (KA) Doufáme, že tento Okružník, který právě čtete, vám také přinese trochu duchovní inspirace a povzbuzení k návratům do přítomnosti. Může vás v tom podpořit několik jarních setkání, letní meditační kurzy na Dakotě, text Nicholase Carrolla či nahrávky v nabídce na závěr. PONDĚLNÍ SETKÁNÍ V BUDDHISTICKÉM CENTRU LOTUS: Pořádáme pravidelná pondělní setkání od hod. v Buddhistickém centru Lotus, Dlouhá 2, Praha 1. Po 40-minutové meditaci se věnujeme společnému čtení duchovních textů a sdílení praxe. Od ledna 2015 každé druhé pondělí v měsíci probíhá vedená meditace s Petrem Pavlíkem a Vladimírem Bláhou a každé čtvrté pondělí v měsíci se věnujeme intenzivní 90-minutové meditaci (30 min. sezení, 30 min. chůze, 30 min. sezení). 1

2 NABÍDKA KURZŮ JARO-LÉTO 2015 Pro přihlášky na všechny kurzy slouží jednotná ová adresa: Proto je důležité, abyste do předmětu každé přihlášky uvedli, na jaký kurz se hlásíte! Kromě toho prosím Vás uvádějte v přihlášce tyto základních informace: - jméno a příjmení, - rok narození, - adresa trvalého bydliště, - telefon, - číslo občanského průkazu Pokud se na kurzy hlásíte opakovaně, stačí zaslat jen jméno a příjmení, nezapomínejte nám ale zaslat v přihlášce aktualizované údaje, pokud se od vašeho posledního kurzu změnily. VÍKENDOVÉ AKCE: března 2015, Skála u Humpolce: Víkend v přítomnosti Víkend pro všechny, kteří chtějí potkat staré přátele i nové známé, společně prožít pohodové chvíle a zároveň se častěji zastavovat a plně si uvědomovat, jaké bohatství nám přináší přítomný okamžik. 2 O víkendu budeme několik hodin denně věnovat meditaci vhledu (vipassana). Nicméně nepůjde o intenzivní meditační ústraní, ale zbude nám čas na procházky v přírodě, rozhovory, společnou práci v kuchyni a možná i na prožitkové hry. Při všech činnostech, v průběhu celého dne, se zkusíme častěji zastavovat a plně prožívat přítomnost. Pokud nemáte s meditací zkušenost, dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce. Účast na všech aktivitách je zcela dobrovolná. V průběhu víkendu přijmeme pět předsevzetí a v dopoledních meditačních blocích budeme dodržovat ušlechtilé mlčení. Víkend v přítomnosti navazuje na podobná setkání Den v přítomnosti, která se již několikrát konala v Centru Lotus ( Víkendem provází Honza Burian. Náklady jsou financovány na principu dobrovolného příspěvku. Příspěvek budete mít možnost na místě anonymně vložit do připravené schránky. Orientační výše příspěvku

3 pokrývající náklady za dva dny ubytování, jídlo a organizaci je 900 Kč. Dále bude možnost dát dobrovolný příspěvek pro učitele. Přihlášky na adrese: kurzy.buddha.mangala@gmail.com, do předmětu uveďte: Víkend v přítomnosti května 2015, Dům jógy v Hlavici: Meditační víkend s Christophem Köckem. Meditační víkendy s rakouským učitelem Christophem v naší skupině mají dlouhou tradici, neboť do České republiky jezdí již dvanáct let. Nyní je psychoterapeutem a laickým učitelem vipassany, v minulosti byl 17 let mnichem thajské lesní tradice. Meditační ústraní vede hlavně v duchu této tradice, ale obsahují také prvky moderní psychologie a psychoterapie a meditační instrukce jsou dobře slučitelné s evropským myšlením. Minimální příspěvek na pokrytí finančních nákladů tohoto víkendu je 