Zľava aj na PARALEN GRIP chrípka a bolesť 24 tbl

09 10 Novinky bolesť chrípka, nachladnutie imunita Ibalgin 400 48 tbl Účinné analgetikum, ktoré pomáha pri bolestiach hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov a bolestivej menštruácii. Znižuje horúčku, tlmí zápal. Pre dospelých a dospievajúcich od 12 rokov. Obsahuje ibuprofén. 5,16 4,88 4,64 4,39 PARALEN GRIP 24 tbl Zľava aj na PARALEN GRIP chrípka a bolesť 24 tbl Účinná kombinácia proti príznakom chrípky a nachladnutia, ktorá pomáha zbaviť sa horúčky, upchatého nosa, bolesti hlavy a bolesti v hrdle. PARALEN GRIP pomáha navyše zbaviť sa suchého a dráždivého kašľa. PARALEN GRIP chrípka a bolesť vďaka obsahu kofeínu pomáha aj proti únave a ospalosti. 4,41 3,96 Celaskon tablety 250 mg 100 tbl Vhodný pri nedostatku vitamínu C, napr. v zimnom období. Vitamín C je dôležitý pre imunitu, podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Obsahuje kyselinu askorbovú. horčík výživové doplnky Nájdite si svoju najbližšiu PLUS LEKÁREŇ na www.pluslekaren.sk MAGNE B6 Forte tablety 50 tbl Zľava aj na MAGNE B6 Relax 30 cps 9,81 8,83 7,32 6,59 Výživové doplnky s horčíkom a vitamínom B6. Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, správnej funkcii psychiky, nervového systému a správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. MAGNE B6 Relax je navyše obohatený o extrakt z medovky a chmeľu. Chmeľ a medovka prispievajú k zmierneniu psychického stresu a k normálnemu zaspávaniu. Z ponuky si vyberte mesto, v ktorom hľadáte Vašu najbližšiu PLUS LEKÁREŇ, alebo napíšte názov lekárne, ktorú si želáte vyhľadať. Potom kliknite na tlačidlo Hľadaj. Následne sa Vám zobrazia všetky nájdené PLUS LEKÁRNE. kašeľ MUCOSOLVAN Junior 100 ml Lieči a tíši kašeľ, chráni pred ďalším zahlienením. Vhodný pre deti už od narodenia. 5,13 4,74 47,4 /l nádcha MUCONASAL PLUS sprej 10 ml 4,85 4,49 Rýchlo a účinne uvoľní nos pri nádche a prechladnutí. Éterické oleje z mäty a eukalyptu zvlhčia a ošetria nosovú sliznicu. Pre dospelých a deti od 6 rokov. liek na do nosa Dvojnásobná mamička, speváčka a ambasádorka UNICEF Viac o Márii Čírovej v rozhovore na strane č. 9 Obsahuje ambroxolhydrochlorid. Obsahuje tramazolín hydrochlorid. Zobrazené produkty sú len ilustračné, zmena cien a sortimentu vyhradená. Akcia trvá od 1. septembra do 31. októbra 2016 alebo do vypredania zásob. Uvedené pôvodné ceny sú len odporúčané. Všetky ceny zahŕňajú DPH v zákonom stanovenej výške.

pre Vaše zdravie Bolesť, horúčka, nádcha L.SK.MKT.CC.09.2015.0237 0,99 ASPIRIN -C šumivé tablety 20 ks + Afrin nosový sprej s mentolom za výhodnú cenu Úľava od bolesti hlavy, zubov a menštruačnej bolesti. Pri prechladnutí alebo príznakoch podobných chrípke na symptomatickú úľavu od bolesti a horúčky. Pri kúpe 20 ks šumivých tabliet ASPIRIN -C teraz Afrin nosový sprej s mentolom len za 0,99. Afrin je liek na do nosa. Obsahuje oxymetazolíniumchlorid. + bolesť, horúčka NUROFEN pre deti 4 % pomaranč 100 ml Zľava aj na iné lieky NUROFEN pre deti Rýchla a účinná úľava od horúčky, bolesti a zápalu. Začína účinkovať v priebehu 15 minút a znižuje horúčku po dobu až 8 hodín. V akcii aj samorozpustné tablety NUROFEN pre deti Active bez potreby ďalšieho zapitia vodou. Vhodné aj pre deti, ktoré majú problém s prehĺtaním liekov. Obsahuje ibuprofén. 5,79 4,98 49,8 /l Novinka bolesť Ibuprofen 400 STADA 50 tbl Zľava aj na 20 tabletové balenie lieky na vnútorné 3,32 2,82 Liek určený na symptomatickú liečbu bolesti a zápalu. Obsahuje ibuprofén. bolesť hrdla 5,68 4,89 bolesť hrdla bolesť hrdla Strepsils PLUS SPRAY 20 ml Zľava aj na Strepsils PLUS pastilky 24 ks Na silnú bolesť hrdla. Účinkuje proti baktériám. Pri problémoch s prehĺtaním. Drill pastilky 24 ks Zľava na všetky pastilky Drill 4,85 4,37 Dve účinné látky proti bolesti a zápalu v krku, rýchlo tlmí bolesť. Dostupné v rôznych príchutiach. Dorithricin pastilky 20 ks 7,03 5,97 Jediné lokálne ANTIBIOTIKUM na cmúľanie. Rýchlo účinkuje pri zápaloch a bolestiach hrdla, pri zápaloch sliznice ústnej dutiny a ďasien. Je vhodný aj pre deti od 6 rokov. kašeľ nádcha, prechladnutie zdravotnícka pomôcka nádcha, prechladnutie zdravotnícka pomôcka Mar family nosový sprej 50 ml Zľava aj na Mar kids a lady 30 ml PHYSIOMER Baby 115 ml Zľava aj na iné produkty z radu PHYSIOMER Solmucol vrecúška 20 ks Zľava aj na sirup 180 ml 2,77 2,36 Solmucol účinne rozpúšťa hlieny v dýchacích cestách a uľahčuje vykašliavanie. Pôsobí antioxidačne, protizápalovo a má nepriamo antimikrobiálne účinky. Neobsahuje cukor, laktózu, ani lepok. Obsahuje N-acetylcysteín. Izotonické nosové spreje s morskou vodou a dexpantenolom určené na každodennú hygienu nosa. Chránia, ošetrujú a urýchľujú liečbu nosovej sliznice pri nádche a prechladnutí. 8,09 6,87 PHYSIOMER uvoľní upchatý nos pri nádche a prechladnutí. Čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu, prirodzene regeneruje. Bezpečný pre každodenné detí aj dospelých. 10,18 9,36 81,39 /l kašeľ Mucoplant sirup proti kašľu 250 ml + AQUA MED 20 ml liečivá voda pre deti Tradičný rastlinný liek určený na indikácie overené výhradne dlhodobým používaním. Používa sa na symptomatickú liečbu pri podráždení oblasti ústnej dutiny alebo hltanu s pridruženým suchým kašľom. Obsahuje skorocel kopijovitý. AQUA MED je zdravotnícka pomôcka. tradičný rastlinný liek na vnútorné + 0,01 eur imunita SWISS Imunit Laktobacily Junior 60 + 12 tbl + darček magnetka Zľava aj na Laktobacily 60 + 12 cps Vhodné pre deti od 3 rokov, pri obnove črevnej mikroflóry a pri posilňovaní obranyschopnosti organizmu vďaka extraktu z plodov fenikla. V akcii tiež Swiss Imunit Laktobacily pre dospelých účinná kombinácia synergicky pôsobiacich probiotík a prebiotík (kombinácia 5 účinných kultúr a prebiotika inulín). 14,42 12,97 meranie tlaku Digitálny tlakomer OMRON M3 + adaptér a teplomer ZADARMO zdravotnícka pomôcka 69,83 65,94 OMRON najpredávanejšia značka tlakomerov v Európe. Tlakomer na pažu s adaptérom a teplomerom zdarma, manžeta 22 42 cm. Kalibrácia v cene prístroja, záruka 3 roky. 2 Lieky nie sú viazané na lekársky predpis. Pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov liekov v príbalovom letáku.

