HARDCORE SERIES. hardcore muscle PŘÍRUČKA PRO EXTRÉMNÍ VÝSLEDKY. it s all about results.

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "HARDCORE SERIES. hardcore muscle PŘÍRUČKA PRO EXTRÉMNÍ VÝSLEDKY. it s all about results. www.usn.co.cz"

Transkript

1 hardcore muscle PŘÍRUČKA PRO EXTRÉMNÍ VÝSLEDKY IT DOESN T GET MORE HARDCORE THAN THIS! it s all about results

2 HIGH QUALITY WORLD- CLASS NUTRITIONAL SUPPLEMENTS. USN - značka, která určuje trendy ve sportovní výživě, vyvinula řadu výživových doplňků a výrobků pro zvláštní výživu. Aplikujeme poznatky předních světových vědeckých výzkumných pracovišť a pomáháme spotřebitelům dosáhnout nejzazších mezí v tělesné zdatnosti a zároveň s radostí sklízet plody zdravého životního stylu. Naše široká nabídka produktů podporujících tvorbu svalové hmoty a dalších výrobků pro sportovce a pro zdravý životní styl zahrnuje koktejly, které nahrazují jednotlivá jídla a podporují tvorbu svalové tkáně, dále instantní a aktivní proteiny, které umožňují postupné uvolňování bílkovin a aminokyselin do těla, jakož i doplňky podporující správnou funkci svalů a kloubů. A v neposlední řadě lahodné tyčinky a nápoje s vysokým obsahem bílkovin. Značka USN je uznávána v mezinárodním měřítku, protože stojí v přední linii vývoje v oblasti sportovní výživy a uvádí do života vědecké inovace. Program naší činnosti zahrnuje odborné posudky a vývoj výrobků s nejmodernějším složením po technické stránce, jež potřebujete, aby Vám pomohly dosáhnout vytoužených cílů. Sportovní ikony napříč spektrem různých disciplín zařazují výrobky USN do svých tréninkových programů a zajišťují si tak optimální výkony a překonávání světových rekordů. Uvědomujeme si, že sport je o překonávání sebe sama a o snaze sportovce být po fyzické stránce dokonalý a dosahovat výkonů na samé hranici svých možností. Ať již jste atletem, který se řadí mezi světovou špičku a soutěží s těmi nejlepšími, anebo jste aktivním člověkem, který se nadchl myšlenkou, že dosáhne na hranice svého potenciálu, USN Vám poskytne maximální podporu. USN.CO.CZ USN CZ USN_UK 2 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 3

3 HARDCORE MUSCLE muscle fuel ANABOLIC lean muscle strength & size growth catalyst Produkt Muscle Fuel Anabolic je vyvinut pro maximální podporu extrémního nárůstu svalové hmoty a síly. Byl formulován tak, aby Vám pomohl posunout hranici fyzických možností. Obsahuje kreatin, L-glutamin, BCAA a HMB. hyperbolic mass all-in-one weight gainer formula Přípravek USN Hyperbolic Mass byl vědecky sestaven pro lidi, kteří vyžadují vysokou hladinu energie v podobě prvotřídních sacharidů, aby předešli selhání a poškození svalové tkáně způsobeného nedostatkem energie. Obsahuje aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) a glutamin. Obsahuje 220 g sacharidů. 4kg 2kg KDY? Užívejte dvakrát denně; cca v 10 hod. a v 15 hod. jako náhradu stravy. JAK? Přidejte 3 vrchovaté odměrky do 525 ml vody. Při tělesné hmotnosti do 80 kg: Užívejte 2 porce denně po dobu prvních 5 dní a poté 1 porci denně (porce mohou být poloviční). S tělesnou hmotností nad 80 kg: v prvních 5 dnech 2-3 porce denně, poté 1-2 porce denně. 6kg 2kg KDY? Užívejte dvakrát denně; cca v 10 hod. a v 15 hod. JAK? Zpočátku přidejte 3 odměrky do ml studené vody nebo plnotučného mléka, po jednom týdnu užívání zvyšte dávkování na 6 odměrek do ml studené vody nebo plnotučného mléka. hardcore whey gh whey stacked with high impact compounds creatine ANABOLIC performance enhancing creatine drink Skvělý preparát vše v jednom. Obsahuje všechny standardní proteiny ze syrovátky, ale také živiny, které prokazatelně vyživují svaly, jako například zinek, hořčík a kreatin monohydrát. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích krátkých cyklech vysoce intenzivní zátěže. Tento výrobek byl sestaven s cílem optimalizovat rozvoj Vaší svalové hmoty a síly. 2kg KDY? Před nebo po sportovním výkonu; mezi jídly dopoledne a odpoledne. JAK? Přidejte 1 odměrku (33 g) do 150 ml nebo 2 odměrky do 300 ml studené vody. Protřepávejte v šejkru nebo mixujte v mixéru po dobu alespoň 30 vteřin. Orange Tropical 1.8kg KDY? Užívejte dvakrát denně; cca v 10 hod. a v 15 hod. JAK? Fáze zavodnění: Po dobu prvních 5 dnů užívejte jednu porci 2x denně, první ráno po probuzení a druhou bezprostředně po tělesné zátěži. Udržovací fáze: Potom užívejte 1-2 porce denně po zátěži. 4 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 5

4 HARDCORE MUSCLE Xédra-cut hardcore fast acting hardcore technology Revoluční preparát USN Xédra-Cut Hardcore využívá technologii kapslí s tekutinou a látkami podporujícími rychlé vstřebávání. part of the hardcore fat burner series Xédra-Cut Lava Sticks obsahuje HMB a N-acetyl L-glutamin. Orange Cherry 20 sachets KDY? 30 minut před tělesnou zátěží nebo snídaní a 30 minut před obědem. JAK? Nasypte 1 sáček do 500 ml láhve s vodou a důkladně protřepejte. Užívejte dvakrát denně, 30 minut před hlavními jídly, přesnídávkou nebo svačinou. Doporučuje se vypít první porci ráno na lačno. Přípravek neužívejte po 16 h odpoledne. 120 KDY? 30 minut ráno před cvičením či snídaní. Další porci užijte 30 minut před obědem. Přípravek neužívejte po 16 h odpoledne. Užívejte po dobu 5 po sobě jdoucích dnů, poté užívání na 2 dny zcela vysaďte; následně celý cyklus opakujte. JAK? Užívejte 1-3 kapsle v každé porci a zapijte je velkou sklenicí vody. 19 anabol testo testosterone food supplement Složky obsažené v peparátu 19 Anabol Testo zvyšují přirozenou cestou hladinu testosteronu v těle KDY? minut před tréninkem nebo před spaním. JAK? Na každou porci užijte 4 kapsle. Užívejte po dobu 5 po sobě jdoucích dnů, poté užívání na 2 dny zcela vysaďte; následně celý cyklus opakujte. sugar free 6 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 7

