Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2017/2018 POHYBOVÉ AKTIVITY

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2017/2018 POHYBOVÉ AKTIVITY"

Transkript

1 Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2017/2018 POHYBOVÉ AKTIVITY JÓGA pro seniory Cvičení s důrazem na správné dýchání a soustředění se na to, co tělo procvičuje. Vhodné i pro méně pohyblivé a lehce zdravotně handicapované. Lektor: Marta Jiřincová Kdy probíhá: pondělí 9:00 10:30 hod. čtvrtek 13:00 14:30 hod. Mgr. Veronika Máslová, tel.: , mob Lektor: Věra Mudrová Kdy probíhá: středa 13:00 14:30 hod. Mgr. Veronika Máslová, tel.: , mob CVIČENÍ PRO BOLAVÁ ZÁDA Máte sedavé zaměstnání? Bolí Vás záda? Nemáte vůli doma pravidelně cvičit? Přijďte k nám. Kondiční a posilovací cvičení problematických partií pod vedením zkušené fyzioterapeutky Věry Uhlíkové. Vhodné pro všechny věkové kategorie.

2 Lektor: Věra Uhlíková Kdy probíhá: pondělí 16:30 17:30 hod. 1. skupina středa 18:00 19:00 hod. 2. skupina čtvrtek 10:00 11:00 hod. 3. skupina Účastnický poplatek: 900,- Kč / 15 lekcí ORIENT SE SAIDOU pro aktivní seniorky Objevte kouzlo ženského tance v rytmu orientální hudby. Čekají vás taneční prvky, které jsou uzpůsobeny Vašemu věku a kondici. Tanec Vám pomůže zlepšit pohyblivost, podpořit ženskost pohybů, umožní Vám cítit se krásně a smyslně a oprostí Vás alespoň na chvíli od každodenních starostí. Z naučených kroků nacvičíme jednoduché i složitější choreografie. a veřejnosti Lektor: Mgr. Zdeňka Rašková Kdy probíhá: úterý 15:30 16:30 hod. Účastnický poplatek: 825,- Kč / 15 lekcí Mgr. Veronika Máslová, tel.: , mob KONDIČNÍ CVIČENÍ pro seniory Cvičení pro uvolnění bolestivosti páteře a kloubů, zlepšení pohyblivosti, protažení zkrácených svalů a posilování ochablých svalových partií. Udržíte se v kondici a budete se cítit lépe. Lektor: Věra Uhlíková

3 Kdy probíhá: čtvrtek 11:15 12:15 hod. Mgr. Michaela Rubášová, tel.: , mob Lektor: Miroslava Eberlová Kdy probíhá: úterý 9:30 10:30 hod. Mgr. Michaela Rubášová, tel.: , mob Lektor: Marcela Tužilová Kdy probíhá: úterý 10:45 11:45 hod. Mgr. Michaela Rubášová, tel.: , mob Lektor: Marie Bohuslavová, Yvona Švábková Kdy probíhá: středa 9:00 10:00 hod. Mgr. Veronika Máslová, tel.: , mob JÓGA PRO RADOST Příjemné protažení, trochu posilování a dlouhá relaxace. Cvičení, kde propojíte fyzické posílení těla s duševním odpočinkem. Poznáte možnosti

4 svého těla, které budete pravidelným tréninkem zdokonalovat, a současně zklidníte svou mysl. Lektor: Soňa Herajtová Kdy probíhá: čtvrtek 16:00 17:30 hod. Účastnický poplatek: 780,- Kč / 13 lekcí TANEČNÍ SKUPINA ADETO Za posledních pět let se vytvořila stabilní skupina žen v důchodovém věku, která velmi ráda tančí, nebojí se pilně trénovat, pracovat na sobě, užívat si lákavé rytmy, uvolnit se a předvést svou píli před publikem. Naše vystoupení jsou živelná, tančená s radostí a chutí pobavit lidi a motivovat k tomu, že leccos jde, když se chce (ať je to tanec nebo něco jiného). Pravidelně sestavujeme nové choreografie v rytmech latinskoamerických, moderních, country i lidových. Jsme schopni připravit netradiční kulturní vložku k téměř jakékoliv příležitosti, umíme i přizvat diváky, naučit je jednoduché sestavy a společně si zatančit. Pokud vás napadá, kde nás využit, kontaktujte lektorku. Lektor: Mgr. Veronika Máslová Kdy probíhá: pondělí 9:15 10:30 hod. Kapacita: momentálně nepřijímáme nové účastnice Mgr. Veronika Máslová, tel.: , mob

5 LATINO KLUB pro ženy Volné pokračování tanečních hodin zaměřených na prožitek z tance, rozpohybování těla jako symbolu ženskosti a naučení základních kroků latinsko-amerických tanců upravených speciálně pro ženy jednotlivce. Budeme probírat základní kroky tanců chacha, rumba, jive, samba, mambo, salsa a dalších. Na konci kurzu se nacvičíme choreografií složenou z naučených kroků. Lektor: Mgr. Veronika Máslová Kdy probíhá: čtvrtek 14:45 15:45hod. Účastnický poplatek: 825,- Kč / 15 lekcí Kapacita: volná Mgr. Veronika Máslová, tel.: , mob CVIČENÍ S OLGOU Všem, kteří mají chuť a potřebu se hýbat, protáhnout a vyplavit negativní emoce, nabízíme kurz lektorky Olgy Škachové. Cvičení do hudby s prvky aerobiku spojené s protažením a posílením celého těla. Vhodné pro všechny věkové kategorie. Lektor: Olga Škachová Kdy probíhá: středa 9:00 10:00 hod. 1. skupina 10:15 11:15 hod. 2. skupina Účastnický poplatek: 525,- Kč / 15 lekcí

