rozměr prvku 175 x 45 x 140 cm kód: FIT 20 rozměr prvku 150 x 42 x 200 cm

Transkript

1 FOTODOKUMENTACE ODRÁŽECÍ SEDÁKY rozměr prvku 175 x 45 x 140 cm kód: FIT 20 Slouží k posílení svalů dolních končetin a pánve. Posaďte se pevně do sedačky nohy zapřete do pedálů a napněte je poté se pomalu vracejte do výchozí polohy. Rytmus cvičení zvolte s ohledem na Vaši fyzickou kondici TWISTER rozměr prvku 150 x 42 x 200 cm kód: FIT 07 0 Slouží k procvičování pružnosti a pohyblivosti pasu. Je vhodný k procvičování zádových svalů. Zvyšuje celkovou pohyblivost těla. Nejprve uchotpe rukojeť oběma rukama, nastupte na otočný disk oběma nohama a otáčejte spodní částí těla střídavě na obě strany. na Rytmus cvičení zvolte s ohledem Vaši fyzickou kondici.

2 BOČNÍ KYVADLO - SURF rozměr prvku 100 x 90 x 145 cm kód: FIT 22 Posiluje a procvičuje svalstvo v oblasti břicha, beder a pánve. Nejprve uchotpe rukojeti zařízení oběma rukama, nastupte na plošinu oběma nohama a kmitejte spodní částí těla střídavě na obě strany. OTÁČECÍ KOLA - MALÁ rozměr prvku 110 x 100 x 135 cm kód: FIT 23 Je vhodný k procvičování pohyblivosti horních končetin. Postavte se před zařízení v mírném rozkroku a podřepu, uchopte rukojeti zařízení a otáčejte koly ve Vámi zvolených intervalech na jednu a druhou stranu.

3 MASÁŽNÍ STROJ rozměr prvku 120 x 80 x 140 cm kód: FIT 27 Slouží k masírování zádových svalů, zlepšuje prokrvení a krevní oběh. POUŽITÍ ZAŘÍZENÍ - PŘÍKLAD: Stoupněte si zády k zařízení, opřete se o masírovací válce a pohybem na jednu a druhou stranu nebo nahoru a dolů masírujte zádové svalstvo. POSILOVÁNÍ RUKOU - DOLNÍ rozměr prvku 205 x 70 x 200 cm kód: FIT 19 Posílení svalů zadní oblasti trupu a svalů rameních, krčních a prsních. Slouží k celkovému posílení organismu. poloze. Posaďte se na sedačku, dobře se opřete a uchopte oběma rukama držadla, plnou silou je odtahujte nahoru, pohyb zpět musí být pomalý. Nepouštějte náhle držadla v horní

4 ŠLAPADLO BRUSLE rozměr prvku 110 x 40 x 140 cm kód: FIT 15 Zařízení je určeno pro zvýšení pohyblivosti dolních končetin. Procvičuje rovnováhu a celkovou koordinaci pohybu. Nejprve uchopte rukojeť oběma rukama ve směru k tomu určeném, poté si stoupněte na šlapáky a střídavým kmitáním nohama provádějte cvičení. ŠLAPADLO LYŽE rozměr prvku 110 x 50 x 140 cm kód: FIT 14 Slouží na posilování horních a dolních končetin. Zlepšuje celkovou pohyblivost a procvičuje klouby. při chůzi. Před cvičením uchopte nejprve madla oběma rukama, nastupte na zařízení, nohy dejte do míst k tomu určených (šlapáky). Poté pohybujte souměrně nohama a rukama jako Rytmus cvičení zvolte s ohledem na Vaši fyzickou kondici

5 CVIČEBNÍ LAVICE rozměr prvku 160 x 160x 70 cm kód: FIT 26 Slouží k posilování a protažení celého těla. Určeno pro všechny věkové kategorie s výjimkou malých POUŽITÍ ZAŘÍZENÍ - PŘÍKLAD: Položte se zády na lavici hlavou dolů, dejte nohy pod válcové madlo ve spodní části a provádějte sedy / lehy. BRADLA rozměr prvku 260 x 55x 140 cm kód: FIT 29 Slouží k posílení a procvičení rameních svalů a horních končetin. Určeno pro všechny věkové kategorie s výjimkou malých Přistupte čelem ke středu zařízení, uchopte boční madla a vytahujte se pomocí rukou směrem nahoru a dolů.

6 Cheopsova pyramida MINI 1x ocelový sloup ( pr. 102 mm ), žárově pozinkovaný, délka 4m, s hliníkovou krytkou ( červená prášková barva ) Sestává se z : - 4x provazový žebřík s plastovými příčkami - 1x šplhací lano - 1 x horizontální síť - 1x síťová plocha Lana a sítě z lana Herkules pr. 16 mm, 6 pramenů s ocelovou vložkou v-3,6 m, DP 7x7 m od 3 let

7