VYSOKÁ ŠKOLA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU PALESTRA spol. s r. o. STUDENTSKÉ PORTFOLIO Jméno a příjmení Magisterské studium Studijní obor: Wellness specialista Studijní program: TV a sport Forma studia: Prezenční/Kombinované
Studentské portfolio: - obsahuje veškeré materiály týkající se studia (praxe průběžné, praxe souvislé a jiných studijních úkolů). Takové portfolio bývá podkladem pro budoucí praxi (popř. uplatnění při výběru do zaměstnání). - formát A4 s první identifikační stranou a možností vkládat jednotlivé listy (hospitace, záznamy, rozbory, přípravy atd.).
Obsah:
Stěžejní část portfolia: Průběžná praxe (hospitační protokol, formulář pro interview) Souvislá praxe Závěry
Průběžná praxe: VŠTVS PALESTRA Praha HOSPITAČNÍ PROTOKOL STUDENT:... PRACOVIŠTĚ (název, adresa):... DATUM:... Hodnocení 1 vynikající, výborný 2 velmi dobrý, nadprůměrný 3 průměrný 4 podprůměrný 5 nedostatečný, nevyhovující K hospitačnímu protokolu je třeba přiložit propagační materiál a nabídku služeb pracoviště. A. Hodnocení vnějšího prostředí a atmosféry pracoviště Pozorovaná složka Hodnocení Doplňující informace Příjezdová dostupnost, možnost parkování Dostupnost pro klienty s disabilitou, bezbariérovost Reklama, propagace Vstupní uvítací prostory, recepce Celkové uspořádání a využití prostorů Prostornost Soukromí a intimita Osvětlení Hygienické podmínky Teplota Barevné ladění, dekorace Aromatická složka Celkový příjemný pocit z péče B. Hodnocení komunikace s klientem Pozorovaná složka Hodnocení Doplňující informace Uvítání a oslovení klienta Vyslechnutí klienta, interakce Vysvětlení a podání informací Vstřícnost a empatie Hlasitost a srozumitelnost řeči Hlasitost a výběr hudby
Speciální péče o klienty s disabilitou Dodržení časových limitů C. Hodnocení nabízených služeb wellness centra Pozorovaná složka Hodnocení Doplňující informace Přehlednost a srozumitelnost nabídky Cenová relace Hydroterapeutické a jiné terapie Dotekové procedury, masáže, zábaly, peelingy Sauny, páry Péče o vzhled Relaxační programy Nabídka pohybových programů Nabídka poradenství v oblasti výživy Nabídka netradičních služeb (aura soma, aromaterapie, bachovy esence, solné jeskyně, barevná terapie, ayurveda, ) Prodej přípravků Zajímavosti Možnost výběru maséra POČET A SLOŽENÍ TÝMU (muži x ženy): CELKOVÉ HODNOCENÍ SHRNUTÍ:
Rozhovor s vrcholovým sportovcem (řízený cca 2 hodiny) Sportovec by se měl vyjádřit k těmto tématům. 1. Pojem wellness: - co pro sportovce znamená pojem wellness, co si představí jako první? - jak velkou váhu přikládá wellness ve svém časovém harmonogramu? - kterou složku wellness využívá nejčastěji? 2. Aktivní regenerace sportem: - jakým způsobem se nejlépe sportovec zrelaxuje, kterým sporům dává přednost? - které sporty vůbec neprovozuje a z jakého důvodu? - věnuje se sportovec kompenzačním cvičením a relaxačním cvičením typu Body and Mind? 3. Masáže: - jak často sportovec absolvuje masáže? - kterým jiným druhům masáže (mimo klasickou sportovní) dává přednost? - jak často a jaký jiný druh procedur využívá (zábaly, peelingy, akupresura, akupunktura, )? 4. Vodní procedury, sauny, jiné terapie: - jak často sportovec navštevuje saunu, páru, vířivku? - jaké jiné procedury využívá (elektroléčbu, magnety, léčba světlem, teplem, )? - zda má sportovec zkušenosti s kryoterapií? 5. Zdraví: - kterými zdravotními problémy sportovec trpí nejčastěji (nejsou myšleny úrazy)? - jak se vypořádává s bolestí a únavou? - jaká je jeho prevence před zdravotními problémy, únavou a přetrénováním? 6. Spánek: - zda sportovec spí pravidelně určitý počet hodin (kolik)? - v kolik hodin chodí nejčastěji spát a v kolik nejčastě vstává (biorytmy)? - jak se jeho tělo vypořádává se spánkovým deficitem (cestování, přejezdy na soutěže)? 7. Jídlo: - zda má sportovec pravidelnou stravu, kolikrát denně (3x 4x 5x)? - zda se sportovec stravuje zdravě (racionální strava) i mimo dny vrcholové přípravy? - jaké podpůrné přípravky a jiné preparáty využívá ke zlepšení svého zdraví a regenerace? 8. Návyky: - zda sportovec kouří (i příležitostně)? - zda pije kávu a kolikrát denně?
