PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV



Podobné dokumenty
PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY PŘÍLOHA III

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY PŘÍLOHA II

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. synchronizovaného plavání

NÁCVIK POVINNÝCH FIGUR V KATEGORII MLADŠÍ ŽÁKYNĚ -závazná skupina

Synchronizované plavání Mladší žákyně

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

MČR V AERIAL SPORTS POVINNÉ PRVKY AERIAL HOOP

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

LEVEL BOOK ČACH 2013

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Závěrečná práce trenérů II. třídy synchronizovaného plavání

UEG Pravidla TeamGym

POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF INTERNATIONAL APPENDIX 2 POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI, FISAF INTERNATIONAL 2016

O P R A V Y A Z M Ě N Y

Zásobník protahovacích cviků

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

Prvky obtížnosti Pódiová skladba

zařazení trojných salt vyžaduje písemné povolení národní gymnastické federace

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

1 PRAVIDLA PRO CHEER DIVIZE LEVEL LEVEL 1 - Akrobacie LEVEL 1 - Stunty LEVEL 1 - Sestupy...

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

90. Přes ramena. výchozí pozice: provedení: chyby: účinek:

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

PŘV Vydáno dne Stran: 5

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK

Standard FCI č. 51 / / F FINSKÝ HONIČ. (Suomenajokoira)

!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zásobník protahovacích cviků

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

O metodě paní Mojžíšové

Technika plaveckých způsobů

Fotbal - zaseknutí míče, klička, stahovačka

MISTROVSTVÍ ČR A SR V AERIAL SPORTS

Sportovní aerobik, Českomoravský pohár

Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku

ZÁVĚREČNÁ PRÁCE Školení trenérů II. třídy specializace Moderní gymnastika

Technika a její zdokonalování ve sprinterských a běžeckých disciplínách

UEG TeamGym pravidla

CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ

Úroveň Opakování Efekt Začátečník 5x každá noha Posílení stehen, nohou a Středně pokročilý 10x každá noha beder. Pokročilý 15x každá noha

Hodnocení akrobacie kategorie B

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem

Thera-Band ukázky cvičení.

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF.CZ

Povinné prvky pro elitní kategorie. Kategorie: Ženy Elita

1 v pozici passé 360, spirálový obrat na jedné noze 360. v pozici passé (skrčení přednožmo poníž), hrudní předklon. 4 zanožení poníž 360, 720

a) Charakteristická je pro ni triola zpívaná slabikami cha-cha-cha. d) Postavení: šachovitě po sále, pánové čelem k pódiu

SPORTOVNÍ AEROBIK III. VT

Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Metodika TV pořadová cvičení

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

CVIK 1 Odložení vsedě ve skupině po dobu 30 sek., psovod v dohledu [Koef. 3]

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF.CZ

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

OBSAH 1. Soutěžní řád 2. Amatérská pravidla kulturistiky a klasické kulturistiky 3. Amatérská pravidla fitness 4. Pravidla kategorie fitness dětí

BALETJÓGA METODICKÁ PŘÍLOHA Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková.

A B C. Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem hlavního města Prahy.

Pro výběr vhodných cvičebních tvarů je důležité znát umístění a funkci jednotlivých svalů:

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF.CZ

SPORTOVNÍ AEROBIK III. VT

Běhám, běháš, běháme

B SOUTĚŽE. B soutěže, platnost od

Protahovací a mobilizační cvičení v rámci zdravotního plavání

Feuittova notace snadno a rychle lekce 1

Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu Přítahy kolen k trupu

Testovací baterie českého badmintonu

Gymnastická cvičení ve vodě v rámci zdravotního plavání

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

Sportovní aerobik III. VT

MEZINÁRODNÍ PRAVIDLA MODERNÍ GYMNASTIKA

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015

POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015

Starší žákyně III, IV Kladina, výška 110 cm, můstek. Závodnice musí projít nejméně 2 x délku kladiny. Časový limit s.