1790 Kč, zahrnuje ubytování, stravu a příspěvek na dopravu a pobyt učitele, tato částka ale neobsahuje žádný finanční příspěvek učiteli za vedení kurzu. Proto při plánování myslete i na důstojnou dánu pro Christopha. Přihlášky na adrese kurzy.buddha.mangala@gmail.com, do předmětu uveďte Jarní víkend s Christophem Koeckem. Zveme ještě na následující dva víkendy, které však neorganizuje Buddha Mangala, v případě zájmu se proto přihlašujte na ové adrese: honzaburian@seznam.cz. Pozvání na víkend se všímavým rozhovorem, Velikonoce 2015 (3.-6. dubna) Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování všímavosti při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy. Více info na Přihlášky posílejte na adresu honzaburian@seznam.cz. Pozvání na otevřený meditační víkend, května 2015 Hlavní důraz bude na využití všímavosti v každodenním životě. Bude možné vyzkoušet si meditaci v pohybu a jít na společnou meditační procházku do přírody. A věnujeme čas také tomu, aby se meditující navzájem seznámili a mohli spolu sdílet své zkušenosti. Více info na Praktické informace společné pro oba víkendy: konají se na bývalé faře v obci Skála u Humpolce, provází Honza Burian a jsou financovány na principu dány dobrovolného daru. Orientační částka pokrývající náklady za dva dny ubytování, jídlo a organizaci je 900 Kč a budete mít možnost ji na místě anonymně vložit 3

4 do připravené schránky. Dále bude možnost dát dobrovolný příspěvek pro učitele. Přihlášky posílejte na adresu LETNÍ MEDITACE NA DAKOTĚ V létě 2015 plánujeme dvě meditační ústraní na Dakotě v Josefově Dole a na tyto kurzy se již teď můžete hlásit na ové adrese: kurzy.buddha.mangala@gmail.com, do předmětu uveďte jméno učitele, na jehož kurz se hlásíte. Obou kurzů je možné se zúčastnit pouze od samého začátku. Pokud někdo chce meditovat dva týdny, je možné se přihlásit na oba kurzy. V případě nepříznivého počasí se letos na Dakotě bude topit, což nám meditační pobyt zpříjemní, ale bohužel i zvedne cenu kurzů. Finanční příspěvek na uhrazení nákladů za jeden týden je 4200 Kč, a pokud se zúčastníte obou týdnů, 7500 Kč (nezahrnuje dánu učitelům) července: týdenní meditační ústraní s Jeffem Oliverem července: týdenní meditační ústraní s Nickem Carrollem Jeff byl osm let mnichem barmské tradice a v této době meditoval pod vedením slavného barmského učitele Sajado U Janaky. Později ho velmi ovlivnil Sajado U Tejaniya, který je jeho učitelem dodnes. Nyní Jeff cestuje po celém světě a mezi svými žáky se stal velmi populárním učitelem díky originální metodě, kterou on sám nazývá vipassana volného stylu a která je univerzální, praktická a každému pochopitelná. Tohoto učitele z Velké Británie nám osobně doporučila Adžán Kovida, do České republiky přijede poprvé. Nick studuje a praktikuje buddhismus více než 40 let v celé řadě tradic a přes 20 let je úzce spojen s buddhistickým klášterem v Amaravati. Na základě mnohaleté praxe zenové a vipassanové meditace integroval do své práce, učení a vedení bdělou pozornost a uvědomování si těla. Zajímá ho rozhraní mezi západní psychologií a buddhistickou filosofií a učením. Buddhismus nabízí jasný a ucelený plán těm, kteří 4

