Vzdělávací obor Výchova ke zdraví Obecná charakteristika vyučovacího předmětu: Úkolem předmětu Výchova ke zdraví je seznámit žáky se zákklady zdravého životního stylu a správného sociálního klimatu. Cílem předmětu je rozvinout u žáků znalosti a dovednosti potřebné ke zvládnutí péče o své zdraví a bezpečnosti v běžném životě. Výuka v tomto předmětu směřuje k tomu: - aby žáci zvládli základy zdravého životního stylu - naučit se skloubit zákkladní životní potřeby s hodnotou zdraví - získat konkrétní představu o rizikových oblastech společenského života - utvářet dobré mezilidské vztahy v širším společenství - ověřovat znalosti prevence rizik ohrožujících zdraví - vyhledávat informace - prazentace zdravého životního stylu mezi spolužáky ve školním prostředí - cílevědomě jednat v situacích osobního a veřejného ohrožení - vypěstovat kriický posroj ke konzumnímu způsobu života prezentovaného médii - vytvořit potřebu každodenního pohybu jako účinné prevence proti obezitě - dodržovat zásady fair play v každodenní činnosti Výchovné a vzdělávací postupy vedoucí k utváření klíčových kompetencí: Kompetence k řešení problémů - seznámit se se základy výchovy ke zdraví -vybudovat pozitivní stav ke zdravému životnímu stylu - rozvíjet odpovědnost žáků za své zdraví a zdraví svých spoluobčanů - podpuru vlastní tvořivosti a myšlení žáků Kompetence k řešení problémů: - využívat individuální schopnosti jednotlivce - vést k samostatnosti a odpovědnosti za provedenou práci - naučit vyhledávat, zpracovávat a využít informace - rozvinout vlastní tvořivost každého jednotlivce Kompetence komunikativní: - tvořivost a vlastní nápady při výchově ke zdraví - využití schopností jednotlivců při práci v kolektivu -podporu vlastního myšlení a představivosti dětí - ocenění vlastní aktivity a tvůrčího přístupu k práci Kompetence sociální a personální: - spolupracovat ve skupinách - respektovat pravidla práce týmu - uvědomit si vlastní identitu v rámci pracovní skupiny - objektivně poznávat rizika patologických jevů ve škkole i mimo ni - vybudovat pocit sebedůvěry a sebevědomí - projevit odpovědné chování v situacích ohrožujících zdraví a při mimořádných událostech Kompetence občanské a pracovní: - pochopit nutnost vlastní ochrany zdraví jako předpoklad pro zdárný vývoj jedince - rozvíjet zásady správné pohybové aktivity - naučit se využívat a ovládat prostředky sloužící k ochraně zdraví - dodržovat zásady ochrany životního prostředí - orientovat se v situacích osobního života a veřejného ohrožení

VZTAHY MEZI LIDMI A FORMY SOUŽITÍ 6. ročník - respektuje přijatá pravidla soužití mezi - vrstevníky a partnery a pozitivní komunikací a kooperací přispívá k utváření dobrých mezilidských vztahů v širším společenství (v rodině, komunitě) - vysvětlí role členů komunity (rodiny, třídy, spolku) a uvede příklady pozitivního a negativního vlivu na kvalitu sociálního klimatu (vrstevnická komunita, rodinné prostředí) z hlediska prospěšnosti zdraví - vysvětlí vztahy ve dvojici : kamarádství, přátelství, láska, - vysvětlí vztahy a pravidla soužití v prostředí komunity: domov, rodina - postavení a role ženy a muže, vztahy, respekt, úcta, práva a povinnosti členů rodiny, rodinné svátky - diskutuje o chování v kontaktu s vrstevníky při pobytu v různých prostředích OSV-moje vztahy k druhým lidem, péče o dobré vztahy, empatie, respektování, MV-právo všech lidí žít společně a podílet se na spolupráci, udržovat tolerantní vztahy ZMĚNY V ŽIVOTĚ ČLOVĚKA A JEJICH REFLEXE - optimálně reaguje na fyziologické změny v období dospívání a