PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

Podobné dokumenty
PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY PŘÍLOHA III

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY PŘÍLOHA II

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. synchronizovaného plavání

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

Synchronizované plavání Mladší žákyně

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

UEG Pravidla TeamGym

MČR V AERIAL SPORTS POVINNÉ PRVKY AERIAL HOOP

NÁCVIK POVINNÝCH FIGUR V KATEGORII MLADŠÍ ŽÁKYNĚ -závazná skupina

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Prvky obtížnosti Pódiová skladba

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

MISTROVSTVÍ ČR A SR V AERIAL SPORTS

Technika plaveckých způsobů

UEG TeamGym pravidla

POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF INTERNATIONAL APPENDIX 2 POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI, FISAF INTERNATIONAL 2016

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Přílohy. k 5. opravenému vydání ČHS Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od

O P R A V Y A Z M Ě N Y

Metodika TV pořadová cvičení

SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Zásobník protahovacích cviků

Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z. PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku

Český krasobruslařský svaz Václavské nám. 838/9, Praha 2 Nové Město. Testy výkonnosti ČKS. Materiál zpracovaný pro potřeby ČKS

Zásobník protahovacích cviků

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

Delfínové vlnění. Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS. Petr Smolík, Jitka Pokorná, Bronislav Kračmar, Tomáš Dvořák

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl

GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

Baterie protahovací verze 2017

Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

F Y Z I C K É T E S T Y

Fotbal - zaseknutí míče, klička, stahovačka

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

Hodnocení akrobacie kategorie B

KPMG. Informace k programu soutěží moderní gymnastiky ZPMG a KPMG 2015 úpravy. Oficiální program soutěží KP a ZP vyjde v lednu KATEGORIE III.

POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Využití obměn plavecké techniky kraul ve zdravotním plavání

Využití obměn plavecké techniky prsa ve zdravotním plavání

Starší žákyně III, IV Kladina, výška 110 cm, můstek. Závodnice musí projít nejméně 2 x délku kladiny. Časový limit s.

CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ

Metodické materiály Splývání. Schválil: Luboš Kracík

Thera-Band ukázky cvičení.

Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu Přítahy kolen k trupu

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

Baterie posilovací verze 2017

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

ZÁVĚREČNÁ PRÁCE Školení trenérů II. třídy specializace Moderní gymnastika

KRÁTKÝ PROGRAM SOUČÁST DISCIPLÍNY FREESTYLE

HELP DESK k pravidlům FIG doplňující informace k pravidlům FIG Doplněný help desk červen Pro potřeby školení 20.9.

Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/ SKOK DALEKÝ

CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ TRUPOVÉ STABILITY

A B C. Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem hlavního města Prahy.

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM

Vyhledej test, který jsi v části PB3 nesplnil a zde nalezneš tipy, jak to opravit.

1 v pozici passé 360, spirálový obrat na jedné noze 360. v pozici passé (skrčení přednožmo poníž), hrudní předklon. 4 zanožení poníž 360, 720

Vyšší odborná škola a Střední zdravotnická škola MILLS, s. r. o. Přemet stranou. Monika Fantová I.B. 1 z 5

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká Hradec Králové

90. Přes ramena. výchozí pozice: provedení: chyby: účinek:

Povinné prvky pro elitní kategorie. Kategorie: Ženy Elita

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce.

POHÁR V JÓGOVÝCH ÁSANÁCH ÁSANA 2009

Testovací baterie českého badmintonu

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje

Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje

LYŽOVÁNÍ Technika a trénink alpských disciplín

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

Změříme a oceníme výkony.

Využití obměn plavecké techniky znak ve zdravotním plavání

Výuka plaveckého způsobu motýlek na FTVS UK Praha

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

BALETJÓGA METODICKÁ PŘÍLOHA Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková.

Atletika. Posilování svalového aparátu

PŘÍLOHY Seznam příloh:

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

Transkript:

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, je figura prováděna vysoko, kontrolovaně a ve stejném rytmu. Každá fáze figury je zřetelně určená. Poznámka: 1) Figury se skládají z jednotlivých částí: z poloh těla a z přechodů. Příloha II. určuje polohy těla a Příloha III. popisuje základní pohyby a přechody. Figury jsou popsány podrobně z hlediska správnosti provádění (absolutní dokonalosti). 2) Přechod je souvislý pohyb z jedné polohy do druhé. Ukončení přechodu znamená zaujmutí předepsané polohy v optimální výšce. Pokud není v popisu uvedeno jinak, zůstává hladina při provádění přechodu konstantní. 3) Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, požaduje se maximální výška během provádění figury. 4) Jestliže není v popisu figury uvedeno jinak, jsou figury prováděny v pevné poloze. Přechody, které nejsou dostatečně zřetelné, jsou v nákresu doplněny šipkou, která znázorňuje směr pohybu těla. 5) Kresby figur jsou pouze vodítkem. Jestliže je rozpor mezi nákresem a slovním popisem, potom anglicky psaná verze z FINA HANDBOOK je rozhodující. 6) Během provádění figury se smí zastavit nebo přerušit pohyb pouze v polohách "t u č n ě" vytištěných a definovaných v Příloze II. 7) Základní pohyby přechody jsou popsány pouze jednou v Příloze III. a jsou v textu figury označeny "k u r z i v o u". 8) Poloha paží při provádění figur je libovolná. 9) Pokud je v popisu figury uvedeno slovo rychle, týká se to pouze určité části figury a nevztahuje se to na celou figuru.

