SLOVO Z DUŠE Zářijová cesta do Polska

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "SLOVO Z DUŠE Zářijová cesta do Polska"

Transkript

1 SLOVO Z DUŠE Zářijová cesta do Polska S polskými Amazonkami z Białej Podlaski se přátelíme už od roku 2001, a toto zářijové setkání bylo už naše páté. Praha, Biała Podlaska, Beskydy, znovu Praha a teď lázně Swieradův zdroj to jsou místa našich setkání, setkání, která nám navždy zůstanou v srdci. Polské Amazonki z Bialej Podlaski je klub žen po léčbě rakoviny prsu, ze středně velkého okresního města daleko při hranicích s Běloruskem. A protože nám cesta za nimi před dvěma lety trvala bezmála 20 hodin, setkáváme se při každé příležitosti, kdy jsme si blíž. Tentokrát Amazonki uspořádaly svůj každoroční rekondiční pobyt v lázních Swieradův zdroj, což je jen asi 12 km od našich hranic, v Jizerských horách, a tak jsme se v sobotu za nimi vydali. Swieradův zdroj jsou horské lázně (podobné naší Karlově Studánce, ale trochu větší) a léčí se zde hlavně revmatické choroby, onemocnění dýchacích cest, ale také pohybové a zažívací ústrojí. Lázně vznikly kolem pramenů radioaktivní vody, která tu v horách hojně vytéká na mnoha místech. Byly založeny v 30. letech min. století a se založením je spojena stará legenda. Místní lékař si všiml při procházce mrtvé žáby, která ležela ve vytékajícím prameni vody. Když toto místo navštívil po roce, mrtvá žába tu stále ještě ležela neporušená, tak jako před rokem. Zaujalo ho to, nechal udělat rozbor vody, a když se potvrdil její blahodárný účinek, založil okolo pramene nejdříve malé, skromné koupací zařízení, které se rozrostlo v prostorné a dobře vybavené lázně. Lázeňské domy jsou postaveny s typickou horskou architekturou a krytá kolonáda je celá z bohatě vyřezávaného dřeva, doplněná malovanými květinovými motivy. Je to opravdu skvost staré polské architektury. Se slavnou místní žabkou se můžete setkat na každém kroku. Je na pomníčku, na suvenýrech, dokonce sedí i na kalíšcích na pití minerální vody a připomíná tak její léčivé účinky. Polští přátelé, v čele s vedoucími Aňou a Kašou nás očekávali už na hranicích a bouřlivým přivítáním jsme způsobili i trochu zmatku na jinak poklidné českopolské hranici. V hotelu jsme se přivítali i s ostatními, některými již známými, jinými neznámými členkami klubu, i s jejich rodinnými příslušníky a přáteli. Mají mezi sebou velmi pěkné vztahy a jezdí na rekondiční pobyty jako jedna velká rodina. A pak jsme se vydali společně na procházku. Měli jsme si toho moc co popovídat. Vyřídit všechny pozdravy od našich děvčat, popovídat, jak se která má a jak vzpomíná na naše poslední setkání. Lázně se zrovna v tyto naše dva dny pochlubily teplým babím létem a tak se vůně pryskyřice mísila s čerstvým horským vzduchem a my jsme povídali a nasávali a regenerovali, seč nám síly stačily. 2

2 Program byl bohatý a čas na nějaké lenošení málo. V podvečer jsme měli zamluvený relaxační pobyt v solné jeskyni a po večeři nás čekalo společné grilování. Jeskyně byla uměle vytvořená z několika tun černomořské jodové soli, a v lehátkách při relaxační hudbě, šumění moře a křiku racků jsme strávili úžasnou hodinku. Stačilo jen zavřít oči, zhluboka dýchat a nechat se unášet fantazií. Takto strávená hodinka podle prospektu nahradí třídenní léčebný pobyt na mořském vzduchu moci to tak dýchat denně, to by se plíce divily! Kdo už na některém našem setkání byl, má představu, jak vypadá společný večer. Dobří přátelé, dobré jídlo a pití, společný zpěv i tanec a hlavně dobrá nálada dlouho do noci. Nebýt povinného nočního klidu, který se musí v lázních dodržet, těžko by nás někdo dostal do postelí. Ale čekal nás bohatý program i druhý den a tak jsme měli možnost navštívit i plno krásných míst v širokém okolí. Odjížděli jsme v neděli v podvečer. Odváželi jsme si domů radost z toho, že jsme spolu strávily hezké chvíle, ale i smutek, že jich bylo tak málo. Máme stejný osud a stejnou chuť a sílu poprat se se životem. A to nás i na tu ohromnou dálku spojuje. Mějte se hezky a buďte hodně zdrávi Aňo, Kašo, Jadžo, Wojtku, Wiešku i všichni ostatní, jejichž jména nedokážeme ani napsat, ale máme vás všechny ve svém srdci. Ida Poruchy spánku v otázkách a odpovědích (z materiálů VZP, MUDr. Radkin Honzák, CSc.) V minulém čísle článek odpovídal na otázky typu jak probíhá zdravý spánek, jak má být dlouhý, jestli je nespavost nemoc, která je nejčastější spánková porucha apod. V druhé části se publikace zaměřuje na jednoduché desatero podle kterého se můžeme v mnoha případech znovu naučit užívat si klidného celonočního spánku. 1. Vstaňte ráno vždy v tu dobu, kdy jste zvyklí vstávat, bez ohledu na to, že se vám nechce, že se cítíte rozlámaní a myslíte si, že byste spánkovou ztrátu mohli ještě dohnat. Není to pravda. Nedoženete nic a mozek v takovém ranním polospánku vyrábí látky, které nepříznivě působí na váš stav. 2. Večer před spaním aktivně snižujte obrátky. Po páté hodině odpolední nepijte kávu. Dejte si jen lehkou večeři, jděte na delší procházku (zdůrazňuji procházku pokud byste zrovna chtěli začít večer běhat, toto rozhodnutí odložte). Doma si pusťte oblíbenou hudbu a věnujte se činnostem, jež jsou vám příjemné a které vás uklidňují. Nepospávejte před televizorem. Když se vám začnou klížit oči, dopřejte si vlažnou sprchu a jděte spát tam, kde se spát má, tedy do postele. 3

3 3. Do postele máte chodit pouze spát, nebo se milovat. Nic jiného se nemá v posteli dělat: tedy číst (pokud nejde o předspánkový rituál dvou až tří stránek), jíst, poslouchat rádio nebo sledovat televizi, a už vůbec ne hádat se, dělat si starosti a strašit ( Bože můj, to já zase dneska nebudu moci usnout, a pokud usnu, to zas budu mít děsné sny ). Jdu-li do postele se strachem, že neusnu, dosáhnu nechtěně takové bdělosti, až předráždění, že skutečně nebudu moci usnout. 4. V místnosti, kde spíte, má být vyvětráno, nepřetopeno, spíše chladno. 5. Nesnažte se usnout silou vůle, nepředstavujte si, že musíte usnout na povel. Takové postupy vedou jen k větší aktivaci organismu. 6. Usnutí je především otázkou relaxace. Uvolněte proto všechny svaly, od napjatého čela a šíje až po konečky prstů rukou i nohou. Představte si, že vaše nohy a ruce jsou příjemně těžké, jako po zdravé únavě. Stane-li se vám, že celé tělo sebou náhle škubne, není to nic nebezpečného. Je to pouze důkaz, že jste se uvolnili téměř dostatečně, ale nerovnoměrně. Náhodný impuls pak vyvolá záškub celého relaxovaného těla. Proto není důvod k obavám, jde o neklamnou známku, že jste na dobré cestě. 7. Za víčky otočte oči směrem vzhůru, jako byste se chtěli dívat směrem na své čelo. Za uzavřenýma očima si představujte temně modrou barvu, asi takovou, jakou mají hodně zralé švestky nebo trnky. Je to barva hlubokého a klidného moře. Zjistíte-li, že jako na potvoru se vám objevuje barva žlutá a červená, nerozčilujte se, ale převeďte ji buď přes zelenou na modrou, nebo od červené na oříškově hnědou, která také působí uklidňujícím dojmem. 8. Jestliže vám dělá potíže představovat si jen jednu barvu a do zorného pole za zavřenými víčky se vám stále vnucují nějaké obrazy, můžete se stejně dobře uklidnit starou indickou meditací: představte si, že jste na zelené letní louce, kterou protéká potok nebo říčka, a je krásné letní odpoledne. Pobývejte v duchu na této louce tak dlouho, dokud se vám tam bude líbit, a poté se vydejte, rovněž v duchu, na cestu. Ta vede zprvu po rovině, a pak do kopce. Může to být cesta, kterou odněkud znáte, může to být stejně dobře krajina vaší fantazie. Kopec je zprvu zalesněný, později stromy mizí, cesta je strmější a méně pohodlná. Slunce se skrylo za mraky, fouká studený vítr, blíží se déšť, ze kterého se stane prudký liják. Vy ale zdoláte všechny útrapy a dojdete až na vrchol kopce. Zde se počasí uklidní, je tu příjemná planinka a na ní stojí uprostřed vonícího hájku malá kaplička. Nahlédnete do ní, zjistíte, co je uvnitř, a vracíte se stejnou cestou zpět v příjemném počasí, až na sluncem ozářenou letní louku. Meditace má hlubší smysl, ale většina lidí usne již cestou do kopce. To, co najdete v kapličce, pozoruhodně odpovídá tomu, co máte v sobě. Budete-li na kopec chodit častěji, zjistíte, že věci v kapličce se zřejmě mění, jako by tam někdo během vaší nepřítomnosti dělal pořádek. 4

