Jarní úklid. Hubnutí. Ladislav blažek. Nemám se. Neplýtvejte. » Moje cesta k úspěchu « Rozhovor měsíce: Vašeho vztahu. po porodu.

Transkript

1 Ročník VII, vydání 48, duben 2012 Měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích Ladislav blažek Rozhovor měsíce:» Moje cesta k úspěchu «Jarní úklid Vašeho vztahu Hubnutí po porodu Nemám se vůbec rád Neplýtvejte čas na neschopný tým 1 1

2 Hledáme nové kolegy na pozici Kouč v oblasti osobního růstu Společnost MindSoft s.r.o., která provozuje privátní kliniku osobního růstu LIFE CLINIC Prague, hledá nové kolegy na pozici Kouč (poradce) v oblasti osobního růstu. Hledáme kolegy pro Prahu, Brno i Bratislavu. Praxe v oblasti psychologie a psychoterapie není podmínkou. NÁPLŇ PRÁCE Péče o klienty, kteří řeší problémy v důležitých životních oblastech (práce, vztahy, zdraví, peníze) Pomoc lidem se lépe rozhodovat v náročných životních situacích. Koučování a školení firemní klientely společnosti (střední a TOP management). Poradenství v oblasti manželských krizí, nízkém sebevědomí, změně životního stylu. Vedení skupinového koučinku a workshopů. NABÍZÍME Práci s uznávanými kouči v ČR Komplexní zaučení (měsíční školení) koučinku a mentoringu, práce s Emočními rovnicemi Zajišťování příchozí klientely (není potřeba vlastní marketing) Vysoké finanční ohodnocení a možnost jeho růstu Práci dle vlastního rozvrhu s možností práce pro jiný projekt POŽADUJEME Zájem o osobní růst a koučink Touhu pomáhat lidem a chuť řešit problémy jiných Samostatnost, schopnost učit se novým věcem Empatii (schopnost vcítit se do druhého) Reprezentativní vystupování a vzhled nutností Povědomí o Emočních rovnicích výhodou Praxe v oblasti psychologie, psychoterapie výho dou, avšak není podmínkou Komunikativní znalost AJ Živnostenský list Životopisy spolu s PASOVOU a AKTUÁLNÍ fotografií (ne starší než 6 měsíců) v kvalitním rozlišení, prosíme, zasílejte na jobs@mindsoft.cz. Do předmětu zprávy uveďte Kouč. Upozorňujeme, že bez aktuální fotografie pasového formátu nebudete zařazeni do výběrového řízení. Nezasílejte nám, prosíme, jiné fotografie než pasové a aktuální. Více na nebo

3 OBSAH editorial 4 Soutěž z minulého čísla a dopis měsíce 5 Aktuálně, přednášky a semináře 6 Rozhovor s ladislavem blažkem Recept měsíce Rozhovor měsíce Rozhovor s Ladislavem Blažkem Moje cesta k úspěchu 7 Práce Jak si udržet práci v době krize 10 Neplýtvejte svůj čas na neschopný tým 12 Poradna Práce při studiu 14 Vztahy Jarní úklid Vašeho vztahu výstrah před nevěrou díl Kdy se stát maminkou 19 Poradna Čerstvě po rozchodu 21 Peníze Jak si vybrat finančního poradce díl Poradna Ještě k finačnímu poradenství 25 Zdraví Jak pěstovat zdravé stravovací návyky u dětí 2Z Léto v pohybu 29 Hubnutí po porodu 31 Poradna Jak vybírat maso 33 Recept měsíce - Švestkový jáhelník 35 Osobní růst První pomoc - Nemám se vůbec rád 36 Na gauči 37 Zaostři zrak: co bylo, již dnes třeba není 40 Poradna Trápí mě příbuzní 42 neplýtvejte svůj čas na neschopný tým 3

