PRAKTICKÝ MANUÁL Lenka Štěpánková Certifikovaný terapeut praktik EFT & NLP

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "PRAKTICKÝ MANUÁL Lenka Štěpánková Certifikovaný terapeut praktik EFT & NLP www.aneltherapy-eft.cz"

Transkript

1 PRAKTICKÝ MANUÁL Lenka Štěpánková Certifikovaný terapeut praktik EFT & NLP Lenka Štěpánková 1

2 Tento manuál byl vytvořen jako pomůcka k 1.výukovému videu. Není dovoleno tento manuál jakkoli rozšiřovat, kopírovat, nebo zveřejňovat na svých webových stránkách i jinak šířit bez souhlasu autorky. Manuál je zdarma přístupný pouze na: autorka manuálu LENKA ŠTĚPÁNKOVÁ Certifikovaný terapeut energetické psychologie & EFT, NLP, hypnozy 2013 Lenka Štěpánková 2

3 ÚVOD EFT Emotional Freedom Techniques Technika Emoční Svobody Technika, která vychází z toho, že naše psychické problémy vytvářejí v našem těle tzv. energetické bloky. Už staří Číňané věděli o energetických drahách meridiánech, kterými proudí životní energie a nazvali ji čchi. Tyto poznatky, jsou využívány v moderní východní medicíně, jako je akupunktura, akupresura a další léčebné metody. Meridiány si můžete představit jako řeku, která proudí celým Vašim tělem. Všechno je energie a energie, jako taková musí plynout. Pokud, je narušen Váš duševní,nebo tělesný stav, dochází v tomto toku energie k blokádám. Abychom tuto zablokovanou energii znovu rozproudili začneme si poklepávat na speciální akupresurní body a při tom, myslíme na problém, nebo bolest, kterou právě prožíváme. Tímto způsobem si můžete sami pomoci a to mnohdy ve velmi krátké době, jak při akutních psychických, nebo fyzických problémech ( strach, bolest, smutek, vztek). Stejným způsobem, jde pracovat touto metodou i na odbourání dlouhotrvajících bloků jako jsou fobie, traumata, nízké sebevědomí atd. Na tomto základě rozvinul americký psycholog dr. Roger J. Cellahan tzv. energetickou psychologii. Do jemné práce s meridiány vložil prvky hypnoterapie, NLP, kineziologie a dalších nových technik. Jeho teorie zní: Příčina všech negativních emocí spočívá v poruše energetického systému našeho těla. 3

4 Slovo autorky: Tuto metodu mám mimo jiné oblíbenou právě díky teorii Dr. Cllahana. Jde o to, že při odstraňování energetického bloku např. traumatický zážitek, není nutné opakovaně tento zážitek protrpět. Energetický blok nevyvolá zážitek sám, ale vzpomínka na tento zážitek a tím dochází k vyvolání nepříjemného pocitu. Pokud odstraníme tuto poruchu energetického systému, nemůže tím pádem vzniknout žádná negativní emoce. Ing.Gary Craig rozvinul z metody Dr. Callahana EFT Emotional Freedom Techniques Technika Emoční Svobody. Dokázal tuto techniku dát k dispozici široké veřejnosti, aby ji mohli použít pro získání své emoční svobody. Je to prostě až příliš dobré na to, abychom si to nechávali pro sebe. Každý by se o tom měl dozvědět a mít šanci dokázat si v okamžiku krize nebo zoufalství sám pomoci. Gary Craig Metoda EFT: má dlouhodobé účinky je bezbolestná ( žádné jehly, léky, chirurgické zásahy, chemické preparáty atd.) úspěšnost trvalého odstranění problému až 90% vhodná pro děti, dospělé, zvířata je jednoduchá, ale velmi účinná EFT pomáhá velmi často i tam, kde různé jiné techniky selhaly 4

5 Tento základní recept je jednoduchý a snadný. Můžete ho kdykoli rychle použít v případě náhlé akutní bolesti, nebo návalu nepříjemných pocitů. V zásadě platí: Zkoušejte EFT na všechno. Ráda bych tady podotkla, že EFT nevyřeší všechny problémy pro každého. Používejte svůj zdravý selský rozum. Pokud pomáháte sobě, nebo druhým, je potřeba si uvědomit, že pouze přečíst manuál a vidět video z Vás ještě odborníka neudělá. používáním pouze základního receptu i začátečníci dokážou dosáhnout více jak 50% úspěšnosti, nebo dokonce úplného vyřešení svého problému. Pokud Vám Váš zdravý rozum říká, že problém, který řešíte, je pro Vás přiliž těžký, vyhledejte zkušeného terapeuta. Samoléčba, kterou zatím provádíte může samotnou terapii podpořit a urychlit. EFT není v žádném případě náhrada za klasickou léčbu. Jakoukoli změnu v medikaci VŽDY KONZULTUJTE SE SVÝM LÉKAŘEM!!! EFT však Vaši léčbu, může mnohdy velmi usnadnit. 5

6 Protože začínáte, půjde Vám to nejdříve pomalu. Používáte EFT na sobě a zpočátku bude možná nutné opakovaně pracovat na daném problému. Někdy to zabere hned, jindy je potřeba více času. Ve chvílích kdy právě prožíváte nějaký problém, bolest, smutek, vztek, dostáváte od svého těla signál, že něco ve Vás není v pořádku a je potřeba s tím pracovat. V této chvíli záleží na Vás. Buď budete bojovat proti těmto pocitům a své nynější situaci, nebo ji přijmete takovou jaká je a zpracujete ji. Ne všechno můžeme vyřešit rozumem. Spoustu věcí řešíme právě díky emocím. V okamžiku, kdy pociťujete jakoukoli emoci, bolest začněte aplikovat základní recept EFT. Možná se Vám to nebude zdát, ale už jen tím že ťukáte, uvolňujete v sobě daleko více než se zdá. Naštěstí, není nutné přesně vědět, co přesně to je. Uvědomte si problém, prožijte si problém a přijměte sami sebe se svým problémem. Celou tuto proceduru důkladně proťukejte. viz. E book 5 KROKŮ Jak zvládat své emoce 6

