Somatometrie, klinická antropometrie

Podobné dokumenty
Somatometrie, klinická antropometrie

Absolutní rozměry nedávají dostatečnou představu o tvarových a jiných odlišnostech. Vyuţívá se proto i antropologických ukazatelů INDEXŮ.

Měření rozměrů těla. Díl 4.

Absolutní rozměry nedávají dostatečnou představu o tvarových a jiných odlišnostech. Vyuţívá se proto i antropologických ukazatelů INDEXŮ.

Aplikovaná ergonomie - cvičení (antropometrie)

Hodnocení stavu výživy

A. Vyobrazení svalové soustavy

Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu

Hodnocení somatického stavu

Hodnocení stavu výživy. MUDr. Matej Pekař

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Estetika a ergonomie. Obsah: 1. Estetika. 2. Estetická hodnota a kýč

36% 44% 40% 45% 35% 60% 25% 90% 15%

Tabulky velikostí vojenské výstroje

Tabulky velikostí vojenské výstroje

Antropometrické body. na těle na hlavě na uchu

ANTROPOMETRIE 1. Základní antropometrické body 2. Základní výškové, délkové, šířkové a obvodové rozměry a kožní řasy

HODNOCENÍ STAVU VÝŽIVY

POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Fyziologie práce. MUDr.Vendulka Machartová, Ph.D. Klinika pracovního lékařství

Zdravotní TV. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval

Akupuntura(akupresura) na cesty

1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

Soustava opěrná a pohybová

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup

Strečink a cvičení s míčem

Doporučené cviky po svalových skupinách

MUDr.Vlasta Rudolfová

Oblast trupu. Z hlediska délkového proporčního členění dělíme postavy na: snormálně dlouhým trupem délka trupu = 3/8 výšky postavy

ABC-one studie 2010 Lokální spalování tuků

Anatomie. Roviny. Směry

Somatologie a somatometrie

I. TEST výbušná silová schopnost dolních končetin skok daleký z místa

Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

DIAGNOSTICKÉ METODY V DIETOLOGII BC. ELIŠKA KOUBLOVÁ

Zásobník protahovacích cviků

Jak změřit % podkožního tuku a svalovou hmotu

Běžné denní aktivity hráče

Šablona č Přírodopis. Opakování: Kosterní soustava člověka

Zásobník protahovacích cviků

Cviky na uvolnění páteře

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

InBodyS10. Všestranná aplikace s pokročilou technologií

Konstrukce čtyřdílného střihu. Martina Horáková

Interdisciplinární charakter ergonomie. Dynamické tělesné rozměry. Konstrukce oděvů. Interdisciplinární charakter ergonomie Dynamické tělesné rozměry

CATWOMAN STATICKÉ PRKNO NINJA KLIKY

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

FFMI u pacientů s CHOPN a jeho stanovení. PharmDr. Miloslav Hronek, Ph.D., PharmDr. Miroslav Kovařík, Ph.D. Mgr. Petra Pavlíčková Aimová

Posouzení fyzické způsobilosti uchazeče limity pro jednotlivé kategorie

VY_32_INOVACE_0611 Kostra člověka lidské tělo.notebook. July 11, Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

RUSKÝ ČERNÝ TERIÉR (Russkiy Tchiorny Terrier)

MUDr.Vlasta Rudolfová

ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ

Konstrukce trupového oděvu

KOSTERNÍ (OP RNÁ) SOUSTAVA

Soubor kompenzačních cvičení

Je jednou z antropometrických metod. Podle Hrdličky je to: systém technik měření a pozorování člověka a částí jeho těla nejpřesnějšími prostředky a

Tvar hlavy je dán tvarem lebky podílí se na něm sklon a vyklenutí čela, lícní kosti, tvar dolní čelisti rozlišujeme:

Thera-Band ukázky cvičení.

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

PŘÍLOHA Č. 3 POPIS A NORMY VYBRANÝCH TESTŮ. Skok daleký z místa odrazem snožmo (cm)

Praktické cvičení TESTY NA VYŠETŘENÍ PÁTEŘE a JEJÍ POHYBLIVOSTI

Záda (vzpřimovače trupu)

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

očekávaný výstup Člověk a příroda 2. stupeň P popsat stavbu orgánů a orgánových soustav lidského těla a jejich funkce ročník 8. č.