4 editorial Poslední měsíce mého života dobře prověřily, co to znamená dělat v životě rozhodnutí. Opět se mi potvrdilo, jak důležité je se správně rozhodovat dnes, abychom měli lepší budoucnost. Vždyť právě dnes jsme strůjci našeho dobrého pocitu pro zítra, týden i rok, nemyslíte? A tak jsem se já, i celý můj tým, rozhodli udělat za poslední měsíce pár změn. Jednou z nich je nový design i obsah měsíčníku V Pohodě. Jemně jsme odhodili slovíčko furt, protože většině z vás nesedělo. Přidali jsme nové odborníky, rozhovory, rubriky i články. Vylepšili jsme grafiku, aby se vám lépe četlo a upravili barvičky, aby se vám na časopis lépe koukalo. A také jsme díky dobrým rozhodnutím posunuli sami sebe. Rozšířili jsme náš tým, zbavili se starých zajetých šedí a v neposlední řadě jsme odvážně nastoupili na cestu expanze do Brna a na Slovensko. odborníci v tomto čísle Věřím, že naše dnešní rozhodnutí budou pro naší budoucnost jen pozitivní. A že přinesou jen dobré i vám, čtenářům. Mějte tedy krásný začátek jara a přeji hezké kochání se nad novým! Lenka Černá šefredaktorka P.S. Děkuji celému týmu, hlavně Denise a Luďkovi Nechvátalovým za pomoc při tvorbě nového designu měsíčníku. Odvedli jste skvělou práci a mám z toho velkou radost! Mgr. Danuše Jandourková Klinická psycholožka a psychoterapeutka Lukáš Kverka Osobní trenér fitness Ing. David Kučera Finanční poradce Mgr. Tomáš Prajzler Managing Partner 4

5 Dopis měsíce Na otázku z minulého čísla měsíčníku kde si dnes nejsnáze najít partnera nám odpověděla i paní Zuzana Šteflová. Děkujeme za příspěvek a zasíláme jí jednu z výher. Dobrý den, reaguji na Vaši otázku, kde je v dnešní době nejsnazší sehnat si partnera. To je opravdu otázka, protože setkání s partnerem může být opravdu kdekoli a jak už to tak bývá na těch nejméně pravděpodobných místech (internet si však myslím, že je nejjednodušší, i když nemohu soudit nemám zkušenost). Sama za sebe tvrdím, že jsem žila v přesvědčení, že bych si nikdy nemohla začít s nikým z práce, protože co je v domě není pro mě a panečku odříkaného největší krajíc. Ano, mým partnerem je můj kolega, se kterým jsme se dali do- hromady v ten nejméně očekávaný okamžik a co víc, je to člověk, o kterém jsem si myslela, že by nikdy mým partnerem být nemohl. Jsme spolu čtvrtým rokem, zrekonstruovali jsme byt a máme rok a půl starou holčičku. Není to vždy idylické, ale já vím, že to zvládneme a Vám mohu poděkovat, protože je to také díky Vašemu portálu a naší touze na sobě pracovat... Zuzana Šteflová Soutěže v tomto čísle Soutěž o 3 x poukaz v hodnotě 1000,-Kč v obchodech Blažek str. 9 Soutěž o 3 x poukaz v hodnotě 1000,-Kč v Centru trvalého zdraví Cordeus str. 44 Vyhlášení soutěže z minulého čísla 2CD Aleše Kaliny Cesta ze samoty získávají: Zuzana Šteflová, Lucie Radilová, Petra Špičáková BLAHOPŘEJEME! V Pohodě Šéfredaktorka: Lenka Černá Editorka: Denisa Nechvátalová (nechvatalova@mindsoft.cz) Odborní spolupracovníci: Lucie Königová, Aleš Kalina, David Kučera, Danuše Jadnourková, Tomáš Prajzler, Iva Veselá, Lukáš Kverka Grafická úprava: Luděk Nechvátal a Jana Vaníčková Inzerce: Denisa Nechvátalová, nechvatalova@mindsoft.cz Vydává: Mindsoft s.r.o. Vlasty Hilské 968 Praha Šeberov,

6 Aktuálně Hledáme nové kouče v oblasti osobního růstu pro PRAHu, BRNO, BRATISLAVu Hledáme nové kolegy na pozici Kouč (poradce) v oblasti osobního růstu, a to sice pro oblasti Praha, Brno a Bratislava. Praxe v oblasti psychologie a psychoterapie není podmínkou. Pracovní náplň: Péče o klienty, kteří řeší problémy v důležitých životních oblastech (práce, vztahy, zdraví, peníze). Pomoc lidem se lépe rozhodovat v náročných životních situacích. Koučování a školení firemní klientely společnosti (střední a TOP management). Poradenství v oblasti manželských krizí, nízkém sebevědomí, změně životního stylu. Vedení skupinového koučinku a workshopů. Více informací najdete zde Lenka Černá připravuje nová DVD Na květen letošního roku připravuje Lenka Černá vydání nových DVD, která budou obsahovat záznam jejích přednášek Dokonalé zdraví a Generální úklid. V rámci přednášky Dokonalé zdraví Vás Lenka Černá seznámí s komplexním programem 3P (psychika, potrava, pohyb) vedoucímu k optimální váze a skvělému životnímu pocitu. Cílem přednášky Generální úklid života je pomoci vám naučit se žít v rovnováze. Dozvíte se jak zvládat práci, osobní vztahy, jak si osvojit si základní finanční návyky a jak si udržet dobré zdraví. Doporučujeme všem, které tyto oblasti zajímají, ale nemohou se přednášek zúčastnit osobně. 6

