W I N G T S U N. Nicholas Piccillo - Fotolia.com
|
|
- Milena Nováková
- před 9 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 W I N G T S U N Už léta dostáváme tu samou otázku od nezasvěcených, od nových členů, a dokonce i od velmi pokročilých, kteří by již měli odpověď znát: Proč se EWTO neúčastní soutěží? Nicholas Piccillo - Fotolia.com Při soutěžích je nezbytné, aby se dodržovala určitá pravidla, která zaručují relativně bezpečný souboj. Pokud se tak neděje, jsou soutěže zakazovány. Dokonce ani full contact souboje a Ultimate Fighting Championships (UFC), které přinesly do tohoto sportu jistou dávku reality a vedly tak ke zdravé deziluzi, si nemohou dovolit fungovat úplně bez pravidel. Zakázané techniky jsou vždy nejúčinnější, proto jsou přece zakázány! Přesně tyto útoky a reakce vůči nim se musí trénovat, pokud se člověk chce naučit sebeobraně v reálném světě. Proto šampión v MMA Forrest Griffin (Got Fight, New York, 2009, str. 52) radí uchýlit se v sebeobraně na ulici přesně k těmto zakázaným technikám a k řetězovým úderům: Opravdový souboj na ulici se velmi liší od profesionálních soubojů v ringu nebo v kleci. Moje rada pro opravdové souboje je zastrčit hlavu a bít pěstmi co nejrychleji od své brady na bradu protivníka zatímco postupujeme blíže k němu. Ustupovat se rovná sebevraždě vždy je třeba jít dopředu. Když už jste u něj tak blízko, že nemáte místo na další rány, zaútočte loktem, dejte sérii hlaviček. Tato slepá šílená agrese je nejlepší možnost, jak se ubránit na ulici. Mluvím z vlastní zkušenosti Sportovní pravidla nás wétéčkáře odzbrojují Pokud by uživatel WT bojoval podle výše popsaných pravidel, byl by s výjimkou řetězových úderů na hlavu odzbrojen až k bezmoci. Naším hlavním cílem útoku (v soutěžních bojích zakázaných) jsou vždy krk a zátylek. Řetězové údery WT bych osobně použil pouze překvapivě proti nepřipravenému soupeři s tím jsem dříve míval úspěch. Pokud se však jedná o zkušeného bojovníka,který tyto údery zná, bude se snažit nás podběhnout a zaútočit freestylovým zápasnickým útokem na naše nohy, aby nás dostal na zem. K obraně proti tomuto potřebujeme nutně úder loktem do zátylku a na páteř, který je v soutěžních bojích zakázaný. Jinak skončíme se soupeřem na zemi. Na zemi patří bodavý útok prsty do očí a úder loktem (z dobrých důvodů zakázané v soutěžních zápasech) mezi nejúčinnější zbraně WT. Není divu, že útoky směrem dolů (síla váhy celého těla) a útoky na oči jsou zakázány, protože zcela znemožňují déletrvající a napínavý souboj na zemi! 68 WingTsun-WELT
2 Následující útoky jsou zakázány např. v německé UFC: (z knihy velmistra Kernspechta Odpor je marný!, v originále Widerstand zwecklos! ) Zakázané útoky Údery hlavou Škrábání očí, údery do očí Kousání Tahání za vlasy Prsty v tělních otvorech Rány pod pás Chytání a kroucení drobných kloubů Rány na zátylek a páteř Rány špičkou loktu směrem dolů Rány na krk nebo mačkání průdušnice Škrábání, štípání Útok na klíční kost Kop nebo použití kolene na hlavu ležícího protivníka Kopy patou do oblasti ledvin Hození soupeře na hlavu nebo šíji Vyhození soupeře z ringu nebo oplocené plochy Plivání Urážky a nadávky v ringu Útoky během přestávky Zaútočit na soupeře po odpískání rozhodčího Útok po zaznění gongu Vyvarování se kontaktu se soupeřem Zapojení dalších osob Metody, jež mohou být využívány v soutěžních bojích, nesmějí být doopravdy nebezpečné Pokud může být metoda využívána plnou silou v soutěži, pak očividně nedisponuje zmrzačujícím a smrtícím potenciálem. Ať už je populární o tom mluvit, nebo ne, žák se musí všechny tyhle věci naučit a vnitřně je přijmout. Brad Steiner Realita Údery hlavou jsou na ulici velmi rozšířenou technikou Jedná se o velmi účinné prostředky, zejména u zápasů na zemi Kousání patří k našemu opičímu dědictví a používají jej i boxeři v ringu Nedělají to snad i děti na hřištích? Běžné chování v reálném souboji Běžné chování v reálném souboji Kroucení prstů například za účelem vymanit se z úchopu je normální technika Kdo se otočí, musí s tím počítat Jedná se o běžnou praxi, když nám někdo chce např. podtrhnout zápasnickým stylem nohy Proti soupeřům s fyzickou převahou mají zastavující účinek pouze útoky na krk Používají i ženy Cílené zranění klíční kosti je v kung-fu běžnou praxí Jedná se o 5. fázi moderního rituálního boje na ulici Nabízí se zejména na zemi Děje se skoro u každého hodu V závažných případech soupeř spadne na topení či ze schodů Není neobvyklé v rituálním boji Začátek rituálního boje Na ulici se bojuje bez přestávky až do hořkého konce Venku neexistuje rozhodčí, který nás chrání Venku žádný gong neuslyšíte, přinejlepším možná přijíždějící záchranku. V reálném světě jde o vhodnou taktiku S tím je potřeba venku počítat Dát někomu K.O. povolenými technikami je možné snad jen s nadlidskou silou Není proto divu, že všichni soutěžící vypadají jako svalnatí supermani. Používat skutečné bojové systémy v závodech je čiré šílenství! Pokud je systém vhodný k použití ve skutečném souboji, pak je veškerá soutěž a každý full