6 TAI-CHI Hledáte pro sebe pohyb a něco, co Vám pomůže překonat nedostatek energie? Právě pro Vás nabízíme harmonizační a energetické cvičení, které léčí a upevňuje zdraví. Protáhnete si svaly, posílíte si vazivo kloubů, trávicí a smyslové orgány. Cvičení vede ke zpevnění hlubokého stabilizačního systému a dobré koordinaci celého těla. Zlepší se komunikace mezi pravou a levou mozkovou hemisférou a člověk pocítí jeho blahodárné meditační účinky, které vedou k celkové vnitřní harmonii. Lektor: Barbora Bohuslavová Kdy probíhá: středa 16:30 18:00 hod. (1x za 14 dní) Pozor změna, lekce prodlouženy o půl hodiny Termíny: 20.9., 4.10., , 1.11., , , , 10.1., Účastnický poplatek: 630,- Kč / 9 lekcí JEDEME DÁL JEDEME DÁL je intenzivní dvouměsíční trénink chození s nordic walkingovými holemi (NW) v překrásné přírodě kolem Boleveckých rybníků v doprovodu profesionálních lektorů. Kromě přátelské atmosféry přináší možnost naučit se techniku NW, zlepšit si zdravotní kondici, trávit smysluplně svůj volný čas a potkávat se s podobně naladěnými lidmi. Náročnost je přizpůsobená účastníkům kurzu. Tento projekt vznikl ve spolupráci s Městským obvodem Plzeň 1 a je podpořen jeho finančními prostředky. 55+ Lektor: tým profesionálních instruktorů Kdy probíhá: 2 x týdně, začátek kurzu Kapacita: volná

7 Lucie Bolehovská, tel.: PINGPONGOVÝ KLUB Chcete si pinknout a nemáte s kým? Jste profík či úplný začátečník? Lidé chodící hrát do TOTEMu stolní tenis spojuje potřeba se hýbat, setkávat se s lidmi podobného zájmu, popovídat si, mít k dispozici prostor pro hru a seznámení. Pokud i Vy máte zájem, přijďte se podívat a zahrát si. Kdy probíhá: středa 9:00 12:00 hod. pátek 12:30 14:30 hod. Účastnický poplatek: 15,- Kč / za den hry TANEČNÍ CHVILKA PRO TEBE Máte chuť se odreagovat? Lahodí Vašim uším bubínky orientální hudby? Rády tančíte? Chcete si v dnešním chaotickém světě udělat chvíli jen pro sebe? Taneční chvilka je určena pro ženy, které mají chuť si zatančit a odreagovat se v rytmu břišního tance, odpočinout si a popovídat na různá témata, třeba jak pečovat o tělo i o duši. Jedná o pokračující lekce s možností připojení se žen, které již mají zkušenost s orientálním tancem. Lektor: Mgr. Ivana Horká Kdy probíhá: čtvrtek 19:00 20:30 hod. (1x za 14 dní) Termíny: 5.10., , 2.11., , , 11.1., Účastnický poplatek: 245,-Kč / 7 lekcí

8 Pozn.: Kompletní nabídka TOTEMových aktivit je k dispozici na webových stránkách nebo na požádání v papírové podobě v prostorách TOTEM, z.s., Kaznějovská 51, Plzeň.

Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2016/2017 POHYBOVÉ AKTIVITY

Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2016/2017 POHYBOVÉ AKTIVITY Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2016/2017 POHYBOVÉ AKTIVITY JÓGA pro seniory Cvičení s důrazem na správné dýchání a soustředění se na to, co tělo

Více

Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM Bolevec připravilo pro své klienty na období 2018/2019 POHYBOVÉ AKTIVITY

Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM Bolevec připravilo pro své klienty na období 2018/2019 POHYBOVÉ AKTIVITY Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM Bolevec připravilo pro své klienty na období 2018/2019 POHYBOVÉ AKTIVITY JÓGA pro seniory Cvičení s důrazem na správné dýchání a soustředění se na to, co tělo

Více

Občanské sdružení TOTEM RDC připravilo pro své klienty na období 2013/2014 POHYBOVÉ AKTIVITY

Občanské sdružení TOTEM RDC připravilo pro své klienty na období 2013/2014 POHYBOVÉ AKTIVITY Občanské sdružení TOTEM RDC připravilo pro své klienty na období 2013/2014 POHYBOVÉ AKTIVITY JÓGA pro seniory Cvičení s důrazem na správné dýchání a soustředění se na to, co tělo procvičuje. Vhodné i pro

Více

Mezigenerační centrum TOTEM RDC připravilo pro své klienty na období 2015/2016 POHYBOVÉ AKTIVITY

Mezigenerační centrum TOTEM RDC připravilo pro své klienty na období 2015/2016 POHYBOVÉ AKTIVITY Mezigenerační centrum TOTEM RDC připravilo pro své klienty na období 2015/2016 POHYBOVÉ AKTIVITY JÓGA pro seniory Cvičení s důrazem na správné dýchání a soustředění se na to, co tělo procvičuje. Vhodné

Více

Spolek TOTEM RDC připravil pro své klienty na období 2014/2015 POHYBOVÉ AKTIVITY

Spolek TOTEM RDC připravil pro své klienty na období 2014/2015 POHYBOVÉ AKTIVITY Spolek TOTEM RDC připravil pro své klienty na období 2014/2015 POHYBOVÉ AKTIVITY JÓGA pro seniory Cvičení s důrazem na správné dýchání a soustředění se na to, co tělo procvičuje. Vhodné i pro méně pohyblivé

Více

VOLNÁ MÍSTA. v pravidelných TOTEMových aktivitách 2016/2017 po zápisech pro NOVÉ klienty ke dni

VOLNÁ MÍSTA. v pravidelných TOTEMových aktivitách 2016/2017 po zápisech pro NOVÉ klienty ke dni VOLNÁ MÍSTA v pravidelných TOTEMových aktivitách 2016/2017 po zápisech pro NOVÉ klienty ke dni 13.9.2016 Hudební aktivity Muzikoterapie (pondělí 12:00-13:00 hod.) Muzikoterapie (úterý 11:00-12:00 hod.)

Více

Sportovní kroužky. Aerobik hrou Čas: čtvrtek 16:00 17:00 Počet setkání: 26 x 1h + 2 víkendové akce Cena: 1.000,-

Sportovní kroužky. Aerobik hrou Čas: čtvrtek 16:00 17:00 Počet setkání: 26 x 1h + 2 víkendové akce Cena: 1.000,- Sportovní kroužky Aerobik hrou Čas: čtvrtek 16:00 17:00 + 2 víkendové akce Kroužek je určen všem dívkám z 1. a 2. tříd. Na kroužku se naučí pohyb v rytmu hudby, základní aerobní kroky a lehčí aerobní sestavy.

