BT 200-100 OPERATING INSTRUCTIONS notice d utilisation MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA használati ÚtmutatÓ Инструкция по использованию INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE Návod k použití BRUKSANVISNING УПЪТВАНЕ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ KULLANIM KILAVUZU 使 用 說 明 書 90 cm / 35,4 inch 120 cm / 47,2 inch BT 200-100cm / 39,4 inch 0991.517
Telescopic end Embout télescopique Boquilla telescópica Ausziehbare Enden Estremità telescopica Uitschuifbaar verlengstuk Encaixe telescópico Końcówka teleskopowa Teleszkópikus csővég Телескопические кронштейны Vârf de metal telescopic Teleskopický nástavec Teleskopiskt ändstycke Телескопичен накрайник Teleskopik uç 可 伸 缩 套 接 管 可 伸 縮 套 管 Main tube Tube principal Tubo principal Hauptröhre Tubo principale Hoofdstang Tubo principal Rurka główna Húzódzkodó cső Основная перекладина Tub principal Hlavní trubice Huvudrör Основна тръба Ana boru 主 杆 主 管 Screws Vis Tornillo Schraube Vite Schroef Parafuso Śruba Csavar Болты Şuruburi Šroub Skruv Винт Vida 螺 钉 螺 絲 Anti-skid brakes Patin antidérapant Patines antideslizantes Rutschfeste Sohlenbeläge Pattini antiscivolo Anti-slip laag Patins anti-derrapantes Płozy antypoślizgowe Csúszásgátló talpak Нескользящие опоры Tălpici antiderapanţi Protismykové brusle Halksäkra fötter Накрайници против подхлъзване Kayma önleyici patenler Surface Support Soporte Träger Supporto Steun Suporte Podstawa Tartó Опора Suport Podstavec Fäste Основа Dayanak 支 撑 物 支 撑 物 防 滑 冰 鞋 防 滑 墊 塊
Č E S K Y Vybrali jste si fitness stroj značky DOMYOS. Děkujeme Vám za důvěru. Značku DOMYOS jsme vytvořili, abychom umožnili všem sportovcům udržovat se ve formě. Výrobek vytvořili sportovci pro sportovce. Budeme rádi, jestliže nám zašlete své připomínky a návrhy k výrobkům DOMYOS. Pracovníci obchodu, kde jste stroj zakoupili, jsou Vám k dispozici stejně jako vývojové oddělení společnosti DOMYOS. Další informace naleznete také na www.domyos.com. Přejeme vám úspěšný trénink a doufáme, že tento výrobek DOMYOS pro vás bude synonymem potěšení. P Ř E D S TAV E N Í Tento výrobek je trakční tyč, která umožňuje tah, díky kterému se posilují svaly horní části těla (záda, bicepsové svaly, ramena). Na tomto přístroji se můžete rovněž protahovat, a to tak, že se na tyč zavěsíte. Posilujete tak zádové a bederní svaly. Trakční tyč zavěsíme mezi dvě zdi na chodbě nebo mezi dveřní trámy. Před použitím musí být tyč bezchybně nainstalovaná. Tyč se skládá z : 1 hlavní protiskluzová trubka 2 teleskopické nástavce vybavené 2 protiskluzovými patkami. Tyč se prodává s 2 antirotačními šrouby. Tyto šrouby nemohou v žádném případě udržet tyč během cvičení. UPOZORNĚNÍ Špatné užívání trakční tyče může být nebezpečné jak pro vás, tak pro vaše zdraví a životní prostředí. Než začnete cvičit, pečlivě si pročtěte doporučení pro užívání tohoto přístroje. Fyzickou kondici je třeba zlepšovat KONTROLOVANĚ. Než začnete cvičit, poraďte se s lékařem. To je zvláště důležité pro osoby starší než 35 let nebo osoby, které mají zdravotní problémy, či pokud jste již několik let nesportovali. Před použitím si pročtěte pokyny. B E Z P E Č N O S T Pro snížení rizika vážného poranění si před použitím výrobku pročtěte následující důležité bezpečnostní pokyny. 