Partnerská akrobacie METODICKÁ PŘÍLOHA 54

CHINA BOXING - Lightcontact

VÝUKOVÉ KARTY: FORMULE 1

PODPORA FITNESS A NOVÝCH TRENDŮ CVIČENÍ PRO NÁCVIK POVINNÝCH FIGUR KATEGORIE JUNIOR ( )

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Způsoby sjezdových postojů na běžeckých lyžích

část 8 sálová cyklistika krasojízda na kole

Slouží pro výběr prvků, skupin a komponent pro další použití

Transkript:

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, je figura prováděna vysoko, kontrolovaně a ve stejném rytmu. Každá fáze figury je zřetelně určená. Poznámka: 1) Figury se skládají z jednotlivých částí: z poloh těla a z přechodů. Příloha II. určuje polohy těla a Příloha III. popisuje základní pohyby a přechody. Figury jsou popsány podrobně z hlediska správnosti provádění (absolutní dokonalosti). 2) Přechod je souvislý pohyb z jedné polohy do druhé. Ukončení přechodu znamená zaujmutí předepsané polohy v optimální výšce. Pokud není v popisu uvedeno jinak, zůstává hladina při provádění přechodu konstantní. 3) Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, požaduje se maximální výška během provádění figury. 4) Jestliže není v popisu figury uvedeno jinak, jsou figury prováděny v pevné poloze. Přechody, které nejsou dostatečně zřetelné, jsou v nákresu doplněny šipkou, která znázorňuje směr pohybu těla. 5) Kresby figur jsou pouze vodítkem. Jestliže je rozpor mezi nákresem a slovním popisem, potom anglicky psaná verze z FINA HANDBOOK je rozhodující. 6) Během provádění figury se smí zastavit nebo přerušit pohyb pouze v polohách "t u č n ě" vytištěných a definovaných v Příloze II. 7) Základní pohyby přechody jsou popsány pouze jednou v Příloze III. a jsou v textu figury označeny "k u r z i v o u". 8) Poloha paží při provádění figur je libovolná. 9) Pokud je v popisu figury uvedeno slovo rychle, týká se to pouze určité části figury a nevztahuje se to na celou figuru. 38

POPIS FIGUR I. KATEGORIE 101 BALLET LEG SINGLE 1,6 Figura začíná v poloze na znaku. Je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position, následuje přechod Lower a Ballet Leg a figura končí v poloze na znaku. 102 BALLET LEG ALTERNATE 2,4 Figuru provést každou nohou zvlášť. 103 SUBMARINE BALLET LEG SINGLE 2,1 Figura začíná v poloze na znaku. Je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Tělo se ponoří do Submerged Ballet Leg Position. Tělo udržuje rovnoběžnou polohu s hladinou a vyjíždí na hladinu do Surface Ballet Leg Position. Figura končí přechodem Lower a Ballet Leg v poloze na znaku. 110 BALLET LEG DOUBLE 1,7 Z polohy na znaku jsou kolena tažena směrem k hrudi tak, aby se špičky stále dotýkaly hladiny až do Tub Position. Napnutím nohou je zaujata Surface Ballet Leg Double Position. Bez pohybu stehen jsou nohy pokrčeny zpět do Tub Position a natažením nohou figura končí v poloze na znaku. 39

111 SUBMARINE BALLET LEG DOUBLE 2,3 Provést část figury Ballet Leg Double až do Surface Ballet Leg Double Position. Tělo se ponořuje vertikálně pod hladinu do Submerged Ballet Leg Double Position. Následuje vertikální vynoření těla na hladinu do Surface Ballet Leg Double Position. Závěr figury je totožný s figurou Ballet Leg Double. 112 IBIS 2,3 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. V nezměněné poloze se tělo přetáčí vzad kolem osy boků, až zaujme Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 112a až 112g, 112j (Seznam figur Příloha I.) Figura Ibis je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 112h, 112i (Seznam figur Příloha I.) Figura Ibis je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 40

113 CRANE 3,5 Figura Ibis je provedena až do Fishtail Position. V této poloze je proveden Twist o 180. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Následuje další Twist o 180, který je proveden ve stejné výšce a ve stejném směru otáčení jako předchozí obrat. Nohy jsou zanoženy na hladinu do Surface Arch Position. Plynule následuje přechod Arch to Back to Layout a figura končí v poloze na znaku. 115 CATALINA 2,3 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Následuje obrat Catalina. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 115a až 115g, 115j (Seznam figur Příloha I.) Figura Catalina je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 115h, 115i (Seznam figur Příloha I.) Figura Catalina je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 41

