ZPRAVODAJ Pro své členy a přátele zdarma Únor 2015 č. 95

Klub stomiků Brno, z.s.,pavlovská 9, 623 00 B r n o IČO 00216321, www.stomicibrno.webnode.cz ZPRAVODAJ Pro své členy a přátele zdarma Únor 2015 č. 95 POZVÁNKA na výroční členskou schůzi, která se koná ve středu 11. 3. 2015 ve 13 hod. na Křenové 67, Brno, 2.patro Program : - Výroční zpráva za rok 2014 - Zpráva kontrolní komise - Novinky v léčbě tlustého střeva MUDr.Marek Svoboda - Informace z Českého Ilco - Zdravice firem - Akce v květnu a červnu 2015 - Diskuze, usnesení, závěr - Volná zábava do 16. Hodin MUDr.Skřička - ordinuje ve čtvrtek na Mendlově nám. V pondělí a pátek dopoledne, ve středu odpoledne na Božetěchové ulici objednat se na tel.č.725140234 MUDr. Pavel Vedra ordinuje v pondělí, úterý, středu a pátek na Mendlově nám. od 8 do 13 hod. V úterý a středu ještě odpoledne 14-16 hod.,-obj.na tel.č.724285265 Olga Tellerová - stomasestra, ordinuje na Mendlově nám. v pondělí od 10-16 hod., v úterý od 9-14 hod. a ve čtvrtek na Božetěchové ul., obj. na č.702013793 Martina Sojková - stomasestra,ordinuje ve čtvrtek na Mendlově nám. od 8-15 hod., obj. na č.725140234 Libuše Suchánková - stomasestra, ordinuje ve středu na Mendlově nám. od 9-15 hod., obj.na č.606415766 Výdejna Mendlovo nám. 1a pondělí až čtvrtek 8-16.30 hod., pátek 8-14 hod. Adresa: Kephas s.r.o., Mendlovo nám. 1a Brno 603 00, tel: 543217597, kl. 12 Poliklinika Božetěchova 79, Brno 612 00

Zdravotní rubrika a rady Brambory Britští vědci označili brambory, jako produkt nejbohatší na vitamíny. Mnozí současní odborníci je posuzovali za jednu z nejškodlivějších potravin. Rozsáhlé studie vedly k těmto závěrům: brambory jsou mnohem užitečnější než zelí, banány nebo ořechy, které jsou usilovně propagovány protagonisty zdravých životních stylů. Pravidelná konzumace brambor (zejména ve vařené formě) normalizuje mnoho funkcí organismu. Nejužitečnější jsou brambory v e slupce obsahují 5 krát více vlákniny než banán, obrovské množství vitaminu C a také důležitý prvek selen, kterého je v bramborách více, než v ořechách a semínkách. Obecně lze brambory charakterizovat jako komplex vitamínů a stopových prvků v kombinaci pro člověka nejvyváženější. Z internetu Citron Když pravidelně každé ráno vypijete sklenici vlažné vody se šťávou z citronů, budou se dít zázraky. Vyčistí se vám pleť, nastartujete svůj metabolismus a dopřejete tělu kompletní detoxikaci. Teplá voda se doporučuje z prostého důvodu. Studená voda je pro organismus silným teplotním šokem, který je stejně vyčerpávající, jako stresové situace. Proč pít teplý citrusový drink hned ráno a nalačno? Kontrola tlaku. Citron velmi poctivě kontroluje srdeční činnost. Když ráno vypijete tento levný elixír, pomůže vám udržet tlak na uzdě a zároveň dokáže uvolňovat tělo i mysl, čímž zredukuje stres a sklony k depresím. Zásadujte tělo. I když se to může zdát jako vtip, že zrovna kyselý citron by měl zvládat zásaditost těla, je tomu opravdu tak. Citron se považuje za nejvíce alkalickou potravinu, při jeho pravidelné konzumaci upravuje ph tak, aby naše tělo nezatěžovalo. Nemůžete překonat únavu? Zkuste "zásadovat" tělo. Posiluje imunitní systém. Díky vysokému obsahu antioxidantů a vitaminu C, jsou citrony velmi prospěšné pro správnou funkci a posílení imunitního systému, obzvlášť v období častého výskytu infekcí horních a dolních cest dýchacích.urychluje hubnutí. Citrony obsahují pektinovou vlákninu, která dokáže nastartovat metabolismus.je prokázané, že citronová voda napomáhá při shazování přebytečných kilogramů.zlepší hojení. Kyselina askorbová udržuje v kondici všechny pojivové tkáně, kosti a chrupavky. Vitamin C je také známý pro své protizánětlivé účinky, proto je vhodný při rekonvalescenci po úraze či nemoci. Zklidní žaludek. Voda s citronem pomáhá s mnoha zažívacími problémy, jako je pálení žáhy, zácpa nebo žaludeční nevolnost. Podporuje činnost jater při produkování žluči, která je nezbytná pro dobré zažívání. Pečuje o dásně. Je pravda, že čerstvá citronová šťáva, která se aplikuje na dásně, pomáhá zastavit krvácení a mírnit bolest zubů. Stejně tak je výborná v boji se špatným dechem. Spolehlivě s vodou funguje jako prevence proti paradontóze. Čistí pleť. Denní konzumace vody s citronem zajistí pravidelný přísun vitamínu C, který omlazuje a prozáří pleť. Všechny antioxidanty bojují s volnými radikály, především z UV záření nebo toxinů, kterých je v životním prostředí víc než dost. Kromě toho můžete vodu s citronem aplikovat přímo na malé jizvičky na obličeji nebo na stařecké skvrny. Dostatečná hydratace. Mnoho lidí si neuvědomuje, že je organismus po dlouhé noci dehydrovaný. Dehydrovaný organismus vede ke zhoršení funkcí orgánů, ke stresu, zácpě a únavě. Velká sklenice s citronovou šťávou dodá potřebné množství tekutin a dobře nastartuje organismus na dlouhý a náročný den. Zároveň ze svého těla vyplavíte toxiny, které se usadily v trávicím traktu během noci. Z internetu 2

