PŘÍLOHA 1 Výsledky terapie vadného držení těla u dětí ZŠ na základě porovnání záznamů před a po terapii
|
|
- Kamila Havlová
- před 6 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 PŘÍLOHA 1 Výsledky terapie vadného držení těla u dětí ZŠ na základě porovnání záznamů před a po terapii D 1 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií. Pravá patela směřuje mediálně. Vzdálenosti mezii paží a trupem nejsou stejné, levá ruka směřuje od těla. Břišní svaly se nerýsují a břicho je lehce vystouplé. Tvar hrudníku je normální.. Postavení pravé pately se změnilo a směřuje přímo vpřed. Vzdálenosti mezii paží a trupem jsou téměř stejné. Tvatr břicha se změnil: rýsují se břišní svaly, pupek nevystupuje a je vidět více tvar hrudníku. 1
2 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Lopatky nepřiléhají k tělu, rýsují se zřetelně jejich obrysy. Subgluteální linie pravé končetiny je výraznější což ukazuje na více zatěžovanou pravou končetinu. Toto podezření podporuje fakt, že vzdálenosti mezi pažemi a tělem jsou asymetrické. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Postavení lopatek se změnilo: více přiléhají k tělu, pravý trojúhelník mezi paží a tělem se změnil, ale zůstává větší. Subgluteální linie pravé končetiny zůstává mírně výraznější. 2
3 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je normální Zakřivení hrudní páteře je normální, držení ramen je mírně předsunuté Držení hlavy lehce předsunuté, Rovnost osy těla: osa těla se výrazně posunula a spuštěná olovnice prochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je normální. Zakřivení hrudní páteře je normální. Držení hlavy se změnilo na neutrální, 3
4 CH 1 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Pately směřují přímo vpřed. Je vidět skoliotické vybočení páteře, pravé rameno je níž než levé. Nesymetrické vzdálenosti mezi pažemi a tělem. Břicho je povolené, tvar hrudníku normální. Pately směřují vpřed. Trup se napřímil a jeho esovité vybočení zmizelo, výška ramen je nyní stejná. Vzdálenosti mezi pažemi a tělem se změnily, ale nadále zůstávají nesymetrické, Je vidět změna ve tvaru břicha, prsních a krčních svalů. Celková tendence držení těla se viditelně proměnila. Tělo získalo tendenci ke vzpřímenému držení. Všimněme si i proměny Arnoštova pohledu: na vstupním záznamu jeho pohled směřuje dolů, zatímco na výstupním směřuje přímo vpřed. Je to pěkný příklad vlivu držení těla na psychiku dítěte. 4
5 Hodnocení držení těla ze zadního pohledu před terapií Páteř se odchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní nesměřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru-neutrálně. Lopatky nepřiléhají k tělu, rýsují se zřetelně jejich obrysy. Asymetrie výšky jejich uložení. Skoliotické vybočení páteře. Subgluteální linie levé končetiny je výraznější což indikuje její větší zatížení. Asymetrické vzdálenosti mezi pažemi a tělem. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Postavení lopatek se změnilo: přiléhají k tělu, rozdíly ve vzdálenostech mezi pažemi a tělem se změnily, ale zůstávají nestejné: levý trojúhelník mezi paží a tělem je větší. Skoliotické vybočení páteře je zřetelně menší. Subgluteální linie nejsou vidět. 5
6 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je zvětšená, břicho je povolené. Lopatky vyčnívají. Držení hlavy je lehce předsunuté. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází určenými body, uchyluje se v oblasti kotníků. Bederní lordóza se zmenšila a břicho se zatáhlo. Lopatky vyčnívají méně. Postavení hlavy se změnilo na neutrální. Celková tendence držení těla se změnila: tělo získalo tendenci ke vzpřímenému držení. 6
7 Tomáš Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují mediálně, patela pravé končeniny více. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem nejsou stejné, levý trojúhelník je větší, trup a hlava mají tendenci k náklonu doleva (z našeho pohledu), pravá končetina je více zatížená. Břicho je povolené. Tvar hrudníku je normální. Pravá patel se mírně srovnala; obě směřují vpřed. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou stejné, tendence trupu a hlavy k náklonu zmizely, zlepšilo se rozdělení váhy na obě končetiny. Levé rameno je níž. Tvatr břicha se změnil, rýsují se žebra a hrudník. Je vidět tendence k aktivnímu napřímení celého těla. 7
8 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují neutrálně-vzhůru. Lopatky nepřiléhají k tělu, jejich těla výrazně vystupují, pravý trojúhelník mezi paží a tělem je větší než levý. Ačkoliv subgluteální linie nejsou vidět, přesto lze konstatovat nestejné rozložení váhy na dolní končetiny: pravá je více zatěžovaná. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Postavení lopatek se výrazně změnilo, přiléhají k trupu a jejich těla jsou daleko méně viditelné. Rozdíly ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem jsou menší, tendence těla k rotaci zmizela, zatížení obou končetin je symetrické. 8
9 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je zvětšená, břicho je povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální. Držení hlavy je neutrální. Celková tendence držení: povolené. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice nyní prochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza se zmenšila, břicho se oploštilo, rýsují se obrysy dolních žeber. Zakřivení hrudní páteře je normální. Držení hlavy je neutrální, hlava se lehce napřímila. Celková tendence držení těla se změnila a tělo získalo tendenci ke vzpřímení. 9
10 D2 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují mediálně. Břicho je povolené. Tvar hrudníku je normální. Trup se naklání vpravo: levá ruka směřuje od těla čili vzdálenost mezi levou paží a trupem je větší než mezi pavou paží a trupem. Levé rameno je níž. Obě pately nadále směřují mediálně. Břicho je povolené. Hrudník je normání. Náklon trupu zmizel a levá ruka přiléhá k tělu: vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou téměř stejné. Levé rameno zůstalo níž. 10
