Jak vybrat chrániče ramen pro americký fotbal



Podobné dokumenty
Cvičení na vytrvalost

Cvičení s expanderem

Před upevněním Vaší autosedačky do vozu si pečlivě přečtěte tyto instrukce. Pamatujte nesprávná instalace může být nebezpečná.

CLICK CARRIER NÁVOD K POUŽITÍ CLICK CARRIER CLICK CARRIER 4 WAY, CLICK CARRIER CLASSIC BABY CLICK CARRIER CLASSIC BATOLE BYKAY.CZ

ARTEMIS. Distributor: firma Dalap

Strečink a cvičení s míčem

PROTI SMĚRU JIZDY ECE R Věk 6 měsíců 5 roky. Skupina Hmotnost 6 8 PŘÍRUČKA PRO UŽIVATELE

NÁVOD NA SESTAVENÍ POPRUHOVÉHO SYSTÉMU OMS

CHODÍTKO ČTYŘKOLOVÉ 102

Návod k instalaci a montáži. Držák TV pro velkou obrazovku. Výr. č.:

Jak změřit % podkožního tuku a svalovou hmotu

Šátkové ergonomické nosítko. Návod k použití

DATUM VYDÁNÍ CHODÍTKO ČTYŘKOLOVÉ

Procvičování kloubů LK - 01

Velký prsní sval je vějířovitý sval, který

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití

Uživatelská příručka: VENKOVNÍ HOUPAČKA. Jednomístná houpačka SWING - 1 -

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití

Návod k instalaci a montáži. Otočný držák TV pro velkou obrazovku. Výr. č.:

VAŠE ZDRAVÍ, NAŠE STAROST!

Babylonia Flexia - popis nosítka. Návod - obsah. 100% organic bavlna. Srolovaná kapuce pro spaní s UV filtrem 40+ Rady a tipy při nošení 6-7

Procvičování kloubů CX - 01

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

VELIKOSTI. Pánské Horní díly MS-13

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

OBSAH BALENÍ. Milí zákazníci, CZ OBSAH OBSAH BALENÍ...3

ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda

kód ZP 04/ plně hrazeno Anatomicky tvarovaný krční límec vyrobený z dostatečně tuhé pěnové hmoty, potažený bavlněným úpletem.

Tabulky velikostí vojenské výstroje

Tabulky velikostí vojenské výstroje

návod k obsluze Britton 3Way

TRINFIT Vario LX4 TRN-114-LX4. Návod k použití

KOLENNÍ BANDÁŽ. pro comfort. Návod k použití Tento výrobek odpovídá směrnici 93/42/EWG pro lékařské výrobky.

Důležité bezpečnostní informace

Návod k instalaci a montáži Roztažitelný držák TV se 3 čepy

Mgr. Kateřina Neubauerová

MOTION ERGO, MOTION ELEKTRICKY VÝŠKOVĚ STAVITELNÉ STOLY

Konstrukce čtyřdílného střihu. Martina Horáková

ORTÉZY ORTÉZY OR. Zboží je možno objednat na telefonním záznamníku nebo na

Oxford. Pokyny týkající se závěsů. Nové definování přesunu pacienta-klienta

Procvičování kloubů CX - 01

Poznámka: Před použitím tohoto zařízení si prosím pozorně přečtěte všechny pokyny

Paraple X. 9 / Kroužení trupem. Výchozí poloha: Provedení pohybu: Chyby: Poznámky:

TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2

Paraple 1 / PROTAŽENÍ BOČNÍ STRANY ŠÍJE. Provedení pohybu: Výchozí poloha: Poznámky: Chyby:

AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního

ORIGINÁLNÍ (PŮVODNÍ) NÁVOD K OBSLUZE Elektrický travní provzdušňovač COMBI 2 v 1 REV 3816

OBSAH BALENÍ. Milí zákazníci, CZ OBSAH OBSAH BALENÍ... 3

NÁVOD K OBSLUZE Přečtěte si prosím pozorně tento návod před prvním použitím vaší krosny

Skladací minitrampolína. Návod k použití NR: 1254

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Multi Tower TRN Návod na použití

Bandáž zápěstní s pelotami N001B. Bandáž zápěstní PJ B. prenová N 002A. Bandáž zápěstní Bandáž palce FA002B. Bandáže

my baby carrier NÁVOD K POUŽITÍ ČESKÝ DŮLEŽITÉ! UCHOVEJTE PRO DALŠÍ POUŽITÍ! > BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ:

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

JAK NAJÍT TU SPRÁVNOU VELIKOST

Thera-Band ukázky cvičení.

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné.