5 HARDCORE MUSCLE anabolic nitro x4 muscle pumps & lean gains like never before! Anabolic Nitro X4 je preparát fungující na bázi tzv. svalové pumpy - podporuje zvýšení svalového objemu a síly. Využívá jedinečnou složku pro postupné uvolňování energie Nitro-Zyme TM 12-hour. anabolic nitro extreme pre-workout energy surge Anabolic Nitro využívá technologii Triple Muscle Mass Stimulator, která stimuluje svaly a přinese Vám revoluční zlepšení výsledků. Výrobek rovněž obsahuje Nitric Oxide Stack a Creatine Stack TENTO PRODUKT ZATÍM NENÍ V ČR UVEDEN KDY? ráno 30 minut před snídaní nebo cvičením. Druhou porci 30 minut před obědem nebo před odpoledním cvičením. Užívejte bez přestávky 8 týdnů, poté užívání na dva týdny vysaďte; následně celý cyklus zopakujete. JAK? V každé porci užívejte 3-4 tablety. Berry 30 sachets 645g KDY? Užívejte 1-2 porce minut před tělesnou zátěží (na lačno). JAK? Pro určení Vaší tolerance vůči přípravku: přidejte1 porci do ml studené vody. Po 30 minutách odhadněte, jak preparát snášíte. Pokud je vše v pořádku, užijte druhou dávku. Jako doplněk stravy pro zvýšení výkonu: Užívejte 1-2 porce před tělesnou zátěží. leutec anabolic EXTREMELY POTENT ANABOLIC AMINO ACID creatine x4 PROfessional creatine Revoluční doplněk stravy, který je schopen oddálit a dokonce zvrátit katabolické procesy v průběhu fyzické zátěže a po ní. Bitva o převahu anabolismu nad katabolismem představuje hlavní faktor v úsilí o vybudování kvalitní svalové hmoty. S preparátem Leutec se tělo dostane na extrémně anabolickou úroveň, čímž se podpoří růst svalů a oddálí se nástup únavy. Kreatinový koncentrát, sestavený pro použití bez nutnosti spolupůsobení sacharidů s vysokým glykemickým indexem (GI). Každá porce dodá mg glycinu. Bez výraznější retence vody. 180 KDY? Ve dnech, kdy máte trénink, užívejte jednu porci přibližně 30 minut před tělesnou zátěží na lačno. V ostatních dnech užívejte jednu porci ráno ihned po probuzení. JAK? Na každou porci užívejte 6 tablet KDY? 30 minut před tělesnou zátěží. Ve dnech bez tréninku užívejte jednu porci na lačno ráno ihned po probuzení. JAK? V každé porci užijte najednou 4 kapsle. Po dobu užívání produktu vypijte alespoň 2 až 3 litry vody denně. 8 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 9

6 WHEY DOESN T GET MORE HARDCORE THAN THIS! THE ULTIMATE PLATEAU-BREAKTHROUGH SUPPLEMENT THAT TAKES YOU TO THE NEXT LEVEL. Troy Alves IFBB Pro IT S ALL ABOUT RESULTS 11

7 HARDCORE MUSCLE pure protein gf-1 MOST ADVANCED PREMIUM 6-STAGE PROTEIN FORMULA Tento proteinový výrobek přispívá k růstu a udržení svalové hmoty. Je to dokonale sestavená směs bílkovin, která obsahuje izolovaný syrovátkový protein, koncentrát syrovátkových bílkovin, extrahovaný vápenatý kasein, vaječný albumin a izolovaný sójový protein. Obsahuje 40 g bílkovin a 2,2 g sacharidů. premium 8 hr casein slow release premium protein nutrition shake Proteinový nápoj s přesně načasovanou dobou uvolňování do organismu. Obsahuje čistý extrahovaný vápenatý kasein a Aminogen. Extrahovaný vápenatý kasein je protein s postupným uvolňováním a pomalým trávením. Díky tomu se skvěle hodí ho užívat před spaním. 2.28kg 1kg 12 boxed KDY? Kdykoliv. Užívejte 2-3 porce denně (včetně 1 porce 1 hodinu večer před usnutím). Porce mohou být poloviční. JAK? Přidejte 2 odměrky (56 g) do ml studené vody v ručním šejkru a vše míchejte 30 vteřin. Před užitím nechte nápoj asi 45 vteřin odstát. 908g sachets KDY? Užívejte 1 porci 1-2x denně. Užijte 1 porci mezi jídly a druhou před spaním. JAK? Rozmíchejte dvě odměrky (30 g) ve ml studené vody. whey protein premium complete isolate and concentrate whey blend Tato precizně sestavená výživová směs s vysokým podílem bílkovin přispívá k nárůstu svalové hmoty s nízkým podílem tuku. Je určena k rozmíchání ve vodě jako koktejl. Syrovátkový protein od USN představuje nejčistší formu této izolované složky. Obsahuje 24 g bílkovin a 10 g BCAA (aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin) a glutaminu. MUSCle fuel MASS high protein mass building shake Muscle Fual Mass je výživová směs sestavená jako hardgainer. Je jako stvořená pro lidi, kteří těžce nabírají hmotnost. Jedna porce obsahuje 46 g bílkovin a 99 g sacharidů. Banana 2.28kg 908g 12 boxed sachets KDY? Kdykoliv. Užívejte 2-3 porce denně (včetně 1 porce 1 hodinu večer před usnutím). Porce mohou být poloviční. JAK? Přidejte 2 odměrky (56 g) do ml studené vody v ručním šejkru a míchejte 30 vteřin. Před užitím nechte nápoj asi 45 vteřin odstát. 5kg 2kg 1kg KDY? Užívejte 2-3 porce denně (porce mohou být poloviční). JAK? Přidejte 3 odměrky do 400 ml studené vody. Použijte mixér nebo ruční šejkr a míchejte směs asi 30 vteřin. Chcete-li získat ještě více energie ve formě bílkovin a sacharidů, lze použít místo vody odtučněné mléko. 12 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 13