5 opravdově hledají s otevřenou myslí". Přednáší, vede pracovní dílny a také jednodenní, víkendové a delší meditační kurzy v Anglii i v zahraničí. Pracuje v Londýně jako terapeut pro jednotlivce i páry a také jako psychosexuální terapeut, specializovaný na trauma. Je ženatý se dvěma dospělými dětmi. Pro čtenáře Okružníku napsal následující povídání. Meditační ústraní je možnost návratu do přítomnosti Z buddhistické perspektivy je meditační ústraní tou nejlepší příležitostí k dočasnému odložení každodenních povinností a prozkoumání hlubších životních otázek. Tím, že si dopřejeme volno od obvyklých závazků a povinností a uchýlíme se do podpůrného a strukturovaného prostředí, vznikne krásná a jedinečná příležitost věnovat se svým vnitřním procesům. Během meditačního ústraní je potřeba se do určité míry vzdát nejenom tělesného a emočního pohodlí, na které jsme zvyklí v běžném životě, ale i mnohých aspektů, které běžně tvoří naši osobnost. Život na meditačním ústraní je jednoduší a trochu drsnější. Díky celkovému zjednodušení se ale dostáváme do bezprostředního kontaktu s konkrétními prožitky fyzické reality. Meditační ústraní může mít celou řadu podob, od těch nejdrsnějších forem vipassanových nebo zenových retreatů, zahrnujících jedenáct i více hodin sezení denně, až po neformální, terapeuticky laděné skupinové pobyty. K mání jsou i ozdravné dovolenkové pobyty v exotických letoviscích, s přidanou špetkou meditace, ranní jógou a masáží v ceně. Každý si může vybrat, která verze nejlépe odpovídá jeho představám. Pro ty, kteří ovšem chtějí dosáhnout hlubšího poznání, je důležité volit takové retreaty, jejichž primárním cílem je duchovní realizace. Kolektivní proces na takovém retreatu nás pak může významně podpořit v naší individuální praxi. Můj osobní recept na dobrý retreat zahrnuje přehledné instrukce a vedení, poctivou porci tichého sezení vyváženou přiměřeným odpočinkem a meditaci v chůzi doplněnou o některé energeticky orientované cvičení. Prostor bude dán i uvědomělé interakci mezi účastníky, otázkám a sdílení prožitků. To vše v atmosféře ušlechtilého mlčení, která nám pomůže zůstat v kontaktu s čímkoliv, co právě prožíváme. Na tradičních buddhistických retreatech je jako vyučující často přítomen mnich nebo mniška a účastníci sedí v řadách čelem k nim a k oltáři. Den zpravidla začíná společným zpěvem, po kterém někdy následují meditační instrukce a pak se až do večera střídá meditace v sedě a v chůzi, přerušená jen obědem a následným odpočinkem. K večeru pak zpravidla proběhne přednes Dhammy. Podobně jako mnoho dalších lidí, i já zjišťuji, že mi během retreatů pomáhají energeticky orientovaná cvičení, a to jak s držením těla během meditace v sedě, tak i s meditací samotnou. Všímám si, že v dnešní době má mnoho retreatů nějakou formu cvičení na programu, ať už je to jóga, nebo či kung. Kromě tradičního způsobu sezení v řadách a čelem k oltáři existují i alternativní uspořádání, jako například v zenové praxi, kdy meditující sedí čelem ke zdi, případně v řadách, vzájemně proti sobě. Sezení v kruhu, jež k lidské kultuře patří od nepaměti, 5