Více

připravilo pro své klienty nabídku aktivit na období 2012/2013.

připravilo pro své klienty nabídku aktivit na období 2012/2013. VZDĚLÁVACÍ A ZÁJMOVÉ AKTIVITY 2012/2013 připravilo pro své klienty nabídku aktivit na období 2012/2013. Na následujících stránkách najdete zájmové, vzdělávací a společenské aktivity, které budeme realizovat

Více

Určeno pro: děti rok narození 2010 a ml. Určeno pro: děti rok narození 2009

Určeno pro: děti rok narození 2010 a ml. Určeno pro: děti rok narození 2009 Sportovní kroužky Aerobik hrou Čas: středa 16:00 17:00 Aerobik Lentilky Čas: čtvrtek 16:00 17:00 Kroužek Aerobik hrou je určen všem dívkám z 1. a 2. tříd, kroužek Aerobik Lentilky je pro starší dívky ze

Více

Nabídka spolupráce Fitness centrum nových sportů. Mstudio Rychnov nad Kněžnou

Nabídka spolupráce Fitness centrum nových sportů. Mstudio Rychnov nad Kněžnou Nabídka spolupráce Fitness centrum nových sportů Mstudio Rychnov nad Kněžnou O nás Fitness centrum nových sportů Moderní pojetí fitness Rozmanité spektrum sportovních aktivit Fitness e-shop se sportovním

Více

Sportovní kroužky. Fitbally Čas: pondělí 15:00 16:30 Počet setkání: 26 x 1,5h Cena: 1.200,-

Sportovní kroužky. Fitbally Čas: pondělí 15:00 16:30 Počet setkání: 26 x 1,5h Cena: 1.200,- Sportovní kroužky Děti na startu Čas: středa 15:00 16:00 Kroužek je určen všem dětem z 1. tříd. Naše škola se stala pilotní školou a partnerem celonárodního projektu Děti na startu, který získal též záštitu

Více

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz

Více

SKUPINOVÉ CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA

SKUPINOVÉ CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA brozura_final_sestava 1 9.4.2018 9:03 Stránka 1 SKUPINOVÉ CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA Aby záda a krční páteř nebolela brozura_final_sestava 1 9.4.2018 9:03 Stránka 2 Chcete aktivně pracovat na svém zdraví a fyzické

Více

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let BABY AEROBIC pro děti 3 5 let Dbáme na všestranný rozvoj, správné držení těla, správné pohybové stereotypy. Děti naučíme základy rytmiky, rozvíjíme pohybovou paměť, soustředění, udržujeme přirozenou touhu

Více

STRUČNÝ VÝKLAD DISCIPLÍN WADF MISTROVSTVÍ SVĚTA LIBEREC BABYLON 29.10.-2.11.2014

STRUČNÝ VÝKLAD DISCIPLÍN WADF MISTROVSTVÍ SVĚTA LIBEREC BABYLON 29.10.-2.11.2014 STRUČNÝ VÝKLAD DISCIPLÍN WADF MISTROVSTVÍ SVĚTA LIBEREC BABYLON 29.10.-2.11.2014 CELOSVĚTOVÁ SOUTĚŽ SPOLEČENSKÉHO A UMĚLECKÉHO TANCE V ČR VE SPOLUPRÁCI A POD ZÁŠTITOU SVAZU UČITELŮ TANCE ČR A ČESKÉ ASOCIACE

Více

NEWSLETTER - ÚNOR 2014

NEWSLETTER - ÚNOR 2014 NEWSLETTER - ÚNOR 2014 Drazí přátelé, jak už jistě víte, v Latinském kulturním centru se děje mnoho zajímavých akcí, rozhodli jsme se tedy vytvořit pro Vás tento informační newsletter, kde můžete najít

Více

Sportovní programy - Zakladní program sportovní balíček vše za cenu 780,- na rok (490,- na semestr) ZÁKLADNÍ PROGRAM 2010-2011 AEROBNÍ SKUPINOVÉ LEKCE

Sportovní programy - Zakladní program sportovní balíček vše za cenu 780,- na rok (490,- na semestr) ZÁKLADNÍ PROGRAM 2010-2011 AEROBNÍ SKUPINOVÉ LEKCE Místo Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Koleje B. Váckavka Bodystyling 17.00-17.50 (Grácová ) Sportovní programy - Zakladní program sportovní balíček vše za cenu 780,- na rok (490,- na semestr) ZÁKLADNÍ

Více

Student Kondice Zdravý pohyb

Student Kondice Zdravý pohyb Student Kondice Zdravý pohyb Tematické zaměření: Fitness a cvičení s hudbou Autoři: Mgr. Eva Hložková Ing. Vanda Mikušová Vysoké školy a praxe Položili jsme si otázky: Co nového by měl metodický materiál

Více

OBSAH. CO JE FITJAZZ Historie 9 Stavba hodiny 10 Filozofie a způsob pohybu 11 Fitjazz a hubnutí 13 Praktické rady 3. ÚVOD Jak správně stát 14

OBSAH. CO JE FITJAZZ Historie 9 Stavba hodiny 10 Filozofie a způsob pohybu 11 Fitjazz a hubnutí 13 Praktické rady 3. ÚVOD Jak správně stát 14 OBSAH CO JE FITJAZZ Historie 9 Stavba hodiny 10 Filozofie a způsob pohybu 11 Fitjazz a hubnutí 13 Praktické rady 3 ÚVOD Jak správně stát 14 Kapitola 1 ZÁKLADNÍ POZICE A POLOHY Dolní končetiny 22 Horní

Více

Předmět: Cvičení s hudbou

Předmět: Cvičení s hudbou Předmět: Cvičení s hudbou Charakteristika volitelného předmětu cvičení s hudbou 2. stupeň Obsah tohoto vyučovacího předmětu vychází ze vzdělávací oblasti Člověk a zdraví stanovených RVP ZV a realizuje

Více

LETNÍ WORKSHOPY 2012

LETNÍ WORKSHOPY 2012 LETNÍ WORKSHOPY 2012 Na letošní prázdniny jsme pro Vás připravili bohatou nabídku letních workshopů ve studiu v Českém Krumlově a v Českých Budějovicích procvičování, různé taneční styly i choreografie.