7 ZÁKLADNÍ RECEPT Pouštíme se do nácviku základního receptu. Možná se Vám bude zdát složitý a dlouhý. NENÍ TOMU TAK. V okamžiku kdy se ho naučíte nebude základní recept trvat více jak 1-2 minuty. ZÁKLADNÍ RECEPT SE SKLÁDÁ Z: 1. Určete si problém se kterým budete pracovat 2. Určete si SJS subjektivní jednotka stresu stupnice Polarizace systému - naladění 4. Proces poklepávání 5. Proces Gamut 9 6. Kontrola SJS 7. Zbývající proces 1. PROBLÉM SE KTERÝM BUDETE PRACOVAT HESLO, UPOMÍNKOVÁ VĚTA Tady je potřeba určit co nejkonkrétněji, co máme za problém, bolest atd. Pokud Vás bolí hlava, je potřeba určit jak a kde Vás hlava bolí. např. Bodavá bolest hlavy za pravým okem. 7

8 2. URČÍME SJS SUBJEKTIVNÍ JEDNOTKA STRESU Než začneme ošetřovat náš problém, je důležité stanovit si jeho intenzitu. Ohodnoťte nyní stres, který pociťujete na stupnici od Nula znamená vůbec žádný stres a deset je ten nejhorší stres Opravdu těžký stres hodnotíme 8 9, mírný pocit nepohody POLARIZACE SYSTÉMU NALADĚNÍ Naladění je přípravou na to, aby EFT mohlo působit. Dochází k případnému rušení psychologického zvratu. Psychologický zvrat znamená, že dochází k sebesabotáži řešení vlastního problému. Mnohdy k této vlastní sabotáži dochází v podvědomí a nejsme si ji ani vědomi. Takže nevědomky sabotujeme svá přání, například kouřím i přes to, že chci přestat. Mlsám i přes to, že chci zhubnout, atd. Pokud je PZ přítomen, energetický systém má obrácenou polaritu a nemůže být ošetřován terapie nebude účinná. Je to jako když vložíte baterky do přístroje opačně. Zdroj tam je, ale přístroj nefunguje. Přípravná fáze odstraňuje překážky a umožňuje správný tok energie. Trvá asi 10 vteřin. Proč si takový luxus nedopřát? 8

9 Sore Spot (bolavé místo) NEBO Karate Chop (karate bod) Já osobně používám spíše Karate Chop Neuro-lymfatický reflexní bod, Mezi 2-3 žebrem. Místo, kam by se dalo vyznamenání, řád Na nedominantní ruce U praváků: Pravou rukou jemně poklepáváme konečky prstů karate bod levé ruky Hrana ruky, kterým byste provedli úder karate. Zatím, co si jemně masírujete bolavé místo ve směru hodinových ručiček, nebo poklepáváte na Karate bod, říkejte při tom nahlas 3x ladící větu: I přesto, že..(doplňte problém), mám se rád/a a plně se přijímám. Příklady: 3 krát I přesto, že mám strach z pavouků, mám se rád/a a plně se přijímám. 3 krát I přesto, že mám ztuhlý krk, mám se rád/a a plně se přijímám. 9

10 BUĎTE KONKRÉTNÍ čím přesněji pojmenujete svůj problém, tím účinnější je EFT NE: bolest, ale bodání v pravém koleni NE: nervozita, ale strach, že udělám chybu. Ladící větu říkejte v tom pořadí jak je výše popsáno. Vždy by měla tato ladící věta končit pozitivně. Pozitivní konec se zapisuje do naší paměti. Příklad: NE: Mám se ráda a plně se přijímám i přesto, že se cítím jak vymačkaný citron. ANO: I přesto, že se cítím jak vymačkaný citron, mám se ráda a plně se přijímám. Volte svá slova, přesně tak, jak a kde to cítíte.mluvte svým jazykem. Mluvte s co největším citem účinek se zvyšuje. Někdy je potřeba i křičet. Účinek EFT funguje i přesto, že tomu co říkáte zatím nevěříte. Právě jste třikrát vyslovili nahlas svou ladící větu. Při tom jste si masírovali bolavý bod, nebo poklepávali Karate bod. Jste připraveni na další krok 10

11 4. PROCES - Poklepávání Poklepáváme zároveň ukazováčkem a prostředníčkem (zabere se větší plocha poklepávání). Na každý bod viz obrázek poklepáváme 7-8 krát. Poklepávání by mělo být pevné a příjemné. Můžete poklepávat jednou rukou, oběma, střídat ruce., nebo strany. U každého bodu u kterého poklepáváte vyslovte jedenkrát nahlas heslo. Jedná se o zkrácenou verzi vaši ladící věty. Například: Ladící věta: I přesto, že mám strach z pavouků, mám se rád/a a plně se přijímám. Heslo: strach z pavouků. Ladící věta: I přesto, že mám ztuhlý krk, mám se rád/a a plně se přijímám. Heslo: ztuhlý krk. 1. Začátek obočí 2. Vnější strana oka 3. Pod okem 4. Pod nosem 5. Důlek brady 6. Klíční kost 7. Pod paží 8. Palec 9. Ukazováček 10. Prostředníček 11. Malíček 12. Jemné poklepávání na temeni hlavy 11

12 6. PROCES GAMUT 9 Tento proces se Vám může zdát nejpodivnější. Desetivteřinový proces, který aktivuje různé oblasti našeho mozku pomocí odlišné pozice očí. Zároveň dochází k propojení pravé a levé mozkové hemisféry ( popěvek písně a počítání). Náš mozek se jemně naladí a uvolní nám cestu k emoční svobodě. Poklepávejte stále na bod Gamut 9 (mezi klouby malíčku a prsteníčku), hlavu držte zpříma, nepohybujte s ní a proveďte těchto devět kroků 1. Zavřít oči 2. Otevřít oči 3. Podívat se vpravo dolů 4. Podívat se vlevo dolů 5. Zakroužit očima ve směru hodinových ručiček 6. Zakroužit očima proti směru hodinových ručiček 7. Popěvek la, la,la,la,la,la nezpívat - broukat 8. Počítat 1,2,3,4,5,6,7, 9. Popěvek la,la,la,la,la,la, nezpívat (popěvek by měl mít různou intonaci tónů) Happy birthday to you Zakončíte tento proces jemným poklepáváním prsty na temeni hlavy zhluboka se nadechněte a s výdechem nechejte odejít všechno co vámi prochází. 12