kultivovaně se chová k opačnému pohlaví - v souvislosti se zdravím, etikou, morálkou a životními cíli mladých lidí přijímá odpovědnost za bezpečné sexuální chování - definuje lidské tělo - psychosomatické změny v pubertě - definuje projevy citu a lásky, zamilovanost, první zklamání - dokáže poznat sexuální zneužívání a způsoby ochrany před ním OSV-řeč lidských skutků, moje tělo, moje psychika ZDRAVÝ ZPŮSOB ŽIVOTA A PÉČE O ZDRAVÍ -usiluje v rámci svých možností a - vyjádří vlastní názor k problematice zdraví a diskutuje o něm v kruhu vrstevníků, rodiny i v nejbližším okolí - uplatňuje osvojené preventivní způsoby rozhodování, chování a jednání v souvislosti s běžnými, přenosnými, civilizačními a jinými chorobami; svěří se se zdravotním problémem a v - aplikuje základní hygienické návyky, režim dne - definuje dětské nemoci, prevence - dává do souvislostí složení stravy a způsob stravování s rozvojem civilizačních nemocí a v rámci svých možností uplatňuje zdravé stravovací návyky -objasní zásady zdravé výživy, denní stravovací a pitný režim, stolování ES- styl života v evropských rodinách RIZIKA OHROŽUJÍCÍ ZDRAVÍ A JEJICH PREVENCE - vyhodnotí na základě svých znalostí a zkušeností možný manipulativní vliv - aplikuje bezpečné chování a odpovědnost za bezpečí své i ostatních, OSV - vzájemné poznávání se ve skupině/třídě, rozvoj pozornosti vůči odlišnostem, chyby při poznávání lidí

vrstevníků, médií, sekt; uplatňuje osvojené dovednosti komunikační obrany proti manipulaci a agresi - projevuje odpovědné chování v situacích ohrožení zdraví, osobního bezpečí, při mimořádných událostech; v případě potřeby poskytne adekvátní první vhodný výběr kamarádů - poznává základy první předlékařské i - dokáže aplikovat nácvik chování v krizových situacích - dává do souvislostí zdravotní a psychosociální rizika, spojená se zneužíváním návykových látek, a životní perspektivu mladého člověka; uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni; v sobě nebo druhým -pojmenuje nejčastěji zneužívané návykové látky v ČR, prevence - dokáže využít linku důvěry OSV - dovednosti pro řešení problémů a rozhodování se, komunikace v různých situacích HODNOTA A PODPORA ZDRAVÍ - usiluje v rámci svých možností a - samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonávání únavy a předcházení stresovým situacím -kombinuje aktivní zdraví a sport - uplatňuje hygienu a bezpečnost při pohybových činnostech OSV - dobrá organizace času OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ ROZVOJ - projevuje odpovědný vztah k sobě samému, k vlastnímu dospívání a pravidlům zdravého životního stylu - chápe pojem osobnosti člověka, rozvoje osobnosti /sebepoznání/ - definuje duševní a tělesné zdraví OSV - já jako zdroj informací o sobě, jak se promítá mé já v mém chování VZTAHY MEZI LIDMI A FORMY SOUŽITÍ 7. ročník - respektuje přijatá pravidla soužití mezi - vrstevníky a partnery a pozitivní komunikací a kooperací přispívá k utváření dobrých mezilidských vztahů v širším společenství (v rodině, komunitě) - vysvětlí role členů komunity (rodiny, třídy, spolku) a uvede příklady pozitivního a negativního vlivu na kvalitu sociálního klimatu (vrstevnická komunita, rodinné prostředí) z hlediska prospěšnosti zdraví ZMĚNY V ŽIVOTĚ ČLOVĚKA A JEJICH REFLEXE - osvojuje si správné komunikační dovednosti - dokáže předejít mezigeneračním konfliktům -navrhne pozitivní životní vzory - dokáže vysvětlit změny v životě rodiny - diskutuje o zanedbávání rodinné výchovy - registruje provoz domácnosti a jeho dopad na životní prostředí EV - řešení odpadového hospodářství, náš životní styl - spotřeba - ekologický problém OSV - morální rozvoj - mezilidské vztahy a seberegulace - optimálně reaguje na fyziologické - dokáže specifikovat pohlavní orgány OSV - dovednosti pro učení a studium, moje tělo, moje psychika

