Klasická taneční technika a metoda Pilates pohledem veřejných kurzů, managementu a PR

Transkript

1 Masarykova univerzita Filozofická fakulta ÚSTAV HUDEBNÍ VĚDY Management v kultuře Bc. Helena Trčková MAGISTERSKÁ DIPLOMOVÁ PRÁCE Klasická taneční technika a metoda Pilates pohledem veřejných kurzů, managementu a PR Vedoucí práce: doc. Mgr. Jana Horáková, Ph.D. Brno

2 Prohlašuji, že jsem magisterskou práci na téma Klasická taneční technika a metoda Pilates pohledem veřejných kurzů, managementu a PR napsala samostatně s pomocí uvedené literatury a zdrojů. 2

3 Obsah: 1. Úvod Uměnovědná část 2. Klasický tanec vymezení Veřejné kurzy klasického tance jako nový artikl na trhu a jeho atributy Pilates vymezení Principy Pilates Možnosti a nabídka kurzů klasického tance i Pilates Nabídka veřejných kurzů klasického tance na území města Brna Nabídka veřejných kurzů Pilates na území města Brna Jak se liší výuka klasického tance na konzervatoři od výuky veřejného kurzu? Výuka klasického baletu ve veřejných kurzech Výuka klasického baletu na konzervatoři Jak funguje naše tělo a co se s ním děje v závislosti na vybraném druhu pohybu (Klasický tanec vs. Pilates) Význam klasického tance v našem každodenním životě Jak je (může být) Pilatesova metoda prospěšná pro všechny a nejen tanečníky Významové vnímání pohybu v tanci i mimo něj. Co ovlivňuje náš pohyb? A jaké je jeho reálné využití v praxi? Řeč těla a improvizace Co je to choreografie, jak se vyznačuje a jak ji využíváme? Zdokonalení vnímání hudby a rytmu Tanec jako výlučně ženská záležitost?

4 Ekonomická část 8. Co je to PR? A jaké má klíčové pojmy? Balladine v PR pojmech Centrum tance v PR pojmech Kurzy Pilates v PR pojmech Závěrečné vyhodnocení a porovnání uvedených organizací z pohledu PR pojmů a informací získaných dotazníkovým průzkumem + návrhy na možná vylepšení PR strategie Balates: Návrh nového produktu v oblasti tanečních veřejných kurzů a jeho propagační kampaně Náplň kurzu Balates Návrh propagační kampaně pro kurzy Balates Výstup kurzu Balates a využití v praxi Závěr. 84 Resumé Literatura a použité zdroje Příloha

5 Předmluva K sepsání této práce mě přivedla osobní zkušenost s klasickým tancem i metodou Pilates a touha dozvědět se více o nových možnostech v těchto technikách cvičení. Poznatky se kterými jsem se setkala v průběhu výzkumu a shánění materiálů k této práci, mě přivedly k teoretickému návrhu nového kurzu, skýtajícího možnost využití toho nejlepšího ze současné nabídky obou technik. Na tomto místě bych ráda poděkovala své vedoucí práce doc. Mgr. Janě Horákové, Ph.D. za pomoc a dobré rady při psaní i výzkumu. Dále bych chtěla poděkovat konsultantovi Mgr. Viktoru Pantůčkovi, vedoucím, lektorům i zákazníkům organizací Centrum tance, taneční škola Balladine, Wellness centrum a Pilates Havlik. 5

6 1. Úvod Tanec jako forma projevu určitého stylizovaného a estetického pohybu se řadí mezi ty nejnáročnější aktivity, co se týče fyzické kondice. Podobně je na tom také metoda Pilates. Na počátku této práce se tedy zabýváme klasickým tancem a technikou (metodou) Pilates jako dvěma odlišnými pojmy. Existuje propojení mezi těmito na první pohled nepříliš slučitelnými pohybovými výrazy? Tato práce si klade za cíl objevit zatím latentní spojení mezi těmito technikami a zároveň poukázat na to, jak tohoto spojení můžeme využít v praxi. Klasický tanec a Pilates se pro tuto práci stanou klíčovými pojmy. Nejdříve se podíváme na každý styl zvlášť. Vymezíme si klasický tanec, jaké má v současnosti podoby i to, jak je pojímán a vyučován na veřejných kurzech. Stejně tak se podíváme na techniku Pilates. Abychom správně vymezili a pochopili rozdíl mezi výukou profesionálů a tím co se děje na veřejných kurzech, je zde záměrně vložena kapitola pro porovnání ve výuce na konzervatořích a na veřejných kurzech. Dále nás bude zajímat nabídka veřejných kurzů klasické taneční techniky, metody Pilates (i jejich různých modifikací) na území města Brna, tak jak je v současnosti propagována. Na základě výzkumu, který probíhal formou dotazníků, zjistíme také to, jak získané schopnosti z veřejných kurzů můžeme využít v praxi v našem každodenním životě. V případě tance lze použít např. choreografie a techniku Pilates můžeme upotřebit např. při rekonvalescenci po zranění. Zároveň ve všech kapitolách dochází k postupnému ovlivňování klasického tance technikou Pilates a naopak, k jejich postupnému prolínání. Toto téma vyúsťuje v kapitole, která je zaměřena na celkový význam pohybu v našem životě. V závěru první části jsou proto zařazena témata týkající se posledních trendů v klasickém tanci i Pilates. Např. kapitola 7. Významové vnímání pohybu v tanci i mimo něj a co ovlivňuje náš pohyb, kapitola 7.3 Zdokonalení vnímání hudby a rytmu, kapitola 7.4 Tanec jako výlučně ženská záležitost atp. Ve druhé části práce se budeme zabývat ekonomickou stránkou věci, a to hlavně ve smyslu PR (public relations) veřejných kurzů. Nejdříve si vymezíme samotný výraz public relations a představíme si důležité pojmy, které se k němu váží. Na základě těchto pojmů si pak prohlédneme blíže jednotlivé organizace zabývající se výukou veřejných kurzů klasického tance a Pilates, které byly vybrány z nabídky města Brna. Porovnání jednotlivých přístupů k public relations bude doloženo metodou dotazníkového výzkumu. Dotazníky budou zpracovávány nejen samotnými organizacemi a jejich vedením, ale také jejich 6

7 zákazníky. Na závěr bude předložen návrh vlastního kurzu a doprovodné kampaně, ve které chceme poukázat na to, jak by mohlo dojít k účelnému propojení klasického tance a Pilates, jak by si tyto techniky mohly vzájemně prospět a co vše to může přinést zákazníkovi. Důležitými zdroji informací pro tuto práci bude jednak výzkum na bázi dotazníků, jednak rozhovory s vedoucími vybraných organizací, jejich lektory i zákazníky, ale také příslušná odborná literatura. Základní opěrné pilíře z použité literatury tvoří knihy: Pilates na míči 1 od Ellie Herman tato kniha nám odhalí základní principy metody Pilates i její různé modifikace, Úhly pohledu 2 od Anne Bogart, které jsou inspirací pro kapitolu 7. Významové vnímání pohybu v tanci i mimo něj, Komunikace a Public relations 3 od Mgr. Simony Škarabelové, Ph.D. a Základy managementu 4 prof., Ing. Ladislava Blažka, CSc., které nás budou provázet celou druhou částí této práce. 1 Herman, Ellie. Pilates na míči jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Computer Press, Bogart, Anne. Úhly pohledu. Praha: Divadelní ústav ve spolupráci s Divadlem Archa, Škarabelová, Simona. Komunikace a Public relations. Brno: Masarykova univerzita, Blažek, Ladislav. Základy managementu. Praha: Grada,