13 7. KONTROLA SJS subjektivní jednotka stresu Kontrolu SJS provádějte vždy po dokončení celého procesu zavřete si oči a podívejte se na problém, který jste právě ošetřovali. Pokud Váš problém měl na počátku SJS např.8 kolik má nyní? Vašim cílem, je dostat se na úroveň 0. Pokud se SJS snížila, ale není na nule, je potřeba provést ještě zbývající proces. 8. ZBÝVAJÍCÍ PROCES provedeme opět všechny procesy. Jediné, co se změní je znění ladící věty a hesla. Například: 3 krát I přesto, že mám ještě zbývající strach z pavouků, mám se rád/a a plně se přijímám. Heslo: Zbývající strach z pavouků. 3 krát I přesto, že mám stále ještě ztuhlý krk, mám se rád/a a plně se přijímám. Heslo: Stále ještě ztuhlý krk. Hluboký nádech a výdech a kontrola SJS 13

14 CO DĚLAT KDYŽ SJS NEKLESÁ Může se stát a stává se to hlavně u začátečníků, že SJS klesne nepatrně, nebo dokonce vzroste. Není to tím, že to nefunguje. Je potřeba se zamyslet jestli jde stále o stejný pocit (stejnou bolest), jako na začátku. Problém se skládá z několika aspektů. Proto je velmi důležité být co nejvíce konkrétní při formulaci ladící věty. Doporučuji : Zeptejte se po každém kole sami sebe co ve mně vyvolává negativní pocit v tomto problému, bolesti? Pokud je problém stejný,jen je nižší SJS, následuje zbývající proces Pokud najdete další problém, jedná se o aspekt problému a ten je potřeba ošetřit. Stejně jako u původního problému, bolesti, provádíme celý proces. Takto se budou postupně odstraňovat, jako slupky cibule další aspekty problému až k samotnému jádru. Strach z pavouků 1. Strach vidět pavouka 2. Strach, kdyby na mě ten pavouk spadl 3. Odpor vzít pavouka do ruky Ztuhlý krk 1. Strach, že mi v krku křupne 2. Strach, že nepohnu hlavou 3. Strach z nemocenské 4. Strach z vyšetření 14

15 SHRNUTÍ: Používejte základní EFT na všechno, kdykoli budete mít potřebu, ťukejte Metodou EFT, nemůžete nic pokazit, spíše naopak Mějte se sebou trpělivost, každý začátek je pomalejší, praxí se to zlepší Pokud objevíte problém, se kterým si nevíte rady, požádejte o pomoc Nemoc, je přirozená reakce těla a vzniká téměř VŽDY, jako následek šoku, traumatu, nečekané šokující události. Tato reakce se projevuje, jako spouštěč a pokud tento spouštěč, není odhalen a zpracován propukne nemoc. Metoda EFT se zaměřuje přímo na daný spouštěč, Proto je tato metoda účinná i tam, kde mnohé jiné terapie, léčby selhaly. 15

16 Přeji Vám mnoho úspěchů a klidné a krásné dny TERAPIE - Osobní - SKYPE, telefonická (hovor neplatíte, volám já Vám) Terapie Odborné kursy Knihy Videa 16

NEURORESTART EMOCE VÝUKOVÝ A PRACOVNÍ MANUÁL AUTOR: MONIKA URBANOVÁ A JIŘÍ VOKÁČ ČMOLÍK

NEURORESTART EMOCE VÝUKOVÝ A PRACOVNÍ MANUÁL AUTOR: MONIKA URBANOVÁ A JIŘÍ VOKÁČ ČMOLÍK 2015 NEURORESTART EMOCE VÝUKOVÝ A PRACOVNÍ MANUÁL AUTOR: MONIKA URBANOVÁ A JIŘÍ VOKÁČ ČMOLÍK Kapitola - DEN 0 ZAČÍNÁME Připravte se na trénink NEURORESTART EMOCE. Věnujte pozornost informacím ve videu

Více

P R A K T I C K Ý M A N U Á L

P R A K T I C K Ý M A N U Á L S p o l e č n o s t t e r a p e u t ů a l e k t o r ů E F T J e d n o d u c h á t e c h n i k a s e b e l é č e n í P R A K T I C K Ý M A N U Á L P R O K A Ž D O D E N N Í P O U Ž I T Í Mgr. Jiří Kadlec

Více

Energetická psychologie a terapie EFT

Energetická psychologie a terapie EFT Energetická psychologie a terapie EFT Energetická psychologie a terapie EFT je účinná a elegantní metoda celostního léčení psychických a fyzických problémů. Přináší trvalé a skutečné uzdravení i tam, kde

Více

(bod Močový měchýř 2): Tento bod najdete na vnitřním koutku obočí hned vedle kořene nosu.

(bod Močový měchýř 2): Tento bod najdete na vnitřním koutku obočí hned vedle kořene nosu. Body meridiánů V následující části se naučíte znát body meridiánů, které budete při používání EFT potřebovat. Přitom není důležité, zda budete používat body na pravé či levé straně těla; dokonce můžete

Více

Techniky Emoční Svobody Emotional Freeddom Techniques

Techniky Emoční Svobody Emotional Freeddom Techniques Techniky Emoční Svobody Emotional Freeddom Techniques EFT cz AAMET stručný manuál Tento stručný manual byl vytvořen jako informativní pomůcka a návod k použití metody EFT. Veškerá práva jsou vyhrazena

Více

MANUÁL EFT EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

MANUÁL EFT EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES MANUÁL EFT EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES www.tapping.cz Co je EFT? EFT je zkratka pro anglický název EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES, volně přeloženo jako TECHNIKY EMOČNÍ SVOBODY.Tvůrcem metody EFT je pan

Více

Cítit se dobře, to je to, oč tu běží

Cítit se dobře, to je to, oč tu běží Cítit se dobře, to je to, oč tu běží Emočním osvobozením ke zdraví a k úspěchu Co je to energetická psychologie a EFT? EFT (Emotional Freedom Techniques), neboli techniky emoční svobody, jsou v podstatě