1. Před použitím výrobku si přečtětevšechny pokyny v této příručce. Výrobek použijte pouze k účelu, který je popsán v této příručce. Během celé životnosti tohoto výrobku si příručku uschovejte 2. Vlastník výrobku se musí ujistit, že všichni uživatelé výrobku jsou vhodným způsobem informováni o způsobech jeho použití 3. DOMYOS se zříká jakékoliv odpovědnosti týkající se stížností v případě zranění nebo škod způsobených jakékoliv osobě nebo na majetku, jejichž původem bylo použití nebo nesprávné použití tohoto výrobku kupujícím nebo jakoukoliv jinou osobou 4. Výrobek je výhradně pouze pro domácí použití. Nepoužívejte jej v žádném obchodním prostředí, nepronajímejte jej nebo jej používejte v rámci nějaké instituce. 5. Výrobek používejte uvnitř, na prostorném a plochém místě, mimo dosah vlhkosti a prachu. 6. Montáž tohoto přístroje musí provést dospělá osoba. Jakákoliv montáž/demontáž výrobku musí být prováděna opatrně. 7. Je třeba neustále dohlížet na to, aby se k výrobku nepřibližovaly děti a domácí zvířata 8. Je na odpovědnosti uživatele, aby před každým použitím zkontroloval a popřípadě dotáhl všechny díly. 9. V případě poškození výrobek dále nepoužívejte a zaneste ho do nejbližšího obchodu Decathlon. 10. Na výrobku neprovádějte žádné úpravy 11. Před každým cvičením se vždy dobře rozehřejte. Během cvičení se snažte udržovat plynulý a pravidelný pohyb.
Č E S K Y I N S TA L A C E 1 Výběr podstavce : Tyč v bytě se instaluje tlakem mezi dvě stěny. Tyč musí být umístěna na dvou pevných, vertikálních zdech, které jsou paralelní (+/- 2 ) a na které je možné umístit podpěry pro patky. Doporučuje se poradit se s odborníky z oboru zednických prací. NIKDY NEUPEVŇUJTE TYČ MEZI TENKÉ STĚNY jako jsou příčky z umělé sádry, nebo prefabrikovaného materiálu. DECATHLON nenese zodpovědnost za případné poškození zdí. V případě pochybností doporučujeme poradit se s odborníkem z oblasti zednických prací. 2 2. Odšroubujte 2 teleskopické podstavce ve setjné vzdálenosti z každé strany, abyste dostali vzdálenost o něco menší než je vzdálenost mezi stěnami. NIKDY SE NESNAŽTE ROZEVŘÍT TYČ O DÉLCE 70 CM NA VÍCE NEŽ 95 CM (interval používání je od 70 do 95 cm) a TYČ O DÉLCE 100 CM NA VÍCE NEŽ 120 CM (interval používání je od 95 do 120 cm). Na každé stěně (nebo dveřních trámech) označte výšku, do které chcete tyč umístit. Označte křížkem místo, kde bude umístěn šroub, a to tak, aby šrouby byly umístěny nad tyčí. Trakční tyč musí být umístěna mezi 2 paralelními stěnami. Musí být kolmo a horizontálně k těmto dvoum stěnám. JE NAPROSTO NEZBYTNÉ POUŽÍT ANTIROTAČNÍ ŠROUB. Tyto šrouby je možné našroubovat do dřeva bez pomoci hmoždinek. Pro jakýkoliv další podstavec nebo podporu se obraťte na odborníka. Tyč prodloužíte nebo zkrátíte tím, že budete otáčet hlavní protiskluznou trubkou. Otáčejte hlavní trubkou tak, jakobyste chtěli tyč prodloužit. Tím vyvinete silný tlak na zdi a zároveň musíte zkontrolovat, zda hlavičky šroubů jsou správně umístěné v otvoru. Zašroubujte šrouby do zdi tak, aby vyčnívaly pouze hlavičky. Umístěte tyč mezi zdi. Hlavičky šroubů se musí nacházet nad tyčí. Antirotační šrouby v žádném případě neslouží k přichycení tyče. Pomocí šroubováku (není součástí dodávky) zabezpečete utažení tyče. DŮLEŽITÉ Před tím, než začnete cvičit, musíte : Se ujistit, že antirotační šrouby jsou správně upevněné. Zkontrolovat, že tyč je dobře utažená a že podpěry nejsou poškozené. Pozor : Při rozložení tyče a úchytových prvků dobře identifikujte směr utažení a ujistěte se, že cvičíte vždy ve směru utažení. NIKDY NEPOUŽÍVEJTE TRAKČNÍ TYČ TAK, ŽE BYSTE VISELI HLAVOU DOLŮ. NEPŘEVRACEJTE ÚDRŽBA Výrobek vyžaduje pouze minimální údržbu. Očistěte ho hubkou namočenou v mýdlové vodě a osušte suchým hadrem.