IRON GYM MAX TM PŘED POUŽITÍM NÁŘADÍ IRON GYM MAX TM SI PROSÍM PEČLIVĚ PŘEČTĚTE TUTO PŘÍRUČKU

BOSU. Balanc Trainer. návod k použití

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká Hradec Králové

Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu

Digitální cestovní váha na zavazadla Návod k obsluze

Uživatelský manuál CZ. IN 465 Veslovací trenažer insportline PowerMaster

UŽIVATELSKÝ MANUÁL PRO ROHOVÝ NÁSTROJOVÝ STOJAN RS B/1 FP & RS B/1 FP

MINI RING PRO Výr. Číslo. 1314

WEGO kg II + III 6-9 U10812-P01

pod lo pat ko vý pod hře be no vý ne hře be no vý ma lý oblý sval trapézový sval zdvihač lopatky rombické svaly přední pilovitý malý prsní sval

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

Návod k použití. Viking M Obj. číslo

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7766 MultiTrainer insportline Advance (TR8)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN S1101 Chránič hrudníku Spartan

TRINFIT Ultra TRN Návod k použití

(1) Vodotěsné pouzdro. Sada pro sport. Návod k obsluze SPK-WB Sony Corporation Vytištěno v České republice

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

Testováno za nejpřísnějších kritérií.

Ásany prováděné vestoje

po směru jízdy Příručka pro uživatele ECE R44 04 Skupina Váha Věk kg 9m-4r

CHODÍTKO PRO SENIORY NÁVOD K POUŽITÍ

ČESKÝ NÁVOD PRO STOLNÍ FOTBÁLEK - D00082

Návod na použití PROFI insportline BRADLA RK4201

Handlefix: Dodávají se dve plastové redukce odlišných rozmeru: Vyberte si tu, která je pro Váš rám vhodnější (obr. C).

AL - KO. Přípojný kloub se stabilizátorem AKS Návod k používání

NÁVOD K OBSLUZE OTEVÍRACÍHO STROJE FRAMA MATIC B 300

PŘÍLOHA 1 Výsledky terapie vadného držení těla u dětí ZŠ na základě porovnání záznamů před a po terapii

Ace Flyer Teeter -Totter (model )

SED SR00111B. Návod k použití

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 5727 Magnetický rotoped insportline Synope GP525

Měření velikosti dek pro koně: Velikost deky se měří od kohoutku ke kořeni ocasu.

Návod k pouïití. Stolní kotoučová pila PK 200. Opravy. Dodávané pilové kotouče

Vodováha (1x) Seznam dílů


ilustrační foto NÁVOD K INSTALACI Trampolína

Rozcvičení prevence před zraněním

Návod k použití a údržbě

UŽIVATELSKÝ MANUÁL: KYTAROVÝ STOJAN PRO VÍCE NÁSTROJŮ RS B/1 FP, RS B/1 FP & RS B/1 FP

BANDÁŽE A ORTÉZY KRK, RAMENO. Golier fixačný s výstuhou OR 20A. Výška goliera: 9 cm. Veľkosť S M L XL Obvod krku v cm

NÁVOD NA MONTÁŽ TRENAŽÉRU

Barre Anna. Baletní tyč

Transkript:

Jak vybrat chrániče ramen pro americký fotbal Chrániče ramen Naše nárameníky jsou vyrobeny tak, aby vám pomohly dosáhnout cíle ve hře a to podle vašeho postavení na hřišti. Chrániče ramen Barnett existují v modelech pro juniory (mládež) a seniory (dospělé). Dřív než si vyberete zboží, věnujte zvýšenou pozornost pokynům pro určení velikosti. Při jejím výběru vám pomohou následující obrázky a tabulky. VÝBĚR CHRÁNIČE RAMEN PODLE POSTAVENÍ NA HŘIŠTI Quarterback (QB) Hráč na pozici quarterback (QB) potřebuje lehké chrániče, které nevystupují příliš vysoko, čímž neomezují pohyb hlavy a nebrání ve výhledu. Pokud váš tým hraje Option a vy jste jeden z útočníků, pak byste měl zvážit zakoupení chráničů ramen pro pozici running back (RB) nebo defensive back (DB). Ty nabízejí větší ochranu pro quarterbeka, který je součástí útočného týmu. Doporučujeme vám naše produkty: MARK I, VISION II a Z430 I. Skill positions - Běžci Pokud budete hrát na pozici defensive back (DB), tailback (TB), wide receiver (WR) nebo quarterback (QB), jsou pro vás vhodné nárameníky, které jsou lehké, nezpomalí vás a zároveň vás zbytečně nezahřívají. Chrániče Barnett jsou navrženy tak, aby vám zaručily maximální pohyblivost a volnost pohybu. Doporučujeme vám naše produkty: VISION I, VISION II, MARK I, MARK II, Z430 I, Z430 II Bigger skill pozice Fullbacks (FB), linebackers (LB) a tight-ends (TE) potřebují chrániče bez šněrování (s pevnou deskou), spíše než se šněrováním. Chrániče bez šněrování potřebují po každém nárazu kratší dobu na návrat do původní polohy. Aby bylo možné lépe stáhnout chrániče v podpaždí, jsou některé naše nárameníky vybaveny přezkami z vinylu místo elastickými páskami. Doporučujeme vám naše produkty: VISION III, VISION IV, MARK III, MARK IV, Z430 II, Z430 III

