Zátěžové situace frustrace, stres, deprivace
Název školy Gymnázium, Šternberk, Horní nám. 5 Číslo projektu Šablona CZ.1.07/1.5.00/34.0218 III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Označení materiálu Vypracoval(a), Dne Ověřeno (datum) 25.2.2014 Předmět Třída Téma hodiny Druh materiálu Anotace VY_32_INOVACE_Hav20 Mgr. Hana Havlíčková,3.2.2014 ZSV V.A Zátěžové situace prezentace Prezentace seznamuje žáky se základními zátěžovými situacemi stres, frustrace a deprivace. Zabývá se typy a fázemi stresu, typickými stresory a typy deprivace. Vysvětluje základní rozdíl mezi pojmy deprese a deprivace, upozorňuje na mýty a pověry spojené s depresí a také na praktické rady co dělat. Je doplněna o otázky a náměty k diskuzi.
STRES angl. stress= zátěž, tlak, tíseň přetížení : tělesné či psychické - silný podnět po dlouhou dobu nebo situace, kterou nemůžeme ovlivnit nemůžeme se jí vyhnout
DRUHY STRESU: Eustres pozitivní zátěž, která v přiměřené míře stimuluje jedince k vyšším anebo lepším výkonům (MOTIVACE) Distres nadměrná zátěž, která může jedince poškodit a vyvolat onemocnění či dokonce smrt
Typické stresové faktory:??? Zkus doplnit praktický příklad: - Fyzikální faktory - např. - Psychické faktory/peníze,škola, práce,věk/ např... - Sociální faktory/osobní vztahy, životní styl/ např. - Traumatické faktory /životní události, zdraví,životní role/ např - Dětské faktory vystavení stresu v ranném věku může trvale ovlivnit zvládání stresu
Fáze stresu: 1. uvědomím si zátěž 2. aktivace psychických obranných reakcí: ÚTOK- v myšlení, slovní, předměty, fyzické napadání :-ÚNIK odchod, bagatelizace, denní snění, únik do nemoci psychosomatické nemoci PŘIZPŮSOBENÍ SE tzv. copingové strategie řešení problému, zvládání negativních emocí cvičení, relaxace, vybití vzteku, psychohygiena
Fáze stresu: 3. Fyziologické reakce : Alarm nadledvinky vyplavují adrenalin /povzbuzení organismu/ a kortizol /ochrana před adrenalinem/ Obrana náročná na energii / z polysacharidu glykogenu se do krve uvolňuje glukóza/ Vyčerpání po odeznění stresu útlum zotavování
Fáze stresu: 4. Fáze zvládání 5. Fáze prvních chorobných příznaků vysoký tlak, nespavost atd. 6. Fáze diagnostikování stresem podmíněné poruchy infarkt, astma,žaludeční vředy, diabetes
FRUSTRACE v překladu zmaření PŘEKÁŽKA a neočekávaná ZTRÁTA naděje na uspokojení potřeb, naplnění cíle projevuje se: např. zklamáním, vztekem napětím frustrační tolerance odolnost vůči frustraci / velmi individuální/ může být i zkušeností hledání nových řešení
DEPRIVACE = strádání - dlouhodobá frustrace, chronické neuspokojení potřeb, nedosahování cílů - závažný psychický stav
Typy deprivace: BIOLOGICKÁ nedostatek tepla, světla, spánku SENZORICKÁ nedostatek smyslových podnětů věznění / pokles krátkodobé paměti, halucinace rezignace/ SOCIÁLNÍ - ztráta sociálních kontaktů, sociální izolace??? Víš, jak tento faktor využívají sekty??? Víš, kdo jsou tzv. vlčí děti?
Typy deprivace: CITOVÁ: neuspokojování potřeb lásky, jistoty, přátelství, doteku / osamělost, štítivost okolí /??? Které nemoci mohou lidi stigmatizovat? MOTORICKÁ: nedostatek prostoru a soukromí
!!! DEPRESE NENÍ DEPRIVACE!!! deprivace vnější x deprese zevnitř Deprese vážný stav, dlouhodobě pokleslá nálada, úzkost, pocit viny, ztráta soustředění a pozornosti, únava. Typy: endogenní chemie mozku reaktivní reakce na vážnou stresovou událost organická organické poškození mozku,nemoc farmakologická reakce na některé léky
Mýty a pověry: Děti depresí netrpí. Depku má občas každý. Depka a deprese jsou dvě rozdílné věci. Tzv. depka je krátkodobá špatná nálada (např. po hádce s kamarádem ), kdežto deprese je dlouhodobý stav. Ten, kdo mluví o sebevraždě, to nemyslí vážně. Sebevražedné myšlení patří mezi příznaky těžké deprese. Sebevraždu spáchá 10 15 % nemocných. Výhrůžka" může být voláním o pomoc. 93 % sebevrahů se někomu o svém záměru zmínilo. Sebevraždy jsou pokaždé způsobeny depresí. Depresí trpí dva ze tří sebevrahů. Sebevražda může být způsobena i požitím omamných látek (alkohol, drogy).
Jak /si/ pomoci? vyhledat odbornou pomoc praktický lékař, psycholog, psychiatr spolupracovat při léčbě neobviňovat se jedná se o NEMOC!! - léčba je většinou kombinací psychoterapie / podpora při řešení reálných životních problémů/ a farmakologické léčby / antidepresiva, antipsychotika, elektotrokonvulzivní terapie/
ODKAZY: MOTYČKA, Pavel.VANĚK, Petr.VANĚK, David. BARTOŇKOVÁ, Hana. Psychologická čítanka aneb vybrané kapitoly z psychologie, studijní text pro učitele etické výchovy, 1.vydání Olomouc. Vzdělávací nadace Jana Husa, 2002 PARKAN, František. Přehled učiva k maturitě- Společenské vědy,1.vydání Praha. Fortuna, 2006. ISBN 80 7168-970 X HOUBOVÁ, Drahomíra: Psychologie pro právníky, 1.vydání, Edice učebnic MU Brno, 2001. ISBN 80-210-0635-8 ŘÍČAN, Pavel. Psychologie, 3.vydání Praha Portál, 2009. ISBN 978-80-7367-560-8 DOLEŽALOVÁ, Ladislava,VLKOVÁ Marie.Občanský a společenskovědní základ psychologie, 1.vydání Kralice na Hané. Computer Media, 2010. ISBN 978-80-7402-060 http://cs.wikipedia.org/wiki/deprese_%28psychologie%29, 03/02/2014