6 představuje další variantu. Jsou to jen různé způsoby, jak sedět samostatně s ostatními, což je právě to, co dělá tiché, skupinové retreaty tak prospěšnými. Došel jsem k závěru, že technika dotazování, kterou využívá zenová praxe, funguje též velmi dobře v kombinaci s tichým sezením a pozorováním, které je vlastní theravádě. Lze využít buďto techniku hlubokého naslouchání, anebo ještě dále prohloubenou techniku meditativního dotazování. Tato cvičení se provádějí ve dvojicích a reflektují dva fundamentální způsoby, kterými se vztahujeme k realitě - jednak aktivní prozkoumávání prožívaného a pak prosté spočívání s prožívaným. Retreaty jsou ze své podstaty náročná záležitost. Když nás nic neruší, je ticho a máme pravidelný režim, začneme pozorovat a postupně rozplétat běžně neviditelné, podvědomé procesy, které po většinu času okupují prostor naší mysli i srdce - cykly vnitřních dialogů, vyprávění příběhů, fantazírování, obavy a úzkosti - ty všechny jsou nekonečně poháněny našimi strachy a averzemi, stejně tak jako touhami a ulpěními. Zvědomění tohoto materálu nemusí být vždy procházka růžovým sadem, ale je součástí cesty k Probuzení. V konečném důsledku nemáme jinou volbu než čelit realitě, ať už v této, nebo některé budoucí existenci. Musíme projít Samsárou, abychom mohli realizovat Nibbánu. Je na nás abychom tuto cestu podnikli s otevřenou myslí a srdcem, pokud možno s elegancí, vytvořili si dobré podmínky, následovali pravé záměry a zůstávali otevření změnám. Když se potkají správné podmínky s dobrou praxí, můžeme zažít souznění s věčně přítomným tichem, jež je za vší existencí, s prapůvodní prázdnotou předcházející všemu projevenému. Můžeme spatřit svou pravou podstatu, mimo čas, nezrozenou, neumírající, a přesto skutečnější a přítomnější než cokoliv jiného, než vše stvořené. PŘEDBĚŽNÝ VÝHLED NA PODZIMNÍ A ZIMNÍ ČÁST ROKU 2015: 2-4. října 2015: meditační víkend s Bhantem Khemasirim : tradiční Novoroční kurz s Adžán Brahmavarou, buddhistickou mniškou, kterou nám doporučila Adžán Čandasiri. Trojí útočiště a pět základních pravidel Adžán Čandasiri Ve své praxi často užíváme slov Buddha, Dhamma a Sangha. Buddhou rozumíme dávného učitele a také se jedná o naši vlastní schopnost probuzení se, jasného chápání všech skutečností. Dhamma je učení předané Buddhou, učení ukazující k pravdě zakusitelné kýmkoliv a poznatelné v okamžiku naší plné přítomnosti. Sangha je společenstvím Buddhových následovníků, nespočetných generací již od doby, v níž Buddha žil. Jedná se o všechny, kteří slyšeli učení a prostřednictvím jeho uplatňování ve svých životech byli schopni realizovat pravdu a zažít v srdci mír. Slovo Sangha může rovněž odkazovat na společenství mužů a žen, kteří se vzájemně podporují ve své praxi, stejně jako my si dodáváme podpory během tohoto meditačního kurzu 1. Buddhu, Dhammu a Sanghu nazýváme trojím útočištěm. Používáno je rovněž 6

7 označení trojí klenot či trojí drahokam. Drahokam je něco dokonalého a nádherného, něco, co nemůže být nijak poškozeno. Jedná se o vhodné přirovnání, neboť na tři útočiště se můžeme vždy spolehnout, jsou s námi, ať jdeme kamkoliv či děláme cokoliv. Pobízím Vás tedy k rozmýšlení o tomto drahocenném pokladu, můžete objevit pravý význam útočišť a jejich hodnotu pro své životy. Kromě trojího útočiště je tradiční oporou pro následovníky Buddhova učení pět nebo osm základních pravidel. Pětice je soubor etických zásad, které