MOJE+ výstupy z testu SILNÝCH STRÁNEK Pavel Novák 3. 11. 2014
Milá superhrdinko, milý superhrdino, na následujících stránkách tě čekají výsledky právě absolvovaného testu. Dříve než se pustíš do jejich čtení, věnuj pozornost následujícím řádkům. Chceme ti stručně vysvětlit, jak výsledkům porozumět a odnést si z nich co nejvíce. Co jsou silné stránky a superschopnosti Silné stránky jsou pozitivní vrozené schopnosti, které napomáhají tvému úspěšnému fungování (například ve škole a ve vztazích). Pomáhají ti překonávat překážky a dosahovat cílů. Určují, jaký/á jsi, v čem jsi dobrý/á, co ti půjde snadno a bude tě také bavit. Silná stránka je například zvídavost, přátelskost, přesvědčivost, zodpovědnost, odvaha, tvořivost a optimismus. Každý člověk má takových silných stránek hned několik, a když se spojí do skupin, vytvoří superschopnosti. Ty už popisují určité role, které ve svém životě díky svým silným stránkám hraješ a které jsou pro tebe přirozené. Činnosti, které tyto role zahrnují, ti jdou snáze, více tě baví, dodávají ti energii, dosahuješ v nich úspěchu. Superschopnosti dělíme do pěti základních skupin: Objevitel, Parťák, Tvořivec, Nadšenec a Kapitán. Každá uvedená superschopnost má tři podkategorie, které si můžete představit jako tři různě se prolínající sloupce (například Objevitel se dělí na Vědec Objevitel Dobrodruh; střední sloupec (Objevitel) obsahuje základní objevitelské schopnosti, krajní sloupce (Vědec a Dobrodruh) pak tyto objevitelské schopnosti nějak rozvíjejí či specializují. Všechny spojuje touha po poznání, ale zatímco Vědec objevuje spíše teoreticky, Dobrodruh poznává svět na vlastní kůži). CO S VÝSLEDKY TESTU? Z testu třeba zjistíš, že jsi objevitel, tvořivec, textař a nadšenec. Každý má nějakou takovou kombinaci superschopností. Jedna z nich je často nejsilnější (nejvíce určuje, jaký/á jsi a v čem jsi dobrý/á) a ty zbývající ji podporují, dodávají té hlavní superschopnosti další rozměry. I když máš některou superschopnost stejnou jako sourozenec nebo kamarád, neznamená to, že jste úplně stejní. Každý člověk je jiný. Zkus nad výsledkem přemýšlet jako nad jedinečným celkem (svou osobností), kde se jednotlivé schopnosti nějak projevují a vzájemně ovlivňují. Označ si ve výstupu, které části popisu na tebe nejvíce sedí a které třeba méně. Přemýšlej nad tím, jak právě tu svou jedinečnou kombinaci superschopností co nejlépe využít a dále rozvíjet. A také se nauč věřit ve své schopnosti a jedinečnost. Dáváme ti takový univerzální klíč k tomu, jak nad sebou přemýšlet a poznávat sebe sama, a je hlavně na tobě kolik dveří s tím klíčem otevřeš.
TVÉ SUPERSCHOPNOSTI bavič dobrodruh hračička kapitán lídr nadšenec Miluješ společnost ostatních, rád/a je bavíš svými vtipy, legráckami, žertíky a příhodami. Je pro tebe důležité, když se ostatní smějí a dobře baví. Svým přístupem tak dokážeš skupinu stmelit dohromady a dosáhnout pohody, harmonie a dobrých vztahů, což je pro tebe důležité. Nelíbí se ti, když se lidé okolo tebe hádají, snažíš se konflikty urovnávat a nejlépe ti to jde právě tak, že je otočíš v humor. Umíš velmi dobře navozovat dobrou atmosféru a také se snažíš o její udržování. Cítíš skoro jako svou povinnost starat se o to, aby se všichni bavili. Často hodně mluvíš, jsi rád/a středem pozornosti a umíš si udělat legraci i ze sebe. Dovedeš si užívat přítomného okamžiku, zejména pokud jsi obklopen/a svými přáteli. bavič Typické silné stránky: tvořivost, komunikativnost, vnímavost, smysl pro humor, přátelskost Rád/a přijímáš výzvy, zejména pokud jsou spojené s objevováním a dobrodružstvím. Zajímáš se o celý svět a nestačí ti poznat ho z knih, ale poznáváš jej na vlastní kůži. Nebojíš se riskovat, máš odvahu vydat se i za hranice svých možností. Rád/a zdoláváš překážky a překonáváš sebe sama. Většinou ale nepotřebuješ soutěžit s ostatními. Tajemství s poznáním je ideální kombinace, která tě spolehlivě nastartuje. Jsi ochotný/á hledat a zkoušet nové neprobádané cesty. Nechceš být svázaný/á pravidly, která by ti bránila v objevování podle vlastních představ. Nové zkušenosti a zážitky v tobě probouzejí touhu hledat další a další nové zážitky. dobrodruh Typické silné stránky: zvídavost, tvořivost, odvaha, vitalita, optimismus