11 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se odchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní nesměřuje mezi paty při stoji spatném, a míjí linii mezi hýžďovými svaly. Je vidět skoliotické vybočení páteře a výrazněji vystupovat pravou lopatku. Achillovy šlachy směřují laterálně. Lopatky nepřiléhají k tělu, tělo pravé výrazně vystupuje. Levá subgluteální linie je výraznější. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Skoliotické vybočení páteře zmizelo. Achillovy šlachy směřují mírně laterálně. Postavení lopatek se změnilo, jejich těla sice nadále vystupují, ale již méně a jejich postavení je souměrné. Subgluteální linie se zdají stejné, jsou vidět rozdíly ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem. 11
12 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body: míjí kotník. Bederní lordóza je???, břicho je mírně povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální. Držení hlavy je neutrální. Celková tendence držení: spíše povolené. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body, nadále míjí kotník. Bederní lordóza zůstala beze změny, břicho se jen mírně oploštilo. Zakřivení hrudní páteře je normální. Postavení hlavy získalo tendenci k napřímení. Lze pozorovat mírnou tendenci ke vzpřímení těla. 12
13 D3 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují mediálně. Břicho je povolené. Tvar hrudníku je normální. Hlava má tendenci k úklonu doprava a směřuje mimo osu těla. Obě pately nadále směřují mediálně. Břicho zůstalo povolené. Hrudník je normání. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou téměř stejné, hlava je v ose těla. 13
14 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují přímo vzhůru. Lopatky nepřiléhají k trupu, jejich těla výrazně vystupují, pravá více. Vzdálenosti mezi pažemi a tělem jsou nestejné. Hlava se odchýlila od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní nyní nesměřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují přímo vzhůru Postavení lopatek se změnilo, jejich těla sice nadále vystupují, ale již méně výrazně a jejich postavení je souměrné. Rozdíly ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem jsou menší. 14
15 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body: míjí koleno a kotník. Bederní lordóza je normální, břicho je povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální. Hlava je v neutrálním postavení. Celková tendence držení: tendence ke vzpřímení. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body, kotník je v ose, ale míjí koleno. Je vidět, že došlo k oploštění bederní lordózy, břicho se mírně oploštilo. Hlava zůstala v neutrálním postavení s mírnou tendencí ke vzpřímení. Tendence ke vzpřímenému držení je po terapii výraznější: bederní lordóza se oploštila. 15
16 Lukáš Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují mediálně. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem nejsou stejné, levý trojúhelník je větší, lze pozorovat skoliotické vybočení trupu. Břicho je povolené. Tvar hrudníku je normální. Celková tendence: povolené držení těla. Obě pately zůstávají v mediálním postavení. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou téměř stejné, skoliotické vyvbočení trupu je menší. Břicho se mírně oploštilo. Lze pozorovat tendenci k aktivnímu napřímení. Lukášův případ je dokladem faktu, že vyhodnocení změn, ke kterým došlo na základě cvičení, není jednoduchou záležitostí. Ačkoliv došlo k asymetrii ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem při pohledu zezadu, frontální pohled ukazuje, že skoliotické vybočení trupu se zmenšilo. To je důvod, proč v celkovém přehledu parametr asymetrie ve vzdálenostech neuvádíme jako zhoršený. 16
17 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují neutrálně-vzhůru. Lopatky nepřiléhají k tělu, jejich těla mírně vystupují, trojúhelníky mezi pažemi a tělem jsou stejné, pravé rameno je níž. Subgluteální linie nejsou vidět, celková tendence držení je povolená. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Postavení lopatek se změnilo v tom smyslu, že je vidět asymetrie jejich uložení, pravé rameno zůstalo níž. Objevily se malé rozdíly ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem. 17
18 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je normální, břicho je povolené. Ramena jsou předsunutá. Držení hlavy je předsunuté. Celková tendence držení: povolené. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice nyní prochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je normální, břicho se mírně zpevnilo v důsledku tendence k aktivnímu napřímení. Mírně se zlepšil tvar hrudníku. Držení hlavy získalo tendenci k napřímení. Povolené držení těla ustoupilo, objevila se tendence ke vzpřímení. 18
19 D4 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Levá patela směřuje vpřed, pravou skrývá obvaz. Břicho není vidět. Tvar hrudníku není vidět. Hlava je v mediální ose těla. Obě pately směřují vpřed. Břicho není vidět. Hrudník není vidět. Hlava je v mediální ose těla. 19
20 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se odchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní nesměřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují přímo vzhůru. Lopatky nepřiléhají k trupu, lze pozorovat asymetrii výšky jejich uložení, což indikuje skoliotické vybočení páteře. Vzdálenosti mezi pažemi a tělem nejsou stejné, lze pozorovat výrazné skoliotické vybočení páteře. Odchylka páteře od mediální středové roviny je menší; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní již směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují přímo vzhůru Postavení lopatek se změnilo, jejich těla sice nadále vystupují, asymetrie výšky jejich uložení je již menší. Vzdálenosti mezi pažemi a tělem zůstávají nestejné, skoliotické vybočení páteře je menší. 20
