CORE MUSCLE SERIES FOR A LEANER BODY. PŘÍRUČKA ZÁKLADNÍ PRODUKTOVé ŘADy CORE MUSCLE RANGE.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "CORE MUSCLE SERIES FOR A LEANER BODY. PŘÍRUČKA ZÁKLADNÍ PRODUKTOVé ŘADy CORE MUSCLE RANGE. www.usn.co.cz"

Transkript

1 FOR A LEANER BODY PŘÍRUČKA ZÁKLADNÍ PRODUKTOVé ŘADy CORE MUSCLE RANGE it s all about results

2 VÝŽIVOVÉ DOPLŇKY NEJVYŠŠÍ KVALITY VE SVĚTOVÉM MĚŘÍTKU USN - značka, která určuje trendy ve sportovní výživě, vyvinula řadu výživových doplňků a výrobků pro zvláštní výživu. Aplikujeme poznatky předních světových vědeckých výzkumných pracovišť a pomáháme spotřebitelům dosáhnout nejzazších mezí v tělesné zdatnosti a zároveň s radostí sklízet plody zdravého životního stylu. Naše široká nabídka produktů podporujících tvorbu svalové hmoty a dalších výrobků pro sportovce a pro zdravý životní styl zahrnuje koktejly, které nahrazují jednotlivá jídla a podporují tvorbu svalové tkáně, dále instantní a aktivní proteiny, které umožňují postupné uvolňování bílkovin a aminokyselin do těla, jakož i doplňky podporující správnou funkci svalů a kloubů. A v neposlední řadě lahodné tyčinky a nápoje s vysokým obsahem bílkovin. Značka USN je uznávána v mezinárodním měřítku, protože stojí v přední linii vývoje v oblasti sportovní výživy a uvádí do života vědecké inovace. Program naší činnosti zahrnuje odborné posudky a vývoj výrobků s nejmodernějším složením po technické stránce, jež potřebujete, aby Vám pomohly dosáhnout vytoužených cílů. Sportovní ikony napříč spektrem různých disciplín zařazují výrobky USN do svých tréninkových programů a zajišťují si tak optimální výkony a překonávání světových rekordů. Uvědomujeme si, že sport je o překonávání sebe sama a o snaze sportovce být po fyzické stránce dokonalý a dosahovat výkonů na samé hranici svých možností. Ať již jste atletem, který se řadí mezi světovou špičku a soutěží s těmi nejlepšími, anebo jste aktivním člověkem, který se nadchl myšlenkou, že dosáhne na hranice svého potenciálu, USN Vám poskytne maximální podporu. USN.CO.CZ USN CZ USN_UK 2 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 3

3 pure protein gf-1 MOST ADVANCED PREMIUM 6-STAGE PROTEIN FORMULA Tento proteinový výrobek přispívá k růstu a udržení svalové hmoty. Je to dokonale sestavená směs bílkovin, která obsahuje izolovaný syrovátkový protein, koncentrát syrovátkových bílkovin, extrahovaný vápenatý kasein, vaječný albumin a izolovaný sójový protein. Obsahuje 40 g bílkovin a 2,2 g sacharidů. premium 8 hr casein slow release premium protein nutrition shake Proteinový nápoj s přesně načasovanou dobou uvolňování do organismu. Obsahuje čistý extrahovaný vápenatý kasein a Aminogen. Extrahovaný vápenatý kasein je protein s postupným uvolňováním a pomalým trávením. Díky tomu se skvěle hodí ho užívat před spaním. 2.28kg 1kg 12 KDY? Kdykoliv. Užívejte 2-3 porce denně (včetně 1 porce 1 hodinu večer před usnutím). Porce mohou být poloviční. JAK? Přidejte 2 odměrky (56 g) do ml studené vody v ručním šejkru a vše míchejte 30 vteřin. Před užitím nechte nápoj asi 45 vteřin odstát. 908g sachets KDY? Užívejte 1 porci 1-2x denně. Užijte 1 porci mezi jídly a druhou před spaním. JAK? Rozmíchejte dvě odměrky (30 g) ve ml studené vody. whey protein premium complete isolate and concentrate whey blend Tato precizně sestavená výživová směs s vysokým podílem bílkovin přispívá k nárůstu svalové hmoty s nízkým podílem tuku. Je určena k rozmíchání ve vodě jako koktejl. Syrovátkový protein od USN představuje nejčistší formu této izolované složky. Obsahuje 24 g bílkovin a 10 g BCAA (aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin) a glutaminu. MUSCle fuel MASS high protein mass building shake Muscle Fual Mass je výživová směs sestavená jako hardgainer. Je jako stvořená pro lidi, kteří těžce nabírají hmotnost. Jedna porce obsahuje 46 g bílkovin a 99 g sacharidů. Banana 2.28kg 908g 12 sachets KDY? Kdykoliv. Užívejte 2-3 porce denně (včetně 1 porce 1 hodinu večer před usnutím). Porce mohou být poloviční. JAK? Přidejte 2 odměrky (56 g) do ml studené vody v ručním šejkru a míchejte 30 vteřin. Před užitím nechte nápoj asi 45 vteřin odstát. 5kg 2kg 1kg KDY? Užívejte 2-3 porce denně (porce mohou být poloviční). JAK? Přidejte 3 odměrky do 400 ml studené vody. Použijte mixér nebo ruční šejkr a míchejte směs asi 30 vteřin. Chcete-li získat ještě více energie ve formě bílkovin a sacharidů, lze použít místo vody odtučněné mléko. 4 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 5

4 muscle fuel sts optimally balanced high protein mrp Tento nápoj je bohatý na živiny, skvěle chutná a byl sestaven s cílem maximálně podporovat svalový výkon. Byl navržen na vědeckém základě, aby dodal aktivním lidem všech věkových kategorií kvalitní bílkoviny z pěti prvotřídních zdrojů. Jakostní proteiny obsažené v Muscle Fuel STS přispívají k nárůstu svalové hmoty. INDULGE & diet at the same time! part of the low carb weight loss range Nabízí potěšení z dezertu s vysokým obsahem bílkovin a s nízkým obsahem tuku bez výčitek. Tento výrobek byl sestaven tak, aby dodával Vašemu tělu esenciální mastné kyseliny, zatímco spíte. Je ideální jako večerní nápoj, můžete ho však užívat kdykoliv během dne nebo v noci. Tvoří se na něm hustá krémovitá pěna, která Vám přinese požitek z lahodné chuti a textury prémiového dezertu. KDY? Kdykoliv. Lze rovněž nechat odstát v lednici a vychutnat jako večerní pochoutku! Spotřebujte do 48 hodin od přípravy. JAK? Pro získání krémovité pěny přidejte 2 odměrky do 150 ml vody nebo odtučněného mléka a míchejte v šejkru přibližně 1 minutu. Banana Toffee Custard 454g 5kg 2kg 1kg KDY? Lze užívat jako náhradu kteréhokoliv jídla, ruku v ruce s rozmanitým a zdravě naplánovaným jídelníčkem. JAK? Přidejte 2 odměrky do 400 ml studené vody v ručním šejkru a míchejte 30 vteřin. Před užitím nechte nápoj přibližně 45 vteřin odstát. PURE PROTEIN & protein delite bars high protein, guilt-free snack bars Řada proteinových tyčinek značky USN s lahodnou chutí představuje vhodnou alternativu, díky níž můžete nahradit nezdravé přesnídávky. K dispozici je široká škála příchutí. Nové tyčinky Protein Delite obsahují 30g vysoce kvalitních bílkovin. Potěšte své chuťové buňky lahodnou mandlovou tyčinkou Toffee Almond nebo jemnou variantou Cookies & Cream. Protein Delite Bars Toffee Almond Cookies & Cream 12 Pure Protein Bars Icecream Icecream White Choc Blueberry White Choc Cookies & Cream KDY? Skvělé jsou kdykoliv - především před cvičením nebo poté a také místo nezdravých přesnídávek IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 7