8 HARDCORE DIET PLAN PO PROBUZENÍ: 1 porce syrovátkového koktejlu Whey Protein Premium. PŘED CVIČENÍM 30 minut před tréninkem 1-2 porce Anabolic Nitro společně s 1 porcí 19 Anabol Testo. PO CVIČENÍ: Do 20 minut vypijte 1 porci anabolizéru Creatine Anabolic nebo užijte 1 porci Hyperbolic Mass. 1. MOŽNOST 1 šálek vařených ovesných vloček, po uvaření do nich vmíchejte 1 odměrku Pure Protein GF-1, 3 celá míchaná vejce, 1 zelené jablko, 1 šálek zeleného čaje/černé kávy SNÍDANĚ 2. MOŽNOST 2 krajíčky žitného chleba s nízkým glykemickým indexem (GI), opečené jako toasty, s nízkotučným přírodním tvarohem cottage cheese, jedna omeleta ze 3 celých vajec, 175 ml bílého nízkotučného jogurtu, 1 malá hruška/broskev, 1 šálek zeleného čaje/černé kávy 3. MOŽNOST Koktejl smoothie: 2 odměrky Pure Protein GF-1 (s vanilkovou příchutí), 2-3 odměrky syrových ovesných vloček, 2 banány, 8 borůvek, 1-2 lžíce arašídového másla, 6-8 syrových mandlí, 200 ml bílého nízkotučného jogurtu, 200 ml nízkotučného mléka REACH YOUR FULL POTENTIAL WITH SUPPORTING USN PRODUCT RANGES CORE MUSCLE FOR A LEANER BODY Štíhlé, silné tělo máte nyní na dosah s propracovanou řadou precizně formulovaných výživových doplňků Core Muscle značky USN. Tyto produkty jsou ideální pro sportovce z řad mužů i žen a také pro každého, kdo to myslí vážně s dosažením zdravého a atraktivního vzhledu. DOPOLEDNÍ PŘESNÍDÁVKA: 1 porce anabolizéru Muscle Fuel Anabolic. 1 HODINA PŘED LEHKÝM OBĚDEM: 1 porce BCAA Power Punch nebo BCAA Syntho Stack. 1. MOŽNOST 1 a ½ až 2 konzervy tuňáka (ve vlastní šťávě) s 1 a ½ lžící extra panenského olivového oleje jako dresinkem, 1 a ½ šálku hnědé nebo předvařené rýže, 1 šálek vařené brokolice, 1 šálek zelených fazolek, vařených v páře, 2 želatinové kapsle Triple Omega OBĚD 2. MOŽNOST 2 nakrájená grilovaná kuřecí prsíčka, 2 středně velké pečené brambory se 100 g přírodního tvarohu cottage cheese bez tuku, 1 šálek vařeného chřestu, 1 šálek míchané zeleniny, 2 želatinové kapsle Triple Omega ODPOLEDNÍ SVAČINA: 1 porce Muscle Fuel Anabolic nebo Hyperbolic Mass. 1. MOŽNOST 300 g grilovaného hejka s citronem, 2 šálky míchané zeleniny, vařené v páře, 1 šálek předvařené hnědé rýže, 2 želatinové kapsle Triple Omega VEČEŘE 2. MOŽNOST 2 grilovaná kuřecí prsíčka, 1 velká pečená sladká brambora se 100 g přírodního tvarohu cottage cheese bez tuku, 1 šálek brokolice, ½ šálku chřestu, 2 želatinové kapsle Triple Omega LEHKÁ DRUHÁ VEČEŘE POZDĚ VEČER: 1 porce Pure Protein GF-1 s 1 lžící Pure Glutamine nebo 1 porcí Protein Dessert. PŘED SPANÍM: 4 kapsle ZMA. 3. MOŽNOST 250 g grilovaného libového steaku, 2 středně velké pečené sladké brambory se 100 g přírodního tvarohu cottage cheese bez tuku, 1 šálek zelených fazolek, vařených v páře, 1 šálek míchané zeleniny, 2 želatinové kapsle Triple Omega 3. MOŽNOST 300 g nakrájeného grilovaného libového steaku se 150 g přírodního tvarohu cottage cheese bez tuku a ½ avokáda, 2 šálky hnědé rýže, 1 šálek brokolice, ½ šálku míchané zeleniny, 1 lžíce extra panenského olivového oleje, 2 želatinové kapsle Triple Omega WEIGHT LOSS & TONING LOOK GOOD & FEEL GREAT Pravidelné cvičení představuje dobrý začátek pro snížení tělesné hmotnosti, ale u některých lidí omezuje nedostatek času dobu určenou pro cvičení, takže je pro ně obtížné dosáhnout trvalého snížení tělesné hmotnosti. USN nabízí velký výběr výrobků, které byly sestaveny na základě vědeckých poznatků, zaujímají špičkové postavení na trhu a mohou pomoci účinně udržet dosaženou tělesnou hmotnost. PERFORMANCE SPORTS PERFORM BEYOND THE REST Značka USN nabízí komplexní spektrum produktů a výživových doplňků pro sportovce, které podporují vytrvalost a pomohou Vám dosáhnout optimálního výkonu i regenerace. To Vám výrazně pomůže zvítězit nad soupeři, jakož i překonávat osobní rekordy. 14 IT S ALL ABOUT RESULTS IT S ALL ABOUT RESULTS 15

9 THE PROFESSIONALS CHOICE Neustále vyvíjíme výrobky, které jsou navrženy na vědeckém podkladě, aby Vám pomohly dosáhnout Vašich cílů v oblasti tělesné zdatnosti a sportovních úspěchů. Naše řada prémiových a lahodných doplňků výživy pro sportovce pro zlepšení zdraví a duševní pohody není v tomto ohledu výjimkou a skvěle se hodí pro všechny, kteří touží po dosažení a překonání hranice svých fyzických možností. Max O Connor NABBA Mr United Kingdom & Mr England 2012 it s all about results USN CZ, s.r.o., Logistic Park Tulipán, Průmyslová 1368, Hostivice - Palouky, Tel: , USN.CO.CZ USN CZ USN_UK

CORE MUSCLE SERIES FOR A LEANER BODY. PŘÍRUČKA ZÁKLADNÍ PRODUKTOVé ŘADy CORE MUSCLE RANGE. www.usn.co.cz

CORE MUSCLE SERIES FOR A LEANER BODY. PŘÍRUČKA ZÁKLADNÍ PRODUKTOVé ŘADy CORE MUSCLE RANGE. www.usn.co.cz FOR A LEANER BODY PŘÍRUČKA ZÁKLADNÍ PRODUKTOVé ŘADy CORE MUSCLE RANGE it s all about results www.usn.co.cz VÝŽIVOVÉ DOPLŇKY NEJVYŠŠÍ KVALITY VE SVĚTOVÉM MĚŘÍTKU USN - značka, která určuje trendy ve sportovní

Více

WEIGHT LOSS & TONING RANGE

WEIGHT LOSS & TONING RANGE LOOK & FEEL GREAT PŘÍRUČKA pro HUBNUTÍ & DIETu WEIGHT LOSS & TONING RANGE it s all about results www.usn.co.cz VÝŽIVOVÉ DOPLŇKY NEJVYŠŠÍ KVALITY VE SVĚTOVÉM MĚŘÍTKU USN - značka, která určuje trendy ve

Více

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013)

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013) 1-2 HODINY PŘED VÝKONEM ENERVIT PRE SPORT (8x 45 g) pomeranč 359 Jedinečný na trhu: dlouhodobé uvolňování energie díky sacharidům s nízkým glykemickým indexem svým složením představuje optimální jídlo

Více

PERFORMANCE SERIES BEAT YOUR BEST. PŘÍRUČKA pro vytrvalost & REGENERACi SWI WC ELITE TRACK TEAM - PRINCIPLE PARTNER. www.usn.co.cz

PERFORMANCE SERIES BEAT YOUR BEST. PŘÍRUČKA pro vytrvalost & REGENERACi SWI WC ELITE TRACK TEAM - PRINCIPLE PARTNER. www.usn.co.cz BEAT YOUR BEST PŘÍRUČKA pro vytrvalost & REGENERACi SWI WC performance sports RANGE it s all about results www.usn.co.cz ELITE TRACK TEAM - PRINCIPLE PARTNER HIGH QUALITY WORLD- CLASS NUTRITIONAL SUPPLEMENTS.

