Obsah

Transkript

1

2 Prohlášení: Tento materiál je informačním produktem. Jakékoliv šíření nebo poskytování třetím osobám bez souhlasu autorky je zakázáno a je porušením autorského zákona, které může být stíháno. Děkuji za pochopení a respektování tohoto sdělení. Veškeré informace jsou pouze informačního charakteru a vyjadřují názor autorky. Máte-li zdravotní problémy, vždy se poraďte se svým lékařem. Výsledky testů jsou pouze orientační. Chcete-li znát přesně svůj zdravotní stav, nechte si udělat testy u lékaře. Obsah Testy... 3 Kolísání krevního cukru... 4 Adrenální únava... 5 Estrogenová/progesteronová nerovnováha (pro ženy)... 6 Testosteronová nerovnováha (muži)... 7 Nerovnováha střevní mikroflóry... 8 Toxicita... 9 Překyselení organismu Nerovnováha zažívacího ústrojí Chronická zánětlivost Psychický stres Výsledky:

3 Testy pokyny k vyplnění Krásný den, děkuji za zakoupení e-booku Příčiny únavy. Následující testy vám pomohou odhalit, proč zrovna vás trápí únava. Udělejte si všechny testy, i když máte pocit, že se vás určitá kapitola netýká. V každé kategorii si sečtěte body zvlášť. Můžete si doplnit body rovnou do tabulky, nebo si prostě vypište jednotlivé kategorie na papír a k nim počet bodů. Je-li v jednom řádku více možností, pak stačí, když splňujete jednu z nich. Body v jednotlivých kategoriích sečtěte. Některé otázky se opakují ve více kategoriích. To je naprosto v pořádku. Různé problémy mohou mít více příčin. Právě díky souboru otázek určíme tu pravou příčinu. Vyhodnocení testů pak najdete v závěru

4 Kolísání krevního cukru Toužíte nezvladatelně po sladkostech nebo po stimulantech, jako je kofein či nikotin? Máte problémy s pamětí po jídle? Cítíte pokles energie, nálady nebo ospalost po jídle? Zažíváte časté změny nálady během dne? Bojujete s nadváhou i přesto, že jíte zdravě a přiměřeně? Pozorujete poslední dobou přibývání tuků v oblasti břicha? Cítíte se někdy velmi slabí? Máte sklony k nočnímu pocení nebo se hodně potíte během dne? Pociťujete nadměrnou a častou žízeň?

5 Adrenální únava (přetížení slinivky) Cítíte se vystresovaní, neklidní, zahlcení nebo vyčerpaní? Zažíváte někdy úzkost, nervozitu, podrážděnost, fobie nebo záchvaty paniky? Udržujete se při životě cukrem, kofeinem a/nebo svačinkami? Míváte závratě vestoje? Cítíte se v noci bdělejší než přes den? Toužíte po slaných jídlech, cukru nebo lékořici? Máte tmavé kruhy pod očima nebo jste cítili, že vaše oči špatně snášejí zářivé světlo? Přebíháte stále od jedné věci k druhé, nedokážete udržet pozornost? Trpíte přerušovaným spánkem nebo nespavostí? Jste někdy duchem nepřítomní nebo cítíte, že vám vynechává krátkodobá paměť?

6 Estrogenová/progesteronová nerovnováha (pro ženy) Míváte předmenstruační změny nálady? Užíváte nebo jste užívaly antikoncepční pilulky nebo hormonální léky? Míváte nepravidelnou, zdlouhavou či nepříjemnou menstruaci? Zažíváte peri- nebo postmenopauzální nepohodlí? (návaly horka, přírůstky váhy, pocení nebo nespavost?) Máte akné, nadměrné ochlupení tváře a/nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS)? Je vaše minulost poznamenána samovolnými potraty nebo neplodností? Máte citlivá nebo hrudkovitá prsa? Trpíte periodickými bolestmi hlavy nebo migrénami? Nabýváte lehce na váze nebo vám činí problém zhubnout?

7 Testosteronová nerovnováha (muži) Míváte výpadky paměti, zastřené myšlení nebo periody zapomnětlivosti? Pociťujete sníženou potřebu sexuální aktivity? Míváte problémy s erekcí? Zjišťujete, že ztrácíte svalovou hmotu a/nebo se vám usazuje zvýšené množství břišního tuku? Pociťujete apatii a nízkou hladinu energie? Zjišťujete, že trpíte stále větší únavou a zhoršuje se vaše výdrž? Máte zvětšená prsa? Míváte problémy s prostatou, jako je obtížné močení nebo slabý proud moči? Míváte deprese? Trpíte ztuhlostí či bolestmi kloubů, které nejsou spojeny s artritidou?

