VYVINUTO S PROFESIONÁLY PRODUKTOVÝ KATALOG

Transkript

1 VYVINUTO S PROFESIONÁLY PRODUKTOVÝ KATALOG

2

3 ŘADA ENDURODRIVE Řada ENDURODRIVE od společnosti NUTREND, představuje dokonalé spojení toho nejlepšího, co pro svůj vrcholový výkon potřebujeme. Ve spolupra ci s te mi nejlepšími sportovci, v čele s olympijskými víte zi, nyní přicha zíme s ucelenou řadou produktů, o kterých jsme plne přesve dčeni, z e pomůz ou kaz dému sportovci - nejen profesiona lům, ale i amatérům. Ve spolupra ci s předními českými odborníky na výz ivu, lékaři, Olympijským výborem i Antidopingovým výborem, jsme našli kombinaci te ch neju činne jších a za roven bezpečných la tek, které podpoří sportovní výkon. Všechny naše produkty jsou hla šeny u Ministerstva zdravotnictví C R a za roven spln ují filozofii NO DOPING! Produkty NUTREND poma hají sportovcům po celém sve te dosa hnout ty nejlepší výkony a ve říme, z e i vy si mezi nimi najdete ty vaše oblíbené, které va m nejednou pomůz ou na ceste za vašimi cíli a rekordy! Jsme si plne ve domi toho, z e pokud te lu nedoda me to nejlepší, nemůz eme čekat ty nejlepší výsledky. 1

4 NUTREND je připraven na RIO 2016 Společně zvítězíme! Společnost NUTREND se letos ope t chysta na olympijské hry! Uz více nez deset let jsme ofi cia lním výz ivovým partnerem nejen českého, ale i slovenského olympijského výboru. Rio de Janeiro bude v roce 2016 ve znamení společnosti NUTREND, našich produktů a sportovců. NUTREND olympijský Team V barva ch naší společností za vodí ty nejve tší hve zdy sportovního nebe. Zlatou olympijskou medaili z Londýna pojede obha jit Jaroslav Kulhavý, stejne jako jeho paralympijský kolega Jiří Jez ek. Poprvé se na kole v ra mci olympijských her představí i členka NUTREND Teamu Martina Sa blíkova. Jaroslav Kulhavý Jiří Jez ek Martina Sa blíkova A co našim sportovcům nikdy nesmí chybe t v tašce? Co jim doda va sílu, regeneruje a posouva v jejich výkonech da l? Přece naše produkty, na jejichz vývoji se rovne z sami podílejí. 2

5 SPORTOVCI Jaroslav Kulhavý Nutrendu ve r i m jiz 7 let a jsem pr esve dc en o tom, z e bez kvalitni ch dopln ku stravy by sportovec nemohl podat 100% vy kon. Rozmanitost, kvalita a chut vy robku jsou te mi správny mi du vody, di ky ktery m jsem si zvolil práve produkty z r ady Endurodrive. Michal Prokop Dokonalé soustr ede ni, vy bušnost, vytrvalost a odhodláni jsou ti m, co pro horská kola potr ebuji. Di ky produktu m z r ady Endurodrive dokáz u sede t na kole cely den a v ten pravy okamz ik by t pr ipraven maximálne zabrat a vrhnout se na nároc nou trat. Jiří Ježek Nikdy se nevzdávám a vz dy se snaz i m podat maximálni vy kon. Je skve lé mi t vedle sebe firmy a jejich produkty, které me be hem mé sportovni kariéry podporuji a pomáhaji. Kdyz me c ekaji te z ké tréninky nebo nároc né závody, pr esne vi m, jak se na ne pr ipravit. A také vi m, z e mi produkty Nutrend dodaji tolik potr ebnou energii! Petr Vabroušek Triatlon je pravde podobne fyzicky nejnároc ne jši sport na sve te a pokud bych k ne mu nepouz i val to nejlepši, me l bych cestu za vi te zstvi m o poznáni sloz ite jši. Nároky zde nejsou jen na materiál, ale pr edevši m na te lo sportovce, které musi by t neustále zásobováno kvalitni energii a musi m se o ne j správne postarat i po závode pomoci dobré regenerace. A práve v tom mi pomáhá i Nutrend, se ktery m spolupracuji uz vi ce nez 11 let. Martina Sáblíková Rychlost i vytrvalost pro me byly vz dy velkou vášni, at uz na ledovém ovále nebo na rozpáleny ch silnici ch. Jako profesionálni sportovec jsem si plne ve doma faktu, z e bez kvalitni ho pr i sunu energie, bez maximálni ho soustr ede ni, pi le a vytrvalosti bych se ste z i dostala tak daleko. Di ky produktu m Nutrend mám o kvalitni energii postaráno a cesta za dalši mi ci li je o to snazši. 3