Více

EFT cz AAMET stručný manuál Emotional Freedom Techniques

EFT cz AAMET stručný manuál Emotional Freedom Techniques Techniky Emoční Svobody EFT cz AAMET stručný manuál Emotional Freedom Techniques Zastoupení AAMET pro ČR Marta Nosková AAMET akreditovaný školitel EFT a Matrix Reimprinting www.achc.cz EFT cz AAMET EFT

Více

Popis výukového materiálu

Popis výukového materiálu Popis výukového materiálu Číslo šablony III/2 Číslo materiálu VY_32_INOVACE_I.2.2 Autor Předmět, ročník Tematický celek Téma Druh učebního materiálu Anotace (metodický pokyn, časová náročnost, další pomůcky

Více

AUTOHYPNÓZA A REGRESNÍ TERAPIE

AUTOHYPNÓZA A REGRESNÍ TERAPIE AUTOHYPNÓZA A REGRESNÍ TERAPIE Budeme-li vycházet ze skutečnosti, že váš nejlepší osobní hypnotizér sídlí ve vašem nitru, lze předpokládat, že se na tohoto vnitřního odborníka zaměří i nejúčinnější regresní

Více

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu Léčba bolesti u mnohočetného myelomu O. Sláma, IHOK FN Brno Bolest u MM Při postižení kostí je bolest častá Intenzita bolesti v průběhu léčby výrazně kolísá V pokročilých stádiích onemocnění je bolest

Více

Začínáme se sluchadlem. Rady pro ty, kteří používají sluchadla poprvé

Začínáme se sluchadlem. Rady pro ty, kteří používají sluchadla poprvé Začínáme se sluchadlem 9 Rady pro ty, kteří používají sluchadla poprvé Toto je devátá brožura Widexu ze série o sluchu a záležitostech, které se sluchu týkají. Cesta za lepším slyšením a za aktivnějším

Více

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný Zklidňuj ující dýchání MUDr.Petr Možný Příznaky hyperventilace Bušení srdce, zrychlená činnost srdce, pálení u srdce Závratě, točení hlavy; zhoršená koncentrace; rozostřené vidění; mravenčení nebo necitlivost

Více

/Předmluva...str.3. /Proč cvičit...str.4. /Gymnastika obličeje.. str.6. Rozehřívání a uvolnění. str.6. Krk..str.6

/Předmluva...str.3. /Proč cvičit...str.4. /Gymnastika obličeje.. str.6. Rozehřívání a uvolnění. str.6. Krk..str.6 Obsah /Předmluva....str.3 /Proč cvičit.....str.4 /Co získáte a ztratíte obličejovou gymnastikou... str.5 /Gymnastika obličeje.. str.6 Rozehřívání a uvolnění. str.6 Krk..str.6 Pro hladší krk..str.6 Co dělat

Více

TRÉNINK KOGNITIVNÍCH FUNKCÍ V CEREBRU. Bc. Štěpánka Prokopová ergoterapeutka

TRÉNINK KOGNITIVNÍCH FUNKCÍ V CEREBRU. Bc. Štěpánka Prokopová ergoterapeutka TRÉNINK KOGNITIVNÍCH FUNKCÍ V CEREBRU Bc. Štěpánka Prokopová ergoterapeutka Obsah příspěvku Cerebrum kdo jsme, co děláme Jak vnímáme trénink kognitivních funkcí Čeho chceme tréninkem dosáhnout Komponenty

Více

Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají. Obrázek 6

Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají. Obrázek 6 Hlava Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají hlavě. Hlava je součástí nervového systému. Nebudu podrobně popisovat její části, jako jsou mozek, hemisféry (polokoule

Více

S p o l e č n o s t t e r a p e u t ů a l e k t o r ů E F T

S p o l e č n o s t t e r a p e u t ů a l e k t o r ů E F T S p o l e č n o s t t e r a p e u t ů a l e k t o r ů E F T pořádá certifikovaný kurz Terapeut metodou E F T Stručný přehled Kurz je pro každého, kdo chce pomáhat sobě a lidem s psychickými i fyzickými

Více

EmoTrance slabikář (Dr. Silvia Hartmann, tvůrkyně metody EmoTrance)

EmoTrance slabikář (Dr. Silvia Hartmann, tvůrkyně metody EmoTrance) EmoTrance slabikář (Dr. Silvia Hartmann, tvůrkyně metody EmoTrance) 1. Emoce jsou velmi důležité. - Emoce působí na naše tělo a mohou vyvolat onemocnění. - Emoce působí na naši mysl a mohou způsobit, že

Více

CZ.1.07/1.5.00/34.1076 Pro vzdělanější Šluknovsko 32 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT

CZ.1.07/1.5.00/34.1076 Pro vzdělanější Šluknovsko 32 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Identifikační údaje školy Vyšší odborná škola a Střední škola, Varnsdorf, příspěvková organizace Bratislavská 2166, 407 47 Varnsdorf, IČO: 18383874 www.vosassvdf.cz, tel. +420412372632 Číslo projektu Název

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

3. Metody automasáže 1. Stisk

3. Metody automasáže 1. Stisk 33 3. Metody automasáže Automasáž v oblasti meridiánů a akupunkturních bodů je metoda, jež vede k úspěšné léčbě a prevenci nemocí. Velmi důležitým předpokladem pro její úspěch je však dokonalé zvládnutí

Více

Předmět: Biologie Školní rok: 2011/12 Třída: 1.L. Jméno: Jan Grygar Datum:10.1.2012. Referát na téma: bolest. Definice bolesti:

Předmět: Biologie Školní rok: 2011/12 Třída: 1.L. Jméno: Jan Grygar Datum:10.1.2012. Referát na téma: bolest. Definice bolesti: Jméno: Jan Grygar Datum:10.1.2012 Referát na téma: bolest Definice bolesti: Bolest je definována jako nepříjemná vjemová a emocionální zkušenost související se skutečným nebo potenciálním poškozením tkáně,

Více

Cítit se skvěle na duši i těle

Cítit se skvěle na duši i těle Obšťastník červen 2013 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice Indická masáž hlavy ošetřuje záda i paže Indická masáž hlavy není pouze masáží hlavy. Přesvědčit