Co na řídnoucí kosti? Z nedávných výzkumů vyplynulo, že jedním z nejúčinnějších prostředků pro tento účel jsou sušené švestky, které dokáží zabraňovat kostním ztrátám ve vyšším věku, ba co víc, dokáží je zvrátit ve prospěch. Ve Floridské státní univerzitě se výzkumu zúčastnilo 236 žen, přičemž ty měly v rozmezí od jednoho do deseti let před menopauzou. Byly náhodně rozděleny do skupin, z nichž polovina po dobu jednoho roku užívala 100 gramů sušených švestek denně a druhá polovina stejné množství sušených jablek denně. Po skončení výzkumu mohli vědci konstatovat, že ženy užívající švestky, měly výrazně vyšší hustotu kostní dřeně než ženy, které konzumovaly sušená jablka. Sušené švestky jsou nejvíce přátelské ovoce pro kosti, jsou řešením přírody pro udržení dobrého zdraví kostí. Obsahují množství vitamínů a minerálů. Švestky jsou proto skvělou volbou pro ty, kteří mají více než 40, ale i pro všechny ostatní. Co všechno švestky obsahují? Jsou zásobárnou vitaminu C, obsahují komplex vitaminů skupiny B, najdete v nich i vitamin A, obsahují antioxidanty - vitamin E, selen, obsahují i antokyanin, který chrání srdce, jsou zásobárnou mnoha minerálů: vápníku, draslíku, železa, fosforu, mědi, manganu, zinku, jódu, najdete v nich i prospěšnou vlákninu. Švestky mají sílu čistit organismus, díky čemuž jej zbavují nejen toxinů, ale i nahromaděného tuku. A to díky tomu, že v důsledku svých účinků i přes svou kalorickou hodnotu, omezují ukládání tuku do podkožních zásob. Kromě toho dokážou skvěle zasytit a zlepšují i stav pokožky, vlasů a nehtů. Švestky vám pomohou, i pokud vás trápí: anémie, slabší paměť zlepšují svalovou kondici, udržují srdce zdravé, chrání před infarktem a mrtvicí, chrání před rakovinou, snižují cholesterol v krvi, zlepšují hojení ran, upravují stav cukru v krvi, jsou prevencí před vznikem cukrovky, působí projímavě - pomáhají ulevit od zácpy, mají antibakteriální účinky. Na to, abyste si zajistili tělu celou řadu všech výživných látek a prospěšných účinků, které toto ovoce obsahuje, stačí, abyste si dali 100 g sušených švestek denně. To znamená, že postačí, když sníte 10-12 kousků za den. Pokud máte slabší žaludek, nebo jiné problémy s trávením, dejte si alespoň poloviční dávku. Sušené ovoce však obsahuje kyselinu šťavelovou, takže při konzumaci by měli být opatrní lidé trpící problémy se žlučníkem a ledvinami. Pomoci mohou i při mírných depresích, protože pomáhají uvolňovat hormony dobré nálady - endorfiny. Z internetu Přátelé nás kazí, přimhuřují nad námi oči a odpouštějí nám. K úspěchu v životě potřebujeme několik dobrých nepřátel!! Infuzní terapie vitamínem C v onkologii Nitrožilní infuze vitamínu C ve vysokých dávkách působí na nádorové buňky prooxidačně, protože výhradně v jejich okolí vytváří peroxid vodíku, který má na nádorové buňky cytotoxický efekt. Naproti tomu na zdravé buňky působí antioxidačně, má ochranný vliv. Tento duální účinek je ve farmakologii do značné míry unikátní, těžko se hledá účinná látka, která má podobný dvojí efekt. Podávání vitamínu C v tabletách nestačí, dosahuje se pouze nutričního zajištění, nikoliv léčivých účinků. Infuze se u onkologicky nemocných odsouhlasují s klinickým onkologem a přiřazují se k probíhající chemoterapii, či radioterapii. Vitamín C snižuje toxicitu při této léčbě. Infuzní terapie se využívá také v případě, že jsou možnosti onkologické léčby vyčerpány. Aplikace zde výrazně zlepšuje kvalitu života pacientů. Infuzní terapie je předmětem celosvětového zkoumání. Z článku - Edukafarm Praha 3

Lichořeřišnice Lichořeřišnice je rostlinou, jejíž léčivé účinky jsou nanejvýš pozoruhodné. Je to přírodní antibiotikum, které nás mnohdy může ušetřit užívání syntetických preparátů. Ničí dokonce i zlatého stafylokoka! Lichořeřišnici můžeme běžně najít jako rostlinu pěstovanou pro okrasu. Je to většinou plazivá jednoletá rostlina se zářivě žlutooranžovými, někdy i červenými květy. Kvete od začátku léta až po první mrazíky. Často opakovaně vysemeňuje na stejném místě i další rok. Je velice zdobná a navíc obdivuhodně léčivá. Český bylinář Pavel Váňa o lichořeřišnici: působí proti všem ze 46 kmenů bakterií Staphylococcus pyogenes aureus, které jsou častými původci zánětlivých onemocnění močových cest a ledvin. Zlatý stafylokok často odolává silným antibiotikům a ohrožuje zdraví nakažených i po mnoho let. Tato bylina však působí i například proti salmonele nebo streptokokům. Její užívání nás může v mnoha případech ušetřit syntetických antibiotických preparátů, nebo významně podpořit a zkrátit léčbu nemoci. Lichořeřišnici je vhodné aplikovat jak při výše zmíněných zánětech močových cest a ledvin, tak i například při zánětech dýchacích cest. Jejím včasným užíváním můžeme infekční nákazu zlikvidovat nebo omezit už v jejím začátku. Působí i jako prevence nebo je skvělá pro doléčení zánětů s hrozbou recidivy. Využívá se proti padání vlasů, proti lupům i na ošetření kůže. Připravte si léčivý salát z lichořeřišnice. Nespornou výhodou této rostliny je, že jak list, tak květ i plod (semeno) jsou v čerstvém stavu jedlé. Listy a květy jsou výborné například do salátu, mají zvláštní kořeněnou chuť, trochu připomínající křen nebo řeřichu. Čerstvé utržené listy omyjeme vodou a pokrájíme na tenčí plátky, květy můžeme do salátu přidávat celé, jsou chuťově méně výrazné. Lichořeřišnice dodá salátu opravdu jedinečnou chuť, kterou si mnozí rychle oblíbí. Výtečná je také např. ve vaječné nebo sýrové pomazánce. Semena se dají v čerstvém stavu konzumovat přímo z rostliny, pokud by se nám zdála příliš pálivá, můžeme je také přidat do salátů nebo pokrájená např. do pomazánek, nebo na chléb s máslem. Mladší, nedozrálá semena lze též nakládat do octa a používat místo kapari. Užití ve formě čaje, tinktury nebo tablet. Listy lichořeřišnice lze také sušit pro pozdější užití. Připravujeme z nich nálev, který v případě potíží užíváme jako čaj. V našich lékárnách dnes už běžně seženeme tinktury a tablety s výtažkem lichořeřišnice, které jsou cenově dostupné pro každého. Dokonce existují i přípravky pro přírodní léčbu našich zvířecích miláčků s výtažkem této byliny. Recept na nálev/čaj z lichořeřišnice: 1 vrchovatou lžičku řezaných sušených, nebo 2 lžičky řezaných čerstvých listů zalijeme šálkem horké vody, necháme cca 10 minut louhovat, přecedíme. V případě potíží můžeme užívat 3x denně, nebo 1x denně jako prevenci. Neváhejte ji ochutnat! Doporučuje se na chléb s máslem, je to občerstvující léčivá pochoutka. Předala Alena Gavalovská Cvičíme pro zdraví Únor v tomto měsíci jsou podle tradiční čínské medicíny nejvíce zatíženy ledviny, sídlo životní energie. Úkolem ledvin je udržovat rovnováhu vodního hospodářství organismu a filtrovat odpadové látky z krve přes močový měchýř ven z těla. Za jeden den přefiltrují ledviny až 2000 litrů krve. Základním předpokladem dobrého fungování 4