Více

Popis jednotlivých regeneračních cvičení V TĚLOCVIČNĚ

Popis jednotlivých regeneračních cvičení V TĚLOCVIČNĚ KLINIKA LÉČEBNÉ REHABILITACE FNO Popis jednotlivých regeneračních cvičení V TĚLOCVIČNĚ RANNÍ JÓGA VYKROČTE DO SVÉHO PRACOVNÍHO DNE PLNÍ ENERGIE Lekce jemné lehce dynamické jógy. Zaměříme se na cvičení

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

JARNÍ VÍKEND S JÓGOU V HOTELU K-TRIUMF KVĚTEN s Juditou Berkovou

JARNÍ VÍKEND S JÓGOU V HOTELU K-TRIUMF KVĚTEN s Juditou Berkovou JARNÍ VÍKEND S JÓGOU V HOTELU K-TRIUMF KVĚTEN s Juditou Berkovou cena 5.190 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze jóga program neomezené fitness a venkovní bazén 1 hod wellness pronájem

Více

KULTURNÍ CENTRUM 12 Jordana Jovkova 347/ Praha 4 Modřany tel.: Letní cvičení pro ženy a dívky:

KULTURNÍ CENTRUM 12 Jordana Jovkova 347/ Praha 4 Modřany tel.: Letní cvičení pro ženy a dívky: KULTURNÍ CENTRUM 12 Jordana Jovkova 347/20 143 00 Praha 4 Modřany tel.: 241 773 832 e-mail: kc12@kc12.cz www.kc12.cz Letní cvičení pro ženy a dívky: ČTVRTKY 11.7., 18.7., 25.7., 1.8., 8.8., 15.8., 22.8.,

Více

Sportovní kroužky. Aerobik Lentilky Čas: čtvrtek 16:00 17:00 Počet setkání: 26 x 1h Cena: 1.000,-

Sportovní kroužky. Aerobik Lentilky Čas: čtvrtek 16:00 17:00 Počet setkání: 26 x 1h Cena: 1.000,- Sportovní kroužky Aerobik Lentilky Čas: čtvrtek 16:00 17:00 Kroužek Aerobik Lentilky je určen pro mírně pokročilé dívky. Naučí se pohyb v rytmu hudby, základní aerobní kroky a lehčí aerobní sestavy. Setkání

Více

Wellness aktuality Březen 2015

Wellness aktuality Březen 2015 Wellness aktuality Březen 2015 Vážení návštěvníci Rezidence a Wellness Blatov, všichni se těšíme na přicházející první jarní měsíc. Letos jsme spoustu jarních kytiček na zahrádkách i v lese zahlédli již

Více

CENTRUM ROSA PROGRAM NA BŘEZEN 2015

CENTRUM ROSA PROGRAM NA BŘEZEN 2015 CENTRUM ROSA PROGRAM NA BŘEZEN 2015 Od 5. 3. je otevřeno Café Rosa kavárna 2. 3. 2015 (pondělí) 3. 3. 2015 (úterý) 13:30 14:30 Zdravá záda pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Kristýny 4. 3. 2015 (středa)

Více

Pohyby se provádějí plynule, tahem bez trhání a švihu. Vedený pohyb je účinný a zabrání možnému poškození svalových vláken.

Pohyby se provádějí plynule, tahem bez trhání a švihu. Vedený pohyb je účinný a zabrání možnému poškození svalových vláken. Kalanetiku pod názvem The Callanetics Excercise Method uvedla do světa v roce 1980 Callan Pinckneyová. Tato velmi individuální a specifická metoda využívá přesné polohy těla k izolování specifických svalových

Více

* Původně ženy předváděly břišní tanec ženám jako součást starověkých rituálů, jež oslavovaly ctihodnou bohyni plodnosti

* Původně ženy předváděly břišní tanec ženám jako součást starověkých rituálů, jež oslavovaly ctihodnou bohyni plodnosti Břišní tanec * Ačkoliv si lidé v dnešní době myslí, že se jedná o svůdný tanec, jehož cílem je pobavit muže, ve skutečnosti bylo mužům dovoleno sledovat tento unikátní druh umění až v nedávné době. * Původně

Více

Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění

Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění Dobrý den z Prahy Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění Taneční a pohybový program pro seniory se specifickými potřebami

Více

Debatní kroužek pro ročník (max. 15 dětí)

Debatní kroužek pro ročník (max. 15 dětí) Angličtina ve filmech a písních 8. a 9.ročník (max. 12 dětí) Děti si procvičí angličtinu prostřednictvím filmů a písniček. Středa: 14:15-15:00 hod. Lektor : Alena Sládková Debatní kroužek pro 6. - 9. ročník

Více

PROGRAM pro mateřské školy

PROGRAM pro mateřské školy PROGRAM pro mateřské školy Liberec 1. ledna 2017 A-STYL centrum Liberec se představuje: NABÍZÍME velkou škálu tanečních a pohybových aktivit určených široké veřejnosti - od předškoláčků až po dospělé -

Více

KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Sociální služby Praha 9, z.ú. Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz 1. 2. 2017 - středa

Více

Zájmové. ve Vaší MŠ. kroužky. www.rytmik-krouzky.cz

Zájmové. ve Vaší MŠ. kroužky. www.rytmik-krouzky.cz Zájmové kroužky ve Vaší MŠ www.rytmik-krouzky.cz Vážená paní reditelko, dovolte, abychom se Vám představili. Jsme společnost Rytmik a od roku 1997 se zabýváme pořádáním zájmových kroužků pro děti z mateřských

Více

Hledáte cvičení pro zlepšení celkové kondice, svalové síly a koordinace?

Hledáte cvičení pro zlepšení celkové kondice, svalové síly a koordinace? Hledáte cvičení pro zlepšení celkové kondice, svalové síly a koordinace? Přijďte na pilates pod vedením fyzioterapeuta! Pilates je cvičební systém, který rozvíjí koncentraci, sílu, flexibilitu těla a dýchání.

Více

AEROBIK AKCE LETNÍ SEMESTR Zahájení cvičení !!! Od platí vstup na jednotlivé lekce pouze s platnou legitimací, a

AEROBIK AKCE LETNÍ SEMESTR Zahájení cvičení !!! Od platí vstup na jednotlivé lekce pouze s platnou legitimací, a CVIČENÍ PRO ŽENY AEROBIK Nezávodní oddíl AEROBIKU patří v dnešní době k nejpočetněji zastoupeným nezávodním oddílům TJ ČZU. Oddíl registruje 163 členek, které navštěvují nejrůznější formy aerobiku pod

Více

WELLNESS MASÁŽE MANALI. Rozsah masáže: (hlava, šíje, ramena, paže, prsty, dlaně) částečná. Doba aplikace: 50 min.