september október imunita GS Vitamín C 1000 so šípkami 100 + 20 cps Zľava aj na balenie 50 + 10 cps Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete TIME-RELEA- SE, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky bohatý zdroj flavonoidov. Vitamín C má široké spektrum pôsobenia. 8,16 7,26 komplex laktobacilov 14,79 12,86 GS Laktobacily FORTE 21 60 + 20 cps Zľava aj na balenie 30 + 10 cps Unikátny komplex 9 kmeňov baktérií mliečneho kvasenia a 21 miliárd životaschopných mikroorganizmov s vlákninou inulín. Prípravok je vhodný aj pre deti, tehotné a dojčiace ženy, aj pre diabetikov. imunita IMUNIT Hliva ustricovitá s rakytníkovým olejom a echinaceou 100 + 100 cps Zľava aj na IMUNIT Hliva s rakytníkom JACK HLÍVÁK 60 tbl + darček Pomáha udržiavať obranyschopnosť a prirodzenú imunitnú odpoveď. Obsahuje kombináciu 5 synergicky pôsobiacich zložiek, ktoré rôznymi mechanizmami účinkov udržujú normálne funkcie imunitného systému. V akcii tiež IMUNIT Hliva s rakytníkom JACK HLÍVÁK 60 tbl + darček. 27,56 24,81 STRES, NERVOZITA komplex laktobacilov imunita CEM-M pre dospelých IMUNITA 90 tbl PERSEN forte 20 cps Zľava aj na ostatné lieky PERSEN 6,63 5,96 Rastlinný liek s upokojujúcim účinkom vhodný na užívanie pri psychickej záťaži a podráždenosti. Užívanie nespôsobuje závislosť. Teraz aj v novom väčšom balení 40 kapsúl. Biopron 9 30 + 10 cps 9,07 7,96 Unikátna kombinácia laktobacilov, bifidobaktérií a fruktooligosacharidov. 9 miliárd 9 kmeňov v dennej dávke. Vhodný PRI aj PO užívaní antibiotík. Teraz 10 kapsúl zdarma. Multivitamíny CEM-M obsahujú jedinečný AbSorb komplex pre lepšie vstrebávanie vitamínov a minerálov. Prípravok je obohatený o betaglukán a echinaceu pre posilnenie imunity, najmä teraz na jeseň. Dostupné aj v obľúbenej forme gummies. 13,76 12,38 KOMPLEXNÁ LIEČBA 4,57 4,12 4,99 4,49 Lieky nie sú viazané na lekársky predpis. Pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov liekov v príbalovom letáku. 3

pre Vaše zdravie Hliva ustricovitá božský kvet Hliva ustricovitá (Pleurotus ostreatus) je drevokazná huba rozšírená po celom svete. Najstaršie zmienky o priaznivých účinkoch pochádzajú z Číny z obdobia dynastie Sung (420 479 pred n. l.), kedy hlivu označovali ako Božský kvet. Jej priaznivé účinky boli objavené nezávisle na rôznych kontinentoch súčasne. Pokiaľ hlivu prijímame ako zdraviu prospešnú látku a nielen ako hubovú pochúťku, mali by sme ju jesť každý deň. Najefektívnejšie je konzumovať hlivu ustricovitú celú, pretože prirodzene obsahuje komplex prospešných látok. Najlepšie preskúmané sú hubové polysacharidy, ktoré tvoria hlavnú zložku imunologicky aktívnych látok prítomných v hlive. Okrem hubových polysacharidov, z ktorých najznámejší je betaglukán, obsahuje množstvo vitamínov B, D, C, K, proteínov, sterolov, niektoré mastné kyseliny a stopové prvky chróm, meď, železo, jód, selén, zinok. Hliva obsahuje aj vlákninu, vďaka ktorej sa z tela uvoľňujú usadené škodliviny a ktorá svojimi výraznými prebiotickými účinkami podporuje aktivitu vlastných probiotických baktérií. akcia 1+1 akcia 1+1 TEREZIA Hliva ustricovitá + lactobacily + vitamín C 60 cps Hliva ustricovitá obohatená o lactobacily, vitamín C a šípky. Vďaka šípkam, ktoré sú zdrojom vitamínu C, zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a priaznivo pôsobí na zažívanie. TEREZIA Hliva ustricovitá s rakytníkovým olejom 60 cps Hliva ustricovitá obohatená o olej z rakytníka rešetliakovitého, ktorý podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a znižuje únavu. Výživové doplnky Vitamín B17 prírodný vitamín z jadierok Vitamín B17 je obchodný názov pre látku, ktorá je vo svete známa pod názvom laetril. Laetril obsahuje okrem iného aj molekulu látky amygdalín. Amygdalín môžeme nájsť vo viac ako 1 200 druhoch rastlín, predovšetkým však v jadrách horkých mandlí. Ďalším zdrojom sú jadrá rôznych druhov ovocia ako jablká, hrušky, čerešne, slivky, pomaranče, ale nájdeme ho aj v ostružinách, malinách alebo strukovinách. Zistilo sa, že v odľahlých zákutiach Himalájí je malé kráľovstvo Hunza, ktorého obyvateľstvo sa často dožíva viac ako 100 rokov a nevyskytujú sa tu bežné civilizačné ochorenia. Hunzovia jedia veľa zeleniny, pohánku, proso, naklíčené strukoviny a svoju stravu obohacujú jadierkami z marhúľ. Vedci sa zhodli na tom, že dlhovekosť a pevné zdravie Hunzov je spôsobené prijímaním vitamínu B17 v prirodzenej forme spoločne s ostatnými dôležitými vitamínmi a minerálmi. 14,62 13,16 37,48 33,73 B17 APRICARC s marhuľovým olejom 60 cps / 180 cps Výživový obsahuje marhuľové jadrá, hlivu ustricovitú, reishi a rakytník. Hliva ustricovitá podporuje správne fungovanie organizmu a dopĺňa telu potrebné látky (betaglukány, vlákninu). Rakytník a reishi podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Výživové doplnky 4 Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk

