OLGA ŠÍPKOVÁ: KE ZDRAVÉMU A ŠŤASTNÉMU ŽIVOTU VEDE PĚT KROKŮ Společnost Nutrend a její fungování na trhu sleduji téměř celou svou éru, skoro 21 let. Tehdy jsme stáli společně na startovní čáře. V současné době nabízí Nutrend široké spektrum doplňků výživy od vrcholových sportovců až po rekreační sportování. A protože mou hlavní náplní je předcvičování a organizování volného času pro aktivní ženy, nadchla mě nabídka Nutrendu v oblasti aktivního životního stylu. Tyto produkty mi opravdu velmi vyhovují a chutnají. Tak proč nedoporučit lidem, jak správně jíst a sportovat, když mám za sebou v této oblasti tak bohaté zkušenosti? Děkuji společnosti Nutrend za důvěru, o vše dobré se ráda podělím. Pohyb Pohyb zlepšuje fyzickou kondici, upevňuje zdraví, předchází zraněním a nemocem, krásně tvaruje tělo a samozřejmě přispívá, díky prožitkům a následnému vyplavování endorfinů, k dobré náladě. Pokud se rozhodnete na sobě pracovat, věnujte se pohybu pravidelně, doporučuji 3x týdně. Střídejte pohybové aktivity od různých stylů cvičení ve fitness (posilovací, taneční a protahovací ) až po outdoorové aktivity. A hlavně nikdy nezapomínejte na pitný režim! Já velmi ráda popíjím při cvičení např. CARNITINE DRINK. Strava Pokud na sobě chcete pracovat a díky tomu se cítit skvěle, pak počítejte s tím, že pravidelný pohyb jde ruku v ruce s dodržováním základních pravidel ve stravování. Já sama jím nejméně 5x denně, vybírám si a připravuji jídelníček na nadcházející den. Často jsem velmi zaneprázdněná a nechci nechávat jídelníček náhodě. Ve všech taškách i v autě mám vždy připravené např. různé tyčinky. Jsou velmi dobře stravitelné, nezatíží mě a dodají energii. Hodně jsem si oblíbila WELLNESS OATS CAKE, PROFIGUR tyčinky a nebo T-MEAL BAR, když mám hlad a vím, že na normální jídlo se dostanu až později. Stejně funguje koktejl T-MEAL FRUITY, který popíjím pravidelně třeba po dopoledním cvičení. Jste-li aktivní, žijete náležitě rychle a chcete být v dobré kondici, opravdu nepodceňujte výběr a pravidelnost stravy. Odpočinek Zapomínáme, že zdroje naší energie nejsou nevyčerpatelné. A věřte mi, vím o čem mluvím - před lety jsem důležitost odpočinku velmi podcenila. Myslete na sebe a na každý týden si naplánujte několik relaxačních bodů. Je třeba se
odreagovat od stereotypu všedních dnů. Připravte pro sebe chvíle, na které se budete určitě těšit! Denní režim Čas je často naším nepřítelem, a pokud si nerozplánujeme pracovní den, pohltí nás a my usínáme pozdě večer s pocitem, že jsme nic nezvládli. Já se naučila načasovat práci, odpočinek, aktivity a samozřejmě čas na jídlo. Rodina, a zejména děti, jsou samozřejmostí. Pokud máte pocit, že vám dochází síly a nemáte už z ničeho radost, zamyslete se nad tím, co vše pro sebe děláte a co vám přináší radost. Stále si připomínám rčení: Everything is up to you. Psychická pohoda Nezapomínejme pracovat na naší duševní stránce - ať již radostmi, uvolněním, láskou, přátelstvím nebo sebevzděláním a třeba četbou. Nezapomínejme si dělat v životě radost a těšit se z maličkostí! Kvalitní doplňky stravy EFEKTIVNÍ SPALOVAČ - CARNIFORM SHOT Carniform Shot je efektivně navržená kombinace funkčních látek, která útočí na tukovou tkáň a zvyšuje její využívání během fyzické aktivity. Obsahuje vitaminy skupiny B2, B3, B5, které přispívají k normálnímu energetickému metabolismu. Přípravek obsahuje také cholin, který podporuje metabolismus lipidů a kofein, který přispívá k mobilizaci tuků a pomáhá při jejich spalování.
Nutrend Carniform Shot PITNÝ REŽIM - CARNITINE ACTIVITY DRINK Osvěžující hotový nápoj bez cukru s obsahem L-karnitinu (1000 mg) a s přídavkem energizujících látek. Efektivně pomáhá s důležitou hydratací organismu během zátěže.
Nutrend Carnitine activity drink KVALITNÍ ENERGIE - TYČINKA PROFIGUR Tyčinka Profigur je müsli tyčinka s vysokým obsahem vlákniny a s přídavkem 10 vitaminů. Základ tyčinky tvoří ty
nejkvalitnější zdroje cereálií a šťavnatého ovoce. Nutrend tyčinka Profigur NÁHRADA STRAVY - TYČINKA T-MEAL Tyčinka T - Meal je lahodná tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, avšak s nízkým obsahem cukrů. Při hubnutí nesmíte hladovět, proto ji určitě vyzkoušejte. Nutrend tyčinka T-meal Bar LAHODNÝ KOKEJL - T-MEAL FRUITY Instantní koktejl určený jako kvalitní a vyvážená svačina s velkými kousky ovoce nebo čokolády kdykoliv v průběhu dne. Dodá optimálně vyvážené množství bílkovin a sacharidů, které vás plně zasytí, ale zároveň nezatíží! Díky vysokému obsahu
vlákniny je maximálně prodloužen pocit nasycení bez následné chuti na sladké. Nutrend koktejl T Meal Fruity BIO TYČINKA - BIO WELLNESS OATS CAKE Tyčinka plná ovesných vloček a ovoce v BIO kvalitě, z nejkvalitnějších zdrojů, bez použití chemických látek, umělých barviv, konzervantů a umělých sladidel.
Nutrend tyčinka Bio Wellness Oats Cake Komerční prezentace Foto: Nutrend 14. 1. 2013