Více

STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM

STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM 2 Co Vás odliší od průměru tisíců? Masérů je opravdu hodně. Těch opravdu dobrých je málo. Co patří k základním věcem, bez kterých se z průměru nedostanete? Co dělat, abyste

Více

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196 OBSAH RECEPTY OSUDU Lekce 1: Jak správně vybrat cíl a prostředky pro uskutečnění změny ve svém životě.. 11 Lekce 2: Jak spravedlivý a neustále štědrý je vesmír... 12 Lekce 3: Jak dosáhnout celistvosti,

Více

1. Konference integrativní psychoterapie Skálova institutu. Mgr. Petra Léblová. p.leblova@seznam.cz

1. Konference integrativní psychoterapie Skálova institutu. Mgr. Petra Léblová. p.leblova@seznam.cz 1. Konference integrativní psychoterapie Skálova institutu Mgr. Petra Léblová p.leblova@seznam.cz Nádorová onemocnění patří mezi život ohrožující onemocnění Ročně onemocní 1 dítě ze 600 zdravých do 15

Více

Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách.

Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách. Vyprávění cestovatele po mořích a horách. Osm Kusů Brokátu Zeptal jsem se, k čemu se používá. Řekl na to : "K zahnání nemoci - to je první použití. Nikdy neonemocnět - druhé. Celý život být silný muž -

Více

Akupuntura(akupresura) na cesty

Akupuntura(akupresura) na cesty Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod

Více

KRIZOVÁ INTERVENCE. Mgr. MORAVČÍK BRANISLAV KARIM FN BRNO

KRIZOVÁ INTERVENCE. Mgr. MORAVČÍK BRANISLAV KARIM FN BRNO KRIZOVÁ INTERVENCE Mgr. MORAVČÍK BRANISLAV KARIM FN BRNO Cíle prezentace Definování krize Představit formy krizové intervence Nastínit prvky krizové intervence Proč je potřebné myslet na krizovou intervenci

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

Předčasný porod jako potenciálně traumatizující situace postřehy klinického psychologa Hana Jahnová, Jana Míchalová Fakultní nemocnice Brno

Předčasný porod jako potenciálně traumatizující situace postřehy klinického psychologa Hana Jahnová, Jana Míchalová Fakultní nemocnice Brno Předčasný porod jako potenciálně traumatizující situace postřehy klinického psychologa Hana Jahnová, Jana Míchalová Fakultní nemocnice Brno XIX. Neonatologické setkání XIII. Hanákovy dny 3. - 5. června

Více

Výběr z nových knih 11/2007 psychologie

Výběr z nových knih 11/2007 psychologie Výběr z nových knih 11/2007 psychologie 1. Mé dítě si věří. / Anne Bacus-Lindroth. -- Vyd. 1. Praha: Portál 2007. 159 s. -- cze. ISBN 978-80-7367-296-6 dítě; výchova dítěte; strach; úzkost; sebedůvěra;

Více

Pohled veřejnosti na otázky třídění (anketa časopisu Urgentní medicína 2005)

Pohled veřejnosti na otázky třídění (anketa časopisu Urgentní medicína 2005) Pohled veřejnosti na otázky třídění (anketa časopisu Urgentní medicína 2005) Jana Šeblová Územní středisko záchranné služby Středočeského kraje Pohled veřejnosti na mimořádné události a možnosti zdravotníků

Více

Naděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR:

Naděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR: Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_158 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Masáže Masáž ruční částečná Jedná se o masáže, které

Více

Štěstí na konečcích dvou prstů... 3 Předmluva... 6 Důležité upozornění... 8

Štěstí na konečcích dvou prstů... 3 Předmluva... 6 Důležité upozornění... 8 Štěstí na konečcích dvou prstů... 3 Předmluva... 6 Důležité upozornění... 8 Úvod... 9 Co je EFT... 11 30 let historie EFT... 13 Gary Craig... 15 Jak funguje metoda EFT?... 16 Tři jedinečné vlastnosti EFT...

Více

Digitální učební materiál

Digitální učební materiál Digitální učební materiál Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova

Více

Každý si zaslouží, žít život naplněný, radostný a v zdravém těle s bystrou myslí. I Vy si to zasloužíte!

Každý si zaslouží, žít život naplněný, radostný a v zdravém těle s bystrou myslí. I Vy si to zasloužíte! Ctěná paní, ctěný pane, pokud máte zdravotní i jiný problém a hledáte řešení k uzdravení/vyřešení Vašeho problému našli jste neobyčejné přesto to nejpřirozenější řešení. Ať je Vaše situace jakkoliv vážná,

Více

Možnosti terapie psychických onemocnění

Možnosti terapie psychických onemocnění Možnosti terapie psychických onemocnění Pohled do světa psychických poruch a onemocnění a jejich léčby bez použití léků. Mgr.PaedDr.Hana Pašteková Rupertová Psychiatrická léčebna Kroměříž Osobnost Biologická

Více

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu. O. Sláma, MOU Brno

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu. O. Sláma, MOU Brno Léčba bolesti u mnohočetného myelomu O. Sláma, MOU Brno Proč je důležité, aby si lékař s pacientem dobře rozuměli, když je řeč o bolesti Několik poznámek k léčbě bolesti morfinem a silnými opioidy Sedmero

Více

Dobrý den, Dobrý den vážení lidé,

Dobrý den, Dobrý den vážení lidé, Může se však stát, že takové štěstí mít nebudete a lékař vám oznámí, že narazil na zdravotní potíže onkologického charakteru a je třeba je řešit. Sám si dost těžko dokážu představit, co v této chvíli může

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0969 Název školy Gymnázium Česká a Olympijských nadějí, České Budějovice, Česká 64 Název materiálu Autor Tematický okruh Ročník VY_32_INOVACE_ZV_1_5E_SEK_03_METODY_A_TECHNIKY_

Více

CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU

CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU Zpracovala: Monika Zábojníková, Ing., (Zlín, 2012) Zdroj: Pilatesova metoda cvičení 1, Doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc. (Praha, 2002) CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU 1 2 Seďte zpříma, zkřižmo.