WELLNESS MASÁŽE MANALI. Rozsah masáže: (hlava, šíje, ramena, paže, prsty, dlaně) částečná. Doba aplikace: 50 min. MANALI INDICKÁ ANTISTRESOVÁ MASÁŽ HLAVY A ŠÍJE, MASÁŽ OBLIČEJE, MASÁŽ RUKOU V dnešní době, kdy žijeme ve velkém napětí a stresu, který je původcem mnoha potíží, nám na pomoc přichází tato báječná masáž.

Více

Volnočasové aktivity pro veřejnost 2014/2015

Volnočasové aktivity pro veřejnost 2014/2015 Moravské Budějovice Volnočasové aktivity pro veřejnost 2014/2015 Děti s rodiči Hraní v orlovně Každé pondělí dopoledne od 6. října. Rodiče si mohou se svými dětmi přijít pohrát do prostor orlovny a využít

Více

Baseball U8 začátečníci

Baseball U8 začátečníci Sportovní kroužky Baseball U7 začátečníci Čas: pátek 15:00 17:00h Počet setkání: 30 x 2h + 10 turnajů Baseball U8 začátečníci Čas: pátek 15:00 17:00h Počet setkání: 30 x 2h + 10 turnajů Baseball U9 pokročilí

Více

Fotosoutěž Úhel pohledu

Fotosoutěž Úhel pohledu Fotosoutěž Úhel pohledu Smyslem tohoto projektu je zviditelnění žen ve věku 50+. Proto má být na fotografiích žena ve věku po padesátce. Úkolem fotografa je pokusit se vystihnout její vnitřní život, o

Více

JARNÍ VÍKEND S JÓGOU V HOTELU K-TRIUMF KVĚTEN s Juditou Berkovou POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA!!! (ČR08)

JARNÍ VÍKEND S JÓGOU V HOTELU K-TRIUMF KVĚTEN s Juditou Berkovou POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA!!! (ČR08) JARNÍ VÍKEND S JÓGOU V HOTELU K-TRIUMF KVĚTEN s Juditou Berkovou POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA!!! (ČR08) cena 5.190 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze jóga program neomezené fitness a venkovní

Více

PONEC. Nabídka akcí v divadle Ponec TANEC PRAHA. Divadlo Ponec provozuje o. s. Tanec Praha

PONEC. Nabídka akcí v divadle Ponec TANEC PRAHA. Divadlo Ponec provozuje o. s. Tanec Praha Nabídka akcí v divadle Ponec Divadlo Ponec provozuje o. s. Tanec Praha Hledáte originální místo pro firemní večírek, vánoční párty nebo setkání s klienty? Uspořádejte netradiční akci v divadle Ponec, kterou

Více

Zájmové vzdělávání bude zahájeno 18. září 2017.

Zájmové vzdělávání bude zahájeno 18. září 2017. Dům dětí a mládeže Šternberk p.o. Opavská 14, 785 01 Šternberk IČ 619 89 941 e-mail: ddm.stbk@volny.cz www.ddmsternberk.cz tel. 585 012 957 www.facebook.com/dům dětí a mládeže Šternberk p.o. Zájmové vzdělávání

Více

Zájmové vzdělávání bude zahájeno 18. září 2017.

Zájmové vzdělávání bude zahájeno 18. září 2017. Dům dětí a mládeže Šternberk p.o. Opavská 14, 785 01 Šternberk IČ 619 89 941 e-mail: ddm.stbk@volny.cz www.ddmsternberk.cz tel. 585 012 957 www.facebook.com/dům dětí a mládeže Šternberk p.o. Zájmové vzdělávání

Více

Zápisné: 500,- Kč/rok.

Zápisné: 500,- Kč/rok. Umění 1 Pohybová skupina Mažoretky Sova a Barbíny Pochody, taneční formace a sestavy na dechovou hudbu, jazz a jiné žánry, pro dívky od třetí třídy do osmnácti let. Nábor dívek bude probíhat celé září

Více

HVĚZDNÁ ŠKOLA BEACHE

HVĚZDNÁ ŠKOLA BEACHE HVĚZDNÁ ŠKOLA BEACHE KDO JSME? United Sport Partners s.r.o. je společnost zabývající se sportovním marketingem se zaměřením na beachvolejbal - na trhu jsme od r. 2005 - spolupracujeme s mezinárodní, evropskou

Více

LATINSKO AMERICKÉ TANCE

LATINSKO AMERICKÉ TANCE LATINSKO AMERICKÉ TANCE Autor: Mgr. Zuzana Zifčáková Datum (období) tvorby: 13.9. 2012 Ročník: osmý Vzdělávací oblast: hudební výchova na 2.stupni ZŠ Anotace: Žáci se seznámí s různými druhy latinsko-amerických

Více

KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Sociální služby Praha 9, z.ú. Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz 2. 1. 2017 - pondělí

Více

VESELÝ SENIOR, nadační fond

VESELÝ SENIOR, nadační fond VESELÝ SENIOR, nadační fond Pilotní projekt fondu Burza vzájemné pomoci zahájil činnost 15. 4. 2010 na Praze 2, v Trojické ulici č.1 za přítomnosti známých osobností i zástupců MČP2 BURZA VZÁJEMNÉ POMOCI

Více

O zlatý pohár BAV klubu Příbor

O zlatý pohár BAV klubu Příbor BAV klub Příbor - středisko volného času, s.r.o. Masarykova 489, Příbor 742 58 e-mail:info@bavklubpribor.cz tel.: 556 723 778, 739 080 862 www.bavklubpribor.cz Pozvánka na XI. ročník regionální taneční

Více

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2015/2016

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2015/2016 NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2015/2016 Pokud se do kroužku nepřihlásí dostatečný počet žáků, nebude otevřen. Forma úhrady poplatků za kroužky: v hotovosti při 1. hodině kroužku nebo na účet školy:

Více

Summer Yoga Weekend v hotelu K-Triumf s Juditou Berkovou OBSAZENO!!! (ČR11)

Summer Yoga Weekend v hotelu K-Triumf s Juditou Berkovou OBSAZENO!!! (ČR11) Summer Yoga Weekend v hotelu K-Triumf s Juditou Berkovou OBSAZENO!!! (ČR11) cena 5.190 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze jóga program neomezené fitness a venkovní bazén 1 hod wellness

