7036BK Uživatelská příručka
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ Toto posilovací zařízení bylo navrženo a sestaveno k zajištění optimální bezpečnosti. Přesto existují určitá bezpečnostní opatření, která je nutno dodržovat při každé manipulaci se strojem či s jeho částmi. Pečlivě prostudujte celý uživatelský manuál, především před prvním použitím. Zejména dodržujte následující opatření: 1. Vždy udržujte děti a domácí zvířata v bezpečné vzdálenosti od stroje. Nenechávejte děti bez dozoru v jedné místnosti se strojem. 2. Stroj je určen pouze pro jednu osobu. 3. Jestliže při cvičení pocítíte závratě, nevolnost, bolest na prsou nebo dýchavičnost, či další neobvyklé symptomy, UKONČETE CVIČENÍ A OKAMŽITĚ VYHLEDEJTE LÉKAŘE! Poraďte se o dalším postupu před následujícím cvičením. 4. Vždy používejte toto zařízení na čistém a rovném povrchu, aby nemohlo dojít k jeho poškození. Nepožívejte ve vnějším prostředí nebo v blízkosti vody. 5. Udržujte bezpečnou vzdálenost od pohyblivých částí stroje, zabráníte tak případným zraněním! Nevkládejte žádné předměty do jakýchkoli otvorů ve stroji. 6. Vždy volte vhodný oděv a obuv ke cvičení, ten vám umožní volný pohyb. Nevhodný je volný či rozevlátý oděv, jehož části se mohou zachytit do stroje. 7. Stroj používejte jen na účely ke kterým je vyroben a které jsou popsány v této příručce. Nepoužívejte příslušenství, které nebylo doporučeno výrobcem. 8. Nepokládejte do blízkosti stroje žádné ostré předměty, mohlo by dojít k poškození stroje či zranění. 9. Osoby tělesně postižené mohou na stroji cvičit pouze za doprovodu kvalifikované osoby nebo lékaře. 10. Před každým tréninkem na tomto zařízení provádějte pravidelnou rozcvičku k zahřátí organismu. Rozcvička před samotným cvičením a relaxační cvičení jsou nutná k prevenci proti zranění a napomáhají odbourat únavu. 11. Nepoužívejte stroj, pokud mate podezření, že nefunguje správně. 12. Maximální nosnost : 100 kg UPOZORNĚNÍ: Před cvičením se poraďte se svým lékařem o vhodném tréninkovém programu. Obzvlášť velký význam to má pro jedince nad 35 let s již existujícími zdravotními problémy. Přečtete si pozorně všechny instrukce uvedené v této příručce před použitím stroje. Příručku si uschovejte pro další užití. 2
SEZNAM DÍLŮ No. Popis Množství 1 Koncovka pro zadní stabilizátor (pro ф50 trubice) 2 2 Zadní stabilizátor ф50*430 1 3 Šroub M10*56*L24 4 4 Matice M10 4 5 Oblouková podložka ф20*ф10.5*2.0 4 6L/6R Pedál 1/1 7 Přepravní kolečka pro přední stabilizátor 2 8 Přední stabilizátor ф50*380 1 9 Šroub M8*15 6 10 Oblouková podložka ф16*ф8*1.5 6 11 Přední kryt 1 12 Představec 1 13 8 stupňový knoflík 1 14 Šroub M5*45 1 15 Plochá podložka ф6 1 16 Uchycení pro počítač M5*15 2 17 Počítač 1 18 Řidítka 1 19 Samopřezný šroub ST4.0*18 2 20 Krytka na řídítka 2 21 Pěnová rukojeť 2 22 Pulzní snímač 2 23 Sedlo 1 24 Sedlovka 1 25 Podložka ф8 8 26 Matice M8 5 27 Pouzdro 1 28 Nastavitelný otočný knoflík M12 1 29 Hlavní rám 1 30 Levý kryt řetězu 1 31 Samopřezný šroub ST4.2*20 4 32 Malý kryt 2 3
