4-13 JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE 3.3.-28.9. 2015

Ě JEŠT T U O UBN! S E DN EH T Ě N Č ZA 4-13 JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE 3.3.-28.9. 2015

Představujeme naši wellness expertku EDYTU CHROMINSKOU! Edyta je šťastná maminka tří dětí, úspěšná podnikatelka a instruktorka fitness. Dobře ví, jak se o sebe co nejlépe starat a zůstat ve formě. "Můžete vypadat a cítit se skvěle - a to v jakémkoliv věku!" Je pevně přesvědčena, že tělesné zdraví má obrovský dopad na všechny oblasti našeho života; proto jsme ji požádali, aby se s námi podělila o své tipy a o to, co ji každý den motivuje. Produkty 1 2 ROZHODNĚTE SE A PUSŤTE SE DO TOHO! Když si určím cíl, jsem pevně přesvědčena, že jej mohu dosáhnout. A nikdy se nevzdám! Pokud tedy sníte o tom, že získáte perfektní tělo, a rozhodnete se zvítězit - podaří se vám to. NOVÝ REŽIM STRAVOVÁNÍ Když jsem chtěla opět zhubnout po porodu, věděla jsem, že by bylo nezdravé hladovět. Proto jsem jedla pravidelně zdravá jídla a používala kvalitní doplňky stravy - produkty. EDYTA CHROMINSKA Zlatá Direktorka Orifl ame Polsko 3 CVIČENÍ MŮŽE BÝT ZÁBAVA! Udělala jsem ze sportu součást svého života a dnes jsem nadšená tím, jak mi zlepšuje postavu a zároveň čistí hlavu. Klíčem bylo najít cvičení, které by bavilo celou rodinu. Zdravý pohyb a zdravá strava jdou ruku v ruce. 2 3

Snídaně Wellness Aby bylo každé ráno plné energie! Speciální složení Snídaně Wellness nabízí další unikátní výhody: Je bohatá na proteiny a nízkokalorické karbohydráty její nutriční profi l vědecky prokázaně ideálně podporuje nasycenost a kontrolu chuti k jídlu. Obsahuje nezbytné omega 3 mastné kyseliny, astaxanthin a další antioxidanty, které prospívají srdci, cévám, mozku, pleti a svalům. Obsahuje vitaminy a minerály, které pomáhají tělu přijmou dostatek živin, podporují imunitní systém a zdravou hladinu energie. Snídaně Wellness Zdravý začátek vašeho dne! DOBRÉ RÁNO! Proč je zdravá snídaně tak důležitá? Správně složená, výživná snídaně ovlivní vaše zdraví v mnoha ohledech. Podle posledních průzkumů slouží nejen jako palivo pro mozek a tělo, zároveň bude i celý den podporovat vaše rozhodnutí zdravě jíst. Koncept Snídaně Wellness vznikl v centru Igelosa Life Science Community ve švédském Lundu. Klíčové složky Snídaně Wellness : Nápoj (více na str. 8-9) Nutriční složení a odpovídající dietní hodnoty nápoje Natural Balance a Balíčku Wellness: Proteiny: 7 g jako 1 vejce Tuky: 2.5 g jako půl čajové lžičky oleje Karbohydráty: 6 g jako 1 pomeranč Vláknina: 1.5 g jako 1 jablko Astaxanthin: jako velká porce lososa Omega 3 (DHA + EPA): 274 mg jako jedna porce ryby Hořčík a vápník: - jako 150 g míchaného salátu Vitaminy a mikrominerály - cca 150 % DDD (doporučené denní dávky) Snídaně Wellness : 100% přírodní výživa Nezbytné každodenní látky Obsahuje astaxanthin, švédský klíč proti stárnutí Každý den podpoří soustředění, vitalitu a vytrvalost Vyvinuli švédští vědečtí odborníci Balíček Wellness (více na str. 16-17) Jak lze podávat Snídani Wellness : + + = Smíchejte 1 porci nápoje s 3 dl odtučněného mléka, 1 banánem a 50 g bobulového ovoce. Podávejte ve sklenici spolu se sáčkem 4 Odstartujte svůj den optimální přírodní výživou! z Balíčku Wellness. Na další straně: Váš program! 5