Více

Title: EMEA-7840 - Herbalife24 - Product Factsheets ID: EMEA7840-H24-Product Factsheets_CZ Proof No: D Date: 01/09/11

Title: EMEA-7840 - Herbalife24 - Product Factsheets ID: EMEA7840-H24-Product Factsheets_CZ Proof No: D Date: 01/09/11 OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA PRO SPORTOVCE Správná sportovní výživa vám dodá sebedůvěru. Formula 1 Sport obsahuje vyvážené množství sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů a vytváří tak pevný základ pro dosažení

Více

WHEY CORE 100 CHUŤ VÍTĚZSTVÍ. Nový 100% syrovátkový protein na trhu. Uvedení na trh: 1. 3. 2011. Vyrobený pouze z kvalitních a 100% čistých zdrojů:

WHEY CORE 100 CHUŤ VÍTĚZSTVÍ. Nový 100% syrovátkový protein na trhu. Uvedení na trh: 1. 3. 2011. Vyrobený pouze z kvalitních a 100% čistých zdrojů: WHEY CORE 100 CHUŤ VÍTĚZSTVÍ Nový 100% syrovátkový protein na trhu Vyrobený pouze z kvalitních a 100% čistých zdrojů: WPC WPI - šetrná výroba metodou CFM. Vyvážený obsah živin: 76 % bílkovin, 8 % sacharidů,

Více

Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II

Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II Co obsahuje tento díl: V tomto díle rozvíjíme problematiku zotavení a regenerace po výkonu z předchozího dílu o syntézu bílkovin po tréninku a o pohled na suplementaci

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

Sportovní výživa v kategorii hokejové mládeže 16-18 let nevyužitá rezerva pro výkon, regeneraci i sportovní růst

Sportovní výživa v kategorii hokejové mládeže 16-18 let nevyužitá rezerva pro výkon, regeneraci i sportovní růst Sportovní výživa v kategorii hokejové mládeže 16-18 let nevyužitá rezerva pro výkon, regeneraci i sportovní růst Ing. Ivan Mach, CSc. Zdravotní komise ČOV Aliance výživových poradců ČR Charakter kategorie

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml.

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml. Prášek pro přípravu sportovního nápoje k uhašení žízně a dodání energie Sodík se stará o efektivní přenos sacharidů a podporuje distribuci tekutin L-Carnitin podporuje prokrvení a postará se o zlepšení

Více

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU DUBEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU Několik jednoduchých změn ve vašem stravování dnes vám pomůže vypadat a cítit se perfektně, až přijde léto. Je to takhle: bezpečná a

Více

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŽIVA > stejně důleţitá sloţka přípravy jako trénování > výţiva není pouze o svalové tkáni, ale i ostatních tkáních a orgánech > sportovec musí

Více

COMPRESS EXPAND =TOP PRODUCTS FOR HARDCORE BODYBUILDERS=

COMPRESS EXPAND =TOP PRODUCTS FOR HARDCORE BODYBUILDERS= COMPRESS EXPAND =TOP PRODUCTS FOR HARDCORE BODYBUILDERS= COMPRESS EXPAND je nová exkluzivní řada doplňků sportovní výživy, která je určena pro nejnáročnější klienty, pro hardcore kulturisty. Každý z produktů

Více

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE CO BYSTE MĚLI VĚDĚT O PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE Chutný, zdravý nápoj pro energii, soustředění a úpravu hmotnosti Obsahuje uhlohydráty s pomalým uvolňováním, díky tomu má nízký glykemický index a udržuje

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

One Stop XTREME THE HARDCORE ANABOLIC MUSCLE BUILDER

One Stop XTREME THE HARDCORE ANABOLIC MUSCLE BUILDER One Stop XTREME THE HARDCORE ANABOLIC MUSCLE BUILDER Jde o nejsilnější hardcore verzi Reflex Nutrition, která byla vyvinuta za posledních 15 let. Základem je patentovaná směs anabolických bílkovin s postupným

Více

Instantní směs v prášku pro přípravu nákypu s vitamíny, s citronovou příchutí.

Instantní směs v prášku pro přípravu nákypu s vitamíny, s citronovou příchutí. CHLAZENÝ CITRONOVÝ NÁKYP a sníženým obsahem cukrů, s cukrem a sladidlem, určený k regulaci tělesné hmotnosti. Instantní směs v prášku pro přípravu nákypu s vitamíny, s citronovou příchutí. kj 1598 400

Více

Instantní proteinový nápoj s vitamíny, s příchutí cappuccino.

Instantní proteinový nápoj s vitamíny, s příchutí cappuccino. CAPPUCCINO SE STÉVIÍ obsahem cukrů, s cukrem a přírodním sladidlem, určený k regulaci tělesné hmotnosti. Instantní proteinový nápoj s vitamíny, s příchutí cappuccino. kj 1582 395 Kcal 373 93 Bílkoviny

Více

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT 1 Odjistit pojistku. Láhev neklopit. Netřepat. 2 Postupným tlakem na pístek uvolňovat obsah Æ počkat na vyprázdnění Æ protřepat Æ odšroubovat uzávěr Æ vypít. 3 Naplnit láhev vodou

Více

PROTEIN. řada produktů. Protein Chocolate. Protein Natural 100% NATURAL ALERGEN FREE VEGAN NO SUGAR ADDED

PROTEIN. řada produktů. Protein Chocolate. Protein Natural 100% NATURAL ALERGEN FREE VEGAN NO SUGAR ADDED Produktový katalog Protein Natural Protein Chocolate Fit-day plant based protein je přírodní zdroj bílkovin z hrachu a rýže. Fit-day plant based protein je přírodní zdroj bílkovin z hrachu a rýže. PROTEIN

Více

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Optimální péče od samého začátku Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem

Více

ZHODNOCENÍ STÁVAJÍCÍHO JÍDELNÍČKU

ZHODNOCENÍ STÁVAJÍCÍHO JÍDELNÍČKU ZHODNOCENÍ STÁVAJÍCÍHO JÍDELNÍČKU Příjem - Potraviny jednotlivě 10.4.2011-16.4.2011 Datum Název Množství Energetický Sacharidy Jednoduché Vláknina (g) Bílkoviny Živočišné Rostlinné Tuky Živočišné Rostlinné

Více

Pavel Suchánek, RNDr. Institut klinické a experimentální medicíny Fórum zdravé výživy Praha