4 9. Pokud se vám nepodaří do 15 až 20 minut usnout, nesetrvávejte na lůžku, abyste neposilovali chybný mechanismus, že chodíte do postele nespat. Vstaňte, převlékněte se do domácího oděvu a věnujte se činnosti, na kterou jste mysleli s nechutí a bůhví jak dlouho odkládali. Tedy žádné sledování televize, ani četba detektivky, ale něco, do čeho se vám skutečně nechtělo. Až se vám nad touto činností začne chtít spát, převlékněte se pyžama a jděte si lehnout. Dále postupujte znovu podle bodů 5 až 9. Může se vám stát, že během prvních nocí vystoupíte z lůžka několikrát, ale zůstaňte vytrvalí. 10. Vydržte u tohoto režimu a navzdory počátečním neúspěchům, vydržte u něj i o víkendových dnech, kdy vás ostatní členové rodiny budou třeba zrazovat. Nebojte se, že tím ohrozíte své zdraví. Organismus má také své pojistky a o spánek si řekne včas. Usínám poměrně snadno, ale po půlnoci se probouzím a nemohu třeba dvě hodiny znovu zabrat. Když ráno vstávám, cítím se nejhůře z celého dne. Dá se tato porucha odstranit? V tomto případě doporučuji poradu s lékařem a rozhodně bych souhlasil s tím, kdyby doporučil psychologické nebo psychiatrické vyšetření. Mohlo by se jednat o příznak deprese, která se třeba v psychické rovině nemusí plně projevit. To však neznamená, že by byla méně závažná, nebo že by nezhoršovala kvalitu života. Deprese je často přehlédnutým a opomíjeným onemocněním, přitom se dnes dá dobře léčit a řada léků (=antidepresiv) pomáhá odstranit tento typ spánkové poruchy daleko lépe než běžné prášky na spaní neboli hypnotika. Pomohou při poruchách spánku čaje a odvary z bylin? Léčivé rostliny, které jsou u nás k dostání, pomáhají při poruchách usínání svým uklidňujícím účinkem, při probuzení pozdě v noci nebo časně ráno je jejich účinnost menší, a je proto lépe vyhledat lékaře a poradit se s ním. Spím sice celou noc, ale ráno se probouzím jako zbitý, moje postel je jako bitevní pole a navíc manželka si stěžuje, že celou noc chrápu. Je něco proti tomu? Na chrápání se už nedíváme jako na společenský prohřešek může se totiž jednat také o vážnější zdravotní problém. Jako laická první pomoc se doporučuje nespat na zádech, nepít alkohol, již vůbec ne před spaním, a neužívat prášky na uklidnění a na spaní, které vyvolávají pokles napětí krčních svalů a svalů hltanu. Pokud při tomto režimu chrápání neustává, a navíc je doprovázeno příznaky únavy, zhoršeného výkonu a velmi neklidného spánku, doporučuji obrátit se o pomoc buď na krční, nebo na neurologické pracoviště. 5

5 Jsou nějaké prostředky k potlačení nepříjemných snů? Snový stav zabírá něco kolem 20 % celkové doby strávené ve spánku a je pro zdravý stav našeho organismu naprosto nezbytný. Sny máme všichni, do pěti minut po jejich skončení je však zaspíme. Sen je jednak biologicky významným periodickým nabuzením organizmu, aby nestrávil celou noc v jakési poloviční narkóze a mohl se bránit či prchat v případě napadení, jednak činností mozku off-line, je jakousi strategickou hrou, ve které řešíme minulost i budoucnost. Je proto jasné, že v době akutní nepohody, stejně jako při dlouhodobějším úzkostném nebo depresivním naladění naše sny tuto skutečnost odrážejí. Bylo by však hrubou chybou se jich chtít zbavovat, protože nám pomáhají hledat úspěšné strategie. Nejlepším postupem je vyřešení životní krize, svízelné situace či osobní nepohody. Psychoterapie zde bývá účinnější než farmaka. Ta nejskvělejší budoucnost je vždy založena na zapomenutí minulosti; nemůžete jít dál životem dokud nepřekonáte minulé chyby a srdceboly. ZAPIŠTE SI DO DIÁŘE MHC Praha: Čtvrtek 30. září od BABINEC sejdeme se po třech měsících, nezapomeňte na fotky z dovolených, na něco dobrého na zub, a hlavně přijďte v hojném počtu! Čtvrtek 7. října od Systémová enzymoterapie v léčbě lymfedému přednáška, poradna Čtvrtek 14. října od nabídka RYORU, hlavně řada RYAMAR, ale i poradna Jany Gibišové Čtvrtek 21. října od artedílna s Ivou Čtvrtek 28. října je zavřeno, neb je státní svátek! Čtvrtek 4. listopadu od BABINEC s novinkou TELEMOSTEM PRAHA BRNO. Nevíte, oč jde? Přijďte se podívat! 6

6 Tělocvična (MHC Praha): Cvičit s Helenou začneme od pondělí 20. září, a každé další pondělí, vždy od a 16.30, jedná se o rehabilitační cvičení s fyzioterapeutkou! Jóga s Irenou začíná od čtvrtka 23. září, vždy od (ale pozor, nebude 7. a 14. října!) Tai-chi je možné cvičit pouze v CENTRU v Haštalské ul. č. 11, Praha 1. Skupiny pro začátečníky jsou vždy v pondělí a ve středu (o podrobnější informace si můžete zavolat na tel , nebo poslat mail: Speciální skupina pro začátečníky s nějakým zdravotním handicapem vhodná pro nás je ve středu od 15 do hod, přímo v centru v Haštalské 11/710, Praha 1. Skupiny začínají od 4 října. MHC Brno: Všechny odpolední programy začínají v hodin. Čtvrtek 30. září BABINEC: studená kuchyně. Co se naučíme vyrábět, to si taky sníme. Popovídáme si! (Nezapomeňte přinést fotky z dovolených a rekondičních pobytů.) Čtvrtek 14. října K čemu je nám genetika? Prim. MUDr. Lenka Foretová (velice důležitá přednáška nejen pro nás, ale i pro naše rodiny, o dědičnosti nádorů) Čtvrtek 21. října Prezentace kosmetiky z Amarantu + poradna firma RYOR a.s. Čtvrtek 28. října Je státní svátek, takže máme zavřeno Čtvrtek 4. listopadu BABINEC s TELEMOSTEM PRAHA BRNO! Čtvrtek 11. listopadu Amoena: prezentace prádla, plavek, epitéz. (Snad už kolekce na příští rok!) Čtvrtek 18. listopadu Artedílna: výroba gelových svíček a svíček z včelího vosku. (Nádherné dárky) Čtvrtek 25. listopadu Výroba hraček (Z různých zbytků látek, vlny a podobně Můžeme jimi obdarovat děti, z některé mateřské školky, které by nám mohly pomoci s vánoční besídkou 7