contact trénink této metody kromě tréninku s panáky nebo neživými protivníky čiré šílenství. Brad Steiner Rozdíly mezi soutěžním bojem a realitou Aby sportovní klání získala na realističnosti, musela by se- ať už by byla jakkoliv krvavá- odehrávat bez rozhodčího na betonu, v hospodě mezi židlemi, stoly, sklem, popelníky s možností použiti zbraní a hlavně bez klece, aby se okolostojící mohli zapojit jak už to tak v reálu bývá. Začátek často bez varování Rozdílem není pouze nekompromisnost a tvrdost, se kterou dochází ke skutečným soubojům (přepadení či útok ze zálohy), ale zejména absence jakéhokoli varování, že dojde k útoku. Nezačíná se současně Neexistuje rozhodčí, který stojí mezi protivníky a rozhoduje o začátku souboje. Žádná vzdálenost Mezi bojovníky není vzdálenost, kterou je třeba zdolat před zahajujícím útokem. Při soutěžním boji je možno si držet protivníka od těla. Při rituálním boji soupeř přemístěním a mluvením ( Co tak čumíš? ) již tuto vzdálenost překoná. W I N G T S U N WingTsun-WELT 69
3 W I N G T S U N Na K.O. stačí jedna rána Kdo má schopnost z efektivní vzdálenosti bez nápřahu nebo přesunutí váhy udeřit a trefit K.O. bod, srazí svého protivníka do bezvědomí, aniž by tento vůbec postřehl, že souboj začal. Pro příklad: vycvičeným bojovníkům stačí ke K.O. úderu z 30cm vzdálenosti zhruba desetina sekundy. Oběť však má, jako každý člověk, vteřinu uleknutí, která trvá více méně taktéž desetinu sekundy. To znamená, že reakce je možná až ve chvíli, když už je K.O. Ani intenzivní trénink boxu a realistický sparing neochrání před knokautem od pouličního rváče. (Proto nelze vždy při sebeobraně čekat až na viditelné napřáhnutí paže, jak je sebeobrana ospravedlněna v rámci zákona. Soudci to však často kvůli své nevědomosti očekávají.) SOUTĚŽE Souboj netrvá 10 kol Skutečné souboje, které jsou ve většině jednostranné tedy pouze jedna strana útočí trvají dle mé zkušenosti většinou mezi 2 5 vteřinami. K tomu není zapotřebí kondice, takže třeba i soupeř s nadváhou může představovat podceňované nebezpečí. Hlavní zbraní je strkání a zběsilý hák Kdo ztratí rovnováhu je víceméně mrtvý, respektive závislý na milosti soupeře, který si to pak svou kanadou může namířit přímo k vaší hlavě. Soupeř je zřídkakdy sám! Kdo útočí, až když druhý útočí, kdo zápasí, až když druhý zápasí, sám sebe znehybní a stává se tak obětí kumpánů soupeře. Určitou šanci nám dávají pouze rychlé údery na oblast krku a hlavy za stálého přesouvání. Boj na zemi je dobrý pro diváky a pro kondici Komu se podaří soupeře podržet a zalehnout, bude brzy odtržen a vytrestán jeho kumpány. Jako kondiční trénink je zápas na zemi více než vhodný, ale při soubojích na ulici jde o to se na zem nedostat a pokud k tomu dojde, tak co nejrychleji vstát. KOUSÁNÍ ÚDER HLAVOU ÚDERY DO OČÍ 70 WingTsun-WELT
4 Sparring není pro WT příliš vhodná tréninková metoda Klasický sparring, kdy střídavě jeden útočí a druhý se brání, je dobrou přípravou pro kondičně náročně bojové sporty, ale pro WingTsun je zcela nevhodný. WT využívá síly útočníka, který jí má očividně dost. Proto nebojujeme proti ale s protivníkem. Půjčujeme si jeho sílu: principem je změnit jeho tah ve strčení a jeho strčení naopak v tah. Další možnosti využití síly tak protivník nemá. Abychom to mohli použít v praxi, je potřeba mít výcvik a dobré vnímání tlaků. Tento výcvik nám ovšem sparring neposkytne. Sparring je pouze jakýsi monolog, soupeři se střídají ve výpadech: nejdřív útočí jeden, pak je na řadě druhý. V reálném souboji na život a na smrt je průběh docela jiný. WT se orientuje na reálné souboje, a proto ve WT bojují oba současně, nikoli po jednom. Ve WT se z definice brání vždy ten slabší (typicky žena jakožto zosobnění fyzické slabosti). Po čtyřech vteřinách musí být hotovo, anebo je souboj prohraný. Proto neexistuje žádné sem a tam, žádný vysilující souboj. Sílu musíme nahradit celistvostí těla, rychlost timingem. Naše K.O. musí následovat ihned po soupeřově náznaku pohybu nebo současně s jeho prvním pohybem, případně pokud si připraví útočnou zbraň (např. pěst). Jsme-li napadeni ze zálohy (třeba i více útočníky), musí osvobozující úder vyjít z našeho prvotního překvapení. Poté následuje okamžitý ústup. Našim cílem není zvítězit, ale přežít! Bojujeme pouze pokud jsme k souboji donuceni Pokud zrovna nejsme profesionálními bojovníky a pokud není vyhledávání střetnutí a zasahování náplní naší práce (speciální policejní jednotky, elitní vojenské jednotky apod.), pak se nechceme se soupeřem měřit. Nechceme bojovat, ani pro jakousi pochybnou čest, ego, peníze nebo slávu. Souboj, nebo lépe řečeno obrana, je nám vnucena protivníkem. Nikdy na ulici nikoho nevyzýváme. Nereagujeme na výzvy. Proto je naše svědomí čisté, pokud v rámci sebeobrany použijeme všechny (!) nám známe prostředky, které máme v danou chvíli k dispozici. To, že máme jako lidé úctu k životu a v rámci možnosti soupeře šetříme, je věc jiná. V první řadě jde o náš život, naše zdraví, spíše než o zdraví druhého, protože on nám koneckonců souboj vnutil. PRSTY V TĚLNÍCH OTVORECH TAHÁNÍ ZA VLASY RÁNY POD PÁS W I N G T S U N WingTsun-WELT 71
