naučte se kreslit Lidské tělo 2 anatomie istockphoto/max Delson/ , istockphoto/comotion Design/ Christopher Hart
|
|
- Radomír Kraus
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 E N C Y K L O P E D I E Z O N E R P R E S S naučte se kreslit Lidské tělo 2 anatomie istockphoto/max Delson/ , istockphoto/comotion Design/ Christopher Hart
2 naučte se kreslit LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
3 CHRISTOPHER HART WATSON-GUPTILL PUBLICATIONS/NEW YORK
4 Věnováno Marii Human Anatomy Made Amazingly Easy Christopher Hart Copyright 2000 by Christopher Hart All rights reserved. No part of this publication may be reproduced or used in any form or by any means graphic, electronic, or mechanical, including photocopying, recording, taping, or information storage and retrieval systems without written permission of the publisher. This translation published by arrangement with Watson-Guptill, an imprint of The Crown Publishing Group, a division of Random House Inc. Všechna práva vyhrazena. Žádná část této publikace nesmí být reprodukována ani používána žádným způsobem ani prostředkem graficky, elektronicky ani mechanicky, včetně fotokopírování, natáčení a nahrávání, systémů pro ukládání a archivování bez výslovného svolení vydavatele s výjimkou zveřejnění krátkých částí textu pro potřeby recenzí nebo vyobrazení pro studijní účely. Tento překlad byl vydán se svolením vydavatelství Watson-Guptill, The Crown Publishing Group, divize Random House Inc. Naučte se kreslit: Lidské tělo 2 anatomie Christopher Hart Copyright 2012 ZONER software, a.s. Vydání první, v roce Všechna práva vyhrazena. Zoner Press, katalogové číslo ZR1135 ZONER software, a.s. Nové sady 18, Brno Šéfredaktor: Ing. Pavel Kristián Odpovědný redaktor: Jana Tučníková Technický redaktor: Hana Fruhwirtová Překladatel: Radek Lachnit DTP: Lenka Křížová Obálka: Lenka Křížová Obrázky na obálce istockphoto/max Delson/ istockphoto/comotion Design/ Dotazy týkající se distribuce směřujte na: Zoner Press ZONER software, a.s. Nové sady 18, Brno tel.: , fax: knihy@zoner.cz, ISBN:
5 OBSAH ÚVOD 7 LIDSKÁ HLAVA 8 Kresba profilu 10 Obrysy obličeje 11 Lidská lebka 12 Kosti viditelné v obličeji 13 Lidská lebka: profil 14 Kosti viditelné v obličeji: profil 15 Mimické svaly 16 Plochy obličeje 17 Vystupující části obličeje 18 Prohlubně obličeje 19 Stíny v obličeji 20 Tipy ke kreslení obličeje 21 Otáčení hlavy 22 Zkracování délek a hlava 23 ČÁSTI OBLIČEJE 24 Oko a obočí 24 Kresba oka v perspektivě 26 Druhy obočí 28 Nos 29 Rozložení nosu 30 Nos z různých úhlů 31 Ukázky dalších nosů 32 Rty 34 Úsměvy a tvar rtů 35 Mužské rty 36 Výrazy rtů 37 Ucho 38 Ucho z různých úhlů 39 Skládáme vše dohromady 40 Natočená hlava 42 Kreslíme osobité postavy 44 Karikatura a anatomie 45 STRUKTURA KOSTRY 46 Kosti končetin 46 Kostra: proporce 47 Zjednodušená kostra: vlastní ověřování proporcí 48 Kostra: pohled zezadu 49 Zjednodušená kostra: boční pohled 50 Srovnání anatomie: mužská a ženská pánev 51 Kosti viditelné na těle: čelní pohled 52 Kosti viditelné na těle: zadní pohled 54 Zjednodušená postava 56 Plochy těla 57 RYSY TĚLA 58 Hlavní svaly 58 Poznáváme své svaly 60 Stíny vytvořené svaly 61 Krční svaly 62 5
6 Svaly paže 64 Viditelné kosti paže 66 Předloktí 67 Podpaží 68 Rameno 69 Lopatka 70 Pohyb lopatek 72 Záda, bez svalů 73 Hlavní zádové svaly 74 Doplnění zádových svalů 75 Povrchové svaly zad: sportovec 76 Povrchové svaly zad: průměrný člověk 77 Hrudník a hrudní koš 78 Štíhlé objekty 80 Hlavní svaly nohy: čelní pohled 81 Hlavní svaly nohy: boční pohled 82 Hlavní svaly nohy: pohled zezadu 83 Linie stlačení 84 Koleno 86 Kreslíme koleno, variace 87 Ruka 88 Hřbet ruky 89 Další tipy pro kreslení rukou 90 Ženské ruce 91 Chodidla 92 DYNAMIKA TĚLA 94 Nesouměrnost 94 Nesouměrnost nadloktí 95 Nesouměrnost tricepsů 96 Nesouměrnost předloktí 97 Nesouměrnost kolena a lýtka 98 Nesouměrnost kostí kotníku 99 Svaly: natahování a ohýbání 100 Zmenšení 102 Perspektivní zkratka 104 Perspektivní zkratka a zjednodušení 106 Přenášení váhy a rovnováha 110 Proč se boky pohupují 111 Stojná noha 112 Měrné body u zatížených pozic 113 Matoucí koleno 114 Kreslíme podle modelu: použití měrných bodů 116 Negativní prostor 118 Chůze 120 Harmonické pózy a linie pohybu 122 Hledání dalších linií pohybu 124 Použití dvou linií pohybu v jedné póze 126 Poloviční linie pohybu 127 Těžiště 128 Perspektiva těla 130 Vliv perspektivy na tělo 132 PROCVIČTE SI 134 Sedící model: čelní pohled 135 Stojící model: pohled zezadu 136 Ležící model: čelní pohled 138 Ležící model: boční pohled 140 Ležící model: pohled zezadu 142 REJSTŘÍK 144 6