8 2. Klasický tanec vymezení Klasický tanec je pojem, který známe již několik staletí kořeny tohoto tance se objevují na konci 16. století. Výjevy z klasického baletu fungovaly tenkrát jako doplňkové scény při různých hrách, především operách. Od dob Ludvíka XIV. se pak balet vyvíjel jako samostatný umělecký projev a to hlavně kvůli velké lásce tohoto panovníka k tanci. V baletu můžeme pozorovat dlouhý vývoj jednotlivých prvků i jejich názvosloví. Dnes používáme slovo klasika ve smyslu klasického baletu, který se vyučuje na konzervatořích, soukromých školách, vysokých školách, ale i veřejných kurzech. Tanečník (dívka nebo muž) musí projít několikaletým výcvikem, aby poté mohl vystupovat na jevišti. Není to lehký výcvik a důvody proč tomu tak je, si vysvětlíme později v kapitole číslo 5. Ve 20. století docházelo v tanci k významným proměnám, vyvíjela se technika klasického baletu a dostalo se také na tvorbu nových technik (např. Lester Horton, José Arcadio Limón, Martha Graham aj.) 5, které často vycházely z klasické taneční techniky nebo alespoň využívají všeobecně známé a používané názvosloví klasického tance. 2.1 Veřejné kurzy klasického tance jako nový artikl na trhu a jeho atributy Přesto, že je klasická taneční technika velmi složitá naučit se ji a ovládat ji trvá roky vznikají v dnešní době taneční školy, které nabízejí kurzy klasického baletu veřejnosti. Veřejný kurz nebo také tzv. open class. V doslovném překladu open class znamená otevřená třída (ve smyslu školní třída). V přeneseném významu to znamená, že na tuto hodinu či lekci může přijít prakticky kdokoliv. Muži i ženy, kteří doposud neměli s tancem ani tu nejmenší zkušenost. A pokud jsme u toho vymezování, je na místě ještě dodat několik detailů, kterými se open class odlišuje od ostatních veřejných tanečních lekcí. Open class je lekce, na kterou si často není možné koupit permanentku to znamená, že se platí jednotlivě a to z toho důvodu, že se nepořádá pravidelně, ale pouze příležitostně. Dalším odlišujícím znakem je probíraná látka. Vzhledem k četnosti takovýchto lekcí u jednoho lektora (toto číslo se pohybuje od 2-4 lekcí v rámci 20 lekcí veřejného kurzu) je zřejmé, že nemůžeme požadovat nějaké návazné znalosti, pokračování či prohlubování 5 Goldberg, L. Rose. Performance LIVE ART SINCE New York: Harry N. Abrams,

9 znalostí v určité oblasti. Jedná se zde spíše o ukázky a ochutnávky něčeho, co se člověk může naučit, pokud bude navštěvovat pravidelně výuku tohoto veřejného kurzu. Veřejný kurz je naproti tomu sestaven konceptuálně, technika je probíraná více do hloubky a jednotlivé části na sebe navazují (nelze začít s těžšími věcmi a pak navázat jednoduchými či základními). Taneční škola klasického baletu pořádající jak pravidelnou výuku veřejných kurzů, tak také zmíněné open class, se pak samozřejmě musí potýkat s řadou překážek a potíží. Organizace, která se rozhodla pro tento typ výuky, musí vynaložit mnoho prostředků, aby k sobě nalákala zákazníky. Přesto, že mnoho mladých dívek sní o tom být baletkou, s přibývajícím věkem se tato vidina jaksi rozplývá a mizí. Okolo 15 nebo 25 let už těžko může kdokoliv přemýšlet o profesionální kariéře primabaleríny, pokud se do této chvíle tanci vůbec nevěnoval. K tomuto faktu svého rychle přibývajícího věku se ještě často připojují myšlenky o zdravotním stavu a také o své fyzické konstituci. Všichni lidé s těmito představami o sobě, však mohou být potencionálními zákazníky veřejných kurzů klasického tance. Taneční škola tak musí zapojit všechny možné (často i nemožné) prostředky k tomu, aby tyto lidi přesvědčila nebo jim dokázala, že mohou docílit úspěchu i přes nepříznivé fakty, které se týkají jejich tělesného stavu. Důležitým prostředkem tohoto přesvědčování je PR neboli public relations (vztahy s veřejností). O tom jakým způsobem veřejné kurzy, taneční školy i celé organizace public relations využívají, se dozvíme v druhé části této práce, v kapitolách číslo 9., 10., a 11. 9

10 3. Pilates vymezení Metoda Pilates je sice velmi vzdálená klasickému tanci a vůbec jeho pojetí i představám, ovšem slučuje se s ním v podstatných věcech, především mají obdobné cíle a výsledky. Jako konkrétní příklad můžeme uvést držení těla a jeho kultivaci od těch nejmenších svalů až po ty největší (zevnitř směrem ven). K celkové stabilitě a rovnováze těla totiž přispívají právě menší vnitřní svaly mnohem více než ty, které vidíme na povrchu a o které tolik pečujeme. Josef Hubertus Pilates je rodákem z Německa (narozen r ) 6. Jeho životním cílem se stalo zdokonalovat své tělo, jeho výkonnost, ohebnost a pružnost. Od mládí totiž trpěl několika vážnými onemocněními (např. astmatem). To mu ovšem nezabránilo podrobovat své tělo neustálé zátěži a pečovat o své zdraví i tělesnou kondici. Přes svůj zdravotní stav dokázal bojovat o první příčky na různých atletických závodech (gymnastika, box, lyžování, potápění aj.). Velmi podstatný vliv, i když méně známý, měla na jeho celoživotní práci jóga. Neustálou prací na svém zlepšujícím se zdraví a kondici došel ke způsobu cvičení, který dnes nese jeho jméno Pilates. Jde o techniku, která má člověku umožnit pomocí vůle a mysli kontrolovat a řídit každý jeho pohyb. Nejen dle názoru tohoto významného muže mohou být svaly řízeny myslí člověka 7. Z toho vyplývá, že se člověk musí nejprve naučit ovládat svou mysl, což je ovšem nepoměrně složitější. Proto si většina lidí vybere tu jednodušší cestu a začnou od svého těla. Technika Pilates se stala ve 40. letech 20. století velmi oblíbeným cvičením zvláště pro tanečníky a choreografy, a to ve všech sférách tance od klasického baletu až po právě se rozvíjející modernu. Příkladem mohou být - Lester Horton, José Arcadio Limón nebo Martha Graham 8. Jejich taneční techniky jsou s metodou Pilates ve své podstatě velmi provázané tím, jak na ně reaguje tělo tanečníka. Tvůrci těchto technik měli ve skutečnosti podobný záměr jako J. H. Pilates pomoci tanečníkovi vypořádat se nejen s pohyby v daném tanečním stylu, ale také překonat fyzické překážky, které tanečníkovi nedovolí plně rozvinout svůj pohybový potenciál jak v jeho profesionálním životě, tak i v jeho osobním životě. 6 Herman, Ellie. Pilates na míči jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Computer Press, Savčenko, Vladimír. Svět tvých iluzí. Bratislava: Eugenika, Goldberg, L. Rose. Performance LIVE ART SINCE New York: Harry N. Abrams,