116 CATALARC 3,1 Figura Catalina je provedena až do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožována obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a vertikální noha je přednožována až do Split Position. Figura končí přechodem Arch to Back Layout v poloze na znaku. 117 CATALARC OPEN 180 3,2 Figura Catalina je provedena až do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožována obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a vertikální noha je přednožována. Současně s roznožováním je zahájen obrat o 180 až do Split Position. Figura končí přechodem Arch to Back Layout v poloze na znaku. 42

118 HELICOPTER 2,5 Figura Catalina je provedena až do Fishtail Position. Plynule následuje ve stejném směru otáčení a přinožování přednožené nohy do Vertical Positron, současně je prováděn obrat Spin o 360. Obrat i přinožení musí být dokončeno v okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje svislé klesání těla pod hladinu. 125 EIFFEL TOWER 2,8 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Přednožená noha je položena stranou na hladinu do polohy skřižné. Trup se otáčí a schyluje pod hladinu přechodem Assume a Front Pike Position a současně je skřižná noha posunována po hladině do přinožení do Front Pike Position. Noha, dříve stále ležící na hladině (nebaletní noha), je zvedána nad hladinu do Fishtail Position. Druhá noha (baletní noha) je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 125a až 125g (Seznam figur Příloha I.) Figura Eiffel Tower je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 125h, 125 i (Seznam figur Příloha I.) Figura Eiffel Tower je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 43

128 EIFFEL WALK 2,9 Figura Eiffel Tower je provedena až do Front Pike Position. Noha, dříve stále ležící na hladině (nebaletní noha), je zvedána nad hladinu a vedena 180 obloukem až do Split Position. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. 130 FLAMINGO 2,5 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Špička a holeň horizontální nohy jsou taženy po hladině až do Surface Flamingo Position. Skrčená noha je přinožena do Ballet Leg Double Position. Rozbalením trupu pod hladinu, držením kolmých nohou vůči hladině a vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině je zaujata Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 130a až 130g, 130j (Seznam figur Příloha I.) Figura Flamingo je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 130h, 130 i (Seznam figur Příloha I.) Figura Flamingo je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 44

140 FLAMINGO BENT KNEE 2,4 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu, dodržením stálé kolmosti napjaté nohy vůči hladině, vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině a posunem skrčené nohy je zaujata Bent Knee Vertical Position. Skrčená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 140a až 140g, 140j (Seznam Figur Příloha I.) Figura Flamingo Bent Knee je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 140h, 140i (Seznam figur Příloha I.) Figura Flamingo Bent Knee je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 141 STINGRAY 3,3 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu, dodržením stálé kolmosti napjaté nohy vůči hladině, vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině a přednožením skrčené nohy je zaujata Fishtail Position. Přednožená noha je přinožována obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a druhá noha je přednožována. Současně s roznožováním je zahájen obrat o 180 až do Split position. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. 45

142 MANTA RAY 2,8 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu a přednožením skrčené nohy je zaujata Fishtail Position. Přednožená noha je vedena 180 obloukem do zanožení na hladinu a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, tak ta se pokrčuje do Bent Knee Surface Arch Position. Skrčená noha je přinožena a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. 150 KNIGHT 3,1 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Ponořením trupu pod hladinu a nezměněnou pozicí nohou je zaujata Knight Position. Tělo se narovnává, zanožená noha je zvedána nad hladinou do svislé osy a současně je druhá (svislá) noha pokrčována až je zaujata Bent Knee Vertical Position. Následuje Half Twist (o 180 ). Prohnutím těla a zanožením nohou na hladinu je zaujata Bent Knee Surface Arch Position. Skrčená noha je přinožena a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. 154 LONDON 2,8 Z polohy na znaku je proveden rychlý přechod Assume a Ballet Leg. Následuje rychlé částečné salto skrčmo vzad do Tuck Position (kdy holeně jsou kolmé na hladinu). Rozbalováním trupu a natahováním nohou je zaujata Vertical Position (uprostřed svislé osy mezi místy, kde původně byly kyčle a holeně). Následuje obrat Combined Spin o 360 a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 46