Buddha doporučil k aplikaci v každodenním životě laiků. Osm pravidel je určeno mnichům a návštěvníkům klášterů, také jsou obvykle používána jako podpůrný prostředek při meditačních ústranních. První zásadou je zdržení se zabíjení. Jejím přijetím se zavazujeme nezranit či nevzít život žádné, byť sebemenší nebo sebeneoblíbenější, bytosti. Pokud nicméně neúmyslně ublížíme např. nějakému hmyzu, jakkoliv je to politováníhodné, nejedná se o porušení zásady. Pravidlem se jednoduše rozumí, že se vzdáváme vědomého zabíjení a způsobování újmy druhým. Dle druhé zásady se zříkáme braní čehokoliv, co nám nebylo dáno, popř. umožněno užívat. Nekrademe. Tato zásada je velmi užitečná, jelikož nám umožňuje setrvávat spolu ve vzájemné důvěře, což je krásná věc. Zdržení se jakékoliv úmyslné sexuální aktivity je třetí zásadou. Užívána je ve smyslu zřeknutí se nevhodného, sexuálně motivovaného chování. Je třeba si uvědomit, že se nezakazují pocity sexuální touhy tu cítí přirozeně každý. Oč nás pravidlo žádá, je zdržení se jednání z popudu této touhy. Mluvíme-li o souboru pěti pravidel, tj. zásad pro každodenní život, rozumí se třetím pravidlem nehledání sexuálního uspokojení u osob, s nimiž nejsme v řádném vztahu. Čtvrtou zásadou je upuštění od nesprávné řeči. V kontextu pěti pravidel lze takové upuštění chápat jako rozvíjení vhodného slovního projevu a zanechání čtyř škodlivých způsobů mluvy: lhaní, pomlouvání a vedení štvavých řečí, hrubých či urážlivých projevů a planého tlachání. Když přicházíme na meditační kurz, jsme obvykle požádáni, abychom dodržovali ušlechtilé mlčení a mluvili pouze, pokud je to nezbytné. Prospíváme tím své praxi, neboť udržováním vnějšího ticha získáváme příležitost uslyšet brebentění mysli uvnitř. Doufám, že budete mít také možnost pozorovat, jak tohle vnitřní klábosení slábne, byť třeba jen o trošku. Někteří z Vás mohou tak zažít spoustu míru, jiní jen několik příležitostných okamžiků. Nezáleží ale, zda je vnitřního klidu hodně či málo, důležité je všímat si a být vědomě přítomen všemu, co se děje. Za nejvíce klidnou mysl se žádná cena neuděluje! Pátá zásada říká, abychom nepřijímali jakékoli omamné látky alkohol či drogy. Užívat předepsané léky samozřejmě můžete a s radostí dodávám, že povolen je i kofein. Šestou zásadou je nejíst po poledni, nebo v nevhodnou dobu. Smyslem je nepoužívat jídlo jako prostředek k rozptýlení. Vzpomínám si, že ještě jako laik, kdykoliv jsem se trochu nudila nebo se necítila příliš dobře, automaticky jsem sáhla po něčem 7

8 k zakousnutí. Nicméně během kurzu Vás žádám, abyste toto nečinili, abyste namísto jídla pozorovali vyvstalý pocit nudy či strádání a všímali si, jak se onen pocit mění. Můžete tak získat hluboký vhled do podstaty pomíjivosti; přímo na vlastní oči pozorovat změnu věcí. Přijetí sedmé zásady znamená zřeknutí se zábav, zkrášlování a zdobení se. Nenosíme například květiny či jiné ozdoby nebo šperky (snubní prsteny jsou v pořádku), nepraktikujeme sporty, neposloucháme hudbu a neprovozujeme hry či jiné aktivity, normálně považované za zábavné. Namísto toho se nám prostřednictvím meditace dostává příležitosti zažít mnohem jemnější druh potěšení a zábavy. Osmá zásada, neužívání vysokého nebo luxusního lůžka, může