21 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body: míjí rameno a loket. Bederní lordóza je zvětšená, břicho je povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální. Hlava je v neutrálním postavení. Celková tendence držení: tendence ke vzpřímení. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body, míjí kotník. Bederní lordóza zůstává zvětšená, břicho zůstalo povolené. Hlava zůstala v neutrálním postavení. Celková tendence držení: tendence ke vzpřímení. 21
22 Matrin Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují laterálně. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou stejné. Tvar břicha i hrudníku je normální. Obě pately jsou v přímém postavení. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem zůstaly stejné Výrazněji se rýsují břišní svaly, tvar hrudníku je normální. Držení těla je v aktivním napřímení včetně hlavy. 22
23 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují neutrálně-vzhůru. Lopatky nepřiléhají k tělu, jejich těla mírně vystupují, je vidět asymetrie jejich uložení, trojúhelníky mezi pažemi a tělem jsou stejné. Hlava je povolená. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěné z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Zlepšilo se postavení lopatek, hlavy a ramen. Je vidět asymetrie uložení lopatek. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou stejné, lze pozorovat změny tvaru zádových svalů. Postavení ramen se zlepšilo 23
24 Hodnocení držení těla ze sagitálnho pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena a kotníku. Bederní lordóza je normální, břicho je normální. Držení hlavy je výrazně povolené. Celková tendence držení: povolené. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice nyní prochází spojnicí roviny ucha, ramenního kloubu, kyčelního kloubu, kolena. Míjí pouze kotník. Bederní lordóza je normální, břicho se zpevnilo v důsledku tendence k aktivnímu napřímení a jsou vidět břišní svaly. Držení hlavy se změnilo na neutrální. Povolené držení těla zmizelo a objevila se nová tendence: vzpřímené držení těla. 24
25 D5 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují mediálně. Břicho je povolené. Tvar hrudníku je normální. Hlava se odchyluje od mediální osy těla. Obě pately směřují vpřed. Břicho se mírně oploštilo a jeho tvar se mírně zlepšil. Hlava je v mediální ose těla. 25
26 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se mírně odchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní ji v bederní části míjí a směřuje mezi paty při stoji spatném. Pravá Achillova šlacha směřuje vzhůru, levá směřuje laterálně. Lopatky nepřiléhají k trupu, těla lopatek výrazně vystupují, lze pozorovat asymetrii výšky jejich uložení, což indikuje mírné skoliotické vybočení páteře. Rovněž vzdálenosti mezi pažemi a tělem nejsou stejné. Pravé rameno je níž. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Skoliotické vybočení páteře se zmenšilo, ale přetrvává, o čemž svědčí nestejné vzdálenosti mezi pažemi a tělem. Postavení Achillových šlach se nezměnilo. Postavení lopatek se výrazně změnilo, jejich těla již nevystupují, asymetrie výšky jejich uložení není viditelná. 26
27 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body (kotník je mimo osu). Bederní lordóza je zvětšená, břicho je povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální. Hlava je v neutrálním postavení. Celková tendence držení: mírně povolené, v oblasti bederní páteře povolené. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body (kotník zůstává mimo osu). Bederní lordóza zůstává zvětšená, břicho se mírně zatáhlo. Hlava zůstala v neutrálním postavení. Celkový dojem z držení těla: tendence ke vzpřímení. 27
28 D6 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Paravá patela směřuje mediálně, levá vpřed. Břicho je mírně povolené. Tvar hrudníku je normální. Hlava se neodchyluje od mediální osy těla, mírná asymetrie ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem. Obě pately směřují vpřed. Břicho se mírně oploštilo. Mírně se rýsují kontury hrudníku. Objevila se opačná asymetrie ve vzdálenostech mezi pažemi a trupem ve srovnání se vstupním záznamem. 28
29 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Obě Achillovy šlachy směřují vzhůru. Lopatky nepřiléhají k trupu, těla lopatek výrazně vystupují pravá více, mírná asymetrie ve výšce jejich uložení ukazuje na mírné skoliotické vybočení páteře. Mírná asymetrie ve vzdálenostech mezi pažemi a tělem. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Postavení Achillových šlach se nezměnilo. Postavení lopatek se mírně změnilo více přiléhají k tělu, asymetrie výšky jejich uložení je nadále viditelná. Asymetrie ve vzdálenostech mezi trupem a paženi přetrvávají. 29
30 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body. Bederní lordóza je normální, břicho je mírně povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální. Hlava je v neutrálním postavení. V celkovém držení lze pozorovat tendenci k náklonu dopředu (kotníky jsou značně mimo osu). Rovnost osy těla: spuštěná olovnice prochází všemi body. Vychýlení kotníku je jen mírné a proto konstatujeme vyrovnání osy těla, a tím zlepšení SP. Bederní lordóza normální, břicho se mírně zatáhlo a objevily se svalové kontury. Hlava zůstala v neutrálním postavení. Celkový dojem z držení těla: tendence ke vzpřímení. Eliška takto popsala změny vyvolané terapií: Normálně cítím dech někam nahoru, do hrudníku. A když zvednu prsty, tak se to trochu změnilo a jde to jako níž. Můj pocit je, jako bych šla nahoru. 30