5 W I N G T S U N Soutěžní souboje nejsou důkazem, že systém sebeobrany funguje Lidé, kteří se nedostatečně zabývali vědeckou teorií boje, se mylně domnívají, že v rámci soutěže podrobují účinnost svých bojových schopností zkoušce. Ve skutečnosti však testují a rozvíjejí pouze svého bojového ducha a svou fyzickou kondici. V soutěži nastupuje člověk proti člověku a ne strategie proti strategii. Systém sebeobrany je však strategie něco jako software. Je zapotřebí vyjmout faktor individuality člověka, což je těžké, protože tuto strategii uskutečňuje právě člověk a jeho tělo a mysl. CHYTÁNÍ A KROUCENÍ DROBNÝCH KLOUBŮ SOUTĚŽE Chceme-li porovnat bojové systémy, musíme proti sobě postavit jejich strategie Pokud chceme srovnávat bojové systémy, styly a metody, musíme jejich strategie, principy, struktury a techniky dostat do počítačového programu a podobně jako v počítačových šachových turnajích je nechat proti sobě bojovat. Na podobných programech s námi a nezávisle na nás právě pracuje několik vědců. Jedná se o nelehký úkol, jelikož na rozdíl od turnajů Roberta Axelroda, v nichž zůstává strategie tit for tat, podobná WT, neporažena, neexistují ve skutečném boji pouze dvě možná rozhodnutí a tahy nenásledují po sobě, nýbrž probíhají současně. Jak poznáme strategii bojového systému? Problém nastává, už když principy svého stylu dokáže pojmenovat a přesně formulovat pouze velmi malé množství mistrů. Já osobně jsem se s tímto osobně setkal vyjímaje u zástupců tzv. interních stylů (k tomu počítám naše WT) pouze u malého množství bojových umění se zbraní našeho EWTO-Escrima a také u Muay Thai, což některé možná překvapí. U některých může mít pozorovatel dokonce pocit, že styl je sestaven pouze z více či méně do sebe pasujících technik. Ve WT to je jednoduché. Naše strategie je přesně stanovena zažitými bojovými principy přijmi, co přijde; doprovoď domů, co odejde; pokud je cesta volná, udeř a z toho plynoucími zásadami, které nakonec ve spojení se strukturou WT ústí v konkrétní pohyby. Naše strategie určuje dokonce naše chování v boji, což je neocenitelná výhoda: jsme tak osvobozeni od rozhodnutí, která v boji stojí drahocenný čas. RÁNY NA ZÁTYLEK A PÁTEŘ RÁNY ŠPIČKOU LOKTU SMĚREM DOLŮ ÚTOK NA KLÍČNÍ KOST 72 WingTsun-WELT
6 Další důležitý důvod proč se neúčastnit soutěží: wu-wei Soutěže nedokazují, že styl, kterému je člověk nakloněn, je nadřazen stylu soupeře. Touhu diváků po senzaci kromě toho nechceme uspokojovat z etických důvodů a kvůli úctě k životu obecně. Mimoto povaha soutěže kvůli časovému stresu a očekáváním diváků nedovoluje aplikovat wu- -wei tedy přirozené, nevědomé jednání. Bez wu-wei však neexistuje snadné vítězství nutnost vykonávat určitou techniku vede ke slepému akcionismu a permanentnímu napětí. Díky takovému viditelnému napětí nezvládl například Vitalij Kličko, který je známý svými drtivými údery, zvítězit pomocí K.O. proti Shannonu Briggsovi ve světovém poháru WBC v Hamburku. Během 12 kol se mistrovi světa se železnou pěstí nepodařilo protivníka knokautovat, i když ho jinak seřezal tak, že skončil se zlomeninami na jednotce intenzivní péče. KOP NA HLAVU LEŽÍCÍHO PROTIVNÍKA Zdroj: Magazin WING TSUN WELT, číslo 34, str , WARUM NIMMT DIE EWTO NICHT AN WETTKÄMPFEN TEIL? Překlad: Irena Zoubková Grafická úprava PDF: Jiří Fictum ZAPOJENÍ DALŠÍCH OSOB W I N G T S U N KOPY PATOU DO OBLASTI LEDVIN WingTsun-WELT 73
Jednodenní seminář reálné sebeobrany pro ženy
Jednodenní seminář reálné sebeobrany pro ženy Polije Vás horko? Ztuhnou Vám nohy? Nevíte jak reagovat? My Vás reagovat naučíme. Přijďte v sobotu na náš seminář. Jedná se o jednodenní úvodní kurz sebeobrany
Pravidla. 1. Definice
Pravidla 1. Definice MMA (Mixed Martial Arts Smíšená bojová umění) je bojový sport, ve kterém se mohou používat techniky z různých disciplín bojových sportů a umění, kopy, údery, hody, držení, páky na
Ochranné pomůcky jsou s ohledem na bezpečnost nezbytnou podmínkou pro absolvování výuky, bez nich nebudete připuštěni na hodiny.
Vážení studenti, vážená studentko, 24. 9. 2010 začíná rozvrh předmětu bk413s Sebeobrana II. Před zahájením semestru vám chci sdělit několik důležitých informací: 1. Tento semestr na vás budou ve výuce
Metodika zkoušek na stupně technické vyspělosti v kickboxu
Metodika zkoušek na stupně technické vyspělosti v boxu Český svaz boxu 2015 Řád zkoušek Praktická část je věnována již zkouškám samotným. Rozpis jednotlivých požadavků však slouží pouze jako teoretický
Metodika zkoušek na stupně technické vyspělosti v kickboxu
Metodika zkoušek na stupně technické vyspělosti v boxu Český svaz boxu 2011 Řád zkoušek Praktická část je věnována již zkouškám samotným. Rozpis jednotlivých požadavků však slouží pouze jako teoretický
Pravidla pro M.M.A. AMATEUR CUP
Pravidla pro M.M.A. AMATEUR CUP Zpracoval: Bellos Team Praha www. Bellos-UltimateFighting.cz Obsah: Kategorie......str. 1 Doba utkání..str. 1 Ochranné pomůcky a oděv. str. 2 Nástup a průběh utkání....str.