6 PITNÝ REŽIM Při kaz dé pohybové aktivite ztra címe te lní tekutiny a pokud nechceme ve výkonu polevovat, musíme je zpe t pravidelne dopln ovat. Ztra ta tekutin na u rovni 3-4 % te lesné hmotnosti vede k poklesu fyzické i psychické výkonnosti v rozsahu az %. Proč si tedy špatným a nevhodným pitným rez imem zbytečne a ve dome sniz ovat výkon? Spra vne zvolený pitný rez im doda unavenému organismu nejen tekutiny, ale také energii a potřebné minera ly. Doka z eme tak vysoký výkon udrz et po delší dobu a do cíle dorazíme dříve nez naši soupeři! Sportovní nápoje se dělí: Hypotonické vhodné pro méne intenzivní aktivity, ale i pro velmi intenzivní aktivity trvající déle nez 60 minut Isotonické vhodné pro kra tkodobé, velmi intenzivní aktivity do 60 minut Hypertonické nejsou vhodné ke konzumaci v průbe hu aktivity Jaroslav Kulhavý - cyklistika MTB víte z LOH Londýn 2012 Mistr sve ta MTB Maraton 2014 Mistr sve ta MTB Cross country

7 PITNÝ REŽIM ISODRINX Jedinečný sportovní na poj, který vašemu te lu zajistí kvalitní hydrataci při pohybové aktivite. Díky vysokému obsahu rychle vstřebatelných sacharidů je idea lním zdrojem energie, doda va te lu optima lní mnoz ství minera lů a je s přídavkem 10 vitaminů. Nabízí hypotonické i isotonické řede ní. ISODRINX je nejoblíbene jším produktem našich sportovců. 420 g = 6 l isotonického nebo 9 l hypotonického na poje 840 g = 12 l isotonického nebo 18 l hypotonického na poje Je určen pro: hydrataci organismu a doda va ní energie v průbe hu sportovního výkonu střední az vysoké intenzity. Při tréninku i závodech je nutné pravidelně doplňovat tekutiny a pro tyto účely jsem si vybral ISODRINX. Kombinací skvělého složení a výborné chuti jsem našel to, co mi při maximálním výkonu pomáhá se správnou hydratací. Jaroslav Kulhavý 840 g 420 g bitter lemon grep pomeranč zelené jablko 5x 35 g pomeranč zelené jablko Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 5

8 PITNÝ REŽIM ISODRINX tabs Oblíbený sportovní na poj ISODRINX je nyní nove k dosta ní ve forme rozpustných tablet, které nabízí jednodušší přípravu a ve tší praktičnost. Tablety obsahují specia lní, postupne vstřebatelný sacharid isomaltulózu (Palatinose ) a jsou obohaceny o vitaminy (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, kyselina listova, biotin, B12). Obsahuje isomaltulózu (Palatinose ) Prakticka pohotova forma Je určen pro: hydrataci organismu a doda va ní energie v průbe hu sportovního výkonu střední az vysoké intenzity. 12 tabs pomeranč citron 6x 12 tabs Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 6

9 PITNÝ REŽIM NEW UNISPORT lesní jahoda grana tové jablko ananas zelený čaj + citron pomeranč citron broskev + maracuja bílý grep pink grep malina + brusinka černý rybíz cherry mixfruit bitter lemon bezový kve t (nova příchuť) mix berry (nova příchuť) pomelo (nova příchuť) mojito (nova příchuť) ostruz ina + limetka (nova příchuť) UNISPORT, UNISPORT ZER0 Na š nejproda vane jší a nejrozšířene jší mineralizovaný hypotonický sportovní na poj, který je vhodný pro jakoukoliv pohybovou aktivitu. Je obohacen o funkční la tky L-karnitin, glycin, taurin a je moz né si vybrat z téme ř 20 nejrůzne jších příchutí ml = 70 l hotového na poje UNISPORT ZERO obsahuje 0% cukru Je určen pro: hydrataci organismu v průbe hu sportovního výkonu nízké az střední intenzity. UNISPORT bitter lemon (novinka) broskev+maracuja (novinka) pink grep (novinka) višen +černý rybíz (novinka) 1000 ml 500 ml Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 7