AC SPARTA PRAHA STREČINK

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.

Faktory ovlivňující výživu

PŘÍLOHA 1 Výsledky terapie vadného držení těla u dětí ZŠ na základě porovnání záznamů před a po terapii

Části kostry, končetiny

Kosti. Dolní končetina se skládá ze stehna, bérce a nohy. Noha má shora nárt a zespoda chodidlo. čelní spánková. týlní. lícní.

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního

Příloha č. 5 k nařízení vlády č. 361/2007 Sb. (Zapracovaná změna provedená NV č. 68/2010 Sb. a změna č. 93/2012 Sb.)

Anatomie kostry. Kostra psa. 1. lebka 2. obličej 3. dolní čelist 4. jazylka. 5. hrtanové a průdušnicové chrupavky.

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

JACK RUSSELL TERIÉR (JACK RUSSELL TERRIER)

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou

Téma: Diagnostika svalů s tendencí ke zkrácení

Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...

F Y Z I C K É T E S T Y

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci opěrné soustavy

CZ.1.07/1.5.00/ Člověk a příroda

Variace Svalová soustava

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Bench FX7 TRN-127-FX7 Návod k použití

FCI-Standard č. 11 / / GB BULL TERRIER BULTERIÉR

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

FÉDÉRATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE. SECRÉTARIAT GÉNÉRAL: 13, Place Albert 1 B 653 THUIN (Belg. ) FCI - Standard č. 291/

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

Baterie protahovací verze 2017

Transkript:

Somatometrie, klinická antropometrie Teorie: Somatometrie je základní výzkumná metoda v antropologii. Jedná se o měření tělesných proporcí a rozměrů na ţivém jedinci. Pravidla, rozdělení, hranice a klasifikace, které somatometrie zahrnuje, jsou vytvořeny uměle a jsou věcí dohody a úmluvy. Kaţdý výzkumník musí mít moţnost zvolit si a pouţít pozorování a míry, které jsou pro jeho práci nejvhodnější a které sledovanému účelu nejlépe vyhovují. Tzn. ještě před měřením probanda, si musíme poloţit tři základní otázky: 1. Co chceme měřit a čeho chceme dosáhnout, neboli jaký údaj chceme měřením získat? 2. Jakým způsobem chceme dané rozměry zjistit? Stanovíme si tedy antropometrické body, které vymezují antropometrický rozměr. 3. Jaký zvolit instrumentář? Pomůcky: a) antropologická měřidla antropometr vyuţívá se pro měření výšky těla b) koordinátní měřidlo c) dotykové měřidlo (kefalometr) měření rozměrů hlavy a jiných menších rozměrů na těle, pelvimetr měření šířkových a hloubkový rozměrů, torakometr d) kaliper měření koţních řas e) posuvné měřidlo f) pásová míra - při měření obvodových a obloukových rozměrů g) váha pro zjišťování tělesné hmotnosti h) dynamometr uţívá se k zjištění svalové síly, zejména stisku ruky ch) vzorníky podle autorů Fischer, Saller, Broca.

Vybrané rozměry hlavy Zdroj: Bláha P., Vignerová J. et ali (1999): Vývoj tělesných parametrů českých dětí a mládeţe se zaměřením na rozměry hlavy (0-16), SZÚ Praha.

