1/2017 LEDEN. Těšíme se na spousty dalších krásných společných okamžiků. pracovníci střediska m služeb seniorům

Transkript

1 1/2017 LEDEN Vážení klienti, chceme Vám ze srdce ořát do roku 2017 jen to nejleší, zejména hodně ZDRAVÍ. Také Vám řejeme, aby ro Vás rok 2017 byl lný krásných chvil, sokojenosti a radosti. Těšíme se na sousty dalších krásných solečných okamžiků. racovníci střediska Dům m služeb seniorům senior V letošním roce nás čeká mnoho novinek! Jednou z nich je, vydávání vlastního HVĚZDNÉHO MĚSÍČNÍKU. V ulynulých letech jsme vydávali dvouměsíčník zvaný Domácí noviny. Rozhodli jsme se zvýšit frekvenci tohoto eriodika. Doufáme, že Vám Hvězdný měsíčník omůže zkrátit dlouhé chvíle nebo zříjemní chvilky u kávičky. redakce Hvězdného měsíčníku 1

2 Ohlédnutí za ulynulým měsícem Co vše jsme minulý měsíc mě stihli? V měsíci síci rosinci jsme rožili mnoho říjemných solečných ných chvil a okamžiků. okamžik Dovolte nám, alesoň některé řiomenout. řiomenout. Vánoční koncert hudební skuiny DUO ELÁN Oět jsme mohli uvítat ěvecké ěvecké duo z hudební skuiny Duo Elán. Hudebníci ředvedli krásné vystouení lné známých českých skladeb. Mohli jsme si naříklad íklad vychutnat skladby zlatého slavíka Karla Gotta, neméně ě slavného jmenovce zěváka Karla Zicha, ale také skladby z lidové tvorby a mnoho dalších. Atmosféra koncertu byla velmi říjemná, solečné zívání známých ísní, bylo dorovázeno i tancem odvážných jednotlivců i árů. Na závěrr si ro nás hudebníci řiravili i ár českých tradičních koled, což bylo říjemným ř a dojemným zakončením tohoto vánočního čního koncertu. koncertu Solečný štědrý den Dne jsme solečně strávili s Náš štědrý den. Solečně ě jsme usedli k jednomu stolu, abychom si užili kouzelnou vánoční váno atmosféru. Děkujeme za Vaši očetnou u účast. Jak jistě vzomínáte, zazívali jsme si vánoční váno ísně, ochutnali nějaké to cukroví, ředali drobné dárečky a hlavně ořáli o si krásné a oklidné rožití svátků vánočních. vánoč 2

3 Co nás čeká? Co lánujeme na měsíc leden VÝLET EXKURZE KINO/DIVADLO PROMÍTÁNÍ FILMŮ HUDEBNÍ VYSTOUPENÍ PŘEDNÁŠKA ARTETERAPIE NOVINKY BOHOSLUŽBA návštěva solné jeskyně Solanka, , od 09:30 hudební vystouení dětí ze základní školy, 6. 1., od 13:30 filmové ředstavení v GA Cinema Bezva ženská na krku 3.1., od 10:00 víkendové romítání filmů Musíme si omáhat, Želary. Ing. Grónský harmonika a zěv , od 10:00, jídelna DSS interaktivní řednáška Vitamíny a naše tělo, , od 09:30 výtvarné techniky od vedením í. Dernie, každý čtvrtek, od 14:00 ochutnávka Ovocné a zdravé náoje , od 14:00 jídelna DSS bohoslužba , od 10:00, solečenská místnost Bližší informace o lánovaných solečenských a volnočasových aktivitách Vám ráda oskytne racovnice v sociálních službách aní Kroulíková Bronislava, kterou zastihnete každý všední den od 9:00 do 11:00 ve solečenské místnosti v řízemí střediska. Pokud byste měli náad, na nějakou tu kulturní či solečenskou akci, neváhejte se s ní svěřit. Kultury a zábavy není nikdy dost. 3

4 Chvilka o zdraví Posílení imunity Nejčastěji bojujeme s chřikou a nachlazením. Dobře vyladěná obranyschonost, která snese zátěž, však dokáže těmto nemocem snadno vzdorovat. Začněte od Z - zinkem Zinek je minerál, který významně řisívá k osílení obranyschonosti organismu a urychluje roces uzdravování. Pokud ociťujete rvní říznaky nemoci, dodejte svému tělu co nejdříve zinek. Významně tím řisějete ke snížení růvodních jevů nachlazení, naříklad horečky či kašle. Z otravin je zinek obsažen zejména v játrech, tmavém masu, mléku, vaječných žloutcích a mořských živočiších, hlavně ústřicích. Vitamín B - Komlexní revence B vitaminy obecně omáhají udržovat ředevším srávné fungování metabolismu, tedy roces látkové řeměny ve vašem těle. Hlavním řirozeným zdrojem B vitaminů, souhrnně označovaných také jako B-komlex, jsou kvasnice, celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, ale naříklad i ryby. Vitamín C Základ obrany Dostatečné množství vitaminu C v těle je ro srávnou funkci imunitního systému klíčové. Podoruje odolnost organismu roti infekcím a slouží jako revence roti oarům a infekčním onemocněním. Vitamin C vašemu tělu dodáte konzumací zeleniny, zejména brokolice, zelí či růžičkové kausty a květáku. 4

5 Luštitelské okénko 5

6 Vtiy, rozumy, citáty Za sto tisíc jsem si na slátky kouil chlaíka, co si bude dělat starosti za mě. Ty jo, kde na to vezmeš? To je jeho roblém! Jak se cítíte v nových brýlích? Výborně. Najednou otkávám sousty známých, které jsem neviděl celé roky. Někteří lidé vstouí do našeho života a zase odejdou. Někteří zůstanou jen chvíli a navždy změní náš život. neznámý autor Názory, náady, náměty a jiné Pokud Vás tento měsíčník zaujal a máte náady, co by se v měsíčníku mohlo dále objevovat, jaká rubrika Vám zde chybí, o čem byste si chtěli řečíst nebo snad Vy sami byste chtěli řisět, kontaktujte naši šéfredaktorku Hvězdného měsíčníku. šéfredaktorka: Bc. Ludmila Sedláčková Budeme rádi, za jakékoliv náměty. kancelář č. 308 Přeci jen je to časois ro Vás! tel.: mob.: Děkujeme za Váš zájem, redakce časoisu Hvězdný měsíčník 6