7 Kdo přišel, nelitoval! Beseda ve čtvrtek 16. září s MUDr. Peterem Horanem o významu výživy v prevenci onkologických onemocnění byla první z řady besed, které po prázdninové odmlce v centru chystáme. Kdo přišel, nelitoval. Posezení u čaje a kávy a komorní prostředí předznamenaly její ráz. Rozběhla se živá diskuse o výživě, s otázkami na které pan doktor ochotně a vtipně odpovídal. Právě jeho myšlenka všestranně vyrovnané stravy, která je při našem onemocnění vhodnější než přísné jednostranné diety, se táhla jako ústřední myšlenka celou besedou. Vyrovnávat! Když už se některých nezdravých návyků neradi vzdáváte, omezte je alespoň, a vyrovnávejte svou stravu vyšším podílem obilovin a ovoce a zeleniny té dokonce dnešní výživáři doporučují g denně (vařené i syrové). Jistě i ti nejzarytější nepřátelé teplých zeleninových jídel (pro které jediná snesitelná zelenina je jen zelí s knedlíkem a vepřovou nebo kyselá okurka ke smaženému řízku) si najdou v dnešní bohaté nabídce, jen chtít. Není třeba přeceňovat některé módní výstřelky ve výživě, ale není vhodné ani podceňovat negativní vliv nevhodné stravy na zdraví. Stačí jen nahlédnout do statistik úmrtí na kardiovaskulární choroby, aby člověk sám posoudil vliv nevhodného stravování například používání živočišných tuků. Ale toto další téma si pan doktor pro nás nechal na příští besedu MUDr. Peter Horan je také autorem knih o zdraví a zdravém vaření, a některé z nich ( Znáš svůj cholesterol, Vaříme bez cholesterolu pro štíhlou linii a Vaříme dětem chutně a zdravě ) jsme měli možnost si nejen prohlédnout, ale i zakoupit. Máte-li zájem také, můžeme vám tuto možnost nabídnout, buď objednávkou u nás nebo v nakladatelství Pavla Momčilová, Čestlice 146, tel.: Preventivní onkologický program Podle dosavadních platných vyhlášek se u nás provádí několik druhů dílčích preventivních onkologických vyšetření hrazených ze zdravotního pojišťění. Jde o vyšetření pohledem a pohmatem, a to kůže, konečníku, prsu, varlat, gynekologické vyšetření a vyšetření dutiny ústní, vyšetření stolice na příměs krve, mammografické vyšetření apod. Je stanoveno pro jaký věk jsou tyto hrazené preventivní onkologické prohlídky určeny a v jakých intervalech. Ne všechna tato vyšetření jsou však pro včasný záchyt onemocnění dostatečná. Dvouletý interval může být v některém případě příliš dlouhý, vyšetření pohmatem nemůže vyloučit nehmatné ložisko, rozsah preventivního vyšetření je třeba upřesnit i s ohledem na věk a riziko, je třeba zohlednit rodinnou onkologickou anamnézu apod. Proto ve zdravotnických zařízeních vznikla možnost preventivních prohlídek nad rámec 8

8 hrazený zdravotními pojišťovnami. (Pro příklad můžeme třeba uvést vyšetření prsou jako samoplátce pro zkrácení doby mezi preventivními prohlídkami). Dnes vám nabízíme preventivní onkologický program Masarykova onkologického ústavu v Brně (MOÚ). Proč preventivní prohlídky? protože: časně zachycená nádorová onemocnění jsou snáze vyléčitelná při léčbě časných fází solidních nádorů převládají jednodušší chirurgické metody léčba časné nádorové choroby nezpůsobuje většinou invaliditu a nemívá dlouhodobé následky. léčba časných stadií stojí mnohem méně peněz Preventivní program MOÚ vychází z dat Národního onkologického registru, stanovuje podíl jednotlivých věkových skupin obyvatelstva na výskytu nádorových onemocnění, určuje riziko výskytu nádorů a nabízí jejich přehled. K dispozici je telef. číslo od pondělí do pátku, od 7 do hod, kde se dovíte podrobnosti a můžete se domluvit na termínu preventivní prohlídky. Preventivní prohlídky se provádějí také o víkendu. K dispozici vám budou odborníci, kteří se onkologickým onemocněním dlouhodobě zabývají a mají velké zkušenosti. Masarykův onkologický ústav, Žlutý kopec 7, Brno Pokud se vydáte do Brna, nezapomeňte navštívit naše brněnské Mamma HELP CENTRUM, adresu a telefon najdete na předposlední straně. Pohyb, pohyb, pohyb - Kde? V únoru 2003 vzniklo první Rekondiční centrum, které bylo otevřeno především pro obézní a pacienty s nadváhou. Rekondiční centrum VŠTJ MEDICINA PRAHA vzniklo spoluprací VŠTJ a MediSpo, s.r.o., a sídlí v Salmovské ul. 5, Praha 2 v budově Ústavu tělovýchovného lékařství a Ústavu tělesné výchovy 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy Praha. Toto centrum vzniklo zpočátku především pro potřeby ambulantních pacientů obezitologického centra, je tedy určeno jak pro pacienty s touhou či potřebou redukovat svou tělesnou hmotnost, tak i pro pacienty, pro které je důležité zlepšení fyzické kondice. Během rekondičních programů je kladen důraz na individuální přístup ke klientům vzhledem k jednotlivým přidruženým onemocněním (artróza, bolesti zad, obezita apod.). 9

9 Jednotlivé hodiny pohybové aktivity probíhají ve dvou sálech: aerobní sál se zaměřením na aerobní trénink (ergometry, běhací pásy) v posilovně kombinované tréninky (tj. kombinace aerobního cvičení se zařazením posilovacích cvičení). Intenzita pohybové aktivity je zde individuálně stanovena. U rizikových pacientů (ischemická choroba srdeční, hůře kompenzovaný krevní tlak a cukrovka) je nutné vyjádření ošetřujícího lékaře k intenzitě fyzické aktivity. Veškeré pohybové aktivity probíhají pod dozorem zkušených instruktorů, vyškolených studentů lékařské fakulty a asistentů Ústavu tělesné výchovy 1. LF UK Praha. V centru je možno zapůjčení sporttesterů k měření tepové frekvence pro optimalizaci celého procesu. Pacientům, u kterých je z různých důvodů složitější stanovení optimální tepové frekvence pro fyzickou zátěž, je provedeno vyšetření na Ústavu tělovýchovného lékařství (spiroergometrie, apod.). V každé místnosti je instruktor pohybové aktivity, který bude dohlížet na intenzitu pohybové aktivity s využitím sporttesterů k měření tepové frekvence. Prakticky denně probíhají diskusní odpoledne o dietách, rizikových faktorech, ale i o psychologických aspektech redukčních pokusů. K účasti v našich rekondičních a regeneračních programech není nutné žádné lékařské doporučení. Je třeba však brát ohled, že rekondiční centrum VŠTJ není zdravotnické zařízení, proto při eventuelním doporučení pro pacienty je třeba zvážit rizikové faktory pro fyzickou aktivitu. Díky spolupráci s Ústavem tělovýchovného lékařství je možné na doporučení ošetřujícího lékaře absolvovat tzv. spiroergometrické vyšetření, které pak umožní optimální doporučení intenzity fyzické zátěže. Pro znovunabytí svých sil je možno využít služeb masérů, eventuelně saunu. Od října bude rekondiční centrum otevřeno i o víkendech Rekondiční centrum se podílí i na dalších projektech jako jsou např. Zdravé stárnutí mužů (Heatlhy Aging Male), Zdravé cévy, Roztroušená skleróza v síti apod. Centrum je tedy určeno především lidem, kteří do běžných komerčních tělovýchovných zařízení nenajdou cestu ať už z důvodu přílišné odlišnosti od běžné klientely nebo jsou běžná fines-centra s konzultacemi pro ně příliš finančně náročná. V dlouhodobých programech nepřekračuje účast na hodinách s instruktorem cenu 50 Kč/hod. Na konzultace (od října 3 x týdně) se dokonce ani není nutno objednávat a jsou zdarma pro všechny klienty. V konzultačních hodinách se střídají lékaři, fyzioterapeuti, rehabilitační lékař, psycholog apod. K zahájení cvičení není nutné žádné doporučení a stačí pouze objednání a můžete začít. Ukazuje se, že není důležitý absolutní pokles hmotnosti, pro který většina našich klientů cvičí. Pozitivní účinky má právě fyzická aktivita a její vliv na metabolismus se projevuje zcela nezávisle na hmotnostním úbytku (snížení cukru v krvi atd.). Těšíme se proto na vaši návštěvu a naši instruktoři vás rádi zasvětí do všech tajů, které s sebou dlouhodobé cvičení přináší. MUDr. Martin Matoulek, PhD. 10

