Domáci trenér EP 2000

Domáci trenér EP 2000 číslo výr: 1319 Návod k obsluze

Opatření: Upozornění: Toto bicyklo bylo navrženo a konstruováno tak, aby poskytovalo maximální bezpečnost. Přesto je třeba dodržovat určitá preventivní opatření při používání tohoto výkonného zařízení. Přečtěte si celý návod před montáží a použitím jízdního kola. Dodržujte následující bezpečnostní opatření. 1. Před použitím produktu si přečtěte všechny pokyny v tomto návodu k obsluze. 2. Je povinností majitele zajistit, aby všichni uživatelé tohoto stroje byly dostatečně informováni o všech opatřeních. Používejte bicyklo pouze tak, jak je popsáno v tomto návodu. 3. Kolo používejte doma na rovném povrchu a držte jej mimo dosah vlhkosti a prachu. Umístěte podložku pod stabilizátor, abyste si nepoškodili koberec nebo podlahu. 4. Zkontrolujte a utáhněte pravidelně všechny části. Okamžitě nahraďte a utáhněte všechny potřebné části. 5. Děti udržujte mimo dosah tohoto zařízení za všech okolností. Nenechávejte je bez dozoru v místnosti, kde se používá toto kolo. 6. Při používání tohoto kola noste vhodné cvičební oblečení. Nenoste volné oblečení, které by mohlo být zachyceno na kole. 7. Pokud cítíte při cvičení bolest nebo závrať, okamžitě zastavte a vydýchejte se. 8. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Různé faktory, včetně pohybu uživatele, mohou mít vliv na přesnost měření tepové frekvence. Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému určení tepové frekvence obecně. 9. Parlamentní kolo je určeno pouze pro domácí použití. Proto tento přístroj nepronajímejte a nepoužívejte ve sportovních zařízeních. Montážní pokyny. Otevřete karton. Ujistěte se, zda se v kartonu nacházejí všechny díly. Prohlédněte si seznam dílů a překontrolujte, zda je vše kompletní pro správnou montáž. Shromážděte své nástroje. Před zahájením montáže přístroje, si připravte potřebné nástroje. S kompletním zařízením na dosah ruky si ušetříte čas a vaše montáž bude rychlá a bezproblémová. Očistěte si vaši cvičební plochu Ujistěte se, že jste uklidili dostatečně velký prostor na to, abyste mohli správně sestavit jednotku. Ujistěte se, že prostor je volný od všeho, co by mohlo způsobit zranění během montáže. Poté, co je přístroj kompletně smontovaný, ujistěte se, že máte komfortní množství volného prostoru okolo jednotky pro nerušené cvičení.