ledvin je dostatek tekutin, aby se moč naředila. Pozor - neodkládat vymočení, zabráníme tak rozmnožení baktérií a vykrystalizování minerálů v kameny. Je třeba dbát i na dostatečný příjem hořčíku ryby, ořechy, listová zelenina, všechno ovoce, řasy, semena, kakao, na dostatek vitamínu B luštěniny, celozrnné výrobky, ryby, maso, kvasnice, sýry, vejce, brambory a vitamínu A studené lisované oleje, vejce, mrkev, játra, mléko a mléčné výrobky, žluté ovoce (ananas, banán, citrusy, blumy, broskve, meruňky, hrozny), žlutá zelenina (celer, cibulka, cuketa, čekanka, česnek). Dobré je pít brusinkovou šťávu, čaj z kopřiv, z plodu jalovce, medvědice lékařské! Od Hany Kocábové A ještě čistění ledvin petrželovou natí - převzato z bratislavského zpravodaje Vyzkoušeno a doporučeno! Petrželovou nať (kytičku) pokrájet na malé kousky a dát do hrnce s vodou, povařit 10 minut, nechat vychladnout, přecedit a dát do láhve, uložit do ledničky. Pak pít 1 sklenici denně. Výsledek je očividný, zjistíte rozdíl v moči a budete se cítit lépe! Nakonec nutnost posilování pánevního dna Zkoušejte při sezení, ležení či stání stahovat svěrače i břicho hluboký nádech a stažení, chvíli vydržet v napětí a pak pomalý výdech!! Doporučení jogínů ZTP průkazy Vážení přátelé, včera jsem byl na jednání s náměstkyní GŘ ÚP ČR paní Cibulkovou a jejími spolupracovnicemi, abych se podrobně informoval o tom, jak budou probíhat výměny průkazů OZP v roce 2015. Novelu zákona, která upravila výměnu tak, že nebude probíhat ve správním řízení a bez nového posouzení, již podepsal prezident republiky, a tudíž vstoupí v účinnost 1. 1. 2015. Nový průkaz TP, ZTP nebo ZTP/P bude velikostně stejný jako občanský průkaz z polykarbonátového materiálu, bude mít různé ochranné prvky a také hmatové symboly pro nevidomé. Celý proces výměny průkazů je již definován. Všichni příjemci příspěvku na mobilitu obdrží od svých ÚP doporučený dopis, kde budou vyzváni, aby se přihlásili k výměně průkazu OZP. U osob, které mají průkaz OZP, ale nepobírají příspěvek na mobilitu, je nezbytné, aby se sami přihlásili k výměně průkazu. ÚP mají stoprocentní databázi příjemců příspěvku na mobilitu, který je vlastně spojen s průkazem OZP. Pokud však příspěvek na mobilitu není pobírán, tak ÚP negarantuje, že má stoprocentní evidenci držitelů průkazů OZP. Dříve tuto agendu zajišťovaly obce a při předávání dokumentace mohlo dojít ke ztrátě některých podkladů. Pokud nejste příjemci příspěvku na mobilitu a jste držiteli některého z průkazů OZP, doporučuji Vám, abyste se ozvali ÚP s tím, že žádáte o výměnu průkazu. V tomto případě je důležité ozvat se včas a nečekat až na duben. ÚP budou nejprve evidovat žádosti a případně si zjišťovat další údaje o klientech, pokud je budou potřebovat. Vlastní vydávání nových průkazů bude zahájeno až od 1. dubna 2015. Průkazy bude tisknout Státní tiskárna cenin, která je také bude distribuovat po jednotlivých ÚP. Protože dosud nejsou uzavřeny všechny dohody mezi MPSV ČR, ÚP ČR a Tiskárnou cenin, nelze zahájit vydávání průkazů dříve. Do té doby však můžete podávat jednotlivé žádosti o výměnu průkazu. Každý žadatel o výměnu průkazu vyplní žádost, která bude v elektronické formě na portálu MPSV ČR, www.mpsv.cz. Dotazník je pouze na jednu stránku. Společně s vyplněným formulářem žádosti je nezbytné dodat také fotku velikosti průkazové fotografie (jako na občanský průkaz). Pokud nejste příjemci příspěvku na mobilitu, je nezbytné prokázat oprávněnost přiznání průkazu OZP. Nejlépe bude, pokud si každý žadatel najde doma rozhodnutí o přiznání průkazu OZP. Pokud by ÚP ČR nezískal žádný dokument, který stanoví 5

přiznání průkazu OZP, bylo by nutné zahájit správní řízení z moci úřední a žadatel by musel být nově posouzen. Při předkládání žádosti na ÚP je nezbytné mít s sebou občanský průkaz, nebo další průkaz, který umožňuje ověřit totožnost. K převzetí průkazu bude každý vyzván dopisem nebo telefonicky ÚP. Při převzetí nového průkazu musí každý zaplatit 30,- Kč správní poplatek. Je důležité s tím počítat. Znovu připomínám, že vydávání průkazů začne až po 1. dubnu 2015. Proto, pokud si někdo podá žádost o výměnu průkazu například v únoru 2015, musí na průkaz počkat až do dubna, kdy začne vlastní vydávání. K převzetí průkazu je nezbytné se dostavit osobně nebo je možné zplnomocnit jinou osobu, ale podpis tohoto zplnomocnění musí být ověřen buď na matrice obcí, nebo notářem. Pokud dojde ke ztrátě průkazu, bude vydán další průkaz, ale již se správním poplatkem 200,- Kč, a to s výjimkou prokázané krádeže průkazu. Při procesu výměny průkazu může dojít k těmto situacím: a) Platnost průkazu končí v průběhu roku 2015, ale hodnocení zdravotního stavu platí i po roce 2015. V takovém případě bude provedena automatická výměna průkazu na základě žádosti. b) Platnost průkazu OZP končí v průběhu roku 2015 a současně končí i doba platnosti posouzení zdravotního stavu v průběhu roku 2015. Výměna bude provedena na základě nového posouzení zdravotního stavu a ve správním řízení. c) Platnost průkazu a hodnocení zdravotního stavu končí 31. 12. 2014. V takovém případě bude probíhat správní řízení a nové posouzení zdravotního stavu. Nový průkaz bude vydán až po 1. dubnu 2015, kdy budou první karty vytištěny a distribuovány. Je to období, které bohužel nejde žádným jiným způsobem překrýt a skutečnost je taková, že po tuto dobu, nebudou mít lidé platný průkaz OZP. Vážení přátelé, nemá smysl, abychom hned od začátku roku podávali žádosti o výměnu průkazu. Formulář žádosti o výměnu průkazu bude na portálu MPSV ČR, ke stažení až 2. 1. 2015. Prosím Vás, abyste tuto informaci šířili dál a dál. Přeji Vám všechno dobré. Mgr. Václav Krása,předseda NRZP ČR Odborné výrazy Prevalence-počet nemocných v populaci, trpících určitou nemocí; ekvita-rovný přístup k pacientům; implementace-realizace nebo uvedení určité teorie do praxe; randomizace-náhodné rozdělení nemocných do skupin v klinickém pokusu; incidence-počet nově hlášených nemocných v daném časovém období (nové případy); predikce-předpověď, odhad; Tomáš Baťa mladší na otázku Jak žít? odpověděl: Člověk se musí pořádně učit, dívat se kolem sebe otevřenýma očima, neopakovat chyby a vyvozovat z nich závěry, poctivě pracovat a nehledět jen na vlastní zisk a to myslím, že není tak těžké. Zdraví začíná ve střevech Odborníci na výživu upozorňují na nedostatek vlákniny v našem jídelníčku. Ta přitom podporuje zažívání, vhodná je při zácpě, při hubnutí, v boji s cholesterolem. Strava bohatá na vlákninu představuje účinnou prevenci proti řadě onemocnění, zejména 6