31 D7 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují vpřed. Břicho není dobře vidět. Hrudník není dobře vidět. Pravá končetina je viditelně povolená a váha těla spočívá na levé. Obě pately směřují vpřed. Břicho není dobře vidět. Hrudník není dobře vidět. Asymetrické zatížení dolních končetin je méně výrazné, objevila se tendence ke vzpřímení. 31
32 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se odchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní nesměřuje mezi paty při stoji spatném. Obě Achillovy šlachy směřují vzhůru. Lopatky přiléhají k trupu, těla lopatek výrazně nevystupují. Asymetrické zatížení dolních končetin, váha těla spočívá na levé noze (vzdálenost mezi levou paží a trupem je větší vporovnání s pravou stranou). Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Postavení Achillových šlach se nezměnilo. Postavení lopatek se nezměnilo. Váha těla je nyní rozdělená na obě končetiny, asymetrie ve vzdálenostech mezi trupem a pažemi zmizely. 32
33 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body koleno je mimo osu. Bederní lordóza je normální, břicho není vidět. Zakřivení hrudní páteře je normální. Hlava je v neutrálním postavení. Po terapi Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body, koleno zůstalo mimo osu, i když jen mírně. Bederní lordóza je normální, břicho není vidět. Hlava zůstala v neutrálním postavení. 33
34 D8 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují vpřed. Tvar břicha je normální. Tvar hrudníku je normální. Celkově vyvážený postoj. Obě pately směřují vpřed. Tvar břicha je normální. Tvar hrudníku je normální. Celkově vyvážený postoj. 34
35 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou symetrické. Obě Achillovy šlachy směřují laterálně. Lopatky nepřiléhají k trupu, hroty lopatek výrazně vystupují. Páteř se odchýlila od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní nesměřuje mezi paty při stoji spatném a vzdálenosti mezi pažemi a trupem jsou asymetrické. Postavení Achillových šlach se nezměnilo. Postavení lopatek se změnilo, jejich hroty již vystupují méně. Veronika se snažila o navození vzpřímeného postoje, což se projevilo v mírném náklonu trupu. 35
36 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice prochází všemi body. Bederní lordóza je normální, břicho je mírně povolené. Zakřivení hrudní páteře je normální, lopatky vystupují. Hlava je v neutrálním postavení. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body, rameno a loket se posunuly mimo osu. Bederní lordóza se nezměnila, břicho se mírně zpevnilo a rýsují se obrysy břišních svalů. Zakřivení hrudní páteře je normální, lopatky nevystupují. Hlava je v neutrálním postavení. 36
37 D9 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují mediálně. Břich je povolené. Tvar hrudníku je normální. Celkově povolený postoj s tendencí k náklonu hlavy doleva. Obě pately směřují vpřed. Břicho se zpevnilo a získalo lepší tvar. Tvar hrudníku se zlepšil, rýsuje se jeho klenutí. Celkový postoj se změnil na vzpřímený. 37
38 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Levá Achillova šlach směřuj vzhůru, pravá směřuje laterálně. Lopatky nepřiléhají k trupu, hroty lopatek výrazně vystupují. Vzdálenosti mezi trupem a pažemi jsou symetrické. Celková tendence: mírně povolený postoj. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Pravá Achillova šlacha směřuje vzhůru, postavení levé se nezměnilo. Postavení lopatek se změnilo, jejich hroty vystupují méně. Vzdálenosti mezi trupem a pažemi jsou symetrické. 38
39 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu Rovnost osy těla: spuštěná olovnice neprochází všemi body. Bederní lordóza je zvětšená a břicho je výrazně povolené. Hlava je sice v neutrálním postavení, ale bez tendence k napřímení. Rovnost osy těla: spuštěná olovnice již prochází všemi body, mimo osu zůstal jen kotník. Zvětšená bederní lordóza se srovnla, tvar břicha se výrazně změnil, rýsují se břišní svaly a hrudník. Hlava se napřímila, je v neutrálním postavení. 39
40 D10 Hodnocení držení těla z frontálního pohledu před terapií Obě pately směřují přímo vpřed. Břich je normální. Tvar hrudníku je normální. Celková tendence: spíše vyvážený postoj, v oblasti břicha povolený. Obě pately směřují mediálně. Břicho se mírně zpevnilo. Rýsuje se klenutí hrudníku. Celkový postoj se jeví jako vyvážený. 40
41 Hodnocení držení těla z pohledu zezadu před terapií Páteř se odchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní nesměřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Lopatky nepřiléhají k trupu, hroty lopatek výrazně vystupují, pravá je uložena výš než levá. Vzdálenosti mezi trupem a pažemi jsou symetrické. Páteř se neodchyluje od mediální středové roviny; olovnice spuštěná z hrbolku kosti týlní směřuje mezi paty při stoji spatném. Achillovy šlachy směřují vzhůru. Postavení lopatek se změnilo: jejich hroty vystupují méně, asymetrie výšky jejich uložení zmizela. Vzdálenosti mezi trupem a pažemi jsou symetrické. V porovnání se vstupním záznamem se postoj se jeví jako vyváženější. 41
42 Hodnocení držení těla ze sagitálního pohledu před terapií Rovnost osy těla: spuštěná olovnice prochází všemi body. Bederní lordóza je normální, břicho je normální, mírně vystupují spodní žebra. Hlava je v mírně vsunutá (v retroflexi). Rovnost osy těla: spuštěná olovnice prochází všemi body, mírně se vychýlil kotník. Bederní lordóza je normální, tvar břicha se nezměnil, spodní žebra vystupují méně. Hlava je v neutrálním postavení. 42
43 PŘÍLOHA 2 Výsledky terapie vadného držení těla a jejího vlivu na pěvecký projev studentů pedagogické fakulty a dětí ZŠ. Barbora Před: Po: Před: Po: Barbora,před,slova.MP3 Barbora,před,bru1.MP3 Barbora,po,slova.MP3 Barbora,po,bru.MP3 43
44 Jan Před: Po: Před: Po: Jan,slova,př.mp3 Jan,slova,po.mp3 Jan,brume,př.mp3 Jan,brume,po.mp3 44
45 Ludmila Před: Po: Před: Po: Ludmila před slova.mp3 Ludmila,po,slova.MP3 Ludmila,před,bru.MP3 Ludmila,po,bru.MP3 45