september október Rakytník nálož plná vitamínov Rakytník rešetliakovitý (Hippophae rhamnoides) je ovocný krík, ktorý sa s obľubou využíva aj ako dekoratívna rastlina. Pre svoje pozitívne účinky na ľudské zdravie s obsahom viac ako 190 biologicky aktívnych látok patrí medzi najcennejšie potravinárske a liečivé rastliny. Vďaka obsahu niektorých látok nemá rakytník medzi rastlinami konkurenciu. Veľmi dôležité je synergické usporiadanie obsahových látok, najmä vitamínov, čo posilňuje ich účinnosť. Rastlina budúcnosti alebo citrónovník severu, tak sa niekedy rakytník nazýva, pretože prirodzene obsahuje vysoký podiel vitamínu C, a to až 25 x viac ako citrusové plody. Plody rakytníka si zasluhujú osobitnú pozornosť práve vďaka obsahu vitamínov C a P a znásobeniu ich účinkov. Vitamín P nielen posilňuje kapiláry ciev, ale svojou prítomnosťou tiež zabraňuje rozkladu vitamínu C a zvyšuje jeho pôsobenie. Plody rakytníka obsahujú tokoferol vitamín E. Obsahom tohto vitamínu zaujíma rakytník prvé miesto medzi všetkými plodovými rastlinami. Oranžovočervené zafarbenie plodov je podmienené obsahom karotenoidov vitamínov skupiny A. Plody rakytníka ďalej obsahujú vitamíny B1, B2, B3, B6, B9, K1 a mnoho minerálnych látok. Z nich na prvom mieste je vápnik, mangán a draslík. 10,11 8,58 10,11 8,58 10,11 8,58 10,11 8,58 10,11 8,58 10,11 8,58 RAKYTNÍČEK multivitamínové želatínky s rakytníkom Skvelá chuť vďaka obsahu ovocnej šťavy. RAKYTNÍČEK želatínky obsahujú rakytník, zmes ovocných koncentrátov a vitamíny. Rakytník, ako prírodný zdroj vitamínu C, podporuje obranyschopnosť organizmu. príchuť rakytník 70 ks / višňa 60 ks / hruška 60 ks Zo všetkých obsahových látok v tkanivách rakytníka je najcennejší rakytníkový olej. Má tmavooranžovú farbu a získava sa z plodov. V oleji z rakytníka sa vyskytuje veľa účinných látok vo vysokej koncentrácii a nie je prehnané hovoriť o ňom ako o vitamínovej bombe. Dlhý zoznam vitamínov sa začína vitamínom A a jeho provitamínom betakarotén, ktorého zastúpenie je tu asi trikrát vyššie než v mrkve, ktorá sa uvádza pre jeho obsah ako príklad. Rakytníkový olej obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín, z ktorých najdôležitejšia je kyselina palmito-olejová. V 100 % rakytníkovom oleji tvorí až 40 %, pričom ostatné známe prírodné oleje ju temer vôbec neobsahujú. Táto vzácna kyselina spolu s vitamínmi E, A, C a celým komplexom B vitamínov má výrazné regeneračné účinky na kožu a sliznice. Užívanie rakytníka je vhodné pri najrôznejších virózach a chrípkach, kedy je potrebné doplniť vitamíny a posilniť prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Rovnako rakytník prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu, posilňuje činnosť srdca a pomáha znižovať únavu. Zvyšuje pružnosť a vitalitu pokožky v miestach zahojených rán, chráni a regeneruje pokožku, vyživuje pokožku u dlhodobo ležiacich pacientov a osôb trpiacich ekzémami. 12,42 9,94 20,30 16,24 100 % Rakytníkový olej kvapky 30 ml /60 cps 100 % olej z dužiny rakytníka rešetliakovitého s obsahom vitamínov A a E a omega kyselín 3, 6, 7 a 9. Rakytník podporuje obranyschopnosť organizmu, posilňuje činnosť srdca a priaznivo pôsobí na pokožku. Na vonkajšie i vnútorné. Výživové doplnky Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk 5

pre Vaše zdravie Parazity v našom tele máme sa ich obávať? Viete, že: Až každý druhý z nás môže byť napadnutý črevnými parazitmi? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je črevnými parazitmi infikovaných až 3,5 miliardy ľudí z celého sveta, a to najmä detí. Cez 450 miliónov z nich je potom skutočne chorých. Toto sú oficiálne štatistiky WHO. Sú to fakty. Paraziti žijú medzi nami a v nás. Mnohokrát však o tom ani nevieme. Príznaky napadnutia črevnými parazitmi Symptómy ako dlhodobá únava, nadúvanie, plynatosť, bolesť brucha, bolesti hlavy, kĺbov a svalov, hnačka, či naopak zápcha, pálenie záhy, nevoľnosť alebo rôzne alergie sú častými príznakmi napadnutia črevnými parazitmi. Na druhej strane ich na sebe pozoruje iba časť pacientov. Väčšina ľudí napadnutých črevnými parazitmi je najmä v počiatočných fázach veľakrát bez príznakov alebo má príznaky len mierne. To však neznamená, že by sme mali takéto nebezpečenstvo podceňovať. Aké skupiny obyvateľstva sú viac rizikové? 1. Majitelia domácich maznáčikov Vďaka intenzívnemu kontaktu so psami a mačkami nám hrozí nákaza Toxoplazmou Gondi (z mačky), ktorá spôsobuje ochorenie s názvom toxoplazmóza. Alebo nám hrozí nákaza škrkavkou (zo psa). Oba tieto parazity patria medzi najnebezpečnejšie. 2. Deti Na deti, ktoré radi objavujú svet a všetko si musia ohmatať, paraziti číhajú takmer všade, kam sa pohnú. Napríklad na pieskoviskách, kde, žiaľ, často vykonávajú potrebu psy aj mačky. Pieskoviská sú potom semenišťami škrkaviek. Alebo aj v detskom kolektíve, či už v škôlke, alebo v škole. Vďaka kontaktu s inými deťmi je veľmi ľahké nakaziť sa mrľou detskou. 3. Milovníci tepelne neupravených pokrmov Viete, že celosvetová obľúbenosť japonského sushi a sashimi zapríčinila výrazný nárast prípadov napadnutia parazitmi (napr. pásomnicou)? V našich zemepisných šírkach je rizikovým pokrmom i obľúbený tatarák. 