změny v období dospívání a kultivovaně se chová k opačnému pohlaví - v souvislosti se zdravím, etikou, morálkou a životními cíli mladých lidí přijímá odpovědnost za bezpečné sexuální chování mužské a ženské - diskutuje o období puberty -opíše partnerské vztahy a první sexuální kontakty - definujemožnosti sexuální orientace - dokáže určit nemoci přenosné pohlavním stykem ZDRAVÝ ZPŮSOB ŽIVOTA A PÉČE O ZDRAVÍ - usiluje v rámci svých možností a - vyjádří vlastní názor k problematice zdraví a diskutuje o něm v kruhu vrstevníků, rodiny i v nejbližším okolí - uplatňuje osvojené preventivní způsoby rozhodování, chování a jednání v souvislosti s běžnými, přenosnými, civilizačními a jinými chorobami; svěří se se zdravotním problémem a v - definuje pojem duševní hygiena - diskutuje o režimu dne dospívajících - poznává zdroje a příčiny nemocí - objasní lékařskou péči lékařů specialistů - seznamuje se s intimní hygienou dívek a chlapců - diskutuje o péči o celkový vzhled - seznamuje se základy kosmetické péče OSV - cvičení pro rozvoj základních rysů kreativity - nápaditost, originalita, citlivost, schopnost dotahovat nápady do reality - dává do souvislostí složení stravy a způsob stravování s rozvojem civilizačních nemocí a v rámci svých možností uplatňuje zdravé stravovací návyky - rozliší jídla zdravá a nezdravá - vyhledává a interpretuje údaje o vlivu způsobu stravování na zdraví - zdravotní rizika, civilizační choroby - vyjádří svými slovy možnnost ovlivňování stravovacích zvyklostí - definuje zásady sestavování jídelníčku EV - základní podmínky života, zdroj výživy, propojenost složek prostředí RIZIKA OHROŽUJÍCÍ ZDRAVÍ A JEJICH PREVENCE - vyhodnotí na základě svých znalostí a zkušeností možný manipulativní vliv vrstevníků, médií, sekt; uplatňuje osvojené dovednosti komunikační obrany proti manipulaci a agresi - projevuje odpovědné chování v situacích ohrožení zdraví, osobního bezpečí, při mimořádných událostech; v případě potřeby poskytne adekvátní první - odhadne bezpečné chování v různých prostředích, chování v silničním provozu - diskutuje o chování v krizových situacích - šikana, živelné katastrofy - seznámí se s prací krizových center - zná základní vybavení lékárničky OSV - komunikace v různých situacích /informování, omluva, prosba, odmítání, vyjednávání, žádost/ - dává do souvislostí zdravotní a psychosociální rizika spojená se zneužíváním návykových látek, a životní perspektivu mladého člověka; uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni; v sobě nebo druhým - pojmenovává další návykové látky - dokáže určit rizikové skupiny populace - seznámí se se škodlivostí hazardních her -seznámí se s mechanizmy vzniku a rozvoje závislosti, prevence - poznává negativní taktiky reklamních agentur, protireklama OSV - dovednosti pro řešení problémů a rozhodování se HODNOTA A PODPORA ZDRAVÍ MV - jedinečnost člověka, individuální