5 Ready-to-drink protein pure protein nutrition, ideal for on the go Koktejl pro podporu svalové výkonnosti s lahodným složením na bázi mléka, bohatý na živiny. Byl sestaven tak, aby dodával aktivním lidem jakéhokoliv věku jakostní bílkoviny z pěti prvotřídních zdrojů a přitom přispíval k jejich celkovému zdraví. Je ideální kdykoliv, v lahvích s praktickým objemem 330 ml a 500 ml. KDY? Kdykoliv. JAK? Důkladně protřepejte, otevřete a pochutnejte si! 50g & 32g only 8 330ml 6 500ml creatine x4 PROfessional creatine Kreatinový koncentrát, sestavený pro použití bez nutnosti spolupůsobení sacharidů s vysokým glykemickým indexem (GI). Každá porce dodá mg glycinu. Bez výraznější retence vody. 30 KDY? 30 minut před tělesnou zátěží. Ve dnech bez tréninku užívejte jednu porci na lačno ráno ihned po probuzení. JAK? V každé porci užijte najednou 4 kapsle. Po dobu užívání produktu vypijte alespoň 2 až 3 litry vody denně. amino pro nano stack high potency muscle building amino stack Aminokyseliny jsou chemické sloučeniny či stavební jednotky, z nichž se budují bílkoviny v těle. Bílkoviny tvoří základ všech živých organismů. Produkt napomáhá normálnímu průběhu metabolismu bílkovin a glykogenu. tablets KDY? Užívejte jednu porci přibližně 45 minut před tělesnou zátěží. Sportovci, kteří trénují vysoce intenzivně po dobu více než 10 hodin týdně, mohou užívat druhou porci před spaním. JAK? V každé porci užijte najednou 5 tablet a zapijte je vodou. 8 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 9

6 hmb 1000 advanced support for intense workouts bcaa syntho stack the essential branched chain amino acids Tento výrobek byl sestaven na vědecké bázi a má za úkol zabraňovat odbourávání svaloviny. Výzkumy prokázaly, že doplnění výživy o 3g HMB denně pomáhá zpomalit přirozený proces odbourávání svalových bílkovin, k němuž dochází po intenzivní fyzické námaze. Účinná kombinace aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA). Obsahuje esenciální aminokyseliny leucin, isoleucin a valin, které posilují tělo. KDY? 3 dávky denně s jídlem. JAK? Jako doplněk výživy užívejte v každé dávce 2 kapsle. 240 KDY? Užívejte jednu dávku 30 minut před tréninkem. Ve dnech závodu užívejte jednu porci 30 minut před akcí a druhou těsně po akci. JAK? V každé dávce užijte najednou 3 kapsle a zapijte je vodou. ZMA support your natural levels of testosterone bcaa power punch a dynamic pure amino acid formula Tento přípravek obsahuje specifický poměr aspartátu a monomethioninu zinečnatého, aspartátu hořečnatého a vitaminu B6, jejichž kombinace se stala základem jednoho z předních doplňků výživy. ZMA podporuje udržení přirozené hladiny testosteronu v těle. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) patří v kterémkoliv programu sportovní výživy k nejprospěšnějším a nejúčinnějším doplňkům. Jsou to esenciální aminokyseliny leucin, isoleucin a valin, které hrají významnou úlohu při syntéze bílkovin. Produkt se snadno rozpouští a nápoj skvěle chutná. 90 KDY? Užívejte jednu dávku přibližně 45 minut před tělesnou zátěží. Sportovci, kteří trénují vysoce intenzivně po dobu více než 10 hodin týdně, mohou užívat druhou porci před spaním. JAK? V každé dávce užijte najednou 5 tablet a zapijte je vodou. Tangerine 400g KDY? Před tělesnou zátěží a po ní. JAK? Jednu porci rozmíchejte v ml vody a důkladně míchejte 30 sekund. S tělesnou hmotností pod 75 kg: Užívejte 2 vrchovaté lžičky. S hmotností 75 kg - 85 kg: 3 lžičky. S hmotností nad 85 kg: 4 lžičky. 10 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 11

7 pure glutamine THE MOST ABUNDANT FREE- FORM AMINO ACID triple omega vital for the growth & repair of new cells Výrobek obsahuje v každé porci 2,5 g volné aminokyseliny L-glutaminu. Výrobek obsahuje esenciální mastné kyseliny, které výrazně zvyšují sportovní výkon a pomáhají udržovat v rovnováze tvorbu hormonů. Každá živá buňka v těle potřebuje esenciální mastné kyseliny (omega-3 a omega-6 mastné kyseliny). 200g 500g +25% Extra FREE! KDY? Užívejte po jedné porci 2-5x denně a zapijte je vodou. Užívejte jednu porci před tělesnou zátěží a druhou po tělesné zátěži. Abyste zajistili co nejlepší výsledky, užijte poslední porci před spaním. JAK? Přidejte 1 lžičku (2,5 g) do 250 ml vody a promíchejte KDY? 3x denně s jídlem nebo podle toho, jak doporučí lékař. JAK? Užívejte 1 až 2 želatinové kapsle v každé dávce. creatine monohydrate purest creatine with maximum absorption active joint plex super potent sports joint formula Biologicky dostupný čistý kreatin monohydrát zvyšuje fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích krátkých vysoce intenzivních zátěžích, jestliže se užívá v dávkách 3 g denně nebo více. Při sportu a cvičení jsou klouby výrazně namáhány. Po určité době může mít tato zvýšená úroveň zátěže za následek poškození kloubní chrupavky, jakož i ztrátu stability kloubů. 100g 200g 500g +25% Extra FREE! KDY? Fáze zavodnění: Po dobu prvních 5 dnů užívejte jednu porci 4-5x denně. Udržovací fáze: Potom užívejte 1 porci 1-2x denně po dobu 3 týdnů. Předtím, než začnete znovu s novým cyklem, užívání na 3 týdny zcela vysaďte. JAK? Přidejte 1 lžičku do 250 ml ovocné šťávy. KDY? Dvakrát denně. Jako počáteční dávka se doporučuje 6 kapslí denně po dobu 1-2 měsíců. Po dosažení žádoucího účinku lze dávku snížit na 2-3 kapsle denně. JAK? Užívejte 2-3 kapsle v každé dávce a zapijte je velkou sklenicí vody. 12 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 13