10 ENERGIE Ani to nejlepší vybavení, ani pravidelný a poctivý trénink na m nepomůz ou, pokud nedoda me te lu tolik potřebnou energii pro výkon. Sportovat bez energie je stejné, jako bychom jeli na kole s píchlou duší nebo be hali bez bot. Pro maxima lní výkon musí být vše stoprocentní, a proto musíme te lu doda vat i energii. Tu je moz né doplnit tekutinami, ve forme energetických gelů, tyčinek či shotů. Stačí si jen vybrat podle toho, co naše te lo momenta lne potřebuje a jakou formu v danou chvíli preferujeme. BOOST YOUR ENERGY Michal Prokop - MTB Enduro, MTB Four Cross Mistr sve ta ve fourcrosse 2003, 2006, 2011 Víte z Specialized-Sram Enduro série 2015 u čast na Olympijských hra ch v Pekingu

11 ENERGIE CARBOSNACK Jsou chvíle, kdy je potřeba vyčerpanému organismu okamz ite dodat energii. A pra ve s tím na m pomůz e CARBOSNACK - energetický gel na ba zi jednoduchých a velmi rychle vstřebatelných sacharidů. Obsahuje navíc u činné la tky taurin a glycin. Je určen pro: doda ní rychlé energie v průbe hu výkonu. 55 g 55 g 12x 55 g 18x 55 g švestka pomelo zelené jablko borůvka bitter lemon merun ka FAST S U G A R Doplne k stravy. 9

12 ENERGIE CARBOSNACK s kofeinem CARBOSNACK obohacený o kofein - mimořa dne u činné spojení, které si získalo velkou oblibu. Rychla energie va s vyta hne z krizové situace a dí ky kofeinu dostane mysl pod 100% kontrolu. Vychutnejte si CAR- BOSNACK s kofeinem v lahodné příchuti cola. Je určen pro: doda ní rychlé energie v průbe hu výkonu. 55 g 12x 55 g cola 55 g 18x 55 g FAST S U G A R Doplne k stravy. 10

13 ENERGIE ENDUROSNACK Při na ročných dlouhých trénincích a za vodech je nezbytné pravidelne přijímat vhodnou formu energie. ENDUROSNACK představuje idea lní zdroj s postupným uvoln ova ním energie. Hlavní energetický podíl tvoří specia lní sacharid isomaltulóza (Palatinose ), který se pozvolna vstřeba va a doda va vysoké mnoz ství kvalitní energie. Tento gel je da le obohacen o L-karnosin zlepšující vytrvalostní výkon a sílu, o BCAA v pome ru 2:1:1, taurin, glycin a L-alanin. Je určen pro: průbe z né dopln ova ní energie v průbe hu dlouhodobé za te z e. Je také vhodný pro doplne ní energie před zača tkem aktivity. Bez pořádné dávky energie to prostě nejede dál. Díky energetickému gelu ENDUROSNACK jsem však vybaven na tréninky i závody, kdy potřebuji dodat tělu nutnou dávku energie, aby můj výkon zbytečně neklesal. Michal Prokop SLOW 75 g 75 g 10x 75 g 16x 75 g pomeranč + kokos ostruz ina piña colada merun ka zelené jablko Doplne k stravy. 11

14 ENERGIE TURBOSNACK Koncovky bývají často rozhodující a proto je důlez ité je nepodcenit. TURBOSNACK je velmi pohotovou formou energie v tekuté konzistenci. Obsahuje rychlé cukry v podobe glukózy a je navrz en specia lne pro fi na lní fa zi vytrvalostního výkonu, kdy je organismus uz velmi vyčerpaný. Da le obsahuje synergicky působící funkční la tky L-karnosin, který napoma ha zlepšení vytrvalostního výkonu a síly, L-alanin, taurin a kofein podporující bde lost a napoma hající zvýšení pozornosti. Je určen pro: rychlé doda ní energie a podporu koncentrace ve fi na lní fa zi výkonu (poslední rychlé kilometry, za ve rečné stoupa ní apod.). 25 ml 20x 25 ml Doplne k stravy. 12