Více

Created by emko, 2008. Stručná historie tanců

Created by emko, 2008. Stručná historie tanců Stručná historie tanců Waltz standardní švihový tanec 3/4 rytmus 30 taktů za minutu plavný pohyb, harmonie Waltz * poč. 19. stol. - Rakousko, Německo původní předchůdce ländler těžké boty, poskoky, pomalé

Více

SUMMER YOGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF SRPEN s Juditou Berkovou

SUMMER YOGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF SRPEN s Juditou Berkovou SUMMER YOGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF SRPEN s Juditou Berkovou cena 4.990 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze jóga program neomezené fitness a venkovní bazén 1 hod wellness pronájem

Více

Jak si společně zacvičit, jak si společně ulevit

Jak si společně zacvičit, jak si společně ulevit Jak si společně zacvičit, jak si společně ulevit Klára Novotná Universita Karlova v Praze, 1. lékařská fakulta a Všeobecná fakultní nemocnice v Praze Význam pohybu Pohyb je nezbytnou součástí života Důležitý

Více

BAV klub Příbor - středisko volného času, s.r.o. 13.ročník regionální taneční přehlídky. O zlatý pohár. BAV klubu Příbor.

BAV klub Příbor - středisko volného času, s.r.o. 13.ročník regionální taneční přehlídky. O zlatý pohár. BAV klubu Příbor. BAV klub Příbor - středisko volného času, s.r.o. Masarykova 489, Příbor 742 58 Tel.: 556 723 778, 739 080 862 13.ročník regionální taneční přehlídky info@bavklubpribor.cz www.bavklubpribor.cz O zlatý pohár

Více

Salesiánský dům dětí a mládeže. Co nabízíme ve školním roce 2013/2014

Salesiánský dům dětí a mládeže. Co nabízíme ve školním roce 2013/2014 Salesiánský dům dětí a mládeže Klub SHM Ostrava-Zábřeh Volgogradská 2, 700 30 Ostrava - Zábřeh telefon: 596 751 697 Co nabízíme ve školním roce 2013/2014 VOLNÁ ORATOŘ ( OTEVŘENÝ KLUB) Hry všeho druhu,

Více

Odpolední kurzy základní: začínají v týdnu od 16. září 2019

Odpolední kurzy základní: začínají v týdnu od 16. září 2019 Státní jazykovka Frýdek-Místek Aktuální kurzy pro školní rok 2019-2020 ANGLIČT Dopolední kurzy: Pomaturitní denní jednoleté studium angličtiny Celoroční intenzívní dopolední výuka pondělí až pátek - 4

Více

ČERVEN 2018 KOMUNITNÍ CENTRUM PRO SENIORY PRAVIDELNÝ PROGRAM

ČERVEN 2018 KOMUNITNÍ CENTRUM PRO SENIORY PRAVIDELNÝ PROGRAM KOMUNITNÍ CENTRUM PRO SENIORY ČERVEN 2018 PRAVIDELNÝ PROGRAM Pondělí 10:30 11:30 Tvořivá dílna 13:30 15:30 Kanasta a jiné karetní hry 14:00 16:00 Klub u voňavého šálku-společenské odpoledne NOVÉ 15:00

Více

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2016/2017

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2016/2017 NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2016/2017 Pokud se do kroužku nepřihlásí dostatečný počet žáků, nebude otevřen. Forma úhrady poplatků za kroužky: v hotovosti při 1. hodině kroužku nebo na účet školy:

Více

okres Plzeň-jih, Nádražní 722, Stod

okres Plzeň-jih, Nádražní 722, Stod okres Plzeňjih, Nádražní 722, 33301 ROZVRH ZÁJMOVÝCH ÚTVARŮ na školní rok 2016/2017 www.ddmstod.cz mddmstod@volny.cz Pondělí 1 Angličtina 2 Bosu pro děti + taneční rytmika Zálesák 3 16.30 4 Angličtina

Více

SUMMER YOGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF SRPEN 2018 s Juditou Berkovou OBSAZENO!!! (ČR05)

SUMMER YOGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF SRPEN 2018 s Juditou Berkovou OBSAZENO!!! (ČR05) SUMMER YOGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF SRPEN 2018 s Juditou Berkovou OBSAZENO!!! (ČR05) cena 4.990 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze jóga program neomezené fitness a venkovní bazén

Více

1.Jógové karty I. Jógu může cvičit každý! 4 PRO DĚTI OD 3 LET OBJEDNÁVEJTE NA Jógové karty II. CD Lali cvičí jógu

1.Jógové karty I. Jógu může cvičit každý! 4 PRO DĚTI OD 3 LET OBJEDNÁVEJTE NA  Jógové karty II. CD Lali cvičí jógu a i g l ó j a L 2 Jak to začalo? P rojekt Lali jóga se zrodil v hlavě Hanky Luhanové v roce 2009. Jejím snem bylo vytvořit ucelený a hravý metodický program cvičení dětské jógy. Začalo to knihou Lali cvičí

Více

Harmonizační víkend v hotelu K-Triumf březen s Hankou Lustikovou (ČR09)

Harmonizační víkend v hotelu K-Triumf březen s Hankou Lustikovou (ČR09) Harmonizační víkend v hotelu K-Triumf březen s Hankou Lustikovou (ČR09) cena 5.480 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze programs Hanou Lustikovou 1 hod wellness fitness pronájemsalonku

Více

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2017/2018

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2017/2018 NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2017/2018 Nabídka kroužků na školní rok je též k dispozici na www.zs33plzen.cz Forma úhrady poplatků za kroužky: v hotovosti při 1. hodině kroužku nebo na účet školy:

Více

30 minutový domácí TRX trénink

30 minutový domácí TRX trénink 30 minutový domácí TRX trénink Je možné za 30 minut procvičit svaly celého těla a výrazně zvýšit svou fyzickou kondici? Na TRX ano! Vyzkoušejte tréninkový plán, který vám pomůže posílit celé tělo v mnoha

Více

2.1. 2015 - pátek Zdravotní cvičení pro seniory 8:30 9:30

2.1. 2015 - pátek Zdravotní cvičení pro seniory 8:30 9:30 SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724/905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz

Více

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724/905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz

Více

Body&Mind představuje skupinu moderních tělesných cvičení uznávající význam vzájemných vztahů mysli a duše. Je založen na tzv.