10 Panu doktorovi děkujeme za pěknou nabídku a přidáváme ještě několik informací: Cena je pro nás velmi příznivá 45 Kč/hod. Registrační karta na 1 rok stojí 50 Kč a je v ní i cena 1 hodiny. Na cvičení lze chodit individuálně nebo ve skupině. Pokud se domluví předem nejméně 5 zájemců na dopolední hodiny měly bychom tělocvičnu i instruktora jen pro sebe. Zájemců o cvičení v odpoledních hodinách (po 16. hod) by pro uzavřenou společnost muselo být nejméně 10. Centrum poskytuje i další placené služby jako např. saunu pro manžele, masáže i lymfodrenáže (ne na pojišťovnu) a další. Pokud se chcete jít podívat individuálně, volejte předem pana Fabrise, tel.: , ví o nás a je nám plně k dispozici. Domluvili jsme pro nás 2 ukázkové hodiny, a to v úterý v 10 hod a v pondělí v 17 hod. ZAVOLEJTE NÁM! Rekondiční centrum VŠTJ MEDICINA PRAHA Salmovská 5, Praha 2 Tel.: Otevřeno Po-Pá 6,45-21,30; So, Ne 9-21 hod. Ženský dialog V dnešní době jsme se odklonily od dlouholetého zaběhaného stylu života a velmi dobře fungujícího kdy se ženy všech věkových skupin scházely v úzkých kruzích a sdělovaly si svá trápení, své radosti a předávaly si zkušenosti o ženství z generace na generaci. Toto v dnešní době nefunguje už ani uvnitř rodiny, natož pak v nějakém širším společenství. Řada žen a mladých dívek se tak potýká s osamocením a nevědí si rady se svými trápeními. Máte i vy takové pocity? Máte problémy v partnerských vztazích, nezvládáte stresové situace, chybí vám sebejistota, cítíte se opuštěná, jste unavená každodenní všedností? Pokud máte chuť něco změnit a nevíte jak, přijďte do ženské terapeutické skupiny. V kruhu žen pod terapeutickým vedením lektorek PhDr. Jitky Ilgnerové a Helleny Holečkové najdete podporu, můžete prožít upřímná osobní setkání, užijete si ženské pospolitosti. Pomocí moderních terapeutických metod můžete do hloubky prozkoumat svá osobní témata, naučit se rozumět řeči svého těla, najít podporu na životních křižovatkách. Je to cesta k znovunalezení sama sebe, sebevědomí a jistoty. Setkání probíhají každou středu od 18 do 20 hodin, v Praze 3, Lucemburská 17. Rezervaci místa ve skupině a způsob placení si můžete domluvit přímo u lektorek na telefonních číslech nebo e:mail: nebo: 11

11 Gratulace: těm z nás, které oslaví své narozeniny v říjnu: Nina P.(50) 1.10., Květoslava N. a Terézia D , El Lababini N. a Gabriela F , Ludmila M , Ilona K. a Lenka Š ,Božena S.(75) 8.10., Dagmar K , Stanislava K , Marie K , MUDr. Hanka B., Ing. Ida B. a Soňa N ,Marie Š , Pavla V , Alena J., Hana V.(40), Lucie Ch.(40), Marie J. a Marta J , JUDr. Hana T.a Vojtěška S , Božena Z.(60) a Marta B , Milada V. a Ota P , Drahomíra D , Linda M , Ivana K.(60) , Zdeňka N , Jindřiška D.(55), Marcela A. a Marcela M v listopadu: Mgr. Jana D. a Jitka D , Jana B , Jana Š. a Jaroslava Š , Stanislava D , Jiřina Š , Blanka Š. 8.11, Jaroslava F , Zdeňka H , Marie R , Hana K , Marie M , Ing. Věra J , Hana S , Miloslava Č. 22., Jana M. (65) , Otílie R , MUDr. Kateřina E , Libuše Š , Hana J Prosba: Podělte se s námi o své zkušenosti Prosíme děvčata (z Prahy a okolí a také z Brna a okolí), která podstoupila rekonstrukci prsu a nevadilo by jim, předvést se (někdy) jiným, co o plastice uvažují, aby nám zavolala do MH (Praha: , Brno: ). Dáteli nám na sebe kontakt a svolení, že vám eventuelně mohou zavolat děvčata, co by se chtěla poradit s někým, kdo vše podstoupil a je spokojen, pomůžete tím jistě dobré věci! 12

12 Medicínská telefonní poradenská služba je nová služba VZP, kterou poskytuje svým pojištěncům. Medicínská telefonní poradenská služba zabezpečuje odbornou konzultaci Vašeho aktuálního zdravotního stavu a aktuálního zdravotního stavu členů Vaší rodiny. Získáte stručné a výstižné informace v oblasti běžných onemocnění, chronických chorob dětí či dospělých. Medicínská telefonní poradenská služba zahrnuje také poradenství pro těhotné ženy, konzultace obvyklých konzervativních i chirurgických léčebných postupů a konzultace při užívání či používání běžných léků či zdravotních prostředků a pomůcek. Je určena výhradně pojištěncům VZP ČR, proto před poskytnutím konzultací budete operátorem požádáni o svou identifikaci. Telefonický hovor s lékařem však nelze považovat za stanovení diagnózy a musí být chápán vždy pouze jako rada. Neváhejte zavolat, jsou Vám k dispozici lékaři s odbornou praxí na telefonním čísle (jedná se o modrou linku - hovor je z pevné telefonní linky účtován jako místní hovor odkudkoli z České republiky) po pá od 7 do 23 hod. Potřebujete-li jiné než medicínské poradenství, tedy konzultace v oblasti veřejného zdravotního pojištění nebo informace o VZP, volejte telefonní číslo Modré linky VZP ČR po - pá od 8-16 hod. Poděkování Tentokrát se sluší opravdu upřímně poděkovat za dárkovou výpomoc nechtěly jsme za našimi Amazonkami přijet s prázdnou a tak jsme vezly kosmetické dárečky z Ryoru, a taky náramky přátelství, které obětavě vyrobila a přinesla Helena Bergová. Obojí sklidilo velký úspěch na oplátku jsme od Amazonek přivezly jimi ručně malované sklo, a taky nás přivítaly krásnou živou slunečnicí... Děkujeme také ing. Lence Šimrové a firmě PLIVA, za vybavení brněnského MH Centra chybějící elektronikou (fax a elektrický psací stroj) a magnetickou tabulí, opět našemu věrnému RYORU, že nám tam všechny nastřádané věci dopravil, a navíc nám do pražského MHC věnoval bezvadnou ledničku. Brněnské MHC získalo na svůj provoz dar od firmy TRANZA, a.s., jejíž generální ředitel pan Mgr. Pavel Hrubec si do Nerudovy 7 osobně přišel námi nabízené služby vyzkoušet a byl očividně spokojen! Děkujeme. Dalších pět tisíc na brněnský účet poslaly Brněnské komunikace a. s. děkujeme rovněž 13

13 RECEPTY Dnešní recepty jsou od našich polských přátel, všechno jsme u nich ochutnali a stojí zato je vyzkoušet doporučujeme. Koláč 2 sklenky mouky, 1 sklenka cukru, 250 g tuku, 2 lžíce smetany, 5 vajec, ½ prášku do pečiva, jablka, růžový puding, pikantní džem, čokoládová poleva. Tuk posekáme do mouky s ¼ cukru a zpracujeme těsto s přidáním 5 žloutků a smetany podle potřeby. Těsto rozdělíme na 2 díly a necháme v chladu odpočinout. Jablka oloupeme, odstraníme jádřince a nakrájíme na měsíčky. Z bílků a cukru vyšleháme tuhý sníh, přidáme špetku soli, pár kapek citronu a 2-3 lžíce růžového pudingu. Jednu část těsta rozválíme na placku, pomocí válečku přeneseme na plech, potřeme džemem, poklademe jablky, na ně rozprostřeme růžovou bílkovou pěnu a zakryjeme druhým plátem těsta. Upečený vychladlý koláč potřeme čokoládovou polevou. Citrónový likér ½ l alkoholu (v původním receptu je to 98% čistý alkohol, ale výběr necháme na vás), 1 kg citrónů (nebo grepů), 1,5 sklenky cukru a 3 sklenky vody. Z pečlivě omytých citrónů (nejlépe chemicky neošetřených) ostrouháme tence kůru, kterou dáme s vodou a cukrem na 15 minut vařit. Z citrónů vymačkáme šťávu, odstraníme pecky, ale ostatní hrubší části můžeme ponechat, přidáme alkohol a chladným sladkým odvarem doplníme množství na 1,5 litru. Likér je možno použít i na přípravu teplého nápoje na zahřátí, zalitím horkou vodou. Holoubek (golombek) plněný zelný závitek Z hlávky zelí si sloupneme listy podle počtu porcí, lehce naklepeme žebroví a dáme krátce povařit do slané vody. Náplň: mletá směs cibule, pečeného masa a pikantní uzeniny (já přimelu do směsi i trochu kyselého zelí), trochu uvařené rýže okořeníme a osolíme podle chuti a přidáme. Z hmoty tvoříme válečky a zabalíme je úhledně do změklých zelných listů. Holoubky dusíme na cibulce s paprikou nebo rajskou šťávou. Bulletin MAMMA HELP! vydává Sdružení pacientek s nádorovým onemocněním prsu s finanční podporou Ministerstva zdravotnictví. Odborná garance: MUDr. Václav Pecha. Evidenční číslo: MK ČR E Adresa: U Vinohradské nemocnice 4/2256, Praha 3 Tel , , Redakce: Jana Drexlerová, Ida Bartošová, grafika: Helena Fialová Tisk: UNITISK Kněževes 14

VSTUPNÍ DOTAZNÍK. petra.cupcova@atlas.cz ČUPCOVÁ 774 958 288. Základní informace o klientovi. Jméno a příjmení. Telefonní kontakt.