11 Lester Horton (Horton technique) V poslední době se velmi snažím vytvořit taneční techniku založenou výhradně na bázi cviků, které mají korekční účinky na postavu tanečníka a jsou přitom nahlíženy také ze stránky lidské anatomie. Tato technika bude upravovat fyzické nedostatky a připravovat tanečníky pro jakýkoliv typ tance, jenž bude chtít v budoucnosti následovat. Chci vytvořit takovou techniku, jejímiž základními pohyby bude tělo následovat nejen taneční techniku jako takovou, ale bude také ovlivněno originálními vjemy uměleckého designu. 9 José Arcadio Limón (Limón technique) V průběhu své kariéry vytvořil José Limón techniku známou dnes pod jeho vlastním jménem Limón technique. Tento styl tance zdůrazňuje přirozený vliv gravitace na pohyby tanečníka. Pád a znovuobnovení je základní výrazový prvek, který ovšem nesmí být zakomponován v choreografii tak, aby si divák pomyslel, že je to zcela běžný pohyb. Naopak. Diváku je předložena koncepce, která je sice založena na gravitaci a prvcích, které zdánlivě připomínají pohyby z našeho každodenního života, avšak tanečník se nesmí chovat tak, jak by se choval v životě, na ulici, doma atd. Pro tanečníka je důležité dodržet přesně danou strukturu a choreografii pohybů. Za tímto účelem se musí soustředit, kontrolovat své tělo (každý jeho pohyb) a propojení s dalším pohybem mnohem více než v běžném životě. Navíc je přidán výraz a pocit, který divákovi dotváří celkovou emoci z tohoto tance. 9 Warren, Larry. Lester Horton: Modern Dance Pioneer. New York: Dance Horizons,

12 Martha Graham (Graham technique) Technikou tance vytvořenou Marthou Graham se tanečníci seznamují se základními prvky, jako jsou: izolované pohyby jednotlivých částí těla, rytmické cítění hudby, uvolněné a naopak extrémně dynamické pohyby. Vše je založeno na práci s kontrakcí a uvolněním, která se váže nejvíce ke střední části těla, zejména břišním svalům. V závislosti na těchto stručných popisech jednotlivých technik můžeme rozpoznat určité propojení s technikou Pilates: Úprava fyzického potenciálu tanečníka, která je prospěšná i jeho celkovému zdravotnímu stavu. Princip pohybu založený na gravitaci, ovšem s kontrolováním tohoto pohybu od začátku až do konce a propojení s navazujícím pohybem. Práce se střední částí těla, tedy s centrem i těžištěm, která je pro tanec velmi důležitá. Technika Pilates však nepracuje pouze na fyzickém těle, jeho zdokonalování, pružnosti a ohebnosti, zaměřuje se také na pole duchovna mysl člověka. Cílem tohoto cvičení je osvěžit, povzbudit a také dlouhodobě podporovat procesy v mysli. Tímto způsobem totiž můžeme dosáhnout známého řeckého ideálu kalokagathia. Kalokagathia je založena na harmonizaci těla a duše. J. H. Pilates chtěl tohoto stavu dosáhnout propojením západních technických prvků cvičení a východní filozofie. Na tomto principu později, již bez přispění samotného autora techniky Pilates, vznikly jakési odrůdy či podnože klasického cvičení Pilates nazývané yogilates nebo Menezesova metoda. 10 PR, tak jak bylo zmíněno výše, může být velmi složité prosadit u klasické taneční techniky veřejných kurzů. Naproti tomu zde v technice Pilates, která je nepoměrně mladší než klasický tanec, je PR již velmi dobře zacíleno na skupiny, které tuto techniku nejvíce potřebují. O tom však více v druhé části této práce. 10 Více informací viz Ungarová, Alycea. Pilates Tělo v pohybu. Praha: Ikar,

13 3.1 Principy Pilates Technika Pilates je založena na několika základních principech. Standardně se uvádí šest principů 11 : Kontrola Dýchání Plynulý pohyb Přesnost Soustředění se na střed těla Stabilita Tyto primární body byly postupně rozvíjeny následovníky, které vychoval sám J. H. Pilates, nebo kteří se učili u jeho žáků. Dalšími dvěma (v dnešní době často zmiňovanými) principy 12 jsou: Rozsah pohybu Opozice Abychom ale nepředbíhali, rozebereme si každý princip zvlášť a začneme od začátku. KONTROLA J. H. Pilates svou metodu nejprve nazval Kontrologie a první princip tedy vychází přímo z tohoto prvotního názvu. Od začátku měl v úmyslu dovést svou metodu až k tomu, aby dokázala pomoci každému člověku lépe kontrolovat své tělo a uvědoměle řídit každý jeho pohyb. To se samozřejmě vztahuje ke cvičení samotnému, ale také k přechodům mezi 11 Herman, Ellie. Pilates na míči jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Computer Press, Viz tamtéž. 13

14 jednotlivými cvičeními, ke způsobu protahování před i po cvičení, stejně jako k tomu jak se člověk hýbe mimo tělocvičnu v práci, doma, na ulici atd. Pokud člověk uvědoměle pracuje se svalem, který chce posílit, zapojuje při dodržení techniky Pilates také ostatní svaly, které pracují v součinnosti s tímto hlavním svalem 13. Pro lepší představivost si můžeme uvést konkrétní příklad. Pokud chceme posílit čtyřhlavý sval stehenní, můžeme si v posilovně lehnout na záda a nohama zvedat závaží upevněné na kladce to nám sice posílí tento sval, ale nezajistí jeho pružnost protažení ani součinnost s dalšími svalovými skupinami, alespoň ne v rozsáhlejší a užitečné formě. Zatímco v technice Pilates můžeme použít některou z pomůcek, např. míč a docílit tak mnohem efektivnějšího cviku. Míč si přidržíme špičkami nohou, ruce máme opřené dlaněmi o zem a celé tělo je ve vodorovné pozici s podlahou. Takto přitahujeme kolena směrem k hlavě a zase zpátky, zároveň se hýždě zvedají nahoru. Tímto cvikem dosahujeme nejen posílení čtyřhlavého svalu stehenního, ale zároveň posilujeme svaly břišní, zádové i hýžďové a v souvislosti s udržením stability na míči zapojujeme velmi výrazně také skupinu vnitřních svalů a svaly na pažích. DÝCHÁNÍ Toto je jeden z hlavních principů techniky Pilates, který jej odlišuje od ostatních forem a typů cvičení. Správné dýchání během cvičení v tělocvičně, ale také během dne kdekoliv jinde, je totiž velmi důležité. Mnoho lidí (nevědomky) často zadržuje dech. To se stává vlivem napětí, stresu, velké zátěže fyzické i psychické a může to vést až ke strnulosti, ztuhlosti nebo stálému svalovému napětí, které nám pak nedovoluje využít kapacitu pohybu, kterou jsme měli dřív a kterou jsme takto neopatrně ztratili. Povrchní (mělké) dýchání je také problematické, a to proto, že člověk vydechuje často jen polovinu své kapacity plic a dosahuje tak stejného výsledku, který byl zmíněn již výše strnulost, ztuhlost, napětí. Pokud se však člověk naučí dýchat správně již během cvičení, kdy je to samozřejmě mnohem složitější, nebude pro něj už takový problém správně dýchat v každodenním životě. 13 Dostálová, Iva. Vyšetřování svalového aparátu. Olomouc: Hanex,