Více

Jde o naslouchání hudbě v uvolněném stavu s cílem povzbudit představivost, vnímání symbolů a pocitů.

Jde o naslouchání hudbě v uvolněném stavu s cílem povzbudit představivost, vnímání symbolů a pocitů. Imaginace Imaginace Řízené představy a hudba je široce uznávaný muzikoterapeutický přístup. Je zcela v souladu s prověřenými postupy léčitelských rituálů mnoha tradičních kultur. Jde o naslouchání hudbě

Více

Mgr. Vendula Kolářová

Mgr. Vendula Kolářová Mgr. Vendula Kolářová Snižování vlivu psycho-sociálních handicapů směřující k posílení zaměstnatelnosti občanů Libereckého kraje CZ.1.04/3.1.02/86.00035 Emoce patří mezi významné řídící a regulační mechanismy

Více

www.berta.cz WELLNESS MASÁŽE

www.berta.cz WELLNESS MASÁŽE WELLNESS MASÁŽE INDICKÁ ANTISTRESOVÁ MASÁŽ MASÁŽ HLAVY, ŠÍJE, RAMEN A HORNÍ ČÁSTI PAŽÍ Tradiční indická masáž hlavy (champi) je stará více než tisíc let a praktikovala se jako součást ayurvédského učení.

Více

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné.

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné. Seznámení s Pilates Pilates formuje a posiluje střední svaly v těle. Zaměřuje se na základní posturální svaly, které udržují tělo v rovnováze poskytují podporu pro páteř. Zejména se při cvičení pilates

Více

Návod k přístroji Cellulife

Návod k přístroji Cellulife Návod k přístroji Cellulife O přístroji Cellulife Cellulife je přístroj, který nabízí ženám po celém světě, to, co chtějí a potřebují: přirozené a vysoce účinné domácí ošetření, které je zároveň velmi

Více

KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍ FORMULACE PŘÍPADU

KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍ FORMULACE PŘÍPADU KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍ FORMULACE PŘÍPADU MUDr. Petr Možný Formulace případu Výsledkem procesu vyšetření by měl být individuální popis pacientova problému, zahrnující jeho vznik a vývoj a vysvětlující,

Více

EFT kurz SEBEVĚDOMÝ ŘEČNÍK SEBEVĚDOMÁ ŘEČNICE

EFT kurz SEBEVĚDOMÝ ŘEČNÍK SEBEVĚDOMÁ ŘEČNICE EFT kurz SEBEVĚDOMÝ ŘEČNÍK SEBEVĚDOMÁ ŘEČNICE DRUHÁ LEKCE & EFT TERAPIE V PRAXI Téma: NEZVLÁDNU TO 2 NEZVLÁDNU TO aneb MYSL NÁS KLAME A MY HRAJEME JEJÍ HRU DOKUD SI TO NEUVĚDOMÍME. Ať už věříte, že to

Více

Cviky na uvolnění páteře

Cviky na uvolnění páteře Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte

Více

Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...

Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením... Stránka 1 z 11 Stránka 2 z 11 Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky Pochází z letáku firmy Boehringer-Ingelheim k preparátu Movalis. Před cvičením... Krční páteř vsedě Cviky provádějte vsedě na židli s

Více

Veškeré individuální konzultace a terapie, stejně jako skupinové workshopy a semináře probíhají v rámci specifického přístupu S it Systému.

Veškeré individuální konzultace a terapie, stejně jako skupinové workshopy a semináře probíhají v rámci specifického přístupu S it Systému. - Konzultace a terapie Individuální konzultace a poradenství individuální terapeutická práce dle potřeb klienta Podpora a vedení v integračních, separačních a léčivých procesech v jeho duši i těle, zohledňující

Více

Škola hry na klávesy

Škola hry na klávesy Škola hry na klávesy Úvod + 1. 20. lekce (keyboard.wz.cz) Úvod Princip hraní: Levá ruka hraje akordy (akord = několik kláves), jenž jsou uvedeny velkými písmeny nad notovou osnovou. Akordy hrajeme v každém

Více

Copyright Jiří Janda ISBN 978-80-260-3716-3

Copyright Jiří Janda ISBN 978-80-260-3716-3 1 Copyright Jiří Janda ISBN 978-80-260-3716-3 2 Mojí nejskvělejší manželce Lucii a všem mým studentům 3 PŘEDMLUVA" 4 CO JE TO KONDICIONÁL A PROČ JE V ANGLIČTINĚ POTŘEBA" 6 PRVNÍ KONDICIONÁL" 9 DRUHÝ KONDICIONÁL"

Více

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN 80-7178-874-0

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN 80-7178-874-0 KATALOGIZACE V KNIZE - NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Hermochová, Soňa Hry do kapsy V : sociálně psychologické, motorické a kreativní hry / Soňa Hermochová, Jan Neuman ; ilustrace Jan Smolík. -- Vyd. 1. -- Praha

Více

Cvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení

Cvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení Cvičení 5 Tibeťanů Harmonizační cvičení Historie: Na 19.stol se vysloužilý důstojník britské koloniální armády plukovník Bradford odjel do tibetského kláštera s cílem najít tajemství věčného mládí. Po

Více

Paraple 1 / PROTAŽENÍ BOČNÍ STRANY ŠÍJE. Provedení pohybu: Výchozí poloha: Poznámky: Chyby:

Paraple 1 / PROTAŽENÍ BOČNÍ STRANY ŠÍJE. Provedení pohybu: Výchozí poloha: Poznámky: Chyby: C V I Č E N Í N A D O M A M A G A Z Í N Chceme vám pravidelně představovat série cviků pro domácí využití. Jako první jsme zvolili základní cviky používané na našich rozcvičkách, zaměřené na protažení

Více

Léčba druhé linie OAB

Léčba druhé linie OAB Informace pro pacienty Čeština 35 Léčba druhé linie OAB Podtržená slova jsou vysvětlena ve slovníčku pojmů. Někdy se může stát, že medikamentózní léčba je bez efektu. V tom případě existují i jiné metody.