46 Jakub Před: Po: Před: Po: jakub,před,slova.mp3 jakub,slova,po.mp3 jakub,před,bru.mp3 jakob,brum,po.mp3 46
47 Růžena Před: Po: Před: Po: růžena,před,slova.mp3 růžena,po,slova.mp3 růžena,před,bru.mp3 růžena,brum,po.mp3 47
48 Radek Před: Po: Před: Po: radek slova před..mp3 radek slova po.mp3 radek brum před.mp3 radek brum po.mp3 48
49 Láďa Před: Po: Před: Po: slova př.mp3 slova po.mp3 brumendo př.mp3 brumendo po.mp3 49
50 Tomáš Před: Po: tomáš1 před.mp3 tomáš1 po1.mp3 50
51 Lukáš Před: Po: lukáš.mp3 lukáš po.mp3 51
52 Patrik Před: Po: patrik.mp3 patrik po.mp3 52
53 Tomáš 1 Před: Po: tomáš.mp3 tomáš po.mp3 Záznam společného pěveckého projevu (Lukáš, Patrik, Tomáš 1): Před: Po: kluci spol před1.mp3 kluci spol po3.mp3 53
Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje
Manuál držení těla Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 18. 12. 2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem
Běžné denní aktivity hráče
Běžné denní aktivity hráče Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je
Zdravotní TV. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval
Zdravotní TV Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Zdravotní tělesná výchova forma tělesné výchovy určená pro zdravotně oslabené jedince (z hlediska zdravotnické klasifikace se jedná o III. zdravotní
Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje
Baterie protahovací Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 30.9.2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem
Hodnocení držení těla
Hodnocení držení těla Vzpřímená postava je jedním z charakteristických znaků člověka. Je to jev dynamický, měnící se v závislosti na vnějších a vnitřních podmínkách, vyvíjí se od narození po celou dobu
MUDr.Vlasta Rudolfová
Vadné držení těla MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek Cvičení při vadném držení těla Cvičení v lehu na zádech 1. Paty přitáhneme k hýždím, horní končetiny jsou upažené,
MUDr.Vlasta Rudolfová
Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky
Baterie protahovací verze 2017
Baterie protahovací verze 2017 Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře = větší riziko poranění zadního svalu stehenního = větší riziko poranění tkání v oblasti třísel = bolesti v bederní části páteře
Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu
Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu Vlivy na padnutí oděvu ze strany nositele: konstrukce kostry držení těla tvar a proměnlivost postavy Faktory jejichž příčinou existuje spousta variací postav: zaměstnání,
DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU
DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU HODNOCENÍ POSTURÁLNÍHO STEREOTYPU DLE MATHIASE Vyšetřovaný se vzpřímeně postaví, předpaží do 90 a setrvá takto 30 sekund. Jestliže se postoj podstatně nezmění, jde o správné
Charakteristiky vybraných deformit pátere Detská kyfóza Scheuermanova nemoc Hyperlordóza Plochá záda Skoliotické držení - skolióza
DEFORMITY PÁTERE Obsah prednášky Charakteristiky vybraných deformit pátere Detská kyfóza Scheuermanova nemoc Hyperlordóza Plochá záda Skoliotické držení - skolióza Detská kyfóza (školní kulatá záda) Prícina:
Cviky na uvolnění páteře
Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte
Části kostry, končetiny
AM110-0104 AM110-0084 AM110-0086 AM110-0102 AM110-0088 AM110-0065 AM110-0063 AM110-0059 AM110-0082 AM110-0090 AM110-0057 AM110-0061 AM110-0088 Kostra ruky, spojeno drátem, volba L/P AM110-0078 AM110-0080
Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím
Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Cviky provádějte raději z počátku s odborně vyškoleným fyzioterapeutem, který má osvědčení pro práci metodou Mojžíšové, vyvarujete se chyb
Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...
Stránka 1 z 11 Stránka 2 z 11 Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky Pochází z letáku firmy Boehringer-Ingelheim k preparátu Movalis. Před cvičením... Krční páteř vsedě Cviky provádějte vsedě na židli s
Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla.
Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla. Po dlouhém sezení např. v zaměstnání, v autě, každého z nás občas zabolí záda nebo šíje. K odstranění uvedených potíží je dobré si zacvičit a uvolnit se. Slouží
POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu
. CERVIKOKRANIÁLNÍ PŘECHOD POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu POHYB: bradu tlačí ke krku, tím provádí vyrovnání extenčního postavení CC přechodu a flekčního
Cvičení s expanderem
38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně
Praktické cvičení TESTY NA VYŠETŘENÍ PÁTEŘE a JEJÍ POHYBLIVOSTI
Jméno a příjmení: Studijní kombinace : datum: Praktické cvičení TESTY NA VYŠETŘENÍ PÁTEŘE a JEJÍ POHYBLIVOSTI Úvod: Jedním z prvních hlavních znaků správného držení těla je správné fyziologické zakřivení
Měření rozměrů těla. Díl 4.
Měření rozměrů těla Díl 4. Při měření výškových rozměrů vycházíme ze základního antropometrického postavení: kdy je hlava v orientační rovině, (určená horními okraji zvukovodů a dolním okrajem očnice rovina
Anatomie I přednáška 7. Svaly zad.
Anatomie I přednáška 7 Svaly zad. Svaly zad I. 4 vrstvy (od povrchu k hlouběji uloženým) 1. vrstva (povrchová) sval trapézový široký sval zádový 2. vrstva zdvihač lopatky svaly rhombické Svaly spinohumerální
Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.
PŘÍTAHY Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. Táhnout a tlačit. Přítahy jsou jedny z nejobávanějších
CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz
CVIKY S OVERBALLEM Výchozí pozice: stoj na šířku pánve, plná váha těla spočívá na noze, která je na zemi, noha na balónku je uložena tak, aby koleno bylo stále nad patou. Ruce jsou vytočeny dlaněmi vpřed.
Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu
Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5
ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ
ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ INFORMACE PRO PACIENTY www.nemocnicesumperk.cz Obsah Praktické rady při cvičení.... 4 Cvičení vleže na zádech... 5-7 Cvičení vleže na břiše... 8-9 Cvičení na čtyřech... 9-10
ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl
ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA Marta Benešová, lektorka sboru žen ČASPV Obrázky: Draha Horáková 1. díl Už v době, kdy se člověk naučil chodit vzpřímeně začal zřejmě velký problém se zády a s páteří, neboť vzpřímenou
Baterie posilovací verze 2017
Baterie posilovací verze 2017 Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Mgr. Tomáš Hák, Radek Baťa Dis. V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: tomashak@seznam.cz, bata.radek@seznam.cz Tento dokument
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ. Mgr. BARBORA KRAJSOVÁ Bc. MICHAELA DARSOVÁ
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ Mgr. BARBORA KRAJSOVÁ Bc. MICHAELA DARSOVÁ ÚVOD Vlivem nerovnoměrné zátěže pohybového aparátu vznikají u hokejistů svalové dysbalance a poruchy držení těla skolióza, bederní hyperlordóza,
1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice
1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Ležíme na podložce, dolní končetiny pokrčíme, chodila máme opřené o zem. Paže jsou volně podél těla. Vyšetřovaná osoba provede pomalu a plynule flexi (předklon) hlavy
Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové
Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Výchozí poloha: leh pokrčmo, kolena a chodidla asi 20 cm od sebe, paže volně podél těla Průběh: přitisknout bederní páteř, aktivace přímého břišního svalů
Rozcvičení prevence před zraněním
Rozcvičení prevence před zraněním K vybudování dokonalé postavy je jasné, že budete potřebovat efektivní cvičení. Důležitým faktorem pro to, abyste z cvičení měli radost a vše šlo hladce, je rozcvičení.
Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ
Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ PROTAŽENÍ Výdrž do 8 sekund Opakování 5x 1. opakování tělo zaznamená pohyb 2. opakování tělo mobilizuje svaly 3. opakování tělo začíná protahovat 4.
Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.
cvik 1 Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. Správný sed (nejen) na míči: kyčelní klouby jsou o trochu výše než klouby kolenní
v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby
v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby A otočení jedné nohy nártem (vč. hřebetu prstů) směrem dolů a lehké zatížení => protažení prstů a nártu
Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje
Baterie posilovací Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Mgr. Tomáš Hák, Radek Baťa Dis. V Pardubicích 18.11.2016 Kontakt: tomashak@seznam.cz, bata.radek@seznam.cz Tento dokument je majetkem
Doporučené cviky po svalových skupinách
Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana
Paraple X. 9 / Kroužení trupem. Výchozí poloha: Provedení pohybu: Chyby: Poznámky:
C V I Č E N Í N A D O M A M A G A Z Í N X Připravili jsme pro vás pokračování seriálu Cvičení na doma. V minulém čísle jsme vám ukázali prvních osm cviků používaných při rozcvičkách v Centru. V tomto duchu
MUDr.Vlasta Rudolfová
Krční páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Léčebná tělesná výchova ovlivňující krční páteř Potíže s krční páteří nelze ovlivnit cvičením pouze krční páteře, ale
PROTOKOL: ANATOMICKÉ ZMĚNY POHYBOVÉHO APARÁTU U
PROTOKOL: ANATOMICKÉ ZMĚNY POHYBOVÉHO APARÁTU U ČLOVĚKA V DŮSLEDKU VERTIKALIZACE II 1) POPIŠTE ANATOMICKÉ ZMĚNY NA TRUPU ČLOVĚKA OPROTI LIDOOPŮM Kostra šimpanze Kostra trupu člověka 2) POPIŠTE ANATOMICKÉ
1. 4. týden. Chyba č. 1 Velké rozkročení nožiček (Odborně: Hyperabdukce kyčlí)
1. 4. týden Chyba č. 1 Velké rozkročení nožiček (Odborně: Hyperabdukce kyčlí) - nožičky skrčené pod bříškem - úhel rozkročení je 90 (stehna svírají úhel 90 ) - skrčené nožičky a kolena směřují do stran
KNIHA EVIDENCE ÚRAZŮ
KNIHA EVIDENCE ÚRAZŮ Organizace: Identifikační číslo: Pracoviště: Vydána do užívání dne: Stránka 1 z 21 POKYNY K VEDENÍ KNIHY ÚRAZŮ: 1. Kniha úrazů musí být trvale k dispozici na všech pracovištích společnosti,
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum
Ásany prováděné vestoje
46 GITA SUINI Ásany prováděné vestoje Tadásana (Hora) Výchozí postavení 1. Postavte se, chodidla si nechte v jedné rovině a snažte se je co nejtěsněji přitisknout k zemi. Při každém nádechu si uvědomujte
ZÁSADY STREČINKU STREČINK JEDNOTLIVÝCH SVALŮ. Lýtka 1
ZÁSADY STREČINKU protahovat jen zahřáté svaly, vhodné oblečení zaujmout správnou výchozí pozici, která je stabilní a pohodlná pohyb ve směru protažení provádět pomalu a plynule krajní pozice je pocitem
ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová
ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného
Polohování prevence a terapie dekubitů. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové
Polohování prevence a terapie dekubitů Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Polohování Správné uložení těla nemocného díky změnám poloh Systematická, přesnými pravidly se řídící změna polohy pacienta
CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.
CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl
Thera-Band ukázky cvičení.
