ABSOLVENTSKÁ PRÁCE ZÁKLADNÍ ŠKOLA, ŠKOLNÍ 24 BYSTRÉ 569 92 9. ROČNÍK FOBIE Markéta Sejkorová ŠKOLNÍ ROK 2015/16
Prohlašuji, že jsem absolventskou práci vypracovala samostatně a všechny použité zdroje jsem řádně uvedla. Děkuji za pomoc při zpracování mému garantovi, Mgr. Janu Neudertovi, dále děkuji žákům 7. - 9. ročníku za vyplnění dotazníků. V Bystrém 10. 5. 2016
Obsah Úvod...3 Fobie...4 Co to jsou fobie...4 Příčiny...4 Typy...4 Léčba...4 Nejčastější fobie...5 Arachnofobie...5 Vznik...5 Léčba...5 Ofidiofobie...6 Vznik...6 Příznaky...6 Léčba...6 Klaustrofobie...6 Příčiny...6 Projevy...7 Léčba...7 Akrofobie...7 Příznaky...7 Léčba...7 Agorafobie...8 Vznik...8 Příznaky...8 Léčba...8 Hematofobie...8 Příčiny...8 Příznaky...8 Léčba...8 Výsledky dotazníkového šetření...10 Pracovní postup...10 Graf. č. 1 - Co si představíš pod pojmem fobie?...11 Graf. č. 2 - Kolik lidí si myslíš, že trpí fobií?...11 Graf. č. 3 - Co znamená arachnofobie?...12 Graf. č. 4. - Co znamená klaustrofobie?...12 Graf. č. 5. - Co znamená akrofobie?...13 Graf. č. 6. - Trpíš nějakou fobií?...13-1-
Závěr...14 Přehled použitých zdrojů...15 Přílohy...16-2-
Úvod Toto téma jsem si vybrala, protože já i lidé z mého okolí nějakou fobii mají. Také by mě zajímalo, jak může vzniknout takový strach z věcí, které jsou většinou naprosto neškodné. Ještě jsem se o konkrétních fobií chtěla dozvědět podrobné informace, o jejich vzniku nebo léčbě. Na začátku jsem zjišťovala a sepsala potřebné informace, poté jsem vytvořila dotazník, abych zjistila, co o fobiích vědí, či jakou fobií trpí žáci 7.- 9. ročníku základní školy. Výsledky dotazníků vyšly podle mých představ. Čekala jsem, že o fobiích budou základní informace vědět skoro všichni, což dotazníky potvrdily. Překvapilo mě, kolik žáků netrpí žádnou fobií. Výsledky dotazníků jsem uvedla na konci mé práce. -3-
Fobie Co to jsou fobie Fobie je bezdůvodný, přehnaný strach z věcí, situací nebo lidí (nemusí to být ani nebezpečné). Člověk si je své fobie plně vědom, ale nedokáže ji přemáhat. Fobie jsou pojmenované podle předmětu, na které jsou poutány. Existuje přes pět set druhů různých fobií. Celoživotně fobií trpí pouze 10% celkové populace. (6% ženy, 4% muži) Příčiny většinou vznikají v dětství (různé vzpomínky, zážitky nebo spojitosti) psychické trauma nebo posttraumatická stresová porucha psychické poruchy osobnosti když slyší o traumatické situaci (napadení, nehoda, zranění, úmrtí) nezájem rodičů od narození (převzaté od matky či otce) Typy ze zvířat (arachnofobie- z pavouků, ofidiofobie- z hadů) z přírodního prostředí (akrofobie- z výšek, keraunofobie- z bouřek, blesků) situační typy (klaustrofobie- z uzavřeného prostoru, agorafobie- z veřejných prostorů) krev/ injekce/ zranění (hematofobie- z krve, aichmofobie- z jehel) normální věci (bibliofobie- z knih, numerofobie- z čísel) ostatní.. Léčba Lékaři dokážou určit jakou reakci v mozku vyvolává fobie a určit její léčbu. Typy léčby EXPOZIČNÍ TERAPIE - za dohledu terapeuta je fobik vystavován situacím své fobie od nejnižšího stupně až po nejvyšší stupeň úzkosti 1x denně, dokud se fobik své fobie nezbaví. VIRTUÁLNÍ REALITOU - pod vedením terapeuta napodobí situaci vyvolávající fobii a postupně fobika zbavují fobie. KBT (Kognitivně behaviorální terapie) podobné jako u expoziční terapie, ale fobik nejprve mluví s terapeutem o své fobii a pocitech, které v něm vyvolává. -4-