Linemen Pokud hrajete na křídle, potřebujete vzdušné chrániče a nárameníky s menším množstvím prvků, za které by vás protihráč mohl uchopit a táhnout. Chrániče pro pozici křídelníka (Linemena) jsou často vybaveny přezkami z plastu (vinyl), které vám umožní jejich pevnější stáhnutí. Pokud jde o volbu mezi elastickými páskami a plastovými přezkami, je nutno počítat s tím, že gumové pásky se musí po určité době vyměnit. Nicméně hráči často dávají přednost chráničům s elastickými páskami, které se při dýchání snadněji napínají a stahují. Doporučujeme vám naše produkty: VISION III, VISION IV, MARK III, MARK IV, Z430 III, Z430 IV Kicking game (Kopy) Většina hráčů na pozici punter a placekicker používá chrániče jako quarterback, protože jsou lehčí a umožňují snadnější pohyb. Doporučujeme vám naše produkty: VISION I, MARK I, Z430 I UMÍSTĚNÍ HRÁČŮ NA HŘIŠTI

Ramenní chrániče barnett Typ Pozice hráče VISION I QB WR DB VISION II RB DB - TE FB - HB VISION III HB FB LB TE OL - DL VISION IV FB LB TE OL - DL VISION JR Vhodné pro všechny pozice MARK I QB WR - DB MARK II RB DB TE FB - HB MARK III FB LB TE OL - DL MARK IV FB LB TE OL - DL Z430 I QB WR - DB Z430 II RB DB - TE Z430 III FB LB TE - DL Z430 IV OL - DL URČENÍ VHODNÉ VELIKOSTI CHRÁNIČŮ RAMEN Roztáhněte paže nad hlavou. Poznámka: Dávejte pozor, pokud zaznamenáte jakýkoliv neobvyklý pohyb paže nebo bolest v průběhu tohoto testu. Mohlo by to být varování, že máte problém s ramenem. Pokud jste cítil bolest, poraďte se se svým lékařem dříve, než budete pokračovat ve výběru vaší výstroje. Aby jste zjistil velikost nárameníků, které vám nelépe padnou, stoupněte si do vzpřímené polohy a paže dejte podél těla. Změřte si záda a to od jednoho ramenního kloubu k druhému (v místě, kde je paže napojena na rameno - viz obrázek). Změřenou hodnotu zaokrouhlete nahoru a zapište si jí. Správná velikost vaší výstroje by měla být kontrolována nejméně jednou za rok a dále také při každé významné změně váhy a postavy. Jakmile stanovíte šíři ramen, vyberte odpovídající velikost chráničů v níže uvedené tabulce. Vaše váha a obvod hrudníku mohou být dalšími hodnotami, které vám pomohou vybrat správnou velikost. Důležité: Při výběru chráničů pro juniory je nutno znát váhu a obvod hrudníku. Upozornění: Uvádíme zde pouze obecné pokyny. Další rozměry jako obvod hrudníku, výška a hmotnost hráče můžou vést k odlišné velikosti.

TABULKY STANOVENÍ VELIKOSTI RAMENNÍCH CHRÁNIČŮ BARNETT Následující tabulka udává jednotlivé velikosti nárameníků typu Z-430, MARK a VISION. Informace obsažené v této tabulce jsou z našeho oddělení výzkumu a vývoje a my je zde dáváme k dispozici, aby vám pomohly vybrat správně vaši výstroj. Tabulka chráničů ramen pro americký fotbal značky Barnett (Z-430, Mark, Vision) Velikost Výška (stopy/cm) Váha (libry/kg) Šířka ramen Obvod hrudníku S 5,2 5,75 ft /160-175 cm 120-145 lbs / 54-65 kg 16" - 17"/ 40,6-43,2 cm 34" - 36"/ 86,4-91,4 cm M 5,2 6,10 ft / 160-185 cm 135-160 lbs / 60-72 kg 17" - 18"/ 43,2-45,7 cm 38" - 40"/ 96,5-101,6 cm L 5,4 6,2 ft / 165-190 cm 155-180 lbs / 70-81 kg 18" - 19" / 45,7-48,3 cm 42" - 44"/ 106,7-111,8 cm XL 5,6 6,2 ft / 170-190 cm 175-200 lbs / 78-90 kg 19" - 20"/ 48,3-50,8 cm 46" - 48"/ 116,8-121,9 cm 2XL 5,75 6,4 ft / 175-195 cm 195-220 lbs / 88-99 kg 20" - 21"/ 50,8-53,3 cm 48" - 50"/ 129,0-127,0 cm 3XL 5,75 6,6 ft / 175-200 cm 215-260 lbs / 97-118 21" - 22"/ 53,3-55,9 cm 50" - 52"/ 127,0-132,0 cm Tyto informace jsou orientační a mají pouze doporučující charakter. TABULKY STANOVENÍ VELIKOSTI RAMENNÍCH CHRÁNIČŮ BARNETT PRO JUNIORY V následující tabulce najdete jednotlivé velikosti nárameníků řady junior. Informace obsažené v této tabulce jsou z našeho oddělení výzkumu a vývoje a my je zde dáváme k dispozici, aby vám pomohly vybrat si správně vaši výstroj. Tabulka chráničů ramen pro juniory (Vision řada jr)