15 PLYNULÝ POHYB Pilates je často přirovnáván k různým druhům cvičení a nejčastěji k józe. To je způsobeno tím, že některé pozice jsou v rámci Pilates cviků podobné tzv. ásanam. Při těchto ásanach je důležité dostat se do zamýšlené pozice a vydržet v ní určitý čas, procítit ji, vnímat energie atd. Pokud se ovšem zaměříme na průběh a proces cvičení tak jak to dělá technika Pilates, získáme jiné, pro někoho více přízemní výsledky. Nebudeme sice pravděpodobně komunikovat s kosmickou energií, ale zato budeme umět komunikovat s vlastním tělem, rozumět mu a zdokonalovat jej. Technika Pilates je totiž postavena na tom, aby jeden pohyb plynule navazoval na druhý, aby se cviky navzájem prolínaly a zaměstnávaly celé tělo a různé skupiny svalů rovnoměrněji. Tímto se Pilates více podobá tanci než kterémukoliv jinému cvičení, posilování v tělocvičně nebo různým druhům sportu. PŘESNOST Důležitým principem je také přesnost, která se částečně váže na téma kontroly, ale prvkem, který z ní dělá samostatnou kapitolu, je nezanedbatelná prostorová orientace o té pojednáme ještě později v této první části v souvislosti s tancem (kapitola 7). Zde je však uvedena proto, aby mohly být cviky Pilates dotaženy do konce a dosáhly tak předsevzatého výsledku. Cviky zde mají přesně vymezený tvar, pozici trupu, hlavy, nohou, rukou a dokonce i prstů. To vše je velmi důležité přesně dodržovat, pokud chceme dosáhnout určitého výsledku odstranění našich špatných pohybových návyků nebo také zlepšení zdravotního stavu. SOUSTŘEDĚNÍ SE NA STŘED TĚLA Střed těla se stal centrální myšlenkou celé technologie Pilates. Břišní svaly a svalové skupiny spolupracující s nimi jsou zapojované prakticky neustále. Pokud chceme posílit např. svaly horních končetin, nelze tyto cviky provádět bez zpevněného středu těla. Pevný, ale zároveň pružný a ohebný trup je podmínkou celého cvičení. Tak jak jsme si uvedli příklad výše u prvního tématu - kontroly, kde jsme posilovali čtyřhlavý sval stehenní a zároveň také břišní svaly. Zapojení těchto svalů je vlastně integrováno do každého cviku, což je další příčina účinnosti této technologie. Pokud se však člověk na počátku nenaučí ovládat správně 15

16 svůj střed těla a pracovat s ním, nemůže pokročit k dalším složitějším cvičením. Respektive může, ovšem s jistou mírou rizika úrazu. STABILITA Svým způsobem je téma stability příbuzné tématu předcházejícímu o soustředění se na střed těla. Stabilita je zde zohledňována prvoplánově z hlediska stability páteře, kterou zajišťují hlavně břišní svaly. Pokud máme stabilní páteř, můžeme používat horní, dolní končetiny i hlavu, aniž bychom páteř zatěžovali nebo ji stavěli do nesprávných a nebezpečných poloh. V druhém plánu je toto téma stability propojeno s celým tělem a využíváme jej u specifických forem cvičení jako je např. cvičení s velkým míčem. Stabilitu, kterou takto získáme, využijeme nejen přímo na tréninku, ale také v běžném životě jako prevenci proti úrazu. ROZSAH POHYBU Tímto výrazem v lékařském prostředí označují to, do jaké míry má člověk možnost pracovat se svými klouby a páteří jak jsou klouby uvolněné, flexibilní a do jakých pozic umožňují člověku se dostat. Např. kyčelní kloub je velmi náchylný k rychlému zatuhnutí, pokud se s ním správně a pravidelně nepracuje. Do jaké pozice může člověk zvednout nohu vpředu před tělem, vzadu za tělem i do strany určuje rozsah tohoto kloubu. Tento rozsah je zase ovlivněn svaly, šlachami a různými úpony 14, které se váží k tomuto kloubu a svým způsobem mu jakýkoliv pohyb umožňují, ale také mu v něm zároveň často brání. Pokud se podíváme na lidskou kostru bez veškerého svalstva a šlach, zjistíme, že je sama o sobě velice pohyblivá, má absolutní rozsah (tj. pohyb o 180 ). Z toho můžeme lehce usoudit, že zvětšovat rozsah nám doopravdy brání svaly a šlachy. Dobrá zpráva je, že s nimi se dá pracovat, posilovat je, zpružňovat a protahovat. Nemůžeme samozřejmě tvrdit, že každý je v jakémkoliv věku schopen dosahovat absolutního rozsahu nebo ohýbat svou páteř do různých mostů apod. Není to možné kvůli velmi malému zájmu lidí pracovat a zohebňovat své tělo již od útlého dětství, kdy se všechny 14 Blíže viz Dostálová, Iva. Vyšetřování svalového aparátu. Olomouc: Hanex,

17 klouby a svaly teprve formují a rostou. Pokud s nimi člověk začíná pracovat už tehdy a pravidelně, dosahuje pak v dospělosti mnohem lepšího rozsahu pohybu než ostatní, kteří se takovému cvičení nevěnovali. Pokud se někdo rozhodne, že chce mít větší rozsah v pozdějším věku, může jej dosáhnout, ale častěji se stane to, že narazí na ztuhlost, bolest při protahování, nebo dokonce na už neodstranitelný problém v podobě různých srůstů chrupavek atd. Technologie Pilates je promyšlená a zkoncipovaná tak, aby pomohla lidem v každém věku dosahovat svého maxima a zajistit si do vysokého věku zdravý pohybový aparát, který bude méně náchylný k úrazům. A pokud by přesto k nějakému došlo, bude schopný se rychleji uzdravit. OPOZICE Posledním, ale velmi důležitým principem techniky Pilates je opozice. Ta se váže k technice Pilates hned ze dvou důvodů. Ten první pojednává o svalech jako o postavených protihráčích, kteří pracují proti sobě. Když např. natahujeme ruku, pracuje jeden hlavní sval, smršťuje se (v součinnosti s dalšími menšími pomocnými svaly), ale na druhé straně mu v tom další sval brání v podobě svého protahování. Ten druhý důvod se přibližuje principu stability. Je důležité, abychom pochopili první důvod a naučili se s ním pracovat. V případě, když cvičíme v rámci techniky na určitých nestabilních plochách (např. míč, ballance board 15 ) nebo s nestabilními pomůckami (např. vodní činka 16 ) dochází k praktické ukázce toho, jak opoziční svaly mohou fungovat. Pokud se např. chceme postavit na míč, musíme zapojit spoustu svalů, ale některé přesto zůstanou uvolněné. V tom případě nás ovšem může zklamat stabilita a začneme padat. Zde je potřeba si uvědomit co již bylo výše zmíněno a zapojit právě ty opoziční svaly, které zůstaly uvolněné. Dochází k vyrovnání stavu a vyvážené práci mezi opozičními svaly. Tato souhra se neustále opakuje a tak velmi prospívá funkci svalů a cvičení jejich odolnosti. Tato technika se nazývá protipohyb. 15 Zjednodušeně je to dřevěné prkno na malém kulatém dřevěném špalíčku. 16 Vak naplněný vodou s několika dobře umístěnými úchopy voda se přelévá, protože vak není úplně plný a tím ztěžuje cvik. 17