- usiluje v rámci svých možností a - samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonávání únavy a předcházení stresovým situacím - zjišťuje rozdíly mezi pohybovými činnostmi dívek a chlapců, dětí, dospělých, starých lidí, zdravých a handicapovaných lidí - vypočítává zásady fair play jednání - dokáže změřit srdeční a dechové frekvence v klidu a po zátěži zvláštnosti OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ ROZVOJ - projevuje odpovědný vztah k sobě samému, k vlastnímu dospívání a pravidlům zdravého životního stylu - odhaduje psychickou a fyzickou zdatnost jedince - uvádí základní podmínky pro zachování a regeneraci sil - vyzkouší asertivní chování - absolvuje psychologické hry a techniky zaměřené na sebepoznávání a seberegulaci OSV - asertivní komunikace, dovednosti komunikační obrany protiagresi a manipulaci VZTAHY MEZI LIDMI A FORMY SOUŽITÍ 8. ročník - respektuje přijatá pravidla soužití mezi - vrstevníky a partnery a pozitivní komunikací a kooperací přispívá k utváření dobrých mezilidských vztahů v širším společenství (v rodině, komunitě) - vysvětlí role členů komunity (rodiny, třídy, spolku) a uvede příklady pozitivního a negativního vlivu na kvalitu sociálního klimatu (vrstevnická komunita, rodinné prostředí) z hlediska prospěšnosti zdraví ZMĚNY V ŽIVOTĚ ČLOVĚKA A JEJICH REFLEXE - diskutuje o funkci rodiny, harmonickém a disharmonickém rodinném prostředí - demonstruje výchovný styl v rodině - seznamuje se se zákonem o rodině - seznamuje se s pojmy manželství, těhotenství nezletilých - sestaví návrh kulturního bydlení, estetického prostředí - diskutuje na téma sprejeři OSV - rozvoj základních rysů kreativity, pružnosti nápadů - optimálně reaguje na fyziologické změny v období dospívání a kultivovaně se chová k opačnému pohlaví - v souvislosti se zdravím, etikou, morálkou a životními cíli mladých lidí přijímá odpovědnost za bezpečné sexuální chování ZDRAVÝ ZPŮSOB ŽIVOTA A PÉČE O ZDRAVÍ - učí se rozhodovaní v oblasti sexuálního chování, odhaluje rizika - zjišťuje postoje k sexualitě - seznamuje se s pojmy - reprodukce jedince, těhotenství - informuje se o zákonech spojených se sexualitou a ohrožováním mravní výchovy dětí a mládeže - diskutuje o sexuálně motivované kriminalitě VDO - občan jako odpovědný člen společnosti, práva a povinnosti, normy a zákony, morálka, moje tělo, moje psychika, postoje, hodnoty -usiluje v rámci svých možností a -vyjádří vlastní názor k problematice zdraví a diskutuje o něm v kruhu vrstevníků, rodiny i v nejbližším okolí - dokáže vysvětlit pojmy - únava, stres, relaxace, regenerace, kompenzace - diskutuje o proměnách životního stylu v důsledku rozvoje civilizace - objasní a na příkladech ukáže kulturu OSV - psychohygiena, uvolnění - relaxace, dovednost zvládání stresových situací, hlasání i při potížích OSV - kreativita, originalita EV - změny v krajině, vliv lidských aktivit

- uplatňuje osvojené preventivní způsoby rozhodování, chování a jednání v souvislosti s běžnými, přenosnými, civilizačními a jinými chorobami; svěří se se zdravotním problémem a v odívání při různých příležitostech - diskutuje a uvádí vlastní příklady péče o pleť - dokáže vybavit domácí lékarničku - seznamuje se s léčivými rostlinami - dává do souvislostí složení stravy a způsob stravování s rozvojem civilizačních nemocí a v rámci svých možností uplatňuje zdravé stravovací návyky - třídí složky potravy - seznamuje se s výživovou hodnotou a energetickou potřebou - diskutuje o přednostech a nedostatcích alternativních výživových směrů - uvádí cizorodé látky v potravním řetězci - dokáže sestavit pyramidu potravin - dokáže upravit jídelní stůl RIZIKA OHROŽUJÍCÍ ZDRAVÍ A JEJICH PREVENCE - vyhodnotí na základě svých znalostí a zkušeností možný manipulativní vliv vrstevníků, médií, sekt; uplatňuje osvojené dovednosti komunikační obrany proti manipulaci a agresi - projevuje odpovědné chování v situacích ohrožení zdraví, osobního