7 ÚVOD Aby student umění dokázal bezchybně a s jistotou kreslit lidské postavy, potřebuje dobře znát proporce, svaly a stavbu kostry, a to bez ohledu na to, zda se zajímá o klasickou nebo užitou kresbu. Knihy o anatomii však bývají těžké na pochopení, příliš komplexní, odborné a obvykle také nezáživné. Běžná kniha o anatomii většinou z velké části připomíná lékařskou příručku. Popisuje každý sval a každou kost. Nejen svaly, které můžeme na postavě vidět a které postavu tvarují, ale také všechny další skupiny svalů ukryté pod vnějšími vrstvami takové, které jsou pohřbeny tak hluboko pod povrchovými svaly, že mají na vzhled postavy pouze nepatrný nebo žádný vliv. Tím, že autoři anatomických příruček věnují stejnou pozornost viditelným svalům jako těm, které vidět nejsou, toto jinak poměrně jednoduché téma příliš komplikují. V lidském těle je 520 svalů. Z pohledu výtvarníka nedává smysl zabývat se všemi stejně důkladně. V lidském uchu je množství drobných kůstek. Ale schopnost zapamatovat si je, vašemu pochopení umělecké anatomie nijak nepomůže. Tato kniha se zaměřuje především na oblasti, které jsou důležité pro studenty umění. Najdete zde informace potřebné pro detailní kresbu očí, nosu, uší, rukou a nohou, ale také popisy svalů a kostry větších částí těla, jako jsou paže, nohy, břicho, hrudník nebo pánev to vše doplněné názornými ilustracemi. Zjistíte, jak rysy obličeje a tvary těla modelují oblasti stínů. Seznámíte se s vlivem perspektivy na zobrazení těla, objevíte tajemství zkracování délek, zmenšování a mnoho dalšího. Většina knih o anatomii se soustředí na zachycení jednotlivých svalových skupin. Pouze výjimečně je však spojují dohromady, aby bylo možné vidět, jak dosáhnout harmonického a plynulého vzhledu kresby. V této knize odhalíte tajemství kresby postav v pohybu, sedících postav, ležících postav a také kresby gest a výrazů. Naučíte se rychlou metodu kreslení postav, při níž se místo složité řady kroků začíná jednoduchými tvary. Nikdo nemá model neustále před očima. Jako výtvarník musíte být schopni zaznamenat postavu na základě své představivosti. V takovém případě vám detailní anatomie sama o sobě nepomůže. Potřebujete spolehlivou metodu k ověřování proporcí hlavy a postavy, abyste byli schopni určit, kdy je kresba nepřesná, a mohli provést potřebné úpravy. Tyto metody ověřování jsou snadno pochopitelné a v knize vám je názorně předvedu. Říká se, že základem veškerého umění je zachycení života. Věřím, že tyto základy by měly být zábavné, jednoduché a především užitečné. 7
8 LIDSKÁ HLAVA Kreslení hlavy (stejně jako kreslení kterékoliv jiné části těla) je obtížné pouze tehdy, pokud neznáte postup. Při kreslení hlavy po jednotlivých krocích zjistíte, že to, co se zdá být komplikované, je ve skutečnosti jenom logický proces. Až do této chvíle jste se pravděpodobně zabývali spíš estetikou lidské hlavy nebo výrazem obličeje. Teď se místo toho zaměříme na rozměrové vztahy mezi jednotlivými rysy tváře. 1 Nakreslete základní tvar hlavy. Všimněte si hlavních osových linek. Budou velmi užitečné. Vodorovná linka je přesně uprostřed hlavy. Svislá linka vede středem přímo dolů, to pomůže zachovat obličej symetrický. 1/2 2 Oči spočívají na vodorovné lince, což znamená, že jsou umístěny uprostřed hlavy, a ne blíž k vrcholu, jak si většina z nás myslí. Jak je zde znázorněno, šířka hlavy je na pět očí vedle sebe. 3 Při kreslení nosu si pamatujte na to, že nosní dírky jsou stejně široké jako mezera mezi očima. 4 Obočí a horní okraj uší jsou ve stejné výšce. Spodek uší zasahuje lehce pod zakončení nosu. 8 NAUČTE SE KRESLIT: LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
9 5 Linie spodního rtu je na stejné úrovni jako hrana čelisti. 6 Všimněte si, že lícní kosti vystupují zhruba v polovině uší a linie lícní kosti směřuje dolů k okrajům rtů. 7 Zvýrazněte obrysy hlavy a přidejte vrstvu vlasů. Všimněte si tvaru kostí kolem očí, naznačují je malé šipky. 8 Teď doplňte detaily, jako jsou náznaky obličejových svalů. Ty jsou důkladně popsány dále v kapitole. 9 Dokončete vystínováním okolo očí. LIDSKÁ HLAVA 9
10 LIDSKÁ LEBKA: Profil Všimněte si, že větší část nosu tvoří chrupavka, která není součástí kostry. To je hlavní příčinou problémů, které někteří lidé při kreslení nosu mají. Myslí si, že nos je buď kompletně celý kostěný, nebo celý ohebný, zatímco ve skutečnosti jde o kombinaci obojího. Pro přesnější zachycení nosu je důležité vědět, kde končí kost a kde začíná chrupavka. Nosu se budeme podrobněji věnovat v další kapitole. HRANA SPÁNKOVÉ LINIE ČELNÍ KOST (ČELO) SPÁNKOVÁ LINIE NADOČNICOVÝ OBLOUK NADOČNICOVÝ OBLOUK NOSNÍ KŮSTKY LÍCNÍ VÝBĚŽEK LÍCNÍ OBLOUK ZVUKOVOD (UŠNÍ OTVOR) LÍCNÍ KOST SPODNÍ ČELIST 14 NAUČTE SE KRESLIT: LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
11 ZKRACOVÁNÍ DÉLEK A HLAVA Pomocné linie směřují nahoru. Pomocné linie směřují dolů. Při sklonění nebo zaklonění hlavy se proporce obličeje zdají zkrácené. Toho nejsnáze docílíte, když si na obličej nakreslíte prohnuté pomocné linky. Pro ukázku se podívejte vlevo na obrázek vajec. Hlava má v zásadě tvar vejce. Podívejte se na první vajíčko, na to bez pomocných čar. Teď se podívejte na zbylá dvě, s pomocnými čarami. Druhé vejce se zdá být nahnuté dolů, zatímco třetí vypadá natočené vzhůru. Teď se připravte na šok: poslední dvě vejce jsou nakreslena identicky! Rozdíl je jenom v prohnutí pomocných linek. Přesně tak na vajíčku, které vypadá nakloněné dopředu, pomocné linie směřují nahoru a na vajíčku, které vypadá nakloněné dozadu, pomocné linie směřují dolů. Pokud tytéž principy uplatníme při kreslení hlavy, můžeme dosáhnout zdání, že je hlava skloněná nebo naopak zakloněná. ZÁKLADNÍ SCHÉMA: POHLED DOLŮ ZÁKLADNÍ SCHÉMA: POHLED NAHORU KRESBY HLAVY: DALŠÍ ÚHLY Další úhly, které můžete cvičit. LIDSKÁ HLAVA 23