18 4. Možnosti a nabídka kurzů klasického tance i Pilates V dnešní době je téměř všechno možné. Nabídka stále více převyšuje poptávku, což je nejlépe vidět právě na sféře zábavního a volnočasového průmyslu. Valná většina lidí chodí do práce bohužel jen proto, aby si vydělali peníze a mohli se pak ve svém volném čase věnovat právě tomu, co je zajímá. Na tomto poli buď nedosahují takových výsledků, aby se tomuto zájmu mohli věnovat naplno, nebo si jednoduše a logicky spočítají, že jim jejich záliba nepřinese tolik peněz jako jejich dosavadní práce, podnikání, obchod aj. Nejde o potlačování svých zájmů, ale o priority, které si může každý nastavit sám, pokud mu je dříve nenastaví doba a její potřeby. Trh je samozřejmě připraven na množství klientů, jejich různorodé nálady a chutě. Nabídka je tak široká, že by mohla uspokojit mnohem více zákazníků, než kolik jich doopravdy poptává tyto nebo podobné služby jako je metoda Pilates a klasický tanec. To zapříčiňuje boj o zákazníka a následnou eliminaci těch, kteří jsou slabší, méně nápadití nebo poskytují službu nesprávným způsobem. Zde nastupuje na řadu jeden z mnoha nástrojů jak docílit toho, aby si zákazník vybral právě tu službu či spíše organizaci a tím nástrojem je PR (public relations). Co ovlivňuje názor zákazníka, jak se staví k jednotlivým nabídkám a jaké jsou jeho vztahy s organizacemi, se dozvíme v druhé části této práce. Nejdříve však zjistíme, jaká je v současnosti nabídka a možnosti klasické taneční techniky a metody Pilates. Klasické taneční techniky: Balet fitness forma tanečně-kondičního cvičení, ke kterému není zapotřebí žádných předchozích zkušeností. Technika vychází z klasického baletu a je přizpůsobena široké veřejnosti podle jejich aktuálních dovedností. Funguje také jako skvělá průprava k jiným tanečním stylům. Nepopiratelný je zde také vliv na posílení svalů, jejich protažení a tvarování. Velmi však záleží na samotném lektorovi a jeho osobním vkladu do této techniky (výběr posilovacích cviků, jejich posloupnost a účinnost). Pokud se lektor dokáže naladit na účastníky svého kurzu, lekce pak probíhá velmi příjemně Kudláčková, Denisa. Balet fitness. [Online] Dostupné z < 18

19 Moderní balet technika, která rovněž vychází z klasického baletu. Účastníci zde probírají základní klasická postavení těla, paží i nohou. Vše je pak propojováno do kratších technických variací nebo i do delších tanečnějších choreografií, při kterých účastníci mohou lépe procítit klasický tanec. Hlavním cílem tohoto kurzu je naučit se pracovat s tělem a koordinovat své pohyby, nejen na tanečním sále. Zapojeno je také několik posilujících cvičení a na závěr protahovací cviky. Setkáváme se tedy s obdobným zaměřením i průběhem jako v případě kurzu Balet fitness. I zde záleží na výběru posilovacích a protahovacích cviků, jež velmi zásadně ovlivňují pozdější výsledky každého jednotlivce. 18 PortDeBras technika, která spojuje fitness, klasický tanec i jistý druh pohybové meditace. Propagační materiály 19 této metody uvádí, že je vytvořena především pro netanečníky, avšak také tanečníci ocení její blahodárné účinky. To jsou zejména tyto: správné držení paží, od kterého se odvíjí správné držení a postavení celého těla posílení všech svalů a jejich protažení (zejména břišních a zádových) zlepšování balančních dovedností zvýšení schopnosti udržet soustředění na prováděné prvky cvičení umění vytvářet lehce vypadající a kontinuální pohyb, snižování napětí ve svalech postupné odstraňování nesprávných pohybových návyků a stereotypů Metody Pilates: Při bližším pohledu na cvičení Pilates zjistíme, že vykazuje velmi podobné výhody jako např. PortDeBras. Pilates je samozřejmě o několik století mladší technikou, avšak jeho boom v posledních letech jej natolik zhodnotil, že jej můžeme bez ostychu postavit vedle veřejných kurzů klasického tance. 18 Fatkhulislamova, Renata. Moderní balet. [Online] Dostupné z < 19 Kamenská, Aneta. PortDeBras. [Online] Dostupné z < 19

20 Klasická metoda Pilates 20 vytvořená J. H. Pilatem se skládá ze dvou celků (cvičení na podložce mat work a cvičení na speciálních přístrojích apparatus work ). Metoda Pilates podporuje fyzickou i duševní harmonii a rovnováhu pomocí cvičení dýchání, pružnosti svalů i jejich ohebnosti. Metoda Pilates procvičuje zejména menší vnitřní svaly, které vytváří základ našeho pohybového aparátu (těla). Nejdůležitějším artiklem této metody je práce s tíhou vlastního těla, což vytváří možnost zapojit a zdokonalit také balanční schopnosti účastníka. Pravidelným cvičením se snižuje riziko jakéhokoliv úrazu (v práci, doma, na ulici). Neméně důležitá je také práce s dechem atd., viz šest základních principů metody Pilates popsaných výše. Při klasické metodě Pilates by neměla znít ani žádná hudba, aby nenarušovala individuální rytmus cvičení každého účastníka. Dnes se však toto pravidlo již nedodržuje. Josef Hubertus Pilates vychoval sedm přímých následovníků 21, kterým předal veškeré informace a dovednosti týkající se klasické metody Pilates a každému vytvořil ještě další speciální sady cviků šité na míru. Pokračovatelé této metody jsou tedy již více či méně ovlivněni jistými odchylkami jak v jednotlivých typech cvičení, tak také v používaných přístrojích a pomůckách. Různé varianty nám tak nabízí: Joseph H. Pilates a jeho 7 následovníků: Pod vedením Renaty Sabongui vznikla v Praze PILATES Academy, aby šířila pravé myšlenky techniky Pilates také u nás v České republice. 20 Ungarová, Alycea. Pilates Tělo v pohybu. Praha: Ikar, Mgr. Sabongui, Renata. Kdo to byl J. Pilates. [Online] poslední úprava Dostupné z < 20