15 ENERGIE CARBONEX CARBONEX představuje další alternativu pro příjem kvalitní energie. Tyto energetické tablety jsou obohacené o kofein (podporuje koncentraci), L-karnosin (napoma ha zlepšení vytrvalostního výkonu a síly), vitamin C (silný antioxidant), hořčík, L-alanin a BCAA (v pome ru 2:1:1). Tabletu stačí rozkousat či nechat rozpustit v u stech. Velmi rychle a snadno se vstřeba va z tra vicího traktu a díky převaze jednoduchých cukrů zajišťuje rychlé doplne ní energie. Je určen pro: okamz ité doda ní rychle vyuz itelné energie. 12 tablet Doplne k stravy. 13

16 ENERGIE ACCELER ACCELER je určen pro ty, kteří chte jí ješte více podpořit svůj výkon. Obsahuje třísloz kovou formuli u činných la tek (AAKG, L-citrulin mala t, extrakt Gynostemma pentaphyllum) a L-arginin přispívající k tvorbe oxidu dusnatého (NO), který se podílí na vazodilataci (rozšíření cév) a uvolne ní cév. Přispíva tak k lepší distribuci kyslíku, z ivin, vitaminů a dalších činitelů v organismu. Je určen pro: vytrvalostní sportovce ke zvýšení produkce NO, který přispíva k vazodilataci (rozšíření cév). 60 tablet Doplne k stravy. 14

17 ENERGIE GUTAR ENERGY SHOT Pro na ročné výkony je potřeba být připravený a maxima lne soustřede ný. GUTAR ENERGY SHOT je ten pravý výrobek, který va s nakopne na blíz ící se výkon a odstraní případnou u navu. Výrobek obsahuje funkční la tky, kterými jsou přírodní kofein, L-karnitin, L-arginin, taurin, vitamin B6 (přispíva ke sníz ení míry u navy a vyčerpa ní a k norma lnímu energetickému metabolismu) a přírodní extrakty z guarany, z enšenu a zeleného čaje. Je určen pro: povzbuzení organismu. 60 ml 20x 60 ml Doplne k stravy. 15

18 ENERGIE POWER BIKE BAR Profesiona lní výkon potřebuje profesiona lní tyčinku. Energeticka lepiva tyčinka se pyšní vysokým obsahem sacharidů, a proto je vhodna pro doplne ní energie v průbe hu vysoké za te z e. Obsahuje BCAA v pome ru 2:1:1 a vitaminy skupiny B. Díky svému unika tnímu sloz ení nezatíz í tra vící trakt, ale doda organismu potřebnou energii pro maxima lní výkon. Je určena pro: doplne ní energie v průbe hu za te z e. 45 g karamel mix berry passionfruit vanilka 25 g karamel passionfruit 20x Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 16

19 ENERGIE VOLTAGE ENERGY CAKE Energeticka tyčinka na ba zi obilných vloček vhodna pro doplne ní energie při dlouhodobé pohybové aktivite. Sacharidovou sloz ku zastupuje isomaltulóza (Palatinose TM ), ktera doda va velkou da vku postupne vstřebatelné energie. Tyčinka je obohacena o vitamin C, vitamin E a zinek. Je určena pro: doplne ní energie v průbe hu za te z e. VOLTAGE ENERGY CAKE skve le zasytí, ale nezatíz í. Pokud strávím na tréninku několik hodin, musím mít k udržení výkonu spoustu energie. V kombinaci s pitným režimem a energetickými gely potřebuji i nějakou kvalitní tyčinku, která mě zasytí. Proto jsem si oblíbil VOLTAGE ENERGY CAKE, který si mě získal i díky skvělé chuti. Michal Prokop 25x 65 g exotic kokos lískový oříšek 35 g lesní plody Obohacena potravina. 17

20 ENERGIE VOLTAGE ENERGY CAKE with caffeine Pokud potřebujete při dlouhodobé aktivite doplnit energii a za roven povzbudit organismus, vyzkoušejte kofeinovou variantu tyčinky VOLTAGE ENERGY CAKE. Tato energeticka tyčinka na ba zi obilných vloček v ka vové příchuti doda te lu krome potřebné energie i 60 mg kofeinu (65 g tyčinka) nebo 33 mg kofeinu (35 g tyčinka), který va s povzbudí do dalších kilometrů. Tyčinka je také obohacena o isomaltulózu (Palatinose TM ), ktera vynika postupnou vstřebatelností, o vitaminy C, E a o zinek. Je určena pro: doplne ní energie v průbe hu za te z e. VOLTAGE ENERGY CAKE skve le zasytí, ale nezatíz í. 65 g ka va 25x 35 g Obohacena potravina. 18