Pavel Suchánek, RNDr. Institut klinické a experimentální medicíny Fórum zdravé výživy Praha Jídelníček dorostenců, fotbalistů Pavel Suchánek, RNDr. Institut klinické a experimentální medicíny Fórum zdravé výživy Praha Program přednášky 1. Základní složky výživy 2. Odlišnosti ve stravě dorostenců

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

DIETNÍ REŽIM HEMODIALYZOVANÝCH

DIETNÍ REŽIM HEMODIALYZOVANÝCH MOŽNOSTI ÚPRAVY DIETNÍHO REŽIMU HEMODIALYZOVANÝCH PACIENTŮ PŘI HOSPITALIZACI Mengerová O. 1, Duchková M. 1, Hanzlíková P. 1, Teplan V. 2 ÚOP 1, KN TC 2 ; IKEM Praha DIETNÍ REŽIM HEMODIALYZOVANÝCH Musí

Více

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY Koktejly jsou lahodné nápoje vhodné pro spoustu příležitostí, které se snadno přizpůsobí každému mlsnému jazýčku. Milují je jak dospělí, tak

Více

ČERVEN 2014. Jídlo. energie

ČERVEN 2014. Jídlo. energie ČERVEN 2014 Jídlo a energie Záměna nezdravých, rychlých pochoutek jako jsou čokoládové tyčinky, šumivé nápoje a kofein za potraviny, které poskytují přirozenou vzpruhu Výživa pro lepší život Jídlo a energie

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha

Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha Požadavky Při načasování příjmu stravy a tedy zejména energie před výkonem je potřeba

Více

6. chyba vytrvalců: nedostatečný příjem bílkovin

6. chyba vytrvalců: nedostatečný příjem bílkovin 6. chyba vytrvalců: nedostatečný příjem bílkovin Existují lidé, kteří se bílkovinám vyhýbají nebo jich přijímají znepokojivě málo. A z toho pak pramení mnohé zdravotní komplikace nebo únava. K těmto lidem

Více

Maloobchodní ceník Amix

Maloobchodní ceník Amix List: 1/6 179 259 260 278 178 324 142 238 80 185 131 186 154 94 96 146 147 148 158 159 160 137 95 143 144 145 177 153 82 130 206 207 261 149 78 203 141 152 61 62 92 93 140 229 180 155 76 237 77 156 56

Více

Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny, pro přípravu hotového pokrmu.

Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny, pro přípravu hotového pokrmu. BOLOŇSKÉ ŠPAGETY Bezvaječné těstoviny z tvrdé pšenice s hovězím masem, rajčaty a cibulí. Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny, pro přípravu hotového pokrmu. Energetická hodnota 100 g 1

Více

K A T A R Í N A S K Y B O V Á

K A T A R Í N A S K Y B O V Á K A T A R Í N A S K Y B O V Á Potraviny jako aktivátory, stabilizátory a inhibitory Fresh diet jsou klíčem k úspěchu při hubnutí obsah Úvod 9 Jak vznikla Fresh diet 12 Fresh portrét 14 3 základní pravidla

Více

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak.

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Tesco Light Choices zahrnuje řadu výrobků se sníženým obsahem výživových hodnot. Například na našich Tesco Light

Více

Pátek 11.01.2008. 8: 45 voda 200 ml. 9: 30 mandarinka 1 ks, 30 g slaných mandlí

Pátek 11.01.2008. 8: 45 voda 200 ml. 9: 30 mandarinka 1 ks, 30 g slaných mandlí Pátek 11.01.2008 6.00 lehce potřený Florou ( 1 kávová lžička) vegetariánský bylinkový salám 100 g 1 rajče 8: 45 9: 30 mandarinka 1 ks, 30 g slaných mandlí 12:30 salát 500 g 1 vejce, 100 g tuňáka, ledový

Více

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ VÝŽIVA Její role nezastupitelná Součástí tréninku Správná aplikace může snížit rizika přinášená specifickým tréninkovým

Více

Protein (bílkoviny: 22,7g, sacharidy: 1,8g, tuky: 2,2g, kcal:118 ) 1 velké jablko (bílk. 0,4, sach: 14,4, tuky: 0,4, kcal: 62)

Protein (bílkoviny: 22,7g, sacharidy: 1,8g, tuky: 2,2g, kcal:118 ) 1 velké jablko (bílk. 0,4, sach: 14,4, tuky: 0,4, kcal: 62) Jídelníček rýsování Bílkoviny: 245-255g, sacharidy: 270-300g, tuků: 70-85g, Kcal: 2500-3300 PONDĚLÍ 1. Snídaně 4 vaječné bílky + 2 celá vejce (bílkoviny:14+12, sacharidy:0,8+0,7; tuky: 0,3+11, kcal: 160+

Více

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně ne rv it sh op. cz C. 1 jjak podpořit výkonnost a minimalizovat únavu během sportu 2 jjak zkvalitnit regeneraci 3 jjak zabránit vzniku křečí 4 jjak nejlépe jíst před sportovní aktivitou 5 jjak nabírat

Více

Electrolytes. Oxygenic. Hydration during activity sugar-free, zero calories. Improves Oxygen Utilization Rhodiola, beta-alanine IT S YOUR TIME!

Electrolytes. Oxygenic. Hydration during activity sugar-free, zero calories. Improves Oxygen Utilization Rhodiola, beta-alanine IT S YOUR TIME! Improves Oxygen Utilization Rhodiola, beta-alanine Oxygenic Oxygenic je průlomovým produktem mezi doplňky stravy určený ke zvýšení výkonu prostřednictvím synergického působení živin, které: maximalizují

Více

Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu

Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu výkonnost Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Odpověď lze najít

Více

Sacharidy seminář. běžné stravování přednost složeným cukrům

Sacharidy seminář. běžné stravování přednost složeným cukrům Sacharidy seminář běžné stravování přednost složeným cukrům sportovci často volí jednoduché cukry (glukóza, sacharóza, maltodextriny) a potraviny s vysokým glyk. indexem pro rychlejší zpracování a dodání

Více

Grain CELOŽIVOTNÍ PREVENTIVNÍ VÝŽIVA = KOMBINACE ČERSTVÉHO MASA, OVOCE A ZELENINY PRO ZLEPŠENÍ ZDRAVÍ PSA

Grain CELOŽIVOTNÍ PREVENTIVNÍ VÝŽIVA = KOMBINACE ČERSTVÉHO MASA, OVOCE A ZELENINY PRO ZLEPŠENÍ ZDRAVÍ PSA WWW.SAMSFIELD.COM SUPERPRÉMIOVÉ KRMIVO PRO PSY SUPERPRÉMIOVÉ KRMIVO PRO PSY Grain CELOŽIVOTNÍ PREVENTIVNÍ VÝŽIVA = KOMBINACE ČERSTVÉHO MASA, OVOCE A ZELENINY PRO ZLEPŠENÍ ZDRAVÍ PSA NÍZKÝ OBSAH OBILOVIN

Více

Hubnoucí program. MonaVie

Hubnoucí program. MonaVie MonaVie Hubnoucí program Tato část je důležitá nejen pro vás, kteří chcete zdravým způsoben hubnout, ale také pro ty, kteří chtějí přibrat na svalové hmotě, nebo se "jen" zdravým způsobem stravovat. Předpokládáme,

Více

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Zpracoval: Předmět: Název

Více

DIETA ZLÍNSKÝ KRAJ. Odvětví / Vzdělávací oblast -- dle RVP.cz -- Obchodní akademie / Informační technologie

DIETA ZLÍNSKÝ KRAJ. Odvětví / Vzdělávací oblast -- dle RVP.cz -- Obchodní akademie / Informační technologie DIETA Název školy Obchodní akademie, Vyšší odborná škola a Jazyková škola s právem státní jazykové zkoušky Uherské Hradiště Název DUMu VY_32_INOVACE_TEV2118 (Dieta) Autor Mgr. Radek Zimčík Datum 4. 4.

