Je snazší v zimním období nepřibrat, než se na jaře zbytečných kil namáhavě zbavovat!

Transkript

1 FORMIA 4 ZIMNÍ PÉČE FORMIA 4 ZIMNÍ PÉČE kapsle Co jsou zimní kila? V zimním období vlivem chladu a nedostatku slunečních paprsků si naše tělo tvoří intenzivně vyšší tukové zásoby a vynucuje si vyšší konzumaci jídla s vysokým obsahem sacharidů a tuků. Výsledkem je fakt, že nedokážeme odepřít neodolatelnou chuť na sladkosti. Jedná se o přirozenou a podvědomou přípravu organismu na zimu a souvisí také se snahou zahnat podzimní melancholie a deprese. Dospělý člověk tak snadno a rychle v tomto období přibere 3-6 kg! Je snazší v zimním období nepřibrat, než se na jaře zbytečných kil namáhavě zbavovat! Navíc je během zimních měsíců lidský organismus oslaben a náchylný k nachlazení a virovým onemocněním, které znamenají prudké snížení tělesné aktivity, zpomalení metabolismu a nevyhnutelně další hromadění tělesného tuku. A tak posilovat obranyschopnost organismu za účelem zachování jeho aktivity je další účinnou cestou jak v zimě přirozeně čelit nárůstu hmotnosti. Pomocnou ruku v úsilí udržení stálé váhy i přes všechny nástrahy zimního období vám podává nový přípravek Formia4 Zimní péče. Formia 4 Zimní péče je speciálně uzpůsobena na boj proti zimním kilům, a proto vás spolehlivě provede kritickým zimním obdobím a udrží vaší postavu ve formě! Více o zimních kilech Udržení váhy v zimě čelí mnoha nástrahám. Je logické, že na jaře a v létě se snáze hubne, inspiruje nás k tomu delší den, více světla, hojné možnosti fyzických a sportovních aktivit. Na jaře a v létě je dost tepla, světla, což našemu organismu zjevně prospívá. Jsme aktivnější, více se hýbeme, máme chuť podniknout něco nového, zdravého a záslužného pro své tělo i duši. Děláme to pro dobrý pocit a taky trochu pod tlakem lidí kolem nás, jejichž pohledy hodnotící naše obnažená těla mohou být dost nepříjemné. A jak je to v zimě, kdy nás počasí nenutí nosit oblečení odhalující postavu?