Téma: BlitzDefence. Kolumne. Thema: Neue Programme W I N G T S U N
Téma: BlitzDefence Kolumne Thema: Neue Programme 6 WingTsun-WELT Kolumne Jako blesk z čistého nebe: Program BlitzDefence program jakožto základní výbava WT bojovníka WingTsun-WELT 7 Kdo už se jednou ocitl
Pravidla turnaje Turnaje se může zúčastnit: plnoletá osoba zdravotně způsobilá účastník turnaje nesmí být pod vlivem alkoholu, drog, omamných látek
Pravidla turnaje Turnaje se může zúčastnit: plnoletá osoba zdravotně způsobilá účastník turnaje nesmí být pod vlivem alkoholu, drog, omamných látek Výzbroj a výstroj, bojiště Zbraň: kord, který má historický
TIGER CUP 2018 MEZINÁRODNÍ ZÁVODY VE SPORT JIU-JITSU
TIGER CUP 2018 MEZINÁRODNÍ ZÁVODY VE SPORT JIU-JITSU POŘADATEL: Tiger Fight Club, z.s., IČ: 05293910 SPOLUPRACUJÍCÍ SVAZY: Český svaz Allkampf-Jitsu, Český svaz sportovního Jiu- Jitsu, DATUM: sobota 6.
SAMURAI CUP POŘADATEL: Samurai Fight Club, z.s.
POŘADATEL: Samurai Fight Club, z.s. SAMURAI CUP 2019 SPOLUPRACUJÍCÍ SVAZY: Sokarate Česká republika, Český svaz Allkampf-jitsu, Český svaz sportovního Jiu-Jitsu, Česká Meibukan Gojyu-ryu Karate-do asociace
TIGER CUP 2019 MEZINÁRODNÍ ZÁVODY VE SPORT JIU-JITSU
TIGER CUP 2019 MEZINÁRODNÍ ZÁVODY VE SPORT JIU-JITSU POŘADATEL: Tiger Fight Club, z.s., IČ: 05293910 SPOLUPRACUJÍCÍ SVAZY: Český svaz Allkampf-Jitsu, Český svaz sportovního Jiu-Jitsu, Česká Meibukan Gojyu-ryu
Maturitní témata z předmětu Sebeobrana M/01 Bezpečnostně právní činnost
Maturitní témata z předmětu Sebeobrana 68-42-M/01 Bezpečnostně právní činnost Forma: praktická zkouška školní rok 2015/ 2016 jarní a podzimní období 1. a) Čelní postoj, změna postoje na místě, přesun v
ChiGerk a LatGerk W I N G T S U N. 1. Tradiční pojetí. Tradiční a moderní pojetí DaiSifu König, 7.PG
ChiGerk a LatGerk Tradiční a moderní pojetí DaiSifu König, 7.PG ChiGerk 1. Tradiční pojetí Je ChiGerk vůbec tradiční? Stále znovu se na poli WingTsun objevuje otázka, zda v tradičním WingTsun vůbec existoval
CHINA BOXING - Lightcontact
CHINA BOXING - Lightcontact Hlavním principem této disciplíny je povzbudit závodění mezi mladými sportovci a běžnými členy klubů bez vystavování se zvýšenému nebezpečí zranění. Je určená pro většinu sportovců,
12 Základní prvky fyzické sebeobrany Mgr. Jaroslav Pekara
12 Základní prvky fyzické sebeobrany Mgr. Jaroslav Pekara V následující kapitole jsou znázorněny základní techniky sebeobrany. Při sestavování této kapitoly jsme vycházely z potřeb praxe. Techniky jsou
F I G H T I N G - pravidla soutěže -
F I G H T I N G - pravidla soutěže - Soutěž má 3 bojové části : 9/2011 Údery Techniky bez držení soupeře Kopy I. Zakázány jsou: Kopy a údery pod pás Seky Údery kolenem a loktem Porazy II. Techniky s úchopem
Po e5 se situace znovu mění. Černý vytváří hrozby obdobné jako bílý.
Teorie taktiky 5 Neviditelné vztahy V úvodním postavení šachové partie stojí figury v základním postavení tak, že se vzájemně neohrožují. Kromě jezdců žádná z figur se nemůže pohybovat. Panuje ticho. Myslím,
Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku
Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku 8.2.2.1 Techniky Aši waza technika nohou Chvaty prováděné prací dolních končetin můžeme rozdělit
Průpravné úpoly. Základní dělení průpravných úpolů
Průpravné úpoly Průplavné úpoly jsou poměrně jednoduchá tělesná cvičení úpolového charakteru, která mohou žáci ihned provádět, aniž by se věnoval čas nácviku techniky. Toto ovšem neznamená, že by technika
Semi kontakt Lightcontact Full contact
Kick box Regenerace Historie Kickbox V roce 1964 Japonci převzali Muay Thai (viz. Thai box) a vytvořili vlastní způsob, dnes známý pod pojmem "kickboxing", který se dělí do třech kategorií: Semi kontakt
Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola
Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Číslo projektu Název projektu Číslo materiálu Název školy Autor Tematický celek Název materiálu Ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Inovace a individualizace
Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola
Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Číslo projektu Název projektu Číslo materiálu Název školy Autor Tematický celek Název materiálu Ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Inovace a individualizace
Záda (vzpřimovače trupu)
Strečink - Je možné provádět denně před i okamžitě po tréninku nejméně však 3x týdně nejlépe 2-3 hodiny po posledním tréninku dne (svaly již nejsou tak zakyselené a nejsou ještě zcela vystydlé, pokud ano,
Středověký ultimátní zápas Evropanů
24 Ringen Středověký ultimátní zápas Evropanů Víte, kdy Evropa poprvé vzala na vědomí české fightery? Bylo to v letech 1465 1467. Bojovníci se jmenovali Lev z Rožmitálu a Jan Žehrovský z Kolovrat. V tehdejším
DAMBEACH TEAM. Michal Palinek trenér. MUDr. Jiří Demel lékař. Babeta Linhartová výživová poradkyně. Lenka Háječková trenérka
DAMBEACH 2015 w w w.didi-mar t y.com w w w.dambeach.c z DAMBEACH TEAM Michal Palinek trenér MUDr. Jiří Demel lékař Lenka Háječková trenérka Babeta Linhartová výživová poradkyně Didi a Marty Na současném
STV v Kobře na Letním soustředění - Nečtiny 2011
STV v Kobře na Letním soustředění - Nečtiny 2011 Zkoušky na stupně technické vyspělosti proběhly, jak je v Kobře zvykem, na závěr Letního soustředění v Nečtinách. Od prvního dne příjezdu se všichni vrhli
Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21
Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
Bojuji pro radost, ne o život Karel Musil
Publikováno z 2. lékařská fakulta Univerzity Karlovy v Praze ( https://www.lf2.cuni.cz) Bojuji pro radost, ne o život Karel Musil seriál rozhovorů s našimi úspěšnými sportovci Vracíme se s dalším pokračováním
Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje
Manuál držení těla Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 18. 12. 2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem
Česká Muay Thai Asociace, z.s.