No. Popis Množství 33 Pružina ф10*ф1.0*53 1 34 Dolní upínací drát 1 35 Šestihranný šroub M8*20 1 36 Podložka ф24*ф8.4*2.0 1 37 Setrvačník ф180 1 38 Vložka ф21*ф15.2*2.0 1 39 Vytvarovaná podložka ф21*ф15*0.5 1 40 Ložiska 6002Z 2 41 Šestihranný šroub M6*20 1 42 Šestihranná matice M6 1 43 Magnet 3 44 Plastický držák na magnet 1 45 Kovový držák na magnet 1 46 Matice 1 47 Podložka ф35*2.0 1 48 Vnitřní ložiska objímky 1 49 Kuličkové ložisko 2 50 Pouzdro na ložiska 2 51 Vnější ložiska objímky 1 52 Velká podložka ф40*2.8 1 53 Řemen ф200/pj6 1 54 Klika 1 55 Samopřezný šroub ST2.9*12 2 56 Snímač 1 57 Nosná deska 1 58 Ložiska 6000Z 2 59 Svorka ф10 1 60 Pružina ф20*ф3.2*39 1 61 Osa pro setrvačník 1 62 Řemen PJ4/270 1 63 Pravý kryt řetězu 1 64 Samopřezný šroub ST4.2*25 6 A1 Drátek ke střednímu počítači 1 B1 Spodní pulzní drátek 2 4
MONTÁŽNÍ SCHÉMA 6MM Imbusový klíč Šroubovák Hmotnost stroje: 15.23 kg Rozměry: 805 mm x 471 mm x 1182 mm 5
MONTÁŽNÍ POSTUP KROK 1 Připevněte přední stabilizátor (8) k hlavnímu rámu (29), pomocí šroubů (3), podložky (5) a matice (4).Poté připevněte zadní stabilizátor (2) k hlavnímu rámu (29), pomocí šroubů (3), podložky(5) a matice (4). KROK 2 Vložte přední tyč (12) skrz přední kryt (11) a připojte drátek ke středovému počítači (A1) ke spodnímu počítačovému drátku (56). (Viz.obrázek) Uvolněte knoflík silového napětí v přední části a spojte horní upínací drát (13) se spodním upínacím drátem (34). Zajistěte horní upínací drát (13) maticí na spodní části upínacího drátu (34) držák slotu, vytáhněte horní upínací drát (13) a posuňte přes něj spodní (34) konzole je ve vertikální poloze. Drátek a matice budou na vrcholu kabelu, který je připevněn ke konzole. Vložte přední část (12) k hlavnímu rámu (29) a zajistěte pomocí 4 imbusových šroubů (9) a 4 obloukových podložek (10). Nasaďte přední kryt (11) dole. 6
KROK 3 Vložte spodní pulzní drátek z řídítek (18) otvorem na přední straně (12), (prosím podívejte se na obrázek) vyjměte ho ven z přední části směrem nahoru, poté připevněte řídítka (18) na přední část (12), zajistěte imbusovým šroubem (9) na přední část (12) přes kterou dáte zvlněnou podložku (10) a řídítka (18). Spojte středový snímací drátek (A1) z předního sloupku (12) s horním počítačovým drátkem, který vede z počítače. Připojte spodní pulzní drátek (B1) z řídítek (18) k hornímu pulznímu drátku, který vede z počítače.(17). Připojte počítač (17) k přední tyči (12), a utáhněte dvěma šrouby (16). 7
KROK 4 Připevněte sedadlo (23) k sedlové části (24), podložte třemi plochými podložkami (25) a třemi maticemi (26). Vložená sedlová část (24) se sedadlem (23) přechází do hlavního rámu (29), Sedadlo zajistěte ve vhodné pozici upraveným upínacím knoflíkem (28). KROK 5 Připevněte na levý pedál popruh (6L) který je označen písmenem "L". To samé udělejte i s pravým pedálem (6R). Poté připevněte levý pedál (6L) a pravý pedál (6R) k jejich příslušnému ramenu na klice (54). Ujistěte se, že pedály dobře sedí na klice. Všimněte si, že pravý pedál by měl být ve směru hodinových ručiček a levý pedál proti směru hodinových ručiček. Nyní jste úspěšně sestavili Váš nový magnetický rotoped. 8