bezpečí, při mimořádných událostech; v případě potřeby poskytne adekvátní první - procvičuje způsoby chování v krizových situacích - ohrožení deviantní osobou, bezpečné chování v sociálním kontaktu s vrstevníky, způsoby sebeobrany - procvičuje základy první OSV - komunikace v různých situacích, monologické formy, odmítání, prosba, přesvědčování, vysvětlování - dává do souvislostí zdravotní a psychosociální rizika, spojená se zneužíváním návykových látek, a životní perspektivu mladého člověka; uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni; v sobě nebo druhým - uvádí rizika zneužívání návykových látek, aplikace a účinky drog, léčení odvykání - seznamuje se s účinky anabolických steroidů a jejich riziky - objasňuje pojmy - legální drogy, pasivní kouření - diskutuje o drogové scéně - učí se prakticky způsoby odmítání drog OSV - analýza vlastních i cizích postojů a hodnot MV - kritické čtení a vnímání mediálních sdělení HODNOTA A PODPORA ZDRAVÍ - usiluje v rámci svých možností a - samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonávání únavy a předcházení stresovým situacím - vysvětlí na příkladech přímé souvislosti mezi tělesným, duševním, sociálním zdravím a vztah mezi uspokojováním základních lidských potřeb a hodnotou zdraví; dovede posoudit různé způsoby chování lidí z hlediska odpovědnosti za vlastní zdraví i zdraví druhých a vyvozuje z nich osobní odpovědnost ve prospěch aktivní podpory zdraví - zjišťuje možnosti institucí zaměřených na zdravotní a rekreační činnost - uvádí pohybové aktivity v různém věku - uvádí příklady aktivního odpočinku - poznává nutnost pravidelných preventivních zdravotních prohlídkek

OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ ROZVOJ - projevuje odpovědný vztah k sobě samému, k vlastnímu dospívání a pravidlům zdravého životního stylu - hodnotí postupné formování osobnosti - vlastními slovy vyjádří sebehodnocení - uvažuje o situacích ohrožujících zdravý vývoj osobnosti, vyrovnávání se s problémy OSV - zdravé a vyrovnané sebepojetí, cvičení sebekontroly, sebeovládání, vůle VZTAHY MEZI LIDMI A FORMY SOUŽITÍ 9. ročník - respektuje přijatá pravidla soužití mezi - vrstevníky a partnery a pozitivní komunikací a kooperací přispívá k utváření dobrých mezilidských vztahů v širším společenství (v rodině, komunitě) - vysvětlí role členů komunity (rodiny, třídy, spolku) a uvede příklady pozitivního a negativního vlivu na kvalitu sociálního klimatu (vrstevnická komunita, rodinné prostředí) z hlediska prospěšnosti zdraví - zajímá se o ekonomické otázky rodinného života - formuluje volbu partnera, nevhodné partnerské typy - seznamuje se pojmy - předmanželské a manželské poradenství - navrhuje řešení krizových situací v rodině - definuje formy náhradní rodinné péče - uvede návrhy na uspořádání vzhledem k provozu v bytě VDO - demokratické způsoby řešení konfliktů a problémů v osobním životě i ve společnosti OSV - kreativita, nápaditost, realizace vlastních nápadů ZMĚNY V ŽIVOTĚ ČLOVĚKA A JEJICH REFLEXE - optimálně reaguje na fyziologické změny v období dospívání a kultivovaně se chová k opačnému pohlaví - v souvislosti se zdravím, etikou, morálkou a životními cíli mladých lidí přijímá odpovědnost za bezpečné sexuální chování - diskutuje o rozhodování v oblasti sexuálního chování - diskutuje o zakládání rodiny, plánovaném rodičovství - získává informace o metodách antikoncepce, umělého přerušení těhotenství - vyhledává informace o poruchách plodnosti OSV - co o sobě vím a co ne ZDRAVÝ ZPŮSOB ŽIVOTA A PÉČE O ZDRAVÍ -usiluje v rámci svých