Prodloužená délka v cm (orig. 30cm) Tažná síla v kg béžová žlutá červená zelená bílá černá stříbrná zlatá speciálně extra lehký lehký středně silný středně těžký extra těžký super těžký max. těžký těžký
Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou
Příloha Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou Obecné požadavky pro správné provedení High Leg Kicků Front:
Cvičení na vytrvalost
Cvičení na vytrvalost Vytrvalost přesahuje oddělené výbuchy síly, každodenní vytrvalé a výkonné využití kardiovaskulárního systému nám umožňuje cítit se silnějšími a lépe fungovat. Následující cvičení
Manuál k vyšetření pohybového aparátu dítěte v ordinaci praktického dětského lékaře. Výzkumný úkol grant IGA MZ
Manuál k vyšetření pohybového aparátu dítěte v ordinaci praktického dětského lékaře Výzkumný úkol grant IGA MZ Praha, leden 2003 Výzkumný úkol grant IGA MZ CR NJ/7386-3 Rizikové faktory vzniku vadného
FCI-Standard č. 11 / / GB BULL TERRIER BULTERIÉR
FCI-Standard č. 11 / 12. 1. 2001/ GB BULL TERRIER BULTERIÉR 2 ZEMĚ PŮVODU: Velká Británie DATUM PUBLIKACE PŮVODNÍHO PLATNÉHO STANDARDU: 4. 11. 2008. VYUŽITÍ: Teriér. KLASIFIKACE F.C.I.: Skupina 3 Teriéři.
112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE
112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE 113 Bolest bederní neboli dolní části zad je jedním z nejběžnějších problémů, se kterým se potýká v některé části svého života většina dospělých. Těm z nás, kteří se
Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.
svaly - 1. Položte se na záda na kraj lavice tak, aby bérce obou kolenou pokrčených dolních končetin - visely dolů. S nádechem zvedněte jedno koleno k hrudníku. S dalším nádechem oběma rukama přitáhněte
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení - posilovací Označení materiálu: Datum vytvoření:
Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám
Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: Šablona/číslo materiálu: Jméno autora: Třída/ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0996 III/2 VY_32_INOVACE_TVD539 Mgr. Lucie
Zásobník protahovacích cviků
Zásobník protahovacích cviků Obsah Úvod 1. Ohybač paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybač kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory kyčle
CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU
Zpracovala: Monika Zábojníková, Ing., (Zlín, 2012) Zdroj: Pilatesova metoda cvičení 1, Doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc. (Praha, 2002) CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU 1 2 Seďte zpříma, zkřižmo.
Přehled svalů a svalových skupin
Přehled svalů a svalových skupin SVALY ZAD A TRUPU sval trapézový (kápovitý) m. trapezius funkce: extenze hlavy, napomáhá vzpažení horní vlákna zvednutí lopatky střední vlákna přitažení lopatky k páteři
Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené
Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené Důsledkem svalové dysbalance je to, že namísto vyváženého zatěžování kloubů a vyváženého tvaru těla dochází k nerovnoměrnému zatěžování kloubů a k vadnému
Zásobník protahovacích cviků
Zásobník protahovacích cviků 1. Ohybače paže 1. Ohybače paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybače kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory
V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.
PODÁNÍ V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry. Z tohoto pohledu vyžadujeme, aby podání splňovalo následující úlohy: - znesnadnit soupeři kvalitně přihrát - omezit možnost
CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou
Cviky a protažení TRICEPSOVÉ KLIKY CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. 2 Položte ruku na každou tyč, odtlačte se a úplně natáhněte paže. 1 Postavte
Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup
Kód: Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup Název vzdělávacího materiálu Lidské tělo části těla, kostra Anotace Pracovní listy k zopakování a procvičení o lidském těle. Autor Mgr.
Strečink a cvičení s míčem
Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,
Anatomie I přednáška 6. Svaly hrudníku. Svaly krku.
Anatomie I přednáška 6 Svaly hrudníku. Svaly krku. Pohyby v kloubech -při jejich popisu vycházíme ze základní polohy kloubu (základní anatomický postoj) Zmenšení nebo zvětšení úhlu mezi pohybujícími se
Cvičení. s bourákem. s bourákem Jardou Černým
Cvičení s bourákem s bourákem Jardou Černým 1. DŘEP S VÝSKOKEM ZE ŽIDLE Sedneme si na židli do správné polohy Odrazíme se od chodidel tak, aby se naše chodidla odlepila od podložky Dopadáme zpět do pozice,
Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2
Cviky pro břicho Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2 1a Aktivace powerhouse Zahřátí 2 Posadíme se uvolněně na speciální podložku nebo na zem. V sedu volně zkřížíme nohy. Napřímíme páteř. Dlaně
Velký prsní sval je vějířovitý sval, který
HRUDNÍK 2 KAPITOLA Velký prsní sval je vějířovitý sval, který má dvě anatomické části neboli hlavy. Horní klavikulární hlava vychází z klíční kosti a dolní sternální hlava z kosti hrudní. Tyto dvě hlavy
Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci opěrné soustavy
Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci opěrné soustavy člověka. Materiál je plně funkční pouze s použitím internetu.
Zaměstnanec je povinen zranění bezodkladně oznámit svému nadřízenému (vedoucímu nebo jeho zástupci).
vedená v souladu Nařízení vlády č. 201/2010 Sb. v platném znění od 1. 1. 2015 urazy.bppo.cz www.bppo.cz POUČENÍ Všechny pracovní úrazy je vedoucí zaměstnanec povinen evidovat - vést zápis přesně podle
Soubor kompenzačních cvičení
Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola
Preventivní zdravotní péče o malé atlety Pomocná cvičení pro správné držení těla
Použitá literatura KOLÁŘ, P., et al. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, 2009. ISBN 978-80-7262-657-1. HALADOVÁ, E. Cvičení pro děti při vadném držení těla. Praha: Státní zdravotní ústav, 2001.
pod lo pat ko vý pod hře be no vý ne hře be no vý ma lý oblý sval trapézový sval zdvihač lopatky rombické svaly přední pilovitý malý prsní sval
6 Svalstvo ramene a paže Horní končetina nám slouží k manipulaci a obratnosti, zatímco dolní končetina umožňuje pohyb. Funkce horní končetiny obětovala stabilitu za cenu pohyblivosti. Pohyblivost horní
DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE.
DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE Kolektiv DRHO Brno 2016 Cvičební jednotka s využitím overballu 1. Protažení
ZÁSOBNÍK CVIKŮ. Instruktor fitness, instruktor kondičního posilování, trenér kulturistiky a osobní trenér kondičního posilování
ZÁSOBNÍK CVIKŮ Instruktor fitness, instruktor kondičního posilování, trenér kulturistiky a osobní trenér kondičního posilování Stabilní symetrické postavení Činku uchopíme na vnější straně kolen druh úchopu
Variace Svalová soustava
Variace 1 Svalová soustava 21.7.2014 16:15:35 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA SVALOVÁ KOSTERNÍ SOUSTAVA Stavba a funkce svalů Sval ( musculus ) hybná, aktivní část pohybového aparátu, kosterní sval
Polohování pacientů po CMP podle Bobath konceptu
Polohování pacientů po CMP podle Bobath konceptu Mikula J, Müllerová N. Prevence dekubitů. Praha: Grada Publishing, 2008. Polohování pacienta po cévní mozkové příhodě (CMP) je velmi důležité a mělo by
Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování. Bezpečná manipulace s klientem
Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování Bezpečná manipulace s klientem Autoři: Jana Tichá, Lukáš Stehno Asociace penzionů pro seniory, z.s., K Višňovce 1095, Pardubice 530 02, www.appscr.cz Obsah Úvod...
Svaly hlavy m. temporalis m. masseter Svaly krku m. scaleni m. sternocleidomastoideus Svaly hrudníku m. intercostales ext m.
Svaly hlavy Dvě funkční skupiny: 1. žvýkací svaly - začínají na kostech lebky, překlenují kloub čelisti a upínají se na dolní čelist, kterou pohybují - spánkový sval m. temporalis - žvýkací sval m. masseter
TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
Kniha úrazů. Ing. Karina Bílková, OZO v prevenci rizik,
Kniha úrazů Záznamový dokument vypracovaný dle 105 Zákona č. 262/2006 Sb., Zákoníku práce, vzpp. a 2 Nařízení vlády č. 201/2010 Sb., o způsobu evidence úrazů, hlášení a zasílání záznamu o úrazu, vzpp.
ŽS/18 Kompenzace pohybového zatížení
Obsah: Kompenzační uvolňovací cvičení pro volejbal (KZ 1) Kompenzační protahovací cvičení pro volejbal (KZ 2) Kompenzační posilovací cvičení pro volejbal (KZ 3) 491 Kompenzační uvolňovací cvičení pro volejbal
Záda (vzpřimovače trupu)
Strečink - Je možné provádět denně před i okamžitě po tréninku nejméně však 3x týdně nejlépe 2-3 hodiny po posledním tréninku dne (svaly již nejsou tak zakyselené a nejsou ještě zcela vystydlé, pokud ano,
KOSTRA. Anotace: Materiál je určen k výuce přírodovědy v 5. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se stavbou a funkcí lidské kostry.
KOSTRA Anotace: Materiál je určen k výuce přírodovědy v 5. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se stavbou a funkcí lidské kostry. Kostra opora těla spolu se svaly umožňuje pohyb chrání některé vnitřní orgány (srdce,
Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,
1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.
TRINFIT Ultra TRN Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Ultra TRN-110-00 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení
Rozcvičení ve volejbale
Rozcvičení ve volejbale Každá tréninková jednotka, příprava na utkání by měla být zahájena kvalitním rozcvičením. Jeho hlavním cílem je připravit organismus hráče na následující zatížení a zároveň slouží
Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě
Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Leh na břiše. Čelo položené na zemi a nohy volně natažené s patami u sebe. Ruce ve vzpažení, dlaně směřují dolů. Plynule zvedat jednu nohu a současně
Téma: Diagnostika svalů s tendencí ke zkrácení
Téma: Diagnostika svalů s tendencí ke zkrácení Anotace: Materiál podporuje praktickou část výuky. Je zaměřen na zopakování učiva o svalech, které se zkracují. Seznamuje žáky s pohybovými testy, jak rozpoznat
2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu
Cviky na šíji a ramena 39 K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu ramenní svaly, především jejich boční část šíjové svaly a svaly zadní části paže Posaďte se vzpřímeně na židli. Paže zvedněte a ohněte
Paraple 1 / PROTAŽENÍ BOČNÍ STRANY ŠÍJE. Provedení pohybu: Výchozí poloha: Poznámky: Chyby:
C V I Č E N Í N A D O M A M A G A Z Í N Chceme vám pravidelně představovat série cviků pro domácí využití. Jako první jsme zvolili základní cviky používané na našich rozcvičkách, zaměřené na protažení
Anatomie. Roviny. Směry
Anatomie Pro popis těla se používá terminologie rovin a směrů abychom se orientovali v umístění jednotlivých částí a v pohybech, je to něco jako kompas. Postavení těla pro popis je vzpřímený postoj s volně
TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2
www.trinfit.cz TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
AC SPARTA PRAHA STREČINK
AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení
ZÁKLADY GOLFOVÉ TECHNIKY. JUDr. Josef Velíšek
JUDr. Josef Velíšek ZÁKLADY LETU MÍČE V golfu přemísťujeme míček z bodu A do bodu B ROZHODUJE VZDÁLENOST SMĚR Rychlost hlavy hole Ovlivňující faktory Šířka a délka oblouku Váha a délka výstroje, Přesnost
PŘÍLOHY. 1. Vybraná kompenzační cvičení. 1) Protažení horní části m. trapezius
PŘÍLOHY 1. Vybraná kompenzační cvičení 1) Protažení horní části m. trapezius Výchozí polohou tohoto cviku je sed skřižmo pokrčmo, krční páteř je vytažená a brada tlačena dorsálním směrem. Ruka protahované