Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: Šablona/číslo materiálu: Jméno autora: Třída/ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0996 III/2 VY_32_INOVACE_TVD536 Mgr. Lucie Křepelová 2. ročník Datum vytvoření: 2.4.2014 Datum vytvoření: 3.4.2014 Vzdělávací oblast: Tematická oblast: Předmět: Způsob využití: Klíčová slova: Druh učebního materiálu: Člověk a zdraví Reakční a adaptační změny při zatížení Tělesná výchova s didaktikou Prezentace je určena k seznámení se změnami CS a DS při zatížení a adaptací na zátěž. Reakční změny, adaptační změny, cévní soustava, dýchací soustava, srdeční a dýchací frekvence. Prezentace
Reakční a adaptační změny při zatížení reakční změny: jsou bezprostřední reakce probíhající v organismu při zatížení adaptační změny: vznikají následkem opakovaného zatěžování
Reakční změny při zatížení zvyšují se ukazatele oběhových funkcí SF se mění před výkonem (předstartovní stavy), i po výkonu SF při zátěži na počátku rychle stoupá, později se ustálí na hodnotách, které odpovídají podávanému výkonu zvyšuje se systolický objem srdeční; nejdříve rychle, pak pomalu CS
CS z klidových hodnot (60 až 80 ml) stoupá na 120 až 150 ml maxima dosahuje při hodnotách 110 až 120 tepů za minutu minutový objem srdeční stoupá s intenzitou zatížení, citlivě reaguje na zvýšenou potřebu kyslíku průtok krve se mění podle potřeb orgánu při svalové činnosti se ve svalech zvyšuje průtok krve při zátěži dochází k vyplavení krve z krevních zásobáren (plíce, játra, slezina)
při dynamické činnosti se zvyšuje systolický krevní tlak a diastolický se mění jen mírně při déletrvající činnosti se diastolický krevní tlak ani nemění nebo dokonce klesne pod výchozí hodnoty, výraznější pokles znamená únavu po skončení zátěže se KT na začátku rychle pomalu vrací k výchozím hodnotám k ustálení dochází zpravidla za 5 3 minuty CS
Reakční změny při zatížení Zvyšují se ukazatele dechových funkcí. DF se mění před výkonem (předstartovní stavy vliv emocí), i po výkonu DS Při zátěži zvýšená spotřeba vdechovaného vzduchu zrychluje DF a zkracuje dobu na výdech, zapojují se výdechové svaly. Jejich zapojení zvyšuje energetickou spotřebu, proto je ekonomičtější prohloubené dýchání s nižší DF.
Reakční změny při zatížení Dechová frekvence je závislá na intenzitě a době trvání zatížení, stejně tak na charakteru pohybové činnosti (běh, vzpírání). Dechový objem vzrůstá s intenzitou zatížení. Minutová ventilace je závislá na intenzitě konané práce. Po výkonu klesá v rychle (vyrovnání kyslíkového dluhu), následuje pozvolnější návrat k výchozím hodnotám. DS
Adaptační změny na zátěž vytrvalostním tréninkem srdce zbytňuje (hypertrofie) a dochází ke změnám v cévním zásobení srdce nastává zvýšené prokrvení adaptační změny se týkají především ukazatelů srdeční činnosti; při klidových hodnotách se liší trénovaný jedinec od netrénovaného CS
lepší ekonomika trénovaného člověka klidová SF je u trénovaných nižší než u netrénovaných u trénovaného jedince se po zátěži rychleji vrací SF do klidového stavu trénovaní jedinci dosahují ve srovnání s osobami s průměrnou výkonností stejných výkonů při nižší tepové frekvenci vyšší maximální hodnoty Q a Qs lepší využití kyslíku myokardem CS
Adaptační změny na zátěž Trénovaný má: lepší mechaniku dýchání nižší DF v klidu i při zátěži vyšší maximální dechový objem vyšší vitální kapacitu plic muži 5 8 l, ženy 3,5 4,5 l nižší minutovou ventilaci rychlejší nástup setrvalého stavu rychlejší nástup klidových hodnot DS
Použité zdroje MACHOVÁ, Jitka. Biologie člověka pro speciální pedagogy. 1. vydání. Praha: Nakladatelství Fortuna, 1994, 160 s. ISBN 80-7168-828-2. JELÍNEK, Jan. ZICHÁNEK, Vladimír. Biologie pro gymnázia. 6. vydání. Nakladatelství Olomouc, 2003, 574 s. ISBN 80-7182-159-4. NOVOTNÝ, Ivan. HRUŠKA, Michal. Biologie člověka pro gymnázia. Praha: Nakladatelství Fortuna, 1999, ISBN 80-7168-462-7. http://www.sport-lav.cz/products/adaptace-fyziologickych-funkci-na-zatez/