Vybrané body na hlavě: Euryon (eu): bod leţící na hlavě nejvíce laterálně, v oblasti temenní nebo spánkové kosti, stanovuje se při měření největší šířky hlavy Glabella (g): bod leţící nejvíce vpředu v mediánní rovině nad nosním kořenem na dolní části čela mezi obočím. Nasion (n): bod leţící v mediánní rovině na kořeni nosu v místě futura frontonasalis na horním okraji nosních kůstek (ossa nasalia). Tento bod tudíţ neleţí vţdy nejníţe ve skleslině nosního kořene. Zjistíme jej palpací, při zjišťování mělké brázdy švu můţeme pouţít nehtu. Opisthocranion (op): bod leţící v týlní části hlavy v mediánní rovině, nejvíce vzdálený bod od bodu glabella. Gonion (go): bod na úhlu dolní čelisti, který leţí nejvíce dole a nejvíce laterálně. Zygion (zy): bod na jařmovém oblouku leţící nejvíce laterálně. Stanovuje se při měření největší šířky obličeje. Alare (al). bod leţící nejvíce laterálně na nosním křídle. Stanovuje se při měření šířky nosu. Subnasale (sn): bod leţící v úhlu, který svírá obrys nosní přepáţky a horního rtu. Základní rozměry a indexy klinické antropometrie na hlavě Délka hlavy vzdálenost bodu g od bodu op, měříme pelvimetrem nebo kefalometrem. U dospělého muţe 16,9 19,4 cm U dospělé ţeny 16,1 18,5 cm Šířka hlavy - vzdálenost eu-eu Muţi 13,9 16,4 cm Ţeny 13,4 15,8 cm Délkošířkový index vyhodnocení: Délkošířkový index = největší šířka hlavy x 100 největší délka hlavy x-75,9.hlava dlouhá 76,0-80,9 hlava střední 81,0-85,4 hlava krátká 85,5-x.hlava velmi krátká Šířka úhlu dolní čelisti vzdálenost go go, měříme kefalometrem nebo pelvimetrem Šířka obličeje vzdálenost zy zy, měříme kefalometrem nebo pelvimetrem Šířkový index obličeje Šířkový index obličeje = šířka úhlu dolní čelisti x 100 šířka obličeje

Hodnocení: Obličej muţi ţeny Velmi úzký x-69,9 x-67,9 Úzký 70,0-74,9 68,0-72,9 Střední 75,0-79,9 73,0-77,9 Široký 80,0-84,9 78,0-82,9 Velmi široký 85,0-x 83,0-x Šířka nosu (nosních křidélek) vzdálenost al al, měříme posuvným měřítkem Výška nosu vzdálenost n sn, měříme posuvnám měřítkem Výškošířkový index nosu Výškošířkový index nosu = šířka nosu x 100 výška nosu Hodnocení: Velmi úzký nos x-54,9 Úzký nos 55,0-69,9 Střední nos 70,0-84,9 Široký nos 85,0-x Morfologická výška obličeje přímá vzdálenost mezi body nasion a gnathion (n gn). Pouţívá se pro výpočet Indexu morfologické výšky obličeje (n-gn) a šířky obličeje bizygomatické (zy zy) Morfologický obličejový index = morfologická výška obličeje x 100 šířka zygomatického oblouku Hodnocení: < 78,9 velmi široký 79.0 83,9 široký 84,0 87,9 střední 88,0 92,9 úzký > 93,0 velmi úzký Obvod hlavy pásová míra, obvod měřený přes body glabella a opisthokranion. Pásová míra přiléhá těsně k hlavě a je po obou stranách hlavy stejně vysoko. Hodnocení: Norma u dospělého muţe Norma u dospělé ţeny 54-59(60)cm 52-57(59)cm

Proporce krásy O matematické zhodnocení fyzické krásy se pokusil Cunningham (1986). Hodnotil 50 ţen, z nichţ více neţ polovina byly finalistky mezinárodních soutěţích krásy. Ideální proporce obličeje dle jeho výsledků by měly být: šířka obličeje měřena v úrovni očí se rovná trojnásobné šířce oka (obr. 10.) výška brady by měla být pětina celkové výšky obličeje (obr. 11.) vzdálenost od středu oka k hranici obočí by měla být desetina obličeje (obr. 12.) výška viditelné části oční koule by měla být jedna čtrnáctina výšky obličeje (obr.12.) celková plocha nosu by neměla přesahovat 5 % celkové plochy obličeje (obr. 13.) ideální ústa by měla tvořit polovinu šířky obličeje měřené v úrovni úst (obr. 14.) Cunninghamova zjištění tak vytváří obraz ideálního ţenského obličeje, jehoţ podstatou jsou velké oči, malý nos a brada, vysoké lícní kosti a velký rovnoměrný úsměv. Podobně i hezký muţský obličej bude mít tyto atributy s jistými modifikacemi, a to husté obočí a výrazná brada (Cunningham 1986).