Číslo Název Množství Číslo výrobku A Počítač 1 ks PE-SR66000010706 A-1 Nastavitelný počítačový držák 1 ks PH-T-PB-326-1000 A-2 Šrouby (M5*10L) 10 ks PD-SWM20514-1082 B Přední rukojeti (Ø31,8*2T*602L) 1 ks PH-T-PB-426-1000 B-1 Nastavitelný držák ručního pulsu 8 ks PE-P-PB3428-1000 B-2 Ruční impulsové vodiče 1 ks PE-B23-1060-1002 B-3 Šrouby (M3*P0.5*12L) 8 KS PD-SGM20312-1041 B-4 Horní držák ruč.snímače pulsu /bez tel. tuku 2 ks PL-T-PB-446-1080 B-5 Držák na ruční snímač pulsu 4 ks PL-T-PB-447-1080 B-6 Horní držák ruč.snímače pulsu /bez tel. tuku 2 KS PL-T-PB-445-1080 B-7 Ruční snímač telesního tuku 2 ks PE-B06-0850-1002 C Rukojeť 1 ks AAEB1000FA039000 C-1 Levý ochranný kryt 1 ks PLEB1000-10-1080 C-2 Pravý ochranný kryt 1 ks PLEB-1000-11-1080 C-3 Horní kryt pro ochranu počítača 1 ks PLEB1000-12-1080 C-4 Šestihranná skrutka (M8*pl.25*16L) 6 ks PD-SRM30816-1182 C-5 Podložka (*Ø8 průměru 19*2t) 2 ks PD-WA220819-1082 C-6 Podložka Ø8 (*průměru 19*2t) 4 ks PD-WN230819-1082 C-7 Horní počítačový kabel 1 ks PE-C52-0920-1000 C-8 Stojan na láhev (432U ABS) 1 ks PLEB1000-13-1080 C-9 Kuželový křížové šrouby (M*P0.8*14L) 2 ks PD-SWM20514-1141 D Rám 1 ks MTEB20000FW017005 D-1 Sada pouzder průchodka (ABS 129g) 1 ks PLEB1000-03-1002 D-2 Horní kryt transp. kolies(abs 432U 240g) 1 ks PLEB1000-05-1080 D-3 Ochr. kryt prepr. kolesa (ABS 432U 210g) 1 ks PLEB1000-06-1080 D-4 Šestihranné matice (M16*P1.5) 2 ks PD-NHI21600-1082 D-5 Nastavitelný zadní kryt(ø80*30l PVC) 4 ks PLEB1000-08-1002 D-6 Koncovka 432U PVC 67g) 4 ks PLEB1000-04-1080 D-7 Ložiská (6004RS) 2 ks PH-BA2-6004-1005 D-8 Plochá podložka (Ø20.3Ø30*1t) 1 ks PD-WN222030-1002 D-9 Pružná podložka (Ø20 Ø30 ** 0,3 t) 1 ks PD-WD062030-1002 D-10 Sedlovkové kolečko 1 ks PD-P-PB2750-1180 D-11 Krúžek v tvaru C (Ø20) 1 ks PD-KCO12000-1002 D-12L Levý kryt (ABS 2200g) 1 ks PLEB2000-01-10D0 D-12R Pravý kryt (ABS 2200g) 1 ks PLEB2000-02-10D0 D-13 Kuželový křížové šrouby (M4 * 30L) 8 ks PD-SBM20430-1041 D-14L Levá kľuka s krytom 1 ks PH-T-PB-279-1000 D-15 Kuželový kříž. šrouby (M5 * P0.114L30) 8 ks PH-T-PB-280-1000 D-16 Nylonová šroub (M5 * P1.0 * 20L) 2 ks 1 ks PD-SWM20514-1141 D-17 Kabel k počítaču (pod) 1 ks PD-SEM10820-7601 D-18 Generátor ovladací deska s baterií (RW02) 1 ks PE-C53-1400-1000 D-19 Kuželový kříž. šrouby (M5 * P0.8 * 12L) 2 ks PE-T-PB-357-1000 D-20 Kryt 2 ks PD-SWM20512-1141 D-21 Křížové šrouby (M5 * 14L) 2 ks PLEB2000-03-1080 D-22 Křížové šrouby (M3 * 25L) 2 ks PD-SWM20514-1082 E Montovaná sedlovka (40 * 80 * 2T) 1 ks PD-SBM30325-1082 F-LR Pedál (L / R) 1 ks PS-T-PB-433-1080 G Setrvačník 1 ks PH-FDX24045-1002