12 ČÁSTI OBLIČEJE V minulé kapitole jsme se toho naučili spoustu o struktuře hlavy a obličeje. Jsme jako architekti, kteří narýsovali velmi dobrý stavební plán. Stále ale zbývá vyplnit interiér domu. Tímto přirovnáním samozřejmě narážím na rysy obličeje. Rysy různých osob jsou různorodé, individuální a jedinečné. Teď ale budeme trošku zobecňovat. Získáte tak základy, které můžete upravovat v závislosti na individuálním stylu. OKO A OBOČÍ Nakreslit oko může být složité, pokud vám není jasné, jakým způsobem se kolem otevřeného oka obtáčí horní a spodní víčko. DRAMATICKÉ OKO K vytvoření finální podoby je potřeba zručnost tahů, smysl pro detail a trocha stínování. 24 NAUČTE SE KRESLIT: LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
13 ČÁSTI OKA OKRAJ NADOČNICOVÉHO OBLOUKU VÝBĚŽEK ČELNÍ KOSTI VNITŘNÍ OČNÍ KOUTEK ASYMETRIE OKA Je důležité nekreslit horní a spodní víčko stejným způsobem. Každé z víček je vyklenuto v jiném místě. Všimněte si linie každého očního víčka. LINIE OKA Povšimněte si, že čáry směřující k vnitřnímu koutku jsou krátké a pod ostřejším úhlem. Čáry vzdalující se od vnitřního koutku (směrem k uchu) jsou delší a pod mírnějším úhlem. Všimněte si, jak horní víčko, směřující k uchu, překrývá spodní víčko. SKLON OKA U žen je líbivé pozdvihnout vnější koutky očí tak, že se oči ve směru k nosu naklánějí dolů. ČÁSTI OBLIČEJE 25
14 KOSTI VIDITELNÉ NA TĚLE: Čelní pohled Dalším zásadním důvodem, proč neignorovat stavbu kostry, je skutečnost, že kosti jsou na mnoha místech těla pozorovatelné. Lidé jsou zvyklí vidět, jak kosti pod kůží vytvářejí boule a hrboly a tak či onak napínají kůži. Pojďme se proto podívat na ta nejobvyklejší místa na těle, kde kostra vystupuje: a zevní k otník b holeň c čéška d záprstní kůstky (klouby ruky) e kloubp alce f klíční kost g hřeben kosti kyčelní (pánevního pletence) h hrudník ( hrudní koš) i vnitřní hrbolek kosti pažní (epikondyl) j loketní výběžek (součást loketní kosti) k hlavice loketní kosti (zápěstí) l nadpažek ( lopatky) 52 NAUČTE SE KRESLIT: LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
15 d e a b c f g h l i j k STRUKTURA KOSTRY 53
16 RYSY TĚLA a b HLAVNÍ SVALY e d f c Mnohé ze svalů už nepochybně znáte. Bicepsy a tricepsy na paži, svaly hrudníku, vnitřní lýtkový sval a tak dále. Vidíme je v posilovnách nebo pokaždé, když se podíváme do zrcadla. Je však důležité věnovat pozornost délce svalů a tomu, jak se vplétají do okolních svalů. g h i j k a kývač b deltový sval c velký prsní sval d biceps e předníp ilovitýs val f mezižeberní svaly g zevní šikmý sval h přímý sval břišní i štíhlý sval stehenní j krejčovskýs val k čtyřhlavý stehenní sval l povrchová část lýtkového svalu m hlava lýtkového svalu n holenní sval o dlouhý sval lýtkový n o m l ČELNÍ POHLED 58 NAUČTE SE KRESLIT: LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
17 a Povšimněte si umístění lopatek, které jsou připojeny jak k ramenním svalům, tak k trapézovému svalu. Ve spodní části jsou lopatky částečně překryty širokým zádovým svalem. Všimněte si, že předloktí je složeno ze dvou přes sebe přetočených kostí. V následující kapitole se tím budeme zabývat podrobněji. f c b g h d e a kývač b trapézový sval c deltový sval d malý sval oblý e velký sval oblý f triceps g široký sval zádový h zevní šikmý sval i velký hýžďový sval j přitahovač k dvojhlavý sval stehenní l lýtkový sval (mediální hlava) m lýtkový sval (laterální hlava) n Achillova šlacha i j k l m n ZADNÍ POHLED RYSY TĚLA 59
18 PERSPEKTIVNÍ ZKRATKA Pokud se k vám paže, noha nebo samotné tělo (například v předklonu) zdánlivě přibližuje, je nutné použít perspektivní zkratku. Nejslavnějším příkladem je plakát, na kterém strýček Sam ukazuje prstem přímo na vás (vyhledejte si na internetu obrázky Uncle Sam, pozn. redakce). Zkratka zplošťuje a zkracuje délku objektu tak, aby zobrazila perspektivní zkrácení. PAŽE V této pozici nedošlo k žádnému zkrácení délky, protože paže je souběžná s rovinou kresby. Nesměřuje ani k nám, ani od nás. Všimněte si, že se zdvižením paže se zdvihají i prsní svaly. Zde už k určitému zkrácení došlo, protože paže začíná směřovat k divákovi. Nakreslíme ji kratší a některé svaly se budou překrývat. Trapézový sval se napíná, jak pomáhá zdvihat paži. V této pozici je vidět značné zkrácení. Svaly paže se výrazně překrývají, ale stále jsou zřetelná všechna podstatná místa paže: ramenní svaly, loket, svaly předloktí i ruka. Prsní svaly nejblíže ke zdvižené paži se napínají. 104 NAUČTE SE KRESLIT: LIDSKÉ TĚLO 2 ANATOMIE
19 PERSPEKTIVNÍ ZKRATKA: NOHA V perspektivě se noha při otáčení z polohy ze strany do směru k pozorovateli posouvá dopředu ne v kruhu, ale po oválu. Povšimněte si, jak svaly obklopující vnitřní stranu kolena překrývají část nohy nad kolenem i pod ním, čímž posilují efekt perspektivní zkratky. SPRÁVNĚ NESPRÁVNĚ STLAČENÍ A PERSPEKTIVNÍ ZKRATKA Noha spočívající na rovném povrchu se do šířky rozpíná stejným způsobem, jako by to udělal balónek naplněný vodou. Díky svalstvu se však nerozšiřuje zcela rovnoměrně; ve spodní části bude rozšíření větší. DYNAMIKA TĚLA 105