tlustého střeva. V potravě, která se konzumovala před sto lety, byl vlákniny dostatek. Pečivo se připravovalo z celozrnné mouky. Pozvolný přechod z celozrnné tmavé mouky k bílé vedl ke ztrátě tohoto jedinečného zdroje vlákniny a dalších biologicky aktivních látek. Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou a nelze ji ničím nahradit. Rozpustná dokáže omezit zácpu, vyčistit trávící trakt, snížit hladinu cholesterolu, tuků, cukrů v krvi, omezit riziko vzniku žlučových kamenů, redukuje váhu. Nerozpustná vláknina prochází trávícím traktem v nezměněné formě a její klíčovou funkcí je mechanicky detoxikovat trávící trakt. Jedničkou mezi vlákninami je psyllium jitrocel indický. Je to rozpustná vláknina a užívá se více než 2000 let. Psyllium dokáže po několika dnech navodit správnou hustotu stolice, má schopnost vázat vodu a vytvářet vazký gel, který pohlcuje nadbytečnou tekutinu, odsouvá z trávícího traktu škodlivé zplodiny. Od RNDr.Pavla Popova Rozpustná vláknina je přírodní produkt, který obsahuje částečně hydrolyzovanou vlákninu z rostliny guar. Vláknina je čiré konzistence naprosto neutrální chuti. Je zcela rozpustná ve vodě. Působí na normální činnost trávícího traktu. Biotronika v rétorice Tomáše Pfeiffera Je to nemedicínský obor sloužící k pomoci pacientům při chorobách způsobených bioenergetickou nedostatečností. Biotronika je filosofie. Člověk sestává ze tří částí hmoty, ducha a vitality. Je-li příčina onemocnění v hmotě, je podávání léků nejúčinnější, je to výlučná doména medicíny. Porucha v psychice je řešena psychoterapií, ve vážných případech hlubokou hypnózou, která není dnes prováděna. Porušené vitální systémy-buněčné, orgánové a celotělové pak náleží biotronice. V mnoha případech je choroba způsobena více činiteli a pak je nutná spolupráce všech oborů. Vitální síla je odpovědná za řízení pochodů a procesů v buňce, orgánu a v celém těle. Biotronika neodvádí onkologického pacienta od lékaře, je třeba ji vnímat jako možný budoucí doplněk klasické medicínské léčby. Cesta k tomu ještě nějakou dobu potrvá, je to věc dalšího dialogu. Tomáš Pfeiffer, narozený 30. 8. 1953 je český filosof, léčitel a biotronik. V první polovině 90.let se stal známým díky pořadu Seance na TV Nova. Pracoval v komisi pro alternativní medicínu ministra zdravotnictví ČR, založil Nadační fond Bytí. JS Konference Českého ILCO 21. 22. listopadu 2014 Ve dnech 21. - 22. listopadu se zúčastnili zástupci našeho klubu - manželé Raurerovi, Milada Novotná a Jarmila Kudrová závěrečné konference Čs.ILCO, která hodnotila výsledky dvouletého mezinárodního projektu Život bez omezení, v němž České ILCO porovnávalo kvalitu předoperační a doživotní pooperační péče o stomiky v Německu, na Slovensku a v ČR. Projekt byl financován Evropským sociálním fondem, prostřednictvím operačního programu Lidské zdroje a zaměstnanost. Konference se zúčastnila prezidentka EOA Ria Smeijers, zástupci z Německa, Rakouska, Holandska, Slovenska, Srbska, Bosny a Hercegoviny. Zúčastnili se zástupci Ministerstva zdravotnictví. Doc. RNDr. Pavel Kreml představil práci a cíle, ČI, vysvětlil existenci, práci jednotlivých klubů a jejich činnost. Čs. ILCO hájí práva pacientů, chybí větší podpora od Ministerstva zdravotnictví, zdravotních pojišťoven a vládních orgánů. Vystoupili jednotliví zástupci zemí i prezidentka EOA paní Smeijers. Projekt je považován za úspěšný, jeho výstupem je mimo jiné i to, že pomohl 7 stomikům v produktivním věku na trh práce. Přínosem je i pilotní projekt Smlouva mezi Českým ILCO a Všeobecnou fakultní nemocnicí v Praze 2, na jejímž základě navštěvují dobrovolníci nové pacienty v nemocnici a pomáhají tak zmírnit jejich 7

strach z operace nebo ze života se stomií. V neposlední řadě získalo České ILCO při svých cestách do Německa a na Slovensko řadu námětů, jak zlepšit život stomiků u nás. České ILCO se také během realizace tohoto projektu stalo známější a uznávanější pacientskou organizací, je aktivní v Pacientské radě ministra zdravotnictví a v Pacientské radě VZP, spolupracuje s legislativci, velmi kompetentně vystupuje na různých odborných akcích. Na konferenci proběhl křest knihy Ať žijí stomici, které se zúčastnili Boris Hybner a Jiří Lábus. Jednu knihu jsme pro Klub dostali zdarma. Cílem knihy bylo ukázat, že stomií život nekončí, že je často dobrým řešením zdravotního problému. Zástupce Ministerstva zdravotnictví Ing. Tomáš Jung mluvil o systému Projekt prevence nádorů a o podpoře projektu z evropských prostředků - jedná se o projekt rakoviny prsu, děložního čípku a kolorekta. Adresné zvaní je celorepubliková informační kampaň. Z Královské nemocnice Vinohrady byl přítomen MUDr. Pavel Lisý, který informoval o účinnosti titanového implantátu, umožňující uzavření ileostomie. Do této studie nelze zařadit pacienty s Crohnovou chorobou. Studie probíhá pouze v ČR a ve Francii, žádost o zařazení do studie chirurgická klinika Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, Praha. Zástupce sdružení pacientů IBD mluvil o projektu WC karta pro pacienty se stomií, nebo jiným postižením střev. Na internetu je veřejná mapa toalet v ČR, pod názvem WC kompas.cz. Večer jsme shlédli film Klauni pojednávající o životě jednoho stomika. Druhý den měly vystoupení stomasestry Naďa Kubíková a Olga Telllerová, hovořily o nezastupitelnosti stomasester, o spolupráci s Kluby stomiků, o komplexním systému ošetřovatelské péče. Olga Tellerová seznámila přítomné s péčí o stomiky ve stomaporadně při NCA KEPHAS a o spolupráci na projektu Život bez omezení. Přítomen byl i doc. MUDr. Tomáš Skřička, - který poukázal na problém Klostridiové Colitis -velmi zajímavá přednáška!. Ing. Marie Ředinová, předsedkyně ILCO, informovala o jednání na MZ ČR, kde se opět otevírá otázka zaměnitelnosti stomických pomůcek a jejich úhrada. Péče o stomiky je u nás podobná jako na Slovensku, ale tam má každý stomik průkaz ZTP. Odpoledne bylo zhodnocení projektu, jeho ukončení bylo dne 2. 12. t. r. Zhodnocení provedl MUDr. Čačko ze Slov-ILCO, německá zástupkyně zhodnotila spolupráci, závěrečné slovo měla prezidentka EOA Ria Semijers, vyslovila přání, aby se pokračovalo v mezinárodní spolupráci a hájily se zájmy stomiků a projekt se uváděl do života. Jarmila Kudrová Zasedání Českého ILCO 23. 11. 2014 Vyslechli jsme zprávu předsedkyně, zprávy a požadavky z klubů. Zprávu o získávání finančních prostředků na činnost ILCO přednesla hospodářka. Informace o projektu Vládního výboru 2014 informační centrum pro stomiky pomáhá, další grant byl od AVAST na cestu 3 účastníků na Kongres v Krakově a na jeden nájem Informačního centra. Informaci o Světovém dnu stomiků přednesla Alice Křepínská. Předsedkyně Českého ILCO předběžně projednala na začátek října 2015 společnou akci s Asociací žen po ablaci prsu, která pořádá v rámci Světového dne Plaveme prsa, sportovně orientovanou odpolední akci v bazénu Šutka v Praze, informovala o rekondičních pobytech a akcích Ligy proti rakovině v roce 2015, o spolupráci s NRZP. České ILCO spolupracuje na akcích Ministerstva zdravotnictví k adresnému zvaní. Školení a supervize dobrovolníků ILCO proběhla v Řevnicích v září 2014, další je připraveno v Ostravě. České ILCO změní název na České ILCO, z. s. Sídlo Praha 2, Polská 15, byla navržena a schválena nutná minimální změna stanov, zápis na změnu stanov bude podán na Městský soud v Praze. Schválený plán Českého ILCO 8