znít poněkud podivně. Jedná se nicméně o prostředek k podpoře rozvíjení našeho bdělého postoje. Ke spánku se takto neutíkáme a nehledáme potěšení z luxusní postele či ložního prádla. Zásada neznamená zákaz odpočinku a spánku, pouze necháváme tělo přirozeně spočinout na dobu nezbytně dlouhou. Skrze bdělý a pozorný stav se můžeme tolik naučit o procesech odehrávajících se v našich myslích a tělech. Je důležité chápat tyto zásady jako podporující přátele a nikoliv jako tajnou policii, která nás bude kontrolovat a trestat za přestupky. Pětice je nám k dispozici ke každodennímu užití, pokud se pro to rozhodneme. Připomíná nám, abychom dodržovali určité etické hranice a tím se do maximální možné míry vyhýbali chování, které by bylo škodlivé nám či ostatním chování, které by nás dostávalo do potíží. Další pravidla užívaná na kurzu, jimiž se vzdáváme ještě více věcí, podporují zjednodušení života. Přijetím činíme vědomou volbu nezapojovat se do určitých aktivit. Cílem je utvořit si prostor, ve kterém budeme moci pozorovat své navyklé způsoby vnímání a reagování. Díky tomu budeme schopni uvidět, co je potřebné k osvobození srdce od utrpení. 1 Setkat se lze též s převzatým termínem meditační retreat. PODMÍNKY NA MEDITAČNÍCH KURZECH Kurzy meditace, které organizujeme, mají některé společné charakteristické body, které zde pro vaši orientaci chceme uvést. Ubytováni jsou muži a ženy zvlášť. Dodržujeme 5 etických předsevzetí (Ničení a zraňování živých bytostí se budu zdržovat. Braní toho, co není dáváno se budu zdržovat. Smyslné nestřídmosti se budu zdržovat. Zraňujícího a nepravdivého mluvení se budu zdržovat. Zatemňování mysli omamnými látkami se budu zdržovat.) Strava je vegetariánská, kolem se je buď ovoce a čaj, nebo na kurzech vedených Christophem Köckem se obvykle podává lehká večeře. Vezměte si s sebou všechny 8

9 potřebné osobní věci (přezůvky na pohyb po budově) na celou dobu pobytu a vše, co potřebujete na meditaci v sedě meditační polštář nebo stoličku, přehoz přes ramena je důležitý. Předepsané léky sebou. Naše kurzy probíhají v otevřené atmosféře ušlechtilého mlčení komunikace je omezena na rozhovory s učitelem. Tato okolnost "chráněného prostředí" a ušlechtilého mlčení základním nosným pilířem procesu bytostné transformace. Meditace, tak jak byla praktikována a instruována samotným Buddhou, je relativně intenzivní proces. Meditace soustředění a mentální čistoty, zvaná samatha, rozvíjí klid, čistotu, jednotu a harmonii mysli. Meditace mettá (meditace univerzální přízně) patří k tomuto druhu mentálního rozvoje. Praxe této meditace otevírá a posiluje schopnost přívětivosti a dobré vůle vůči všem bytostem včetně sebe sama. Tato meditační cvičení kultivují pozitivní přístup ke skutečnostem života. Meditace vhledu zvaná vipassaná nebo satipatthána-vipassaná prohlubuje poznání a vhled do našeho života, vhled a hlubší chápání toho, co v normálním životě označujeme jako já. Vipassaná otvírá nový horizont života, který není zaslepen a zdeformován sobeckou sebestředností; v ideálním případě meditace vhledu vede k zániku chtivosti, nenávisti a zaslepení. Program je v principu celodenní: od časného rána až do večerních hodin probíhají meditace. Ráno kolem sedmé je