Pro tebe je důležité, když můžeš dělat praktické věci a můžeš si je dělat po svém. Máš šikovné ruce a rád/a jimi pracuješ, ale také si rád/a vymýšlíš, jak by měla věc, kterou budeš dělat, vypadat. Baví tě různé nákresy, schémata a plánky. Je pro tebe důležité věřit svým zkušenostem a tomu, co vidíš, slyšíš a hlavně si můžeš osahat. Dlouhé a komplikované teoretické řeči tě nezajímají, radši se rovnou vrháš do práce nebo úkolu. Občas pracuješ metodou pokus-omyl, prostě to zkusíš, a když to nevyjde, zkusíš to jinak. Když už se do něčeho pustíš a chytne tě to, obvykle to zpracuješ do nejmenších detailů. Zajímají tě kutilské, modelářské, stavitelské a další manuálně tvůrčí činnosti. Někdy si s ostatními rád/a o své práci povídáš a těší tě jejich zájem. hračička Typické silné stránky: estetičnost, tvořivost, rozhodnost, výkonnost Rád/a vedeš, řídíš a rozhoduješ. Obvykle tě baví činnosti, jako je plánování, taktizování a rozhodování. Většinou i rád/a vedeš ostatní (říkáš jim, co a jak mají dělat), často kvůli potřebě dosažení nějakého cíle. Stanovování a dosahování cílů je pro tebe velmi důležité. Nejspíš také máš dobré strategické a analytické myšlení. Umíš předvídat možné problémy, odhalit je a vyřešit. Zároveň se nebojíš nést za své činy a rozhodnutí odpovědnost a stát si za nimi. Když něco po ostatních chceš nebo diskutuješ, umíš použít dobré a vhodné argumenty, postupuješ systematicky a cílevědomě. Jsi rád/a, když máš od ostatních jasné a přesné informace, pomáhá ti to zorientovat se v situaci a být připravený/á. kapitán Typické silné stránky: komunikativnost, úsudek, rozhodnost, výkonnost, zodpovědnost, strategičnost Jsi člověk s nějakou vizí představou, čeho chceš dosáhnout a proč toho chceš dosáhnout. To může být důvod, proč tě ostatní rádi následují a jsou ochotní věřit ve tvé představy. I když se o to třeba ani nesnažíš a jde to úplně samo. Je to zkrátka tím, že máš velké charisma a víš, co chceš.. Své činnosti směřuješ k dosažení svého snu, ostatním tím často udáváš směr. Umíš je motivovat, přesvědčit a nadchnout, a to i proto, že snadno odhadneš, kdo je na co dobrý a co je pro koho důležité. Druhým lidem také dáváš prostor pro projevení jejich vlastní osobnosti a potřeb. Nebojíš se hledat ty nejlepší cesty a řešení, i kdyby to znamenalo jít proti proudu. lídr Typické silné stránky: zvídavost, odvaha, tvořivost, komunikativnost, vnímavost, nadhled, přesvědčivost Žiješ velmi aktivní život, zejména pokud je spojený s nějakým pohybem. Umíš být tady a teď, neplánovat a pouze si užívat přítomný okamžik a aktivitu, dokud se nevrhneš do nějaké nové. Zaujme tě kdejaká akce, do které se s radostí pouštíš, a toto své nadšení umíš přenést i na ostatní. Rád/a objevuješ, co všechno tvé tělo dokáže. Všechno chceš vyzkoušet, ale někdy se může stát, že své aktivity nedokončíš, jindy tě těší dotahovat je do konce, zejména pokud jde o soutěžení (záleží i na tématu aktivity. Dlouho sedět na místě a filozofovat, to není nic pro tebe, potřebuješ změnu a pohyb, proto také rád/a přebíráš iniciativu k nějaké další činnosti. Na okolí většinou působíš optimisticky a bezstarostně. nadšenec Typické silné stránky: odvaha, rozhodnost, výkonnost, vitalita, přesvědčivost, optimismus, flexibilita