21 Pilates na míči technika 22 odvíjející se od klasické metody Pilates, zejména její části cvičení na podložce. Jako hlavní cvičební pomůcku využívá velký nafukovací míč (35-55 cm v průměru), menší míče (10-20 cm v průměru) i gumy a menší činky. Pravidelným cvičením získává člověk větší stabilitu, jistotu a uvědomělost svých pohybů i jejich následků. Velmi pozitivní účinek této metody se projevuje také na soustředěnosti cvičícího nejen během tohoto cvičení, ale také mimo tréninkovou místnost. Pokud člověk cvičí na míči a ještě např. s gumami nemůže myslet na své osobní problémy, práci, kamarády, večerní program, ale musí se plně soustředit na probíhající proces. Vypíná se určitá část mozku, kterou člověk používá celý zbytek dne a může si tak odpočinout. Pokud si člověk zvykne na tento styl, může si jej přenést i do své práce nebo jinam. Soustředit se plně pouze na právě probíhající proces a neřešit ostatní (často nepodstatné věci) přináší velký užitek. Yogilates, metoda Pilates pro sportovce, pro těhotné ženy nebo ženy po porodu atd. 23 Tuto nabídku posuzujeme také na příkladu lokálního vymezení území města Brna. 4.1 Nabídka veřejný kurzů klasického tance na území města Brna Kurzy klasického tance pro veřejnost jsou v Brně velmi vzácné. Je to dáno malou zákaznickou základnou a také svou specifičností. Spousta potencionálních zákazníků se tohoto stylu tance pořád bojí, často z oprávněných důvodů (věk, zdravotní stav, malé dosavadní zkušenosti s tancem). Je však zřejmé, že v dnešní době lze téměř vše, a proto je také možné začít tancovat opravdu v každém věku jakýkoliv styl tance, klasický tanec nevyjímaje. Pro nerozsáhlou základnu poptávajících je nabídka, přestože nevelká, dostačující. Těmi nejviditelnějšími a v podstatě jedinými organizacemi produkující veřejné klasické taneční kurzy jsou Centrum tance a taneční škola Balladine (Centrum tance: Moderní balet 14 účastnic, Balet fitness 21 účastnic, PortDeBras 17 účastnic, taneční škola Balladine, klasický balet 14 účastnic). 22 Herman, Ellie. Pilates na míči jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Computer Press, Více informací viz Ungarová, Alycea. Pilates Tělo v pohybu. Praha: Ikar,

22 Taneční škola Balladine je začínající organizací, kterou vede Bc. Petra Dadáková, jež vystudovala management na Ekonomické fakultě Masarykovy univerzity. Kurz klasického baletu vyučuje Bc. Hana Kachlířová, absolventka brněnské konzervatoře. Hodiny pod vedením Hany Kachlířové téměř zachovávají strukturu profesionálních tréninků, jež probíhají na konzervatoři. Navíc je do každé hodiny zařazováno speciální cvičení odvozené od techniky Pilates nebo power jógy. Na tomto faktu již můžeme pozorovat určitou provázanost dvou na první pohled nesouvisejících technik. Doplňující cvičení doprovází zlepšování tělesné kondice, zvýšení výkonu a dosahování žádoucích výsledků v kratším časovém období. Nesmíme však zapomínat na to, že je tento kurz veden jako veřejný (také ve smyslu open class), může tedy přijít opravdu kdokoliv a trénink je poté třeba uzpůsobit i těmto začátečníkům. Nemělo by však docházek k mylnému přesvědčení, že pak trénink pro již pokročilejší tanečníky nemá smysl. Naopak. Je přínosný pro začátečníka, který je donucen rychleji vstřebávat nové informace a dosahovat lepších výsledků, ale i pro pokročilejší tanečníky, kterým neuškodí zopakovat si základní prvky. Lektorka samozřejmě vede hodinu takovým stylem, aby se ani jeden z těchto tanečníků necítil potlačován, přehlížen. Toho je možné dosáhnout různými způsoby. Jedním z nich je věnování větší pozornosti začátečníkům, druhým způsobem je zadávání většího počtu samostatných úkolů pokročilejším tanečníkům. Takové jednání zcela odpovídá požadavkům ekonomického hlediska. Toto hledisko samozřejmě upřednostňuje spokojeného zákazníka, který bude šířit pozitivní dojmy z absolvovaných hodin a doporučovat tento kurz dalším potencionálním zákazníkům. Taneční škola Balladine si klade za cíl vytvořit skupiny, které budou navštěvovat kurzy pravidelně z důvodu lepšího seznámení a hlubšího porozumění mezi tanečníkem a lektorem. V jejich plánech je i vytvoření samostatných kurzů pro pokročilejší tanečníky, kteří mají opravdový zájem něčeho dosáhnout. Centrum tance je oproti Balladine nepoměrně větší organizací s širší nabídkou tanečních kurzů. Můžeme říci, že je to největší taneční škola v České republice s pobočkami v Praze, Plzni a Brně, která vznikla v roce V Brně se tato organizace objevila v roce 2002, tehdy ještě pod názvem Centrum orientálního tance. S rozvojem tanečních kurzů a stále narůstající poptávkou také po jiných 22

23 druzích tance, změnila organizace v roce 2006 svůj název na ten, který již známe Centrum tance. V jeho nabídce můžeme najít kurzy latinskoamerických tanců, klasického baletu (v moderním nebo fitness pojetí), zumbu, PortDeBras, Pilates, flirt dance, pole dance atd. Centrum tance pořádá nejen pravidelnou výuku ve svých prostorách na Václavské ulici v Brně, ale také semináře s domácími i zahraničními lektory, festivaly, soutěžní a předváděcí akce (např. festival Dance of Love nebo Let s Dance Prague International Festival, soutěž o titul MISS ORIENT aj.). Také se účastní řady benefičních akcí (adopce afrických dětí, stalo se kmotrem velbloudice z plzeňské ZOO apod.). Z tohoto výčtu vidíme, že se Centrum tance pokouší dostat do povědomí široké veřejnosti a udržet si status největší organizace v oblasti veřejného tanečního vzdělávání v České republice, což se jim doposud daří. Samotná výuka je v Centru tance pojímána spíše jako relaxace a odpočinek od každodenního života. Není zde kladen takový důraz na to, aby se účastníci kurzu naučili technické prvky klasického baletu, aby jim byl dán základ, podle něhož mohou v procvičování pokračovat např. doma. Nejdůležitější je zde zábava, aby se účastníci na kurzu nenudili a odcházeli s příjemným pocitem. V tomto směru se Centrum tance trochu odlišuje od taneční školy Balladine. Zatímco Balladine má zájem na výsledných schopnostech jednotlivých účastníků kurzu, Centrum tance chce spíše spokojeného zákazníka, který se na lekci pobavil a na chvíli se odpojil od své každodenní rutiny. Tento fakt je dán směsí několika předpokladů délka funkčnosti organizace na trhu, šíře nabídky kurzů, cíle organizace. 4.2 Nabídka veřejných kurzů Pilates na území města Brna Metoda Pilates je v Brně velmi rozšířená, můžeme zde najít jak její klasickou podobu (práce na podložce a přístrojích), tak také různé modifikace, jež jsme zmiňovali již výše Pilates na míči, Yogilates, ale i mnohé jiné jako např. Pilates pro těhotné ženy nebo ženy po porodu, Pilates sport atd. V tomto směšování jsou dnes prakticky neomezené možnosti. Je třeba si však dát pozor na protichůdnost některých cvičení, aby nedocházelo k narušení efektivnosti jednoho či druhého. 23