2 Mlsnost nebo přirozenost? Zatímco v létě si dáváme větší pozor na své křivky, v zimě kilečka navíc snáze schováme pod silnější vrstvu oblečení. Zabaleni do svetrů a kabátů utěšujeme sami sebe, že náš organismus má potřebu se tepelně chránit a izolovat mj. i tukem. Vědecky zatím sice nebylo potvrzeno, že by tloustnutí v zimě bylo přirozenou funkcí lidského organismu, ale vlastní zkušenost je největším důkazem. Podle dietologů se prý moderní člověk snaží teorií o přirozenosti zimního nabírání váhy omluvit vlastní mlsnost a pohodlnost, protože nezávisle na ročním období vždy platí rovnice příjmu a spotřeby energie. Ať už tak či onak, je prokázáno, že v zimním období se snadno přibírá, průměrný nárůst váhy činí 3-6 kg, a platí to zejména po 35. roce života. Proč v zimě povolujeme? S chladnějšími měsíci a zkrácením dne citelně postrádáme hřejivé paprsky, modré nebe a zlatem orámované dny. Nemáme už tolik podnětů, které by nás vytáhly ven. Veškerá fyzická činnost je navíc trochu náročnější na objem svršků a bot, do kterých se musíme navlékat nebo nosit s sebou a tak náš zájem o zdravý pohyb o to víc upadá. Studené a krátké dny, častější oblačnost, zatažená obloha, nižší intenzita i úhel dopadu slunečních paprsků, to vše vede k odpovídající reakci organismu. Není proto žádnou výmluvou, pokud si v zimě stěžujeme na nedostatek energie k vykonávání běžných činností, natož sportovních aktivit vedoucích k udržení hmotnosti. Další příčinou shovívavosti k našemu tělu může být fakt, že se díky snížené imunitě stáváme oběťmi virových onemocnění. V zájmu dodržení lékařských doporučení se tolik nevystavujeme fyzické zátěži jako kdybychom byli zdraví. Z obavy většího rizika nákazy v zimě nevyhledáváme veřejné prostory (sportoviště, tělocvičny, bazény, fitcentra) ani činnosti s rizikem prochladnutí. Svou neopomenutelnou roli hraje také předvánoční stres a přípravy; večery strávené sháněním dárků nás zahání k fast-foodu nebo večernímu mlsání. Cvičením proti chmurám Předcházení zimních kil si žádá více pozornosti než jen sledování toho, co jíte. Skutečně důležitá je fyzická aktivita, která pomáhá nejen k udržení váhy, ale také k tlumení chmurných pocitů. K zimní skleslosti a pochmurné náladě přispívá nedostatek světla v delším období. Pokud špatná nálada překročí zvladatelné hranice, dá se hovořit o sezónní afektivní poruše (SAD - Seasonal Affective Disorder). Tato nemoc, označovaná také jako sezónní deprese nebo zimní melancholie, je způsobena chemickou nerovnováhou v mozku související s nedostatkem světla. Sezónní deprese se nejčastěji vyskytuje v severně položených oblastech; projevuje se přejídáním, poruchami spánku, letargií, únavou a kolísavou náladou. Postižení mohou mít zvýšenou potřebu spánku a nezvladatelnou chuť na sladké. Je třeba poznamenat, že sezónní změny postihují náladu u každého, bez rozdílu pohlaví a toho, zda mají či nemají syndrom SAD. Když je někdo postižen mírnou depresí v zimě, ještě to neznamená, že je tímto syndromem postižen.

3 Holdujeme sklence, talíři Zatímco v létě máme větší chuť na syrové ovoce a zeleninu, v zimě pokrmy více tepelně upravujeme, abychom organismus zevnitř zahřáli. Schválně si spočítejte, jak často v zimě obědváte nebo večeříte zeleninový salát nebo vám na svačinu stačí ovoce. Rozhodně to bude méně často než v létě. Pokrmy, které v zimě konzumujeme, bývají kaloricky vydatnější a většinou neobsahují dostatek potřebných vitamínů a minerálů. Nadbytečný příjem kalorií a menší míra fyzické aktivity se projevuje pozvolným přibíráním na váze. Mnohdy si neuvědomujeme, že sezónní proměně podléhá i spektrum nápojů. Studenou vodu vyměníme za teplé slazené čaje, kávu nebo polévky; v zimě se prostě potřebujeme něčím zahřát a fyzická práce nebo pohyb nejsou pro každého z nás úplně oblíbené prostředky. Tradiční zimní nápoje: svařené víno, grog či vaječný koňak jsou další kalorickou nástrahou, která je navíc velmi nebezpečným únikem z melancholie. K překonání zimního splínu a k navození libých pocitů nám pomáhá dobré jídlo, vůně a chuť čokolády a dalších sladkých pochoutek. Odmítnutí ochutnávky domácího vánočního cukroví se považuje za neslušné pohrdání pracné snahy každé hospodyňky, takže i ten, kdo se sladkostem v průběhu roku úspěšně vyhýbá, v zimě jen těžko odolá. Ochutnání vlastních vzorků vánočního pečiva při pečení, ochutnávání krému nebo nepovedených cukrovíček nepovažujeme za mlsání, ale za kontrolu kvality. Jarní procitnutí sněhuláků Na jaře procitneme ze zimní letargie, najednou se snažíme všechno co nejrychleji spasit a hasit, co se dá. Ti uváženější se zamysleli nad důsledkem prosincových hodů a sebekriticky provedli určitou korekci svých zvyklostí už při vstupu do nového roku. Některým šťastlivcům se podařilo udržet dobrý směr a procitání z jara pro ně není tak drastické. Ostatní se nestačí divit, že zimní nadílka udělala z jejich těl sněhuláky. Proč nás to vlastně překvapuje, když se podobný scénář odehrává skoro každý rok? Zejména proto, že v zimě jsme dost zavaleni jinými starostmi a myšlenky na to, jak budeme naši figuru vystavovat světu na odiv, jsou na hony vzdálené. Nikdo nám nemusí vysvětlovat, že tento každoroční tradiční kolotoč: zimní kynutí / jarní hubnutí... neprospívá tělu a poměrně snadno nás omrzí. To, co platí pro bezpečnou jízdu aut, neplatí pro bezpečný chod našich těl: nazutí zimních pneumatik v podobě špeků a špíčků nás neochrání před uklouznutím. Shazování zimních kil není na rozdíl od jarního sundání kol půlhodinovou záležitostí. Snazší je nepřibrat než se kil zbavovat Většinou nejsme tak uvědomělí, abychom kontrolovali naprosto vše, co pozřeme a máme nedostatek sebekázně, abychom se vybičovali k pravidelným sportovním výkonům. Týdenní dovolenou na lyžích a saunu nemůžeme považovat za dostatečný způsob spálení nasbíraných zimních kilogramů. Kde najít přátelskou podporu a pochopení, když ostatní si s tím hlavu nelámou? Můžeme se spojit s kamarádkou, která do toho půjde s námi, vytipovat si pro každý měsíc jeho kalorická úskalí a s vědomím společné radosti se jim vyhnout. Už v podzimních měsících potřebujeme dost vůle k překonání podzimní únavy a odmítnutí zažitého stereotypu sezení u televize. Odvahu vlastně potřebujeme každé ráno, kdy vstáváme za tmy, a večer, když se za tmy vracíme z práce. Cítíme potřebu více energie, péče a útěchy, kterou zkusíme naplnit jinak než jídlem. S předvánočním stresem a svátečním hodováním je lehčí vypořádat se programově předem než litovat napáchaných prohřešků.