VSTUPNÍ DOTAZNÍK. petra.cupcova@atlas.cz ČUPCOVÁ 774 958 288. Základní informace o klientovi. Jméno a příjmení. Telefonní kontakt. VSTUPNÍ DOTAZNÍK Jméno a příjmení Telefonní kontakt E-mail Povolání, popř. směnnost Základní informace o klientovi Doplňující informace o klientovi Věk Výška Váha BMI Vyplňte prosím dotazník co nejpečlivěji

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

INFORMACE PRO ZÁJEMCE. Centrum sociálních služeb Znojmo, p. o., U Lesíka 3547/11, 669 02 Znojmo

INFORMACE PRO ZÁJEMCE. Centrum sociálních služeb Znojmo, p. o., U Lesíka 3547/11, 669 02 Znojmo INFORMACE PRO ZÁJEMCE Centrum sociálních služeb Znojmo, p. o., U Lesíka 3547/11, 669 02 Znojmo CENTRUM DENNÍCH SLUŽEB, Mikulášské náměstí 482/12, 669 02 Znojmo Centrum denních služeb je zařízení s denním

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ

SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ 1. PROČ SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ Každý sportovec by měl už od mládežnických kategorií absolvovat jednou ročně sportovní prohlídku. Sportovní činnosti

Více

Délka nočního spánku a jeho kvalita se výrazně podílí na zdravotním stavu obyvatel i kvalitě jejich života.

Délka nočního spánku a jeho kvalita se výrazně podílí na zdravotním stavu obyvatel i kvalitě jejich života. Březen 1 Spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, pro vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů. Kvalita nočního spánku

Více

Wellness aktuality Březen 2015

Wellness aktuality Březen 2015 Wellness aktuality Březen 2015 Vážení návštěvníci Rezidence a Wellness Blatov, všichni se těšíme na přicházející první jarní měsíc. Letos jsme spoustu jarních kytiček na zahrádkách i v lese zahlédli již

Více

Duševní hygiena. Mgr. Kateřina Vrtělová. Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně. www.gaudia.org./rakovina

Duševní hygiena. Mgr. Kateřina Vrtělová. Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně. www.gaudia.org./rakovina Duševní hygiena Mgr. Kateřina Vrtělová Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně www.gaudia.org./rakovina Co je to duševní hygiena? Často nás přinutí přemýšlet nad touto otázkou až nepříznivé

Více

LETNÍ / OKURKOVÝ CAFETERIA SYSTEMS

LETNÍ / OKURKOVÝ CAFETERIA SYSTEMS LETNÍ / OKURKOVÝ NEWSLETTER 2012 MADE BY CAFETERIA SYSTEMS ÚVODEM Vážené klientky, vážení klienti, Ještě než se rozjedete na dovolené, expedice, chalupy a chaty, rodinné oslavy a svatby svých přátel, dovolte

Více

Možná Vás bude zajímat klinické hodnocení (studie) AZURE.

Možná Vás bude zajímat klinické hodnocení (studie) AZURE. Příručka pacienta Bylo Vám diagnostikováno onemocnění se syndromem chronické pánevní bolesti? Zažili jste pánevní bolest nebo nepříjemné pocity po dobu nejméně 3 z posledních 6 měsíců? Jste starší 18 let?

Více

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se Duben 1 Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se spánkem přetrvávají. Čeští lékaři a sestry se proto

Více

Rakovina tlustého stfieva a koneãníku. Doc. MUDr. Jitka Abrahámová, DrSc. MUDr. Ludmila Boublíková MUDr. Drahomíra Kordíková

Rakovina tlustého stfieva a koneãníku. Doc. MUDr. Jitka Abrahámová, DrSc. MUDr. Ludmila Boublíková MUDr. Drahomíra Kordíková TRITON Rakovina tlustého stfieva a koneãníku Doc. MUDr. Jitka Abrahámová, DrSc. MUDr. Ludmila Boublíková MUDr. Drahomíra Kordíková Jitka Abrahámová, Ludmila Boublíková, Drahomíra Kordíková Rakovina tlustého

Více

HODNOCENÍ SE ZÚČASTNILO CELKEM 30 689 RESPONDENTŮ

HODNOCENÍ SE ZÚČASTNILO CELKEM 30 689 RESPONDENTŮ A VYHODNOCENÍ CELOSTÁTNÍHO MĚŘENÍ SPOKOJENOSTI PACIENTŮ ČESKÝCH NEMOCNIC 2011 HODNOCENÍ SE ZÚČASTNILO CELKEM 30 689 RESPONDENTŮ 1 VYHODNOCENÍ JEDNOTLIVÝCH OTÁZEK 1.1 UVÍTALI BYSTE VÍCE INFORMACÍ O VÝSLEDCÍCH

Více

Středa 4.11.2015 / Jak zvládnout setkání s hroznýšem či chřestýšem aneb uprchlí / od 17:30

Středa 4.11.2015 / Jak zvládnout setkání s hroznýšem či chřestýšem aneb uprchlí / od 17:30 TOULCŮV DVŮR AKCE LISTOPAD 2015 Středa 4.11.2015 / Jak zvládnout setkání s hroznýšem či chřestýšem aneb uprchlí / od 17:30 V našem hlavním městě se stále častěji setkáváme s různými plazími uprchlíky z

Více

PŘÍRUČKA KLIENTA. www.medicover.cz

PŘÍRUČKA KLIENTA. www.medicover.cz PŘÍRUČKA KLIENTA www.medicover.cz Vážení klienti, velice si ceníme Vašeho zájmu o služby společnosti Medicover a dovolte nám, abychom Vám jako novému klientovi Medicover představili. Medicover je zákaznicky

Více

Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ

Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ Blood Glucose Monitoring System Blood Glucose Monitoring System Naučte se správně žít s cukrovkou Žít s cukrovkou, nebo-li s Diabetes mellitus, to je otázka

Více

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu Danuše Hrbková nutriční terapeutka Směnný provoz narušení cirkadiánního rytmu dopad na zdraví člověka vyšší riziko koronárního postižení nárůst hladiny

Více

ZÁVĚREČNÁ ZPRÁVA Z AKCE

ZÁVĚREČNÁ ZPRÁVA Z AKCE STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV CENTRUM PODPORY VEŘEJNÉHO ZDRAVÍ Oddělení podpory zdraví, dislokované pracoviště Praha ZÁVĚREČNÁ ZPRÁVA Z AKCE DEN ZDRAVÍ Termín pořádání: 22.5. 213 Místo: SZÚ Praha V rámci Dne

Více

Pobyt je určen pro diabetiky 1.- 2. typu s čerstvě zjištěným diabetem nebo klienty, kteří se již s diabetem léčí. Popis týdenního programu:

Pobyt je určen pro diabetiky 1.- 2. typu s čerstvě zjištěným diabetem nebo klienty, kteří se již s diabetem léčí. Popis týdenního programu: Žít naplno s cukrovkou Léčebný pobyt zahrnuje: plná penze vstupní lékařské vyšetření a závěrečná konzultace nutná laboratorní vyšetření konzultační hodiny s odborným lékařem, diabetologickou edukační sestrou

Více

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce 1) Riziko srdečně cévního onemocnění Hlavní příčinou úmrtí v Evropě jsou kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění. Mezi tato onemocnění

Více

Celostátní setkání pacientů s lymfomem 19.10.2012 v Praze Únava během léčby a po jejím ukončení

Celostátní setkání pacientů s lymfomem 19.10.2012 v Praze Únava během léčby a po jejím ukončení Celostátní setkání pacientů s lymfomem 19.10.2012 v Praze Únava během léčby a po jejím ukončení Petra Obrtlíková 1. Interní klinika VFN Únava nejčastější příznak udáváný u pacientů s nádorovým onemocněním.

Více

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN Jolana Hlavová 2012 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Dnešní životní styl plný stresu a napětí, špatných stravovacích návyků velice ovlivňuje naše zdraví. Nevhodně

Více

Zdraví, nemoc, úraz. Zdraví I 14 20:22 I 14 20:22 I 14 20:24 I 14 20:24. Zdravý pohyb I 14 20:24 I 14 20:24. Co prospívá našemu zdraví?

