Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

Transkript

1 Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Číslo projektu Název projektu Číslo materiálu Název školy Autor Tematický celek Název materiálu Ročník CZ.1.07/1.5.00/ Inovace a individualizace výuky BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o., střední škola Ing. Milan HAŠKA, Ph.D. Základní teorie STV Fáze primární Todome-waza 4. fáze předání energie Druhý Datum tvorby Anotace Metodický pokyn Tento materiál je určen pro implementaci do elektronické knihovny: Učební materiál napomáhá pochopení základních teoretických znalostí předmětu u žáků 2. ročníku. Ve výuce lze použít pro výklad principů sebeobrany. Zdroje HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: Choku- Tsuki. Brno, s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS. NISHIYAMA, Hidetaka. Coach s Manual. Los Angeles: ITKF.50 s. MUSAŠI, Mijamoto. Kniha pěti kruhů. Bratislava: Cad press, s. 2013

2 OBSAH OBSAH ÚVOD PŘEDÁNÍ ENERGIE PŘÍKLAD SNAP PŘÍDAVNÁ ENERGIE KIME OHNISKO IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY OTÁZKY K TEXTU ŘEŠENÍ... 8 LITERATURA

3 1 ÚVOD Můžeme hovořit o následujících fázích technik primární Todome-waza: 1. Příprava - obránce musí mít Zanshin, z něhož plyne mentální a fyzická příprava. 2. Start techniky obránce musí být co nejrychlejší, tzn. co nejrychlejší nárůst rychlosti z 0 na 100%. 3. Transport tzn. po celou dráhu techniky snaha o nárůst energie. 4. Předání energie: a) Snap je přídavná energie, navyšující doposud vytvořenou energii až 4x, dle druhu techniky. b) Kime což je usměrnění veškeré doposud vytvořené mentální i fyzické energie do jednoho bodu v prostoru i čase, tj. ohniska (kime = ohnisko předání energie). 5. Vyhodnocení situace skrze Zanshin. Pozn.: V tomto DUM se budeme věnovat předání energie. 2 PŘEDÁNÍ ENERGIE Předání energie je čtvrtou z fází technik primární Todome-waza navazující na transport. Předání energie se skládá ze dvou složek: Snap přídavná energie, Kime ohnisko předání energie. Snap je přídavná energie, která nám zvýší již vzniklou energii, a to až čtyřikrát. Je to v podstatě druhý start techniky, ke kterému dochází při kožním (dermatologickém) kontaktu s cílem. Snap vzniká ostrou expanzí a následnou kontrakcí břišních svalů. V některých technikách např. Age-uke, Soto-uke, Choku-zuki a jiných se projeví rotací předloktí. Kime je ohnisko, ve kterém se spojují všechny zdroje energie, jak fyzické tak mentální a jsou přeneseny do konkrétního cíle. Je výslednicí celkové naší energie. 3

4 Kime vzniká přes kontrakci svalů celého těla, vyjma svalů v oblasti krku, hlavy a kontaktní končetiny, které mají za úkol pouze správné spojení s tělem. Pro Kime je důležité správné držení těla, které umožňuje optimální práci svalů např. tlak zádových svalů proti svalům břišním, správným směrem vedené napětí svalů v oblasti třísel a nohou. Tímto je zamezeno ztrátě energie způsobené zpětným nárazem a je umožněno směřování energie přes cíl. Pomocí Kime se dosahuje šoku soupeře, jehož intenzita je dána časem předání. Čím je předáno větší množství energie v kratším čase, tím je šok soupeřova organismu silnější. Dle Hidetaki Nishiyami je člověk schopen předat tuto energii v jedné setině sekundy. 3 PŘÍKLAD Pro účel a vzhledem k rozsahu této práce budou fáze primární Todome-waza demonstrovány na technice úderu beze zbraně, na místě, s využitím dynamiky těla rotace, s úderovou plochou Seiken, ve formě Gyaku-zuki v Zenkutsu-dachi. Základním principem Gyaku-zuki je, že vlastní provedení techniky musí umožňovat: vytvoření, přímočarý transport a ostré předání optimalizovaného individuálního maxima energie do cíle. 3.1 Snap přídavná energie Snap je počátkem předání energie v cíl, jedná se o druhý start techniky. Je poslední fází techniky, kdy je ještě možné navýšit energii doposud vytvořenou (tzv. přídavná energie). Je spouštěn dechem, říká se: že dech udeří do podložky, v čase dermatologického kontaktu úderové plochy s cílem. Energie vzniklá ostrou expanzí a následnou kontrakcí břišních a bederních svalů je přenášena tělem do lokte kontaktní ruky a dále pak přes úderovou plochu, v tomto případě Seiken, v cíl. Vnějším projevem Snapu je v Gyaku-zuki rotace předloktí viz Chyba! Nenalezen zdroj odkazů.. Při čemž dochází ke změně působící energie z přímočaré na přímočarou s rotací, což zvyšuje účinnost techniky tzv. princip vývrtky či projektilu vystřeleného z hlavně s vývrtem. Správné provedení Snapu je technicky poměrně náročné počínaje použitím dechu, podložky či dolní části trupu, kontaktní a zdrojovou končetinu nevyjímaje. V čase Snapu provádí předloktí kontaktní ruky rotaci kolem osy vedené v jamce mezi ukazovákem a prostředníkem. Je důležité, aby vlivem špatně vedené rotace předloktí úderová plocha Seiken nebloudila po cíli, čímž 4