Česká Muay Thai Asociace, z.s. Zátopkova 100/2, 169 00 Praha 6 Břevnov zastoupená Petrem Ottichem, výkonným prezidentem CMTA Navržení systému profesionální soutěže pro zvýšení úrovně zápasníků v CZ a jejich
Muži, ženy (Muži, Ženy) nad 18 let
1 Pravidla ČSFu Obecná pravidla Sportovec, který se hodlá účastnit jakékoli soutěže ČSFu, musí splňovat tyto předpoklady: - Být registrovaným členem ČSFu a při prezentaci předložit platný sportovní průkaz.
- Postranní čáry musí být 15 metrů dlouhé 7,5 metru na straně každého týmu.
PRAVIDLA JOKGU (CZ) HŘIŠTĚ: 1. Herní hřiště musí být ploché a bez jakýchkoliv překážek. Kolem kurtu musí být prostor pro výběh hráčů velký minimálně 5 metrů od všech postranních čar. Pokud je to možné,
ZDRAVÁ ŠKOLA POHYBU Jan Outlý 2018
ZDRAVÁ ŠKOLA POHYBU Jan Outlý 2018 KOMUNIKACE KONFLIKT SEBEOBRANA VNÍMÁNÍ ZDRAVÍ Stav harmonické rovnováhy tělesné, duševní, sociální a emociální (WHO). Zdraví je ROVNOVÁHA Bio, psycho, socio, spirituální.
Běžné denní aktivity hráče
Běžné denní aktivity hráče Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je
SPECIÁLNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA SOŠ OOM ZLÍN
SPECIÁLNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA SOŠ OOM ZLÍN MATURITNÍ OTÁZKY Z STV Praktické požadavky k jednotlivým okruhům maturitních otázek z STV Sestavil: Mgr. Viktor Brebera, Jiří Král, Mgr. Jan Tichý září 2013 Obsah
Pronikání energií. Cvičení - verze pro začátečníky. Příprava
Pronikání energií Cílem cvičení Pronikání energií Qi je harmonizovat mysl, tělo a energii. Záměrem je nechat prostoupit naše tělo čistou energii a zároveň vyplavit z těla nečistoty. Mnoho lidí trpí tím,
FIGHTING pravidla v. 10/2015
FIGHTING pravidla v. 10/2015 DÉLKA ZÁPASU Do 14 let - 2 minuty čistého času Od 15 let - 3 minuty čistého času Pořadatel si vyhrazuje právo změnit délku zápasů s ohledem na počet přihlášených závodníků
Trpasličí kostýmy Průvodce šatníkem každého správného trpaslíka
Trpasličí kostýmy Průvodce šatníkem každého správného trpaslíka Tento dokument by měl: inspirovat poukázat na základní chyby, kterých se tvůrci trpasličích kostýmů dopouštějí poradit, jak se těmto chybám
OCELOVÝ MUŽ OCELOVÁ ŽENA
Pravidla pro rok 2010 PRAVIDLA TESTU FYZICKÉ KONDICE OCELOVÝ MUŽ OCELOVÁ ŽENA I. ÚVODNÍ USTANOVENÍ Sportovní akce Ocelový muž Ocelová žena (dále jen OM-OŽ) je seriál veřejných všeobecných fyzických testů
Sebeobranný systém boj zblízka
Sebeobranný systém boj zblízka Vypracoval: Libor SKŘENEK 7.DAN Prezident Českého svazu Jiu Jitsu OBSAH 1. Úvod............................... str. 3. 2. Sebeobranný systém.................. str. 4. 7.
PRAVIDLA. 1. Závaznost pravidel a) Ustanovení těchto Pravidel jsou závazná beze změny.
PRAVIDLA 1. Závaznost pravidel a) Ustanovení těchto Pravidel jsou závazná beze změny. 2. Planš a) Ohraničený povrch určený k šermířskému zápasu se nazývá planš. Planš musí mít vyrovnaný a alespoň přijatelně
Pravidla KORFBALU. Povinné signály rozhodčích Tato část je nedílnou součástí pravidel korfbalu ČKS. Část C. Český korfbalový svaz
Pravidla KORFBALU Povinné signály rozhodčích Tato část je nedílnou součástí pravidel korfbalu ČKS Část C Český korfbalový svaz Platnost pravidel od 1.7.2010 1 POZNÁMKY : Tato pravidla jsou překladem anglického
Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,
1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.
Hodnocení ročníku. Níže naleznete všechny výsledky.