20 naučte se kreslit KRESLETE LIDSKÉ POSTAVY S JISTOTOU A LEHKOSTÍ Autor Christopher Hart se zaměřuje jenom na ty kosti a svaly, které ovlivňují formu, a tím usnadňuje tvorbu elegantních a ladných postav, ať už v pohybu, nebo v nehybných pózách. Plně ilustrovaná kniha Naučte se kreslit: Lidské tělo 2 Anatomie je plná těch nejžádanějších kreslířských tajemství. Naučí vás používat při kreslení těla perspektivu, zkracování délek, zmenšování a také způsob, jak si samostatně ověřovat proporce. Naleznete v ní jasná, výstižná vodítka k pochopení anatomie, od rysů obličeje až k dynamice celého těla. Zoner Press tel.: knihy@zoner.cz ZONER software, a.s., Nové sady 18, Brno DOPORUČENÁ CENA: 295 KČ KATALOGOVÉ ČÍSLO: ZR1135 ISBN
ISBN: 978-80-7413-187-5
TENTO SKICÁŘ PATŘÍ: The Manga Artist s Workbook: Easy-to-Follow Lessons for Creating Your Own Characters Design by Melissa Chang, Cover art contributed by Christopher Hart Copyright 2009 by Potter Style,
VíceČásti kostry, končetiny
AM110-0104 AM110-0084 AM110-0086 AM110-0102 AM110-0088 AM110-0065 AM110-0063 AM110-0059 AM110-0082 AM110-0090 AM110-0057 AM110-0061 AM110-0088 Kostra ruky, spojeno drátem, volba L/P AM110-0078 AM110-0080
VíceVariace Svalová soustava
Variace 1 Svalová soustava 21.7.2014 16:15:35 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA SVALOVÁ KOSTERNÍ SOUSTAVA Stavba a funkce svalů Sval ( musculus ) hybná, aktivní část pohybového aparátu, kosterní sval
VíceStejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.
PŘÍTAHY Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. Táhnout a tlačit. Přítahy jsou jedny z nejobávanějších
VíceSvaly hlavy m. temporalis m. masseter Svaly krku m. scaleni m. sternocleidomastoideus Svaly hrudníku m. intercostales ext m.
Svaly hlavy Dvě funkční skupiny: 1. žvýkací svaly - začínají na kostech lebky, překlenují kloub čelisti a upínají se na dolní čelist, kterou pohybují - spánkový sval m. temporalis - žvýkací sval m. masseter
VíceTéma: Diagnostika svalů s tendencí ke zkrácení
Téma: Diagnostika svalů s tendencí ke zkrácení Anotace: Materiál podporuje praktickou část výuky. Je zaměřen na zopakování učiva o svalech, které se zkracují. Seznamuje žáky s pohybovými testy, jak rozpoznat
VíceHodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu
Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu Vlivy na padnutí oděvu ze strany nositele: konstrukce kostry držení těla tvar a proměnlivost postavy Faktory jejichž příčinou existuje spousta variací postav: zaměstnání,
VíceRAW s programem Adobe Photoshop CS
RAW s programem Adobe Photoshop CS RAW s programem Adobe Photoshop CS Jiří Heller Bruce Fraser Peachpit Press Authorized translation from the English language edition, entitled REAL WORLD CAMERA RAW WITH
VíceAdobe Illustrator CS5
Adobe Creative Team Adobe Illustrator CS5 Oficiální výukový kurz Computer Press Brno 2012 Adobe Illustrator CS5 Oficiální výukový kurz Adobe Creative Team Překlad: Marcel Goliaš Obálka: Adobe Creative
VíceZBRANĚ. Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba
BOJOVÁ UMĚNÍ ANATOMIE ZBRANĚ Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba v kendu, používáte speciální zbraň, zatímco v jiných se soustředíte na obranu proti různým
VíceSoustava opěrná a pohybová
Pořadové číslo a název projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.2671 "Učení nás baví" Soustava opěrná a pohybová Škola Základní škola praktická, Liberecká 31, Jablonec nad Nisou, příspěvková organizace Autor Mgr. Zuzana
VíceVýukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám
Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: Šablona/číslo materiálu: Jméno autora: Třída/ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0996 III/2 VY_32_INOVACE_TVD539 Mgr. Lucie
VíceAnatomie. Roviny. Směry
Anatomie Pro popis těla se používá terminologie rovin a směrů abychom se orientovali v umístění jednotlivých částí a v pohybech, je to něco jako kompas. Postavení těla pro popis je vzpřímený postoj s volně
VícePřehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu
Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5
VíceAkupuntura(akupresura) na cesty
Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod
Vícenaučte se kreslit DRUHÁ KNIHA O KRESLENÍ OBLÍBENÉ MANGY www.zonerpress.cz WATSON GUPTILL
E N C Y K L O P E D I E Z O N E R P R E S S naučte se kreslit Christopher Hart 2 DRUHÁ KNIHA O KRESLENÍ OBLÍBENÉ MANGY NAVAZUJE NA PŘEDCHOZÍ BESTSELLER WATSON GUPTILL www.zonerpress.cz Obsah Úvod 8 Shoujo
VíceVzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup
Kód: Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup Název vzdělávacího materiálu Lidské tělo části těla, kostra Anotace Pracovní listy k zopakování a procvičení o lidském těle. Autor Mgr.
VíceAnatomie I přednáška 7. Svaly zad.
Anatomie I přednáška 7 Svaly zad. Svaly zad I. 4 vrstvy (od povrchu k hlouběji uloženým) 1. vrstva (povrchová) sval trapézový široký sval zádový 2. vrstva zdvihač lopatky svaly rhombické Svaly spinohumerální
VíceAnotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci opěrné soustavy
Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci opěrné soustavy člověka. Materiál je plně funkční pouze s použitím internetu.