5 by došlo ke zvětšení dopadové plochy, a tím ke snížení účinnosti techniky. Je důležité zabezpečit bodové předání energie, a to jak v prostoru tak čase. Zdrojová ruka v čase Snapu uzamyká celé tělo. K uzamčení dochází prostřednictvím Hiki-te, v kihon velkého Hiki-te a v boji malého Hiki-te. Což je důležité pro absorpci energie působící z cíle (zákon akce a reakce) v navazující fázi předání energie zvané Kime. Velmi důležité je si uvědomit, že Snap neprobíhá na místě. Tělo i kontaktní ruka se díky tlaku z kostrče pod přední nohu v čase Snapu ještě posunují do cíle. Kontaktní ruka se díky tomuto pohybu a Snapu předloktí zavrtává do cíle. 3.2 Kime ohnisko Kime, navazuje na Snap. Ve své podstatě se jedná o koncentraci energie doposud vytvořené a její usměrnění do jediného bodu v prostoru a čase. Nezbytným předpokladem pro vytvoření Kime je správné zformování těla s podsazenou kostrčí, které je usazené ve stabilním postoji (v tomto případě Zenkutsu-dachi) s oběma chodidly pevně spojenými celou svou plochou s podložkou. Uchopení podložky (podlahy) od tlaku z podsazené kostrče přes vnější napětí v oblasti třísel, stehen a pánve společně se vzpřímeným držením trupu je v čase Kime zásadní pro správné předání a absorpci energie viz Chyba! Nenalezen zdroj odkazů.. Je nezbytné, aby uchopení podložky bylo aktivní, tzn., aby bylo od tlaku zadní nohy pod přední přes kostrč. Ne, jak často bývá, od posunutí horní části trupu a tím zvednutí či odlehčení paty zadní nohy. Aktivní uchopení podložky se správným směrem vedeného napětí svalů v oblasti třísel a nohou, se správným zformováním těla s Hiki-te, s tlakem zádových svalů proti svalům břišním a optimální kontrakcí těla umožňuje předání energie a zamezuje ztrátě energie způsobené zpětným nárazem (zákon akce a reakce). 5

6 obr. 1 Kime - předání energie 6

7 4 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY 7

8 5 OTÁZKY K TEXTU 1) Z jakých složek (částí) se skládá čtvrtá z fází technik primární Todomewaza Předání energie? 2) Co je účelem Snapu? 3) Co je účelem Kime? 4) Jak vzniká Kime? 6 ŘEŠENÍ 1) Z jakých složek (částí) se skládá čtvrtá z fází technik primární Todomewaza Předání energie? Předání energie se skládá ze dvou složek, ze Snapu (přídavná energie) a z Kime (ohnisko předání energie). 2) Co je účelem Snapu? Snap je přídavná energie, která nám zvýší již vzniklou energii, a to až čtyřikrát. Účelem Snapu je navýšení doposud vytvořené energie. 3) Co je účelem Kime? Účelem Kime je ostré předání koncentrované energie. Ve své podstatě se jedná o koncentraci energie doposud vytvořené a její usměrnění do jediného bodu v prostoru a čase. 4) Jak vzniká Kime? Kime vzniká přes kontrakci svalů celého těla, vyjma svalů v oblasti krku, hlavy a kontaktní končetiny, které mají za úkol pouze správné spojení s tělem. LITERATURA [1] HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: Choku-Tsuki. Brno, s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS. [2] NISHIYAMA, Hidetaka. Coach s Manual. Los Angeles: ITKF.50 s. [3] LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše vojsko, s. ISBN [4] PETRÁČKOVÁ, Věra, KRAUS, Jiří. Akademický slovník cizích slov. 1. vyd. Praha: AV ČR, s. ISBN