4. Záhradkári Prečo práve záhradkári? Dôvod je jasný pri starostlivosti o svoje záhradky prichádzajú veľmi často do kontaktu s hlinou. Vajíčka celého radu parazitov (najčastejšie škrkavky) sú schopné prežívať v hline veľmi dlhú dobu a ľahko sa môžu dostať napr. za nechty, následne do ústnej dutiny. Foto: Shutterstock Viete, že: riziko nákazy črevnými parazitmi je takisto veľmi vysoké aj pri konzumácii neumytého ovocia a zeleniny? Touto cestou sa môžete nakaziť predovšetkým škrkavkou. Ako sa chrániť? Najmä dodržiavať hygienu, umývať si ruky. Nekonzumovať tepelne neupravené mäso. Avšak aj maximálna opatrnosť nemusí stačiť na to, aby sme sa vyhli parazitom. Preto je vhodné, či už preventívne alebo pri spozorovaní prvých príznakov, zbaviť sa parazitov. V dnešnej uponáhľanej dobe ľudia zabudli na množstvo odporúčaní aj na rady našich babičiek a ich osvedčené bylinky, ktoré im vždy pomáhali proti parazitom. Pripomeňme si, že cesnak je obľúbenou rastlinkou proti mrliam. Alebo tinktúry z orecha, ktoré sa pripravovali na to, aby parazity vypudzovali z tela. Dnes ale existujú jednoduchšie a efektívnejšie riešenia. Účinné látky z týchto storočiami overených rastlín možno extrahovať, pričom extrakty sú oveľa účinnejšie ako samotné rastlinky. Takýmto riešením je novinka, prípravok ParazitEX expert proti črevným parazitom. Ako ParazitEX funguje? 1. Preverené prírodné rastlinné extrakty Základom unikátneho zloženia prípravku ParazitEX je prémiová 100 % rastlinná formulácia kombinácia špeciálne vybraných rastlín s detoxikačným účinkom pre ľudský organizmus, ktoré zároveň významne pomáhajú pri posilnení obranyschopnosti organizmu v boji proti črevným parazitom a kvasinkám. 2. Účinný proti črevným parazitom Zloženie prípravku ParazitEX je výsledkom najnovších výskumov modernej medicíny v kombinácii s overenými poznatkami o tradičných liečivých rastlinách z Európy, Ameriky, Indie a Číny. Prípravok ParazitEX obsahuje kombináciu 9 overených bylinných extraktov (ako sú vrcholiak, papája či cesnak a iné) pre správne fungovanie zažívacieho systému so zameraním proti črevným parazitom. 3. Bezpečný pre opakované užívanie ParazitEX je prípravok založený na čisto prírodnej báze a je teda úplne bezpečný. Jeho užívanie je zdraviu prospešné. Na druhej strane ide o veľmi účinný prípravok, pretože obsahuje silné rastlinné extrakty, a to v maximálnom množstve potrebnom na dosiahnutie požadovaného efektu. Viac informácií na www.parazitex.sk parazity, trávenie Novinka 21,03 18,93 ParazitEX 60 cps Pre tráviaci trakt bez parazitov! Obsahuje unikátnu kombináciu 9 účinných rastlinných extraktov. Pomáha aj pre správne trávenie a zažívanie, má aj výrazný detoxikačný účinok. 6 Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk

september október Maliny Už od antických čias je známa liečivá sila malín. Lekári ju vtedy odporúčali pri poruchách trávenia. Ako prírodný prostriedok pomáhajú maliny pri vývoji zdravej kože a vlasov. Zároveň pôsobia proti únave a posilňujú náš imunitný systém. Farbivo obsiahnuté v malinách patrí medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty. Vďaka tomu sa maliny dajú používať pri horúčkovitých a zápalových ochoreniach. Taktiež obsahujú 13 % jednoduchých cukrov. Obsahujú veľa vápnika, fosforu aj železa. Draslík, vitamín C, betakarotén či vitamíny skupiny B majú v malinách tiež hojné zastúpenie. Kyselina salicylová obsiahnutá v tomto ovocí pomáha pri horúčkovitých ochoreniach. Maliny sa odporúčajú užívať aj pri reumatizme a niektorých pečeňových a ľadvinových chorobách vďaka tomu, že sú žlčopudné a močopudné. Prítomný vitamín A prírodné šťavy pomáha pri očných problémoch. Stará čínska medicína využívala maliny úspešne aj pri liečbe šerosleposti. Biotín obsiahnutý v tomto univerzálnom ovocí pomáha transportovať v našom tele síru dôležitú pre hustotu i lesk vlasov aj kvôli pružnosti pleti. Šípky Ich priaznivé pôsobenie popisuje už anglosaský herbár z 11. storočia, kde boli šípky neoddeliteľnou súčasťou ľudového liečiteľstva. Poznali ich však už aj v starovekom Grécku a Ríme, kde si z ich plodov vyrábali náhrdelníky, ktoré mali slúžiť ako ochrana pred zlom, ale zároveň mali pritiahnuť milovanú osobu. Dnešné využitie šípok je zamerané na riešenie rôznych zdravotných problémov prírodnou cestou. Šípky obsahujú 1,8 6 % kyseliny askorbovej a dehydroaskorbovej. Sušené šípky obsahujú dokonca 10 20 % týchto kyselín. Tie sa zúčastňujú na niektorých oxidačno-redukčných procesoch, ovplyvňujú v organizme enzymatické reakcie, zlepšujú vstrebávanie železa v tráviacom ústrojenstve. Vitamín C ako antioxidant a ďalšie látky zo šípok (flavonoidy, karotenoidy) redukujú negatívne pôsobenie voľných radikálov, a tým prispievajú k ochrane organizmu proti rôznym chorobám, ktoré môžu byť voľnými radikálmi ovplyvnené, ako sú napríklad zápalové ochorenia, srdcovo-cievne choroby, neurodegeneratívne ochorenie, poškodenie pečene, zhoršenie zraku alebo nádorové ochorenia. Antioxidanty tiež spomaľujú starnutie organizmu. Majú mierne antibakteriálne účinky, preto sa užívajú v prípade infekcií či chrípky, kedy má organizmus navyše zvýšenú potrebu vitamínu C a ďalších látok. Autor: MUDr. Peter Marko, MPH všeobecný lekár pre dospelých imunita Šípka + 4 bylinky 100 %-ná šťava 500 ml Zľava aj na iné druhy 100 %-ná prírodná šťava bez pridaného cukru a konzervantov. Vhodné ako pestrej stravy počas jesenných dní, kedy sú zvýšené nároky na odolnosť organizmu. 