LÉČBA ŠOKEM (jen u někoho) někdy má opačný vliv. RYCHLÁ LÉČBA léčený projde procesem, který mění vzpomínku, díky které fobie vznikla. U některých fobií (klaustrofobie, sociofobie) se podávají antidepresiva. Nejčastější fobie Arachnofobie z pavouků Akrofobie z výšek Klaustrofobie z uzavřených prostorů Arachnofobie panický strach z pavouků. arachnofobik se odmítá vystavovat sebemenšímu střetu s pavoukem. vyhýbá se místům, kde by mohli být. Vznik Mohou to být nepříjemné zážitky z dětství, kdy se dítě dostalo do styku s větším množstvím pavouků a cítilo je, jak mu lezou po těle, nebo po kousnutí pavoukem. Může být vrozený, kdy strach přechází z matky na dítě. Příznaky (při pohledu na pavouka) panika v přítomnosti pavouka a strach, že se pohne směrem k arachnofobikovi bušení srdce krácení dechu střídání horka a chladu pocení sucho v ústech pocit ochromení, neschopnost pohybu Léčba pohovory s psychoterapeutem, při kterých se seznámíme s důvodem svého strachu, uvědomit si ho a vyrovnat se s ním pod dohledem psychoterapeuta být vystavován situaci styku s pavoukem a naučit se strach překonat antidepresiva -5-
Ofidiofobie panický strach z hadů při pohledu na hada ofidiofobik pociťuje úskost a strach Vznik Podobný jako u arachnofobie. Příznaky Při pohledu na hada pociťuje: panika potíže s dýcháním strach, odpor cítí se malátný a ochromený bušení srdce sucho v ústech návaly horka a chladu pocení třes Léčba pohovory s psychoterapeutem, při kterých se seznámíme s důvodem svého strachu, uvědomit si ho a vyrovnat se s ním pod dohledem psychoterapeuta být vystavován situaci styku s pavoukem a naučit se strach překonat antidepresiva Klaustrofobie chorobný strach z uzavřených nebo stísněných prostor klaustrofobik odmítá vejít do uzavřených nebo stísněných prostor klaustrofobika nelze vyšetřit magnetickou rezonancí a CT Příčiny většinou důsledek situace, kdy byl člověk uzavřen v stíněném prostoru a nemohl se dostat ven (porucha výtahu, vlaku, nebo uvíznutí v tunelu) -6-
z pocitu, že uvízne Projevy Neovladatelné záchvaty paniky, při kterých může pociťovat ubývání kyslíku nebo si strhávat šaty Léčba dlouhodobá terapie psychoterapeutické pohovory, které seznámí pocienta s důvodem jeho strachu a naučit se ho ovládat antidepresiva postupné vystavování čím dál menším prostor Akrofobie panický strach z výšek Příznaky problémy s cestováním letadlem neschopnost vystoupit na rozhledny potíže s pohybem v horách strach vycházet na balkon Pokud se akrofobik ocitne ve výšce, cítí: bušení srdce třas návaly horka a chladu pot motání hlavy pocity na omdlení neschopnost pohybu Léčba pod dohledem terapeuta je akrofobik postupně vystavovám výškám -7-
Agorafobie strach z veřejných prostorů, kde by nebyla dostupná pomoc Agorafobik se bojí opustit svůj domov Vznik většinou vzniká až po třicátém roce většinou po tragické události, které byl agorafobik svědkem, nebo o ní slyšel Příznaky záchvaty paniky zrychlení pulsu a dýchání úzkost Léčba terapie, postupné vystavování obávané situaci Expoziční terapie Antidepresiva Hematofobie fobie z krve a pohledu na ni Příčiny krev symbolizuje bolest Příznaky Při pohledu na krev pociťuje: panika strach, úzkost zrychlený tep nevolnost slabost pocení sucho v ústech Léčba expoziční terapie -8-
KBT antidepresiva relaxační techniky psychoterapie -9-