4 Pomoc při udržení hmotnosti Pomocnou ruku v našem úsilí udržení stálé váhy i přes všechny nástrahy zimního období nám podává nový přípravek Formia4 Zimní péče, účinný aktivátor organismu. Najdeme v něm oporu při odbourávání stávajících tuků a díky jeho složení v sobě získáme více energie k aktivnímu způsobu života. Formia4 Zimní péče nám pomůže zabránit nárůstu hmotnosti a zároveň zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Každý rok si slibujeme, že určitě odoláme všem špatným náladám a kalorickým pokušením, že nesklouzneme do objemnějších tvarů a pak do jarních výčitek. Zkusme tento slib letos dodržet a využít k tomu sílu unikátní dvousložkové kombinace Formia4 Zimní péče. Jedna složka zajišťuje odbourávání stávajících tuků a stimulaci aktivity organismu; zatímco druhá složka urychluje metabolismus a podporuje naši imunitu. Pokud tuto pomocnou ruku přijmeme, zůstaneme v kondici a budeme se moci na jaře těšit z úspěšného proplutí zimními závějemi. Největší radost budeme mít z kil, které nenabereme, protože hubnutí na jaře pak nebude složité. O tom si ostatní oplácaní sněhuláci mohou nechat jen zdát. Jak Formia 4 Zimní péče působí? Formia 4 Zimní péče je komplexní dvousložkový systém, který díky svému jedinečnému složení účinně spaluje podkožní tuk a současně podporuje aktivitu a obranyschopnost organismu během zimního období. Účinné látky Formia 4 Zimní péče :

5 Jak užívat Formia4 Zimní péče? Doporučené dávkování : Chci si udržet váhu... Ráno užívejte 1 tabletu Formia4 + 1 tabletu Formia Mircrovit, nejlépe společně s jídlem, dostatečně zapijte vodou. Chci zhubnout... Ráno užívejte 1 tabletu Formia4 + 1 tabletu Formia Mircrovit, nejlépe společně s jídlem, dostatečně zapijte vodou. V poledne užívejte 1 tabletu Formia4, nejlépe společně s jídlem, dostatečně zapijte vodou. Kapsli Formia4 neužívejte před spaním! Čtěte příbalévý leták. Není určeno dětem, těhotným ženám.