10,21 9,18 18,36 /l Mliečko prémiovej kvality z rodinných fariem z Nemecka Mliečka Humana sa vyrábajú len na jednom mieste na svete, v nemeckom Herforde už dlhé roky. Stoja za nimi generácie farmárov z 29 rodinných fariem, ktorí sa s láskou starajú o svoje kravičky, chovajú ich tradičným spôsobom, v súlade s prírodou sú kŕmené len geneticky nemodifikovanou potravou. Po nadojení sa mliečko spracúva ešte čerstvé a zahrieva sa iba jediný raz, vďaka čomu je prirodzene sladké. Nepridávajú sa doň žiadne konzervanty, farbivá ani cukor. Mliečko prechádza po spracovaní až 600 kontrolami a na jeho výrobu sa používajú len prémiové suroviny. Humana má bohaté, už viac ako 60-ročné skúsenosti vo vývoji a výskume a predstavuje certifikovanú nemeckú kvalitu. Značka má vo výrobni svoju vlastnú degustátorku, ktorá hodnotí chuťové vlastnosti. Každý deň vloží do úst približne až 2 litre mlieka. Rovnako ako sa výroba mliečka drží určitých zásad, aj prevoz a distribúcia majú svoje pravidlá. Aby sa produkty neznehodnotili len pre nešetrný prevoz, distribuujú sa s najvyššou ochranou tak, aby ich kvalita zostala zachovaná. Humana je distribuovaná výhradne do lekární. Viac informácií získate na www.humana-baby.sk. 8,99 7,64 Humanu odporúča aj tanečníčka Mirka Kosorinová. HUM-SK-1607285 Valeant Slovakia s.r.o., Galvaniho 7/B, 821 04 Bratislava, www.humana-baby.sk Humana GmbH, Bielefelder Straße 66, 32051 Herford, Germany, www.humana-baby.com Dôležitá poznámka! Dojčenie je najlepší spôsob výživy dojčiat. Dojčenská výživa by mala byť použitá na základe odporúčania lekára. Potravina na osobitné výživové účely. Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk 7

pre Vaše zdravie výživa očí vaginálna mykóza tableta na vaginálne, krém na vonkajšie močové cesty, obličky Ocuvite LUTEIN forte 60 tbl Zľava aj na Ocuvite Complete 60 cps 18,40 15,65 Výživové doplnky s vyváženou kombináciou vitamínov, minerálov a karotenoidov. Ocuvite zabezpečuje dostatočné množstvo živín pre zdravie vašich očí. L.SK.MKT.CC.07.2016.0394 9,83 8,94 Canesten Kombi 1 vag. tbl + krém 20 g ZBAV SA MYKÓZY JEDINOU VAGINÁLNOU TABLETOU. Krém účinne uľaví od nepríjemných vonkajších príznakov. Canesten Kombi je liek obsahujúci tabletu na vaginálne a krém na vonkajšie, obsahujú klotrimazol. Ialuril mäkké kapsuly 15 ks 12,78 10,87 Ialuril mäkké kapsuly pre udržiavanie zdravých močových ciest a obličiek. Obsahujú unikátnu kombináciu antioxidačných látok kurkumu a kvercetín v spojení s kyselinou hyalurónovou a chondroitínsulfátom, ktoré tvoria prirodzenú súčasť sliznice močového mechúra. hojenie rán Curiosin gél 30 g zdravotnícka pomôcka 10,74 8,96 Číry gél na vonkajšie, ktorý urýchľuje hojenie širokého spektra rán, odrenín, popálenín, dekubitov, vredov predkolenia a iné. Chráni ranu pred infekciou, znižuje bolestivosť a zápal. starostlivosť o pleť RIVAGE hydratačný pleťový krém s kolagénom 120 ml Zľava aj na iné produkty RIVAGE Pomáha odstraňovať viditeľnosť jemných vrások, dopĺňa prirodzenú hydratáciu a pružnosť pleti. Vďaka nevšednému zloženiu spája účinky minerálov z Mŕtveho mora s prírodným účinkom Aloe vera. Teraz zľava aj na RIVAGE zvlhčujúce telové mlieko s rastlinným kolagénom 400 ml a čierne mydlo s bahnom 100 g. kozmetický výrobok 42,36 36,00 300 /l starostlivosť o pleť Eucerin Dermo PURIFYER Intenzívne sérum 30 ml Prípravky na čistenie a starostlivosť o mastnú a problematickú pleť. Upravujú narušenú funkciu pleti a regulujú produkciu kožného mazu. Vhodné ako doplnková starostlivosť pri dermatologickej liečbe akné. kozmetický výrobok Zľava 25 % na celý produktový rad 17,24 12,71 kĺby, svaly kĺby, svaly kozmetický výrobok + ORTHO HELP COMPLETE 180 tbl + ORTHO HELP EMULGEL 100 ml 0,01 Obsahuje komplexné zloženie zahŕňajúce kombináciu kvalitných látok chondroitínu, glukosamínu, kolagénu a ďalších, tiež extrakt zázvoru a vitamín C. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí a chrupaviek. ORTHO HELP EMULGEL je kozmetický výrobok. + Konopné mazanie hrejivé alebo extra chladivé 250 ml + pri kúpe 2 ks vybrané Konopné mazanie 100 ml za 1 cent 0,01 Účinné pri bolesti kĺbov a svalov. Konopné mazanie extra chladivé je vhodné pri svalovej únave, horúčke alebo pri zápale kĺbov, tiež pri reumatických ochoreniach. Hrejivé konopné mazanie pomáha pri svalovej stuhnutosti, vhodné aj na zahriatie svalov pred pohybovou aktivitou či športom. kĺby šľachy, kĺby, svaly liek na vonkajšie šľachy, kĺby, svaly liek na vonkajšie GelActiv Proteo- Enzyme Q 120 tbl Prvý prípravok na trhu s obsahom kombinácie patentovaných enzýmov a glukosamín sulfátu. Rýchly nástup účinku. Iba 2 tablety denne. Pre ľudí so zaťažovanými či s opotrebovanými kĺbmi. 22,66 20,39 AFLAMIL krém 60 g 6,10 4,88 81,33 /kg Lieči bolesti a zápaly šliach, kĺbov, svalov a bolesti v krížoch. Obsahuje aceklofenak. Flector EP náplasti 10 ks Zľava aj na balenie 2 ks Pôsobí priamo v mieste bolesti svalov, šliach, kĺbov či chrbtice. Účinne zmierňuje zápal a opuch. Liečivo sa z náplasti uvoľňuje postupne počas 12 24 hodín. Obsahuje diklofenak epolamín. 15,94 13,54 8 Lieky nie sú viazané na lekársky predpis. Pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov liekov v príbalovom letáku.