snídaně a jistý volný čas po snídani, v poledne oběd a dostatečný odpočinek po obědě, také odpolední čaj a procházka ale jinak se očekává, že účastník v rámci svých možností bude dodržovat rozpis dne, kdy meditace v se děje následována meditací v chůzi. Dopoledne bývají zadány instrukce, přes den někdy probíhají individuální nebo skupinové rozhovory s učitelem, kdy se hovoří o průběhu meditace a dohlíží, aby vše probíhalo správně. Večer v 19:30 bývá volný přednes Dhammy rozhovor o teoretických a praktických tématech podle Buddhovy nauky. Den většinou uzavírá půlhodinová meditace mettá od 21:30 do 22:00. Všechny rušivé aktivity jako čtení knížek nebo čehokoliv jiného, psaní dopisů nebo pohledů, mobilní telefon (!), kouření cigaret, poslouchání rádia, návštěva restaurace jsou v průběhu kurzu nemyslitelné. Zato proběhnutí se, zpřítomnělé procházky do přírody, protahování těla, na tělo soustředěná hathajóga, na tělo a pocit soustředěná technika KumNye, eventuálně ThaiChi jsou možné po dohodě s učitelem. Držení půstu s meditací vhledu nejde příliš dobře dohromady, a měl-li by někdo záměr se během meditace postit, je třeba to předem konzultovat s učitelem. Poměrně vysoká disciplinovanost kurzů by ale neměla vést k nějaké vnitřní upjatosti přesný opak je cílem: v sebedisciplině nalézt vyšší rovinu vlastní svobody, volnosti a radosti. Instrukce v průběhu kurzů jsou předkládány jako dobře míněné rady. Proto platí následující podmínka účasti: účastník je zodpovědný za případné tělesné a psychické důsledky pobytu na meditačním kurzu. Specifika na letních kurzech: - Pokud možno vezměte s sebou povlečení na postel nebo spací pytel spolu s povlakem na polštář a prostěradlem. Sice bude možnost si na místě zapůjčit povlečení za jednorázový poplatek 50Kč, ale pokud si přivezete vlastní povlečení, šetříte tím práci organizátorům. 9

10 - Denní program pro meditující zahrnuje 45 minut aktivní (pracovní) meditace bez mluvení. To je velmi důležitá součást kurzu, která má učit meditujícího přivést jasnou pozornost do denních aktivit našeho každodenního života. - Aby se meditující mohli také trochu poznat mezi sebou a prožít Dhammu na běžné sociální úrovni (a to je také vysoce důležité), v sobotu na konci a začátku kurzů bude na tento den vyhrazena jedna společenská místnost (jídelna), kde odjíždějící a přijíždějící budou moci spolu normálně komunikovat. - Večeře se nepodává jen nápoje, eventuálně s ovocem. - Přes den probíhají individuální nebo skupinové rozhovory s učitelem, kdy se hovoří o průběhu meditace a zjišťuje, jestli vše probíhá správně. NABÍDKA NAHRÁVEK ÚNOR Objednávky posílejte na adresu: Ondřej Kafka, Písková 29, Praha 4, mobil: , ondrej.kafka@seznam.cz. Ke každé objednávce zasílané poštou se připočítává poštovné a balné 30,- Kč. Po domluvě lze objednávku též vyzvednout v pražském Lotusu na pondělních schůzkách. - Kromě záznamů na CD nyní máte možnost si u Ondřeje Kafky objednat nahrávky přímo do počítače a stahovat si je přes internet. Doporučený finanční příspěvek za zaslání takové nahrávky je nižší než u nahrávky na CD viz tabulka Seznam starších nahrávek naleznete na stránkách Buddhy Mangaly v sekci Texty & Audio Doporučený příspěvek za nahrávky na CD (viz ceny v seznamu nahrávek) 50 Kč 25 Kč 80 Kč 50 Kč více než 80 Kč Doporučený příspěvek za stejné nahrávky zaslané přes internet mínus 50 Kč (např. nahrávka á 150 Kč zaslaná přes internet stojí 100 Kč) SEZNAM NAHRÁVEK: Datum Název Formát Cena CD V. Bláha Základy buddhismu - Meditace pozorování 1 CD MP3 50,-Kč dechu Adžán Čandasírí Novoroční meditační kurz na Váňově statku P. Pavlík, V. Bláha 1 CD MP3 50,-Kč 10