Velikost Váha hráče (lbs/kg) Šíře ramen Obvod hrudníku 3XS 45-60 lbs./ 20-27 kg 9" - 10"/ 22,9-25,4 cm 22" - 24"/ 55,9-61,0 cm 2XS 60-75 lbs./ 27-34 kg 10" - 11"/ 25,4-27,9 cm 24" - 26"/ 61,0-66,0 cm XS 75-90 lbs./ 34-40 kg 11" - 12"/ 27,9-30,5 cm 26" - 28"/ 66,0-71,1 cm S 90-105 lbs./ 40-47 kg 12" - 13"/ 30,5-33,0 cm 28" - 30"/ 71,1-76,2 cm M 105-120 lbs./ 47-54 kg 13" - 14"/ 33,0-35,6 cm 30" - 32"/ 76,2-81,3 cm L 120-135 lbs./ 54-60 kg 14" - 15"/ 35,6-38,1 cm 32" - 34"/ 81,3-86,4 cm XL 135-150 lbs./ 60-67 kg 15" - 16"/ 38,1-40,6 cm 34"- 36"/ 86,4-91,4 cm 2XL 150 lbs. Up/ 68+ kg 16" - 17"/ 40,6-43,2 cm 36" - 38"/ 91,4-96,5 cm Tyto informace jsou orientační a mají pouze doporučující charakter. KONTROLA SPRÁVNÉ VELIKOSTI ZAKOUPENÝCH CHRÁNIČŮ Upozornění: Před použitím zkontrolujte správný výběr chráničů Umístěte chrániče na ramena, zvedněte nárameníky a ujistěte se, že šíře chráničů souhlasí s šíří ramen, to znamená, že obě hrany chráničů sedí na ramením kloubu (viz následující obrázek). Po ověření umístění hrany, mírně utáhněte elastické pásky, aby ramenní chrániče zůstávaly během pohybu na místě. Ujistěte se, že otvor u krku není příliš úzký a nebude svírat, nebo příliš široký a nebude odhalovat klíční kost. Ujistěte se, že nárameníky dobře kryjí deltový sval. Ujistěte se, že zpředu jsou ramena chráněna prodloužením hrudní části chráničů. Zkontrolujte, že lopatky jsou překryty zádovou částí chráničů (pevná část) a jejím prodloužením (měkká část). Ujistěte se, že chrániče ramen správně překrývají hrudní kost a prsní svaly. Ujistěte se také, že lopatky jsou překryty chrániči a nevystupují zpod chráničů. Zkontrolujte také, že ramenní klouby jsou správně překryty nárameníky. Ujistěte se, že se chrániče nepohybují při utahování upínacích přezek. Po utažení by prostor mezi tělem a chrániči neměl přesáhnout dva prsty. Ujistěte se, že při normálním zvednutí rukou máte dostatek volného místa na obou stranách krku. Nasaďte si a zapněte chrániče pečlivě tak, aby byly vyvážené přesně na střed vašeho těla. Zkontrolujte, že v místě spojení hrudní a klíční kosti není příliš velký prostor. Na závěr zkontrolujte ramenní chrániče společně s přilbou a dresem. Správná velikost dresu pomůže udržet chrániče v žádané pozici. Máte-li pochybnosti nebo otázky týkající se úpravy chráničů ramen, před jejich použitím pak kontaktujte společnost Barnett (www.barnettsports.com) nebo prodejce, u kterého jste zboží zakoupili.

UDRŽBA: PRAVIDELNÁ KONTROLA VÝROBKU Kontrola výrobku závisí na jeho používání, ale měli byste přinejmenším kontrolovat jednou měsíčně upevnění doplňků, stav zapínání chráničů, které je v podpaždí, zkontrolovat šněrování. Pečlivě prohlédněte všechny plastové části, zda nejsou poškozené či prasklé. Vyměňte veškeré opotřebované díly bezprostředně před další hrou nebo tréninkem.