Zdraví, nemoc, úraz. Zdraví I 14 20:22 I 14 20:22 I 14 20:24 I 14 20:24. Zdravý pohyb I 14 20:24 I 14 20:24. Co prospívá našemu zdraví? Zdraví Registrační číslo: CZ.1.07/.4.00/21.0938 Název: Škola hrou Zdraví, nemoc, úraz 1. a 2. ročník Zdraví máme jenom jedno. Měli bychom si ho proto chránit. Základní škola a mateřská škola Hrubý Jeseník,

Více

www.zpmvcr.cz infolinka 844 211 211

www.zpmvcr.cz infolinka 844 211 211 Ať se daří mojí milé zdravotní pojišťovně ve všech časech. Jsem ráda, že už jako malému dítěti mi maminka vybrala ZP MV ČR. Dnes, kdy si o pojištění i dalších věcech rozhoduji sama jsem si jistá, že mi

Více

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný Zklidňuj ující dýchání MUDr.Petr Možný Příznaky hyperventilace Bušení srdce, zrychlená činnost srdce, pálení u srdce Závratě, točení hlavy; zhoršená koncentrace; rozostřené vidění; mravenčení nebo necitlivost

Více

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Onemocnění charakterizované zvýšeným tepenným tlakem ve velkém krevním oběhu je hypertenze arteriální. Jedno z nejčastějších onemocnění, jehož příčina není známa.

Více

Duševně zdravý člověk je

Duševně zdravý člověk je DUŠEVNÍ HYGIENA Duševně zdravý člověk je vyrovnaný samostatný zdravě kritický k sobě i okolí umí jednat s lidmi ovládá a zdravě prožívá své emoce odlišuje skutečnost od snů plní své povinnosti umí odpočívat

Více

Nadbytek soli škodí dětem i dospělým The 2nd CZ - Salt Awareness Week 2013 (týdenní masmediální kampaň od 25. - 30. listopadu 2013

Nadbytek soli škodí dětem i dospělým The 2nd CZ - Salt Awareness Week 2013 (týdenní masmediální kampaň od 25. - 30. listopadu 2013 Nadbytek soli škodí dětem i dospělým The 2nd CZ - Salt Awareness Week 2013 (týdenní masmediální kampaň od 25. - 30. listopadu 2013 (tisková konference 26. listopadu 2013, MZČR) Vysoký krevní tlak = hypertenze

Více

Iva a Honza Šnajderovi

Iva a Honza Šnajderovi B U L L E T I N 12/2015 Vážení rodiče, milí přátelé, dostalo se k Vám první číslo našeho malého bulletinu. Rádi bychom Vás informovali co je ve Filia klubu a Filiánku nového. Filia klub působí v Brně již

Více

Cévní mozková příhoda. Petr Včelák

Cévní mozková příhoda. Petr Včelák Cévní mozková příhoda Petr Včelák 12. 2. 2015 Obsah 1 Cévní mozková příhoda... 1 1.1 Příčiny mrtvice... 1 1.2 Projevy CMP... 1 1.3 Případy mrtvice... 1 1.3.1 Česko... 1 1.4 Diagnóza a léčba... 2 1.5 Test

Více

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM 65 minut 600 g vepřové plece, 200 g cibule, 1 dýně Hokaido (váha cca 500 g), 100 g brambor, česnek, ocet, sůl, pepř. Dýni Hokaido opláchneme, rozkrojíme a zbavíme jader a

Více

Celostátní setkání pacientů 19. 10. 2012. LYMFOM HELP, o.s.

Celostátní setkání pacientů 19. 10. 2012. LYMFOM HELP, o.s. Celostátní setkání pacientů 19. 10. 2012 LYMFOM HELP, o.s. OBSAH 1. O sdružení a hlavní oblasti činnosti 2. Významné projekty a aktivity v roce 2012 3. Výhled do roku 2013 O SDRUŽENÍ A HLAVNÍ OBLASTI ČINNOSTI

Více

Pan Miroslav Kostovič - 3. 1. 54 let Paní Zuzana Janušková - 8. 1. 81 let Pan Petr Režňák - 23.1. 53 let Paní Zdeňka Pippingerová - 31.1.

Pan Miroslav Kostovič - 3. 1. 54 let Paní Zuzana Janušková - 8. 1. 81 let Pan Petr Režňák - 23.1. 53 let Paní Zdeňka Pippingerová - 31.1. 1 Spolek neslyšících Břeclav, o.s., Kapustova 12, 690 06 Břeclav sociální služby - 17. listopadu 1a, 690 02 Břeclav člen Českomoravské jednoty neslyšících www.cmjn.cz, www.snbreclav.cz tel/fax: 519 332

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

Citrónová buchta. Ingredience. Postup

Citrónová buchta. Ingredience. Postup Citrónová buchta 450 g polohrubé mouky, 1 lžička sody, 170 g krystalového cukru, 2 vejce, 100 ml oleje, 250 ml smetany na vaření, kůra a šťáva z 1 citronu, trochu mléka Všechny suroviny smícháme v těsto,

Více

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v National Health Service Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v UK. Národní zdravotní služba poskytuje zdravotní péči ve Velké Británii a je financován zdanění.

Více

KOLOREKTÁLNÍ KARCINOM: VÝZVA PRO ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL, SCREENING A ORGANIZACI LÉČEBNÉ PÉČE

KOLOREKTÁLNÍ KARCINOM: VÝZVA PRO ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL, SCREENING A ORGANIZACI LÉČEBNÉ PÉČE KOLOREKTÁLNÍ KARCINOM: VÝZVA PRO ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL, SCREENING A ORGANIZACI LÉČEBNÉ PÉČE Brno, 29. května 2015: Moravská metropole se již počtvrté stává hostitelem mezinárodní konference Evropské dny

Více

NÁDOROVÁ RIZIKA. poznejme OBSAH

NÁDOROVÁ RIZIKA. poznejme OBSAH poznejme NÁDOROVÁ RIZIKA OBSAH Úvod... 3 Proč bychom se měli dozvědět o svých vlastních rizicích?... 4 Jaké jsou naše služby?... 4 Kdo by měl být vyšetřen?... 5 Jaký je postup při vyšetřování?... 6 Informace

Více

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

Nabídka vyšetření a zdravotního zabezpečení pro mládežnické oddíly HC Rytíři Kladno

Nabídka vyšetření a zdravotního zabezpečení pro mládežnické oddíly HC Rytíři Kladno Nabídka vyšetření a zdravotního zabezpečení pro mládežnické oddíly HC Rytíři Kladno Kdo jsme Jsme specializovaným zdravotnickým zařízením zaměřeným na sportovce a fyzicky aktivní osoby. Našim cílem je

Více

www.slusovice.eu a www.slusovice.cz

www.slusovice.eu a www.slusovice.cz INFOKANÁL KABELOVÉ TELEVIZE SLUŠOVICE Všechny informace najdete také na webových stránkách www.slusovice.eu a ÚŘEDNÍ HODINY MĚSTSKÉHO ÚŘADU SLUŠOVICE INFORMACE PONDĚLÍ STŘEDA 08:00 08:00 17:00 17:00 Telefon:

Více

Informace pro pacienty léčené ozařováním na klinice radiační onkologie

Informace pro pacienty léčené ozařováním na klinice radiační onkologie Informace pro pacienty léčené ozařováním na klinice radiační onkologie Obsah 1. Úvod 2. Radioterapie - všeobecné informace 3. Plánování radioterapie 4. Vlastní ozáření 5. Vedlejší účinky ozáření 6. Vedlejší

Více

Pro zasedání, jednání, semináře, školící akce, soukromé nebo firemní oslavy Vám můžeme nabídnout 4 místnosti s kapacitou až 50 osob.