7 Termíny přednášek p r o d u k t večerní přednášky Datum Místo Čas Trvání Název semináře cd a DVD Praha 19:00 h 2 hodiny Jak získat partnerství na celý život Praha 19:00 h 2 hodiny Generální úklid života DVD ODHaLte svůj talent Praha 19:00 h 2 hodiny Dokonalé zdraví 30. O Praha 19:00 h 2 hodiny Odhalte své emoční rovnice upřesníme Praha 19:00 h 2 hodiny Chtěli byste znát svůj talent a začít tak dělat něco, v če výjimeční? Ale nestihli jste přednášku Aleše Kaliny o t a přesto byste ji chtěli vidět? Pak máte konečně šanci nout nové DVD s přednáškou o tom, jak odhalit svůj tale Odhalte svůj talent a získejte tak práci snů Více na skupinový koučink Datum Místo Čas Trvání Název semináře Praha Life Clinic Praha Life Clinic cd time MaNaGeMeNt 21. století už nyní máte 8týdnů k dispozici nejnovější produkt o Time ma mentu! Máte Odhalte své emoční rovnice 2 toho hodiny neustále nad hlavu a nevíte, kam dř čit? Neumíte 8týdnů si naplánovat čas a úkoly tak, abyste vždy vš Odhalte své emoční rovnice stihli a udělali 2 hodiny si čas pro sebe? Pak právě pro vás je tu no dinové CD s názvem Time management 21. století. Více na 19:00 h 19:00 h CD cd Emoční emoční rovnice ROVNice Slyšeli jste již o patentované metodě Emočních rovnic Aleše Kaliny a chtěli byste si ji prakticky vyzkoušet? Máte jedinečnou šanci si objednat nové CD Emoční rovnice Revoluční metoda pro změnu života. Více na Slyšeli jste již o patentované metodě Emočních rovnic Kaliny a chtěli byste si ji prakticky vyzkoušet? Máte jedin šanci si objednat nové CD emoční rovnice Revoluč toda pro změnu života. Více na DVD Jak utvářet VZtaH PODLe svých PřeDsta 7

8 rozhovor Ladislav Blažek Moje cesta k úspěchu Napsala: Denisa Nechvátalová Fotografie: archiv Blažek Praha a.s. Majitel a generální ředitel módního domu Blažek je absolventem Fakulty strojní na ČVUT, obor strojírenská technologie. Svoji firmu založil během studií v roce Tehdy se soustředil čistě na výrobu a prodej pánské konfekce, o dva roky později přišel s vlastní módní kolekcí. Už deset let nabízí své oděvy ve vlastních prodejnách, kterých má v Čechách a na Slovensku dvaatřicet. Vlastníte úspěšnou českou firmu, Vaše značka symbolizuje kvalitu a eleganci. To musí být sen mnoha Lidí. Co považujte za základ svého úspěchu? Dělat věci jinak a lépe, věřit svému úsudku, ničeho nelitovat a jít stále vpřed za svým snem. Lákalo Vás podnikání již od dětství? Proč jste si zvolil právě obor pánské konfekce? Inspiroval jste se někým? Vycítil jsem obchodní příležitost. Mezeru na trhu. Poptávka byla evidentní - šatníky českých mužů byly v naprosto neuspokojivém stavu a český rep. slovenský oděvní průmysl byl technicky na vysoké úrovni. V osmdesátých letech tuzemské oděvní podniky vyráběly formou mzdové práce kolekce pro významné západoevropské módní značky. Já jsem na tuto tradici navázal a vytvořil jsem vlastní obchodní model. Zaměřil jsem se na vysokou úroveň kvality zpracování a vynikající služby. Co je podle Vás základem úspěšné firmy? Jak důležití jsou pro vás Vaši zaměstnanci? Vnímání úspěchu je velmi relativní. Obecná definice pravděpodobně neexistuje. Pro mě je důležité, že již dvacet let mohu svobodně dělat to, co mě nesmírně baví a co mám rád. Mohu věci ovlivňovat a chtějí pro mě pracovat chytří a schopní lidé, se kterými mně je fajn. Preferuji plochou řídící strukturu. Nové myšlenky a nápady se tak ke mně dostávají rychleji. Nakolik věnujete pozornost výběru dodavatelů? Odkud dovážíte oděvní materiály? S ohledem na naší síťovou strukturu spolupráce s velkým počtem (více jak 100 firem) specializovaných výrobců je pro nás výběr těch správných naprosto prvořadý. Vytváříme dlouhodobé kooperace s těmi nejlepšími, kteří v módní branži existují. Je to organizačně náročné, protože máme obchodní partnery doslova po celém světě, nicméně pokud chceme udržet vysokou kvalitu a módní aktuálnost našich kolekcí, tak neexistuje jiné řešení. Například vlněné tkaniny nakupujeme převážně v italské Bielle. Co si myslíte o oblékání a vůbec image českých mužů obecně? Dbají o sebe dostatečně? Nepociťujete v jejich oblékání (a třeba i chování) nedostatek elegance? Elegance představuje to, jak se chováte, jak komunikujete s ostatními, jaký jste člověk. Oblečení samo osobě nelze třídit na elegantní a méně elegantní. Móda může být klasická, formální, casual nebo sportovní a je otázkou osobního stylu každého muže pro co se rozhodne a hlavně, jak bude působit na své okolí. Důležité je, že naši muži se chtějí cítit a vypadat 8