Více

Název materiálu: Emoce Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: Zařazení materiálu:

Název materiálu: Emoce Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: Zařazení materiálu: Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ. 1. 07/1. 5. 00/34. 0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova 3, 371 60 České Budějovice

Více

LÉČEBNÉ DIAGRAMY DIEN CHANU

LÉČEBNÉ DIAGRAMY DIEN CHANU reflexologie zlom home:sestava 1 11/16/11 9:30 AM Stránka 143 LÉČEBNÉ DIAGRAMY DIEN CHANU Po mnoha letech léčení jsem vytvořil vzorce bodů BQC s vynikající účinností vůči mnohým nemocem. Poté, co prostudujete

Více

Prenatální linie a její hlavní body

Prenatální linie a její hlavní body Prenatální linie a její hlavní body Linie, jež je pro metamorfózu podstatná, se nachází na vnitřní straně nártu. Zde je možné určit různé hlavní body, ze kterých lze vyčíst průběh prenatálního vývoje.

Více

Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek

Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb Mám svůj plán Jiří Sobek Praha, 2012 Co je individuální plánování Každý člověk, který využívá sociální službu, má svůj individuální plán.

Více

Jak vypadá můj cíl teď?

Jak vypadá můj cíl teď? Začátek sezení 1 1. Do čeho byste se pustil, kdyby jste věděl, že se to 100% povede? 2. Co byste (u)dělal, kdybyste se nebál? 3. Aby váš život byl perfektní, co by se muselo změnit? 4. Jakého nejlepšího

Více

PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci.

PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci. PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci. I. CELÝ ZPŮSOB Správné provedení: https://www.youtube.com/watch?v=qgz8riy-yti

Více

Zdravotní péče ošetřovatelská péče

Zdravotní péče ošetřovatelská péče Zdravotní péče ošetřovatelská péče Zdeňka Mikšová Olomouc 29.11.2016 Ošetřovatelská péče Rozpoznání příznaků poruchy zdraví Svépomoc a pomoc Svépomoc a pomoc při poruše zdraví při poruše zdraví Dodržování

Více

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2016? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2017, musíme se podívat, jaký byl rok 2016.

Více

REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK

REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK Ceník Rehabilitačního centra Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická masáž (15 min.) Klasická masáž

Více

v léčbě úzkostných poruch

v léčbě úzkostných poruch Systematická desenzibilizace v léčbě úzkostných poruch Tvůrce metody: Joseph Wolpe, JAR, 1958 Teoretický základ metody: Teorie klasického a instrumentálního podmiňování (I. P. Pavlov, J. B. Watson, B.

Více

Proč číst zrovna tenhle e-book?

Proč číst zrovna tenhle e-book? Proč číst zrovna tenhle e-book? Máte zájem se dozvědět, proč námitky ve skutečnosti vznikají? Jak na nich vydělat, zvládnout je a jak co nejvíce omezit ty zbytečné, rýpavé, jedovaté a ponižující. Je to

Více

Martin Novák Michal Novák Martin Werner Martina Nepimachová

Martin Novák Michal Novák Martin Werner Martina Nepimachová Martin Novák Michal Novák Martin Werner Martina Nepimachová Obsah: 1. Základní charakteristiky citů 2. Fyziologické základy citů 3. Klasifikace vnějších projevů citů 4. Klasifikace citů podle vztahu k

Více

Základní cvičení v obličejovém liftingu jsou. Část čtvrtá. Základy obličejového liftingu; procvičování jednotlivých oblastí

Základní cvičení v obličejovém liftingu jsou. Část čtvrtá. Základy obličejového liftingu; procvičování jednotlivých oblastí 67 Část čtvrtá Základy obličejového liftingu; procvičování jednotlivých oblastí Po rozcvičení přejdeme k základním cvikům. Základní cvičení v obličejovém liftingu jsou zaměřena na procvičování svalstva

Více

Stručná informace o terapii vedené na základech Energetické psychologie EFT (Emotional Freedom Technique)

Stručná informace o terapii vedené na základech Energetické psychologie EFT (Emotional Freedom Technique) Stručná informace o terapii vedené na základech Energetické psychologie EFT (Emotional Freedom Technique) Pavel Zinburg email: eft-zinburg@seznam.cz mobil: +420 604 613 673 Obsah: 1. O EFT... 3 1.1. Původ...

Více

Název: Smyslová soustava

Název: Smyslová soustava Název: Smyslová soustava Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

Jak porozumět svému dítěti

Jak porozumět svému dítěti Vítejte na prodejní stránce e-booku: Jak porozumět svému dítěti Jak pochopit, co se odehrává v hlavičce mého dítěte? Dělám vše správně? Jsem dobrá máma nebo táta? Jak to udělat, aby svému dítěti nezpůsobil/a

Více

Dech proud životní energie

Dech proud životní energie Koloběhy přírody Dech proud životní energie Každý správně provedený nádech dělá ze včerejška sen o štěstí a ze zítřka dokonalou extázi. Mary Burmeister Životní energie je tělem přijímána různými způsoby:

Více

Soubor kompenzačních cvičení

Soubor kompenzačních cvičení Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola

Více

Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství.

Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. První věc, kterou je dobré ráno udělat, je smát se, protože to udá směr celému vašemu dni. Pokud budete vstávat se smíchem na rtech,

Více

10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES

10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES 10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES Definice stresu : Stres je soubor reakcí organismu na vnější nebo vnitřní podněty narušující normální chod organismu. Situace mohou být spojeny s negativně laděnými emocemi

Více

Cítit se skvěle na duši i těle

Cítit se skvěle na duši i těle Obšťastník červenec 2014 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice NOVINKA Velmi příjemná a úžasná Masáž nohou (plosky) + peeling. Jedná se o nanesení peelingové

Více

Vámi vybrané karty 2 / 6

Vámi vybrané karty 2 / 6 Vážený pane Komarek, právě jste si zakoupili Tarot Rozhodnutí, který vám může usnadnit rozhodování v situacích, v nichž se cítíte bezradní. Stojíte na životní křižovatce, nabízí se vám několik různých

Více

Kognitivní restrukturalizace. MUDr. Petr Možný

Kognitivní restrukturalizace. MUDr. Petr Možný Kognitivní restrukturalizace MUDr. Petr Možný Edukace klienta Co jsou to emoce Pojmenování emocí Vztah mezi emocemi a myšlenkami Myšlenky automatické a volní Myšlenky primární a sekundární Myšlenky chladné