Pro zasedání, jednání, semináře, školící akce, soukromé nebo firemní oslavy Vám můžeme nabídnout 4 místnosti s kapacitou až 50 osob. Setkání & Akce 1 /7 Pro zasedání, jednání, semináře, školící akce, soukromé nebo firemní oslavy Vám můžeme nabídnout 4 místnosti s kapacitou až 50 osob. Všechny místnosti jsou tiché, vybavené individuálně

Více

Vše co potřebujete vědět o hemoroidech. Rady pro pacienty

Vše co potřebujete vědět o hemoroidech. Rady pro pacienty Vše co potřebujete vědět o hemoroidech Rady pro pacienty CO? CO? JAK? JAK? KDY? KDY? PROČ? PROČ? CO CO jsou hemoroidy? je hemoroidální onemocnění? Anatomie řitního kanálu a konečníku Hemoroidy jsou přirozenou

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

Jistota účinnosti léčby osteoporózy. Potvrzení kostními markery již po 90 dnech

Jistota účinnosti léčby osteoporózy. Potvrzení kostními markery již po 90 dnech Jistota účinnosti léčby osteoporózy Potvrzení kostními markery již po 90 dnech Kosti jsou živé tkáně Věděli jste, že vaše kosti samy přeměňují různé živiny? Kostní tkáň se po celý váš život neustále odbourává

Více

Cítit se skvěle na duši i těle

Cítit se skvěle na duši i těle Obšťastník červenec 2014 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice NOVINKA Velmi příjemná a úžasná Masáž nohou (plosky) + peeling. Jedná se o nanesení peelingové

Více

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka Cibule 1kg Máslo 100g Bílé víno 0,5L Bageta 1ks Strouhaný sýr 200g Vejce 1ks Sůl, pepř, bobkový list, tymián Francouzskákuchyně Zapečenácibulovápolévka Polévka - Cibuli nakrájíme na tenké proužky a orestujeme

Více

Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou. Jablková kuchařka. Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy

Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou. Jablková kuchařka. Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou Jablková kuchařka Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy Školní rok 2011/2012 JABLKOVÝ DORT 25 dkg cukru krystal, 4 celá vejce třeme dohromady 25 dkg

Více

Klinické hodnocení ARAMIS pro muže s rakovinou prostaty

Klinické hodnocení ARAMIS pro muže s rakovinou prostaty Klinické hodnocení ARAMIS pro muže s rakovinou prostaty Brožura pro účastníky DĚKUJEME VÁM, že jste se rozhodl zúčastnit klinického hodnocení ARAMIS pro muže s rakovinou prostaty. V této brožuře najdete

Více

Klinické hodnocení u bolestí spojených s endometriózou. Bolest, kterou cítíte, je skutečná... i když to ostatní nevidí. A822523

Klinické hodnocení u bolestí spojených s endometriózou. Bolest, kterou cítíte, je skutečná... i když to ostatní nevidí. A822523 Klinické hodnocení u bolestí spojených s endometriózou Bolest, kterou cítíte, je skutečná... i když to ostatní nevidí. A822523 Studie SOLSTICE se provádí v přibližně 200 výzkumných centrech na celém světě.

Více

- Dobrou náladu, chuť se učit a dozvídat se nové a ověřené informace o výživě. Těšíme se na Vás! Za Institut dietologie a výživy,

- Dobrou náladu, chuť se učit a dozvídat se nové a ověřené informace o výživě. Těšíme se na Vás! Za Institut dietologie a výživy, Co si vzít na kurz s sebou? - Notebook (budete počítat jídelníčky v nutričním programu) - Kabelové připojení k internetu na pokojích stojí 100 Kč/den (v učebně, prostorech lobby a restaurace je k dispozici

Více

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje CENTRUM CELOSTNÍ SOMATICKÉ PÉČE Vědomá práce s tělem ovlivňuje psychický i fyzický stav člověka, zvyšuje výkonnost

Více

Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu

Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu Po cca 800km jízdy po dálnici z Prahy sjedete v Itálii u města Trento. Pokračujete jízdou do kopce (20 min.) a jste v Monte

Více

DIABETOLOGICKÁ AMBULANCE

DIABETOLOGICKÁ AMBULANCE 3. Interní klinika 1. LF UK a VFN v Praze, Fakultní poliklinika,budova A, 1. patro Karlovo nám. 32, Praha 2, 128 08 tel.: 22486 6693 DIABETOLOGICKÁ AMBULANCE Vážená paní, vážený pane Dostáváte se do péče

Více

Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE. Písemný dotazník. Hlavní studie 2006 / 2007

Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE. Písemný dotazník. Hlavní studie 2006 / 2007 poř.č. domácnosti 2 8 0 6 2 0 0 osob. č.-. Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE Písemný dotazník A Hlavní studie 2006 / 2007 Jak má být dotazník vyplněn? Většinu otázek

Více

Výroční zpráva 2011. Občanské sdružení Borůvka

Výroční zpráva 2011. Občanské sdružení Borůvka Výroční zpráva 2011 Občanské sdružení Borůvka Úvodní slovo Vážení přátelé a příznivci, již tradičně touto dobou jarního sluníčka hodnotíme předešlý rok činnosti Občanského sdružení Borůvka. Rozsah naší

Více

Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče

Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče r. 2015 - Zdravotnický personál dělá vše pro to, aby pacient opět dostal chuť do života podle stávajících možností. - Dodržování doby návštěv. Ve 14 hod.

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

RELAXAČNÍ A REGENERAČNÍ CENTRUM HLUBOKÁ NAD VLTAVOU. aktuality

RELAXAČNÍ A REGENERAČNÍ CENTRUM HLUBOKÁ NAD VLTAVOU. aktuality aktuality Fitness Sobota 18. 5. 2013 aneb NEJEN TĚLO DO PLAVEK Kdy: v s o b o t u 18. 5. 2013 Kde: RRC Hluboká nad Vltavou Od: 9:00 hodin Co a s kým: 2 h o d i n o v ý SPINNING MARATON, aneb jedeme na

Více

Nabídka programů pro střední školy

Nabídka programů pro střední školy Nabídka programů pro střední školy Interaktivní hra více lektorů HRA O AIDS skupinová práce pod vedením lektorů na 5 interaktivních stanovištích výuka, názorné ukázky, plnění úkolů a možnost vyjádřit své

Více

Co je Česko se hýbe? BŘEZEN 2011

Co je Česko se hýbe? BŘEZEN 2011 www.ceskosehybe.cz Co je Česko se hýbe? Nová nezávislá iniciativa motivující český lid k pravidelnému pohybu a zdravějšímu stravování. Čím více se lidé budou hýbat, tím méně budou nemocní a budou mít lepší

Více

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu. O. Sláma, MOU Brno

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu. O. Sláma, MOU Brno Léčba bolesti u mnohočetného myelomu O. Sláma, MOU Brno Proč je důležité, aby si lékař s pacientem dobře rozuměli, když je řeč o bolesti Několik poznámek k léčbě bolesti morfinem a silnými opioidy Sedmero

Více

Ordinace praktického lékaře pro dospělé MUDr. Masoud Faal

Ordinace praktického lékaře pro dospělé MUDr. Masoud Faal Ordinace praktického lékaře pro dospělé MUDr. Masoud Faal Informace pro klienty mladší 26 let s platným zdravotním průkazem k poskytnutí preventivní péče v České republice Motivujeme mladé k prevenci a

Více

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín Civilizační choroby Jaroslav Havlín Civilizační choroby Vlastnosti Nejčastější civilizační choroby Příčiny vzniku Statistiky 2 Vlastnosti Pravděpodobně způsobené moderním životním stylem (lifestyle diseases).

Více

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě 16/2/2015 5. vydání týdeníku pro všechny registrovné uživatele slevového serveru Vykupto.cz Neprodejné Všechna práva vyhrazena 2015 Vykupto.cz s.r.o. 6 Slevy triky návody Do formy a do plavek! V y k u

Více

Člověk a zdravý životní styl

Člověk a zdravý životní styl Člověk a zdravý životní styl 14.Nordic walking v terapii a www.isspolygr.cz Vytvořil: Bohumil Smrček Strana: 1 Škola Ročník Název projektu Číslo projektu Číslo a název šablony Autor Tematická oblast Název

Více

MUDr. Stanislav Trèa, CSc. PLÁNOVANÉ RODIÈOVSTVÍ Nejlepší cesta k narození zdravého dítìte

MUDr. Stanislav Trèa, CSc. PLÁNOVANÉ RODIÈOVSTVÍ Nejlepší cesta k narození zdravého dítìte MUDr. Stanislav Trèa, CSc. PLÁNOVANÉ RODIÈOVSTVÍ Nejlepší cesta k narození zdravého dítìte Vydala Grada Publishing, a.s. U Prùhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 220 386 401, fax: +420 220 386 400 www.grada.cz

Více

Systém podpory prevence vybraných nádorových onemocnění v ČR screeningové programy

Systém podpory prevence vybraných nádorových onemocnění v ČR screeningové programy Příloha č. 4 - Vzorové dopisy a) Přední strana Zde vedle loga MZ Vážený pane, muž varianta 1 (50-70 let; bez K) neabsolvoval toto pro Vaše zdraví důležité preventivní vyšetření: V České republice každoročně

Více

Životický portál. Od 7. prosince do 13. prosince 2015

Životický portál. Od 7. prosince do 13. prosince 2015 Životický portál Od 7. prosince do 13. prosince 2015 BLAHOPŘÁNÍ v měsíci prosinci oslaví narozeniny Jméno KUNCOVÁ Věra BARTOŇ Josef VIČANOVÁ Marie Č.p. Věk 33 29 153 91 70 70 Jméno NĚMCOVÁ Jana ŽLEBKOVÁ

Více

MĚSTO BLANSKO. Komise Rada Zdravého města, škola podporující zdraví ZŠ Salmova a rehabilitační oddělení Nemocnice Blansko Vás zvou na 8.

