Fotbal - zaseknutí míče, klička, stahovačka



Podobné dokumenty
ŽS/16 Rozvoj koordinace

Technika. Útočné herní činnosti jednotlivce. 1. Podání (kin. 1)

# 6 / ' / Bogna po přeskoku - Hra Hůl leží na ledě cca 1 m před překážkou. Po přeskoku následuje bogna.

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

PŘÍPRAVA NA TRÉNINKOVOU JEDNOTKU HČJ, práce s pukem, bez zakončení Datum: Kdykoliv Čas: Cca 7 min. cvičení Soubor cvičení pro nácvik práce s pukem.

Waltz. Používané zkratky

ŽS/4 Odbití jednoruč spodem

FOTBAL herní činnosti

Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku

METODICKÉ POKYNY PRO TRENÉRY HC ČESKÁ LÍPA

Taneční kroky vybraných tanců pro praktickou část. Základní směry pohybu po sále

Kapitola VII - popisy cviků pro krasojízdu dvojic

Letová příručka L 13 SW. Obsah letové příručky: 1. Všeobecné informace. 2. Provozní omezení. 3. Nouzové postupy. 4. Normální postupy. 5.

a) Charakteristická je pro ni triola zpívaná slabikami cha-cha-cha. d) Postavení: šachovitě po sále, pánové čelem k pódiu

Jive. Základní principy:

volitelný předmět ročník zodpovídá SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA ATLETICKÉ TŘÍDY 6. ŠULC MARTIN

SKOK DO VÝŠKY PRO DĚTI

Zahrajeme si kopanou 1

Vyšší odborná škola a Střední zdravotnická škola MILLS, s. r. o. Přemet stranou. Monika Fantová I.B. 1 z 5

1 v pozici passé 360, spirálový obrat na jedné noze 360. v pozici passé (skrčení přednožmo poníž), hrudní předklon. 4 zanožení poníž 360, 720

CVIK 1 Odložení vsedě ve skupině po dobu 30 sek., psovod v dohledu [Koef. 3]

GYMNASTICKÁ ABECEDA CVIČENÍ NA KLADINĚ. (Inspirováno článkem publikovaným na internetu neznámým autorem)

IKS-FOTBAL. Proč se zabývat fotbalem? Fotbal jako fenomén. Historie fotbalu. Proč fotbal na vysoké škole?

Školní výstupy Učivo Vztahy

Kritéria přijímacího řízení

CHYTRÝ FOTBAL. fotbal.indd :16:03

1. Sprint na 60 m (jeden pokus v jednom dni) 2. Skok do dálky z rozběhu (tři pokusy v jednom dni)

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

Fotbalový turnaj přípravek r Velké Meziříčí

METODICKÉ LISTY. výstup projektu Vzdělávací středisko pro další vzdělávání pedagogických pracovníků v Karlových Varech.

Edice 2013/2014. Pravidla RFL

Kritéria pro 2. kolo přijímacího řízení pro školní rok 2018/2019

POKYNY K PRŮBĚHU PŘIJÍMACÍHO ŘÍZENÍ Uchazeč o studium na Vojenském oboru FTVS UK v Praze musí v přijímacím řízení prokázat požadovanou úroveň výkonu

Kritéria pro 2. kolo přijímacího řízení

GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

PIROUETT! Únor Jednotlivkyně

volitelný předmět ročník zodpovídá SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA FOTBALOVÉ TŘÍDY 9. ŠULC MARTIN Průpravná, kompenzační, vyrovnávací a relaxační cvičení

OBSAH PROVĚRKOVÉ ČÁSTI PŘEDSEZONNÍCH SEMINÁŘŮ A ŠKOLENÍ

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

# 18 / ' / Obrtatnost, výbušnost, střela - Hra Hráč provádí přechod do jízdy vzad, vybruslí kolem brány s pohledem nahoru.

Prvky obtížnosti Pódiová skladba

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

Náplně sestav moderní gymnastiky pro rok Kombinovaný program MG Základní program MG

PŘIHRÁVKY, PŘÍJEM MÍČKU A HRY SE STŘELBOU

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

Postoje a přesuny ve volejbale - na detailech záleží

FOOLBALL.paragrafy Proč? HLAVA PRVNÍ Kapitola první technické podmínky Kapitola druhá počet hráčů Oddíl první

FUTSAL 3х3 a 4х4 (Mikrofutsal)

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA PEDAGOGICKÁ FAKULTA Katedra tělesné výchovy

Výchova ke zdraví BESIP

Atletika. Sprint na 60m a na 100 m

Zásobník protahovacích cviků

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci.

OBSAH. 1. Podmínky účasti Útok se džberovou stříkačkou Štafeta 3 x 50m Štafeta CTIF Štafeta požárních trojic.