8 12 WEEK RIPPED MUSCLE DIET PLAN for men Po probuzení: 1 sklenice vody se 2-3 kapslemi Xédra-Cut XT a 4 kapslemi 19-Anabol Testo. Cvičení: Snažte se zařadit ráno ihned po probuzení hodinové cvičení na lačno, protože se tím zvýší Váš klidový energetický výdej (RMR), čímž se bude zároveň po celý den stimulovat spalování tuků. Pro optimální výsledky kombinujte při tréninku mírnou zátěž a aerobní cvičení. Nemáte-li možnost trénovat ráno, můžete trénink přesunout na kteroukoliv denní dobu. 1. MOŽNOST ½ šálku uvařených ovesných vloček nebo ovesných otrub smíchejte se dvěma odměrkami Pure Protein GF-1, 5 mandlemi a skořicí podle chutě, 1x zelené jablko SNÍDANĚ 2. MOŽNOST Po snídani: 1x Multiplex Sport (kombinace živin velmi důležitých pro optimální zdravotní stav) a 2 želatinové kapsle CLA Pure Dopolední přesnídávka: 1 porce Pure Protein GF minut před lehkým obědem: 2-3 kapsle Xédra-Cut XT nebo 4 kapsle Xédra-Cut SF. 1. MOŽNOST 1 velká grilovaná/v páře dušená kuřecí prsíčka nebo filet (80 g) z hejka/z tresky skvrnité, 1 velká opečená brambora nebo sladká brambora se 2 lžičkami margarinu, 1 šálek dušené brokolice Bílá vaječná omeleta (ze 6 bílků) s nudličkami červené papriky a houbami, 2 krajíčky žitného chleba, opečeného jako toasty s 1 lžičkou margarinu, 1x středně velká broskev/2 malé blumy/1 středně velký pomeranč OBĚD 2. MOŽNOST Po obědě: 2 želatinové kapsle CLA Pure minut před jídlem: 2-3 kapsle Xédra-Cut XT nebo 4 kapsle Xédra-Cut SF (ne později než v 16 h). Odpolední svačina: 2 odměrky Pure Protein GF-1 a ovoce (např. 1 středně velké jablko). 1. MOŽNOST 200 g grilovaný/opečený hovězí plátek nebo steak z tuňáka, ½ šálku uvařené míchané zeleniny s 1 lžičkou margarinu, 1 miska zeleného listového salátu (pokapaného citronovou šťávou a 1 lžičkou lněného/olivového/ řepkového oleje s nízkým obsahem kyseliny erukové) 1 konzerva tuňáka ve vodě, smíchaná s 1 lžičkou majonézy, 2 krajíčky žitného chleba + 2 lžíce margarinu light, 1 miska zeleného listového salátu (pokapaného citronovou šťávou a/nebo octem) Po večeři: 2 želatinové kapsle CLA Pure Dezert: 1 porce chlazeného výrobku Protein Dessert. 4 kapsle 19-Anabol Testo. 14 IT S ALL ABOUT RESULTS VEČEŘE 2. MOŽNOST 2 grilovaná/dušená kuřecí prsíčka nebo filety z hejka/z tresky skvrnité (160 g), 1 středně velká rozmačkaná brambora s ½ šálku zelených fazolek a cibulí (uvařenou) + 1 lžičkou margarinu, 1 miska zeleného listového salátu (pokapaného citronovou šťávou a 1 lžičkou lněného/olivového/ řepkového oleje s nízkým obsahem kyseliny erukové) 3. MOŽNOST 250 ml odtučněného mléka smíchejte s: 1 zmrazeným banánem (nepřezrálým), 1 lžičkou umletého kakaa nebo vanilkové esence a 2 odměrkami Pure Protein GF-1 () 3. MOŽNOST 4 lžičky libového mletého masa (hovězího), opečeného na 1 lžičce olivového oleje, + 3 rajčata z konzervy nebo 4 lžičky rajčatového protlaku, 1 šálek uvařené hnědé/ basmati rýže, 1 šálek špenátu & rajče 3. MOŽNOST 200 g libového steaku (z panenky nebo svíčkové), grilovaného nebo jako barbecue, 1 středně velká pečená/sladká brambora + 1 lžička margarinu, 1 šálek dušené brokolice + květáku, 1 miska zeleného listového salátu (pokapaného citronovou šťávou a 1 lžičkou lněného/olivového/řepkového oleje s nízkým obsahem kyseliny erukové) REACH YOUR FULL POTENTIAL WITH SUPPORTING USN PRODUCT RANGES WEIGHT LOSS & TONING LOOK GOOD & FEEL GREAT Pravidelné cvičení představuje dobrý začátek pro snížení tělesné hmotnosti, ale u některých lidí omezuje nedostatek času dobu určenou pro cvičení, takže je pro ně obtížné dosáhnout trvalého snížení tělesné hmotnosti. USN nabízí velký výběr výrobků, které byly sestaveny na základě vědeckých poznatků, zaujímají špičkové postavení na trhu a mohou pomoci účinně udržet dosaženou tělesnou hmotnost. HARDCORE MUSCLE DEMAND EXTREME RESULTS Jestliže to s posilováním myslíte opravdu vážně a chcete mít vypracovanou postavu, pak oceníte jedinečnou řadu výživových doplňků pro nárůst svalové hmoty, které Vám pomohou dosáhnout Vašich cílů. Široký výběr produktů z řady Hardcore Muscle zahrnuje doplňky výživy sestavené na vědeckých podkladech, takže Vám pomohou dosáhnout maximálních výsledků v nejkratší možné době. PERFORMANCE SPORTS PERFORM BEYOND THE REST Značka USN nabízí komplexní spektrum produktů a výživových doplňků pro sportovce, které podporují vytrvalost a pomohou Vám dosáhnout optimálního výkonu i regenerace. To Vám výrazně pomůže zvítězit nad soupeři, jakož i překonávat osobní rekordy. IT S ALL ABOUT RESULTS 15

9 THE PROFESSIONALS CHOICE Neustále vyvíjíme výrobky, které jsou navrženy na vědeckém podkladě, aby Vám pomohly dosáhnout Vašich cílů v oblasti tělesné zdatnosti a sportovních úspěchů. Naše řada prémiových a lahodných doplňků výživy pro sportovce pro zlepšení zdraví a duševní pohody není v tomto ohledu výjimkou a skvěle se hodí pro všechny, kteří touží po dosažení a překonání hranice svých fyzických možností. Heather Schofield fitness modelka it s all about results USN CZ, s.r.o., Logistic Park Tulipán, Průmyslová 1368, Hostivice - Palouky, Tel: , USN.CO.CZ USN CZ USN_UK

HARDCORE SERIES. hardcore muscle PŘÍRUČKA PRO EXTRÉMNÍ VÝSLEDKY. it s all about results. www.usn.co.cz

HARDCORE SERIES. hardcore muscle PŘÍRUČKA PRO EXTRÉMNÍ VÝSLEDKY. it s all about results. www.usn.co.cz hardcore muscle PŘÍRUČKA PRO EXTRÉMNÍ VÝSLEDKY IT DOESN T GET MORE HARDCORE THAN THIS! it s all about results www.usn.co.cz HIGH QUALITY WORLD- CLASS NUTRITIONAL SUPPLEMENTS. USN - značka, která určuje