21 ENERGIE JUST FRUIT SPORT Zdrava a přírodní energie vyrobena z prvotřídního sušeného ovoce. Obsahuje extrakt z jader vinné révy a z cukrové třtiny, které působí jako u činné antioxidanty. Ovocna tyčinka bez konzervantů, bez lepku a s vysokým obsahem vla kniny. Je určena pro: pro doplne ní energie před, v průbe hu nebo po fyzické aktivite. 70 g merun ka švestka 18x 70 g Obohacena potravina. 19

22 ENERGIE FLAPJACK NEW Jedinečna a lahodna tyčinka plna ovesných vloček, které jsou skve lým přírodním zdrojem energie. Obsahuje pečlive vybrané ovoce či ořechy. Nejkvalitne jš í suroviny v kombinaci se skve lou chutí de lají tento jedinečný FLAPJACK unika tní tyčinkou, kterou proste musíte mít! Je určena pro: pro doplne ní energie před i po za te z i. 20x 100 g čokola da + mandle s mléčnou čokola dou čokola da + kokos s hořkou čokola dou borůvka + brusinka s jogurtovou polevou merun ka + pekanový ořech s jogurtovou polevou citron + tvaroh skořicový šnek jablko + vlašský ořech pista cie + kokos Obohacena potravina. 20

23 ENERGIE B4 ACTIVITY Lehce stravitelna kaše, ktera je idea lním jídlem před zača tkem sportovní aktivity. Doda te lu potřebnou energii, ale nezatíz í tra vicí trakt. Za klad tvoří sme s ovesných vloček, pohankové a kukuřičné kaše, rýz ové mouky a lehce stravitelné bílkoviny ze syrova tkového proteinového izola tu. Sacharidova sloz ka je zde zastoupena isomaltulózou (Palatinose TM ) a sacharózou. Je určena pro: zasycení před zača tkem sportovního výkonu. Doda energii, zasytí, ale nezatíz í tra vicí trakt. 5x 60 g bana n jahoda + jogurt čokola da natural Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 21

24 REGENERACE Říka se, z e trénink de la šampiony. Šampion však musí trénovat neusta le, č asto i ne kolikra t denne - a to není moz né bez kvalitní regenerace. Kombinace te ch spra vných z ivin, vitaminů a minera lů zajistí vašemu te lu vše potřebné pro další na ročný tréninkový cyklus, díky kterému budete blíz vysne ným cílům a výkonům! STAY IN THE GAME Jiří Ježek - Cyklista šestina sobný paralympijský víte z šestina sobný mistr sve ta (2002, 2006, 2007, 2009, 2010, 2011) trojna sobný víte z Sve tového poha ru UCI ParaCycling ( ) 22

25 REGENERACE REGENER Regenerační na poj, který se postara o kvalitní regeneraci po na ročném tréninku či za vodu. Účinna kombinace sacharidů, minera lů (Mg, K, Na) a vitaminů (C, E) přispíva k ochrane bune k před oxidativním stresem. REGENER da le obsahuje BCAA v pome ru 2:1:1, L-glutamin, L-arginin, selen, Ginkgo bilobu a provitamin A. Je určen pro: kvalitní regeneraci po intenzivním fyzickém výkonu. 450 g 10x 75 g fresh apple red fresh Kvalitní regenerace je pro mě stejně důležitá jako samotný výkon. Bez ní bych nedokázal další den naskočit naplno do tréninku či další fáze závodu. REGENER je jedním z pomocníků, kteří mi regeneraci nejen usnadní, ale také urychlí. Jiří Ježek Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 23

26 REGENERACE ENDURO GAINER Sacharido-proteinový pra škový koncentra t pro přípravu koktejlu, který je určen jako potréninkový suplement. Vza jemna kombinace sacharidů, aminokyselin a dalších funkčních la tek (kreatin monohydra t, L-glutamin, taurin) podporuje regeneraci a rychle doda energii po na ročném výkonu. ENDURO GAINER se mícha s čistou vodou (ne minera lní!). Je určen pro: doplne ní energie ihned po ukončení středne na ročného výkonu. 520 g čokola da + kakao vanilka jahoda Potraviny určené pro zvla štní výz ivu. 24