POPIS FIGUR IV. KATEGORIE 401 SWORDFISH 2,0 V poloze na prsou je zaujata Bent Knee Position. Prohnutím a přetáčením těla vzad kolem osy boků je napjatá noha vedena 180 obloukem nad hladinou do Bent Knee Surface Arch Position. Skrčená noha je přinožena a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. 402 SWORDASUB 2,3 V poloze na prsou je zaujata Bent Knee Position. Tělo se prohýbá a otáčí vzad kolem osy boků tak, že napjatá noha opíše nad hladinou 180 oblouk. V okamžiku, kdy napjatá noha míjí svislou osu, začne se skrčená noha natahovat a tělo stoupat k hladině do Surface Ballet Leg Position. Obličej a špička napjaté nohy dosáhnou hladiny ve stejném okamžiku. Přechodem Lower a Ballet Leg figura končí v poloze na znaku. 2

403 SWORDTAIL 2,5 V poloze na prsou je zaujata Bent Knee Position. Tělo se prohýbá a otáčí vzad kolem osy boků tak, že napjatá noha opíše nad hladinou 180 oblouk. V okamžiku, kdy napjatá noha míjí svislou osu, začne se špička skrčené nohy natahovat po svislé ose až do Knight Position. Vertikální noha je přinožena na hladinu a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. 405 SWORDALINA 2,5 V poloze na prsou je zaujata Bent Knee Position. Tělo se prohýbá a otáčí vzad kolem osy boků dokud špička napjaté nohy není přímo v ose na hlavou. S minimálním pohybem stranou se kyčle protočí o 180 a trup se napřímí do Submerged Flamingo Position. Tělo stoupá k hladině a pokrčená noha se natahuje do Surface Ballet Leg Position. Přechodem Lower a Ballet Leg figura končí v poloze na znaku. 406 SWORDFISH STRAIGHT LEG 2,0 Figura začíná v poloze na prsou. Prohnutím těla a zanožením jedné nohy, která je vedena 180 obloukem nad hladinou, je zaujata Split Position. Následuje přechod Walkout Front a figura končí v poloze na znaku. 3

410 HIGHTOWER 3,3 Figura začíná v poloze na prsou. Prohnutím těla a zanožením jedné nohy je zaujata prohnutá poloha, ve které špička zanožované nohy je v pomyslné svislé ose nad hlavou. Tělo se napřímí do Crane Position (kyčle se posunují vzad, špička nohy nad hladinou a hlava se posunují vpřed - do dřívější střední svislé osy). Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Následuje svislé klesání těla pod hladinu, dokud hladina není ustálena mezi kotníky a koleny. Poté je provedeno schýlení těla do Back Pike Position tak, aby nohy byly neustále kolmé na hladinu. Rychlým svislým pohybem Thrust- vyražením je zaujata Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu, které je provedeno stejnou rychlostí jako vyražení. 413 ALBA 2,5 Figura Hightower je provedena do Crane Position. Následuje obrat Reverse Catalina s tím, že přednožená noha je přinožována k vertikální noze s minimálním bočním posunem až do Surface Ballet Leg Double Position. Bez pohybu stehen jsou nohy pokrčeny do Tub Position a natažením nohou figura končí v poloze na znaku. 4

420 WALKOVER BACK 2,0 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu delfínovým pohybem směrem za hlavou tak, aby se kyčle, stehna a špičky posunovaly po hladině. Trup se prohýbá do Surface Arch Position. Jedna noha je zvedána 180 obloukem nad hladinou do Split Position. Figura končí přechodem Walkout Back v poloze na prsou. 421 WALKOVER BACK CLOSING 360 2,6 Figura Walkover Back je provedena až do Split Position. V této poloze je proveden Half Twist (o 180 ). Plynule následuje další obrat o 360 ve stejném směru otáčení, kdy nohy jsou souměrně snožovány do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 423 ARIANA 2,2 Figura Walkover Back je provedena až do Split Position. Nohy zůstávají ležet na hladině a tělo se protočí v kyčlích o 180. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. 5

435 NOVA 2.3 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu delfínovým pohybem směrem za hlavou, dokud se kyčle nezačnou ponořovat. Kyčle, nohy a špičky pokračují v pohybu po hladině, tělo se prohýbá a současně je jedna noha postupně skrčována, až je zaujata Bent Knee Surface Arch Position. Zvednutím nohou nad hladinu je zaujata Bent Knee Vertical Position. Následuje Full Twist (o 360 ) se současným přinožováním skrčené nohy až do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 435c až 435g (Seznam figur Příloha I.) Figura Nova je provedena až do Vertical Position (včetně obratu). Následuje předepsaný Twist nebo Spin, který figuru ukončí. 436 CYCLONE 2,7 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu delfínovým pohybem směrem za hlavou, dokud se kyčle nezačnou ponořovat. Kyčle, nohy a špičky pokračují v pohybu po hladině, tělo se prohýbá a současně je jedna noha postupně skrčována až je zaujata Bent Knee Surface Arch Position. Nohy jsou plynule zvedány do Vertical Position a současně je proveden obrat Twirl. Následuje obrat Twist o 180 v opačném směru otáčení. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 436d, 436e (Seznam figur Příloha I.) Figura Cyclone je provedena i s obratem Twist o 180 v opačném směru otáčení. Následuje předepsaný Twist nebo Spin, který figuru ukončí. 6

437 SPIRAL 3,5 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu směrem za hlavou delfínovým pohybem, dokud se kyčle nezačnou ponořovat. Kyčle zůstávají na hladině, trup se prohýbá a nohy jsou zvedány do Vertical Position. Následují dva (2) Full Twists (2krát o 360 ) a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 7