24 Pilates Havlik je spíše menší organizací (vznikla v roce 2009) nabízející tradiční metodu Pilates a mimo ni ještě několik doprovodných kurzů jako je např. Balantes (balanční cvičení) nebo power jóga. Důraz je zde kladen na kvalitu nikoliv na kvantitu. Dočkáme se proto menšího počtu účastníků jednotlivých kurzů, za to však větší pozornosti lektora a hlubšího seznámení s danou problematikou. Nedostatky lektor upravuje individuálně a práce s menší skupinkou, která pravidelně navštěvuje určité lekce (s občasnými výjimkami, kdy na lekci přijde nový člověk), umožňuje stihnout mnohem více práce, i když jsou lekce pouze hodinové. Wellness centrum je rozsáhlá organizace nacházející se v centru Brna a věnující se kurzům Pilates a také širší nabídce dalších kurzů jako je jóga, spinning nebo tae-bo (kombinace bojového umění s prvky aerobicu). Pilates je zde vyučován tradiční metodou v kombinaci s doprovodnými prvky cvičení na míči, s činkami, gumami apod. Dále Wellness centrum nabízí masáže, solárium i obchod s různými sportovními potřebami. Takto připravená nabídka uspokojuje potřebu zákazníků v tom, že mohou najít všechny doprovodné a provázané služby pod jednou střechou. Výuka je v případě Pilates vedena několika lektory a to vždy v podobě tzv. open class na lekce tedy může přijít kdokoliv, nejedná se o lekce uzavřené skupiny. Výuka trvá taktéž hodinu a během ní lektor nejdříve verbálně (poté i prakticky) představuje jednotlivá cvičení. Vzhledem k větší kapacitě sálu a také poloze organizace v centru města je zde více zákazníků. To zapříčiňuje menší možnost lektora individuálně se věnovat chybám jednotlivých účastníků. Chyby jsou proto vysvětlovány obecněji. Lektoři však nabízí možnost krátké individuální konzultace po hodině pro vyjasnění některých složitějších cviků. 24

25 5. Jak se liší výuka klasického tance na konzervatoři od výuky veřejného kurzu? Podstatným rozdílem mezi studiem klasického tance na konzervatoři a věnováním se klasickému tanci na veřejných kurzech je náročnost. Tím je myšlena jednak náročnost na přípravu, ale také na odvádění kvalitního a profesionálního výkonu určité úrovně. K tomu se váží další rozdíly, jež lze pojmenovat pro spoustu lidí neoblíbenými podstatnými jmény jako je dřina a bolest. Jinými, pozitivnějšími slovy získáme studiem klasického tance např. cílevědomost nebo odhodlanost. Neutrálním pojmem vážícím se k tomuto tématu je neoblomný záměr 24 něčeho dosáhnout. Ten se skládá ze tří prvků organizace, disciplína, vytrvalost. Výsledek se poté dostavuje za 27, což může být minut, hodin, dní, týdnů, měsíců, let Záleží na tom, jaký cíl jsme si stanovili a jak moc jej chceme dosáhnout. V souvislosti s veřejnými kurzy jde také o všechny zmíněné pojmy (náročnost, bolest, dřina, neoblomný záměr), ovšem pouze okrajově a často se stává, že některé ze zmíněných pojmů vůbec nepocítíme. Není totiž důvod, aby něco bolelo, pokud se věnujeme ještě jiným sportům a cvičením si udržujeme dobrou fyzickou kondici, nebo pokud jsme se na kurz přišli jenom pobavit. K dosažení výsledku je zapotřebí (v případě veřejných kurzů stejně jako v případě konzervatoře) vlastností jako jsou cílevědomost, odhodlanost a zodpovědnost. Když se k tomu všemu připojí ještě výdrž, člověk pak může dosahovat výsledků, které ani nečekal. Podstatný rozdíl mezi veřejnými kurzy klasického baletu a profesionálním studiem na konzervatoři tvoří naše časová investice. Pokud se bavíme o profesionální kariéře tanečníka, tušíme, že nebude dlouhá (i když jsou výjimky jako např. již zmíněná Martha Graham, která tančila a vystupovala do svých osmdesáti let). Pokud se ovšem věnujeme tanci amatérsky 25, dá se říci, že se mu můžeme věnovat velmi dlouhou dobu. Tanec je totiž dokonalý v tom, že rovnoměrně zatěžuje pohybové ústrojí, udržuje svalový tonus a zároveň nedochází k takovému přetížení, jako když se tanci věnujeme profesionálně (tzn. několik hodin denně). 24 Savčenko, Vladimír. Svět tvých iluzí. Bratislava: Eugenika, amatérsky od slova amatér ve smyslu amator z latiny odvozeno od slova amare, což znamená mít rád, nebo milovat 25

26 5.1 Výuka klasického baletu ve veřejných kurzech Klasický balet má své tradice, zvyky a zaběhlé postupy 26, které je třeba dodržovat i přesto, že výuka neprobíhá na profesionální úrovni. To je např. cvičení u tyče v sále se zrcadly, rozcvička, zahřátí a lehké protáhnutí před začátkem cvičení, klasické prvky seřazené podle náročnosti atd. Pakliže je dodržena základní kostra, může na ni lektor navazovat svými doplňujícími cvičeními nebo samotnou kostru lehce obměňovat, ovšem nesmí být porušen výsledný efekt. Výuka na kurzech klasického baletu v taneční škole Balladine i v Centru tance probíhá až na menší odlišnosti ve stejném duchu. Začíná se zahřátím a protáhnutím v podobě nacvičené choreografie. Poté následuje cvičení u tyče, které v taneční škole Balladine trvá asi 30 minut, zatímco v Centru tance pouhých 5-10 minut. Tento rozdíl je dán také celkovou délkou lekce. Zatímco v Balladine trvá lekce hodinu a půl, v Centru tance pouhou hodinu. Po cvičení u tyče se dostáváme na volnost, jak se říká prvkům procvičovaným bez pomocí tyče, kdy jsou účastníci kurzu rozmístěni na ploše celého sálu. U tohoto cvičení na volnosti můžeme pozorovat rozdíl u jednotlivých organizací také pouze v časové dotaci. Následuje procvičování choreografií, které nacvičují všichni účastníci kurzu bez výjimky, aby na konci (letního nebo zimního semestru) mohli předvést, co se naučili před publikem. Veřejné kurzy jsou ze své podstaty nabízeny, kromě úžeji vymezených cílových skupin, také široké veřejnosti a od tohoto se odvíjí jejich úroveň a kvalita. Podstatným faktem, který zde sehrává svou roli, je návštěvnost těchto kurzů, na níž se můžeme dívat ze dvou stran. Pokud se díváme ze strany provozovatele kurzu nebo manažera organizace máme v úmyslu získat co nejvíce spokojených zákazníků. Pokud se však díváme na tu stejnou návštěvnost ze strany samotného zákazníka, vidíme ji pouze jako číslo, které čím je menší, tím je pro nás lepší. Lektor se pak může věnovat individuálněji každému účastníkovi. Kvalita dané informace, názorné ukázky či individuální opravování chyb jsou velmi důležité a odrazí se na výsledcích účastníka kurzu. V klasickém tanci toto všechno platí dvojnásob, protože zde velmi záleží na detailech, dokonalosti a ladnosti pohybu. Rozdíl spatřujeme ve vedení lekcí. 26 Nestrukturovaný rozhovor s Bc. Hanou Kachlířovou lektorkou taneční školy Balladine uskutečněn dne