G-1 1 Kroužek typu C 2 ks PD-KCO11700-1002 G-2 Cívky pro generátor 1 ks PH-T-PB-417-1000 G-3 Ložiská 3 ks PH-BA2-6203-1005 G-4 Ložiská 1 ks PH-BA2-6203-1005 G-5 Jedno způsobné ložisko 1 ks PH-P-PB3485-1000 G-6 Ochranní kryt (Ø78*35*12.5W) 1 ks PH-P-PB2943-1100 G-7 Kladka s nápravou (J8*30) 1 ks PH-P-PB3254-1000 G-8 Hliníková podpěra 1 ks PH-P-PB3397-1000 G-9 Elektrický magnetik (600mm) 1 ks PE-P-PB3549-1000 G-10 Šestihranná šroub (M10*P1.5*20L) 4 ks PD-SOM21020-1041 G-11 Pružná podložka (Ø) 4 ks PD-WS221000-1041 G-12 Šroub (M5*P0.8*80L) 3 ks PD-P-PB3257-1041 G-13 Šestihranná šroub (M5) 6 ks PD-NHM20500-1041 H Hřídel pro volnoběžné kola 1 ks MTEB1000FW047005 H-1 Napínací pružina (OD Ø16*Ø2.0*35T) 1 ks PH-P-PB1226-1000 H-2 Napínací kladka (Ø24*37*20,5mmL) 1 ks PH-P-PB3851-1000 H-3 Plochá podložka (Ø8*Ø19*2T) 1 ks PD-WN220819-1041 H-4 Šestihranná šroub (M8*P1.25*25L* 3t) 1 ks PD-SHM10825-1141 I Kladka (Ø260*6) 1 ks PH-PJ6A2601-1100 I-1 Náprava (Ø20*153) 1 ks PR-P-PW5427-1000 I-2 Šestihranná šroub (Ø8*Ø19*2T) 3 ks PD-SHM20812-1102 I-3 Pás (L6 1126m) 1 ks PH-LJ6M1126-1000 J Sedlo 1 ks PS-T-PB-325-1080 J-1 Okrouhlá matice (M10) 1 ks PH-T-PB-269-1000 J-2 Posuvník sedadla (45#) 1 ks PR-P-PW5429-1000 J-3 Gombík pro posuvník sedadla (M10*30) 1 ks PH-T-PB-286-1000 J-4 Šroub (Ø8*Ø16*2T) 1 ks PD-WN210816-1041 J-5 Sada šroubů 1 ks PH-P-PB3418-1000 J-6 Šroub pro stabilní sed. (M8*P1.25*35L6m) 1 ks PD-SOM20835-1041 J-7 Napínací podložka (Ø8) 1 ks PD-WS220800-1041 K Šestihranná šroub (M7*P1.0*30L30#) 2 ks PD-SOM30730-1082 K-1 Napínací podložka (Ø7* 2T65Mn)) 2 ks PD-WS310700-1082 K-2 Kuželová křížová šroub (M3*30L) 3 ks PD-SBM30330-1082 K-3 Kuželová křížová šroub (M5*10L30#) 3 ks PD-SWM20514-1082

Montážní nákres: Průzkumní výkres:

Instalace pedálu: Krok 1: Vložte pravý pedál (F-R) do pravého ramene na pravé klice (D-14R) a prstem utáhněte ve směru hodinových ručiček, dokud se úplně zasune závit v klice. Opakujte pro levý pedál (F-L) utáhněte v protisměru do sestavy kliky (D-14L). Utáhněte oba s klíčem. Krok 2: Instalace sedadla a sedlovky Můžete nastavit polohu sedadla dozadu a dopředu knoflíkem pro posuvné sedadlo (J-3). Zasuňte sedlovku (E) do hlavního rámu pomocí sedlovkového knoflíku (D-10). Vytáhněte sedlovkový knoflík a můžete nastavit výšku sedlovky. Krok 3: Instalace mřížky na láhev, instalace řídícího sloupu. Zaprvé, uvolněte šroub M5 (horní) z řídícího sloupu se šroubovákem a vložte na něj mřížku na láhev. Pak ji přišroubujte zpět (horní šroub) a přišroubujte další šrouby. Odšroubujte šrouby a podložky (C-4/C-5/C-6) z řídícího sloupu. Připojte počítačový kabel (C-7/D-17) mezi hlavním rámem a řídidlovým sloupem společně, pak zašroubujte řídidlový rám opatrně do hlavního rámu. Dávejte pozor, neohýbejte a nemačkejte kabel