september október Speváčka a ambasádorka Unicef Mária Čírová Narodila sa do hudobníckej rodiny s koreňmi známeho hudobného skladateľa Eugena Suchoňa, svoje prvé sólo zaspievala už ako štvorročná, prvú cenu za spev vyhrala o štyri roky na to. Nečudo, že sa Mária Čírová rozhodla vyštudovať konzervatórium a stať sa speváčkou. Mala na to všetky potrebné predpoklady. Pre verejnosť sa stala známou v roku 2008 po zvíťazení v speváckej súťaži Coca Cola PopStar. Odvtedy jej spevácka kariéra, ale aj osobný život nabrali na obrátkach. Je dvojnásobnou mamičkou, má na konte tri albumy, množstvo úspešných skladieb, módnu značku NuPPL a stíha sa venovať aj charite. Hovorí sa, že speváci si dávajú veľký pozor na svoje hlasivky a niektorí sa o ne starajú napríklad pitím prírodnej liečivej vody. Aké tipy na starostlivosť o hlasivky máte vy? Pijem vodu z islandského ľadovca s prírodným obsahom voľného kyslíka a vysokým PH. Má jedinečnú chuť a svojou krištáľovou čistotou prekonáva všetko, čo je dostupné. Objavila som ju na jeseň minulého roka počas jedného podujatia, kde som spievala a odvtedy na ňu nedám dopustiť. Nepotrebujem dokonca ani surové vajcia Keď ste chorá vy, vaše deti či partner, chodíte sa zrejme najskôr poradiť do lekárne. Dôverujete radám lekárnikov? Aké máte s nimi skúsenosti? Mám jednu svoju lekárničku, ktorej dôverujem. Vždy mi vedela akútne pomôcť či vyriešiť problém. Viem, že sa na jej odborné rady môžem spoľahnúť. Niektorí ľudia sa silou mocou vyhýbajú liekom a radšej volia alternatívne formy liečby. Ako ste na tom vy? Priznám sa, k liekom som taká nezodpovedná, že nemôžem byť ani často chorá, lebo keď mám dodržiavať pravidelné dávkovanie, hocikedy sa mi stane, že vynechám a potom ten liek nemá žiadny účinok. Radšej si vyberám zdravie a bez liekov, no samozrejme, nejdem hlavou proti múru a ak by som mala mať nejaký závažný problém, budem ich poctivo užívať, prípadne ak by mi niekto vedel poradiť aj inú formu liečby, minimálne by som to skúsila. Vo vašom mladom veku ste už dvojnásobnou mamičkou. Mnohé ženy si ešte počas tehotenstva vyhľadávajú informácie o zdravej strave dieťaťa, o jeho správnom vývine. Aj vy ste študovali podobné informácie, alebo ste sa spoliehali na rady iných mamičiek? Keď som čakala môjho Huga, mala som dvadsať rokov. Brala som život tak, ako ide, vôbec som sa nestresovala, ani okolím, ani budúcnosťou, hoci ma tehotenské nevoľnosti trápili celých 9 mesiacov. Bez nich by bolo moje tehotenstvo naozaj bezproblémové. Prvýkrát som rodila cisárskym rezom, napriek tomu, že som chcela prirodzený pôrod. Bola to moja prvá operácia v živote a do formy som sa potom dostávala veľmi ťažko. Nemám však vôbec na mysli chudnutie, nemohla som sa skláňať, čupnúť si, plakať, smiať sa, dojčiť, vstávať v noci z postele k bábätku. Preto som si v momente, ako sme zistili, že čakáme druhé dieťa, povedala, že tentoraz vezmem čo sa dá do svojich rúk a začnem sa od začiatku pripravovať na spontánny pôrod. Cvičila som, chodila na špeciálne konzultácie s dulou, pila čaje, posledné týždne pred oficiálnym termínom som bola na bylinkách, ktoré pomáhajú vyvolať kontrakcie. Naša malá Zoe sa narodila v termíne. Bez epidurálky, bez vyvolávačky. Bol to ten najkrajší okamih, aký sa nedá opísať. Snažíte sa pomôcť získať zdravie aj tým, ktorým osud príliš neprial. V roku 2011 ste sa stali ambasádorkou projektu Pampers Unicef, ktorého cieľom bolo získať čo najviac financií na zakúpenie protitetanových vakcín pre novorodencov v Kambodži. Ako ste sa k tomuto projektu dostali a v čom bol pre vás možno výnimočný? Zúčastňujete sa aj na iných charitatívnych projektoch či akciách? Vždy som pomáhala aj budem pomáhať tým, ktorí moju pomoc potrebujú. Väčšinou sa zúčastňujem charitatívnych koncertov, kde vystupujem bez nároku na honorár. Takýchto typov podujatí je však na Slovensku veľmi veľa a ja, aj keď je to v mnohých prípadoch veľmi náročné, musím kvôli mojej rodine selektovať. Nedá sa mi prísť všade, pre mňa sú prvoradé moje deti a ich spokojnosť, ale keď môžem a daná problematika ma osloví, neváham. Na post ambasádorky som bola oslovená po mnohých mojich benefičných aktivitách pre Unicef. Vycestovala som do Kambodže a pre mňa ako pre hudobníčku bola táto cesta nesmierne inšpirujúca. Úplne iný svet, vzduch, ľudia, všetko. Napriek tomu, že zďaleka nemajú toľko čo my, niekedy sú celý deň len o suchej ryži, necítila som medzi nimi nenávisť, závisť a podobné negatívne vlny, ktoré sú naopak tu u nás veľmi vítané. Ešte posledná otázka, ako stíhate pri dvoch malých deťoch skĺbiť cestovanie na koncerty, rozhovory s médiami a stále vyzerať tak skvelo? Tak ono je to všetko iba o dobrom zmanažovaní celého dňa. Ja som taká mama manažérka, u nás to musí klapať ako hodinky. Ale tiež mi v tom pomáha a je mi veľkou oporou môj muž. On je tak zodpovedný človek, odkedy ho poznám, že si nikde nedovolí meškať. Ja som zo začiatku bola oveľa pohodlnejšia. Tým, že Maroš pracuje na najväčších hudobných projektoch, ako sú Superstar alebo Hlas, vyžaduje si profesionalitu a pripravenosť. A na mňa to platí rovnako, či som jeho žena, alebo nie. Raz sa mi stalo, že som sa zarozprávala u kaderníčky. Celú cestu na zvukovú skúšku som od neho počúvala, že keď raz prijmem ponuku na koncertovanie, absolútne nikoho nezaujíma, aké mám problémy, či som sa niekde zdržala, či som mama troch alebo piatich detí, či som vyčerpaná, alebo hocičo iné. Jednoducho tam mám byť načas a hotovo. Dnes som už ja tá, ktorá to vyžaduje od svojich spoluhráčov a partnerov a nepripravenosť je pre mňa čistá strata drahocenného času. A keď si viete dobre zorganizovať čas, viete aj vypnúť, ísť s deťmi na výlet, či len tak sama na masáž, alebo s kamarátkami na kávu. Autor: Mgr. Ivana Murínová Titulná fotografia: Petra Ficová, ostatné fotografie: archív Márie Čírovej Mária Čírová vizitka narodená 20. novembra 1988 v Trnave absolventka Cirkevného konzervatória v Bratislave, odbor klavír, kompozícia, hudobná teória víťazka detskej speváckej súťaže Petra Dvorského Slovenský slávik 1996 a 1999 (ako jediná vyhrala túto súťaž dvakrát) absolútna víťazka súťaže Mikuláša Schneidera Trnavského v hre na klavíri víťazka 8. ročníka Coca Cola PopStar 2008 zúčastnila sa národného finále Veľkej ceny Eurovízie 2009 so skladbou Búrka ocenenie Skokan roka hudobnej ankety Slávik 2009 v roku 2013 založila Mária návrhársku módnu značku NuPPL (new people of fashion) v roku 2014 bola tvárou gréckej kozmetickej značky Zerva ambasádorka projektu Pampers Unicef Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk 9