9 dobře. Pro ty mladší, je móda součástí každodenního života. Aktivně se zajímají o dění v módním světě. Co by základní šatník moderního muže neměl určitě postrádat? Je mi líto lidí, u kterých je na první pohled vidět, že nosí věci jen proto, aby se odlišili, protože je to právě moderní, a přitom se v tom oblečení vůbec necítí dobře a nesluší jim to. Každý muž by si měl vytvořit svůj vlastní styl a nosit oblečení, které má rád a cítí se v něm dobře. Já mám rád vlněný blejzr s měkkými rameny a džíny. Tmavomodrý a černý oblek s výraznou košilí. Moc nenosím kravaty a nesnáším košile s krátkým rukávem. Když je na pozvánce dress code: black tie, tak jsem potěšen. Nemusím přemýšlet, co si obleču a v dobře padnoucím smokingu vypadá každý muž dobře. Navíc se to líbí ženám. Jaké jsou Vaše sny a plány do budoucna, chystáte se expandovat do dalších zemí? Ve střednědobém horizontu se chci soustředit na využití dobrého jména a známosti značky a upevnit pozici módního domu Blažek v Čechách a na Slovensku. Budeme otvírat nové prodejny, rozšiřovat sortiment našich kolekcí, nabízet nové služby. Součástí této strategie je rovněž nový e-shop, který jsme spustili v únoru. Postavení majitele a generálního ředitele firmy musí být jistě náročné. Jak si dobíjíte baterky a udržujete se v kondici? Nemůžu být bez pohybu, takže sport je pro mě nedílnou součástí života. V poslední době jsem začal hodně běhat. Je to časově nejméně náročné, za hodinu si skvěle vyčistím hlavu, a když jsem na cestách, tak se místo na tenisky v kufru vždycky najde. Moc rád mám golf, tenis, lyže. Soutěž Soutěž o 3 x kupon v hodnotě 1000,Kč na nákup v prodejnách firmy Blažek Napište nám do , jak si Vy plníte své sny a cíle a získejte jeden z voucherů. Své odpovědi zasílejte do na ovou adresu: soutez@mindsoft.cz 9