Krok 4: Instalace řídítek Vložte drát ručního měřiče pulsu s tělesným měřičem tuku (B-7) do levého otvoru v horní části řídícího sloupu. Vložte ruční měřič pulsu a řidič bez tělesného tuku (B-2) do pravého otvoru v horním řídícím sloupu a vytáhněte je ven. Nainstalujte řidítka (B) na řídící sloup pomocí svorky (C-4). Použijte dvě M7 * 30L šrouby (K) a dvě 7 * 2 t pružné podložky (K-1). Krok 5: Inštalace počítače: Vezměte na zadní straně čtyři šrouby M5 z aparátu počítače. Šroub počítače (A) zatáhněte na počítač s držákem s M5 šroubem (A-2). Připojte čtyři kabely přes kryt počítače zpět. Připojte čtyři počítačové kabely k počítači. Našroubujte zpět kryt počítače k počítači pomocí dvou šroubů. Krok 6: Šrouby na levém a pravém ochranném krytu (C-1/C-2) společně vložte na řídící sloup a přimontujte s 3M kuželovými křížovými šrouby (C3). Výborně! Vaše kolo je nyní připraveno k použití. Prosím, jděte do sekce počítačové provozu v tomto návodu pro instrukce o tom, jak provozovat konzoli.

Počítačová výuka Před uvedením do provozu počítače musíte jít na stroj po dobu nejméně 5 minut, aby se šetřila energie a provozování počítače. 1. Zapněte LCD segmentový displej na dobu 2 sekund s dlouhým pípáním (Výkres 1) a průměr displeje (obr. 2), pak režim nastavení osobních údajů. 2. Při nastavení osobních údajů, uživatel může mít 15 otáček za minutu. Po 30 sekundách bez vstupního signálu RPM, se vypne a po 90 sekundách bez vstupního RPM signálu počítač přejde do automatického úsporného režimu spánku. 3. Osobní údaje uživatele (U1-U9): 3-1, U1 bliká, uživatel může stisknout UP a DOWN a vybrat si nabídku. Uživatel 1, Uživatel 2, přenos uživateli 9. 3-2, Prednastavte si osobní údaje (včetně věku, hmotnosti, výšky, pohlaví) a stiskněte tlačítko MODE pro potvrzení.

4. Manuál bliká v odpočívacím režimu (obr. 4), stisknutím tlačítka UP a DOWN můžete vybrat režim školení MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / HRC / WATT (obrázek 5-8), stiskněte tlačítko MODE pro potvrzení. Monitor vstoupí do manuálního režimu pro trénink bez výběru. 5. Školení v programovacím režimu: 4-1, v programovacím režimu můžete použít tlačítko UP / DOWN pro zobrazení programu P01, P02, P03-P12, vybrané programy jsou na displeji, na 2 sekundy si vyberte požadovaný program (obr. 9). Obrázek 9: 4-2, LOAD 1 (přednastavená hodnota) bliká po vybrání vzdělávacího programu, můžete stisknout tlačítko UP / DOWN pro výběr úrovně od 1 do 8 a tlačítko MODE pro potvrzení. (obrázek 10) Úroveň zátěže je možné nastavit v průběhu tréninku.

6. Pro školení v manuálním režimu můžete zapnout tlačítko UP / DOWN pro výběr úrovně zatížení od 1 do 16, přednastavená úroveň je 1. (obrázek 11) Obrázek 10 Obrázek 11 5-2 Po zvolení úrovně zatížení můžete přednastavit hodnoty funkcí pro čas, vzdálenost, kalorie a puls otočením UP / DOWN tlačítek a otočením tlačítka MODE. (obrázek 12-15) 5-3 stisknutím tlačítka START můžete začít trénovat. Obrázek 12 Obrázek 13 Obrázek 14 Obrázeok 15 7. Školení v uživatelském programu: 6-1 Po zvolení uživatelského programu, můžete nastavit přednostní profil aplikace otáčením UP, DOWN a tlačítka MODE pro každý blikající sloupec. K dispozici je 20 segmentů pro nastavení, pokud chcete ukončit nastavení, můžete držet tlačítko MODE po dobu 2 sekund. Předchozí nastavení profilu se uloží na nedokončeném segmentu. 8. Školení v H.R.C. způsobu AGE 25 bliká po zadání H.R.C. režimu, můžete nastavit svůj otočením UP / DOWN / MODE a tlačítko MODE. Monitor bude počítat přednastavenou hodnotu srdeční frekvence

