5 důležitých bodů pro změnu vašeho života
1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda stvořila. Většina lidí bloumá životem bez cíle. Ztratili sami sebe a mnozí z nás žijí tak, aby příliš nevybočovali z davu. Pouze několik jedinců si umí uchovat svoji přirozenost a to jsou právě ti, kteří mají největší podíl na rozvoji lidstva. Podařilo se jim realizovat svoje talenty, aniž by ztratili sami sebe. Buďme tedy sami sebou, tím, kým opravdu uvnitř jsme. Nebojme se to, co je v nás, ukázat světu a hlavně sami sobě. Učme se být i pouze sami se sebou. Máte volné odpoledne, večer nebo třeba i celý den? Voláte vždy svým kamarádům, rodině, abyste nebyli sami, abyste prostě zaměřili pozornost jinam než na vás? Přijdete domů a pustíte si TV, anebo na procházku se psem vždy chodíte ještě s někým? Změňte to. Buďte v tyto chvíle jen sami se sebou, se svými myšlenkami, svými sny a touhami. Naučte se mít vztah sami k sobě. Využijte tyto chvíle jen pro vás.
2 2. Pište si seznam cílů a přání Soustřeďte svoji pozornost přesně tam, kam chcete, na to, co chcete, ne na to, co nechcete. Po skončení tohoto videa si do diáře zapište den a hodinu, kterou budete věnovat sami sobě. V tuto hodinu se zamyslete a napište seznam všech svých cílů a přání. To, co chcete, aby se ve vašem životě zhmotnilo. Co byste chtěli ve svém životě mít? Kým se stát? Co zlepšit? Tyto momenty jsou důležitým procesem vaší vnitřní transformace, která začne vše měnit. Opakujte tento čin pravidelně, třeba jednou za tři měsíce. Nedělejte ovšem opravu svých starých přání, napište opět zcela nově to, co cítíte v danou chvíli. A poté můžete porovnat s minulým seznamem, jak se vyvíjí vaše cesta. Prvním krokem k tomu všemu je si uvědomit, co doopravdy chceme. 3. Vyčleňte si jeden den jen pro vás Každý měsíc, nebo i častěji, si vědomě vyčleňte pravidelně celý jeden den, jen pro vás a pokud možno s vypnutým telefonem. Požádejte rodinu, aby vám byla nápomocna, aby na tento den převzala vaše povinnosti a dopřála vám klidný den. V tento den si naplánujte nějaký odpočinek, nebo naopak nějakou aktivitu, cokoliv, na co nemáte v běžném denním shonu čas. Něco mimo běžné rutiny, něco mimo lidi, se kterými se běžně setkáváte. Může to být masáž, sauna, procházka lesem, čtení knížek, výlet, kino nebo třeba společně strávený čas s kamarádkou či kamarádem, které běžně nevídáte. Nebo všechno dohromady. Tento den věnujte jen sami sobě,
3 odpočinku od běžného života. Věřte, že pokud si to dovolíte, dovolíte to i ostatním členům rodiny a vzájemně přinesete do svých životů novou energii a čerstvý vzduch. 4. Dělejte něco, co jste nikdy nedělali Jednou za měsíc si také naplánujte něco, co jste doposud nikdy nedělali. Může to být návštěva exotické restaurace, nová sportovní aktivita, výlet vlakem na místo, které předem neznáte, různé druhy kurzů, od tvůrčího psaní, malování až po potápění. Nebo nějaké extrémnější aktivity, třeba seskok padákem. Nebo i jiný druh dolovené. Pokud trávíte dovolenou pouze na horách nebo u moře, co takhle zkusit jen prostě sednout do auta a jet tam, kde jste nikdy nebyli, a dělat věci, které jste nikdy nedělali. Pro každého z vás mohou být věci, které jste nikdy nedělali různé. Může to být i to, že zajdete sami do kina, nebo že poprvé v životě vezmete celou svoji rodinu a strávíte spolu celý den. Naplánujte si tyto aktivity třeba i rok dopředu, tím se budete i neustále na co těšit. Plánujte, posouvejte své hranice a užívejte si tyto dny pravidelně.
4 5. Ukliďte si svůj život Teď si možná říkáte, co tohle má společného se změnou? Úklid a čistota vašeho života, je základem toho, aby mohlo přijít něco nového. Aby životní energie, kterou Číňané nazývají čchi, mohla volně proudit, je potřeba jí k tomu dát možnost a prostor. Skrze ucpaný odpad voda jednoduše neproteče. Dbejte tedy na čistotu a pořádek, jak vašeho obydlí, vašeho fyzického těla, tak i vaší mysli. To, co poté přijde, až už to jsou nové myšlenky, zdravé jídlo nebo nový kus nábytku, přijde do čistého a věřte, že až teprve potom je možno nové věci a změny plně prožít a procítit. Pokud byste nečistili a neuklízeli váš život, nic nového k vám nepřijde. Zanešené tělo neuzdravíte jen tím, že budete zdravě jíst, je potřeba ho pročistit také zevnitř, špinavé myšlenky nenahradíte novými čistými, a novou sedačku nedáte do svého pokoje, pokud tam bude ta stará. Je potřeba vše nejdřív uklidit a zbavit se nánosů starého prachu. Proto udržujte svůj život v čistotě, své myšlenky, své tělo, jak uvnitř, tak venku. Není důležité dojít do cíle, je důležité vykročit a jít cestou k cíli.