Úkol č. 1: Změřte základní rozměry lidské hlavy a spočítejte jednotlivé indexy Záznamový list Jméno a příjmení probanda:. Věk:.. Pohlaví:.. Základní rozměry lidské hlavy Délka hlavy. Šířka hlavy: Obvodové rozměry Obvod hlavy:.. Šířkové a délkové rozměry Šířka úhlu dolní čelisti:. Šířka obličeje:. Šířka nosu: Výška nosu:.. Morfologická výška obličeje. Indexy a relativní rozměry - délkošířkový index hlavy... - šířkový index obličeje... - výškošířkový index nosu...

Základní rozměry klinické antropometrie na postkraniálním skeletu a) Základní somatické rozměry Tělesná výška je vertikální vzdálenost nejvyššího bodu na temeni hlavy (vertex) od podloţky. Předepsaný postoj - nutný je vzpřímený postoj u stěny, přičemţ hlava probanda musí být v takové úrovni jako by se díval do dálky. Měřený jedinec musí být bez bot. Měří se s přesností na 0.5 cm. Pomůcky - antropometr, posuvné měřidlo připevněné ke stěně nebo pásový metr připevněný na stěnu. Tělesná hmotnost pro zjištění hmotnosti by měl být proband ve spodním prádle. Pomůcky páková váha, Měří se s přesností měření 0,1 kg b) Obvodové rozměry měří se pásovým měřidlem Obvod hrudníku měříme tak, ţe pásová míra probíhá vzadu těsně pod dolními úhly lopatek, vpředu těsně nad prsními bradavkami. Přesnost měření - 0,1 cm. Pro doplnění se měří také obvody hrudníku v exspiriu a v inspiriu. Obvod břicha měří se tak, ţe pásová míra probíhá vodorovně ve výši pupku Obvod gluteální měří se ve výši nejmohutněji vyvinutého hýţďového svalstva Obvod paže měří se uprostřed paţe mezi loktem a nadpaţkem, paţe volně visí Obvod paže kontrahované paţe je pokrčená (přibliţně 90 stupňů), flexory i extenzory paţe jsou v maximálním napětí, měří se v místě největšího vyklenutí svalstva Obvod předloktí měříme v místě nejvíce vyvinutých svalů předloktí (asi 1/4 délky pod loketním kloubem) Obvod stehna gluteální měříme při mírném rozkročení probanda těsně pod rýhou gluteálního svalstva Obvod stehna střední měříme uprostřed délky stehenní kosti Obvod lýtka měříme v místě největšího vyklenutí lýtkového svalu c) Šířkové a délkové rozměry Šířka biakromiální (šířka ramen) je vzdálenost mezi nadpaţky (acromion). Jako měřidlo pouţíváme torakometr nebo pelvimetr. Přesnost měření - 0,5 cm. Šířka bikristální (šířka pánve) je vzdálenost mezi pravým a levým nejvzdálenějším bodem horní hrany kosti kyčelní. Měříme stejnými měřidly, se stejnou přesností.

Rozpětí paží je vzdálenost koncových bodů prostředních prstů na pravé a levé ruce při upaţení. Probandi stojí zády u stěny, upaţí s dotykem hřbetů rukou na stěně, prostřední prst jedné ruky se opírá o pevnou hranu (nulový bod), druhá ruka je poloţena na papírové míře na stěně. Odečítáme s přesností 0,1 cm. Výška v sedě je to vzdálenost nejvyššího bodu na temeni hlavy od rovné podloţky, na které proband vzpřímeně sedí. Délka dolních končetin je rozdíl mezi tělesnou výškou probanda a jeho výškou v sedě. Výpočet indexů: Absolutní rozměry nedávají dostatečnou představu o příčinách tvarových a jiných odlišností na lidských tělech. Proto se v antropologii vyuţívá antropologických ukazatelů neboli indexů. Antropologický index se nejčastěji vypočítává poměrem (dělením) dvou rozměrů většinou vynásobeným 100. Indexy jsou počítány aţ po skončení vlastního měření. Některé antroposkopické ukazatele, jako je např. barva oční duhovky, se nepočítají, ale porovnávají se standardními tabulkami. Indexy a relativní rozměry - Index biakromiální šířky k výšce těla - Index bikristální šířky k výšce těla - Index obvodu hrudníku k výšce těla - Index obvodu paţe k výšce těla - Index obvodu břicha k výšce těla - Index obvodu gluteálního k výšce těla - Index obvodu stehna k výšce těla - Index obvodu lýtka k výšce těla - Index akromiokristální: (šířka bikristální * 100): šířka biakromiální - Index tělesné plnosti (Rohrer): (hmotnost v gramech * 100): (výška v cm) 3 optimální hodnoty pro muže jsou mezi 1,2 až 1,4 a pro ženy 1,25 až 1,50