2 PROGRAMY PRO DOSAŽENÍ VAŠICH SPECIFICKÝCH CÍLŮ Program pro zdraví Program pro hubnutí 1 2 1 2 GOOD MORNING! GOOD MORNING! + + Dopřejte svému tělu zdravé živiny Snídaně Wellness 1 porce nápoje 1 sáček z Balíčku Wellness + zdravé potraviny podle vašeho výběru Kruhový model: oběd 1/2 talíře zelenina 1/4 talíře nízkotučné proteiny 1/4 talíře pomalé karbohydráty Zhubněte efektivně a přirozeně Snídaně Wellness 1 porce nápoje (65-70 kcal) 1 sáček z Balíčku Wellness (10 kcal) + zdravé potraviny podle vašeho výběru (max 275 kcal) cca 350 kcal Kruhový model: oběd 1/2 talíře zelenina 1/4 talíře nízkotučné proteiny 1/4 talíře pomalé karbohydráty cca 550 kcal V programu pro zdraví plní produkty Wellness dvě role: Zajistí, abyste každý den zahájili zdravou snídaní, která dodá vašemu mozku a tělu optimální výživu. Obsahuje každodenní dávku vitaminů, minerálů, omega 3 mastných kyselin a antioxidantů, které potřebujete pro dosažení ideální hladiny živin, zdravého imunitního systému a optimální hladiny energie. Řiďte se našimi doporučeními v oblasti cvičení a výživy a budete se cítit o poznání mladší a zdravější. Více informací najdete v Průvodci potravinovými doplňky Wellness. role: 3 4 3 4 Zdravá svačina: 1-2 x denně Příklad: 1 tyčinka NEBO 1 porce nápoje/polévky NEBO Ovoce a ořechy Kruhový model: večeře 1/2 talíře zelenina 1/4 talíře nízkotučné proteiny 1/4 talíře pomalé karbohydráty V programu pro hubnutí plní produkty Wellness tři Zajistí, abyste každý den zahájili zdravou snídaní, která dodá tělu palivo, pomůže zabránit únavě během dne a večer mít lepší kontrolu nad chutí k jídlu. Obsahují každodenní dávku vitaminů, minerálů, omega 3 mastných kyselin a antioxidantů. Jsou součástí nízkokalorické večeře, bohaté na proteiny a živiny, která vás zasytí až do doby, než půjdete spát. Řiďte se našimi doporučeními v oblasti cvičení a výživy a nejen, že zhubnete - váhu si také udržíte! Maximální denní příjem živin: 1500 kcal Více informací najdete v Průvodci potravinovými doplňky Wellness. Zdravá svačina: 1-2 x denně Příklad: 1 tyčinka (150 kcal) NEBO 1 porce nápoje/polévky cca 85 kcal) NEBO 1 jablko + pár oříšků/mandlí (cca 100 kcal) Celkem 200 kcal/den Večeře Wellness 1 porce nápoje NEBO 1 porce polévky (cca 85 kcal) 1 talíř zeleninové směsi (cca 315 kcal) cca 400 kcal Program pro zdraví CVIČENÍ Zvyšte aktivitu a snažte se každý den ujít 10 000 kroků. Cvičte třikrát týdně. Zahrňte kardio, silový trénink i cvičení pružnosti. Snažte se netrávit dlouhé časové úseky vsedě. Program pro hubnutí CVIČENÍ 30-60 minut denně věnujte rychlé chůzi; snažte se ujít více než 10 000 kroků. Nejméně 30 minut 3x týdně cvičte kardio. Snažte se netrávit dlouhé časové úseky vsedě. 6 7