Více

Lázeňský hotel Jirásek

Lázeňský hotel Jirásek studené předkrmy Domácí zvěřinová paštika na jablkách s brusinkami 62,00 Capresse salát ze sýra mazzarella a rajčat 85,00 Koktejl ze sýra Camembert, šunky, ananasu a zeleniny polévky Slepičí polévka s

Více

Výživa pro vytrvalostní sportovce

Výživa pro vytrvalostní sportovce Výživa pro vytrvalostní sportovce 2 MULTIPOWER - PARTNER ATLETŮ Využijte našich zkušeností: MULTIPOWER vyvíjí sportovní výživu již 30 let. Velmi dobře víme, že vytrvalostní sportovci mají specifické požadavky

Více

Diabetes mellitus a stravování

Diabetes mellitus a stravování Diabetes mellitus a stravování Složení stravy Výživová hodnota (nutriční jakost) Energetická hodnota (výtěžnost) 1. Vitaminy 2. Minerální látky 3. Voda 1. Sacharidy 2. Bílkoviny 3. Tuky Rozdíly v diabetické

Více

SEZNAM ALERGENŮ dle směrnice 1169/2011 EU

SEZNAM ALERGENŮ dle směrnice 1169/2011 EU SEZNAM ALERGENŮ dle směrnice 1169/2011 EU číslo alergenu 1 Obiloviny obsahující lepek 2 Korýši a výrobky z nich 3 Vejce a výrobky z nich 4 Ryby a výrobky z nich 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky

Více

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu Danuše Hrbková nutriční terapeutka Směnný provoz narušení cirkadiánního rytmu dopad na zdraví člověka vyšší riziko koronárního postižení nárůst hladiny

Více

Uživatelský manuál CZ. Balanční podložka insportline DOME insportline

Uživatelský manuál CZ. Balanční podložka insportline DOME insportline Uživatelský manuál CZ Balanční podložka insportline DOME insportline UŽIVATELSKÝ MANUÁL Rady na hubnutí 10 denní program na hubnutí Cviky, pomocí kterých procvičíte celé tělo RADY NA HUBNUTÍ 1. Nevynechávejte

Více

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky 1. DEN/1. TÝDEN 6:30 300 ml vlažné vody s citronem nebo 1 PL jablečného octa 7:00 SNÍDANĚ OVESNÁ KAŠE S JABLKEM SUROVINY: 4 PL ovesných vloček, 150 g (1ks) bílého neslazeného jogurtu 3% tuku, 1 jablko,

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

duben 2015 týden 1.4. až 5.4.

duben 2015 týden 1.4. až 5.4. týden 1.4. až 5.4. středa 1.4.2015 Přesnídávka: Chléb, pomazánka se sardinek a sýru, zelenina ( 01, 04, 07 ) Polévka: Dršťková ( 01, 09 ) - / z hlívy ústřičné / Hlavní jídlo: Rýžová kaše sypaná čokoládou,

Více

PROTEINY GAINERY KREATINY AMINOKYSELINY KLOUBY PITNÝ REŽIM VITAMÍNY OSTATNÍ REDUKCE VÁHY

PROTEINY GAINERY KREATINY AMINOKYSELINY KLOUBY PITNÝ REŽIM VITAMÍNY OSTATNÍ REDUKCE VÁHY MaxxWin nutrition ( ) vznikl na základě našich dlouholetých zkušeností s distribucí sportovní výživy. Jako přímý prodejce jsme měli nejblíže svým zákazníkům, čerpali jsme z jejich poznatků a zkušeností,

Více

ENERGY. Balení: tyčinka 35 g. Příchutě. NOVĚ: rumové pralinky Kokos, marcipán, čokoláda, vanilka. Skvělý snack

ENERGY. Balení: tyčinka 35 g. Příchutě. NOVĚ: rumové pralinky Kokos, marcipán, čokoláda, vanilka. Skvělý snack ENERGY Balení: tyčinka 35 g Příchutě NOVĚ: rumové pralinky Kokos, marcipán, čokoláda, vanilka Skvělý snack Tato energetická bílkovinová tyčinka Vám dodá energii, ale žádné prázdné kalorie. Během chvilky

Více

Weider. Běžná cena vč. DPH. 2 225 Kč 2000 Kč. 2 425 Kč 2000 Kč. 755 Kč 680 Kč. 1 350 Kč 1215 Kč

Weider. Běžná cena vč. DPH. 2 225 Kč 2000 Kč. 2 425 Kč 2000 Kč. 755 Kč 680 Kč. 1 350 Kč 1215 Kč Ceník doplňků výživy od 1.5.2005 (změna cen vyhrazena, všechny ceny jsou včetně DPH) Weider SACHARIDOVO PROTEINOVÉ PŘÍPRAVKY(GAINERY) Běžná MEGA MASS 2000-1,5 kg-vanilka,jahoda,banán Nejznámější a zároveň

Více

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě 16/2/2015 5. vydání týdeníku pro všechny registrovné uživatele slevového serveru Vykupto.cz Neprodejné Všechna práva vyhrazena 2015 Vykupto.cz s.r.o. 6 Slevy triky návody Do formy a do plavek! V y k u

Více

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Střední škola ekonomiky, obchodu a služeb SČMSD Benešov, s.r.o. ZDRAVOVĚDA Výživa

Více

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život SRPEN 2014 Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 Esenciální mastné kyseliny naše tělo neumí produkovat v dostatečném množství. Podporují růst, zrak a správnou funkci mozku. & omega 3 omega 6 Mastné kyseliny

Více

Dieta porodnická dia ve FNKV. Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz

Dieta porodnická dia ve FNKV. Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz Dieta porodnická dia ve FNKV Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz Obecná výživová doporučení pro těhotné ženy Příjem energie: Navýšení energetického příjmu od 10. týdne těhotenství u žen s převažující

Více

100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,-

100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,- Předkrmy 100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,- 60 g Kuřecí prso pečené v panchettě se salátem tzatziky a česnekovou bagetou 62,- 80 g Tatarský biftek z lososa s kopečkem

Více

Proteinová tyčinka s obsahem cukru a sladidla, s čokoládovou příchutí.