Více

WEIGHT LOSS & TONING RANGE

WEIGHT LOSS & TONING RANGE LOOK & FEEL GREAT PŘÍRUČKA pro HUBNUTÍ & DIETu WEIGHT LOSS & TONING RANGE it s all about results www.usn.co.cz VÝŽIVOVÉ DOPLŇKY NEJVYŠŠÍ KVALITY VE SVĚTOVÉM MĚŘÍTKU USN - značka, která určuje trendy ve

Více

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013)

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013) 1-2 HODINY PŘED VÝKONEM ENERVIT PRE SPORT (8x 45 g) pomeranč 359 Jedinečný na trhu: dlouhodobé uvolňování energie díky sacharidům s nízkým glykemickým indexem svým složením představuje optimální jídlo

Více

Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II

Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II Co obsahuje tento díl: V tomto díle rozvíjíme problematiku zotavení a regenerace po výkonu z předchozího dílu o syntézu bílkovin po tréninku a o pohled na suplementaci

Více

PERFORMANCE SERIES BEAT YOUR BEST. PŘÍRUČKA pro vytrvalost & REGENERACi SWI WC ELITE TRACK TEAM - PRINCIPLE PARTNER. www.usn.co.cz

PERFORMANCE SERIES BEAT YOUR BEST. PŘÍRUČKA pro vytrvalost & REGENERACi SWI WC ELITE TRACK TEAM - PRINCIPLE PARTNER. www.usn.co.cz BEAT YOUR BEST PŘÍRUČKA pro vytrvalost & REGENERACi SWI WC performance sports RANGE it s all about results www.usn.co.cz ELITE TRACK TEAM - PRINCIPLE PARTNER HIGH QUALITY WORLD- CLASS NUTRITIONAL SUPPLEMENTS.

Více

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU DUBEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU Několik jednoduchých změn ve vašem stravování dnes vám pomůže vypadat a cítit se perfektně, až přijde léto. Je to takhle: bezpečná a

Více

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY Koktejly jsou lahodné nápoje vhodné pro spoustu příležitostí, které se snadno přizpůsobí každému mlsnému jazýčku. Milují je jak dospělí, tak

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

ČERVEN 2014. Jídlo. energie

ČERVEN 2014. Jídlo. energie ČERVEN 2014 Jídlo a energie Záměna nezdravých, rychlých pochoutek jako jsou čokoládové tyčinky, šumivé nápoje a kofein za potraviny, které poskytují přirozenou vzpruhu Výživa pro lepší život Jídlo a energie

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml.

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml. Prášek pro přípravu sportovního nápoje k uhašení žízně a dodání energie Sodík se stará o efektivní přenos sacharidů a podporuje distribuci tekutin L-Carnitin podporuje prokrvení a postará se o zlepšení

Více

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak.

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Tesco Light Choices zahrnuje řadu výrobků se sníženým obsahem výživových hodnot. Například na našich Tesco Light

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ VÝŽIVA Její role nezastupitelná Součástí tréninku Správná aplikace může snížit rizika přinášená specifickým tréninkovým

Více

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život SRPEN 2014 Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 Esenciální mastné kyseliny naše tělo neumí produkovat v dostatečném množství. Podporují růst, zrak a správnou funkci mozku. & omega 3 omega 6 Mastné kyseliny

Více

Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny, pro přípravu hotového pokrmu.

Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny, pro přípravu hotového pokrmu. BOLOŇSKÉ ŠPAGETY Bezvaječné těstoviny z tvrdé pšenice s hovězím masem, rajčaty a cibulí. Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny, pro přípravu hotového pokrmu. Energetická hodnota 100 g 1

Více

NUTRACEUTIKA PROTEINY

NUTRACEUTIKA PROTEINY NUTRAEUTIKA PROTEINY VYUŽITÍ Proteiny, aminokyseliny, koncentráty většinou pro sportovní výživu Funkční potraviny hydrolyzáty Bílkovinné izoláty i v medicíně Fitness a wellness přípravky PROTEINY Sušená

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

Výživa pro vytrvalostní sportovce

Výživa pro vytrvalostní sportovce Výživa pro vytrvalostní sportovce 2 MULTIPOWER - PARTNER ATLETŮ Využijte našich zkušeností: MULTIPOWER vyvíjí sportovní výživu již 30 let. Velmi dobře víme, že vytrvalostní sportovci mají specifické požadavky

Více

6. chyba vytrvalců: nedostatečný příjem bílkovin

6. chyba vytrvalců: nedostatečný příjem bílkovin 6. chyba vytrvalců: nedostatečný příjem bílkovin Existují lidé, kteří se bílkovinám vyhýbají nebo jich přijímají znepokojivě málo. A z toho pak pramení mnohé zdravotní komplikace nebo únava. K těmto lidem

Více

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŽIVA > stejně důleţitá sloţka přípravy jako trénování > výţiva není pouze o svalové tkáni, ale i ostatních tkáních a orgánech > sportovec musí

Více

OBĚD: VEČEŘE: Polévka: 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou. Hlavní chod: Hlavní chod:

OBĚD: VEČEŘE: Polévka: 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou. Hlavní chod: Hlavní chod: PONDĚLÍ I. 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou 1. Hovězí vařené maso, dušené zelené fazolky 7. Dušené telecí kostky se smetanovou omáčkou Doporučená příloha: dušená rýže Doporučená příloha:

Více

Lázeňský hotel Jirásek

Lázeňský hotel Jirásek studené předkrmy Domácí zvěřinová paštika na jablkách s brusinkami 62,00 Capresse salát ze sýra mazzarella a rajčat 85,00 Koktejl ze sýra Camembert, šunky, ananasu a zeleniny polévky Slepičí polévka s

Více

Topinka dřevorubce (se směsí vepřového masa zapečené šunkou a sýrem) Steak z lososa, bylinkové máslo, obloha (cena dle váhy, 10g navíc 4,-)

Topinka dřevorubce (se směsí vepřového masa zapečené šunkou a sýrem) Steak z lososa, bylinkové máslo, obloha (cena dle váhy, 10g navíc 4,-) Podrážděný žaludek se lépe plní aneb předkrmy: Studené: 120g Mozzarella s rajčaty, bazalkou a balzamikovou redukcí 79,- 75g Krabí koktejl 72,- Sýrový mix (niva, hermelín, eidam) 69,- Šunkový talíř (šunka,

Více

Kalorické tabulky potravin

Kalorické tabulky potravin BMI, Body Mass Index - jednoduchým výpočtem zjistíte, jak jste na tom s vaší váhou. BMI = hmotnost (kg) / výška (m) 2 BMI je však pouhým statistickým nástrojem, u konkrétních osob se může klinický stav

Více

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození.

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození. Strana 30 Po celou dobu těhotenství je žena s PKU v kontaktu s metabolickým centrem a svůj jídelníček upravuje podle pokynů dietní sestry. Cílem léčby dietou je udržovat hladinu PHE pod 6 mg/dl (360 mol/l).

