BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat. Mohou něco ve svém životě dělat, ale uvnitř toužit po něčem jiném. Ale to vůbec nevadí, protože vždy máte možnost volby a člověk není nikdy příliš mladý ani příliš starý na to, aby vykročil a vydal se ke změně, která ho přivede k naplněnému a spokojenému životu. Proto jsem tady a proto píšu tento článek a vytvořila jsem tento test, abych vás podpořila v tom vykročit a věnovat čas sami sobě, protože vy jako jedinečná osobnost za to stojíte. Princip existence člověka je založen na jedinečnosti, kterou je potřeba vytáhnout na povrch a ukázat světu. Každý z nás je tady proto, aby tuto svoji jedinečnost naplnil. Věřím v to, že každý z nás je osobnost a individualita, která když naplní své vnitřní touhy, stává se dokonalým článkem celé společnosti. Prostě protože, když jste šťastní a spokojení, tak je vaše okolí šťastné a spokojené a ti to zase předávají dál a tím část tohoto vašeho štěstí, naplněnosti a spokojenosti šíří jako virovou infekci na okolí, které vy osobně ani nemusíte znát. Všimli jste si, že když začínáte být spokojení, tak si nemáte už co říct s těmi, co si neustále na něco stěžují, ale nic pro to, aby to změnili, neudělají? Že se začínáte spojovat s jinými lidmi a začínáte objevovat nová přátelství a příležitosti? Pokud ano, tak je to skvělé. Pokud vnímáte, že ještě potřeba něco změnit či se posunout dál, tak si udělejte následující cvičení. Test Vás povede opravdu k zamyšlení a k tomu, že se ponoříte do svého nitra, o kterém s jistotou vím, že v něm naleznete vaše odpovědi. Váš smysl života za vás nikdo nenaplní a to je prostě úžasná výzva! Vy jste ten, kdo si ho naplní a půjde si za ním. Vy sami se s veškerou zodpovědností za svůj vlastní život pustíte do jeho hledání, naplňování a uskutečňování. Možná si ještě ani neuvědomujete, kolik možností máte. Čím více otázek si ve svém životě bude klást a čím více si jich zodpovíte, tím více si budete uvědomovat, že vaše mysl dokáže vyřešit veškeré situace ve vašem životě. Přečetli jste článek až dokonce, zamýšlíte se nad sebou a dnes je další nový den ve vašem životě, kdy si můžete díky mému testu zdarma uvědomit to, po čem toužíte a kým chcete být.
TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU JE ZÁKLADNÍM SMYSLEM ŽIVOTA KAŽDÉHO Z NÁS. Odpovězte si na následující otázky: 1. Jaké jsou 3 nejdůležitější hodnoty v mém životě? (A odpovězte opravdu upřímně, ne tak jak by se mělo nebo si myslíte, že si vaše okolí myslí, že by jste měli odpovědět! Klidně si zavřete oči a vyslechněte si odpovědi a zvažte, jestli jsou to vaše odpovědi, nebo odpovědi někoho jiného. Až si budete opravdu jistí, že jsou to vaše osobní 3 nejdůležitější hodnoty, tak si je napište). 1) 2) 3) 2. Co pro mě znamenají slova BÝT SÁM SEBOU? Jakými 3 způsoby tento smysl života nejraději projevuji a naplňuji? (Pokud se neprojevujete tak, jak by jste si přáli a máte pocit, že nejste plně sám/a sebou, tak si napište jakými 3 způsoby by jste se chtěli projevovat a naplňovat svůj smysl života) 1) 2) 3) 4) Co bych chtěl/a ve svém životě zažít?
5) Jakým způsobem chci růst? Co se chci naučit, jaké schopnosti chci mít? 6) Jaké by to bylo, kdyby vše bylo ideální? Jak by to vypadalo? Zahrajte si hru, JAKO ŽE UŽ TO MÁTE A POPIŠTE VÁŠ STAV. Popište obraz, který vidíte, napište si: Kde jste? Co vidíte? Co tam děláte? Jaké máte schopnosti? Co umíte? Pocity, které tady prožíváte?
Kdo je tam s vámi, s kým si povídáte? Co si říkáte? Co je pro vás důležité? Čemu o sobě věříte? Kdo jste? Jaké je vaše poslání? Čím se zabýváte? Ke komu patříte? Napište si prostě vše, co ve svém ideálním stavu a prostředí vidíte, slyšíte a cítíte.
Až budete mít zodpovězené těchto 5 otázek, tak z toho udělejte souhrnné prohlášení sepsané do jedné maximálně dvou vět. Takový souhrn všeho, co jste si právě napsali a několikrát si ho přečtěte. Nyní si klasickou psychologickou škálovací technikou od 1 do 10 označte své prohlášení. 1 je nejnižší hodnota, tedy nenaplňujete své hodnoty a svůj smysl života a 10 je maximální naplnění a pocit bytí sám sebou. Čím nižší hodnotu budete mít, tím více budete vědět, že je potřeba podniknout další kroky k tomu, aby jste naplnili svůj osobní smysl života, a tím tak byli opravdu sami sebou. Pokud je vaše hodnota nižší než 10 zeptejte se sami sebe: Co musím udělat proto, aby se posunul/a k číslu 10? Odpovědi, které vám na tuto otázku vyplynou, budou vaše akční kroky, které uděláte na své cestě k tomu dostat se tam, kde chcete být a cítit se, jak se chcete cítit. Důležitá věc nakonec! Žádnou příchozí odpověď nepotlačujte. Ty potlačované jsou většinou ty nejdůležitější.
Zde si zapište vaše akční kroky: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15) 16) 17) 18) 19) 20) Autorkou je psycholožka a koučka osobního rozvoje Mgr. Monika Mihaličková