SPECIFIKACE: ČAS----------------------------------------------------00:00-99:59 m/s RYCHLOST------------------------------------------0.0 999.9 KM/H VZDÁLENOST--------------------------------------0.00 9999 KM KALORIE---------------------------------------------0.0 999.9 KCAL ODOMETR-------------------------------------------0.00 9999 KM MĚŘIČ PULSU--------------------------------------40 240 TAKTŮ/MIN KLÁVESOVÉ FUNKCE: MODE: Toto tlačítko vám umožní vybrat a uložit konkrétní funkci, kterou si zvolíte. Při podržení klávesy po dobu 4 sekund dojde k vynulování hodnot. SET: K nastavení hodnot jako je čas, vzdálenost nebo kalorie. RESET: Tlačítko, které po stisknutí vynuluje všechny hodnoty. FUNKCE: SCAN: Displej se mění každé 6 sekundy. Automaticky zobrazuje funkce v následujícím pořadí TIME SPEED DISTANCE CALORIE ODOMETR PULSE SCAN Po stisknutí tlačítka MODE opustíte aktuální funkci TIME (čas): Stiskněte tlačítko MODE a držte jej dokud se nedostanete k ukazateli času (TIME). Celkový čas se Vám ukáže na konci cvičení a poté během každého zapnutí počítače. Během doby 4 sekund, pokud nebude žádný signál, displej ukáže 0. SPEED (rychlost): Stiskněte tlačítko MODE a držte jej dokud se nedostanete k ukazateli rychlosti (REPS/MIN). Hodnota se Vám ukáže během cvičení. Hodnota může být 0.0 999.9. Během doby 4 sekund, pokud nebude žádný signál, displej ukáže 0. DISTANCE (vzdálenost): Stiskněte tlačítko MODE a držte jej dokud se nedostanete k ukazateli vzdálenosti (DISTANCE). Vzdálenost z každého tréninku se Vám bude ukazovat před dalším cvičením. Hodnota může být 0.0 9999, po překročení bude hodnota vrácená na 0. CALORIE (kalorie): Stiskněte tlačítko MODE a držte jej dokud se nedostanete k ukazateli kalorií (CALORIE). Spálené kalorie se Vám ukáží při každém dalším cvičení. Hodnota může být 0.0 9999, po překročení bude hodnota vrácená na 0. 9
ODOMETR (celková vzdálenost): (pokud obsahuje): Automaticky počítá všechny vzdálenosti, které byly zaznamenány v počítači. Hodnota může být 0.0 9999 km, po překročení bude hodnota vrácená na 0. PULSE (puls) (pokud obsahuje): Stiskněte tlačítko MODE a držte jej dokud se nedostanete na možnost puls (PULSE). Musíte senzory držet oběma rukama, Váš puls se objeví do 3 sekund. Hodnota může být 40 240 tepů/min. BATERIE: V případě, že jsou špatně vidět číslice na displeji, prosím vyměňte baterii. Tento počítač obsahuje dvě AAA baterie 1.5V. Poznámka: 1. Bez signálu 4 5 minut se počítač automaticky vypne. 2. Pokud bude mít počítač signál, automaticky se zapne. Výměna baterií: Nesprávná manipulace s bateriemi může způsobit jejich poškození a následně poškození vnitřku počítače. Dejte pozor na následující body: - Ujistěte se o správné polaritě baterií - Nemíchejte baterie různých typů - Nemíchejte staré a nové baterie Nenechávejte baterie v dosahu dětí. Hrozí nebezpečí spolknutí. Váha počítače: 123,5 g Rozměry: 145 mm x 120 mm x 36 mm 10