Více

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Extra panenský olivový olej Benoit s lehkou ovocnou chutí a jemným dotykem vůně květin je lisovaný za studena výlučně mechanickým

Více

DIETA ZLÍNSKÝ KRAJ. Odvětví / Vzdělávací oblast -- dle RVP.cz -- Obchodní akademie / Informační technologie

DIETA ZLÍNSKÝ KRAJ. Odvětví / Vzdělávací oblast -- dle RVP.cz -- Obchodní akademie / Informační technologie DIETA Název školy Obchodní akademie, Vyšší odborná škola a Jazyková škola s právem státní jazykové zkoušky Uherské Hradiště Název DUMu VY_32_INOVACE_TEV2118 (Dieta) Autor Mgr. Radek Zimčík Datum 4. 4.

Více

Uživatelský manuál CZ. Balanční podložka insportline DOME insportline

Uživatelský manuál CZ. Balanční podložka insportline DOME insportline Uživatelský manuál CZ Balanční podložka insportline DOME insportline UŽIVATELSKÝ MANUÁL Rady na hubnutí 10 denní program na hubnutí Cviky, pomocí kterých procvičíte celé tělo RADY NA HUBNUTÍ 1. Nevynechávejte

Více

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu Danuše Hrbková nutriční terapeutka Směnný provoz narušení cirkadiánního rytmu dopad na zdraví člověka vyšší riziko koronárního postižení nárůst hladiny

Více

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A:

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A: DOMOV PRO SENIORY Srpen U Barborky 1 - Rožďalovice 1.8. - 3.8. 2014 JÍDELNÍ LÍSTEK Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře II.večeře Pondělí POLÉVK II.večeře D:9 Úterý POLÉVK II.večeře D:9 Středa POLÉVK

Více

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Optimální péče od samého začátku Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Střední škola ekonomiky, obchodu a služeb SČMSD Benešov, s.r.o. ZDRAVOVĚDA Výživa

Více

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT 1 Odjistit pojistku. Láhev neklopit. Netřepat. 2 Postupným tlakem na pístek uvolňovat obsah Æ počkat na vyprázdnění Æ protřepat Æ odšroubovat uzávěr Æ vypít. 3 Naplnit láhev vodou

Více

Základní zásady mého hubnutí

Základní zásady mého hubnutí Základní zásady mého hubnutí Jídelníčky a kombinace jídel Doporučuji 6 jídel denně pro rychlé nastartování metabolismu Snídaně Svačina Oběd (větší jídlo) Svačina Svačina Večeře (bez sacharidů) Příklady

Více

Recepty pro exclusivní grilování PRONTO PER PASTA

Recepty pro exclusivní grilování PRONTO PER PASTA Recepty pro exclusivní grilování PRONTO PER PASTA Křehký kuřecí kebab na 4 porce PRONTO PER PASTA s česnekem kuřecí maso 500 g sýr Gouda 200 g bramborový škrob bylinky pažitka, petrželová nať sůl Rychlý,

Více

Komplexní informace o produktech Enervit

Komplexní informace o produktech Enervit Komplexní informace o produktech Enervit produktové listy s detailními informacemi o každém výrobku OBSAH: strana: Energetické přípravky z řady ENERGY 2 Energetické tyčinky z řady ENERGY 16 Iontové nápoje

Více

Diabetes mellitus a stravování

Diabetes mellitus a stravování Diabetes mellitus a stravování Složení stravy Výživová hodnota (nutriční jakost) Energetická hodnota (výtěžnost) 1. Vitaminy 2. Minerální látky 3. Voda 1. Sacharidy 2. Bílkoviny 3. Tuky Rozdíly v diabetické

Více

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ 2014 WWW.CITITSEDOBRE.CZ OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ Detoxikační program a návrh jídelníčku MVDr. Zuzana Neřádová Antónia Mačingová - očista 28 dní Očista spočívá v konzumaci předepsaného jídla dle

Více

Fyziologické aspekty cyklistiky

Fyziologické aspekty cyklistiky Fyziologické aspekty cyklistiky Správná intenzita tréninku, Spotřeba energie při MTB, Kontrola hmotnosti prostřednictvím MTB, Výživa a pitný režim v MTB, Psychika a MTB, Správná intenzita zátěže atrofie

Více

Electrolytes. Oxygenic. Hydration during activity sugar-free, zero calories. Improves Oxygen Utilization Rhodiola, beta-alanine IT S YOUR TIME!

Electrolytes. Oxygenic. Hydration during activity sugar-free, zero calories. Improves Oxygen Utilization Rhodiola, beta-alanine IT S YOUR TIME! Improves Oxygen Utilization Rhodiola, beta-alanine Oxygenic Oxygenic je průlomovým produktem mezi doplňky stravy určený ke zvýšení výkonu prostřednictvím synergického působení živin, které: maximalizují

Více

Bezlepkové výrobky. POEX Velké Meziříčí, a.s. Třebíčská 384 594 01 Velké Meziříčí tel.: 566502706 www.poex.cz

Bezlepkové výrobky. POEX Velké Meziříčí, a.s. Třebíčská 384 594 01 Velké Meziříčí tel.: 566502706 www.poex.cz Bezlepkové výrobky POEX Velké Meziříčí, a.s. Třebíčská 384 594 01 Velké Meziříčí tel.: 566502706 www.poex.cz Snídaňové cereálie vhodné také jako rychlá svačina, do školy, snack na cesty, jako alternativa

Více

PROTEINY GAINERY KREATINY AMINOKYSELINY KLOUBY PITNÝ REŽIM VITAMÍNY OSTATNÍ REDUKCE VÁHY

PROTEINY GAINERY KREATINY AMINOKYSELINY KLOUBY PITNÝ REŽIM VITAMÍNY OSTATNÍ REDUKCE VÁHY MaxxWin nutrition ( ) vznikl na základě našich dlouholetých zkušeností s distribucí sportovní výživy. Jako přímý prodejce jsme měli nejblíže svým zákazníkům, čerpali jsme z jejich poznatků a zkušeností,

Více

100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,-

100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,- Předkrmy 100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,- 60 g Kuřecí prso pečené v panchettě se salátem tzatziky a česnekovou bagetou 62,- 80 g Tatarský biftek z lososa s kopečkem

Více

100g Hruška s nivou 38,- 100g Šunkový a sýrový kornout plněný žampiónovým salátem 38,- 50g Tatarák z lososa 48,-

100g Hruška s nivou 38,- 100g Šunkový a sýrový kornout plněný žampiónovým salátem 38,- 50g Tatarák z lososa 48,- Studené předkrmy 100g Hruška s nivou 38,- 100g Šunkový a sýrový kornout plněný žampiónovým salátem 38,- 50g Tatarák z lososa 48,- 150g Krevetový koktejl s citronem, 52,- 50g Salát Caprese s parmskou šunkou

Více

*Mléko a mléčné výrobky obsahují řadu bioaktivních

*Mléko a mléčné výrobky obsahují řadu bioaktivních www.bileplus.cz Mléko a mléčné výrobky obsahují řadu bioaktivních látek (vápník, mastné kyseliny, syrovátka, větvené aminokyseliny) ovlivňující metabolismus tuků spalování tuků Mléčné výrobky a mléčné