Více1. Horní a dolní končetina
I N V E S T I C E D O R O Z V O J E V Z D Ě L Á V Á N Í TENTO PROJEKT JE SPOLUFINANCOVÁN EVROPSKÝM SOCIÁLNÍM FONDEM A STÁTNÍM ROZPOČTEM ČESKÉ REPUBLIKY Pracovní list č. 3 Kosterní soustava II. - Kostra
VíceNázev školy: Základní škola a Mateřská škola Žalany. Číslo projektu: CZ. 1.07/1.4.00/ Téma sady: Přírodověda
Název školy: Základní škola a Mateřská škola Žalany Číslo projektu: CZ. 1.07/1.4.00/21.3210 Téma sady: Přírodověda 4. - 5. Název DUM: VY_32_INOVACE_1C_11_KOSTRA_KONČETIN Vyučovací předmět: Přírodověda
VíceTRICEPSOVÉ STAHOVÁNÍ HORNÍ KLADKY NADHMATEM
TI TRICEPSOVÉ STAHOVÁNÍ HORNÍ KLADKY NADHMATEM hlavový sval řemenový kývač hlavy zdvihač lopatky svaly šikmé sval trapézový hřeben lopatky sval deltový výběžek loketní zevní šikmý sval břišní velký sval
Víceprogramování formulářů Windows
C# a WinForms programování formulářů Windows M i c r o s o f t. N E T D e v e l o p m e n t S e r i e s Chris Sells Microsoft.NET Development Series Windows Forms Programming in C# Authorized translation
VíceKOSTRA. Anotace: Materiál je určen k výuce přírodovědy v 5. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se stavbou a funkcí lidské kostry.
KOSTRA Anotace: Materiál je určen k výuce přírodovědy v 5. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se stavbou a funkcí lidské kostry. Kostra opora těla spolu se svaly umožňuje pohyb chrání některé vnitřní orgány (srdce,
VíceAnatomie kostry. Kostra psa. 1. lebka 2. obličej 3. dolní čelist 4. jazylka. 5. hrtanové a průdušnicové chrupavky.
Anatomie kostry Kostra psa 1. lebka 2. obličej 3. dolní čelist 4. jazylka 5. hrtanové a průdušnicové chrupavky 1 / 6 6. krční obratle 7. hrudní obratle 8. bederní obratle 9. křížové obratle 10. ocasní
VíceManuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje
Manuál držení těla Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 18. 12. 2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem
Víceočekávaný výstup Člověk a příroda 2. stupeň P popsat stavbu orgánů a orgánových soustav lidského těla a jejich funkce ročník 8. č.
č. 15 název anotace očekávaný výstup druh učebního materiálu Pracovní list druh interaktivity Aktivita ročník 8. Lidské tělo opěrná a pohybová soustava V pracovních listech se žáci seznamují s opěrnou
VíceMINI MODEL LIDSKÉ KOSTRY S MALOVANÝMI SVALY NA PODSTAVCI A18/5
Kosti (levá strana): Lebka 1. Kost čelní 2. Kost temenní 3. Kost týlní 4. Šev korunový 5. Šev šípový 6. Šev lambdový 7. Kost nosní 8. Horní čelist 9. Kost lícní 10.Kost spánková a) Výběžek lícní kosti
VíceBICEPSOVÝ ZDVIH S JEDNORUČKAMI V SEDU
BICEPSOVÝ ZDVIH S JEDNORUČKAMI V SEDU klfční část velkého svalu přední část svalu deltového ulnární ohybač střední část svalu deltového zadní část svalu deltového radiální ohybač vnitřní hlava trojhlavého
VíceKOSTERNÍ (OP RNÁ) SOUSTAVA
KOSTERNÍ (OPĚRN RNÁ) SOUSTAVA Kostra člověka 1. Osová kostra: 2. Kostra končetin kostra hlavy (lebka) kostra trupu etin: kostra horních končetin kostra dolních končetin PÁTEŘ 7 krčních obratlů 12 hrudních
VícePřehled svalů a svalových skupin
Přehled svalů a svalových skupin SVALY ZAD A TRUPU sval trapézový (kápovitý) m. trapezius funkce: extenze hlavy, napomáhá vzpažení horní vlákna zvednutí lopatky střední vlákna přitažení lopatky k páteři
VíceCZ.1.07/1.5.00/ Člověk a příroda
GYMNÁZIUM TÝN NAD VLTAVOU, HAVLÍČKOVA 13 Číslo projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity Tematická oblast CZ.1.07/1.5.00/34.0437 III/2- Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím IVT Člověk a příroda
VícePŘÍLOHA 1 Výsledky terapie vadného držení těla u dětí ZŠ na základě porovnání záznamů před a po terapii
PŘÍLOHA 1 Výsledky terapie vadného držení těla u dětí ZŠ na základě porovnání záznamů před a po terapii D 1 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií. Pravá patela směřuje mediálně. Vzdálenosti
VíceTvar hlavy je dán tvarem lebky podílí se na něm sklon a vyklenutí čela, lícní kosti, tvar dolní čelisti rozlišujeme:
podílí se svalstvo, měkké složky (kůže, podkožní vazivo, tuk) výraz je dán umístěním očí, nosu, brady, úst a ušních boltců Tvar hlavy je dán tvarem lebky podílí se na něm sklon a vyklenutí čela, lícní
VíceSvaly hrudní končetiny. Dělí se na svaly pletence a skupinu vlastních svalů končetiny.
Svaly hrudní končetiny Dělí se na svaly pletence a skupinu vlastních svalů končetiny. Svaly pletence: kápový kývač pilovitý ventrální kosočtverečný prsní povrchový prsní hluboký nejširší hřbetní Mají různý
VíceAnatomie I přednáška 6. Svaly hrudníku. Svaly krku.
Anatomie I přednáška 6 Svaly hrudníku. Svaly krku. Pohyby v kloubech -při jejich popisu vycházíme ze základní polohy kloubu (základní anatomický postoj) Zmenšení nebo zvětšení úhlu mezi pohybujícími se
Vícepod lo pat ko vý pod hře be no vý ne hře be no vý ma lý oblý sval trapézový sval zdvihač lopatky rombické svaly přední pilovitý malý prsní sval
6 Svalstvo ramene a paže Horní končetina nám slouží k manipulaci a obratnosti, zatímco dolní končetina umožňuje pohyb. Funkce horní končetiny obětovala stabilitu za cenu pohyblivosti. Pohyblivost horní
VíceCVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.
CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl
VíceFCI-Standard č. 11 / / GB BULL TERRIER BULTERIÉR
FCI-Standard č. 11 / 12. 1. 2001/ GB BULL TERRIER BULTERIÉR 2 ZEMĚ PŮVODU: Velká Británie DATUM PUBLIKACE PŮVODNÍHO PLATNÉHO STANDARDU: 4. 11. 2008. VYUŽITÍ: Teriér. KLASIFIKACE F.C.I.: Skupina 3 Teriéři.