NUTRIČNÍ KVALITY NÁPOJ NATURAL BALANCE. PRO PŘIROZENÉ HUBNUTÍ A UCHOVÁNÍ VÁHY. Jak a proč fungují produkty PODPORUJÍ HUBNUTÍ při použití Mapy k ideální váze BOHATÉ NA PROTEINY A VLÁKNINU pomohou vám zůstat nasycení delší dobu POMALÉ KARBOHYDRÁTY snižují hladinu krevního cukru a inzulinu a tak usnadňují hubnutí JEN 65 KALORIÍ! UNIKÁTNÍ SLOŽENÍ s nezbytnými živinami je perfektně zdravě vyvážené 100% PŘÍRODNÍ INGREDIENCE bez obsahu GMO, umělých barviv a konzervačních látek VYVINUTO VE ŠVÉDSKU VAŠE PRODUKTY NATURAL BALANCE PRO KAŽDÝ DEN 65 kcal + 100 kcal + 153 kcal Šejkr s odměrkou Purple Praktický šejkr pro namíchání koktejlu. 25479 79 Kč Váš klíč k úspěšné ztrátě váhy Lahodné koktejly plné proteinů zmírní hlad a chuť na sladké a pomohou vám dostat se do formy dříve, než přijde léto. Přírodní čokoládový nápoj Vystačí na 21 porcí. Cena 1 denní dávky je jen 40 Kč! 378 g 22138 849 Kč Přírodní vanilkový nápoj Vystačí na 21 porcí. Cena 1 denní dávky je jen 40 Kč! 378 g 15448 849 Kč Přírodní jahodový nápoj Vyživující svačina s vysokým obsahem proteinů, vlákniny, omega 3 a mastných kyselin a nízkým glykemickým indexem. Přírodní ingredience poskytují tělu optimální výživu, pomáhají zasytit hlad a chuť na sladké. Patentovaná receptura. Jahodová příchuť. Vystačí na 21 porcí. Cena 1 denní dávky je jen 40 Kč! 378 g 15447 849 Kč JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE Každý 4. výrobek ZDARMA Více informací na poslední straně. 8 9

3 přírodní zdroje vysoce kvalitních proteinů POLÉVKA NATURAL BALANCE Sójové proteiny redukují nezdravý cholesterol a tuky v krvi. Proteiny z hrášku zajistí optimální nasycení. Bramborové proteiny obsahují vysoké procento esenciálních aminokyselin. VAŠE PRODUKTY NATURAL BALANCE PRO KAŽDÝ DEN 65 kcal + 100 kcal + 153 kcal Hubnutí nikdy nechutnalo lépe! POLÉVKA NATURAL BALANCE. PRO PŘIROZENÉ HUBNUTÍ A UCHOVÁNÍ VÁHY. Polévky poskytnou vašemu tělu zdravé vegetariánské proteiny s kompletním profi lem aminokyselin bez obsahu GMO. Jsou výživné a skvěle chutnají! JEN 100 KALORIÍ! NUTRIČNÍ KVALITY Jak a proč fungují produkty PODPORUJÍ HUBNUTÍ při použití Mapy k ideální váze BOHATÉ NA PROTEINY A VLÁKNINU pomohou vám zůstat nasycení delší dobu POMALÉ KARBOHYDRÁTY snižují hladinu krevního cukru a inzulinu a tak usnadňují hubnutí UNIKÁTNÍ SLOŽENÍ s nezbytnými živinami je perfektně zdravě vyvážené 100% PŘÍRODNÍ INGREDIENCE bez obsahu GMO, umělých barviv a konzervačních látek VYVINUTO VE ŠVÉDSKU Polévka s rajčaty a bazalkou Zdravá, lahodná a 100% přírodní polévka obsahuje tři zdroje bílkovin pro optimální výživu a bezpečnost. Obsahuje 14 porcí. 392 g 24693 849 Kč Polévka s chřestem Zdravá, lahodná a 100% přírodní polévka obsahuje tři zdroje bílkovin pro optimální výživu a bezpečnost. Obsahuje 14 porcí. 392 g 24694 849 Kč JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE Každý 4. výrobek ZDARMA Více informací na poslední straně. 10 11