Hodnocení ročníku V pátek 11. 11. 2016 se v hale základní školy konal již 6. ročník tohoto turnaje žáků a žákyň základních škol. V letošním ročníku jsme evidovali celkem osm základních škol, které reprezentovaly
Herní činnosti jednotlivce obranné Základem Herních činností jednotlivce (HČJ) je herní činnost, která obsahuje složku technickou, taktickou, kondiční a intelektovou. HČJ dělíme na obranné a útočné tak,
Změny pravidel 2018 platné od
Změny pravidel 2018 platné od 1. 1. 2018 Hlavní body změn pravidel Definice waza-ari a ippon,, rozšířeno udělení ipponu Definice dopadu do mostu a obrany s využitím hlavy ve všech souvislostech Dvojité
SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice
SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice ROZDĚLENÍ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ > statické > dynamické > absolutní (maximální síla) > výbušná síla > rychlá síla > vytrvalostní síla 2 VÝZNAM SILOVÉHO
SHOWDOWN. Podpora hodiny Netradiční hry
SHOWDOWN Ročník: 4. Vzdělávací obor: Zdravotní tělesná výchova Tematický okruh: Netradiční hry Téma: Hry pro slabozraké a nevidomé Jméno autora: Mgr. Tomáš Vacek Vytvořeno dne: 24. dubna 2012 Metodický
1. BAZILIŠEK. (Původní název AMÉBA ) Dvůr, hřiště, lesní prostranství, louka. Cíle
1. BAZILIŠEK (Původní název AMÉBA ) Žádný Žádné Dvůr, hřiště, lesní prostranství, louka 20 minut Hráči vytvoří 2 skupiny (vymyslet názvy viz Harry Potter). Každá skupina tvoří buňku. Stěnu vytvoří hráči,
JAK HRÁT ON-LINE? 0. PŘIZPŮSOBTE SI SVŮJ ŠTÍT A SVÉ BARVY
JAK HRÁT ON-LINE? 0. PŘIZPŮSOBTE SI SVŮJ ŠTÍT A SVÉ BARVY Budete si moci přizpůsobit tvar, formu a vzor znaku. Váš znak by měl do srdce soupeře vnést strach! Navíc, pokud se stanete význačným hráčem ADRENALYN
KLIMA ŠKOLY. Zpráva z evaluačního nástroje Klima školy. Škola Testovací škola - vyzkoušení EN, Praha. Termín
KLIMA ŠKOLY Zpráva z evaluačního nástroje Klima školy Škola Testovací škola - vyzkoušení EN, Praha Termín 29.9.2011-27.10.2011-1 - Vážená paní ředitelko, vážený pane řediteli, milí kolegové! Dovolte, abychom
Význam ochrany přírody
Význam ochrany přírody 1. Velký, protože příroda představuje podmínky pro náš život a představuje přirozenou krásu pro náš duševní život. 2. Na světě nejsme sami, žijí s námi i jiné živočišné a rostlinné
ABSOLVENTSKÁ PRÁCE ZÁKLADNÍ ŠKOLA, ŠKOLNÍ 24, BYSTRÉ ROČNÍK. Pohybová činnost fotbalisty. Patrik Čori
ABSOLVENTSKÁ PRÁCE ZÁKLADNÍ ŠKOLA, ŠKOLNÍ 4, BYSTRÉ 569 9 9. ROČNÍK Pohybová činnost fotbalisty Patrik Čori Školní rok 15/16 Prohlašuji, že jsem absolventskou práci vypracoval samostatně a všechny použité
Herní kombinace útočné Herní kombinace jsou základní složkou hry hokejbalu, bez kombinace není možné ve hře uspět. Rozlišujeme herní kombinace obranné a útočné. Základním prvkem v obranné a útočné spolupráci
Cítit se skvěle na duši i těle
Obšťastník únor 2016 Cítit se skvěle na duši i těle Ratibořická 1166/12, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice Vše v nové tělocvičně PILATES o velikosti 40 m 2. je cvičební systém, který Vám pomůže lépe vypadat,
Tréninkový deník na prázdniny 2014. nejméně sladkosti. Lepší svačinou než limonáda a sušenka je neslazený čaj TRÉNINK
Tréninkový deník na prázdniny 2014 Milý ragbisto, DOBŘE O SEBE PEČUJ Správný trénink jde ruku v ruce se správnou životosprávou a výživou. máš před sebou úžasné dva měsíce prázdnin. Zažiješ určitě spoustu
1. 4. týden. Chyba č. 1 Velké rozkročení nožiček (Odborně: Hyperabdukce kyčlí)
1. 4. týden Chyba č. 1 Velké rozkročení nožiček (Odborně: Hyperabdukce kyčlí) - nožičky skrčené pod bříškem - úhel rozkročení je 90 (stehna svírají úhel 90 ) - skrčené nožičky a kolena směřují do stran
Nová pravidla od
Doba trvání zápasu: 4 minuty muži i ženy Hodnocení technik: Nová pravidla od 28.1.2017 Hodnocení Ipon, wazari Hodnocení wazari se nesčítá, 2 x wazari již neznamená konec zápasu (wazari av. Ipon už neexistuje)
PRAVIDLA PRO POŘÁDÁNÍ SOUTĚŽÍ STRONGMAN
PRAVIDLA PRO POŘÁDÁNÍ SOUTĚŽÍ STRONGMAN ČESKÝ SVAZ SILOVÝCH SPORTŮ I. DEFINICE POJMŮ Český svaz silových sportů, z.s. (dále jen ČSSS ) neziskový spolek, který v České republice zastřešuje dění a organizaci
Korpus fikčních narativů
1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod
HRACÍ SYSTÉM TURNAJE HRACÍ ČAS BODOVÁNÍ A POSTUPOVÝ KLÍČ
PRAVIDLA IHC Obsah HRACÍ SYSTÉM TURNAJE...2 HRACÍ ČAS...2 BODOVÁNÍ A POSTUPOVÝ KLÍČ...2 VÝSTROJ A VÝZBROJ HRÁČE OBSAHUJE...3 BRANKA JE UZNÁNA,...3 BRANKA NENÍ UZNÁNA...3 ROZHODČÍ...3 ZAPISOVATEL UTKÁNÍ...4
22.12.2010. Systémy soutěží Základní legislativa Pravidla florbalu Florbalové vybavení
Systémy soutěží Základní legislativa Florbalové vybavení Systémy soutěží 1 Systémy soutěží - sezóna 2010/2011 se hraje v rámci ČFbU 98 soutěží - Pohárové soutěže mužů a žen (finále prosinec) Nejvyšší celostátní
Nechť hry započnou. www.hunger-games.cz
Nejdrsnější reality show světa také v ČR Nechť hry započnou Každý rok 24 hráčů Vždy jen 1 vítěz, jehož výhrou je vlastní život Je čas změnit pravidla? Vítězství znamená slávu a bohatství! Prohra znamená
ZÁVĚREČNÁ ABSOLVENTSKÁ PRÁCE IX. ročník Kickbox, Vojtěch Kopeček
Kickboxing (Kickbox) je bojový sport, ve kterém se využívají k porážce soupeře kopy z tradičních bojových umění (např. karate) a boxerské údery. Kickbox je sport, ve kterém bojovníci stojí, a proto zde
Lucidní sny. Naučte se vědomě snít
1 Lucidní sny Naučte se vědomě snít 2 Copyright Autor: Gareth Vydalo nakladatelství: Martin Koláček - E-knihy jedou Rok vydání: 2013 Vydání první ISBN: 978-80-87856-00-0 (epub) 978-80-87856-01-7 (mobi)
Jak na Vaše rozhodnutí reagovali v Partizánskem?