VíceVelký prsní sval je vějířovitý sval, který
HRUDNÍK 2 KAPITOLA Velký prsní sval je vějířovitý sval, který má dvě anatomické části neboli hlavy. Horní klavikulární hlava vychází z klíční kosti a dolní sternální hlava z kosti hrudní. Tyto dvě hlavy
VíceZáda (vzpřimovače trupu)
Strečink - Je možné provádět denně před i okamžitě po tréninku nejméně však 3x týdně nejlépe 2-3 hodiny po posledním tréninku dne (svaly již nejsou tak zakyselené a nejsou ještě zcela vystydlé, pokud ano,
VíceSOUSTAVA OPĚRNÁ A POHYBOVÁ. Vývoj a růst kostí. Tvary kostí
SOUSTAVA OPĚRNÁ A POHYBOVÁ Tvoří celek, který plní několik funkcí: - je oporou těla - chrání životně důležité orgány (lebka, páteř, hrudník) - je zásobárnou minerálních látek-vápník - umožňuje pohyb KOSTRA
VíceŠablona č. 01.33. Přírodopis. Opakování: Kosterní soustava člověka
Šablona č. 01.33 Přírodopis Opakování: Kosterní soustava člověka Anotace: Opakování učiva o kosterní soustavě člověka Autor: Ing. Ivana Přikrylová Očekávaný výstup: Písemné opakování učiva o kosterní soustavě.
VíceZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332
Lidské tělo BSP Multimedia - úvodní obrazovka = 3D laboratoř: Zobrazení systémů - v pravé části je menu: Oběhový systém 3D Lab návrat do úvodní obrazovky Rejstřík Rejstřík A-Z Rejstřík 3D modelů Rejstřík
VíceCvičení na vytrvalost
Cvičení na vytrvalost Vytrvalost přesahuje oddělené výbuchy síly, každodenní vytrvalé a výkonné využití kardiovaskulárního systému nám umožňuje cítit se silnějšími a lépe fungovat. Následující cvičení
VíceAnotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci svalstva člověka.
Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci svalstva člověka. Materiál je plně funkční pouze s použitím internetu.
VíceCVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou
Cviky a protažení TRICEPSOVÉ KLIKY CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. 2 Položte ruku na každou tyč, odtlačte se a úplně natáhněte paže. 1 Postavte
VíceBěžné denní aktivity hráče
Běžné denní aktivity hráče Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je
VíceAnotace: Žáci se během prezentace seznámili s kosterní soustavou, s nejdůležitějšími částmi kost. soustavy. Prezentace trvala 35 minut.
Základní škola a mateřská škola Lázně Kynžvart Autor: PAVLÍNA SEDLÁKOVÁ NÁZEV: VY_32_INOVACE_01_CJS_13 Vzdělávací oblast: Člověk a jeho svět Ročník: 5. Druh učebního materiálu: prezentace Číslo projektu:
VíceJestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.
cvik 1 Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. Správný sed (nejen) na míči: kyčelní klouby jsou o trochu výše než klouby kolenní
VíceVY_32_INOVACE_0611 Kostra člověka lidské tělo.notebook. July 11, 2012. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu
Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Pořadové číslo projektu: cz.1.07/1.4.00/21.1936 č. šablony: III/2 č.sady:6.sada Ověřeno ve výuce:28.3.2o12 Třída:5. Datum:3.1.2012 1 KOSTRA ČLOVĚKA-LIDSKÉ TĚLO
VíceČásti kostry, končetiny
AM110-0104 AM110-0084 AM110-0086 AM110-0102 AM110-0088 AM110-0065 AM110-0063 AM110-0059 AM110-0082 AM110-0090 AM110-0057 AM110-0061 AM110-0088 Kostra dlaně, spojeno drátem, volba L/P AM110-0078 AM110-0080
VíceZrychlete své WWW stránky!
Zrychlete své WWW stránky! ZRYCHLETE své WWW STRÁNKY! Foto: Jiří Heller Andrew B. King Authorized translation from the English language edition, entitled SPEED UP YOUR SITE: WEB SITE OPTIMI- ZATION, 1st
Vícewww.zlinskedumy.cz Označení DUMu Předmět oblast Druh učebního materiálu Cílová skupina Anotace
Označení DUMu Předmět oblast Druh učebního materiálu Cílová skupina Anotace Název školy Název projektu Číslo projektu Název šablony Stupeň a typ vzdělání VY_32_INOVACE_10_ZDV1_12 Zdravověda somatologie
Více1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice
1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Ležíme na podložce, dolní končetiny pokrčíme, chodila máme opřené o zem. Paže jsou volně podél těla. Vyšetřovaná osoba provede pomalu a plynule flexi (předklon) hlavy
Více112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE
112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE 113 Bolest bederní neboli dolní části zad je jedním z nejběžnějších problémů, se kterým se potýká v některé části svého života většina dospělých. Těm z nás, kteří se
VíceA. Vyobrazení svalové soustavy
A. Vyobrazení svalové soustavy Obr. 9: Svaly krku, hrudníku a břicha 12 Obr. 10: Svaly zad 13 Obr. 11: Svaly horní končetiny 14 Obr. 12: Svaly dolní končetiny (Poznámka: Použity obr. 42, 49, 50 a 51 z
VíceStanoviště 1. - Kostra osová - Páteř a hrudní koš
Za pomoci modelu kostry, volných kostí a obrázků v učebnici se nauč jednotlivé kosti lidské kostry. Latinské názvy v závorkách nemusíte znát, jsou uvedeny pouze pro zájemce. Při zkoušení bude třeba kost
VíceDoporučené cviky po svalových skupinách
Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana
VíceMedim spol. s r.o., Selská 80, 614 00 Brno. AM110-0018 "Max" kostra se znázorněnými
Kostry v životní velikosti AM110-0015 "Stan" standardní kostra na pojízdném stojanu, výška 170 cm AM110-0016 "Stan" standardní kostra, závěsná verze, výška 186 cm AM110-0017 "Stan" standardní kostra, vyztužený
VíceSvalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené
Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené Důsledkem svalové dysbalance je to, že namísto vyváženého zatěžování kloubů a vyváženého tvaru těla dochází k nerovnoměrnému zatěžování kloubů a k vadnému
Více2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu
Cviky na šíji a ramena 39 K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu ramenní svaly, především jejich boční část šíjové svaly a svaly zadní části paže Posaďte se vzpřímeně na židli. Paže zvedněte a ohněte
VícePOHYBOVÉ ÚSTROJÍ. 10 100 svalových vláken + řídká vaziva = snopečky + snopečky = snopce + snopce = sval 18.