27 Zatímco Centrum tance nepotřebuje od účastníků dosahované výsledky a zájem o klasický tanec jako takový, chce pouze spokojeného zákazníka, v taneční škole Balladine se lektorka věnuje každému účastníku individuálně, kontroluje jeho pokrok, radí mu jak dále pokračovat, aby tanečník dosáhl požadovaného výsledku. Nechceme zde však posuzovat co je dobré, nebo co je špatné, protože každý zákazník má právo volby a nejdůležitější je jeho spokojenost (ta byla metodou dotazníků prokázána ve všech organizacích na 100 %, viz 5. kapitola v druhé části). 5.2 Výuka klasického baletu na konzervatoři Taneční konzervatoř Brno 27 je škola, která prošla dlouhým historickým vývojem. Ve svých prvopočátcích přijímala studenty teprve po zdárném zakončení základní školy a čtyřletého studia věnovaného systematické taneční výchově i běžnému středoškolskému vzdělávání. Nepříliš efektivní výuka a stáří žáků, kteří opouštěli tuto školu až ve svých letech, donutilo školu změnit podmínky pro přijetí. V roce 1967 se ustanovilo přijetí žáků již v mladším věku a to po ukončení 5. třídy základní školy. Konzervatoř se od tohoto roku dělí na dva stupně. V prvním stupni žák absolvuje učivo obsahově srovnatelné s třídou jakékoliv jiné základní školy, ale navíc absolvuje během týdne také 10 hodin klasického tance, 2 hodiny taneční gymnastiky, 2 hodiny lidového tance a klavíru, 1 hodinu koncertní a scénické praxe. Na konci čtvrtého ročníku (srovnatelné s 9. třídou základní školy) žák skládá zkoušky z tanečních předmětů a postupuje do pátého ročníku. Zde již převažuje počet tanečních předmětů (k již zmíněným se přidávají např. dějiny kultury, anatomie a fyziologie, líčení, předměty pedagogického minima, psychologie, metodika klasického tance atd.) a zůstává pouze základní kostra předmětů z běžného středoškolského učiva (český jazyk, cizí jazyky, občanská nauka apod.). V tomto stručném přehledu studia na konzervatoři vidíme rozdíl časové investice, kterou vkládá do tance běžný návštěvník veřejných kurzů a žák konzervatoře. Profesionalita, kterou žák konzervatoře na základě zdárného dostudování této školy získá, však není dána pouze časem stráveným na sále a cvičením, ale také podmínkami, které se k tomu váží např. finanční podmínka. Pokud se nejedná o soukromou školu, nejsou investice do vzdělání žáka na konzervatoři nijak zvlášť vysoké, pokud bychom ale chtěli dosáhnout podobných výsledků 27 Mgr. Oščadalová, Jana. Historie školy. [Online] Dostupné z < 27

28 návštěvami veřejných kurzů, zaplatili bychom velmi vysokou sumu peněz (pro srovnání jedna lekce 1-1,5 hodiny stojí okolo 120 Kč). Další podmínkou, kvůli které není možné hledat profesionalitu na veřejných kurzech, je přístup ostatních účastníků i samotných lektorů k výuce. Často se na těchto kurzech setkáváme pouze s přáním vyzkoušet něco nového, odreagovat se od každodenního stresu, zformovat svou postavu nebo se prostě pobavit s přáteli. 28

29 6. Jak funguje naše tělo a co se s ním děje v závislosti na vybraném druhu pohybu (Klasický tanec vs. Pilates) J. H. Pilates se z Německa přestěhoval do Ameriky 28, kde si se svou ženou zřídili studio přímo pod taneční školou, což vedlo k nutnému kontaktu. Mezi prvními zákazníky byla proto spousta tanečníků, kteří často přicházeli i po zraněních na rekonvalescenci. Za pomoci různých kladek, lan a gum navrhl J. H. Pilates několik přístrojů pro rychlejší zotavení těchto pacientů. Po prozkoumání jejich pozitivního vlivu připojoval další cvičení i bez přístrojů a zdokonaloval samotnou techniku. Jeho cvičení se ve 40. letech 20. století rozšířilo mezi veřejnost a začali se mu věnovat zejména právě tanečníci, ale také sportovci, obéznější lidé, starší lidé a všichni, kteří chtěli dosáhnout tělesné kondice či alespoň zlepšit svůj dosavadní stav, tak jak to dokázal právě J. H. Pilates. Mimo již zmíněné přínosy je Pilates často doporučován také proto, že se na něj musíme plně soustředit a nemáme tak v hlavě zmatek, spoustu přebytečných a hlavně škodlivých myšlenek. Když totiž posilujeme nebo děláme jiné cvičení, můžeme u toho myslet na spoustu jiných věcí (např. co je potřeba nakoupit, uvařit, zařídit), ale cvičení Pilates nám myšlenky nenechá jen tak volně bloudit hlavou, soustředí je na přítomnost, na cvičení které právě člověk provádí a tím nechává ostatní části mysli odpočinout po celodenním maratónu. K tomuto úhlu pohledu na prováděné cvičení samozřejmě vede delší cesta, uvědomění si přítomného okamžiku a hlavně neustálé cvičení a zkoušení. Pokud už se ale dostaneme do přítomného okamžiku a umíme jej udržet, získává toto cvičení další rozměr. Tímto novým rozměrem je koncentrace na pohyb, jeho uvědomování. Uvědomujeme si, jak pohyb vedeme plynule, pomalu, jak potřebujeme, jak si to představujeme v mysli. Tím se dostáváme zpět na začátek k prvotní myšlence, že mysl může uvědoměle ovládat tělo, které se dříve či později, záleží na četnosti opakování cvičení 29, přizpůsobí a začne fungovat podle našich přání a potřeb. Záleží i na okolním prostředí, zda nám umožňuje uvolnit se, vypnout mozek, nevrací nás rychle zpět do reality, která nám často neumožňuje na sobě pracovat. Pomocí tohoto cvičení si také můžeme uvědomit, nakolik nám záleží na nás samotných a nakolik jsme ochotni obětovat se pro svou práci, rodinu Poznáme, že pokud vyřešíme nejdříve své vnitřní i vnější problémy spojené s naší myslí a tělem, můžeme pak lépe pomoci lidem okolo nás. 28 Rozhovor s Eduardem Havlikem, lektorem a vedoucím organizace Pilates Havlik pořízený dne Eduard Havlik je vyučen u Renaty Sabongui, která je žákyní Rona Fletchera přímého následníka J. H. Piláta. 29 Přičemž člověk musí mít stále na paměti známé pořekadlo: kvalita je důležitější než kvantita 29