Praha - Jak jsme vám slíbili, přinášíme vám dnes rozhovor s novým trenérem našich žen Tom ášem Hlavatým. Ten se hráčkám představil na středečním odpoledním tréninku, svoji trenérskou premiéru na lavičce
PARADOXY SPECIÁLNÍ TEORIE RELATIVITY
PARADOXY SPECIÁLNÍ TEORIE RELATIVITY PROČ VADÍ NADSVĚTELNÉ RYCHLOSTI? Víme proč nic nesmí pohybovat nadsvětelnou rychlostí: nárůst hmotnosti nekonečná energie vzorec pro skládání rychlostí Proč vadí? pokud
Jak sladit rodinný a pracovní život. 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová
Jak sladit rodinný a pracovní život 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová Vaše témata Nejčastější problémy: Mám hodně práce, kterou nestíhám ve vymezeném čase Nemám volný čas pro sebe a na odpočinek
Tento malý průvodce českou házenou byl inspirován z velké části knihou Hrajte s námi českou házenou, Mašita A., z které jsou použity texty a
Abeceda české házené aneb hrajte s námi českou házenou Tento malý průvodce českou házenou byl inspirován z velké části knihou Hrajte s námi českou házenou, Mašita A., z které jsou použity texty a ilustrace.
ZADÁNÍ FOTBAL. Název materiálu: Fotbal Autor: Mgr. Barbora Říhošková
ZADÁNÍ FOTBAL Fotbal, šílený král sportu, nemá žádný smysl. Sport to není - spíše baviči než sportovci se potácejí po trávníku, kopou se, vulgárně řvou na staršího pruhovaného tvora, který je komanduje,
FIGHTING pravidla v. 04/2016
FIGHTING pravidla v. 04/2016 TERMÍNY PRO 2016 již proběhlo 16 dubna 16. dubna 28. května Připravuje se 14. MČR Fighting Plzeň Česká fightingová liga 1. kolo Gab Školení rozhodčích a koučů Zisk licencí
Noční život. Zeptali jsme se čtyř zkušených, jak na diskotékách vzniká násilí, a poradíme Vám, jak se před ním můžete chránit.
B L I T Z D E F E N C E BlitzDefence Kolumne pro muže Noční život Zeptali jsme se čtyř zkušených, jak na diskotékách vzniká násilí, a poradíme Vám, jak se před ním můžete chránit. 100 WingTsun-WELT Důvodů
strategická desková hra pro dva hráče
strategická desková hra pro dva hráče Hrací potřeby: Sada 10 hracích kamenů pro každého hráče: 2 Pěšáci, 2 Rytíři, 1 Věž, 1 Zvěd, 1 Generál, 1 Katapult, 1 Lučištník, 1 Král 1 kámen se symbolem vlajky 4
Základní kynologická organizace č. 471. Písek
Základní kynologická organizace č. 471 Písek pořádá dne 13. dubna 2013 1. ročník závodu Soutěžní kategorie : - A NZŘ - ZVV1 poslušnost a obrana (rukáv) - účast bez omezení - B TART - T1 - poslušnost a
UŽIVATELSKÁ P ÍRU KA TITANIUM TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0
UŽIVATELSKÁ P ÍRU KA TITANIUM TC2.0, TC3.0, TX2.0, TXF3.0 Computer FUNKCE TLACÍTEK OVLADAC DRIVE TLACÍTEK Otáčejte ovladačem i-drive pro úpravu hodnot nastavení nebo úrovně odporu, otáčením po směru hodinových
ZBRANĚ. Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba
BOJOVÁ UMĚNÍ ANATOMIE ZBRANĚ Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba v kendu, používáte speciální zbraň, zatímco v jiných se soustředíte na obranu proti různým
EMMA SARGENTOVÁ TIM FEARON. Jak sebejistě. mluvit. s kýmkoli v každé situaci
EMMA SARGENTOVÁ TIM FEARON Jak sebejistě mluvit s kýmkoli v každé situaci Jak sebejistě mluvit s kýmkoli v každé situaci EMMA SARGENTOVÁ, TIM FEARON Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz
Úvod. Proč právě Krav maga 5. Historie, aneb kde se vzal Krav Maga? 6. Krav Maga ve světě 9. Krav Maga v čr 10
Úvod KRAV MAGA, z hebrejštiny volně překládaný jako boj zblízka, je v současné době považován za jeden z nejefektivnějších sebeobranných a taktických systémů na světě, což mimo jiné dokazuje přehled jednotek
CO JE BOSSABALL? NOVÝ UNIVERZÁLNÍ SPORT
CO JE BOSSABALL? NOVÝ UNIVERZÁLNÍ SPORT Chtěli jste někdy zažít pohyby těla při sportu zvaném capoiera, nebo jste spíše příznivcem beach volejbalu? Jste nadšencem fotbalu, anebo se vidíte spíše jako zdatný
Přílohy: Příloha 1. Seznam činnostního obsahu fotbalového brankáře, sestavený na základě původního seznamu a diskuze s dotazovanými brankáři.
Přílohy: Příloha 1 Seznam činnostního obsahu fotbalového brankáře, sestavený na základě původního seznamu a diskuze s dotazovanými brankáři. Předkládám konečnou verzi seznamu činnostního obsahu fotbalového
Pravidla malé kopané turnajů SlaviaTour
Pravidla malé kopané turnajů SlaviaTour Článek I. Počet hráčů 1. Hraje se systémem 4+1, tj. 4 hráči v poli a brankář. Brankář je od ostatních hráčů barevně odlišen. 2. Obdrží-li hráč žlutou nebo červenou
YOSHINKAN Nové Město nad Metují www.yoshinkan.cz ZKOUŠKY NA STUPNĚ TECHNICKÉ VYSPĚLOSTI KARATE JKA
ZKOUŠKY NA STUPNĚ TECHNICKÉ VYSPĚLOSTI KARATE JKA, 28.2. 2014 YOSHINKAN byl založen na podzim 1999. Pravidelně 3 x týdně tedy cvičíme už 15. rok. Za tu dobu s námi cvičilo několik stovek zájemců o bojová
Marketing & průzkum trhu únor 2014. Pavlína Langerová, AUDICA
únor 2014 Pavlína Langerová, AUDICA Odborné školení v rámci projektu Odborné vzdělávání zaměstnanců společnosti RILEXTRADERS reg.č.: CZ.1.04/1.1.02/94.01311 co je to praktický marketing jak si udělat průzkum
Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách.