pre Vaše zdravie Návrat do školy obdobie pedikulóz Pedikulóza (zavšivenie) je dermatóza spôsobená ľudskými všami. Pôvodcom je detská voš, ktorá sa môže vyskytnúť u všetkým vekových kategórií, ale prevláda hlavne u detí, ktoré navštevujú predškolské alebo školské zariadenia. Foto: Shutterstock Voš detská je cudzopasný organizmus, ktorý sa živí ľudskou krvou vo vlasovej časti hlavy. Samička vši kladie vo vlasoch vajíčka, hnidy, ktoré na vlasy prilepuje. Jedna samička za svoj život nakladie v priemere 140 hníd. Z hníd sa liahnu larvy v závislosti od teploty okolia. Na to, aby sa z hnidy vyvinula dospelá voš, treba v priemere 20 dní. Vši sa môžu nachádzať na celej hlave, avšak ich najobľúbenejšími miestami sú záhlavie a okolie uší. Boj s týmto parazitom je namáhavý práve z dôvodu dlhého vývoja. Pokiaľ sa v kolektíve nachádza čo i len jeden jedinec so živými hnidami vo vlasoch, po 20 dňoch sa proces nákazy môže opakovať. Pri styku dieťaťa s kolektívom sa mnohokrát nedá nákaze všami vyhnúť. Hneď ako sa hnidy alebo vši objavia v kolektíve, je veľmi dôležité umyť vlasy nielen dieťaťu, ale aj rodinným príslušníkom, a to vlasovými šampónmi proti všiam. Je nezodpovedné, ak sa v prípade existencie vší v detskom kolektíve nerešpektujú odporúčania pedagógov a hlava dieťaťa sa nevydezinfikuje špeciálnymi prípravkami. Na lepšiu elimináciu hníd z vlasov sa odporúča použiť husté hrebene a hnidy vyčesať. V prípade dievčenských dlhých vlasov je to veľakrát vyčerpávajúci postup. Najideálnejšie je kombinovať vyčesávanie so šampónmi kúpenými v lekárňach. Výrobcovia prípravkov na odstránenie vší a hníd vo väčšine prípadov ponúkajú celý rad prostriedkov, od šampónov až po regeneračné balzamy a kondicionéry. Pri použití ktoréhokoľvek prípravku je dôležité postupovať podľa návodu na. Samozrejme, týka sa to všetkých členov domácnosti a treba vymeniť posteľnú bielizeň aj uteráky. Spracovala: PharmDr. Andrea Gažová, PhD. vlasy, vši zdravotnícka pomôcka vlasy, vši zdravotnícka pomôcka vlasy, vši zdravotnícka pomôcka PARANIT sprej 100 ml + hrebeň a šampón 100 ml navyše Zľava aj na NOVINKU PARANIT detekcia vší a hníd 150 ml 16,58 15,26 Odstráňte 100 % vší jedinou 15 minútovou aplikáciou! Radikálny sprej proti všiam a hnidám, k tomu šampón po ošetrení a hrebeň navyše. Zľava platí aj na NOVINKU PARANIT gél na detekciu hníd. Najjednoduchší spôsob odhalenia napadnutia všou detskou. 100 %-né zafarbenie hníd do 2 minút, čím sa stanú lepšie viditeľné. Farbí hnidy, nie vlasy. Jednoducho sa vymýva. PREDATOR PARAZIT sérum 100 ml a šampón 100 ml + kovový hrebeň ZADARMO PREDATOR PARA- ZIT vďaka účinnej látke dimethicone a prírodným siliciam efektívne ničí vši a hnidy, lokálne ich udusí. Komplexné balenie. Neobsahuje biocídne látky. Vlasy sú svieže a čisté. 14,23 12,10 LiQuido DUO FORTE proti všiam šampón 200 ml + sérum 125 ml, hrebeň a čiapka ZADARMO Účinne zlikviduje vši a hnidy! Komplexný produkt nielen šampón a sérum, ale aj všetky potrebné pomôcky v 1 balení. 10,95 9,86 Medicinálna ústna voda na vyplachovanie ústnej dutiny pripravená na okamžité. Vhodná ako ku každodennej zubnej hygiene u pacientov so zápalom ďasien a parodontu. Bez alkoholu. kozmetický výrobok Zľava 25 % na celý produktový rad Komplex minerálnych látok obohatený vitamínom D. Určený dospelým ako výživy, najmä z hľadiska prevencie osteoporózy. Vhodné pre seniorov, ťažšie fyzicky pracujúcich a športovcov na zlepšenie výživy. zubná hygiena vitamíny, minerály náplasti 1,74 5,56 9,30 1,56 4,16 7,90 SPOFAPLAST 3M 13,87 /l textilná náplasť č. 154 LACALUT sensitive ústna voda 300 ml mins & vitamin D 60 tbl Zľava aj na iné druhy Tradičné, silne lepiace textilné náplasti, 1 ks v balení, rozmer 6 cm x 1m. V akcii tiež SPO- FAPLAST 3M č. 164, 1 ks v balení, rozmer 8 cm x 1 m a detské náplasti Tučniaci z Madagaskaru 10 ks v balení, mäkké a jemné k pokožke, vankúšik sa neprilepí k rane. zdravotnícka pomôcka 10 Lieky nie sú viazané na lekársky predpis. Pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov liekov v príbalovom letáku.

september október VYHRAJTE SKVELÉ CENY! Vylúštenú tajničku môžete posielať do 30. septembra 2016 mailom na adresu sutaz@pluslekaren.sk. Nezabudnite uviesť svoje meno, priezvisko, adresu a telefónne číslo. Šiestich z vás odmeníme hodnotnými cenami (2 x rýchlovarná kanvica, 2 x ponorný mixér a 2 x hriankovač). Výhercov zverejníme v PLUS LEKÁREŇ Novinky 11/12. 2x 2x 2x Chapacu, Chinon, ipe, Isa kráčaj brazílske drevo cverna kyslá pochutina sťatý pod obraz (hovor.) kopra, Lalo, makam hrudná kosť časť dielu česká spojka nasávala voľajaký popevok Pápa, tar, tari preber sa k životu značka keksov výkvet strkal francúz. mesto zomrel (kniž.) poprav obesením šimpanz 3 Horská záchranná služba francúz. skladateľ očividne predložka ruské ukazov. zámeno domáce mužské meno pookopáva skratka slečny predložka hudobné dielo pohlo (kniž.) 4 obyvatelia Hispánie nula (zastar.) chabo (kniž.) hospodár. plodina lopotenie st. jedn. tlaku sľub, po česky poskytuje radu velikán štýl hudby dekagram meno Chačaturiana znes povraz ošúchanie meno Buľbu očisti v práčke mela riečny tvor hľadá, po angl. obdobie dejín rímsky odev potopená loď grécky ostrov Aeroclub of America ohrievanie sušený kokos 1 ústredný výbor hotovo (hovor.) ohmatanie (hovor.) šikovnosť orať, po česky arabská pieseň bájny antický silák kniha islamu dedičstvo (zastar.) lesk lietadlo (hovor.) odstráň poruchu zviera s chobotom 5 oznámi úradom ženské meno indické víno rýpaním odstráň park farba v kartách mliaždi okaté ženy kovová zliatina nežiaduci radca trkotanie, po česky tavením uzavri domáce m. meno väzenie (hovor.) kuchynské náčinie 2 ruské nákl. auto ostri onaká lesné zviera exkrement značka vysávačov Semita hliník (zn.) obtri