Více

DIETAMÍNOVÁ ŠKOŁA NEZDRAVÉ OBČERSTVENÍ. DIETETIK Mgr. ing. Agnieszka Podgórska

DIETAMÍNOVÁ ŠKOŁA NEZDRAVÉ OBČERSTVENÍ. DIETETIK Mgr. ing. Agnieszka Podgórska DIETAMÍNOVÁ ŠKOŁA NEZDRAVÉ OBČERSTVENÍ DIETETIK Mgr. ing. Agnieszka Podgórska NUTELLA: 1 lžička nutelly (15 g ) obsahuje 1 lžičku cukru 1 lžička nutelly obsahuje 5g tuku ¼ nutelly obsahuje karcinogení

Více

Pondělí 11:30-14:00. Vepřová plec na smetaně se šunkou a sterilovaným okurkem. Kuřecí prsa plněná listovým špenátem s nivovou omáčkou

Pondělí 11:30-14:00. Vepřová plec na smetaně se šunkou a sterilovaným okurkem. Kuřecí prsa plněná listovým špenátem s nivovou omáčkou 1. Pondělí Hamburská vepřová plec Vepřová plec na smetaně se šunkou a sterilovaným okurkem Kuřecí vějíř, ozdoba Kuřecí prsa plněná listovým špenátem s nivovou omáčkou Hovězí roštěná s mladou karotkou a

Více

Základní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 01.10.2015 do 03.10.2015

Základní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 01.10.2015 do 03.10.2015 Od 01.10.2015 do 03.10.2015 Pomazánka s jarní cibulkou, rohlík, ovocný čaj(1,7) 01.10 Polévka pohanková se zeleninou 1. Rizoto s vepřovým masem a fazolemi adzuki 2. Lívanečky s marmeládou a tvarohem(1,3,7)

Více

od 14.9.2015 do 18.9.2015

od 14.9.2015 do 18.9.2015 od 14.9.2015 do 18.9.2015 Pondělí 14.9.2015 Polévka ZELENINOVÁ S RÝŽÍ obsahuje al.: 01,03,07,09 Oběd 1 ČUFTY V RAJSKÉ OMÁČCE, TĚSTOVINY obsahuje al.: 01,03,07,09 Oběd 2 ZELENINOVÉ PLACIČKY, BRAMBOROVÁ

Více

BUFET ŠÉFKUCHAŘE I. POLÉVKA Silný hovězí vývar s vaječným svítkem

BUFET ŠÉFKUCHAŘE I. POLÉVKA Silný hovězí vývar s vaječným svítkem BUFET ŠÉFKUCHAŘE I Zelný salát s vaječným dresinkem a bylinkami Jablečný salát s červeným vínem a banány Kapustovo kedlubnový salát Mrkvový salát s červenou řepou Těstovinový salát se zelenými fazolkami

Více

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně ne rv it sh op. cz C. 1 jjak podpořit výkonnost a minimalizovat únavu během sportu 2 jjak zkvalitnit regeneraci 3 jjak zabránit vzniku křečí 4 jjak nejlépe jíst před sportovní aktivitou 5 jjak nabírat

Více

Studený předkrm: Polévka: Teplé předkrmy: Minutky z hovězího masa:

Studený předkrm: Polévka: Teplé předkrmy: Minutky z hovězího masa: Studený předkrm: 60g Šunková rolka s křenovou šlehačkou 35,- Kč 115g Tresčí játra (tresčí játra, citron, cibule) 80,-Kč Polévka: dle denní nabídky 30,- Kč Teplé předkrmy: 200g Skalská topinka (topinka,

Více

III. Ol ČTVRTEK Polévka: Bramborová I. Vepřová krkovička na žampionech, vařené brambory, okurkový salát PÁTEK

III. Ol ČTVRTEK Polévka: Bramborová I. Vepřová krkovička na žampionech, vařené brambory, okurkový salát PÁTEK J Í D E L N Í L Í S T E K od 1. - 5.9.2014 Hovězí vývar se zeleninou a těstovinami Přírodní vepřová kotleta, vařené brambory, míchaný zeleninový salát Ol Žampionová Srbské rizoto syp.sýrem, steril.okurek

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

NESTLÉ DOCELLO TM Bavorský krém. Náročnost: jednoduché. Počet porcí

NESTLÉ DOCELLO TM Bavorský krém. Náročnost: jednoduché. Počet porcí Bavorský krém Náročnost: jednoduché 10 Počet porcí Bavorský krém Čas na přípravu: 20 minut + čas potřebný na chlazení Počet porcí: 10 (110 150 ml) Ingredience: 110 g NESTLÉ DOCELLO TM Bavorský krém 225

Více

od 01.09.2015 do 04.09.2015 Úterý 1.9.2015 Středa 2.9.2015 Čtvrtek 3.9.2015 Pátek 4.9.2015

od 01.09.2015 do 04.09.2015 Úterý 1.9.2015 Středa 2.9.2015 Čtvrtek 3.9.2015 Pátek 4.9.2015 ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA ROUDNICE N. L., ŠKOLNÍ 18 od..25 do..25 Úterý 1.9.25 Středa 2.9.25 Čtvrtek 3.9.25 Pátek 4.9.25 Buchty s mákem, Malkao, Čaj se sirupem (A:,,) hovězí s játrovou zavářkou (A:,,,,,,)

Více

Dle denní nabídky 35.-

Dle denní nabídky 35.- Studené předkrmy: 100g Zvěřinová paštika s brusinkovou omáčkou, pomerančem a opečeným toastem 47.- 100g Tlačenka s cibulí 30.- 100g Niva s jablky a vlašskými ořechy 45.- Polévka: Dle denní nabídky 35.-

Více

1 4 18.12.2012 18.3.2013

1 4 18.12.2012 18.3.2013 *V rámci programu Wellness plus 3+1 si lze objednat následující výrobky: Rajčatová polévka s bazalkou Natural 24693 Chřestová polévka Natural 24694 Přírodní čokoládový nápoj Natural 22138 Přírodní jahodový

Více

Hubnoucí program. MonaVie

Hubnoucí program. MonaVie MonaVie Hubnoucí program Tato část je důležitá nejen pro vás, kteří chcete zdravým způsoben hubnout, ale také pro ty, kteří chtějí přibrat na svalové hmotě, nebo se "jen" zdravým způsobem stravovat. Předpokládáme,

Více

DIETNÍ REŽIM HEMODIALYZOVANÝCH

DIETNÍ REŽIM HEMODIALYZOVANÝCH MOŽNOSTI ÚPRAVY DIETNÍHO REŽIMU HEMODIALYZOVANÝCH PACIENTŮ PŘI HOSPITALIZACI Mengerová O. 1, Duchková M. 1, Hanzlíková P. 1, Teplan V. 2 ÚOP 1, KN TC 2 ; IKEM Praha DIETNÍ REŽIM HEMODIALYZOVANÝCH Musí

Více

Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu

Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu výkonnost Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Odpověď lze najít

Více

Aperitivy: Studené a teplé předkrmy:

Aperitivy: Studené a teplé předkrmy: Aperitivy: 6 1 dcl Cinzano Bianco.... 40,- 7 1 dcl Cinzano Rosso.....40,- 8 1 dcl Martini Bianco.40,- 9 1 dcl Martini Rosso...40,- 10 1 dcl Martini Dry..40,- 11 1 dcl Metropol Bianco.. 35,- 12 1 dcl Metropol

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Gastro speciality na objednávku

Gastro speciality na objednávku Gastro speciality na objednávku Grilované sele (20-30 kg) (1,10) (chléb, okurek, křen, hořčice) objednávka 7 dní předem Pečená kačena - pro 4 osoby (1,3,7) (předkrm, 2 druhy zelí, 3 druhy knedlíků, dezert,

Více

ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ

ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ SPOLEČNOST PRO VÝŽIVU HYGIENICKÁ SLUŽBA STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV PROJEKT ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA TEORETICKÁ VÝCHOVA A PRAKTICKÁ APLIKACE KE SPRÁVNÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU,

Více

60 denní dieta podle Petra Havlíčka

60 denní dieta podle Petra Havlíčka 60 denní dieta podle Petra Havlíčka 1.den: Snídaně: 100ml, Čerstvá ovocná, ovocno-zeleninová šťáva, Naředit vodou 2:1 ve prospěch vody 65 g, Celozrnný slunečnicový chléb, Lehce potřít nízkotučným (10%)

Více

ŠKOLNÍ STRAVOVÁNÍ ZDRAVĚ A CHUTNĚ AUTOMATY VE ŠKOLÁCH. Bc. Anna Packová

ŠKOLNÍ STRAVOVÁNÍ ZDRAVĚ A CHUTNĚ AUTOMATY VE ŠKOLÁCH. Bc. Anna Packová ŠKOLNÍ STRAVOVÁNÍ ZDRAVĚ A CHUTNĚ AUTOMATY VE ŠKOLÁCH Bc. Anna Packová V České republice jsou aktuální tato data: Děti ve věku od 6 do 12 let: 10 % dětí trpí nadváhou dalších 10 % je obézních Děti ve věku

Více

Hotel Opat - Restaurant

Hotel Opat - Restaurant 70g Předkrmy Grilované kuřecí prsíčko s cibulovou marmeládou na havířském chlebíčku 69,- (kuřecí prso, červená cibule, pomeranč, balsamico, rukola, chléb) 70g Hovězí carpaccio s pestem, parmazánem a toastem

Více

UHERSKÉ HRADIŠTĚ Vás vítá

UHERSKÉ HRADIŠTĚ Vás vítá UHERSKÉ HRADIŠTĚ Vás vítá Rádi pro Vás připravíme: rauty, oslavy, svatby, firemní večírky, maturitní večírky. Vaříme denně : pondělí čtvrtek od 11.00 do 21.00 hod. pátek sobota od 11.00 do 21.30 hod. neděle

Více

PŘEDKRMY. 1. DRŮBEŽÍ JÁTRA se slaninkou a cibulkou 69 Kč ( 100g drůbežích jater, restovaná anglická slanina, cibule)

PŘEDKRMY. 1. DRŮBEŽÍ JÁTRA se slaninkou a cibulkou 69 Kč ( 100g drůbežích jater, restovaná anglická slanina, cibule) PŘEDKRMY 1. DRŮBEŽÍ JÁTRA se slaninkou a cibulkou 69 Kč ( 100g drůbežích jater, restovaná anglická slanina, cibule) 2. Domácí DRŮBEŽÍ PAŠTIKA s mandlemi, opečený toast 49 Kč ( 100g, drůbeží játra, smetana,

Více

polévka kapustová s houbami polévka ze zeleného hrášku polévka fazolová polévka květáková vepřový guláš,těstoviny,čaj ovocný polévka z vaječné jíšky

polévka kapustová s houbami polévka ze zeleného hrášku polévka fazolová polévka květáková vepřový guláš,těstoviny,čaj ovocný polévka z vaječné jíšky chléb,pomazánka vaječná.paprika červená,kakao,čaj ovocný polévka kapustová s houbami bramborové šišky se švestkovou omáčkou sypané máslovou strouhankou,čaj rohlík,lučina,hruška, mléko,čaj ovocný rohlík,pomazánka

Více

Jídelníček na týden od : 7. září do : 13. září 2015

Jídelníček na týden od : 7. září do : 13. září 2015 Jídelníček na týden od : 7. září do : 13. září 2015 Pondělí Šlehaný tvaroh s pažitkou Hovězí polévka s masem a celestýnskými nudlemi Mléko Kaše ovesná, mléko 7.9. ovoce 1 N,D9 Kuřecí směs, rýže Pečivo,

Více

Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00

Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00 JÍDELNÍ LÍSTEK POLÉVKY Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00 PŘEDKRMY TATARÁKY Hovězí tatarák 150g 215,00 čerstvě připravený, namíchaný a podáváme se čtyřmi

Více

KATALOG VÝROBKŮ. ... s radostí vyrábíme pro vás

KATALOG VÝROBKŮ. ... s radostí vyrábíme pro vás ZNAČKA VYSOKÉ KVALITY KATALOG VÝROBKŮ... s radostí vyrábíme pro vás ZNAČKA VYSOKÉ KVALITY Představení chráněné dílny PZP Merlin PZP Merlin s r.o. byla založena v roce 1991 a od svého počátku se zaměřuje

Více

Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha

Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha Požadavky Při načasování příjmu stravy a tedy zejména energie před výkonem je potřeba

Více

Hotová jídla: Krahulecký guláš, houskový knedlík. 69,- Pečená vepřová plec, bramborový knedlík, zelí. 69,- Tyto nabídky s polévkou..

Hotová jídla: Krahulecký guláš, houskový knedlík. 69,- Pečená vepřová plec, bramborový knedlík, zelí. 69,- Tyto nabídky s polévkou.. Hotová jídla: Krahulecký guláš, houskový knedlík. 69,- Tyto nabídky s polévkou.. Pečená vepřová plec, bramborový knedlík, zelí. 69,- 85,- Svíčková pečeně, houskový knedlík.. 79,- Tato nabídka s polévkou.

Více

Dieta porodnická dia ve FNKV. Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz

Dieta porodnická dia ve FNKV. Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz Dieta porodnická dia ve FNKV Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz Obecná výživová doporučení pro těhotné ženy Příjem energie: Navýšení energetického příjmu od 10. týdne těhotenství u žen s převažující

Více

Masarykova univerzita. Pedagogická fakulta. Seminární práce. Teorie a didaktika výchovy ke zdraví PdF:ZS1MK_RZT2

Masarykova univerzita. Pedagogická fakulta. Seminární práce. Teorie a didaktika výchovy ke zdraví PdF:ZS1MK_RZT2 Masarykova univerzita Pedagogická fakulta Seminární práce Teorie a didaktika výchovy ke zdraví PdF:ZS1MK_RZT2 Renata Chalabalová učitelství pro 1. stupeň KS, UČO 174439 Naše zdraví Předmět :přírodověda

Více

PŘEDKRMY SALÁTY A TĚSTOVINY. Letní salát s mozzarellou (120g šunka, mozzarella, ledový salát, cherry rajčátka)