Body&Mind představuje skupinu moderních tělesných cvičení uznávající význam vzájemných vztahů mysli a duše. Je založen na tzv. Body&Mind představuje skupinu moderních tělesných cvičení uznávající význam vzájemných vztahů mysli a duše. Je založen na tzv. holistickém (komplexním) přístupu k člověku, a tedy též k lidskému pohybu.

Více

Taneční škola Voilà: 5denní kurzy ČERVENEC, SRPEN 2019

Taneční škola Voilà: 5denní kurzy ČERVENEC, SRPEN 2019 5denní taneční kurzy a jóga ČERVENEC, SRPEN 2019 Lektor Sál Termín Čas lekcí Kapacita platba do 24.5. platba do 30.6. Contemporary Dance: technika (all levels) MARIE Můstek 1.-5.7. Po-Pá 17:30-19:00 14

Více

Na sportovištích se na vás těší kolektiv zaměstnanců CESA VUT v Brně.

Na sportovištích se na vás těší kolektiv zaměstnanců CESA VUT v Brně. SPORT PRO ZAMĚSTNANCE VUT v Brně SPORTing 2009 2010 Vážení zaměstnanci, VUT v Brně jako moderní technická univerzita s dlouholetou tradicí vytváří pro svoje zaměstnance v rozsahu svých možností podmínky

Více

PROGRAM pro MATEŘSKÉ ŠKOLKY

PROGRAM pro MATEŘSKÉ ŠKOLKY PROGRAM pro MATEŘSKÉ ŠKOLKY Liberec 14.11. 2014 A-STYL centrum Liberec se představuje: relaxaci v solné jeskyni NABÍZÍME velkou škálu tanečních a pohybových aktivit určených široké veřejnosti - od předškoláčků

Více

Zdraví a pohyb v kostce

Zdraví a pohyb v kostce Zdraví a pohyb v kostce Základní aspekty zdraví a pohybové aktivity člověka M. Svobodová Ukončený kurz pedagogických pracovníků měl, dle průzkumu, velký přínos: 1/ pro výuku tělesné výchovy (praktická

Více

Kód činnosti Název činnosti Věk od Věk do Kap. 1.pol. 251204 Florbal - mladší - ZŠ Chvaly 6 8 20 251205 Florbal - starší - ZŠ Chvaly 9 11 20 251603

Kód činnosti Název činnosti Věk od Věk do Kap. 1.pol. 251204 Florbal - mladší - ZŠ Chvaly 6 8 20 251205 Florbal - starší - ZŠ Chvaly 9 11 20 251603 Kód činnosti Název činnosti Věk od Věk do Kap. 1.pol. 251204 Florbal - mladší - ZŠ Chvaly 6 8 20 251205 Florbal - starší - ZŠ Chvaly 9 11 20 251603 Šachy - ZŠ Chvaly 6 16 0 251901 Sportovní hry - mladší

Více

Koncerty, divadlo, kurzy - programová nabídka říjen

Koncerty, divadlo, kurzy - programová nabídka říjen Vyřizuje: Jakub Tichý, T: +420 558 113 457, E: jakubtichy@kulturafm.cz Datum: 9. 8. 2011 Koncerty, divadlo, kurzy - programová nabídka říjen Divadlo Nová scéna Vlast Čt 13. 10. 19:00 Láska naruby Divadlo

Více

- 219 - 5.8.2 POHYBOVÁ VÝCHOVA. 5.8.2.1 Charakteristika vyučovacího předmětu

- 219 - 5.8.2 POHYBOVÁ VÝCHOVA. 5.8.2.1 Charakteristika vyučovacího předmětu 5.8.2 POHYBOVÁ VÝCHOVA 5.8.2.1 Charakteristika vyučovacího předmětu Vyučovací předmět Pohybová výchova vychází ze vzdělávacího obsahu oboru Tělesná výchova. Hlavním cílem vyučovacího předmětu je vyjádření

Více

ZŠ Táborská & Klub volného času KROUŽKY 2015/2016

ZŠ Táborská & Klub volného času KROUŽKY 2015/2016 ZŠ Táborská & Klub volného času KROUŽKY 2015/2016 Nenechte své děti nudit se doma! V letošním roce jsme pro vás opět připravili bohatou nabídku kroužků. Vyplněné přihlášky prosím odevzdávejte třídním učitelům

Více

EU peníze školám - OP VK oblast podpory 1.4 s názvem Zlepšení podmínek pro vzdělávání na základních školách

EU peníze školám - OP VK oblast podpory 1.4 s názvem Zlepšení podmínek pro vzdělávání na základních školách Projekt : EU peníze školám - OP VK oblast podpory 1.4 s názvem Zlepšení podmínek pro vzdělávání na základních školách Registrační číslo projektu : CZ.1.07/1.4.00/21.0815 Číslo a název šablony klíčové aktivity

Více

KULTURNÍ CENTRUM 12 Jordana Jovkova 3427/ Praha 4 Modřany tel.: Akce pro veřejnost:

KULTURNÍ CENTRUM 12 Jordana Jovkova 3427/ Praha 4 Modřany tel.: Akce pro veřejnost: KULTURNÍ CENTRUM 12 Jordana Jovkova 3427/20 143 00 Praha 4 Modřany tel.: 241 773 832 e-mail: kc12@kc12.cz www.kc12.cz Akce pro veřejnost: středa 10. 6. 9.00-12.00 Znakování s miminky Nečekejte až na první

Více

PŘE T RÉNOVÁNÍ A REGENERACE

PŘE T RÉNOVÁNÍ A REGENERACE PŘE T RÉNOVÁNÍ A REGENERACE Regenerace a odpočinek to je velice důležitá část každého sportu a mnoha psovody bohužel také opomíjená. Přitom je regenerace důležitá pro oba, pro psa i běžce. Při nedostatku

Více

Foto ze slavnostního otevření Velvarské Kostky 4. 9. 2014 ROZPIS KURZŮ

Foto ze slavnostního otevření Velvarské Kostky 4. 9. 2014 ROZPIS KURZŮ Milí aktivní velvarští obyvatelé, pravděpodobně už se k Vám donesla zpráva o tom, že bylo v září otevřeno nové kulturně vzdělávací volnočasové centrum VELVARSKÁ KOSTKA, které vzniklo za podpory města a