Č E S K Y P O U Ž I T Í Při každém cvičení se chytněte rukama tak, abyste přišroubovali tyč ve směru prodloužení. ZÁDOVÉ SVALY : Tah na upevněné tyči Toto cvičení vyžaduje práci všech zádových, ramenních a bicepsových svalů. Chytněte se tak, abyste měli ruce pořádně roztažené, přitáhněte se bradou do výše tyče. Intenzita cvičení závisí na vaší váze. Na začátku budete moci tento cvik opakovat pouze několikrát, protože vaše svaly nebudou ještě navyklé zvedat zátěž. Opakujte 10x 25x. Začněte pomalu, pokud jste začátečníci (3x po 10ti opakováních) a poté postupně zvyšujte počet sérií a opakování. Chytněte se tak, abyste měli ruce dostatečně daleko od sebe, bradu zdvihněte do výše tyče, kontrolujte sestup a nepoužívejte švih. Toto cvičení posiluje široké svaly zádové. Chytběte se rukama blízko u sebe, zdvihněte bradu do výše tyče, kontrolujte sestup a nepoužívejte švih. Toto cvičení posiluje hluboké svaly zádové. PROTAŽENÍ ZAD Toto cvičení zmírňuje bolesti v oblasti bederní páteře a protáhnete si i velký zádový sval. Jedině lékař je schopen rozpoznat bolesti zad a může vám doporučit toto cvičení nedělat. Chytněte se rukama daleko od sebe. Pokrčte nohy, pomalu zvedejte kolena směrem k hrudníku. Zůstaňte chvíli v této pozici a poté nohy natáhněte. Můžete rovněž zůstat s rukama daleko od sebe a nataženýma nohama, abyste si protáhli velký zádový sval. Neprohýbejte spodní část zad. BŘIŠNÍ SVALY Velký příčný sval : Zavěšte se na tyč, zvedněte nohy (kolena by se měla dotýkat hrudníku). Šikmé : Zavěšte se na tyč, zvedněte nohy (kolena by se měla dotýkat hrudníku) a otáčejte pánev. O B C H O D N Í Z Á R U K A DOMYOS ručí v případě tohoto výrobku za součástky a za práci za běžných podmínek použití po dobu 5 let na kostru výrobku a 2 roky na díly podléhající opotřebení a práci od data nákupu, kdy se za rozhodný den počítá datum uvedené na pokladní stvrzence. Povinnost společnosti DOMYOS dle této záruky se omezuje na náhradu nebo na opravu výrobku dle uvážení DOMYOSu. Všechny výrobky, pro které je záruka použitelná, musí být dodány do některého ze smluvních středisek DOMYOSu, s vyplaceným poštovným, a musí být k nim přiložen dostatečný důkaz o zakoupení. Tuto záruku nelze použít v případě : Škody způsobené během přepravy Špatného použití nebo nenormálního použití Oprav, které byly provedené nesmluvními techniky DOMYOS Použití k obchodním účelům Tato obchodní záruka nevylučuje zákonnou záruku použitelnou dle dané země a/nebo provincie. OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCQ Cedex France
BT 200-100 Keep these instructions Notice à conserver Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Păstraţi instrucţiunile Návod je třeba uchovat Spara bruksanvisningen Запазете упътването Bu kılavuzu saklayınız 請 保 存 說 明 書 BT 200-100cm / 39,4 inch 0991.517 Импортер : ООО «Октоблу», 141031, Россия, Московская область, Мытищинский район, МКАД 84-й км., ТПЗ «Алтуфьево», владение 3,строение 3 OXYLANE 4, bd de Mons - BP 299-59665 Villeneuve d Ascq Cedex - France Made in Portugal - Fabricado em Portugal - 葡 萄 牙 制 造 -Произведено в Португалии - İmal edildiği yer Portekiz Réf. Pack : 1039.071 - IMPORTADO PARA O BRASIL POR IGUASPORT Ltda - CNPJ : 02.314.041/0001-88 -