pro rok 2014 je splněn, vydán byl po rozhodnutí jen jeden Zpravodaj ILCO v roce 2014, další číslo vyjde na jaře roku 2015. Plán zasedání Českého ILCO v roce 2015 jaro jednodenní v kanceláři ILCO 11. 4., na podzim 2015 dvoudenní říjen. Na jarním zasedání bude dojednána fotosoutěž k Světovému dni stomiků. Výroční zpráva ILCO úkol pro všechny Kluby - napsat stručný přehled práce v Klubu, popř. přidat i foto termín 15. 1. 2015 adresa Alice Křepínské foreign@ilco.cz. Výzva všem klubům k zaplacení příspěvků. Jarmila Kudrová Zpráva Českému Ilco Na ČS 8.12.2014 jsme tajným hlasováním odsouhlasili platbu členských příspěvků za stomika ve výši 50 Kč. 51 hlasů přítomných bylo pro tuto částku, 7 hlasů bylo pro platbu 100 Kč a 3 členové se zdrželi hlasování. Hlasování navazovalo na zprávu Jarmily Kudrové o jednání Čs.Ilco ve dnech 21.-23.11.2014, kde jsme byli již potřetí kritizováni za neposlušnost. Před rokem v prosinci 2013 jsme rozhodli o částce 50 Kč s tím, že požadujeme po Čs.Ilco čtvrtletní zprávy (obdobné, jak předkládáme čtvrtletně z klubů pro Čs.Ilco) o výsledcích jednání na různých úrovních, kde se zástupci Čs.Ilco zúčastňuji a hlavně o přínosech pro stomiky v celé ČR. Tyto zprávy jsme neobdrželi, takže jsme členskou základnu nemohli informovat. Vše, co v průběhu roku 2014 Čs.Ilco poslalo jsme přeposílali stomikům s mailovými adresami, ale prakticky nešlo o závažná a prospěšná sdělení. Hlavní problém placení stomických pomůcek který nastal v roce 2013 vyřešily distributorské firmy, které snížily ceny těchto produktů ve svůj neprospěch a stomikům tak vytvořily podmínky pro plný odběr schválených limitů pomůcek bez doplatků! Jaký doporučujeme závěr: navrhujeme, aby Klub stomiků Brno přešel do pozice tichého společníka tak, jak to je u Plzně, Svitav a Ústí n.orlicí, s tím, že budeme hradit Čs.Ilcu příspěvek ve výši 50 Kč za stomika ročně.očekáváme vaše rozhodnutí. Tuto zprávu jsme odeslali mailem Čs Ilcu 16.12.2014. Reakce z Prahy Před vánocemi se rozběhla velká korespondence mezi Marií Ředinovou, Ivanou Manclovou, MUDr.Karlem Tyrpeklem a MUDr.Tomášem Skřičkou na jedné straně (jako reakce na výše uvedenou zprávu) a mnou spolu s dalšími členkami našeho klubu na straně druhé. Všechny mailové stránky jsem vytiskla a soustředila je do 9-ti stránkového elaborátu. Ve zprávách zaznělo, že z částky 100 Kč se v Praze nehradí ani mzdy, ani nájem kanceláře. Výsledkem celého táhnoucího se protestu více jak rok je doporučení, aby Marie Ředinová přijela na naši březnovou schůzi a vysvětlila to, co nám není jasné, tj. finanční rozklad požadovaného 100 Kč příspěvku za člena a vyjmenování činností v roce 2014, které jsou prokazatelně přínosem pro stomiky v celé ČR. M.Ředinová pozvání přijala. JS Akce klubu Grilování u Milušky Rozehnalové ve Vyškově Na pozvání Milušky na grilovací párty 19.8.2014 u ní doma se nás dostavilo 15. Scházeli jsme se od 13.té hodiny a každý něco přinesl, takže při nejlepší vůli se to nedalo sníst a vypít. Miluška připravila teplý hermelín v alobalu, naložila kuřecí a upekla výborný jablkový štrůdl. Martin Maňásek se vycajchnoval, měl naložené 9

vepřové ve vynikající marinádě a to se grilovalo nejdříve, pak se pokračovalo v grilování kuřecího. Byly k dispozici různé výborné zákusky od Jany Zlámalové, Zdeňky Křivánkové, Liby Kovaříkové. Také nechyběly klobásky, dostatek zeleniny rajčata, okurky, papriky i ovoce jablka hrozny. Pochutnávali jsme si na preclících Jany Zlámalové. Martin dovezl slivovičku, víno dvou barev, výborný mařatický chleba. Koloval tam ajec. Zdeňka upekla dobrý kváskový chléb. No prostě byla to malá svatba bez ženicha a nevěsty. Snažili jsme se hodně fotografovat a tak je dokumentů až, až. Měli jsme radost ze setkání!!!!! Líto nám bylo, že chyběla Drahuška Sedláková, ležela totiž v nemocnici. Nakupovala potřeby pro občerstvení na ČS v Kauflandu, zachytila ji uklízečka se strojem, upadla a zlomila si rameno. Všichni jsme jí na dálku poslali pozitivní energii a popřáli rychlé uzdravení!! JS Co bylo na prosincové schůzi? Na schůzi jsme probrali problém s placením poplatků Českému Ilco. Na plenárním zasedání ve dnech 21.- 23.11. nás opět kritizovali. Nechali jsme hlasovat a v tajné volbě bylo 51 stomiků pro platbu ve výši 50 Kč, 7 pro 100 Kč a 3 se nevyjádřilinerozumí tomu. Takže naše platba zůstává 50 Kč. Trváme stále na tom, aby ČI nám dávalo konkrétní čtvrtletní zprávy podle našeho požadavku z března 2014, otištěném ve zpravodaji č.92, str.12-13. Je to o přínosu jednání na všech úrovních, kde předsedkyně, nebo jiný zástupce ČI se účastní. Schválili jsme příspěvek stomika a člena na rok 2015 ve výši 250 Kč a 100 Kč, jak nám to ukládají stanovy. Informovali jsme o stavu ve výměně průkazů ZTP-zatím nejsou známy žádné informace. Jsme ve spojení s Václavem Krásou z NRZP. Losovali jsme tombolu s Mikuláši, anděly a čertem. Jednání se zúčastnili zástupci všech firem, kromě B-Braunu. Vyslechli jsme písně našeho mládí přijeli za námi přátelé ze Svitav, soubor Červánek. Moc se nám to líbilo. Obdarovali jsme přítomné kapesními svítilnami a pohlcovači zápachu-obojí jsme hradili z prostředků klubu. Oslavili jsme narozeniny Milana Kožuského-přispěl částkou 500 Kč na občerstvení a narozeniny Jany Strnadové-hradila přípitky a 10

tyčinky. Popřáli jsme si do roku 2015 zdraví, spokojenost, pohodu, hodně zážitků o společných akcích na rekondicích, výletě, turistice, koncertech, cvičení!! Je nemožné žít s negativními lidmi a chtít mít pozitivní život! Pravý přítel tě upozorní, když uděláš chybu, falešný na tvou chybu upozorní ostatní! Pomluvy vymýšlí závistivci, šíří je blbci a věří jim idioti! Fotografie ze schůze Děvčata a chlapci děkujeme za vaši obětavost nás pobavit a vyloudit úsměvy!! Za rozdání dárků z tomboly patří těmto kamarádům dík! Tombola byla vrcholem celého programu Zazpíval nám 20-ti členný soubor Červánek ze Svitav 11