Více

Přehled akcí za rok 2010, pořádaných pro uživatele DS Lukov

Přehled akcí za rok 2010, pořádaných pro uživatele DS Lukov Přehled akcí za rok 2010, pořádaných pro uživatele DS Lukov Každý týden pravidelně probíhá: -PO-PÁ - každé ráno od 8 hod rozcvička, po rozcvičce zpěv na oddělení -PO-ČT - pracovnice soc. péče - práce s

Více

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz

Více

Protahování patří k posilování jako k fotbalistovi umění ovládat míč a číst hru

Protahování patří k posilování jako k fotbalistovi umění ovládat míč a číst hru Cílem programu je zpevnit břišní, hýžďové a zádové (mezilopatkové svaly). Tyto svaly rády ochabují. Tato cvičení jsou určeny předstupně anebo doplňkem k posilování na strojích a s činkami, plyometrii,

Více

Proč je důležité se hýbat (i s roztroušenou sklerózou)? Lucie Suchá říjen 2013

Proč je důležité se hýbat (i s roztroušenou sklerózou)? Lucie Suchá říjen 2013 Proč je důležité se hýbat (i s roztroušenou sklerózou)? Lucie Suchá říjen 2013 Pohyb je přirozenou potřebou každého živého organismu a jeho vliv na fyzické i mentální schopnosti člověka je znám od počátků

Více

DRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE

DRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE DRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE SPORTOVNÍ MASÁŽ Cíl sportovní masáže : příprava na sportovní výkon pomoc při rozcvičování specifická pomoc při strečinku podpora zotavovacích procesů po zátěži navození pocitu pohody

Více

škola přírodní léčby a čchi-kung, čínská jóga pod vedením Michaely Sklářové

škola přírodní léčby a čchi-kung, čínská jóga pod vedením Michaely Sklářové škola přírodní léčby a čchi-kung, čínská jóga pod vedením Michaely Sklářové Otevíráme nové programy a kurzy pravidelných cvičení pro začátečníky i pokročilé 2012 /2013 ČÍNSKÁ JÓGA TAI CHI ČCHI KUNG efektivní

Více

NABÍDKA VYSTOUPENÍ TANEČNÍHO STUDIA NO FEET

NABÍDKA VYSTOUPENÍ TANEČNÍHO STUDIA NO FEET NABÍDKA VYSTOUPENÍ TANEČNÍHO STUDIA NO FEET Pořádáte ples, firemní večírek, raut, party nebo jakoukoli jinou akci, na které chcete návštěvníky pobavit a poskytnout jim umělecký zážitek v podobě tanečního

Více

Příloha č. 11 TĚLESNÁ VÝCHOVA

Příloha č. 11 TĚLESNÁ VÝCHOVA Spojuje pravidelnou každodenní činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti Zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině,

Více

Kurzy češtiny pro cizince. Otevřené kurzy bez registrace, přijďte rovnou na lekci! Typ kurzu Termín Den Čas Místo Cena

Kurzy češtiny pro cizince. Otevřené kurzy bez registrace, přijďte rovnou na lekci! Typ kurzu Termín Den Čas Místo Cena Milí příznivci CIC, zde jsou novinky z Centra pro integraci cizinců, o.p.s., zaměřené na prázdninový režim. Kurzy češtiny pro cizince Kurzy češtiny budou probíhat i v létě ještě než si přečtete jejich

Více

ZÁKLADNÍ ŠKOLA POVÁŽSKÁ STRAKONICE Nad Školou 560, Strakonice IČ: , tel.: ,

ZÁKLADNÍ ŠKOLA POVÁŽSKÁ STRAKONICE Nad Školou 560, Strakonice IČ: , tel.: , : Kroužek Ekodomeček naučit děti základním znalostem a dovednostem v oblasti environmentální výchovy dát možnost k rozvoji lásky k přírodě, ochrana životního prostředí, třídění druhotných surovin, pěstování

Více

AKTIVNÍ JÓGA POBYT PRO MAMINKY S DĚTMI (0-2 roky) ČERVENEC s Katkou Mrugalovou (ČR12)

AKTIVNÍ JÓGA POBYT PRO MAMINKY S DĚTMI (0-2 roky) ČERVENEC s Katkou Mrugalovou (ČR12) AKTIVNÍ JÓGA POBYT PRO MAMINKY S DĚTMI (0-2 roky) ČERVENEC s Katkou Mrugalovou (ČR12) cen již od 5.060 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 4 dny/ 3 noci polopenze pro dospělou osobu jóga a aktivity

Více

Cvičení rodičů s dětmi

Cvičení rodičů s dětmi Cvičení rodičů s dětmi MAZLÍCI Vhodné pro miminka od 4 m do 18m. Podněcujeme přirozený rozvoj dítěte a správnou manipulaci s ním. Formou her, říkadel a písniček, včetně cvičení na gymbalónech a s vhodnými

Více

Kroužky pořádané ZŠ a MŠ Antonína Čermáka 2017/2018

Kroužky pořádané ZŠ a MŠ Antonína Čermáka 2017/2018 Kroužky pořádané ZŠ a MŠ Antonína Čermáka 2017/2018 Cena kroužků organizovaných školou je 250,- Kč měsíčně, platby čtvrtletně (750,- Kč) nebo pololetně (1500,- Kč) Kroužky začínají svou činnost v říjnu.

Více

Obecná metodika fyzioterapie Kondiční cvičení

Obecná metodika fyzioterapie Kondiční cvičení Obecná metodika fyzioterapie Kondiční cvičení PaedDr. Libuše Smolíková, Ph.D. Klinika rehabilitace Univerzita Karlova Praha, 2.LF a FN Motol libuse.smolikova@lfmotol.cuni.cz Kondiční cvičení - dechová

Více

GOLF HOTEL WELLNESS KONGRESOVÉ CENTRUM RESTAURACE

GOLF HOTEL WELLNESS KONGRESOVÉ CENTRUM RESTAURACE GOLF HOTEL WELLNESS KONGRESOVÉ CENTRUM RESTAURACE GOLFOVÉ HŘIŠTĚ V kouzelném údolí mezi městem Kuřim a obcí Jinačovice se rozkládá 27 jamkové mistrovské hřiště s 6 jamkovou akademií, osvětleným driving

Více

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724/905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz

Více

7.12. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory 7:45 8:45 Počítačové kurzy 9:00 12:00 Kondiční cvičení ženy 9:00 10:00

7.12. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory 7:45 8:45 Počítačové kurzy 9:00 12:00 Kondiční cvičení ženy 9:00 10:00 SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz

Více