Obsah. Summary Úvod... 12

Transkript

1 Obsah Summary Úvod Spánek a bdění Biologické rytmy Cirkadiánní rytmy Historie výzkumu cirkadiánních rytmů Regulace cirkadiánních rytmů Mozková regulace spánku a bdění Některé fyziologické koreláty spánku a bdění Matematické modely regulace spánku Individuální rozdíly v cirkadiánních rytmech Dotazníkové metody zjišťování chronotypů Některé výzkumy ranních a večerních chronotypů Bazální cyklus odpočinek aktivita Průběh spánku Historie výzkumu spánkových stavů Počátky elektroencefalografie Objev REM fáze spánku Metody zkoumání stadií spánku Polysomnografie Aktigrafie Stadia bdění a spánku Stavy bdění

2 SPÁNEK A SNĚNÍ Stadia NREM spánku REM spánek Mozková regulace různých stadií spánku Některé fyziologické koreláty stadií spánku Některé aspekty chování a prožívání v různých stadiích spánku Usínání Spánek a probuzení Spánkové normy Krátkodobí a dlouhodobí spáči Vztah mezi délkou spánku a úmrtností Polyfázický spánek Spánkové normy u osob různého věku Spánek v dětství a adolescenci Spánek a stárnutí Spánek mužů a žen Spánková deprivace Úplná spánková deprivace Vliv spánkové deprivace na kognitivní výkonnost Individuální rozdíly v odolnosti vůči spánkové deprivaci Vliv spánkové deprivace na citové prožívání Důsledky probouzení z různých stadií spánku Důsledky omezení REM spánku Důsledky omezení hlubokého NREM spánku Chronická spánková deprivace Výzkum chronické spánkové deprivace Spánkový dluh v běžných sociálních podmínkách Chronická spánková deprivace v partnerských vztazích Funkce spánku Teorie obnovy Evoluční teorie Spánek zvířat Spánek jako behaviorální adaptace Spánek jako úspora energie Funkce REM spánku... 87

3 OBSAH 5.4 Význam spánku pro učení a zapamatování Psychologické výzkumy paměti Výzkumy synaptické plasticity Poruchy spánku Klasifikace poruch spánku Poruchy spánku v diagnostických manuálech Neorganické poruchy spánku Neorganická nespavost Neorganická hypersomnie Neorganické poruchy rytmu spánek bdění Somnambulismus neboli náměsíčnictví Noční děsy Noční můry Novější klasifikace nočních můr Organické poruchy spánku Nadměrná spavost Některé poruchy dýchání vázané na spánek Narkolepsie a spánková obrna Některé jiné organické poruchy spánku Některé metody diagnostiky poruch spánku Anamnestický rozhovor Laboratorní metody Sebeposuzovací metody Spánkový deník Škály nadměrné spavosti Dotazníky kvality spánku Možnosti psychoterapie nespavosti a nočních můr Některé metody psychoterapie nespavosti Kognitivně-behaviorální metody léčby nespavosti Relaxační a hypnotické metody léčby nespavosti Možnosti psychoterapie nočních můr Výzkum snění Definice snu Fenomenologie snových zážitků Bizarnost

4 SPÁNEK A SNĚNÍ Emocionalita Senzorická modalita a barevnost Vybavování snů Starší teorie zapamatování snů Výzkumy vybavování snů Osobnostní rysy související s frekvencí vybavování snů Obsahová analýza snů Hallův a Van de Castleův systém obsahové analýzy snů Další přístupy k obsahové analýze snů Analýza mužských a ženských snů Souvislosti mezi bděním a sněním Faktory ovlivňující obsah snů Vliv vnější stimulace na obsah snů Manipulace s podnětovou situací před usnutím Vliv snů na mentální dění v bdělém stavu Snění a tvořivost Lucidní snění Stručná historie zkoumání lucidního snění Psychické a fyziologické koreláty lucidního snění Mozkové koreláty lucidního snění Lucidní snění a osobnost Denní snění Inventáře procesů denního snění Některé výzkumy denního snění Sny z hlediska různých psychoterapeutických směrů Psychoanalytické teorie snění Freudova teorie snění Výklad snů z hlediska strukturálního modelu lidské psychiky Teorie snění Wilfreda Biona Teorie snění navazující na Bionovo dílo Teorie snění v dalších směrech psychodynamické psychologie Sny z hlediska Adlerovy individuální psychologie Rankovo porozumění významu snů Sny z hlediska Jungovy analytické psychologie Erich Fromm o spánku a snění

5 OBSAH 8.3 Sny z hlediska daseinsanalýzy Sny z hlediska gestalt terapie Sdílené charakteristiky terapeutické práce se sny Kognitivní a neurologické teorie snění Kognitivní teorie snění Teorie Calvina S. Halla Teorie Davida Foulkese Počítačová teorie Christophera Evanse Neurologické teorie snění Model aktivace-syntéza Hobsonův model vědomí Solmsova kortikální teorie snění Jiné teorie snění Teorie Rosalind Cartwright Teorie Williama Domhoffa Přílohy Literatura Jmenný rejstřík Věcný rejstřík