PŘEDKRMY SALÁTY A TĚSTOVINY. Letní salát s mozzarellou (120g šunka, mozzarella, ledový salát, cherry rajčátka) Něco na zub PŘEDKRMY Polévka (dle denní nabídky) Dřevorubec na topince (vepřový, kuřecí) Vajíčka na slanině s cibulkou,chléb Hemenex se slaninou, chléb Brokolice zapečená se sýrem 26,- Kč Osvěžující SALÁTY

Více

Chuť, která vám vrátí sílu. Jednoduché a chutné recepty s přípravkem Nutricomp

Chuť, která vám vrátí sílu. Jednoduché a chutné recepty s přípravkem Nutricomp Chuť, která vám vrátí sílu Jednoduché a chutné recepty s přípravkem Nutricomp Úvod Máte problémy s trávením? Trpíte onemocněním trávicího traktu, nechutenstvím nebo podvýživou? Chystáte se na operaci nebo

Více

Menu Něco k pivu a vínu

Menu Něco k pivu a vínu Něco k pivu a vínu 2 ks Čerstvý chléb s kachním sádlem a masem, sypaný pórkem, okurka 39,-Kč 1 ks Domácí utopenec s okurkou a feferonkou 39,-Kč 150g Bavorské grilované klobásky s hořčicí a křenem 150g

Více

Předkrmy. Dětská jídla

Předkrmy. Dětská jídla Předkrmy 450 200g Hemenex 85 Kč 3 vejce, šunka, okurka chléb 705 150g Utopenec v hořčičné omáčce, chléb 39 Kč 517 150g 2 topinky (na sucho) s kuřecí směsí a sýrem 49 Kč Kuřecí prsa, meruňky, eidam, česnek

Více

Lučina 23.516 Lučina nasladko 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví 23.514 Kedlubnová s Lučinou 23.515 Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka

Lučina 23.516 Lučina nasladko 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví 23.514 Kedlubnová s Lučinou 23.515 Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka Lučina 23.516 Lučina nasladko Lučinu smícháme s vanilkovým cukrem. Mažeme na celozrnnou večku, zdobíme pomerančem. - 1,3,7,11 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví Lučinu rozetřeme vidličkou, přidáme flóru,

Více

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů Gerifit Doplněk stravy Energie plná zdraví na celý den! Kvalitní produkt z Dánska spojující: extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

Více

STUDENÉ PŘEDKRMY (01) Tvarohový krém s tomaty, bylinkovým olejem, 125,- Kč parmskou šunkou a opečeným světlým chlebem (02) Marinované krevety s citrónovou omáčkou na 175,- Kč salátovém lůžku, ochucené

Více

4-13 JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE 3.3.-28.9. 2015

4-13 JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE 3.3.-28.9. 2015 Ě JEŠT T U O UBN! S E DN EH T Ě N Č ZA 4-13 JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE 3.3.-28.9. 2015 Představujeme naši wellness expertku EDYTU CHROMINSKOU! Edyta je šťastná maminka tří dětí, úspěšná podnikatelka

Více

duben 2015 týden 1.4. až 5.4.

duben 2015 týden 1.4. až 5.4. týden 1.4. až 5.4. středa 1.4.2015 Přesnídávka: Chléb, pomazánka se sardinek a sýru, zelenina ( 01, 04, 07 ) Polévka: Dršťková ( 01, 09 ) - / z hlívy ústřičné / Hlavní jídlo: Rýžová kaše sypaná čokoládou,

Více

PŘEDKRMY. Hovězí carpacio s parmazánem. Tartar z čerstvého lososa s česnekovým dipem, citrónovou šťávou, olivovým olejem a máslovými toasty

PŘEDKRMY. Hovězí carpacio s parmazánem. Tartar z čerstvého lososa s česnekovým dipem, citrónovou šťávou, olivovým olejem a máslovými toasty PŘEDKRMY 70 g Hovězí carpacio s parmazánem 70 g Tartar z čerstvého lososa s česnekovým dipem, citrónovou šťávou, olivovým olejem a máslovými toasty 85 Kč 80g Mozzarella zapečená v parmské šunce na ledovém

Více

Předkrmy. Polévky. Saláty

Předkrmy. Polévky. Saláty Předkrmy 80g Tataráček z norského lososa zdobený limetkou s pečivem 139,- 80g Carpaccio z pravé svíčkové zdobené kousky parmezánu s pečivem 149,- 100g Vaječná omeletka na šalvěji plněná slaninou a kousky

Více

Weider. Běžná cena vč. DPH. 2 225 Kč 2000 Kč. 2 425 Kč 2000 Kč. 755 Kč 680 Kč. 1 350 Kč 1215 Kč

Weider. Běžná cena vč. DPH. 2 225 Kč 2000 Kč. 2 425 Kč 2000 Kč. 755 Kč 680 Kč. 1 350 Kč 1215 Kč Ceník doplňků výživy od 1.5.2005 (změna cen vyhrazena, všechny ceny jsou včetně DPH) Weider SACHARIDOVO PROTEINOVÉ PŘÍPRAVKY(GAINERY) Běžná MEGA MASS 2000-1,5 kg-vanilka,jahoda,banán Nejznámější a zároveň

Více

70 g Carpaccio (dekorované sušenými rajčátky a hoblinkami parmazánu)

70 g Carpaccio (dekorované sušenými rajčátky a hoblinkami parmazánu) Studené předkrmy 70 g Carpaccio (dekorované sušenými rajčátky a hoblinkami parmazánu) 169, 100 g Mozzarella Caprese 99, 80 g Prosciutto Crudo con Melone (dekorované černými olivami) 50 g Uzený losos na

Více

DENNÍ MENU 7. 9. 2015

DENNÍ MENU 7. 9. 2015 7. 9. 2015 Frankfurtská s párkem Vepřové žebírko s volským okem a křupavou slaninou Kuřecí kung pao Vařené uzené maso s hrachovou kaší a sterilovanou okurkou Hovězí pečeně znojemská Variace listových salátů

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

Studené předkrmy. 50 g Domácí zvěřinová paštika 55,- s brusinkovou omáčkou a opečeným toastem (alergeny obsažené v pokrmu: 1, 3, 7, 12)

Studené předkrmy. 50 g Domácí zvěřinová paštika 55,- s brusinkovou omáčkou a opečeným toastem (alergeny obsažené v pokrmu: 1, 3, 7, 12) Studené předkrmy 50 g Domácí zvěřinová paštika 55,- s brusinkovou omáčkou a opečeným toastem (alergeny obsažené v pokrmu: 1, 3, 7, 12) 50 g Šunkový závitek 45,- se štýrským křenem a šlehačkou 50 g Prosciutto

Více

SWING GYM. Určeno pouze pro domácí použití. Před prvním použitím si pozorně přečtěte návod k použití. Návod uschovejte i pro pozdější nahlédnutí.

SWING GYM. Určeno pouze pro domácí použití. Před prvním použitím si pozorně přečtěte návod k použití. Návod uschovejte i pro pozdější nahlédnutí. SWING GYM Určeno pouze pro domácí použití. Před prvním použitím si pozorně přečtěte návod k použití. Návod uschovejte i pro pozdější nahlédnutí. Důležitá bezpečnostní upozornění V případě jakýkoliv pochybností

Více