Věděli jste, že... 1 I Tyčinka vám poskytne: PROTEINY Tolik, jako v jednom vajíčku VLÁKNINA Tolik, jako je v porci ovesné kaše Ovocné tyčinky 100% přírodní, výživné a zdravé tyčinky s ovocnou příchutí. Balení obsahuje 7 tyčinek. 280 g (7 x 40 g). 25386 349 Kč TYČINKY NATURAL BALANCE. PRO PŘIROZENÉ HUBNUTÍ A UCHOVÁNÍ VÁHY. sladká svačina může být zdravá! Tyčinky obsahují málo kalorií, mají však vysoký obsah proteinu a vlákniny z celozrnných obilovin. Perfektní sladká svačina - bez výčitek! NUTRIČNÍ KVALITY Jak a proč fungují produkty PODPORUJÍ HUBNUTÍ při použití Mapy k ideální váze BOHATÉ NA PROTEINY A VLÁKNINU pomohou vám zůstat nasycení delší dobu POMALÉ KARBOHYDRÁTY snižují hladinu krevního cukru a inzulinu a tak usnadňují hubnutí TUKY Jen tolik, jako čajová lžička rostlinného oleje KARBOHYDRÁTY Jen tolik, jako v jenom pomeranči JEN 150 KALORIÍ UNIKÁTNÍ SLOŽENÍ s nezbytnými živinami je perfektně zdravě vyvážené 100% PŘÍRODNÍ INGREDIENCE bez obsahu GMO, umělých barviv a konzervačních látek VYVINUTO VE ŠVÉDSKU KALORIE Jen tolik, jako je v hrsti oříšků Čokoládové tyčinky 100% přírodní, výživné a zdravé tyčinky s kakaem. 280 g (7 x 40 g). 25385 349 Kč VAŠE PRODUKTY NATURAL BALANCE PRO KAŽDÝ DEN Zobrazené potraviny obsahují i mikroživiny, které nejsou součástí tyčinky. 65 kcal + 100 kcal + 153 kcal 12 13

Anne Degerman, kosmetická poradkyně, Finsko "Jak jsem zhubla 19 kilo" "Můj svět je s Wellness ještě lepší místo!" VAŠE WELLNESS ÚSPĚCHY Už jsem se vůbec necítila ve své kůži a při pohledu do zrcadla mi bylo smutno. Ale koktejly a aktivní životní styl mi pomohly, abych se začala zas cítit hezká. Dnes si už jen udržuji zdravou váhu a zas se vejdu do svých oblíbených šatů!" Edit, Maďar sko -9 kg "Zhubnutí nám změnilo život." Renata, -13 kg Česká republika JÁ PŘED ZHUBNUTÍM 14 "Je skvělé cítit se krásná, zdravější a plná energie!" Představujeme další z vás, kteří úspěšně změnili svůj životní styl!! Děkujeme Laura & Slavko, -30 kg Slovinsko Aichan, Řecko -22 kg 15