Máme vrásky, oči slábnou, prsty jsou neobratné, nohy těžké, ze všeho je nám úzko. Přesto si připomínejme, co ještě můžeme a ne to, co už ne! Přehled úkolů, které řešil výbor Upřesňovali jsme program rekondic a výletu, zajišťovali rezervace památek, rozeslali listopadový zpravodaj, pozvali zástupce firem na prosincovou schůzi a požádali je o dárečky do tomboly, pracovali na editaci únorového zpravodaje, dokončili jej, vytiskli a zaslali všem členům v únoru 2015. Zpracovali jsme finanční rozpočty výletu a rekondic 2015, předali jsme fotografie a DVD z rekondic jednotlivým zájemcům, vybrali jsme platby členských příspěvků, rozesílali pozvánky na koncerty a kulturní akce, připravili a realizovali prosincovou schůzi, sepisovali výroční zprávu a do ní vkládali další statě o ekonomice, turistice, józe, koncertech, účasti na ČS, navazovali jsme spolupráci se Svazem zdravotně postižených Brno, zařadili jsme seznam rekondičních pobytů, seznam členů výboru a kontrolní komise. Výroční zprávu 2014 jsme dokončili a v 10 výtiscích vytiskli a předložíme ji k projednání ČS v březnu. Naplánovali jsme termíny schůzí v roce 2015, zpracovali jsme výkazy-výsledovku, rozvahu za rok 2014, vytiskly všechny knihy-účetní deník, analytickou evidenci, majetkovou knihu, vyhodnotili jsme sponzorské dary a zaslali všem poděkování. Zpracovali jsme finanční i verbální hodnocení dotace na MZ ČR-na odbor finanční i odbor sociálně zdravotních služeb a odeslali je doporučeně do Prahy, svolali jsme rozšířené jednání výboru a kontrolní komise. Připravili jsme program březnové výroční schůze. Nahráli jsme výroční zprávu a zpravodaj 95 na naše webové stránky a zařadili jsme fotografie k výroční zprávě na portál Rajce.net. 21.1.2015 jsme jednali v rozšířeném složení výboru a kontrolní komise o problematice klubu kontra ČI a dospěli k názoru, že je třeba si vyslechnout stanovisko Ing. Marie Ředinové a na jednání březnové výroční schůze ji pozvat. Jednotliví účastníci trvají na požadavcích klubu rozklíčování 100 Kč a na vyjmenování činností ČI ke stomikům v celé ČR v roce 2014. Dále jsme projednali výroční zprávu 2014 se všemi přílohami, tj. výsledkem ekonomických ukazatelů, aktivitami jako rekondice, výlety, turistika, jóga, kultura, procentuální účast na schůzích, atd. Kontrolní komise prohlédla doklady a potvrdila zprávu 2014, která je součástí dokumentace a bude přiložena k vyhodnocení dotace na MZ ČR a Nadaci zdraví. Seznámili jsme se také s výkazy za rok 2014, přiznáním ke srážkové dani za rok 2014, s děkovnými dopisy za finanční příspěvky a sponzorské dary. Akce v prosinci 2014 a lednu 2015 9.12. jsme se zúčastnili Vánočního koncertu, který uváděla prof.jarmila Krátká. Bylo to nádherné pozdní odpoledne, kdy jsme vyslechli árie z oper, operet, muzikálů a také netradiční vánoční koledy. Zpívala operní pěvkyně a pedagožka JAMU Regina Renzová - arie, Měsíček na nebi vysokém byla tak nádherná, že nám vstoupily slzy do očí. Jaromír Novotný, tenor a pedagog oslovil svým zpěvem všechny posluchače v sále. Konzervatoristé se v jednotlivých vystoupeních velmi příjemně zhostili svých rolí a obohatili celý program. Moc si vážíme spolupráce se Svazem postižených, který nám pozvánku podstoupil a děkujeme za ni. Těšíme se na další koncerty. JS 17.12. Koncert v MOÚ Brno, Žlutý kopec Czech Virtuosi a pěvecký spolek Rastislav přednesli Českou vánoční mši Jana Jakuba Ryby. Sólisté-Hana Škarková, soprán; 12

Jana Sobotková, alt; Petr Levíček, tenor; Richard Novák, bas. Prožili jsme nádherné odpoledne a úžasnou atmosféru Vánoc. Děkujeme. JS Zasluhuje zamyslet se nad oblibou České Vánoční mše Jana Jakuba Ryby Hej mistře, která ve Vánočním čase zaznívá z mnoha kostelních kůrů i koncertních prostor. Snad je to projev prosté liturgické poezie, pronikající v duchu klasické uměřenosti spojené s lidovou přístupností, ke každému trochu citlivějšímu srdci. Kdopak mimo historiků se dnes zajímá o práce národního obrození v 18.století. A vida, hudba kantora z malého města souzní nám v duchu připomínané české zbožnosti stále. Jindřich Tioka 21.12. Skladby Johana Sebastiána Bacha zde máme ještě déle. A on zůstává stále jedním z nejhranějších skladatelů, přes celý příval hudby klasiků, romantiků i modernistů. Jestliže je v Minoritském kostele prováděna jeho Vánoční kantáta, je tam plno posluchačů. Dnes už proslulý soubor Czech Virtuosi s přizvanými zpěváky sklízí veliký úspěch. Uši moderního člověka, jakéhokoliv vyznání či myšlenkových směrů se zájmem a potěšením sledují jakkoliv složité kontrapunktické postupy, zřejmě i v překvapení, jak je nám tato hudba stále blízká. Jindřich Tioka 5.1. Vyvrcholením koncertů Vánočního času byl však nesporně koncert večer 5. ledna, tedy v předvečer svátku Zjevení Páně/sv.Třech králů. To katedrála na Petrově skutečně praskala ve švech. S Czech Virtuosi společně vystoupil proslulý a jedinečný soubor Hradišťan. Ten vede zcela výjimečná osobnost Jiří Pavlica, houslista, zpěvák, skladatel, který koncert provázel slovem a svým srdečným a skutečně bratrským projevem vtiskl spolu s ostatními večeru slavnostní, radostný a vpravdě vánoční ráz. Když dodáme, že s uvedenými muzikanty vystoupil i varhaník katedrály Petr Kolář a virtuos na všechny druhy fléten Jiří Stivín, dostaneme obraz až výjimečně pestrého a bezkonkurenčně zdařilého koncertu k oslavě Boží radosti všech. Sluší se dodat, že rozhodující zásluhu na uvedeném zdaru má violista Karel Procházka, dlouholetý koncertní mistr Státní filharmonie, umělecký vedoucí souboru, organizátor, jehož obdivuhodnou práci je třeba ocenit co nejvýše. Jindřich Tioka Nové stanovy Jaká jsou práva člena spolku? -být informován o všem co se ve spolku děje, dostávat materiály o činnosti, účastnit se akcí spolku, mít přístup k nim, užívat výhod spolku, podávat návrhy, podněty či stížnosti a být vyrozuměn s jejich vyřízením, volit a být volen do orgánů spolku. Jaké jsou povinnosti člena spolku? -dodržovat stanovy, chránit dobré jméno spolku,platit členské příspěvky, zúčastňovat se členských schůzí dle svých možností, podílet se na činnosti spolku,plnit funkce, jimiž je pověřen. Výši členských příspěvků stanovuje na běžný rok členská schůze. Zánik členství -nezaplacením čl. příspěvků, vystoupením, vyloučením, úmrtím. Vystoupení nemusí člen zdůvodňovat. Vyloučení je možné provést při závažném porušení povinností člena a musí být doručeno písemně. O něm rozhoduje výbor. Zaplacené příspěvky se při zániku členství nevrací. Členové spolku neručí za dluhy spolku! 13

Orgány spolku členská schůze, výbor, kontrolní komise. Když piješ, musíš znát míru! Jinak bys toho mohl vypít málo! Program rekondičního pobytu 25. 31. 5. 2015 v Bojkovicích Pension Zámeček, 687 71 Bojkovice mo 604 236 631 www.zamecek-bojkovice.cz Cesty autobusem a program: Datum/den čas Náplň-trasa 25.5.15 - pondělí 8,45 9-11 11-13 13-15 16-17 26.5.15 - úterý 9-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 17-18 27.5.15 - středa 9-12 Ze Zvonařky k parkovišti Roger Parkoviště Roger Střílky, prohlídka barokního hřbitova Motorest Samota, káva+občerstvení Uherské Hradiště, Uherský Brod - prohlídka Jízda do Bojkovic, ubytování Zámek Buchlovice, prohlídka zámku+ zahrady a parku Buchlovice-Velehrad Oběd - Velehrad Bazilika Nanebevzetí Panny Marie a sv.cyrila a Metoděje, Archeoskanzen Modrá Ochutnávka vína, vinný sklep Jízda zpět do Bojkovic Muzeum letadel Kunovice, Ostrožská Nová Ves-lázně, štěrkopísková jezera 12-13 Zpět 28.5.15 - čtvrtek 9-12 Luhačovice, Pozlovice 12-13 Zpět 15-17 Komňa, Lopeník rozhledna pro zdatnější 29.5.15 - pátek 9-12 Hrad Buchlov, prohlídka 12-13 Zpět 14-17 Rozhledna Na Skalce 19-24 Taneční večer 30.5.15 - sobota 9-12 Žítková a okolí, Starý Hrozenkov 12-13 Zpět 31.5.15 - neděle 9-11 Odjezd do Brna Denní program: 7.15-7.45 Rozcvička 8-9 Snídaně 9-13 Výlet dle výše uvedeného programu 13-14 Oběd 14-15 Odpočinek 16-18 Individuální turistika, volno, odpolední výlet 18-19 Večeře 19-21 Přednáška a beseda 21-22 Volná zábava 22 Noční klid Platba pro naše stomiky 2800 Kč, z jiných klubů a pro nestomiky 3800 Kč (neobdrželi jsme dotaci z MZ ČR). Připravte si na platbu přesnou částku, nebo uhraďte na bankovní účet. Vyplňte přihlášku a odevzdejte ji na březnové schůzi. 14