8 Nerovnováha střevní mikroflóry Toužili jste poslední dobou po alkoholu, cukru a/nebo chlebu? Trpíte opakovaně poruchami trávení, jako je břišní nadýmání, nadměrné větry, pálení žáhy, průjem nebo zácpa? Míváte kvasinkové infekce, jako je moučnivka? V minulosti vám diagnostikovali kvasinky, kandidu a/nebo parazity? Trpíte někdy zastřeností mysli nebo nevysvětlitelnými migrénami? Trápí vás nevysvětlitelná únava, špatné soustředění a/nebo deprese? Užívali jste déle než rok steroidy nebo antikoncepční prášky? Měli jste někdy chronické plísně na nehtech, kůži nebo mykózu? Míváte stolici nezvyklé barvy, tvaru nebo konzistence? Měli jste poslední dobou nějaké potravinové alergie nebo nesnášenlivosti?

9 Toxicita Máte v zubech výplně ze rtuťového amalgámu? Máte oslabený imunitní systém nebo vám někdy diagnostikovali kandidu/parazity? Máte diagnózu roztroušené sklerózy či nějakou nevysvětlitelnou neurologickou poruchu? Trpíte svalovou slabostí? Máte nevysvětlitelné neurologické nebo mentální problémy? Máte výpadky krátkodobé paměti nebo Alzheimerovu nemoc? Máte kovovou příchuť v puse? Máte tmavé skvrny na dásních nebo oteklý jazyk? Jíte víc než jednou týdně konzervované jídlo?

10 Překyselení organismu Máte chronické zdravotní problémy? Jíte polotovary, jídla ohřívaná v mikrovlnce a/nebo rychlé občerstvení víc než třikrát týdně? Jen vzácně sníte za den minimální množství pěti kousků ovoce a zeleniny? Máte sklony k výbušnosti, otrávenosti nebo často potlačujete svůj hněv? Míváte problémy s játry nebo se zažíváním? Pociťujete nízkou hladinu energie? Jen vzácně cvičíte nebo si dopřejete čas na hluboké uvolnění a relaxaci? Zažíváte středně vysokou až vysokou hladinu stresu? Těžko se zotavujete z infekcí nebo máte podezření, že váš imunitní systém nefunguje naplno?

11 Nerovnováha zažívacího ústrojí Trpíte syndromem dráždivého tračníku nebo zánětlivými onemocněními střev? Míváte přerušovaný nebo nepřetržitý průjem či zácpu? Trpíte kvasinkovou infekcí, jako je moučnivka? Míváte zastřené myšlení? Trpíte břišním nadýmáním, říháním, zažívacími potížemi nebo břišní distenzí (tj. roztažením břišní stěny) Pociťujete malátnost nebo chronickou únavu? Máte podezření, že váš organismus nedostatečně vstřebává živiny? Máte nějaké potravinové alergie či nesnášenlivosti?

12 Chronická zánětlivost Trpíte zánětlivými onemocněními (např. střevní poruchy/artritida/infekce)? Máte nebo jste někdy měli cukrovku, rakovinu, srdeční onemocnění či lupus? Máte objem pasu větší než 86 centimetrů (ženy) nebo 102 centimetrů (muži) Jíte polotovary, jídla ohřívaná v mikrovlnce a/nebo rychlé občerstvení víc než 3x týdně, Trpíte krvácením dásní? Máte cukrovku nebo metabolický syndrom X? Býváte ráno ztuhlí? Cvičíte nepravidelně a s nechutí? Zažíváte středně vysokou až vysokou hladinu stresu?

13 Psychický stres Cítíte se často vystresovaní? Těžko se vyrovnáváte se stresujícími situacemi? Vedete stresový život? Je pro vás těžké neznepokojovat se událostmi a věcmi? Snažíte se zvládat svůj stres? Máte problém se uvolnit a vychutnávat si život? Myslíte/víte, že stres negativně ovlivňuje vaše zdraví/život? Zvládáte stres pomocí jídla, pití, kouření, hazardu, drog nebo sexu? Lehce se rozčílíte, rozrušíte, propadnete depresi nebo úzkosti?