Věděli jste, že... Sáček Wellness představuje: 500 g - 1000 g OVOCE & ZELENINY 200 g OMEGA 3 15 minut NA SLUNCI Ilustrace představuje potraviny, které obsahují množství vitaminů, minerálů a omega 3 z jednoho sáčku Balíčku Wellness. Balíček Wellness by neměl sloužit jako náhrada pestré stravy. VYHLAZUJE PLEŤ Redukuje jemné linky a vrásky* o 53% BALÍČEK WELLNESS. DENNÍ DÁVKA ZDRAVÍ V JEDNOM SÁČKU. Váš pomocník proti stárnutí Balíček Wellness kombinuje astaxanthin - výkonný antioxidant - s rybím tukem omega 3 a esenciálními vitaminy a minerály. Tyto živiny působí proti stárnutí celého vašeho těla. ÚČINKY: PLEŤ Lepší hydratace a pružnost Méně vrásek a škod, způsobených UV IMUNITNÍ SYSTÉM Zlepšuje obranný systém Redukuje zánětlivost SRDCE Zlepšuje zdraví srdce a hladinu cholesterolu ZRAK Vyšší UV ochrana Méně unavené oči Vaše denní dávka živin v jednom praktickém sáčku: 2 x Omega 3 (164 mg EPA, 110 mg DHA) 1 x Švédský komplex pro krásu Plus (3 mg astaxanthinu, 50 mg výtažku z borůvek) 1 x Multivitaminy & minerály (22 esenciálních vitaminů a minerálů) *Yamashita, E., Účinky doplňků stravy s astaxanthinem na stav pleti, časopis Carotenoid Science č. 10, 2006. **Malmsten C. L., Doplňky stravy s řasou bohatou na astaxanthin zlepšují sílu a vytrvalost. Dvojí slepá kontrolovaná studie s placebem provedená na mužských studentech. Časopis Carotenoid Science 2008; č. 13: str. 20-22. Balíček Wellness pro ženy 21 dní 22791 699 Kč Balíček Wellness pro muže 21 dní 22793 699 Kč PODPORUJE SÍLU Zlepšuje silovou vytrvalost** o 55% SVALY & KLOUBY Zlepšuje obranný systém Redukuje zánětlivost VITALITU Redukuje únavu a malátnost JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE Každý 4. výrobek ZDARMA Více informací na poslední straně. 16 17

BEZPEČNÉ A VYSOCE KVALITNÍ ŽIVINY PRO KAŽDÝ DEN MULTIVITAMINY & MINERÁLY 13 vitaminů 8 minerálů OMEGA 3 Čistý rybí tuk omega 3 z udržitelných zdrojů WellnessKids posiluje: WELLNESSKIDS. ZDRAVÉ DĚTI. SPOKOJENÍ RODIČE. Aby byly děti stále plné energie! Každému dítěti prospívá zlepšení stravovacích návyků. Vyvážený příjem specifi ckých živin, jako je hořčík a vitamin B komplex, může například pomoci zredukovat jarní únavu a roztěkanost. IMUNITU Vitamin A, C, D Zinek, selen Omega 3 OČI Vitamin A, ribofl avin Zinek Omega 3 KOSTI & ZUBY Vitamin D, K Vápník, hořčík ENERGII & SVALY Vitamin B komplex Vápník, hořčík Železo, chrom Multivitaminy a minerály pro děti WellnessKids Kombinace 13 vitaminů a 8 minerálů pro děti od 4 let včetně. Tablety s přírodní pomerančovou příchutí lze rozkousat. Jedna tableta pokrývá potřeby dítěte ve věku 4-9 let a dvě tablety pokrývají potřeby dítěte ve věku 10-14 let. Doporučujeme užívat po jídle. 21 tablet x 1,1 g 22465 229 Kč Omega 3 pro děti WellnessKids Rybí tuk Omega 3 s přírodní citrónovou příchutí. Obsahuje zásadní mastné kyseliny, nezbytné pro zdravý růst a vývoj dítěte. Pro děti ve věku od 3 let. 105 ml 22467 379 Kč Hurá ven - JDEME SI HRÁT! Pomeranč & Citrónka MOZEK & NERVOVÝ SYSTÉM Omega 3 Vitamin B komplex Jód, zinek Doplňky stravy WellnessKids byly vyvinuty ve Švédsku v souladu s nejvyššími kvalitativními standardy EU. JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE Každý 4. výrobek ZDARMA Více informací na poslední straně. 18 19