POHYBOVÉ ÚSTROJÍ - rozlišujeme ho podle složení buněk : HLADKÉ(útrobní) PŘÍČNĚ PRUHOVANÉ ( kosterní) SRDEČNÍ - tělo obsahuje až 600 svalů, tj. 40% tělesné hmotnosti HISTORIE: - vypracované svalstvo bylo
VíceAC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře = větší riziko poranění zadního svalu stehenního = větší riziko poranění tkání v oblasti třísel = bolesti v bederní části páteře
Více- do svalu pronikají cévy - uvnitř se větví až na drobné vlásečnice, které opřádají svalová vlákna
Otázka: Svalová soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Brabencová Svalová soustava - svaly hladké - příčně pruhované - srdeční - do svalové soustavy řadíme jen svaly příčně pruhované - orgány jsou svaly
VíceABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl
ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA Marta Benešová, lektorka sboru žen ČASPV Obrázky: Draha Horáková 1. díl Už v době, kdy se člověk naučil chodit vzpřímeně začal zřejmě velký problém se zády a s páteří, neboť vzpřímenou
VíceÁsany prováděné vestoje
46 GITA SUINI Ásany prováděné vestoje Tadásana (Hora) Výchozí postavení 1. Postavte se, chodidla si nechte v jedné rovině a snažte se je co nejtěsněji přitisknout k zemi. Při každém nádechu si uvědomujte
VíceMUDr.Vlasta Rudolfová
Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky
VíceElipsovité zařízení SF - 05
Elipsovité zařízení SF - 05 Cvičební a rozvoj koordinace těla Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů. Pevně uchopte rukojeti oběma rukama a postavte se na pedály. Pohybujte
VíceKostra končetin EU peníze středním školám Didaktický učební materiál
Kostra končetin EU peníze středním školám Didaktický učební materiál Anotace Označení DUMU: VY_32_INOVACE_BI1.3 Předmět: Biologie Tematická oblast: Biologie člověka Autor: RNDr. Marta Najbertová Datum
VíceMěření rozměrů těla. Díl 4.
Měření rozměrů těla Díl 4. Při měření výškových rozměrů vycházíme ze základního antropometrického postavení: kdy je hlava v orientační rovině, (určená horními okraji zvukovodů a dolním okrajem očnice rovina
VíceCvičení s expanderem
38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně
Více1 VÝPADY S ČINKOU NA RAMENOU
HYZDĚ 1 VÝPADY S ČINKOU NA RAMENOU napínač povázky čtyřhlavý sval přímý sval vnejsi hlava vnitřní hlava střední hlava velký přitahovač čéška krátká hlava dvojhlavého svalu ho dlouhý sval lýtkový dlouhý
VíceUvolňovací a posilovací cvičení celého těla.
Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla. Po dlouhém sezení např. v zaměstnání, v autě, každého z nás občas zabolí záda nebo šíje. K odstranění uvedených potíží je dobré si zacvičit a uvolnit se. Slouží
VíceBaterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje
Baterie posilovací Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Mgr. Tomáš Hák, Radek Baťa Dis. V Pardubicích 18.11.2016 Kontakt: tomashak@seznam.cz, bata.radek@seznam.cz Tento dokument je majetkem
VíceZVEDÁNÍ NOHOU NA BOKU
98 POSILOVÁNÍ STŘEDU TĚLA ZVEDÁNÍ NOHOU NA BOKU CVIKY NA ZVÝŠENÍ SÍLY SVALŮ STŘEDU TĚLA Lehněte si na levý bok, pravou paži si položte pod hlavu a levou paži položte na pravé stehno. Nohy k sobě pevně
VíceILUSTRAČNÍ PŘÍKLADY OCENĚNÍ PRO POJISTNÉ PLNĚNÍ
ILUSTRAČNÍ PŘÍKLADY OCENĚNÍ PRO POJISTNÉ PLNĚNÍ PRACOVNÍ NESCHOPNOST NÁSLEDKEM ÚRAZU HLAVA Pohmoždění hlavy bez otřesu mozku Pohmoždění hlavy bez otřesu mozku s hospitalizací Zlomenina kostí nosních bez
VíceKOMPENZAČNÍ CVIČENÍ. Mgr. BARBORA KRAJSOVÁ Bc. MICHAELA DARSOVÁ
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ Mgr. BARBORA KRAJSOVÁ Bc. MICHAELA DARSOVÁ ÚVOD Vlivem nerovnoměrné zátěže pohybového aparátu vznikají u hokejistů svalové dysbalance a poruchy držení těla skolióza, bederní hyperlordóza,
VíceZdravotní TV. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval
Zdravotní TV Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Zdravotní tělesná výchova forma tělesné výchovy určená pro zdravotně oslabené jedince (z hlediska zdravotnické klasifikace se jedná o III. zdravotní
VíceRUSKÝ ČERNÝ TERIÉR (Russkiy Tchiorny Terrier)
10.01.2011/EN FEDERATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE (AISBL) SECRETARIAT GENERAL: 13, Place Albert 1 er B 6530 Thuin (Belgique) FCI-Standard N 327 RUSKÝ ČERNÝ TERIÉR (Russkiy Tchiorny Terrier) PŘEKLAD FCI:
Více1 ZKRACOVAČKY (CRUNCH
1 ZKRACOVAČKY (CRUNCH přední sval holenní dlouhý natahovač prstů vnější hlava dvojhlavého svalu lýtkového střední hlava čtyrhlavého svalu dlouhý sval lýtkový šikmý sval lýtkový primy sval brisni vnitřní
VíceFunkční hýžďové svaly
Funkční hýžďové svaly uleví od bolesti a zvýší výkon TEXT: DAGMAR MOSTECKÁ, WWW.BEBALANCED.CZ CHCETE ZVÝŠIT VÝKONNOST, PŘI BĚHU LÉPE VYPADAT A JEŠTĚ ULEVIT KYČLÍM A ZÁDŮM? PAK SE NAUČTE SPRÁVNĚ ZAPOJOVAT
VíceRozcvičení prevence před zraněním
Rozcvičení prevence před zraněním K vybudování dokonalé postavy je jasné, že budete potřebovat efektivní cvičení. Důležitým faktorem pro to, abyste z cvičení měli radost a vše šlo hladce, je rozcvičení.