Indexy tělesných segmentů: A) Délka trupu - poměr (rozdílu výšky v sedě a výšky ţidle) s výškou vynásobeno 100. Tedy: Výška v sedě od země po vrchol hlavy výška ţidle po sedák (=výška našeho trupu) x 100 Výška postavy Kategorie: Muţi Ţeny Krátký trup x - 51,0 X - 52,5 Střední trup 51,1-52,0 52,6-53,0 Dlouhý trup 52,1 - x 53,1 - x B) Relativní délka horních končetin poměr mezi výškou nadpaţku od podloţky zmenšenou o výšku konce prostředníčku (znovu od podloţky) a celkovou tělesnou výškou a vynásobíme 100. Jedná se o poměr absolutní délky horní končetiny a celkové výšky probanda vyjádřený v procentech. Kategorie: Krátké horní končetiny Střední horní končetiny Dlouhé horní končetiny Muţi x - 44,0 x - 43,5 44,1-44,5 43,6-44,0 44,6 - x 44,1 - x Ţeny C) Relativní délka dolních končetin - poměr mezi výškou velkého chocholíku od podloţky a celkovou tělesnou výškou a vynásobíme 100, abychom získali procentní podíl. Kategorie: Krátké dolní končetiny Střední dolní končetiny Dlouhé dolní končetiny Muţi x - 53,5 x - 53,9 53,6-54,0 54,0-54,5 54,1 - x 54,6 - x Ţeny

D) Relativní šířka ramen - poměr mezi šířkou ramen (biakromální šířka) a celkovou tělesnou výškou a vynásobené 100. Kategorie: Muţi Ţeny Úzká ramena x - 22,0 x - 21,5 Střední ramena 22,1-23,0 21,6-22,5 Široká ramena 23,1 - x 22,6 - x E) Relativní šířka pánve - poměr absolutní šířky pánve (bikristální šířka) k celkové tělesné výšce vynásobené 100. Kategorie: Muţi Ţeny Úzká pánev x - 16,5 x - 17,5 Střední pánev 16,6-17,5 17,6-18,5 Široká pánev 17,6 - x 18,6 - x Výškováhové indexy pro určování mnoţství tuku v těle: A) Modifikovaný Brocův index: zjišťuje, kolik kg hmotnosti přebývá nad krajní hranicí doporučené váhy (kladná čísla), resp. kolik kg do této hranice chybí (záporná čísla). Výpočet: Modifikovaný Brocův index = m (v -100) m..hmotnost (kg) v výška (cm) B) Body-Mass Index (BMI): poměr mezi tělesnou hmotností v kg a druhou mocninou výšky v m. Výpočet: BMI = m / v 2 m hmotnost (kg) v 2.druhá mocnina tělesné výšky (m) Pomocí BMI můţeme stanovit doporučené rozmezí váhy na základě výšky, pohlaví a doporučeného rozmezí BMI. U ţen je doporučení rozmezí v intervalu 17,5-23,9, u muţů je v intervalu 18,5-24,9. Doporučené kategorie: Kategorie Muţi BMI Ţeny BMI Velká podváha x 18,4 x 17,4 Podváha 18,5-19,9 17,5-18,4