Proteinová tyčinka s obsahem cukru a sladidla, s čokoládovou příchutí. ČOKOLÁDOVÁ TYČINKA Proteinová tyčinka s obsahem cukru a sladidla, s čokoládovou příchutí. kj 1556 622 Kcal 373 149 Bílkoviny (g) 32,7 13,1 Asimilovatelné sacharidy (g) 23,9 9,6 z toho polyoly 16,3 6,5

Více

O B S A H ÚVOD... 3 BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY... 4 ENERGIE PŘI TRÉNINKU... 7 SPALOVÁNÍ TUKU... 9 PITNÝ REŽIM... 11 ZÁVĚR... 12

O B S A H ÚVOD... 3 BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY... 4 ENERGIE PŘI TRÉNINKU... 7 SPALOVÁNÍ TUKU... 9 PITNÝ REŽIM... 11 ZÁVĚR... 12 O B S A H ÚVOD... 3 BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY... 4 ENERGIE PŘI TRÉNINKU... 7 SPALOVÁNÍ TUKU... 9 PITNÝ REŽIM... 11 ZÁVĚR... 12 Ú V O D Vítejte u prvního (a ne posledního) e-booku od Myozinu! Víte, co mě vedlo

Více

PROTEIN. řada produktů. Protein Chocolate. Protein Natural 100% NATURAL VEGAN ALLERGEN FREE NO SUGAR ADDED

PROTEIN. řada produktů. Protein Chocolate. Protein Natural 100% NATURAL VEGAN ALLERGEN FREE NO SUGAR ADDED Produktový katalog Protein Natural Protein Chocolate Fit-day plant based protein je přírodní zdroj bílkovin z hrachu a rýže. Fit-day plant based protein je přírodní zdroj bílkovin z hrachu a rýže. PROTEIN

Více

Detoxikace organismu díky 10 potravinám

Detoxikace organismu díky 10 potravinám Detoxikace organismu díky 10 potravinám Detoxikace, neboli očista organismu je čím dál více oblíbená. Každý den díky nezdravému životnímu stylu zahlcujeme náš organismus škodlivými látkami. A právě detoxikace

Více

Jak se probrat po zimě? Zkuste jarní detox! Napsal uživatel redakce Úterý, 30 Duben 2013 00:00 -

Jak se probrat po zimě? Zkuste jarní detox! Napsal uživatel redakce Úterý, 30 Duben 2013 00:00 - Jaro je obdobím nových začátků. Nejen, že se probouzí příroda, ale procitá i naše tělo. Proto je tato doba nejvhodnější k nastartování nových sil a k přípravě na další dny plné energie. Nejprve bychom

Více

Digitální učební materiál

Digitální učební materiál Digitální učební materiál Projekt CZ.1.07/1.5.00/34.0387 Krok za krokem Šablona III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT (DUM) Tématická Nauka o výživě Společná pro celou sadu oblast DUM č.

Více

Dietní přípravek s vysokým obsahem bílkovin, velmi nízkou kalorickou hodnotou a sníženým obsahem cukrů, určený k regulaci tělesné hmotnosti.

Dietní přípravek s vysokým obsahem bílkovin, velmi nízkou kalorickou hodnotou a sníženým obsahem cukrů, určený k regulaci tělesné hmotnosti. HOUBOVÝ KRÉM Instantní dehydratovaný proteinový produkt s vitamíny a s houbovou příchutí. kj 1514,4 378,6 Kcal 362,3 90,6 Bílkoviny (g) 72,97 18,24 Asimilovatelné sacharidy (g) 8,27 2,07 z toho cukry (g)

Více

5 ŘEŠITELKOU NAVRHOVANÁ DIETÁRNÍ OPATŘENÍ PŘI LÉČBĚ DM. 5.1 Dietární opatření při prevenci vzniku DM

5 ŘEŠITELKOU NAVRHOVANÁ DIETÁRNÍ OPATŘENÍ PŘI LÉČBĚ DM. 5.1 Dietární opatření při prevenci vzniku DM 5 ŘEŠITELKOU NAVRHOVANÁ DIETÁRNÍ OPATŘENÍ PŘI LÉČBĚ DM 5.1 Dietární opatření při prevenci vzniku DM Dieta při diabetu je nejvýznamnější faktor při prevenci vzniku diabetu. Existují poznatky, že nesprávně

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ 2014 WWW.CITITSEDOBRE.CZ OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ Detoxikační program a návrh jídelníčku MVDr. Zuzana Neřádová Antónia Mačingová - očista 28 dní Očista spočívá v konzumaci předepsaného jídla dle

Více

Komplexní informace o produktech Enervit

Komplexní informace o produktech Enervit Komplexní informace o produktech Enervit produktové listy s detailními informacemi o každém výrobku OBSAH: strana: Energetické přípravky z řady ENERGY 2 Energetické tyčinky z řady ENERGY 16 Iontové nápoje

Více

Čistá výživa pro mozek. Výborná chuť s maximálním účinkem

Čistá výživa pro mozek. Výborná chuť s maximálním účinkem Čistá výživa pro mozek Výborná chuť s maximálním účinkem Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita. Již déle než 20

Více

TR90 M-Bars & M-Shakes

TR90 M-Bars & M-Shakes TR90 M-Bars & M-Shakes Vyberte si, co vám nejvíc vyhovuje! POSTAVENÍ PRODUKTU NA TRHU Žijeme ve světě, kde čas jsou peníze. V náročných dnech, kdy se snažíme vyvážit péči o rodinu, práci, společenské akce

Více

FÁZE. Striktní bílkovinná dieta. Tato fáze je ve vztahu k hubnutí nejúčinnější.

FÁZE. Striktní bílkovinná dieta. Tato fáze je ve vztahu k hubnutí nejúčinnější. FÁZE Striktní bílkovinná dieta Tato fáze je ve vztahu k hubnutí nejúčinnější. Při přesném dodržování pokynů můžete počítat s redukcí hmotnosti 4 7 kg za měsíc, a to na úkor tukové a nikoliv svalové tkáně

Více

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A:

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A: DOMOV PRO SENIORY Srpen U Barborky 1 - Rožďalovice 1.8. - 3.8. 2014 JÍDELNÍ LÍSTEK Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře II.večeře Pondělí POLÉVK II.večeře D:9 Úterý POLÉVK II.večeře D:9 Středa POLÉVK

Více

Vše se skrývá ve Figuactiv Dietním Plánu!