Setkání se spisovatelkou Kateřinou Tučkovou 11. prosince jsem se zúčastnila vernisáže v Umělecko-průmyslovém muzeu Brno, která byla uspořádána k zahájení výstavy Brněnský Manchester. Nejvíce mě zajímala účast Kateřiny Tučkové, která k této výstavě napsala další svou knihu s názvem Fabrika. Tu jsem si samozřejmě koupila a poctivě přečetla. Velmi jsem se poučila o vývoji a hlavně historii textilního průmyslu v Brně, o osobnostech především německých a židovských průmyslníků, o mecenáších, kteří se podíleli na vybudování toho muzea a darovali obrazy, sochy, textilní výrobky, stroje, atd. Ke Kateřině Tučkové jsem si našla cestu a krátce s ní pohovořila. Prosila jsem ji o možnost její návštěvy při našich jarních rekondicích v kraji žítkovských bohyní, o kterých napsala poutavou a zajímavou knihu, kterou řada z nás přečetla jedním dechem. Řekla mě, že bohužel na Kopanice nemůže přijet, píše novou knihu a ta ji velmi zaměstnává, takže každý den jí je dobrý. To jsem po přečtení Fabriky pochopila, protože její bádání po archivech, muzeích, hledání pamětníků a dávání dohromady celé škály informací je velmi vysilující a neúnavná práce. Zdůraznila však, že máme od ní vyřídit v Žítkové vřelé pozdravy! Protože v této oblasti jsem neuspěla, nabídla jsem ještě další možnost a to její účast na naší červnové schůzi, kde bychom ji uvítali a podělili se s ní o naše dojmy z četby a vyslechli její postřehy v psaní a tvorbě. Také mě pozvala na autorská čtení, které se pravděpodobně uskuteční v únoru. Zatím jsem na internetu nezjistila přesně, kdy to bude! Prosím seznamte se s jejími knihami Žítkovské bohyně, Vyhnání Gerdy Schnirch, Fabrika!! JS Výlet 3 klubů v termínu 23.-24. června 2015 den čas trasa km navštívené místo 23.6. 10-11 Brno-Křtiny 24 Santiniho barokní poutní kostel Panny Marie ve Křtinách + zvonkohra + kostnice prohlídka 2 hodiny 13-14 oběd u Farlíků ve Křtinách 14-14,30 Křtiny-Rudice 8 návštěva Větrného mlýna a malého lomu v duchu Grand Canonu prohlídka 1 hodinu 15,30-17 Rudice-Jedovnice 4 procházka kolem Olšovce, káva+zákusek, 1,5 hodiny 17 Jedovnice-Skalní 10 ubytování a večeře, 1.5 hodiny -17,30 Mlýn 19-21 posezení při skleničce a kytaře 24.6. 8-9 snídaně 9-10 projížďka vláčkem a vyhlídka do propasti 10-12 návštěva jeskyně Macocha 12-13 Skalní Mlýn- Lipůvka 16 oběd restaurace Formanka na Lipůvce, 1,5 hodiny 14,30 Lipůvka-Brno 20 15 Platba bude jednotná 1200 Kč, uhraďte na březnové členské schůzi, nebo na bankovní účet, vyplňte a odevzdejte přihlášku. Doporučené knihy Hana Whitton-Zimní princezna, Dvě lásky v jednom srdci- historický román; Jan Bauer-Dárek pro mistra kata-středověcí detektivové nás zavedou na Nové Město 15

Pražské do doby vlády krále Václava IV; Jan Bauer-Smrt na jazyku, V tajných službách otce vlasti -o konci života panovníka Karla IV. a dominikána Pavla jeho rádce; Hana Marie Kornerová-Heřmánkové údolí, Nevěsta ze zámoří-romány; Kay Schubachová-Naprostý cizinec, V moci tyrana-skutečný příběh; Vladislava Hoffmannová, Eva Bacigalová-Odsouzený-skutečný příběh; Annedauphie Julliandová-Dva krůčky po mokrém písku-skutečný příběh; Alena Jakoubková-Můžeš -li se vdát dnes, neodkládej to na zítřek-skutečný příběh; Jan Cimický-Děravé sítě-z lékařské praxe, prozaické příběhy; Son-Rise- Zázrak pokračuje-skutečný příběh vyléčení chlapce z nevyléčitelného autismu. Je to ohromující a hluboce dojímavý záznam rozvoje Rauna Kaufmana z nekomunikujícího a netečného dítěte v aktivního milujícího mladého muže; Jonas Jonasson-Analfabetka, která uměla počítat-nobeko v pěti letech pracovala na předměstí Johannesburgu v 10 letech osiřela, velice poutavé vyprávění o jejím životě; Stoletý stařík,který vylezl z okna a zmizel-zábavné čtení, které vykouzlí nejeden úsměv na tváři; Mariusz Szczygiel.Gottland-zajímavé pohledy do naší nedávné minulosti očima polského spisovatele; Jakuba Katalpa Němci-zajímavý pohled do válečného pohraničí Sudet na Opavsku; Petra Hůlová - Stanice tajga, život v poválečné Sibiři pod Bajkalem; Audur Ava Ólafsdóttir - Výhonek 8-smi listé růže, o životě na Islandu a někde neznámo kde, zvláštní vyprávění; Renata Laxová - Dopis Alexandrovi, o životě židů v Brně před válkou, během ní a po ní, o skrývání a nakonec o emigraci; René Benda-Moje studená válka, život mladíka před rokem 1989, velmi zajímavé čtení jednám dechem; Catherine Cussetová-Skvělá budoucnost, komplikované vztahy mezi tchýní a snachou, velmi čtivé; M.Rauerová.+JS Výroky dětí, které rozesmějí a potěší Strašně jsem se lekl, když maminka onemocněla, protože jsem si myslel, že nám bude vařit tatínek. Na maminky se nemá křičet, protože jsou prospěšné. Když se dva lidi do sebe zamilují a poprvé se políbí, hned se zhroutí a nevstanou aspoň hodinu, ale možná i dýl. Sestra zase měla na vysvědčení samé jedničky, vsadím se, že mi to dělá naschvál. Babička je tlustá, protože je plná lásky. Strašně bych si přála ještě bratříčka, ale máma stále používá tampón. Čím je člověk starší, tím jsou jeho zuby dražší. Holky neumí čůrat ve stoje, protože nevědí, co si mají držet. Když babičku bolej zuby, dá je do skleničky. Já už nemám babičku: zasadili jsme ji na hřbitově. Aji maminky se musejí pást, aby jim z prsou teklo mléko? Švýcarské krávy se využívají v první řadě na výrobu čokolády. Obyvatelé Sardinie se nazývají sardinky. Aby to bylo všechno dobré, sestřičky v nemocnici musejí být sterilní. Lékaři říkají, že nejhorší jsou smrtelné choroby. Když se mi narodil bratříček, dali ho do akumulátoru. Nejužitečnější zvíře je prase, každou jeho část můžeme zužitkovat: přední a zadní část jako maso, kůži na boty, ze srsti kartáčky a jeho jménem můžeme dokonce i nadávat. Nejsem pokřtěný, ale očkovaný jsem. Nevím kolik je mi roků, protože se to stále mění. V maminčině bříšku je miminko, jenom nevím, jak ho spolkla. Akvárium je vlastně malé moře, ve kterém plavou domácí rybičky. Výživné je plat dětí, když se otec odstěhuje z domu. Každá ryba vyrábí jikry, ruské ryby i kaviár. Krávy nemohou rychle běhat, aby jim z vemena nestříkalo mléko. Muži u nás se můžou oženit jen s jednou ženou, tomu se říká monotónní. Nechápu, proč se mamka hněvá, že jsem rozbil vázu, stejně byla stará a dokonce čínská, kdyby byla aspoň naše. Poloostrov je taky ostrov, který úplně nedokončili. Babička se odstěhovala na druhý svět, takže už i já budu mít někoho v cizině. 16

