PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

Podobné dokumenty
PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY PŘÍLOHA III

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY PŘÍLOHA II

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. synchronizovaného plavání

Synchronizované plavání Mladší žákyně

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY

UEG Pravidla TeamGym

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

MČR V AERIAL SPORTS POVINNÉ PRVKY AERIAL HOOP

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

NÁCVIK POVINNÝCH FIGUR V KATEGORII MLADŠÍ ŽÁKYNĚ -závazná skupina

Využití obměn plavecké techniky kraul ve zdravotním plavání

Prvky obtížnosti Pódiová skladba

Technika plaveckých způsobů

O P R A V Y A Z M Ě N Y

POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF INTERNATIONAL APPENDIX 2 POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI, FISAF INTERNATIONAL 2016

GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU

Metodika TV pořadová cvičení

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

Lidskému tělu se také říká organismus. Lidské tělo se skládá ze tří základních částí: hlava. horní. trup. končetiny. dolní

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z. PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku

Zásobník protahovacích cviků

UEG TeamGym pravidla

Zásobník protahovacích cviků

Atletika. Posilování svalového aparátu

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

B SOUTĚŽE. B soutěže, platnost od

MISTROVSTVÍ ČR A SR V AERIAL SPORTS

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje

POHÁR V JÓGOVÝCH ÁSANÁCH ÁSANA 2009

Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS

SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ

Vazbič SOUTĚŽ VE ZVEDÁNÍ VLASTNÍHO TĚLA STANOVY SOUTĚŽE

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

Změříme a oceníme výkony.

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Český krasobruslařský svaz Václavské nám. 838/9, Praha 2 Nové Město. Testy výkonnosti ČKS. Materiál zpracovaný pro potřeby ČKS

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

Baterie protahovací verze 2017

CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

Seznam příloh. Příloha A Popis cviků. Příloha B Anketní formulář

Povinné prvky pro elitní kategorie. Kategorie: Ženy Elita

Vývojová dyspraxie a hra na klavír SEZNAM PŘÍLOH

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Strečink- adduktory vnitřní stehno vsedě I. Strečink- adduktory vnitřní stehno vsedě II.

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK

Přílohy. k 5. opravenému vydání ČHS Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od

Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu Přítahy kolen k trupu

SPORTOVNÍ AEROBIK III. VT

Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/ SKOK DALEKÝ

HELP DESK k pravidlům FIG doplňující informace k pravidlům FIG Doplněný help desk červen Pro potřeby školení 20.9.

POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY

MANUÁL DISCIPLÍN SOV

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

Genki Kai. Dechové cvičení

CVIKY KE SNIŽOVÁNÍ HMOTNOSTI

Pro výběr vhodných cvičebních tvarů je důležité znát umístění a funkci jednotlivých svalů:

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

Trénované oblasti: orientace v prostoru, pozornost, grafomotorika, navigace podle psaných instrukcí

Sportovní aerobik, Českomoravský pohár

I. TEST výbušná silová schopnost dolních končetin skok daleký z místa

TANCE NA LEDĚ OPRAVY, DOPLŇKY, DODATKY KE COMMUNICATIONŮM ISU 2076, 2086

Vyhledej test, který jsi v části PB3 nesplnil a zde nalezneš tipy, jak to opravit.

Návod na realizaci a měření 6 disciplín ke konfrontaci/ porovnání testováním hráčů

Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje

SPORTOVNÍ AEROBIK III. VT

KPMG. Informace k programu soutěží moderní gymnastiky ZPMG a KPMG 2015 úpravy. Oficiální program soutěží KP a ZP vyjde v lednu KATEGORIE III.

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF.CZ

FIGHTING pravidla v. 10/2015

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Výuka plaveckého způsobu motýlek na FTVS UK Praha

Metodické materiály Splývání. Schválil: Luboš Kracík

1. Sprint na 60 m (jeden pokus v jednom dni) 2. Skok do dálky z rozběhu (tři pokusy v jednom dni)

Sportovní aerobik III. VT

12 efektivních cviků na břicho

TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2

PIROUETT! Únor Jednotlivkyně

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF.CZ

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

7. Gravitační pole a pohyb těles v něm

PŘV Vydáno dne Stran: 5

Úroveň Opakování Efekt Začátečník 5x každá noha Posílení stehen, nohou a Středně pokročilý 10x každá noha beder. Pokročilý 15x každá noha

KRÁTKÝ PROGRAM SOUČÁST DISCIPLÍNY FREESTYLE

Transkript:

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, je figura prováděna vysoko, kontrolovaně a ve stejném rytmu. Každá fáze figury je zřetelně určená. Poznámka: 1) Figury se skládají z jednotlivých částí: z poloh těla a z přechodů. Příloha II. určuje polohy těla a Příloha III. popisuje základní pohyby a přechody. Figury jsou popsány podrobně z hlediska správnosti provádění (absolutní dokonalosti). 2) Přechod je souvislý pohyb z jedné polohy do druhé. Ukončení přechodu znamená zaujmutí předepsané polohy v optimální výšce. Pokud není v popisu uvedeno jinak, zůstává hladina při provádění přechodu konstantní. 3) Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, požaduje se maximální výška během provádění figury. 4) Jestliže není v popisu figury uvedeno jinak, jsou figury prováděny v pevné poloze. Přechody, které nejsou dostatečně zřetelné, jsou v nákresu doplněny šipkou, která znázorňuje směr pohybu těla. 5) Kresby figur jsou pouze vodítkem. Jestliže je rozpor mezi nákresem a slovním popisem, potom anglicky psaná verze z FINA HANDBOOK je rozhodující. 6) Během provádění figury se smí zastavit nebo přerušit pohyb pouze v polohách "t u č n ě" vytištěných a definovaných v Příloze II. 7) Základní pohyby přechody jsou popsány pouze jednou v Příloze III. a jsou v textu figury označeny "k u r z i v o u". 8) Poloha paží při provádění figur je libovolná. 9) Pokud je v popisu figury uvedeno slovo rychle, týká se to pouze určité části figury a nevztahuje se to na celou figuru.

POPIS FIGUR II. KATEGORIE 201 DOLPHIN 1,4 Z polohy na znaku je proveden přechod Dolphin (směrem za hlavou). Figura končí v poloze na znaku. 225 REVERSE CRANE 3,1 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu delfínovým pohybem. Je proveden přechod Dolphin to Vertical. Tělo stoupá nad hladinu do Vertical Position hladina je ustálena mezi kotníky a kyčlemi. V této poloze je proveden Half Twist (o 180 ). Jedna noha je přednožena do Crane Position tak, aby byla zachována stejná výška těla. Následuje další Half Twist (o 180 ) ve stejném směru otáčení a výšce. Tělo se otáčí kolem osy boků do Surface Ballet Leg Position a figura končí přechodem Lower a Ballet Leg v poloze na znaku. 2

240 ALBATROSS 2,2 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu směrem za hlavou delfínovým pohybem tak, aby kyčle spočívaly na hladině. Kyčle, stehna a špičky se plynule posunují po hladině a trup se současně stáčí pod hladinu přechodem Assume a Front Pike Position. Nohy jsou zvedány nad hladinu se současným pokrčováním jedné nohy až do Bent Knee Vertical Position. V této poloze je proveden Half Twist (o 180 ). Skrčená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 240a až 240c (Seznam figur Příloha I.) Figura Albatross je provedena včetně Half Twistu. Následuje další předepsaný Twist, který je proveden tak, že během obratu se skrčená noha natahuje do přinožení. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 240d až 240e (Seznam figur Příloha I.) Figura Albatross je provedena včetně Half Twistu. Následuje předepsaný Spin, který je proveden tak, že během obratu se skrčená noha natahuje do přinožení. 240h až 240i (Seznam figur Příloha I.) Figura Albatross je provedena včetně Half Twistu. Tělo klesá pod hladinu v Bent Knee Vertical Position, dokud hladina neprotne nataženou nohu v místě kotníku. Předepsaný stoupající Spin je prováděn současně s natahováním skrčené nohy do přinožení. 240j ALBATROSS COMBINED SPIN 3,0 Figura Albatross je provedena včetně Half Twistu. Následuje Combined Spin při klesajícím obratu se skrčená noha natahuje do přinožení a při stoupajícím obratu se noha opět začne pokrčovat až do Bent Knee Vertical Position. Tato poloha se nemění i během svislého klesání těla pod hladinu. 3

251 DOLPHIN FOOT FIRST 1,4 Z polohy na znaku je proveden přechod Dolphin (směrem za nohama). Figura končí v poloze na znaku. 255 DOLPHIN FOOT FIRST REVERSE COMBINED SPIN 2,4 Z polohy na znaku je prováděn přechod Dolphin (směrem za nohama) až do okamžiku, kdy špičky dosáhnou ¾ pomyslné kružnice. Tělo se začne postupně napřimovat do Vertical Position. Reverse Combined Spin je zahájen v okamžiku, jakmile špičky protnou hladinu a ukončen v okamžiku, když se paty opět dotknou hladiny. Tělo klesá zpět do ¾ pomyslné kružnice a figura končí přechodem Dolphin (směrem za nohama) v poloze na znaku. 4

275 DOLPHOLINA 2,5 Z polohy na znaku je prováděn přechod Dolphin (směrem za nohama) až do okamžiku, kdy špičky dosáhnou ¾ pomyslné kružnice. Tělo se začne postupně napřimovat do Vertical Position a stoupat k hladině. Jakmile se špičky dotknou hladiny je jedna noha přednožována až do Crane Position. Je proveden Half Twist (o 180 ). Následuje přechod Reverse Catalina do Surface Ballet Leg Position a figura končí přechodem Lower a Ballet Leg v poloze na znaku. 5