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum

Více

Seznam příloh (výběr)

Seznam příloh (výběr) Seznam příloh (výběr) Příloha 1: Dotazník pro klienty TČM Příloha 2: Dotazník pro pacienty západní medicíny Příloha 3: Dotazník pro praktiky TČM Příloha 4: Dotazník pro lékaře Příloha 1 DOTAZNÍK pro KLIENTY

Více

Kapitola 3: Energetika lidského těla

Kapitola 3: Energetika lidského těla Kapitola 3: Energetika lidského těla Léčení bez léků Aby bylo možné naučit se ovládat svou vlastní energii, na které závisí zdraví, je třeba nejdřív získat povědomí o tom, jaká je energetická struktura

Více

Škola zad. Cvičení proti bolestem zad při sedavém zaměstnání

Škola zad. Cvičení proti bolestem zad při sedavém zaměstnání Škola zad Cvičení proti bolestem zad při sedavém zaměstnání 2 Proč nás v kanceláři bolí záda? Při dlouhém sezení, které je pro dnešní kancelářskou práci více než typické, záda zabolí čas od času téměř

Více

Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život

Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Č. DUMu: VY_32_INOVACE_05_01 Tématický celek: Člověk Autor: Mgr. Andrea Teplá Datum: září 2011 Anotace:

Více

Dotazník na zhodnocení zdravotního stavu (WOMAC)

Dotazník na zhodnocení zdravotního stavu (WOMAC) Dotazník na zhodnocení zdravotního stavu (WOMAC) POKYNY PRO PACIENTY V částech A, B a C budou otázky kladeny následujícím způsobem. Vyznačte svoji odpověď vepsáním křížku X do příslušného čtverce. PŘÍKLADY:

Více

Na dva úterky 26.5 a od 10 do 12 hodin.

Na dva úterky 26.5 a od 10 do 12 hodin. Vedení Klubu Seniorů Řepy, klubu přátel zdravého pohybu a rozumu POZVALO NA DVA TRÉNINKY PÉTANQUE PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ! PANA PETRA FUKSU, CERTIFIKOVANÉHO TRENÉRA MEZINÁRODNÍ FEDERACE PÉTANQUE F.I.P.J.P.

Více

FJFI. Emoce a jak je zvládat

FJFI. Emoce a jak je zvládat FJFI Emoce a jak je zvládat Emoce jsou když emoce (e-motio, pohnutí) jsou psychicky a sociálně konstruované procesy zahrnují subjektivní zážitky libosti a nelibosti, provázené: fyziologickými změnami (změna

Více

PŘÍLOHY Příloha č. 1 Lormova abeceda

PŘÍLOHY Příloha č. 1 Lormova abeceda PŘÍLOHY Příloha č. 1 Lormova abeceda A bod na bříšku palce B tah po ukazováčku od bříška prstu k dlani C bod na zápěstí D tah po prostředníčku od bříška prstu k dlani E bod na bříšku ukazováčku F současné

Více

Neurotické poruchy, poruchy vyvolané stresem a poruchy přizpůsobení

Neurotické poruchy, poruchy vyvolané stresem a poruchy přizpůsobení Neurotické poruchy, poruchy vyvolané stresem a poruchy přizpůsobení Zkráceně neurotické poruchy (toto je materiál pouze k vnitřní potřebě, neobsahuje korektní citace!, nešířit) Neurotické poruchy Úzkostné

Více

Psychologie Psycholog zdraví ie Stres

Psychologie Psycholog zdraví ie Stres Psychologie zdraví Stres Stres 1. Fyziologie stresu 2. Příznaky stresu a jeho diagnostika 3. Následky stresu Fyziologie stresu Stres je reakcí organismu na zátěž. Selye (1993) pro značení tohoto procesu

Více

Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění

Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění Dobrý den z Prahy Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění Taneční a pohybový program pro seniory se specifickými potřebami

Více

STOB. Program Stop obezitě. PhDr. Jana SEVEROVÁ,CSc. Ústav psychologie a psychosomatiky LF MU

STOB. Program Stop obezitě. PhDr. Jana SEVEROVÁ,CSc. Ústav psychologie a psychosomatiky LF MU STOB. Program Stop obezitě PhDr. Jana SEVEROVÁ,CSc. Ústav psychologie a psychosomatiky LF MU Etiologie obezity - ranné dětství Rodinné prostředí - hodnocení vztahu k jídlu u dětí z hlediska matek. Nejistota

Více

CRITICAL INCIDENT STRESS MANAGEMENT

CRITICAL INCIDENT STRESS MANAGEMENT Psychologická služba HZS ČR CRITICAL INCIDENT STRESS MANAGEMENT (posttraumatická péče) 1 CRITICAL INCIDENT Při záchranných akcích se hasiči setkávají s běžnými situacemi, ale také s těmi, které vyvolávají

Více

MG 148. z Masážní pás pro shiatsu masáž Návod k použití

MG 148. z Masážní pás pro shiatsu masáž Návod k použití MG 148 CZ z Masážní pás pro shiatsu masáž Návod k použití Beurer GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm, Germany Tel.: +49 (0)731 / 39 89-144 Fax: +49 (0)731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail: kd@beurer.de ČESKY

Více

Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně

Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně Cvičení I Milujte své oči Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně tohoto platí, že byste při provádění neměli nosit brýle ani kontaktní čočky. Ideální doba pro toto cvičení je na začátku dne. Je

Více

Rozdělení psychických onemocnění, Kognitivně behaviorálnáí terapie. Mgr.PaedDr. Hana Pašteková Rupertová Psychiatrická nemocnice Kroměříž

Rozdělení psychických onemocnění, Kognitivně behaviorálnáí terapie. Mgr.PaedDr. Hana Pašteková Rupertová Psychiatrická nemocnice Kroměříž Rozdělení psychických onemocnění, Kognitivně behaviorálnáí terapie Mgr.PaedDr. Hana Pašteková Rupertová Psychiatrická nemocnice Kroměříž Příčiny vzniku duševní poruchy tělesné (vrozené genetika, prenatální

Více