- jak často pije alkohol (oslavy atd.)? 9. Pozitivní myšlení: - zda sportovec využívá nějaké mentální techniky pro uklidnění a relaxaci? - jaké konkrétní techniky využívá (v psychologické přípravě) pro zlepšení výkonu? - jak se vyrovnává se stresem v náročných situacích nejen ve sportu, ale i v životě?
Souvislá praxe: Portfolio bude obsahovat následující složku materiálů k dané pedagogické praxi: 1. Charakteristika zařízení, kde byl wellness program realizován: - komplexní analýza podmínek (materiální, právní, sociální, bezpečnostní) pro realizaci wellness služeb v daném zařízení; - úplné údaje o zařízení, např. popis zařízení, popř. webové stránky (např. v případě wellness centra - pořádané akce a aktivity, návštěvnost, apod.). 2. Písemné přípravy k realizaci specifického wellness programu pro konkrétního jednotlivce nebo konkrétní skupinu klientů s ohledem na věk, pohlaví, zdravotní stav a jiné specifické potřeby a požadavky a na jeho realizaci, reflexe. Vedení deníku praxe (časová dotace jednotlivých aktivit studenta, pomůcky, komunikace s klienty, popsání problémové situace, návrhy řešení, přiložení fotodokumentace) Stručné vymezení edukační wellness jednotky: Téma Cíl Pomůcky Zdroje, ze kterých student čerpá Podrobná příprava aktivit včetně časové dotace (popis jednotlivých aktivit, zvolené metody a formy práce s klientem, dílčí výstupy) Přílohy 3. Vymezení přínosu praktikanta k rozvoji daného zařízení (návrhy na rozvoj zařízení, spolupráce s jinými zařízeními, apod. podle možností, zájmů a odborného profilu praktikanta). 4. Návrh týdenního jídelníčku pro stravování konkrétního klienta nebo skupinu klientů včetně jednoduché kalkulace základních složek výživy a energetického množství.
5. Závěrečné hodnocení praxe studentem. Sebereflexe: osobnost, profesní kompetence silné stránky a prostor pro zlepšení. Prostor pro další seberealizaci studenta. 6. Prostudované odborné, metodické publikace, zdroje. (dle normy ČSN ISO 690) 7. Závěrečné hodnocení praxe pracovníkem daného zařízení, který pověřen metodickým vedením studenta po dobu praxe.
HODNOCENÍ PRAXE STUDENTA Student:....................................... r. VŠTVS Palestra Místo konání praxe.................................................. Kontaktní osoba................................................... 1. Hlavní úkoly, které student na praxi plnil: 2. Hodnocení kvality písemných příprav na vedené akce: VÝBORNÁ DOBRÁ- DOSTATEČNÁ 3. Přístup studenta k praxi: 4. Přednosti praktikujícího studenta: 5. Nedostatky, rezervy, nad kterými je třeba se zamyslet: 6. Celkové hodnocení (iniciativa, samostatnost, zájem o aktivity, bezpečnost práce, verbální projev, celkové vystupování): 7. Závěr: doporučuji nedoporučuji udělit zápočet z praxe
. Datum Kontaktní osoba podpis a razítko