PROCVIČOVÁNÍ Pravidelným rozcvičováním podporujete funkci svého krevního oběhu, čímž se vyhnete svalovým křečím a budete připraveni na následující cvičení. Doporučujeme provádět cvičení, které je zobrazeno na tomto schématu níže. Rozcvičení je velmi důležitá součást tréninku, a tím by mělo každé cvičení také začít. Zahřátí a roztažení svalové hmoty umožňuje Vašemu organismu zvládat i namáhavější cvičení, podporuje krevní oběh, zvyšuje srdeční tep a tím se Vaše svaly lépe prokysličují. Na konci každého tréninku opakujte tato cvičení, abyste redukovali vznik svalových křečí. Doporučujeme následující cvičení v rozehřívací a odpočinkové fázi: Protažení vnitřních stehen Posaďte se s nataženýma nohama. Přitáhněte chodidla co nejblíže ke slabinám, kolena směřují ven směrem od těla. Jemně tlačte kolena k podlaze. Vydržte 15 sekund. Protažení kolenních šlach Posaďte se s levou nohou nataženou, přiložte chodidlo levé nohy na vnitřní stranu pravého stehna. Natáhněte se co nejvíce směrem k chodidlu. Vydržte 15 sekund. Odpočiňte si, vyměňte nohy a opakujte. Otáčení hlavou Otočte hlavou doprava, pocítíte napětí na levé straně vašeho krku. Pak zakloňte hlavu dozadu, přitom brada směřuje ke stropu a ústa jsou otevřená. Otočte hlavou doleva a nakonec svěste ještě jednou hlavu k hrudi. 11
Zvedání ramen Zvedněte své levé rameno směrem k uchu. Pak zvedněte levé rameno a přitom spusťte pravé rameno dolů. Protažení lýtek Zapřete se oběmi dlaněmi proti zdi. Pokrčte pravou nohu, levou natáhněte rovně vzad. Levou patu tlačte směrem k podlaze. V protažení setrvejte 15 45 sekund. Stejný postup opakujte i s druhou nohou. Protažení nohou Pomalu se ohýbejte směrem od pasu dolů, uvolněte záda a ramena při dotyku palců. Pokuste se sehnout co nejvíce a v nejnižší pozici vydržte 15 sekund. Protažení boků Zvedněte paže nahoru a napínejte střídavě nad hlavou. Protahujte pravou paži co nejvíce ve směru ke stropu až pocítíte napětí na pravé boční straně. Opakujte totéž s levou paží. 12
Pokyny a informace o nakládání s použitým obalem Použitý obalový materiál odložte na místo určené obcí k ukládání odpadu Tento symbol vyjadřuje, že elektrozařízení nesmí být vyhozeno do komunálního odpadu, ale má být sbíráno odděleně. Od roku 2005 platí zákon, který říká, že takto musí být označena veškerá na trh uvedená elektrozařízení (elektrospotřebiče). V případě, že není možné elektrozařízení takto označit vzhledem k jeho velikosti nebo funkci, označí se grafickým symbolem obal nebo návod k použití nebo záruční list Tento výrobek je v souladu s požadavky směrnic EU. Bezpečnost při používání baterie Nesprávná instalace baterií může způsobit únik elektrolytu a poleptání, vedoucí k poškození počítače. Nekombinujte staré a nové baterie, nebo baterie rozdílného typu. Nevhazujte baterie do ohně. Nevhazujte baterie do běžného komunálního odpadu. Vyhledejte místní recyklační středisko Dodavatel: OLPRAN spol. s r.o., Libušina 101, 772 11 Olomouc, Česká republika 13
DODAVATEL: OLPRAN SPOL. S R.O., LIBUŠINA 101, OLOMOUC, ČESKÁ REPUBLIKA Název výrobku: ZÁRUČNÍ LIST Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: Záruční doba trvá 24 měsíců od zakoupení zboží. Záruka se nevztahuje na škody, které vznikly nesprávnou manipulací nebo nevhodným zásahem do mechanismu stroje. SERVIS: OLPRAN spol. s r.o. Průmyslová 1128 508 01 Hořice Tel, Fax: 493 620 040 Email: servis@olpran.cz Záznamy o záručních opravách Datum převzetí do opravy Datum vydání po opravě Závada Razítko a podpis 14