MĚSTO BLANSKO. Komise Rada Zdravého města, škola podporující zdraví ZŠ Salmova a rehabilitační oddělení Nemocnice Blansko Vás zvou na 8. MĚSTO BLANSKO Komise Rada Zdravého města, škola podporující zdraví ZŠ Salmova a rehabilitační oddělení Nemocnice Blansko Vás zvou na 8. DNY ZDRAVÍ Kdy: 4. - 9. 10. 2008 V BLANSKU Jarmark zdraví čtvrtek

Více

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Poradna pro zdravou výživu a odvykání kouření MOJE ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Výchozí hmotnost Cílová hmotnost Cíle krátkodobé: 1. měsíc... 2. měsíc... 3.

Více

Kdo patří do cílové skupiny, pro koho jsou dopisy určeny a kdy jim přijdou do schránek?

Kdo patří do cílové skupiny, pro koho jsou dopisy určeny a kdy jim přijdou do schránek? Co si máme pod tímto projektem představit a proč vznikl? Jedná se o projekt, který ministerstvo zdravotnictví připravilo spolu se zdravotními pojišťovnami a zaměřuje se na prevenci před třemi konkrétními

Více

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek JakHubnout NE W leden 2016 správně Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek Jakou zvolit dietu? 2016 štíhlá a krásná. Tisíce ženvužroce to zvládly, vy to také zvládnete! Zvládli jste Vánoce?

Více

ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOST LÉKAŘSKÉ PROHLÍDKY

ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOST LÉKAŘSKÉ PROHLÍDKY ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOST LÉKAŘSKÉ PROHLÍDKY Zákonná úprava Zákon č. 373/2011 Sb. o specifických zdravotních službách (ZSZS) upravuje poskytování SZS a s tím spojený výkon státní správy, práva a povinnosti

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK Odpovědi na níže uvedené dotazy umožní ošetřujícímu lékaři rychlou orientaci ve Vašem konkrétním případě a velmi mu usnadní cestu ke správnému nasazení bílkovinné ketogenní diety

Více

Dobrý den, Dobrý den vážení lidé,

Dobrý den, Dobrý den vážení lidé, Může se však stát, že takové štěstí mít nebudete a lékař vám oznámí, že narazil na zdravotní potíže onkologického charakteru a je třeba je řešit. Sám si dost těžko dokážu představit, co v této chvíli může

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL 325-03. Zkvalitnění vzdělávání na SZŠ Děčín. Střední zdravotnická škola, Děčín, Čs. mládeže 5/9, příspěvková organizace

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL 325-03. Zkvalitnění vzdělávání na SZŠ Děčín. Střední zdravotnická škola, Děčín, Čs. mládeže 5/9, příspěvková organizace DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL 325-03 Název projektu: Číslo projektu: Název školy: Číslo materiálu: Autor: Předmět: Název materiálu: Cílová skupina: Zkvalitnění vzdělávání na SZŠ Děčín CZ.1.07/1.5.00/34.0829

Více

Monte Bondone Program a časový harmonogram Sportkids pobytu jarní prázdniny 2016

Monte Bondone Program a časový harmonogram Sportkids pobytu jarní prázdniny 2016 Monte Bondone Program a časový harmonogram Sportkids pobytu jarní prázdniny 2016 Po cca 800km jízdy po dálnici z Prahy sjedete v Itálii u města Trento. Pokračujete jízdou do kopce (20 min.) a jste v Monte

Více

CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ Platnost od 1. 1. 2015

CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ Platnost od 1. 1. 2015 BESKYDSKÉ REHABILITAČNÍ CENTRUM 739 12 Čeladná 42; info@brc.cz; www.brc.cz CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ Platnost od 1. 1. 2015 ČTYŘDENNÍ REHABILITAČNÍ POBYT

Více

Objednání pacientů 461 352 360. Prim. MUDr. Radmila Binarová, PhDr. Vít Kolář 461 352 371. Vedoucí fyzioterapeut Bc. Dagmar Netolická 461 352 218

Objednání pacientů 461 352 360. Prim. MUDr. Radmila Binarová, PhDr. Vít Kolář 461 352 371. Vedoucí fyzioterapeut Bc. Dagmar Netolická 461 352 218 REHABILITACE Adresa: Nemocnice následné péče Mor. Třebová Svitavská 25, 57101 Mor. Třebová 3. budova v přízemí, výtah pro imobilní pacienty se nachází v pravé části budovy. KONTAKT Objednání pacientů 461

Více

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže.

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Cukrovka může mít negativní vliv na Váš sexuální život. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže nahradit lékařské

Více

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup Kód: Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup Název vzdělávacího materiálu Civilizační choroby (nemoci srdce) Anotace Pracovní list stručně shrnuje problematiku civilizačních chorob,

Více

6. 7. březen 2015 4. ročník

6. 7. březen 2015 4. ročník 6. 7. březen 2015 4. ročník Nadační fond IMPULS byl založen v roce 2000 s cílem podporovat komplexní a kvalitní léčbu roztroušené sklerózy, její výzkum a osvětovou MaRS = unikátní dobročinný, sportovní

Více

GOLFOVÉ NOVINKY Z BEŘOVIC

GOLFOVÉ NOVINKY Z BEŘOVIC GOLFOVÉ NOVINKY Z BEŘOVIC občasník s informacemi o Beřovickém golfu Říjen 2015 Všechny čtenáře chceme hned v úvodu ujistit, že našim cílem je pouze a jen poskytnout z času na čas několik informací a novinek,

Více

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing.

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a

Více

K dispozici bude nabídkový katalog a také bonusové dárky zdarma Miroslav BOR - masáže a relaxace MERITY - Zborovská 22, Praha 5

K dispozici bude nabídkový katalog a také bonusové dárky zdarma Miroslav BOR - masáže a relaxace MERITY - Zborovská 22, Praha 5 SLEVOVÁ KNÍŽKA září - říjen 2012 V této knížce najdete skvělé slevy na nejoblíbenější masáže Můžete ji využít nejen pro sebe ale slevové poukazy vyměnit za dárkový a obdarovat své blízké. Platnost poukazů

Více

www.dietyahubnuti.cz 1

www.dietyahubnuti.cz 1 www.dietyahubnuti.cz 1 101 tipů JAK ZHUBNOUT JEDNOU PROVžDY 101 tipů jak zhubnout 1. vydání Copyright Diety a Hubnutí, ZoneMedia s.r.o., 2014 Návrh obálky a grafická úprava: ZoneMedia s. r. o. (www.zonemedia.cz)

Více

Pokyny k sepsání jídelníčku

Pokyny k sepsání jídelníčku Pokyny k sepsání jídelníčku měl byste zaznamenat vše co sníte a vypijete během 2 všedních (po-pá) a 1 víkendového dne (so+ne) obecné zásady: jídelníček zapisujte průběžně nejlépe hned poté, co něco sníte

Více

PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016

PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016 PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016 7 - denní zájezd Bungalovy v areálu Energy I. Jen pár kroků od krytého termálního bazénu a venkovního bazénu Energy I. - volný vstup

Více

Lázeňská rehabilitační klinika

Lázeňská rehabilitační klinika ANENSKÉ SLATINNÉ LÁZNĚ A. S. LÁZNĚ BĚ LOHRAD MEDICAL SPA Lázeňská rehabilitační klinika L ÁZEŇSKÁ REHABILITAČNÍ KLINIKA Hotel Anna Marie kompletní spektrum léčebných procedur velký rehabilitační bazén

Více

Moravské gymnázium Brno s.r.o. Kateřina Proroková. Ročník 1. Datum tvorby 9.12.2012 Anotace

Moravské gymnázium Brno s.r.o. Kateřina Proroková. Ročník 1. Datum tvorby 9.12.2012 Anotace Číslo projektu Název školy Autor Tématická oblast CZ.1.07/1.5.00/34.0743 Moravské gymnázium Brno s.r.o. Kateřina Proroková Základy společenských věd Téma Ročník 1. Vědomí Datum tvorby 9.12.2012 Anotace

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

Babí léto s rawfood raw food seminář

Babí léto s rawfood raw food seminář Babí léto rawfood raw food seminář 20. A 21. ZÁŘÍ 2014 V IC ZAHRADA NA ŽIŽKOVĚ Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho nepečeme

Více

Organizace práce na ambulanci Chironax Invest, s.r.o.

Organizace práce na ambulanci Chironax Invest, s.r.o. CHIRONAX INVEST, s.r.o. NESTÁTNÍ ZDRAVOTNICKÉ ZAŘÍZENÍ Řezáčova 1 624 00 Brno Směrnice 47/012 Organizace práce na ambulanci Chironax Invest, s.r.o. Obsah 1. Úvod...2 1.1. Základní pojmy...2 1.2. Použité

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více