Normální 20,0-24,9 18,5-23,9 Nadváha 25,0-29,9 24,0-28,9 Obezita 1. stupně 30,0-34,9 29,0-33,9 Obezita 2. stupně 35,0-39,9 34,0-38,9 Obezita 3. stupně 40,0 - x 39,0 - x Doporučený váhový interval: m d = [ BMI 1 * v 2 ] - [ BMI 2 * v 2 ] m d..doporučený váhový interval (kg) BMI 1.dolní hranice intervalu kategorie BMI, BMI 1 = 18,5 (ţeny), 20,0 (muţi) BMI 2.horní hranice intervalu kategorie BMI, BMI 2 = 23,9 (ţeny), 24,9 (muţi) v 2 druhá mocnina výšky (m) C) Waist-Hip Ratio (WHR): nejuţívanějším ukazatelem distribuce tuku. Poměr obvodu pasu v cm a obvodu gluteálního, rovněţ v cm. Tento index je vhodné doplňovat s BMI. Výpočet: WHR = obvod pasu (cm) / obvod boků (cm) Kategorie Muţi WHR Ţeny WHR Spíše periferní x 0,84 x - 0,74 Vyrovnaná 0,85-0,89 0,75-0,79 Spíše centrální 0,90-0,94 0,80-0,84 Centrální (riziková) 0,95 - x 0,85 - x

Úkol č. 2: Změřte základní somatické rozměry lidského těla a spočítejte jednotlivé indexy Záznamový list Jméno a příjmení probanda:. Věk:.. Pohlaví:.. Základní rozměry lidského těla Tělesná výška.. Tělesná váha: Obvodové rozměry Obvod hrudníku:.. Obvod břicha:. Obvod gluteální:. Obvod paţe: Obvod paţe kontrahované : Obvod předloktí: Obvod stehna gluteální:. Obvod stehna střední: Obvod lýtka:. Šířkové a délkové rozměry Šířka biakromiální (šířka ramen):. Šířka bikristální (šířka pánve):. Rozpětí paţí: Výška v sedě:.. Délka dolních končetin:

Indexy a relativní rozměry - Index biakromiální šířky k výšce těla... - Index bikristální šířky k výšce těla... - Index obvodu hrudníku k výšce těla.... - Index obvodu paţe k výšce těla... - Index obvodu břicha k výšce těla.... - Index obvodu gluteálního k výšce těla.... - Index obvodu stehna k výšce těla - Index obvodu lýtka k výšce těla. - Index akromiokristální: (šířka bikristální * 100): šířka biakromiální - Index tělesné plnosti (Rohrer):... Indexy tělesných segmentů: A) Délka trupu.. Kategorie: B) Relativní délka horních končetin: Kategorie:.. C) Relativní délka dolních končetin:. Kategorie: D) Relativní šířka:. Kategorie: E) Relativní šířka pánve:.. Kategorie:.. Výškováhové indexy pro určování mnoţství tuku v těle: A) Modifikovaný Brocův index:. B) Body-Mass Index (BMI):. Kategorie:.

Doporučený váhový interval:.. C) Waist-Hip Ratio (WHR):.. Kategorie:. Úkol č. 3 Metody odhadu tělesného sloţení Pouţívá se pro zjištění, jakou hmotnost v našem těle zabírají komponenty jako kosti, svalovina, tuk nebo voda. Postup při měření některých rozměrů: Kožní řasa nad tricepsem měří se tloušťka koţní řasy na pravé paţi vzadu uprostřed mezi loktem a nadpaţkem Kožní řasa pod lopatkou (subscapulární) měří se pod dolním úhlem lopatky, vytaţená řasa směřuje šikmo dolů Kožní řasa suprailiakální měří se asi 3 cm nad pravým trnem kyčelním Kožní řasa na lýtku měří se v místě největšího vyklenutí trojhlavého lýtkového svalu Kaliperační metoda: Je zaloţena na měření 10 koţních řas a jejich následné logaritmizace. Tím zjistíme procentní podíl tuku v těle. Koţní řasy nutné k výpočtu jsou: na tváři. na břiše. na bradě na hrudníku pod prsním svalem.. na hrudníku nad prsním svalem.. na boku (nad kyčelní kostí) na tricepsu paţe na stehně.. na zádech (pod lopatkou). na lýtku

Výpočet: Pro muţe ( 17-45 let): % tuku = 28,96 * log x - 41,27 Pro ţeny ( 17-45 let ): % tuku = 35,572 * log x - 61,25 x.. součet 10 koţních řas Kategorie: Diskuze a závěr: x - 21% Nízký 21-27% Normální 27% - x Vysoký