10 práce Business coaching Jak si udržet práci v době krize Napsal: Mgr. Tomáš Prajzler Fotografie: archiv Mgr. Tomáš Prajzler Managing Partner budí světová ekonomika a rázem firmy utahují opasky a propouštějí své zaměstnance. A pokud zrovna nepracují v oblasti, kde poptávka po specialistech (například z oboru informačních technologií) neklesá ani v době recese, propadají zákonitě depresi a panice ze strachu, že ztratí své zaměstnání. Vede týmy konzultantů společnosti Talentor Advanced Search, která se věnuje výběru a vyhledávání zaměstnanců, projektům v oblasti rozvoje lidských zdrojů a optimalizaci HR procesů (psychodiagnostika, assessment a development centra, personální a procesní audity, outplacement a tréninky metodik výběru zaměstnanců). Vystudoval psychologii a v oblasti personálního poradenství působí více než deset let. V zaměstnání tráví člověk třetinu svého produktivního života, a proto by měl pečlivě vybírat, kde nalezne své uplatnění. Práce totiž není jen o vydělávání peněz. Vaše zaměstnání by vám mělo přinášet dobrý pocit a měli byste se v něm neustále rozvíjet. Přicházejí ale bohužel také období, kdy jde vše zmíněné stranou a ať už máte ideální zaměstnání, nebo v práci spíše strádáte, musíte bojovat o své místo z jediného důvodu - abyste finančně zajistili sebe a své blízké. Takovým okamžikem je zcela jistě období ekonomické recese, nebo dokonce krize. Zhluboka se nadechněte a neztrácejte hlavu Jakmile se poprvé začne mluvit o propouštění, mnozí se už vidíte na úřadu práce, kde ve svých představách strávíte zbytek života. Mít strach je normální a nutno dodat, že v zásadě i zdravé, ale myslet jen na ten nejhorší scénář není ten správný přístup. Zhluboka se nadechněte, přestaňte panikařit a začněte používat hlavu. To že jste zaznamenali nebezpečí, které vás může zasáhnout, je totiž velice dobře. Dokonce byste měli být více pozorní, abyste podobné signály zachytili co nejdříve. Recese totiž přicházejí z čista jasna jen zdánlivě. Předchází je povětšinou řada projevů a leckdy se také jedná pouze o mediální bublinu. Je proto třeba být nejen pozorný, ale navíc umět vyhodnotit, zda se opravdu blíží ohrožení pro vaši firmu, váš obor, nebo dokonce celou ekonomiku. Vím, že to není vůbec jednoduché, ale je dobré se o to alespoň pokusit. Panika ze ztráty zaměstnání V posledních letech jsme podobných okamžiků zažili hned několik. Pro řadu lidí budí nástup krize dojem, že přišla čista jasna. Zdá se jim, že stejně jako se občas ráno probudí se špatnou náladou, tak se s ní pro- 10

11 práce Zhodnoťte své možnosti Pokud skutečně přicházejí těžké časy a vy se nacházíte v ohrožené firmě, je na čase rychle se porozhlédnout po příležitostech u jiných, stabilnějších, zaměstnavatelů. V ideálním případě byste měli sledovat svou hodnotu a situaci na trhu práce neustále a být tak o krok napřed před všemi ostatními. Ekonomická recese často zasáhne některé obory více než jiné. Což vás může navíc nutit zhodnotit své schopnosti a možnosti pro změnu odvětví. Jestliže jste například administrativní pracovník ve stavební firmě a víte, že stavebnictví je na ekonomické výkyvy velice citlivé, možná byste si měli najít podobné uplatnění v jiném oboru. Zároveň ale buďte opatrní. Nehazardujte a zaměstnání opouštějte, až když máte zcela jisté nové místo. Pokud se trh práce úplně zastavil a postižené je celé hospodářství, stále ještě nepřestávejte bojovat. Zmobilizujte síly a dejte svému zaměstnavateli jasně najevo, že o svou práci stojíte, že jste oddaný tomu, co děláte, pracujete na sobě a byli byste pro něho veliká ztráta. Nebuďte ovce a raději se zeptejte Docela dobře se ale může stát, že žádné signály o nadcházející hrozbě nezachytíte a najednou vaši kolegové neřeší nic jiného než firemní úspory a propouštění. Nenechte se ovládnout atmosférou. Nebuďte součástí stáda a buďte stále loajálním zaměstnancem. Raději, než abyste šířili špatnou náladu, nebo začali pomlouvat firmu a vedení, zeptejte se narovinu svého nadřízeného, co je na všech těch spekulacích pravdy. Rozhovor si ale připravte a vyvarujte se emocí. Správný šéf otevřenost jistě ocení a určitě se dovíte více než ze zkreslených sdělení šílících spolupracovníků. Méně peněz, více práce Co ale dělat, když se nepříznivé zvěsti potvrdí. Nebo ještě hůře. Propouštění už začalo. Vy se už skutečně vážně třesete o své místo a vyhlídky na jiné uplatnění jsou mizivé. I nadále ukazujte nadřízeným svůj přínos a odbornost. Pokud si vás zaměstnavatel opravdu cení, navrhne vám možná snížení platu nebo benefitů. Možná paradoxně ve spojení s větším množstvím práce. Ukažte, že si práce vážíte, zvažte alternativy a případně netrvejte na svém dosavadním ohodnocení. Nikdy však podobné kroky nenavrhujte sami. S vysokou pravděpodobností byste tím znehodnotili své výkony a jen snížili svou hodnotu v očích nadřízených. Nic nelze zobecňovat Dobře si uvědomuji, že mé rady nelze zobecňovat. Dokonce existuje mnoho případů, kdy neplatí vůbec, ale třeba zrovna vám někdy pomohou. Možná byste se totiž divili, kolik lidí si neuvědomuje, že nejlepším způsobem, jak nebýt nezaměstnaným a přečkat krizi, je neztratit svou současnou práci. Myslete na to tedy! Sledujte signály kolem vás, vývoj na trhu práce a hlavně nepanikařte. CD ODHALTE SVŮJ TALENT Odhalte své talentové vlohy a zjistěte, pro jakou práci se hodíte. Dozvíte se, co je talent, jak vzniká a jak ho využít ve vlastní prospěch. Programem vás budou provázet Aleš Kalina a Lenka Černá. V rámci programu získáte 1x CD, 1x mp3 nahrávku a 3 e-knihy. Více na 11