Vyprávění cestovatele po mořích a horách. Osm Kusů Brokátu Zeptal jsem se, k čemu se používá. Řekl na to : "K zahnání nemoci - to je první použití. Nikdy neonemocnět - druhé. Celý život být silný muž -
ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ Zátopkova 100/2, 160 17 Praha 6 Břevnov
PRAVIDLA MINIVOLEJBALU V BARVÁCH Pravidla minivolejbalu v barvách doporučená II. Programovou konferencí mládeže 16. 17. listopadu 2011 v Nymburku, schválená správní radou ČVS dne 4. září 2012 a uplatněná
6 tipů. pro Strategii k radosti. Michal Kolář www.kolami.cz
6 tipů pro Strategii k radosti Michal Kolář www.kolami.cz Do rukou se Vám dostává ebook 6 tipů pro Strategii k radosti s tipy, které dokáží posunout affiliate spolupráci v kombinaci s PPC reklamou na jiný
Změny pravidel pro sezónu 2014/2015. zpracoval: Tomáš Battěk 09/2014
Změny pravidel pro sezónu 2014/2015 zpracoval: Tomáš Battěk 09/2014 nové vydání každé 4 roky Pravidla LH 2014-2018 vychází nové vydání pravidel STÁVAJÍCÍ FORMA: Pravidla LH pravá strana text, levá strana
Lidskému tělu se také říká organismus. Lidské tělo se skládá ze tří základních částí: hlava. horní. trup. končetiny. dolní
LIDSKÉ TĚLO Lidskému tělu se také říká organismus. Lidské tělo se skládá ze tří základních částí: hlava trup horní } končetiny dolní Každá část lidského těla má svou funkci. HLAVA Hlava je řídící centrum
Pro úspěšnou existenci na trhu Stanovit marketingový plán a strategii své firmy
Marina Karpovich 2014 Pro úspěšnou existenci na trhu Stanovit marketingový plán a strategii své firmy Přímá - firmy nabízejí produkty vzájemně si podobné. Zákazníci je vnímají jako přijatelné alternativy.
z OBRAZ/SHOT POPIS DĚJE/STORY HUDBA/MUSIC RUCHY/SOUND POZNÁMKA/NOTES 1 Je videt fotoalbum, a starou ruku která táha fotku z albumu.
z OBRAZ/SHOT POPIS DĚJE/STORY HUDBA/MUSIC RUCHY/SOUND POZNÁMKA/NOTES 1 Je videt fotoalbum, a starou ruku která táha fotku z albumu. Táhání fotki z albumu. DŮLEŽITÉ: V CELÉM FILMU NENÍ ŽÁDNÝ DIALOG. Jenom
Benjamín (Gn 49,27) Benjamín svůj úlovek rve jako vlk, co odvlekl, požírá hned ráno, večer dělí kořist.
1 Benjamín (Gn 49,27) Benjamín svůj úlovek rve jako vlk, co odvlekl, požírá hned ráno, večer dělí kořist. Benjamín je poslední, s nímž Jákob mluví o jeho životním poslání. Byl druhým synem milované Ráchel,
SYCENÍ DUŠE CHIJIOKE NWAUCHE. (Konference Kunčice pod Ondřejníkem, říjen 2013)
SYCENÍ DUŠE CHIJIOKE NWAUCHE (Konference Kunčice pod Ondřejníkem, říjen 2013) Moc se mi líbilo, jak jsi mluvil o sedmi aktivitách duše. O sycení se, o kněžství Já věřím, že je pro mě velmi důležité, abych
MEZINÁRODNÍ ADRIA SEMINÁŘ MSKAI 2014
MEZINÁRODNÍ ADRIA SEMINÁŘ MSKAI 2014 27.9. až 5.10. 2014 - CHORVATSKO - ostrov MALI LOŠINJ Ve dnech 27.9.2014 až 5.10.2014 proběhl v Chorvatsku na ostrově Mali Lošinj seminář moderního sportovního karate
NABÍDKA TRÉNINKOVÉHO KURZU PRO ZAMĚSTNANCE ŠKOL A ŠKOLSKÝCH ZAŘÍZENÍ
Dodavatel C.S.Safe Solutions s.r.o. Hradčanské náměstí 67/8 118 00 Praha 1 E-mail: office@cssafe.cz Web: www.cssafe.cz 30.10.2014 Dobrý den, v souvislosti s množícími se útoky na školách a ve školských
Základní škola a Mateřská škola G.A.Lindnera Rožďalovice. Můj koníček - fotbal. Jméno a příjmení: Filip Rejda Třída: 5. A
Základní škola a Mateřská škola G.A.Lindnera Rožďalovice Můj koníček - fotbal Jméno a příjmení: Filip Rejda Třída: 5. A Garant / konzultant: Mgr. Marcela Sasková Datum odevzdání: 21. 3. 2016 1 ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ
12 efektivních cviků na břicho
12 efektivních cviků na břicho V tomto krátkém ebooku se dělíme o nejefektivnější cvíky na břicho. Pokud ebook prolistujete, určitě narazíte na cviky, které již znáte. Ebook je psán efektivně a bez zbytečných
Konstrukce voltmetru a ampérmetru
4.2.15 Konstrukce voltmetru a ampérmetru Předpoklady: 4205, 4207, 4210, 4214 Př. 1: Nakresli jakými způsoby je možné najednou změřit najednou dvěma multimetry napětí na žárovce i proud, který přes ní prochází.
Dotazník I Čas pro vyplnění: Kvalita života při onemocnění sarkopenií. 1. Cítíte v současnosti úbytek: 2. Jak často máte svalové bolesti?
Dotazník I Čas pro vyplnění: 10 min Kvalita života při onemocnění sarkopenií Tento dotazník se týká sarkopenie, což je svalová slabost, která se objevuje ve stáří. Sarkopenie může ovlivňovat Váš každodenní
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 0 8 5 4 Na fotografiích v knize