Vícenaučte se kreslit Christopher Hart www.zonerpress.cz
E N C Y K L O P E D I E Z O N E R P R E S S naučte se kreslit Zv í řata Christopher Hart www.zonerpress.cz NOHY A TLAPY Můžete tomu věřit nebo nemusíte, ale zvířata nechodí po chodidlech! Chodí pouze po
VíceITALSKÝ CHRTÍK (PICCOLO LEVRIERO ITALIANO)
FCI standard č. 200 / 17. 06. 1998 / GB ITALSKÝ CHRTÍK (PICCOLO LEVRIERO ITALIANO) ZEMĚ PŮVODU: Itálie DATUM PUBLIKACE PŮVODNÍHO PLATNÉHO STANDARDU: 30.03.1992. VYUŽITÍ: Dostihový pes. KLASIFIKACE F.C.I.:
VíceOCEŇOVACÍ TABULKA ÚRAZY BEZ TRVALÝCH NÁSLEDKŮ METLIFE EUROPE D.A.C, POBOČKA PRO ČESKOU REPUBLIKU ZPP enu 1.0
OCEŇOVACÍ TABULKA ÚRAZY BEZ TRVALÝCH NÁSLEDKŮ METLIFE EUROPE D.A.C, POBOČKA PRO ČESKOU REPUBLIKU ZPP enu 1.0 účinnost od 1. listopadu 2016 V případě neúplné zlomeniny (např. infrakce, fisury, odlomení
VíceTRINFIT Vario LX4 TRN-114-LX4. Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX4 TRN-114-LX4 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
VíceIPPF PRŮVODCE PRAXÍ INTERNÍ AUDIT A PODVOD
IPPF PRŮVODCE PRAXÍ INTERNÍ AUDIT A PODVOD IPPF PRŮVODCE PRAXÍ INTERNÍ AUDIT A PODVOD The Institute of Internal Auditors, Inc. (Institut interních auditorů) je mezinárodní asociací, která se věnuje neustálému
VíceKLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne
KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK POČET OPAKOVÁNÍ 0 INTENZITA střední Lze provádět od. týdne Začněte na všech čtyřech, pak přeneste váhu vpřed, tak, aby byla téměř celá na pažích. Pokrčte a překřižte nohy.
VíceKosterní soustava I. - Kostra osová
I N V E S T I C E D O R O Z V O J E V Z D Ě L Á V Á N Í TENTO PROJEKT JE SPOLUFINANCOVÁN EVROPSKÝM SOCIÁLNÍM FONDEM A STÁTNÍM ROZPOČTEM ČESKÉ REPUBLIKY Pracovní list č. 2 Kosterní soustava I. - Kostra
VíceOblast trupu. Z hlediska délkového proporčního členění dělíme postavy na: snormálně dlouhým trupem délka trupu = 3/8 výšky postavy
Oblast trupu Trup je tvarově nejsložitější částí lidského těla, závisí na: tvaru a rozměrech hrudního koše, sklonu ramen, tvaru zad, prsních svalů (zvláště u žen). Oblast trupu Z hlediska délkového proporčního
VíceSomatologie a somatometrie
Somatologie a somatometrie Po prostudování této kapitoly byste měli vědět, co ovlivňuje tvar lidského těla, měli by se na lidském těle umět orientovat a změřit ho. Také by měl být objasněn pojem proporce
VíceStanovení pojistného plnění z pojištění trvalých následků úrazu
trvalé následky 1 / 7 úrazu. Stanovení pojistného plnění z pojištění trvalých následků úrazu Co musí trvalý následek splňovat Pojistné krytí se vztahuje výhradně na trvalé následky úrazu, nikoli nemoci.
VíceSCOTTISH TERRIER SKOTSKÝ TERIÉR
FEDERATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE (AISBL) SECRETARIAT GENERAL: 13, Place Albert 1 er B 6530 Thuin (Belgique) 10.01.2011/EN FCI-Standard č. 73 SCOTTISH TERRIER SKOTSKÝ TERIÉR 2 ZEMĚ PŮVODU: Velká Británie.
VíceStandard FCI č. 51 / 14.11.2000 / F FINSKÝ HONIČ. (Suomenajokoira)
Standard FCI č. 51 / 14.11.2000 / F FINSKÝ HONIČ (Suomenajokoira) 2 PŘEKLAD DO FRANCOUZŠTINY : Dr.J.-M. Paschoud a Prof. R. Triquet. PŘEKLAD DO ČEŠTINY : Helena Dvořáková PŮVOD : Finsko. DATUM ZVEŘEJNĚNÍ
VícePOLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu
. CERVIKOKRANIÁLNÍ PŘECHOD POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu POHYB: bradu tlačí ke krku, tím provádí vyrovnání extenčního postavení CC přechodu a flekčního
VíceVYUŽITÍ: Lov na dohled. Nomádi v něm kromě toho vidí zvíře, kterým se mohou pyšnit, i společníka.
FCI-Standard č. 307 / 03. 06. 1998 / GB AZAVAK (AZAWAKH) ZEMĚ PŮVODU: Mali PATRONÁT: Francie DATUM PUBLIKACE PŮVODNÍHO PLATNÉHO STANDARDU: 22.08.1994. VYUŽITÍ: Lov na dohled. Nomádi v něm kromě toho vidí
VíceBARZOJ RUSKÝ CHRT (Russkaya Psovaya Borzaya)
F E D E R A T I O N C Y N O L O G I Q U E I N T E R N A T I O N A L E Secretariat General: 13, Place Albert I B 6530 THUIN (Belgie) F.C.I.-Standard č. 193 / 22.11.2006 / D, GB BARZOJ RUSKÝ CHRT (Russkaya
VíceBŘICHO. Svinutí páteře neboli crunch. Cvik na přímý sval břišní. Skvělý cvik ke spálení tuků a získání plochého a svalnatého břicha.
Svinutí páteře neboli crunch Cvik na přímý sval břišní. Skvělý cvik ke spálení tuků a získání plochého a svalnatého břicha. 4 série po 0 cvicích Nekřižte prsty za hlavou, abyste nestlačovala krční svaly.
Více