12 práce podnikání Neplýtvejte časem na neschopný tým Napsal: Aleš Kalina Aleš Kalina Kouč III. stupně Aleš Kalina je zakladatel a hlavní kouč na naší klinice Life- Clinic. Má více než 15 praxe v oblasti koučinku, mentorinku a kariérového poradenství, mezilidských vztahů, zabývá se koučinkem při řešení depresí a partnerských krizí. Aleš je autorem patentované teroie Emočních rovnic, můžete se s ním setkat na 11 CD a DVD osobního růstu nebo si přečíst jeho e-knihu 4 metody pro výběr životního partnera. Fotografie: archiv chtějí vkládat energii do řešení úkolů, které spadají do jejich kompetence. Pokud nadřízený upadne do jejich pasti, bude ho to stát velké množství drahocenného času. Možná bude s některými z nich slavit úspěch, ale poněvadž je mezi nimi hodně ztracenců a lidí se špatně nastavenou hlavou, většinu času, který jim věnuje, může rovnou odepsat. Předpokládám, že toto neodpovídá vaší ideální představě o time managementu a efektivitě vaší práce. Průzkumy ukazují, že manažeři tráví více času s lidmi, kteří podávají špatné výkony. Ambiciózních členů týmu je sice málo, ale realizují až 130 % úkolů, které na tým připadají, kdežto na líné, neproduktivní zbývá kolem 40 % výkonu. Tito lenoši sice tráví v práci stejné množství času jako ti aktivní, ale jejich výkon a produktivita jsou ve srovnání s těmi výkonnými mizivé. Jsou nemotivovaní, přemýšlí o nicotnostech a možná i marní čas pomlouváním kdekoho. Jak vypadá složení týmu? Skladba týmu většinou vypadá takto: 8 % - lidé s velmi nízkou výkonností, 5 % tvoří ambiciózní lidé a 87 % týmu jsou solidní pracovníci. Těch 8 % znamená pro šéfa velké nebezpečí, plýtvání časem a energií. Snaží se totiž zapojovat svého šéfa do svých problémů a házet na něj všelijaké své nevyřešené otázky a problémky. Jsou nesamostatní a ne- S kým trávit čas? Je mnohem lepší trávit svůj čas s těmi nejlepšími, a vychovávat si tak nástupce, či motivovat průměrné, aby i z nich vyrostli noví vůdci či si dokázali v organizaci polepšit. Věnujte svůj čas školení dobrých a excelentních, připravujte pro ně pomůcky, aby se mohli stát ještě výkonnějšími. Jak na povaleče? Co ale dělat s těmi nevýkonnými, pokud je nechcete propustit? Stanovujte jim jasné, ale jednodušší úkoly 12

13 práce s přesnými termíny a nikdy nedopusťte, aby vás ošálili svými dobře propracovanými výmluvami. Lidé s nízkým výkonem jsou opravdovými mistry v hledání výmluv a toho, co nejde a nefunguje. Vždy budou pohotově připraveni svalovat vinu na cokoliv. Stanovte si ve své organizaci jasné krédo, firemní ústavu a dodržujte pravidlo 3x a dost, a pokud vaše pravidla budou porušovat, propusťte je. Dirigentem jste vy Uvědomte si, že dirigentem svého týmu jste VY, proto si nikdy na své lidi nestěžujte! Vy jste si je vybrali a jsou to vaši hudebníci, kteří mají hrát podle not, které jste jim sami rozdali. Za noty a celkový výsledek jste odpovědní vy, za jednotlivé hudební nástroje již ne. Na to nezapomínejte. Mnoho nadřízených neumí správně řídit svůj tým a stěžuje si na něj. To je ale nesmysl. Dirigent si přece nemůže stěžovat na druhého houslistu, že hraje něco jiného, než má. Je v kompetenci dirigenta překontrolovat jeho noty, upozornit na chyby a v krajním případě jej nahradit schopnějším hudebníkem. Obklopte se schopnými jedinci a vybudujte si orchestr podle svých představ, abyste mohli poslouchat písně dle svého gusta. Nezapomeňte přitom, že ryba vždy smrdí od hlavy. Staňte se pro své následovníky vzorem a lídrem a nikdy nedopusťte, aby vaši hudebníci neměli ke komu vzhlížet a museli si své partitury domýšlet. Přečtěte si také: Hodina denně navíc Stáhněte si: E-knihu Uzdravte své sebevědomí E-Kniha Uzdravte své sebevědomí Nyní v akci za 99 K č. Trápí vás zbytečné komplexy a nemůžete se jich zbavit? Přinášíme vám knihu, která vám pomůže udělat několik prvních kroků, abyste se mohli na své cestě za zdravým sebevědomím pořádně rozeběhnout. Více na CD TIME MANAGEMENT 21. STOLETÍ Už nyní máte k dispozici nejnovější produkt o Time managementu! Máte toho neustále nad hlavu a nevíte, kam dřív skočit? Neumíte si naplánovat čas a úkoly tak, abyste vždy všechno stihli a udělali si čas pro sebe? Pak právě pro vás je tu nové hodinové CD s názvem Time management 21. století. Více na 13