Ježiš v Koráne planéta kód Poľska žilka najväčšia sova maďarské mesto pakovací súborový formát 4 External Call Interface pohltil saním decht, po angl. čuch zvierat 6 plody z poľa bývalý paraguaj. tenista opuchlina, po česky kovový chemický prvok vizigótsky kráľ (370-410) Pripravil: Slovenský zväz hádankárov a krížovkárov, www.szhk.sk Správne riešenie sudoku z čísla 5/6 2016: 6266 9753 9318 Kozmetický balíček získali: Zuzana Tumová z Bratislavy Helena Ličáková zo Zámutova Maria Mikulašová ml. z Novák Správne riešenie tajničky z čísla 5/6 2016: SKVELÁ PONUKA PRE VAŠE ZDRAVIE Vecné ceny získali: Dašena Pipíšková z Prievidze (kávovar Zanussi) Andrea Malá z Trnavy (hriankovač Severin) Dorota Baschierová z Vranova n/t (ponorný mixér Orava) Správne riešenie tajničky z čísla 7/8 2016: LETO PLNÉ ZÁŽITKOV, SMIECHU A ODDYCHU VÁM ŽELÁ PLUS LEKÁREŇ Vecné ceny získali: MVDr. Maroš Kanaba z Rožňavy (mixér smoothie) Apolónia Celengová zo Šale (ponorný mixér) Margita Barniaková zo Žiaru n/h výhercom srdečne blahoželáme! Balíčky ch doplnkov značky PLUS LEKÁREŇ získali: Valéria Vrabcová z Bratislavy Hana Stanová z Tornale Elena Berecová z Martina (sušičku ovocia) Hodnota výhry je 50 EUR. V zmysle 9 ods. 2 písm. m) zákona č. 595/2003 Z. z. o dani z príjmov výhra neprevyšujúca 350 EUR je oslobodená od dane. Foto výhier je len ilustračné. Zapojením sa do súťaže, t. j. odoslaním vylúštenej tajničky a kontaktných údajov dáva účastník súťaže organizátorovi súťaže PLUS LEKÁREŇ družstvo, so sídlom Radničné námestie 43, 085 01 Bardejov, IČO: 46 262 512, dobrovoľne svoj bezvýhradný súhlas so spracovaním osobných údajov v rozsahu meno, priezvisko, adresa a telefónne číslo na účely realizácie tejto súťaže, identifikácie výhercu a na vlastné marketingové účely organizátora, na organizovanie ďalších súťaží, ako aj na súvisiace reklamné a propagačné aktivity organizátora, a to na vopred neurčenú dobu. Takto daný súhlas môže dotknutá osoba kedykoľvek písomne odvolať. Autor: J. Laco Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk 11

Foto: Shutterstock S návratom do školy podporme aj imunitný systém S návratom do pracovného a školského prostredia sa mnohokrát stretávame s oslabeným imunitným systémom. V lete sa náš profesionálny aj rodinný život prispôsobia počasiu. Viac oddychujeme, nepociťujeme nápory stresu a darí sa nám viac spať. Aj cesta autom cez mnohé veľké mestá je v lete omnoho príjemnejšia ako v ranných či poobedných špičkách cez školský rok. Náš organizmus sa nastaví na pomalší chod Imunitný systém, t. j. ochranný systém pred infekciami a ochoreniami, je tak po návrate do práce vystavený omnoho vyššej námahe. Posilňovať imunitný systém sa dá mnohými spôsobmi nefarmakologicky, teda bez použitia liekov alebo ch doplnkov. A tiež farmakologicky. Nefarmakologická cesta je dlhodobá, odzrkadľuje v sebe zmenu životného štýlu. Pozostáva z pravidelného cvičenia, otužovania organizmu, pravidelného aktívneho oddychu, saunovania, masáží alebo relaxácie. Cvičením si posilníme nielen kardiovaskulárny systém, ale aj svaly a opornú sústavu. Saunovaním či otužovaním prispôsobíme organizmus teplotným zmenám, a ten potom ľahšie odolá výstrelkom jesenného počasia. Užívaním tabliet si ale nevyberáme jednoduchšiu možnosť Len vhodným spôsobom dopĺňame to, čo organizmu chýba. Imunitný systém sa dá posilniť rôznymi doplnkami výživy, od vitamínov až po výťažky rastlín. Na výber je široké spektrum liekových foriem, a každý z nás si dokáže nájsť to, čo vyhovuje práve jemu. Samozrejme, že ani farmakologické cesta nefunguje okamžite. Treba vybrané doplnky stravy užívať pravidelne aspoň niekoľko týždňov. Medzi obľúbené prírodné zdroje vhodné na posilnenie imunity patria výťažky z Hlivy ustricovitej a Echinacey. Hliva ustricovitá je unikátna drevokazná huba, ktorá obsahuje zmes alfa alebo betaglukánov, stopových prvkov, vitamínov a vlákniny. Betaglukány majú pozitívny vplyv na imunitný systém, podporujú obranné reakcie organizmu proti vírusovým, bakteriálnym a parazitárnym ochoreniam, sú prospešné pri prevencii chorôb v dôsledku oslabenej imunitnej odpovede a majú aj predpokladané protirakovinové účinky. Betaglukány sú kombinované s vitamínom C. Dostupné sú rôzne formy, vhodné aj pre tie najmenšie deti v podobe sirupov. Výťažky z Hlivy ustricovitej sa užívajú 2 3 mesiace, ich používanie je efektné a bezpečné (len s ojedinele sa vyskytujúcimi nežiaducimi účinkami). Echinacea je trvalka pochádzajúca zo stredozápadu Spojených štátov amerických a jej užívanie sa odporúča hlavne pri prvých príznakoch nachladnutia, prípadne chrípky. Okrem rastlinných výťažkov sú dostupné rôzne vitamínové a minerálové doplnky. V jesennom období je samozrejmosťou zvýšený príjem vitamínu C. Avšak ani s ním to netreba preháňať. Vitamín C je dostupný aj v kombinácii so zinkom, ktorý podporuje imunitný systém. Pozitívny vplyv na obranyschopnosť má aj selén. Vitamín C je obsiahnutý vo všetkých multivitamínových a minerálových ch doplnkoch, ktoré sú svojím zložením prispôsobené potrebám konkrétneho spotrebiteľa. Pre obranyschopnosť organizmu má význam aj zdravý tráviaci trakt. Vďaka dobrému tráveniu sa totiž z organizmu dostávajú všetky odpadové látky. Funkčný metabolizmus dokáže z tela eliminovať cudzorodé látky, ktoré by mohli byť potenciálnym zárodkom nejakého vážnejšieho ochorenia. V lekárni sú dostupné nielen kombinácie rôznych probiotík a prebiotík, ale aj prípravky spolu s betaglukánmi či vitamínmi. Hoci mi doplnkami podporovaný imunitný systém môže pracovať spoľahlivejšie, nemali by sme zabúdať na dostatočný príjem vitamínov a minerálov z potravy, hlavne z ovocia a zeleniny dopestovaných u nás. Pred výberom konkrétneho prípravku v lekárni by sme mali vedieť, aká lieková forma nám najviac vyhovuje, ďalej pre koho je prípravok určený, či ho bude užívať viac členov rodiny alebo nie. Pri samotnom výbere prípravku sa treba poradiť s lekárnikom a v prípade, že trpíme nejakými chronickými ochoreniami, aj s lekárom. Spracovala: PharmDr. Andrea Gažová, PhD. 5,90 3,00 3,80 Výživový 3,30 7,90 Výživový Výživový Výživový Výživový Vašu najbližšiu PLUS Lekáreň nájdete na www.pluslekaren.sk