Vše se skrývá ve Figuactiv Dietním Plánu! 36 Vše se skrývá ve Figuactiv Dietním Plánu! NOVINKA Váš průvodce Dietním Plánem Tato informační brožura a online dietní management stojí po celou dobu hubnutí po Vašem boku. Díky nim poznáte řadu zdravých

Více

nemoc úraz operace síla energie vitalita Ensure Plus Advance Výživa nové generace Chrání a obnovuje Vaše svaly

nemoc úraz operace síla energie vitalita Ensure Plus Advance Výživa nové generace Chrání a obnovuje Vaše svaly nemoc úraz operace síla energie vitalita Ensure Plus Advance Výživa nové generace Chrání a obnovuje Vaše svaly Ztráta tělesné hmotnosti a svalu Delší nemoc, úraz, operace, pobyt v nemocnici vede ke ztrátě

Více

Jídelní lístek. Studené předkrmy: Teplé předkrmy: Polévka: Hotová jídla: Těstoviny:

Jídelní lístek. Studené předkrmy: Teplé předkrmy: Polévka: Hotová jídla: Těstoviny: Studené předkrmy: 100 Šunková rolka s křenem a šlehačkou 55,- 100 Uzená krkovička s hořčicí a křenem 49,- 2ks Utopenci s cibulkou 35,- Obložená mísa (200 šunka,70 herkules,180 eidam,100 hermelín, 1199,-

Více

Říjen 2015. týden 1.10. až 4.10.

Říjen 2015. týden 1.10. až 4.10. týden 1.10. až 4.10. čtvrtek 1.10.2015 Přesnídávka: chléb tuňáková pomazánka, okurek, bílá káva 1, 4, 7 Polévka: polévka bílá 7 Hlavní jídlo: vepřové na kmíně, rýže, kompot, čaj 1 Svačina: krupicová kaše,

Více

SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA ŠKOLÁKA

SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA ŠKOLÁKA SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA ŠKOLÁKA CO JE SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Den podle NATURHOUSE. pro více energie a radosti do života aneb Na jídle záleží především

Den podle NATURHOUSE. pro více energie a radosti do života aneb Na jídle záleží především Den podle NATURHOUSE pro více energie a radosti do života aneb Na jídle záleží především Milá čtenářko, milý čtenáři, právě se před vámi otevírá výběr 6 receptů, které jsme připravili přímo exkluzivně

Více

Svačinky naslano. Toto byla při hubnutí má nejčastější varianta.

Svačinky naslano. Toto byla při hubnutí má nejčastější varianta. Tady dávám na ukázku nachystané jídlo den předem. Jsou to 3 svačinky. Vždy 1 žitný chléb a různé variace uvnitř. Další krabička je plná zeleniny. Toto je ukázka, jak by mělo vypadat nachystané jídlo při

Více

SESTAVOVÁNÍ JÍDELNÍČKU

SESTAVOVÁNÍ JÍDELNÍČKU Název školy Obchodní akademie, Vyšší odborná škola a Jazyková škola s právem státní jazykové zkoušky Uherské Hradiště Název DUMu VY_32_INOVACE_TEV2117 (Sestavování jídelníčku) Autor Mgr. Radek Zimčík Datum

Více

Dietní plán. svačina. večeře. Podíl základních látek na celkové energetické hodnotě 1. 12,80 8,30 2,30 0,00 104 437 2. 25,70 12,30 2,10 0,00 170 714

Dietní plán. svačina. večeře. Podíl základních látek na celkové energetické hodnotě 1. 12,80 8,30 2,30 0,00 104 437 2. 25,70 12,30 2,10 0,00 170 714 DIETNÍ PLÁN NA 7 DNÍ 7 Dietní plán 1. den pondělí snídaně Milko Ovofit ananas 140 g oběd Guareta rajská polévka v prášku DietLine Whey 20 proteinový koktejl banán DietLine Whey 20 proteinový koktejl čoko

Více

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození.

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození. Strana 30 Po celou dobu těhotenství je žena s PKU v kontaktu s metabolickým centrem a svůj jídelníček upravuje podle pokynů dietní sestry. Cílem léčby dietou je udržovat hladinu PHE pod 6 mg/dl (360 mol/l).

Více

Street Workout - Dračí vlajka

Street Workout - Dračí vlajka Street Workout - Dračí vlajka Dračí vlajka je stejně působivý cvik, jako všechny ostatní které jsme si už představili. A stejně jako ostatní cviky vypadá i dračí vlajka lehce, provedení je už ale o něco

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

Sacharidy a výživa před, při i a po výkonu

Sacharidy a výživa před, při i a po výkonu Sacharidy a výživa před, při i a po výkonu Sacharidy běžné stravování přednost složeným cukrům sportovci často volí jednoduché cukry (glukóza, sacharóza, maltodextriny) a potraviny s vysokým glyk. indexem

Více

1 4 18.12.2012 18.3.2013

1 4 18.12.2012 18.3.2013 *V rámci programu Wellness plus 3+1 si lze objednat následující výrobky: Rajčatová polévka s bazalkou Natural 24693 Chřestová polévka Natural 24694 Přírodní čokoládový nápoj Natural 22138 Přírodní jahodový

Více

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek JakHubnout NE W leden 2016 správně Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek Jakou zvolit dietu? 2016 štíhlá a krásná. Tisíce ženvužroce to zvládly, vy to také zvládnete! Zvládli jste Vánoce?

Více

Základy sportovní výživy. Marie Joachimová Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství 2lf UK a FN Motol

Základy sportovní výživy. Marie Joachimová Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství 2lf UK a FN Motol Základy sportovní výživy Marie Joachimová Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství 2lf UK a FN Motol Specifika výživy ve sportu Vyšší spotřeba E a živin Pitný režim Specifika v období sportovního

Více

Pokyny k sepsání jídelníčku

Pokyny k sepsání jídelníčku Pokyny k sepsání jídelníčku měl byste zaznamenat vše co sníte a vypijete během 2 všedních (po-pá) a 1 víkendového dne (so+ne) obecné zásady: jídelníček zapisujte průběžně nejlépe hned poté, co něco sníte

Více

Vážení zákazníci, Váš team NUTREND

Vážení zákazníci, Váš team NUTREND Vážení zákazníci, držíte v rukou nový produktový katalog společnosti NUTREND pro rok 2012. Připravili jsme pro vás ucelenou nabídku sportovních doplňků výživy, rozdělenou do sekcí dle vašeho zaměření.

Více

D U B E N D U B E N D U B E N

D U B E N D U B E N D U B E N DATUM : 27 / 04 / 2015 PONDĚLÍ DATUM : 28 / 04 / 2015 ÚTERÝ DATUM : 29 / 04 / 2015 STŘEDA DATUM : 30 / 04 / 2015 ČTVRTEK -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Více

Jídelníček: Týden 3. Snídaně: Skořicová žemle s jogurtovým krémem a banány. Snídaně: Kokosové lívance s jahodami

Jídelníček: Týden 3. Snídaně: Skořicová žemle s jogurtovým krémem a banány. Snídaně: Kokosové lívance s jahodami Cesta do plavek Jídelníček Týden 3 www.cestadoplavek.cz www.facebook.com/cestadoplavek Jídelníček: Týden 3 den 15 pondělí den 19 pátek Snídaně: Borůvkové lívance Oběd: Zapečený kuskus se žampiony a vejci

Více