14 práce poradna S Lucii Königovou práce při studiu Napsala: Lucie KÖnigová Dobrý den, mé dceři je 19 let, úspěšně studuje vysokou školu a zbývá jí hodně volného času. Přemýšleli jsme s manželem, že by mohla mít ještě nějakou práci na částečný úvazek, protože, upřímně, bez praxe ji pak nikam nevezmou. Nechceme jí však krátit mládí, co byste nám doporučila? Lucie KÖnigová Kouč II. stupně Pět let zkušeností v oblasti koučinku a mentorinku. Pomoc lidem v oblasti sebevědomí, partnerských vztahů a při syndromu vyhoření. Koučink managementu firem v oblasti vedení a motivace týmů i jednotlivců ad. Zkušenosti mládí nekrátí, ale naopak ho obohacují a zhodnocují. Vytvářejí důležitou výbavu do života jedince. Činí ho odolnějším, sebevědomějším a silnějším odolávat rozmanitým situacím, které život následně přináší. Jako studentka má Vaše dcera ideální podmínky vyzkoušet si různá povolání a získat pestré pracovní dovednosti ve všech možných oborech. Díky těmto poznatkům si ověří svoje preference a může získat hodnotné osobní zkušenosti, které jí pomohou po studiu vykročit tím nejlepším profesním směrem. Získá tím nejen konkurenční výhodu na trhu práce, ale i sebejistotu při výběru zaměstnavatele. Tudíž studentům, a nyní už to platí i pro středoškoláky, určitě velmi doporučuji začít s brigádami co nejdříve. Mají pro ně samozřejmě i další rozměr, a to pochopit hodnotu peněz a naučit se s nimi dobře pracovat. V případě věku Vaší dcery je ještě důležité pozname- nat, že je již dospělá, a tudíž je potřeba tomu Vaši rodičovskou iniciativu přizpůsobit. Je sama za sebe již plně zodpovědná. Jako rodiče byste měli vytvářet již jen nezbytnou podporu a partnerství. Pokud se jí do práce nebude chtít, jak ji máme přesvědčit, namotivovat? Rodiče by měli své děti již od dětství vést k samostatnosti a odpovědnosti. Tím jim vytvářejí optimální podmínky a motivují k rozvoji sebehodnoty a sebejistoty. Z dětí se následně stanou dospělí jedinci, kteří mají v sobě již správnou výchovou naprogramované důležité vnitřní motivátory. V životě dokážou vidět a využít neomezené příležitosti a své schopnosti naplno realizovat. Pokud je Vaše dcera již dospělá a stále s Vámi žije v jedné domácnosti, měla by se v tomto věku začít také podílet na nákladech. Bude ji to motivovat, aby si vydělávala, získávala zkušenosti a naučila se o své peníze starat. Sama začne hledat způsob, jak se stát soběstačnou a nezávislou. Jde nejen o pěstování zodpovědnosti, ale zároveň o vytvoření podmínek k postupnému osamostatnění. Finanční prostředky, kterými Vám měsíčně přispěje, můžete dávat třeba stranou na spořicí účet a dát jí je například jako svatební dar. Poskytujete-li jí stále plnohodnotnou finanční podporu, nemůže se nikdy naučit sama hospodařit a pracovat s vlastními financemi. Důležitým úkolem rodičů je motivovat své děti k samostatnosti a odpovědnosti, jinak z nich vyrostou vystrašení, nedozrálí a nejistí dospělí, kteří si nebudou umět v životě sami poradit a zůstanou nesvobodní, vždy ve vlivu druhých. Své dotazy posílejte na poradna@mindsoft.cz 14