Skutečný rozdíl mezi kapitalismem a socialismem!! V socialismu zloději kradli toaletní papír, mýdlo, tužky. V kapitalismu zloději kradou fabriky, vyrábějící toaletní papír, mýdla, tužky. V socialismu dělníci dostávali přebytky. V kapitalismu, jsou dělníci přebytkem. V socialismu kradlo hodně lidí, ale málo. V kapitalismu krade málo lidí, ale zato hodně. V socialismu se o zlodějích psalo v černé kronice a seděli v base. V kapitalismu se o zlodějích píše jako o celebritách a sedí v daňovém ráji. Smutné a pravdivé! V tvém životě přijde okamžik, kdy si uvědomíš: na kom záleží, na kom nikdy nezáleželo, na kom nikdy záležet nebude a na kom vždycky bude! Rogulští mají přírůstek, krásného chlapečka Oliviera! Gratulujeme!! Přejeme krásný život milujícím rodičům i jejich potomkovi!!! Recepty JABLEČNÉ ŘEZY. Nejméně 4 velká jablka (může být i víc nevadí) se okrájí a nastrouhají na nudličky. Zamíchají se 2 pudinky a 5 lžic cukru krystal. 40 dkg poloh. mouky, 20 dkg tuku (hera, máslo, tuk na pečení) 1 vejce,1 kostka droždí - nastrouhat do mouky, 5 lžic cukr krystal,6 až 7 lžic mléka. Zadělat těsto a rozdělit na 2placky. Rozválet placku z jednoho dílu a dát na plech na pečící papír. Na placku dát všechna připravená jablka, pěkně rozetřít. Druhou placku pěkně na jablka, přimáčknout v okrajích. Hotový koláč popíchat špejlí aby pára z pečících jablek unikala. Hotovo a můžeme péci, upečený vychladlý koláč pocukrujeme. Marie Rauerová CITRONOVO-ČESNEKOVÝ ZÁZRAK 17

5ks celých citronů, 30 stroužků česneku, 1 litr vody. Citrony omyjeme v horké vodě a nakrájíme i s kůrou na malé kousky. Česnek oloupeme, nakrájíme na půlky. Vše dohromady umixujeme na kaši. Tu nalijeme do vody a necháme přejít varem. Hned odstavíme, studené přecedíme a přelijeme do láhve. Skladujeme na chladném místě nejlépe v ledničce. Užíváme denně 2 cl před jídlem (štamprle), buď před snídaní, nebo před obědem. Po 3 týdnech kůru na 8 dní přerušíme a pak zase 3 týdny pokračujeme. Hana Kocábová CHŘIPKOVÝ ČAJ Lžíci lněného semene, plátek zázvoru, půl litru vody. Vše povařit 5-10 minut, pak přidat med a citron. Hana Kocábová ELIXÍR MLÁDÍ Jeden litr medu, šťávu z 10 citronů, jednu paličku česneku prolisovat, vše smíchat, nechat týden zrát a potom užívat 4x denně 1 lžičku. Toto množství stačí pro 1 osobu na 2 měsíce. Hana Kocábová Rýžová očistná kůra Po dobu 5 dnů budeme jíst k večeři rýži, která se předtím 5 dnů máčela ve vodě. Postupujeme takto: do sklenice od kompotu dáme 2 lžíce loupané bílé rýže, propláchneme a zalijeme studenou vodou tak, aby byla ponořená. Sklenici necháme stát při pokojové teplotě. Příští den vodu slijeme, rýži propláchneme a znovu zalijeme vodou. Do druhé sklenice dáme další 2 lžíce rýže, propláchneme a zalijeme vodou. Takto postupujeme 5 dní. Každý den proplachujeme, měníme vodu a přidáváme další sklenici. Pátý den si k večeři uvaříme rýži z první sklenice. Nesolíme, můžeme přidat bobkový list, hřebíček, skořici. Rýži jíme bez jakýchkoliv dalších příloh v době mezi 17.-19.hodinou a v následujících 4 hodinách nic nepijeme. Během dne však pijeme 1-1,5 litru tekutin, nejlépe svařenou vodu, ředěné zeleninové šťávy, jablečnou nebo hroznovou šťávu. Po dobu 10 dnů, kdy budeme máčet a konzumovat rýži vynecháme ze své stravy uzeniny, červené maso a barevné limonády. Budete pozorovat, že moč bude čirá. V létě je možné očistnou kůru provést pomocí melounů, kdy se celý den jí meloun a černý chléb. Hana Kocábová Při přání zdraví je v dnešní době vhodné připomenout, že přejeme hlavně to duševní Smutné zprávy 5. října zemřel v Hospicu svaté Alžběty v Brně pan Miloslav Bernátek,* 1947. Patřil k největším osobnostem brněnské klubové scény a kulturního života. V roce 1969 stál u zrodu legendárního klubu Šelepka. Svůj otisk zanechal i v Boby centru, v IBC a v Bolkově fotbalové jedenáctce. Pozval do Brna během své aktivní činnosti prakticky všechny významné osobnosti našeho kulturního života. Naším členem byl od 6.12.2010. Čest jeho památce! 18

Z bratislavského klubu nám poslali smutnou zprávu o úmrtí Martušky Hagarové, *1951 Marta byla s námi několikrát na společném výletě a přirostla nám k srdci. Vždy měla úsměv na tváři, byla veselá a také sportovala. Ještě pár dní před smrtí reprezentovala bratislavský klub ve stolním tenise! Je nám to moc líto a budeme Marti vzpomínat! Naši jubilanti Jana Strnadová František Krones Lubomír Herynek Josef Tihlařík Jaroslav Musil Stanislav Šplíchal Jiřina Grossová Marie Martincová Ať všechny další roky, které máte před sebou, jsou plné radostných překvapení! Ať vám nikdy nescházejí sny, ani síla je realizovat! Ať vás čeká jen málo překážek a ať máte dost energie a zdraví k jejich překonání! Ať najdete vždy hodně lásky a také odvahu lásku dávat a přijímat! Poděkování - Děkuji všem za blahopřání a dárky k mým 70.ti nám. Jana Strnadová - Petr Širůček děkuje za naši účast a projevenou soustrast při smutečním obřadu jeho ženy Hany ve Veverské Bitýšce. Přeje nám všem zdraví a spoustu pozitivní energie! - Jarka Gebová-vdova po našem bývalém členu, nás všechny pozdravuje a přeje zdraví a spokojenost. Často vzpomíná na zážitky s námi na rekondicích! - Děkuji všem, kteří se podíleli na tvorbě tohoto zpravodaje a za redakční pomoc Mgr. Věrce Hrnčířové! 19

Turistika ve II.Q. 2015 termín Trasa km sraz Odjezd oběd 2.4. Česká-Lipůvka 10 Hl.nádr.ČD 9,23 Formanka 9.4. Oslavany-Ivančice 10 Hl.nádr.ČD 9,54 Ivančice 16.4. Radostice-Ostopovice 10 Hl.nádr.ČD 9,54 U Volejníků 23.4. Čebín-Tišnov 10 Hl.nádr.ČD 9,23 Sklep 30.4. Javůrek-Hvozdec 8 Dunajská 8,38 špekáčky 7.5. Židlochovice-rozhledna 8 Hl.nádr.ČD 9,10 Židlochovice 14.5. Hustopeče -hlaváčky 10 Hl.nádr.ČD 9,10 Hustopeče 21.5. Mor.Krumlov-Ivančice 10 Hl.nádr.ČD 9,54 Ivančice 4.6. Vys.Popovice-Příbram 8 Hl.nádr.ČD 9,39 Příbram 11.6. Popice-Pálava 10 Hl.nádr.ČD 9,10 Strachotín 18.6. Studenec-Budišov 10 Hl.nádr.ČD 9,39 Budišov 25.6. Bukovina-Jedovnice 12 Stará Osada 9,15 Barochov K ověření trasy volat J. Strnadovou 603 540 786 Naši sponzoři Nadace zdraví pro Moravu MZ ČR 20