11 Základy buddhismu Tři brány k probuzení: nesobeckost P. Pavlík, V. Bláha Základy buddhismu Tři brány 1 CD MP3 50,-Kč k probuzení: neuspokojivost P. Pavlík, V. Bláha Základy buddhismu Tři brány k probuzení: 1 CD MP3 50,-Kč pomíjivost Sestra Kovida - kurz meditace samathavipassaná - thajská lesní tradice - Dakota Seant Pritchard (dříve ct. U Vansa) - kurz meditace vipassaná - Dakota Christoph Koeck - kurz meditace samathavipassaná - Mnichovo Hradiště Christoph Koeck - Novoroční meditační kurz Váňův statek Dubovice na Vysočině P. Pavlík, V. Bláha Pravé přátelství, Buddhův vzácný odkaz 1 CD MP3 50,-Kč Sestra Adžán Čandasirí kurz meditace samatha-vipassaná Jeff Oliver- kurz meditace vipassaná - Dakota 2 CD MP3 200,- Kč P. Pavlík, V. Bláha Síla a jemnost v meditaci 1 CD MP3 50,- Kč Christoph Koeck: Velikonoční kurz samatha-vipassaná Sestra Kovida Novoroční meditační kurz na Hané ve Vilémově Petr Pavlík & Vl.Bláha - Zen pro každého 1 CD MP3 50,- Kč Christoph Köck - kurz meditace vipassaná - 1 CD MP3 Mnichovo Hradiště 100,- Kč Sestra Kovida - kurz meditace samathavipassaná - thajská lesní tradice - Dakota Seant Pritchard (dříve ct. U Vansa) - kurz meditace vipassaná - Dakota Adžán Čandasírí Novoroční meditační kurz na Váňově statku Jeff Oliver- kurz meditace vipassaná - Dakota 2 CD MP3 200,- Kč Sestra Kovida kurz meditace samathavipassaná - thajská lesní tradice - Dakota Christoph Koeck - Novoroční meditační kurz Váňův statek Dubovice na Vysočině P. Pavlík, V. Bláha Pravé přátelství, Buddhův vzácný odkaz 1 CD MP3 50,-Kč 11

12 Sestra Adžán Čandasirí kurz meditace samatha-vipassaná Jeff Oliver- kurz meditace vipassaná - Dakota P. Pavlík, V. Bláha Síla a jemnost v meditaci Christoph Koeck: Velikonoční kurz samatha-vipassaná 2 CD MP3 200,- Kč 1 CD MP3 50,- Kč Sestra Kovida Novoroční meditační kurz na Hané ve Vilémově Petr Pavlík & Vl.Bláha - Zen pro každého 1 CD MP3 50,- Kč Christoph Köck - kurz meditace vipassaná - 1 CD MP3 Mnichvo Hradiště 100,- Kč Sestra Kovida - kurz meditace samathavipassaná - thajská lesní tradice - Dakota Seant Pritchard (dříve ct. U Vansa) - kurz meditace vipassaná - Dakota Adžán Čandasírí Novoroční meditační kurz na Váňově statku Jeff Oliver- kurz meditace vipassaná - Dakota 2 CD MP3 200,- Kč Sestra Kovida kurz meditace samathavipassaná - thajská lesní tradice - Dakota Prof. Werner: Buddhismus a evoluce 1 CD MP3 50,- Kč Christoph Köck - kurz meditace vipassaná - 1 CD MP3 meditační Velikonoce 100,- Kč Věříme, že si z naší nabídky kurzů a nahrávek vyberete a těšíme se na viděnou na některém z meditačních ústraní. Za Buddha Mangalu: Michala Laušmanová, Franta Lomský, Tomáš Sivok, Ondřej Kafka Buddha Mangala. o.s.; Písková 29, Praha 4, ČR, bankovní spojení: ČSOB, a.s., div. Poštovní spořitelna, č. účtu: /0300, IČO , DIČ CZ ; mob.: , mangala@buddha.cz, 12