14 Výsledky: Test Kolísání krevního cukru Adrenální únava Estrogenová/progesteronová nerovnováha (pro ženy) Testosteronová nerovnováha (muži) Nerovnováha střevní mikroflóry Toxicita Překyselení organismu Nerovnováha zažívacího ústrojí Chronická zánětlivost Psychický stres Počet bodů Příčiny vaší únavy jsou: Adrenální únava, nerovnováha zažívacího ústrojí, závislost na cukru, příliš chemie, nevyvážená strava, nekvalitní spánek Adrenální únava, stres Hormonální nerovnováha Hormonální nerovnováha Nerovnováha zažívacího ústrojí, závislost na cukru Nerovnováha zažívacího ústrojí, chemie, nekvalitní spánek, nedostatek vitamínů a minerálů Nevyvážená nebo nekvalitní strava Problémy se zažívací ústrojím Poruchy štítné žlázy, adrenální únava, zažívací ústrojí, doplňky výživy Stres, nedostatek pohybu

15 Zapište si do tabulky na předchozí stránce nebo na papír výsledky jednotlivých testů. Tam, kde máte největší počet bodů, máte největší problém. Možná pro vás jsou některé výrazy nové a neznámé, například adrenální únava. Tento pojem ani lékaři příliš nepoužívají. Vše vysvětluji a popisuji v e-booku Jak odstranit únavu. Najdete v něm také podrobný návod, jak odstranit jednotlivé příčiny únavy přírodní a přirozenou cestou bez chemických léků a různých lékařských zákroků. Vyhodnocení testů: Za kterou kategorii jste nasbírali nejvíce bodů, v té máte největší problém a je třeba odstranit jako první tuto příčinu. Jste-li velmi unaveni, nebo se s únavou potýkáte už delší dobu, pravděpodobně bude příčin více. Možná budete mít v některých kategoriích stejně nebo podobně vysoký počet bodů. Pak je třeba řešit všechny příčiny, které nasbíraly nejvíce bodů. Můžete se ale rozhodnout, jestli budete řešit příčiny jednu po druhé, nebo se pustíte rovnou do všech. 8 a více bodů znamená už je to vážný problém, který je třeba ihned řešit 4-7 bodů naznačuje další vznikající problémy 0-3 bodů může znamenat jen mírnou a třeba krátkodobou odchylku, ale také počátek problému. Pak se můžete vrátit k otázkám a posoudit, zda se to, za co jste nasbírali body vyskytuje ojediněle nebo často či dokonce stále. Když jsem si dělala testy poprvé, měla jsem ve 3 kategoriích 10 bodů a v jedné 8, v dalších 6 a 5. To jsou dost špatné výsledky. Podobně možná budou vypadat i vaše výsledky. Neberte to tak, že testy vlastně neodhalily pravou příčinu

16 Ono totiž v našem těle vše souvisí se vším. Jakmile se vyskytne problém nebo nerovnováha kdekoli v našem těle a my problém neřešíme, nebo o něm třeba jen nevíme, začne tato nerovnováha ovlivňovat i další části nebo orgány našeho těla. Například zanesené tlusté střevo ovlivní naši celkovou imunitu, zdravotní stav plic a dýchacích cest. Neřešíme-li špatně fungující střeva, začneme být čím dál častěji nachlazení, nemůžeme se zbavit rýmy a kašle. A jde-li to ještě dál, může vzniknout astma, či jiné plicní nemoci. Takto v našem těle vše na sebe navazuje. Když jsme dlouho a hodně unaveni, nemůžeme se divit, že nám vyjdou špatné výsledky ve více kategoriích. A je pak jedno, kde začneme s nápravou. Zlepšíme-li cokoli, postupně se zlepšení začne projevovat i jinde na těle. Je dobré si výsledky schovat a za měsíc nebo i déle si testy udělat znova. Jestliže se budete řídit radami z e-booku, za měsíc byste měli vidět první zlepšení. Máte-li e-book Jak se zbavit únavy, přečtěte si úvod a pak se můžete vrhnout rovnou na příslušnou kapitolu, není třeba číst celý e-book najednou. Pravděpodobně byste se cítili zahlceni a měli pocit, že je toho moc. Jestliže vám vyšla vysoká čísla u více testů, začněte řešit problém, kde jste nasbírali nejvíce bodů. Jestliže nemáte e-book Jak se zbavit únavy, můžete si jej pořídit za zvýhodněnou cenu (jen pro vás, majitele testů) zde:

17 Děkuji vám za to, že jste si pořídili testy pro odhalení příčiny únavy. Věřím, že vám pomohly a nasměrovaly vás k zlepšení vašeho zdravotního stavu. Chcete-li zůstat ve spojení a získávat nové informace, přidejte se k fanouškům stránky Zatočíme s únavou. marie@marie-vavrochova.cz

18 Zdroj: The Tiredness Cure, Sohere Roked