15 Chcete odhalit své EMOČNÍ ROVNICE? Nyní máte konečně možnost! Otevíráme další SKUPINOVÝ KOUČINK pro odhalení Emočních rovnic! Kdy? Každý týden ve středu od 17 hodin S kým? Koučem II.stupně Lucií Königovou Jak dlouho? 2 měsíce (16 hodin praxe) Pomohli jsme k ÚSMĚVU tisícům jiných... Informace: Pište na zakaznicke@mindsoft.cz nebo volejte

16 vztahy partnerství a sex Jarní úklid Vašeho vztahu Napsala: Lenka Černá Fotografie: archiv Chystáte se na jarní úklid domu nebo zahrady? A co takhle si uklidit nejen ve svém domově, ale i ve vztahu? Využijte jara a provětrejte tak trochu i váš vztah! Lenka Černá Kouč II. stupně Kolik a jak kvalitního času spolu trávíte? Daří se vám každý týden zajít na večeři nebo do kina? Máte společnou aktivitu, sportujete a máte společné přátele? Zkuste si ohodnotit, zda si nejdete tak trochu každý svou cestou a nevzdalujete se. Pokud máte pocit, že upadáte ve vašem vztahu do stereotypu, vymyslete si společnou aktivitu, která vás bude bavit a dejte si ji napevno do svého kalendáře. Šéfredaktorka měsíčníku a zároveň řediteka a kouč na naší klinice Life - Clinic. Koučinkem se zabývá více než devět let. Zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a Psychologie hubnutí. Nečekejte na dobu, kdy už je na úklid ve vašem vztahu pozdě. Jak mi vyprávěla moje klientka Kamila: Kdybych věděla, jak náš vztah dopadne, starala bych se o něj dávno předtím. Jenže s manželem jsme byli pořád zaměstnaní, do toho děti a starosti kolem domu. On si pořád stěžoval, že spolu už ani nespíme, já jsem si to ale omluvila tím, že jsme spolu už moc dlouho na to, abychom v posteli řádili každý den. Až když jsem měla rozvodové papíry na stole, došlo mi, že jsem náš vztah svou hloupostí prostě zabila. Pojďte si tedy se mnou v dnešním článku osvojit základní praktiky, jak ve vztahu trochu uklidit a pustit do něj jarní vítr. Pro začátek jen upozorňuji, že jarní úklid nepomůže vztahu, který prochází těžkou manželskou nebo partnerskou krizí. Musí zde být alespoň částečná spokojenost, aby níže uvedené techniky fungovaly. Neřešíte příliš mnoho opakujících se banalit? Ze své praxe vím, že mnoho vztahů má šanci z hlediska partnerské kompatibility fungovat, avšak vztah se jim rozpadne díky neschopnosti komunikovat o problémech. Každý vztah má své mouchy a nikdy se nestane, že byste s partnerem nenatrefila na rozdílné názory, pohledy. Pokud se vám takové situace stávají pořád dokolečka, musíte si s partnerem sestavit dohodu, jak váš rozpor budete řešit. Neshody si pište a v rámci jarního úklidu se dohodněte. 16

17 vztahy Máte vyřešené společné finance? Jak řekla moje babička: Když není co na pekáči, ani láska není. Něco na tom přísloví bude, určitě to, že kvůli penězům se může vytrácet z našeho vztahu pohoda. Jsme společnost materiální, a tak musíme o finance pečovat. Moji klienti si poměrně často stěžují na neshody a nejasnosti, které ve vztahu kolem financí zažívají. Zkuste si v rámci jarního úklidu s partnerem vyjasnit, v jakých oblastech vám komunikace a správa financí nefunguje. Zvládáte šetřit, máte domácí rozpočet a máte již vymyšlený rozpočet na dovolenou? To všechno mohou být otázky pro váš jarní úklid. A kdybyste náhodou měli tuto oblast již vyřešenu, můžete se zaměřit na některou z dalších viz následující tipy. Další možné oblasti vašeho jarního úklidu: plánování dovolené intimní zpestření děti a vše kolem nich delegování a rozdělení práce doma a na zahradě návštěva příbuzných a přátel 2 CD Cesta ze samoty aneb praktický návod,jak nebýt sám Aleš Kalina vydává nové CD o tom, jak se vymanit ze samoty a nebýt sám. Navíc, CD najdete v obalu rovnou dvě a můžete si tak zajistit více než dvě hodiny poslechu, praktických návodů a tipů, jak ukončit samotu. Více zde. 17