automaticky v závislosti na nastavení vašeho věku. Na displeji se zobrazí srdeční frekvence podíl 55%, 75%, 90% a cíl. Můžete si vybrat tepovou frekvenci pomocí tlačítka UP / DOWN / MODE pro trénink. (Kresba 17). Obrázek 16 Obrázek 17 9. Školení v režimu WATT Přednastavená hodnota W 120 bliká na displeji v režimu nastavení WATT, vyberte UP / DOWN / MODE a nastavte požadovanou hodnotu od 10-350. Stisknutím tlačítka START můžete začít trénovat. 10. tělesný tuk 10-1 Stisknutím tlačítka BODY FAT začíná měřit tělesný tuk. 10-2 Při měření musí uživatel držet obě ruce na rukojeti. A na displeji se zobrazí po dobu 8 sekund, dokud se zobrazí měřené počítačové cíle. 10-3 Na LCD se zobrazí symbol BODY FAT, procento tělesného tuku a BMI po dobu 30 sekund. BMI (body mass index) integrovaný ukazatel tělesné hmotnosti B.M.I. LOW LOW/MED MEDIUM MED/HIGH SCALE RANGE <20 20-24 24,1-26,5 >26,5 BMI zisťuje, kolik má uživatel tuku, ale není to 100% správně. Za to nemůže povědět uživatelům percento tělesního tuku. BODY FAT (európska)

Funkce tlačítek MODE: Nastavení hodnoty funkce TIME, DIST, CAL, PULSE v klidném režimu. RESET: Návrat do hlavního režimu funkce v režimu STOP a očištění všech přednastavených hodnot funkce na nulu. START / STOP: Pokud chcete spustit nebo zastavit školení BECOVERY: Pokud chcete otestovat srdeční frekvenci. BODY FAT: Pro měření tělesného tuku. UP: Chcete-li vybrat režim učení a nastavení funkce hodnoty nahoru. DOWN: Chcete-li vybrat režim učení a nastavení funkce hodnoty dolů. Funkce: TIME: Count up ( počítání ) - Není přednastavený cíl, bude se počítat čas od 00:00 do 99:59 maximálně s každým krokem 1 sekunda Count Down ( odpočítávání ) - pokud začnete trénink s předem nastavenou dobou, čas bude odpočítávat od předvolby do 00:00. Každý přírůstek nebo úbytek je 1 minuta mezi 01:00 až 99:00. SPEED: zobrazuje aktuální rychlost tréninku od 0,0 do maximální 99,9 km nebo ml RPM: zobrazuje aktuální rotaci cvičení za minutu. DISTANCE (vzdálenost ): žádný přednastavený cíl, vzdálenost bude počítat až od 00:00 do maximálně 99,90 s každým krokem 0,1 km Odpočítávání - Pokud začnete cvičit s přednastaveným cílem, budou se kalorie odpočítávat od přednastavené doby do 0. Každá předvolba přírůstku nebo úbytku je 10 cal 0-990 cal PULSE: uživatel může nastavit ukazatele srdečního tepu podle postavy. Položte obě ruce na ruční senzory a vysílač hrudního tepu má prioritu WATT: zobrazí aktuální údaje tréninku watt. RECOVERY: Po cvičení se přidržte rukojetí a stiskněte tlačítko RECOVERY. Všechny funkce na displeji se přestanou odpočítávat kromě času, začíná od 00:60 do 00:00. Na obrazovce se zobrazí váš srdeční stav obnovení kurzu s F1, F2... až F6. F1 je nejlepší, F6 je nejhorší. Uživatel dodržuje cvičení na zlepšení stavu obnovení srdeční frekvence. ( Stiskněte opět tlačítko RECOVERY pro návrat na hlavní displej ) Hodnocení: 1. Prosím ujistěte se, že ještě vždy jste schopen trénovat a dále produkovat sílu na výrobu energie pro vlastní data při provozování počítače a na začátku uvedených dat. 2. Když přestanete šlapat, počítač se vypne, obrazovka zůstane černá. Vaše data zůstanou uchována na obrazovce ještě po dobu 15 sekund.