27 REGENERACE ENDURO BCAA C ista krystalicka forma BCAA (L-leucin, L-isoleucin, L-valin) v optima lním pome ru 2:1:1 pro podporu regenerace svalstva v kombinaci s L-karnitinem a L-karnosinem. Podporuje vytrvalostní výkon a potlačuje zakyselení svalů. Pro zvýšení u činku je vhodné uz ít nejen před výkonem, ale i po ne m. Je určen pro: podporu regenerace svalů, které jsou be hem za te z e nadme rne zate z ova ny. 120 kapslí Doplne k stravy. 25

28 KŘEČE Jsme na vrcholu sil a najednou to př ijde. Kř eč e! Spousta z na s je zna a nikdo je nema ra d. Doka z í sportovci řa dne znepříjemnit z ivot a dokonale pokazit dobře rozjetý za vod či trénink. Proč na ne ale nebýt připraveni a nedokončit to, co jsme tak skve le zač ali? C asto stač í opravdu ma lo, abychom naš í vytouz ené mety dosa hli. Tak se o to zbytečne nepřipravme! CONQUER THE PAIN Petr Vabroušek - triatlon 2x celkový víte z Sve tového poha ru v dlouhém triatlonu 32 víte zství na za vodech s objemem Ironmana 11x Mistr C R v dlouhém triatlonu 2x víte z ofi cia lního Ironmana 2x víte z Isramana 26

29 KŘEČE ANTICRAMP Pokud trpíte při velkém výkonu křečemi, vyzkoušejte prevenci v podobe ANTICRAMP. Sme s minera lů (Na, K, Mg, Ca), vitaminů skupiny B a u činných la tek omezuje rizika vzniku nepříjemných křečí a umoz n uje tak pokračovat ve výkonu nerušene da l. Účinnou la tkou je L-karnosin, který podporuje vytrvalostní výkon a potlačuje zakyselení svalů. Je určen pro: doplne ní ztracených minera lů a omezení rizika vzniku křečí. 120 kapslí Doplne k stravy. 27

30 KŘEČE MAGNESLIFE Dokonalý pomocník v boji při akutních případech dysbalance hořčíku v organismu. Vysoce u činný roztok hořečnatých iontů (magnesia) obsahuje 250 mg hořčíku v kombinaci s vitaminem B6 a je připravený okamz ite zasa hnout. Tekuta forma zajišťuje lepší vstřebatelnost a díky praktickému balení jej můz ete mít vz dy s sebou. Je určen pro: akutní poda ní. 10x 25 ml Když se člověk dostane na vrchol svých sil, riziko křečí je často velmi vysoké. Pohotová a zároveň praktická forma MAGNESLIFE dokáže v těchto chvílích pomoci a výkon podpořit. Raději se na křeče vybavím a připravím, než abych byl v cíli bez medaile! Petr Vabroušek Doplne k stravy. 28

31 S C DOPLŇKOVÝ SORTIMENT U CZ SW WISS WI S QU Q UA T UAL ITY US SA QU Q UA UAL T ITY EC CH E QU Q UA UAL T ITY Funkční ponožky s aktivními biogenními ionty stříbra. Výborne odva dí pot. Reklamní stojan š. 59,4 cm x h. 41,6 cm x v. 200 cm Bidon 500 ml, 750 ml, 1000 ml 29

32 DÉLKA TRASY BĚH TRÉNINK SNADNÝ 60 min TRÉNINK TRÉNINK 1/2 sáčku 1/2 sáčku 1/2 sáčku 1/2 sáčku min STŘEDNÍ NÁROČNÝ 180 min 30

33 DÉLKA TRASY KOLO TRÉNINK nebo SNADNÝ 60 min TRÉNINK TRÉNINK 1/2 sáčku 1/2 sáčku STŘEDNÍ min + NÁROČNÝ 180 min 31

34 DÉLKA TRASY TRIATLON nebo BĚH PLAVÁNÍ 1/2 sáčku 1/2 sáčku KOLO + ENDURO BCAA nasypat dovnitř 32

35 33