možností a -vyjádří vlastní názor k problematice zdraví a diskutuje o něm v kruhu vrstevníků, rodiny i v nejbližším okolí - uplatňuje osvojené preventivní způsoby rozhodování, chování a jednání v souvislosti s běžnými, přenosnými, civilizačními a jinými chorobami; svěří se se zdravotním problémem a v - uvádí příklady i nemocným a zdravotně handicapovaným - navrhuje režim dne starších, nemocných, handicapovaných osob - pracuje s reklamou propagující kosmetické přípravky - uvažuje o hygieně a ekologii provozu domácnosti MV - reklama OSV - cvičení pozorování a empatického a aktivního naslouchání, specifické komunikační dovednosti EV - odpady a hospodaření s odpady, druhotné suroviny, ochrana přírody - dává do souvislostí složení stravy a způsob stravování s rozvojem civilizačních nemocí a v rámci svých možností uplatňuje zdravé stravovací návyky - srovnává výživu vybraných skupin obyvatel - učí se sestavovat jídelníček - navrhuje kuchyňskou sestavu - vyhledává technologické způsoby OSV - kreativita

zpracování potravin - diskutuje o použití zelených bylinek RIZIKA OHROŽUJÍCÍ ZDRAVÍ A JEJICH PREVENCE - vyhodnotí na základě svých znalostí a zkušeností možný manipulativní vliv vrstevníků, médií, sekt; uplatňuje osvojené dovednosti komunikační obrany proti manipulaci a agresi - projevuje odpovědné chování v situacích ohrožení zdraví, osobního bezpečí, při mimořádných událostech; v případě potřeby poskytne adekvátní první - objasňuje vhodný výběr přátel, partnera - party, sekty - uvádí způsob jednání při setkání s lidmi pod vlivem návykových látek - zná chování v silničním provozu - kolo, motocykl - demonstruje způsoby chování v situacích ohrožující lidské životy OSV - pozitivní komunikace pravda, lež a předstírání v komunikaci - dává do souvislostí zdravotní a psychosociální rizika, spojená se zneužíváním návykových látek, a životní perspektivu mladého člověka; uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni; v sobě nebo druhým - diskutuje o způsobech odolávání tlaku vrstevníků při odmítání drog - zjišťuje způsoby i při otravě alkoholem nebo jinýni návykovými látkami - seznamuje se s legislativou ve vztahu k výrobě, držení a šíření návykových látek - odhadne nebezpečí působení náboženských sekt OSV - dovednosti pro řešení problémů a rozhodování z hlediska různých typů problémů,analýzy vlastních postojů, odpovědnost, spolehlivost pro sociální chování HODNOTA A PODPORA ZDRAVÍ - usiluje v rámci svých možností a - samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonávání únavy a předcházení stresovým situacím - vysvětlí na příkladech přímé souvislosti mezi tělesným, duševním, sociálním zdravím a vztah mezi uspokojováním základních lidských potřeb a hodnotou zdraví; dovede posoudit různé způsoby chování lidí z hlediska odpovědnosti za vlastní zdraví i zdraví druhých a vyvozuje z nich osobní odpovědnost ve prospěch aktivní podpory zdraví OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ ROZVOJ - vyjmenuje zásady rozvoje zdatnosti - uvádí příklady nevhodných pohybových činností - dokáže oštřit běžné úrazy - projevuje odpovědný vztah k sobě samému, k vlastnímu dospívání a pravidlům zdravého životního stylu - poznává význam sebeovlivňování a seberegulace z hlediska zdraví jedince - získává dovednosti sebeovládání, asertivity - uvádí příklady sebevýchovy, sebepoznání - v čem vynikám OSV - problémy v seberegulaci, regulace vlastního jednání a prožívání, stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosažení, můj vztah ke mně samému, druzí jako zdroj informací o mně