Pro hustší vlasy a silnější nehty Redukuje vrásky a chrání pleť před volnými radikály Podporuje hladkost a zvláčnění pleti ROZHODNĚTE SE PRO ZDRAVÍ! Objevte unikátní receptury na míru, které poskytnou vašemu tělu esenciální živiny, podpoří imunitní systém, posílí vaše vlasy a nehty zevnitř a navíc pomohou zlepšit vzhled vaší pleti. Švédský komplex pro krásu Plus Obsahuje antioxidant astaxanthin a výtažek z borůvek. Chrání pleť proti předčasnému stárnutí, zlepšuje hydrataci a svalovou výkonnost. Dávka na 30 dní. 25414 529 Kč NutriComplex pro vlasy a nehty Komplex s L-lysinem brání vypadávání vlasů a poskytuje tělu živiny nezbytné pro vlasy a nehty. Viditelně posiluje vlasy i nehty. Užívejte 2 tablety jednou denně nejméně po dobu tří měsíců. Cena denní dávky je jen 20 Kč. 42 tablet x 730 mg 23473 429 Kč Omega 3 Omega 3 z vysoce kvalitního přírodního rybího tuku obsahuje důležité mastné kyseliny EPA a DHA, které jsou nezbytně nutné pro podporu mozkových a kardiovaskulárních funkcí. Dávka na 30 dní. 15397 499 Kč 20 21

PRO NĚJ: Podporuje vytrvalost a sílu PRO NI: Perfektně vyvážená hladina vitaminů a minerálů Vysoce kvalitní denní dávka zdraví pro muže i ženy Vitaminy a minerály jsou nezbytné látky, které si tělo nedokáže samo vyrobit; proto je třeba přijímat je ve stravě. Potřebujeme je pro růst, vývoj a celkové zdraví. Multivitaminy a minerály pro muže Dobře vyvážená kombinace 12 vitaminů a 10 minerálů, speciálně vyvinutá pro denní potřebu mužského těla. Dávka na 2 měsíce/60 dní. 22795 399 Kč Multivitaminy a minerály pro ženy Dobře vyvážená kombinace 12 vitaminů a 10 minerálů, speciálně vyvinutá pro denní potřebu ženského těla. Dávka na 2 měsíce/60 dní. 22794 399 Kč 22 23

WELLNESS PRODUCT GUIDE 1 *V rámci programu Wellness plus 3+1 si lze objednat následující výrobky: Balíček Wellness pro ženy 22791 Balíček Wellness pro muže 22793 Polévka - Rajčata a bazalka 24693 Polévka - Chřest 24694 Přírodní čokoládový nápoj 22138 ZÍSKEJTE každý čtvrtý výrobek* ZDARMA! 3 snadné kroky k výrobku ZDARMA: 1. Přihlaste se do programu Wellness plus 3+1 na www.oriflame.cz nebo u vaší kosmetické poradkyně. 2. Zvolený výrobek obdržíte automaticky se svou objednávkou ve 3 po sobě jdoucích katalozích* 3. 4. výrobek získáte ZDARMA s objednávkou ze 4. katalogu. PROGRAM WELLNESS PLUS 3+1 Dovoz a distribuce v ČR: ORIFLAME CZECH REPUBLIC, spol. s r. o., V Olšinách 82/16, 100 00 Praha 10, zapsáno v OR MOS v Praze, oddíl C, vložka 2753, tel. 271 021 111, INFOLINKA 271 024 999 www.oriflame.cz CZ Přírodní jahodový nápoj Natural Balance 15447 1. katalog 2. katalog 3. katalog kód 112748.1 Přírodní vanilkový nápoj Natural Balance 15448 Multivitaminy a minerály pro děti WellnessKids 22465 Omega 3 pro děti WellnessKids 22467 *Příchuti nápoje či polévky lze v průběhu programu změnit. Ve 4. katalogu získáte výrobek ZDARMA! Více o Mapě k ideální váze a všech produktech Wellness se dozvíte v Průvodci potravinovými doplňky 110265 29 Kč VÁŠ KOSMETICKÝ PORADCE