Play book aneb jak hrát základní věci ženy jaro 2015

Část III - Disciplíny

ZÁVĚREČNÁ PRÁCE Školení trenérů II. třídy specializace Moderní gymnastika

Změříme a oceníme výkony.

BALETJÓGA METODICKÁ PŘÍLOHA Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková.

OKRESNÍ KOLA Sprint na 60 m (jeden pokus)

VOJENSKÝ OBOR PŘI FTVS UK PRAHA POKYNY K PRŮBĚHU PŘIJÍMACÍHO ŘÍZENÍ, STANDARDIZACE TESTŮ

PRAVIDLA FOTBALU 1) HRACÍ PLOCHA. Rozměry hrací plochy. Pokutové území

ZKUŠEBNÍ ŘÁD ZKOUŠEK NA VYŠŠÍ KYU

Ve skladbě musí být proveden minimálně jeden skok z každé skupiny skoků! (pokud toto pravidlo není dodrženo 0 bodů) odraz jednonož - doskok snožmo odr

Základní prvky a všeobecná lyžařská průprava

VÝUKOVÉ KARTY: SKÁKACÍ KŘÍŽ

Pravidla florbalu a jejich výklad Platné od 1. července 2002 Podle oficiálních pravidel florbalu IFF

COMENIUS S. Sport ohne Grenzen -- Sport bed hranic - Sports without frontiers. - Peilstein. Oberviechtach. Pobězovice.

O P R A V Y A Z M Ě N Y

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Florbal se hraje formou utkání mezi dvěma družstvy. Cílem hry je dosáhnout více branek než soupeř při dodržení ustanovení pravidel.

Nácvik a zdokonalování vedení míče a obcházení soupeře v kategorii starších žáků. Bakalářská práce

PRAVIDLA TECHNICKÝ ZÁVOD MTB

Variace: použijte stejné nastavení jako výše, ale přidejte neutrálního obránce, který udělá úkol útočníků ještě obtížnější.

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Běhám, běháš, běháme

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI

POHYBOVÁ VÝCHOVA Charakteristika vyučovacího předmětu

Fotbal. Počet hráčů v přihlášeném týmu: Pravidla. Hrací doba 1 x 15 minut

Hry našich babiček a dědečků

ATLETIKA. Průpravná cvičení zaměřená na skok daleký. Klokaní skoky. POMŮCKY: obruče, šátek. MOTIVACE: Skáčeme jako klokani

Pravidla volejbalu upravená pro soutěže AVL *

NADPIS KAPITOLY PROPOZICE

Příloha k disertační práci: Taneční a pohybový program pro seniory se specifickými potřebami.

ČLÁNEK 5 - Hodnocení cvičení

GEODEZIE. Pomůcky k vytyčení pravého úhlu

Pravidla PFL Pravidla florbalu v rámci PFL a jejich výklad

3. Komutátorové motory na střídavý proud Rozdělení střídavých komutátorových motorů Konstrukce jednofázových komutátorových

VÝUKOVÉ KARTY: SKOKY ZE DŘEPU SNOŽMO VPŘED Žabáci

DOPRAVNÍ PODNIK hl. m. Prahy, akciová společnost oddělení Výcvik a vzdělávání - Tramvaje KT8D5R.N2P. u č e b n í p o m ů c k a k v ě t e n

Tělesná výchova pro 1. ročník

VÝUKOVÉ KARTY: ŽEBŘÍK

Raketové sporty (badminton, squash) ve školní TV. A proč ne?

AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ. Souhlasím s umístěním závěrečné práce na webu ČUDK a s jejím využitím pro studijní účely. Kroměříž, duben 2007.

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

DOMÁCÍ PROGRAM PRO HRÁČE (klamavé pohyby)

Transkript:

Fotbal - zaseknutí míče, klička, stahovačka Zaseknutí míče: hráč vedoucí míč vzdálenější nohou od soupeře se náhle otočí o 180, zastaví míč vnitřní nebo vnější částí nohy a po přeběhnutí protihráče pokračuje vedením míče v opačném nebo jiném směru. Princip zaseknutí míče je využíván v různých modifikacích, například při kličce zaseknutím a vyvedením míče vnitřní stranou nohy nebo zaseknutím míče vnější stranou nohy a vyvedením vnitřní stranou stejné nohy. Při všech uvedených způsobech, je-li hráč v těsném kontaktu se soupeřem, nesmí zapomínat na klamavé pohyby, hru tělem a na odpovídající krytí míče. Viz obrázky... Obejití soupeře kličkou zaseknutím a vyvedením míče vnitřní stranou nohy. 1 Klička zaseknutím míče vnější stranou nohy a vyvedením vnitřní stranou stejné nohy