Výsledky dotazníkového šetření Pracovní postup Sestavila jsem dotazník, abych se dozvěděla, kolik žáků základní školy má základní informace o fobiích, popřípadě, jakou fobií trpí. Zkoumání se celkem zúčastnilo 101 žáků a žákyň (z toho 47 chlapců a 54 dívek) ve věku od 12 15 let. Dotazníkové šetření jsem dělala osobně v každé třídě, abych případně mohla odpovědět na dotazy. -10-
Graf. č. 1 - Co si představíš pod pojmem fobie? 5 ví správnou odpověď neví správnou odpověď 96 96 žáků ví, co to znamená fobie 5 žáků neví, co znamená fobie Graf. č. 2 - Kolik lidí si myslíš, že trpí fobií? 10 19 23 0-35% 35-50% 50-75% 75-100% 10 žáků odpovědělo správně 91 žáků odpovědělo špatně 49-11-
Graf. č. 3 - Co znamená arachnofobie? 25 z pavouků ze starých věcí 76 76 žáků ví, co znamená arachnofobie 25 žáků neví, co znamená arachnofobie Graf. č. 4. - Co znamená klaustrofobie? 11 12 ze stísněných prostorů z klaunů z velkého prostoru 78 78 žáků ví, co znamená klaustrofobie 23 žáků neví, co znamená klaustrofobie -12-
Graf. č. 5. - Co znamená akrofobie? 12 19 z výšek z rozsáhlých prostorů z akrobatů 70 70 žáků ví, co znamená akrofobie 31 žáků neví, co znamená akrofobie Graf. č. 6. - Trpíš nějakou fobií? 9 11 47 netrpí žádnou fobií arachnofobie akrofobie ostatní 34 47 žáků netrpí žádnou fobií 34 žáků trpí arachnofobií 11 žáků trpí akrofobií 2 žáci trpí nyktofobií 3 žáci trpí keraunofobií 2 žáci trpí hematofobií 1 žák trpí betrachofobií (ze žab) 1 žák trpí ofidiofobií -13-
Závěr Na této práci mě velmi bavilo pracovat. Dozvěděla jsem se spoustu nových informací a také jsem se naučila lépe pracovat s internetovými zdroji. Dotazníkové šetření bylo o trochu těžší a zabralo to mnohem víc času. Z grafů můžeme vyvodit, že 5 žáků neví, co pojem fobie znamená. Pouze 10 žáků ví, že fobií trpí jen 10% celkové populace. Většina testovaných žáků, ví, jak se základní fobie nazývají a z čeho jsou. Žádnou fobií netrpí 47 žáků, 34 žáků trpí arachnofobií a 11 žáků trpí arkofobií. Boužel jsem se v dotazníku zapomněla zeptat, jestli si žáci pouze myslí, že trpí fobií nebo mají opravdové medicínské problémy. Na závěr bych chtěla říct, že jsem opravdu ráda, že jsem si mohla vyzkoušet sepsání celé absolventské práce. Myslím, že tyto zkušenosti se mi v budoucnu budou velmi hodit. -14-
Přehled použitých zdrojů http://www.vitalia.cz/katalog/nemoci/klaustrofobie/ https://cs.wikipedia.org/wiki/seznam_fobi%c3%ad https://cs.wikipedia.org/wiki/fobie http://ivet-k.blog.cz/0703/druhy-fobie http://fobie-a-panika.zdrave.cz/ http://www.vitalia.cz/katalog/nemoci/klaustrofobie/ http://www.priznaky-projevy.cz/psychiatrie-sexuologie/strach-z-vysek-akrofobie-priznakyprojevy-symptomy -15-
Přílohy Dotazník 1. Věk: 2. Pohlaví: a) muž b) žena 3. Co si představíš pod pojmem fobie? a) onemocnění nervů b) označení obchodní společnosti c) bezdůvodný strach z věcí, situací nebo lidí d) hudební skupina 4. Kolik lidí, si myslíš, že trpí fobií? a) 0-35% b) 35 50% c) 50 75% d) 75 100% 5. Co znamená arachnofobie? a) fobie ze starých věcí b) fobie z pavouků c) fobie z alkoholu 6. Co znamená klaustrofobie? a) fobie ze stísněných prostorů b) fobie z klaunů c) fobie z velkého prostoru 7. Co znamená akrofobie? a) fobie z výšek b) fobie z rozsáhlých prostorů -16-
c) fobie z akrobatů 8. Jaké další druhy fobií znáš?... 9. Jaká fobie je podle tebe nejčastější?... 10. Trpíš nějakou fobií? (pokud ano, jakou?) a) ne b) ano jakou?... -17-