STRÁNKA PRO RODIČE Hrajete důležitou roli v tom, jaký má vaše dítě přístup k sobě samému i k okolnímu světu. Zda umí ocenit své přednosti, soustředí se spíše na to dobré a funkční, zná dobře sebe samo a umí svých silných stránek v životě využívat. Výzkumy i životní zkušenosti ukazují, že pokud následujeme to dobré v nás i ve svém okolí, prožíváme mnohem radostnější, zdravější a úspěšnější život. Pozitivně orientovaný přístup Děti by se měly primárně rozvíjet ve svých přednostech je to pro ně přirozené, lépe jim to půjde, bude je to bavit a dodávat jim sebevědomí a energii na vypořádávání se s různými změnami a nepřízněmi. Rozšiřovat si obzor a získávat dovednosti i v oblastech, které nejsou jejich přednostmi, je samozřejmě také žádoucí, ale spíše jako doplněk k rozvoji silných stránek. Snažte se tedy spíše pochopit projevy svých dětí a hledat v nich to dobré a pozitivní, co lze v životě využít, na čem lze stavět. CO DĚLAT S VÝSLEDKY TESTU? Povídejte si s dítětem o výsledcích testu, veďte s ním oceňující rozhovor (takový rozhovor, kdy kladete pouze pozitivně formulované otázky a ptáte se na dobré a fungující věci). Výsledky z testu silných stránek jsou jedinečnou příležitostí, jak se bavit s dítětem o tom, v čem je dobré, co ho baví, jak dítě ocenit. Pomáhejte dítěti najít a popsat jeho jedinečnost, jeho přednosti, pomůžete mu tak ke zdravému sebevědomí a tolik potřebné objektivní sebeznalosti. Ukažte mu cestu k sebepoznání a osobnímu rozvoji. Hledejte spolu s dítětem v životě to dobré a fungující. I ve zdánlivě pouze negativní situaci lze najít něco pozitivního. Při zásadních rozhodnutí berte v potaz názor dítěte, zejména rozhodujete-li o jeho budoucnosti. Můžete být překvapení, jak dobře zná sebe samo a jak jasnou má představu o tom, co by chtělo. Doporučená literatura Ken Robinson: Ve svém živlu Thomas Armstrong: Každý je na něco chytrý Alena Slezáčková: Pozitivní psychologie Martin Seligman: Vzkvétání Tomáš Hajzler: Peníze nebo život Test silných stránek pro dospělé Na www.prednostprednostem.cz/vystupy najdete zcela zdarma test silných stránek pro dospělé. Udělejte si jej, můžete si pak s dětmi popovídat o svých silných stránkách.
co dál? Užívej si svých objevených superschopností, snaž se je co nejčastěji využívat, protože výzkumy dokazují, že život postavený na silných stránkách je spokojenější, šťastnější a úspěšnější. sedmero silných stránek 1 2 3 4 5 6 7 Máš hromadu silných stránek a dalších předností, které ti v životě pomáhají úspěšně zvládat spoustu věcí (buď na sebe hrdý/á). Existují silné stránky, které třeba nemáš netrap se tím. Často je v životě ani nepotřebuješ nebo jejich nedostatek můžeš kompenzovat jinými způsoby pomož si jinou silnou stránkou, najdi si parťáka, který potřebnou silnou stránku má atd. (zaměř se na spolupráci). Soustřeď se na své přednosti, na to silné, dobré a pozitivní ve svém životě a měj ze sebe a svého života radost (vytvoř si život, jaký chceš žít). Pokud se okolí bude zaměřovat na tvé silné stránky a bude je oceňovat, pomůže ti to lépe se učit a rozvíjet (ukaž všem v okolí, jaké jsou tvé silné stránky). Naučit se můžeš skoro všechno na světě, rozdíl je v tom, že tvé vrozené silné stránky fungují lépe než naučené chování či dovednosti (buď sám/a sebou). Vzdělání, koníčky a práci hledej primárně v oblasti svých silných stránek, bude tě to bavit a snadněji dosáhneš svých cílů (stav na svých silných stránkách). Výsledky testu neber moc dogmaticky, koneckonců je to jenom test, který ti pomáhá dozvědět se něco o sobě, ale nemá právo řídit tvůj život (rozhoduj o sobě sám/a). Za 200 Kč si můžeš přikoupit rozšířené výstupy z testu (rozvojové aktivity, vhodná povolání a koníčky pro tvé superschopnosti atd.). Za 1 000 Kč pak individuální konzultaci výsledků s odborníkem na silné stránky. Více na www.scio.cz/konzultacektestu. Chceš si své superschopnosti vyzkoušet v praktických úkolech a poznat tak své přednosti a možnosti jejich využití ještě lépe? Přihlas se na ScioCamp Jak využít své silné stránky. Více na www.sciocamp.cz. Máš staršího sourozence? Doporuč mu test silných stránek pro středoškoláky. Více na www.scio.cz/testsilnychstranek.