Krátká klička: se používá při obcházení na malém prostoru, je-li soupeř v klidovém postavení nebo v pomalém pohybu či protipohybu a jsou-li v blízkosti bránícího hráče další protihráči. Z hlediska techniky jde o vedení míče těsně okolo soupeře, kdy hráč s míčem např. naznačí trupem pohyb na jednu stranu a vedením míče s rychlým vyražením na druhou stranu soupeře obchází. Krátká klička je spojena s nečekanými a klamavými pohyby, které soupeře vyprovokují k určitému pohybu, který obcházející hráč využívá k obejití. Dlouhá klička se uplatňuje převážně při taktickém ustupování soupeře v případě, je-li za ním větší prostor. Technicky se jedná o stejný princip obejití jako u krátké kličky, ale hráč vede míč po větším oblouku. Využívá se opět nečekaných i klamavých pohybů, změn rychlosti pohybu a především zrychlení při vyvedení míče s jeho současným krytím. Obhození je vhodné použít v případě dostatečného prostoru za soupeřem, bránící hráč pomalu ustupuje, stojí nebo se pokouší atakovat skluzem, často mu dělají problémy obraty. Hráč vedoucí míč musí mít odpovídající rychlost, aby 1-2 m před soupeřem usměrnil míč po jeho jedné straně, rychle ho oběhl po druhé a získal míč pod kontrolu. Vhodné využití klamavých pohybů zvyšuje efektivitu obhození. 2 Prohození (slangově,.jesle" či "housle") - útočící hráč posílá po předchozích nečekaných a klamavých pohybech míč obránci mezi nohama a obíhá ho zprava či zleva a rychle přebírá míč pod kontrolu. Stahovačka se provádí na malém prostoru, často při větší koncentraci hráčů. Hráč vedoucí míč je čelně atakován soupeřem, asi 2 m před ním naznačí přihrávku do strany, nohu však vede nad míč a při zpětném pohybu prudce podrážkou stahuje míč vzad s následným obratem o 90 až 180 do nového směru pohybu. Na tento pohyb plynule navazuje rychlé vyběhnutí ve zvoleném směru kolem soupeře. Tento způsob obejití je náročný na rychlou a přesnou koordinaci pohybů.

Fotbalová herní cvičení - 10 cvičení s nákresy 1,2) Manipulace s míčem Hráč válí míč různými způsoby chodidlem (a), vnějším, vnitřním a přímým nártem (b). Hráč nebo dvojice si přihrávají míč o odrazovou stěnu. Klademe důraz na techniku přihrávky a zpracování míče. Obměny: zpracování míče do klidu a jeho odehrání různými způsoby (po zemi, vzduchem; vnitřním, přímým, vnějším nártem, vnitřní stranou nohy); zpracování míče prvním dotykem levou nohou a druhým (třetím) pravou nohou a naopak; odehrání míče prvním dotykem; fotbalový "squash" - trestný bod za odraz míče nad čarou nebo mimo prostor mezi čarami. 3) Přihrávání a zpracování míče ve dvojici 3 Hráči si ve dvojicích přihrávají míč, klademe důraz na techniku přihráv a zpracování míče. Obměny:. způsobů přihrávání - po zemi, vzduchem ("volejem"), po odrazu ("half- volejem"), přímým, vnějším, vnitřním nártem, vnitřní stranou nohy;. způsobů zpracování - na místě, do pohybu vlevo nebo vpravo prvním dotykem a druhým (třetím) stejnou nebo druhou nohou, odehrání prvním dotykem. 4) Přihrávání ve dvojici po zemi Hráči si ve dvojici přihrávají míč po zemi prvním dotykem, jedním nebo dvěma míči.

5) Přihrávání ve dvojici vzduchem Hráči si ve dvojicích přihrávají vzduchem jeden nebo dva míče. Obměny. hráči si nadhazují míč sami;. míč si vzájemně nadhazují hráči ve dvojicich;. hráči si přihrávají pravou nebo levou nohou, libovolně;. hráči si přihrávají přímým, vnějším, vnitřním nártem, vnitřní stranou nohy. 6) Žonglování s míčem 4 Hráč odehrává míč nohou ("nožičky") a hlavou. Obměna Snazší varianta "nožiček" se provádí s jedním nebo dvěma mezidopady na zem. 7) Mininohejbal Hráči si ve dvojicích přihrávají míč přes pomyslnou sít, kterou tvoří na hřišti o velikosti cca 3x3 metry např. půlicí nebo pomezní čára, resp. lavička.

8) Žonglování s dvěma míči Hráč odehrává ("nožičky") střídavě levou a pravou nohou dva míče po nadhození z ruky zpět do ruky. 9) Hlavičkování ve dvojici Hráči si ve dvojici přihrávají hlavou míč v sedu proti sobě: Obměny: po vlastním nadhození, nebo po nadhození partnerem; soutěž dvojic o největší počet odhlavičkovaných míčů bez přerušení. 5 10) "Rychlé nohy" Hráč odehrává míč mezi vnitřními nárty na místě (a), za pomalého pohybu vpřed (c), s otáčením na místě i za pohybu (b).