Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

Transkript

1 Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Číslo projektu Název projektu Číslo materiálu Název školy Autor Tematický celek Název materiálu Ročník CZ.1.07/1.5.00/ Inovace a individualizace výuky BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o., střední škola Ing. Milan HAŠKA, Ph.D. Základní teorie STV Fáze primární Todome-waza 5. fáze Vyhodnocení situace Druhý Datum tvorby Anotace Metodický pokyn Tento materiál je určen pro implementaci do elektronické knihovny: Učební materiál napomáhá pochopení základních teoretických znalostí předmětu u žáků 2. ročníku. Ve výuce lze použít pro výklad principů sebeobrany. Zdroje HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: Choku- Tsuki. Brno, s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS. NISHIYAMA, Hidetaka. Coach s Manual. Los Angeles: ITKF.50 s. MUSAŠI, Mijamoto. Kniha pěti kruhů. Bratislava: Cad press, s. 2013

2 OBSAH OBSAH ÚVOD VYHODNOCENÍ SITUACE IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY OTÁZKY K TEXTU ŘEŠENÍ... 6 LITERATURA

3 1 ÚVOD Můžeme hovořit o následujících fázích technik primární Todome-waza: 1. Příprava - obránce musí mít Zanshin, z něhož plyne mentální a fyzická příprava. 2. Start techniky obránce musí být co nejrychlejší, tzn. co nejrychlejší nárůst rychlosti z 0 na 100%. 3. Transport tzn. po celou dráhu techniky snaha o nárůst energie. 4. Předání energie: a) Snap je přídavná energie, navyšující doposud vytvořenou energii až 4x, dle druhu techniky. b) Kime což je usměrnění veškeré doposud vytvořené mentální i fyzické energie do jednoho bodu v prostoru i čase, tj. ohniska (kime = ohnisko předání energie). 5. Vyhodnocení situace skrze Zanshin. Pozn.: V tomto DUM se budeme věnovat vyhodnocení situace. 2 VYHODNOCENÍ SITUACE K vyhodnocení situace v boji dochází skrze Zanshin. Jak již bylo řečeno v první fázi nazvané Příprava je Zanshin neustálé reálné vnímání a vyhodnocování situace, ve které se v daném okamžiku nalézáme. Je stavem celkové připravenosti. K hodnocení situace v boji tedy nedochází skrze myšlení, ale skrze feeling (vycítění) reflex (páteřní míšní vnímání). Při studiu technik se v hodnocení zapojuje kromě feelingu mnohem více myšlení pomocí kterého korigujeme studovanou techniku a to zejména v prvních dvou fázích motorického učení (generalizace, diferenciace). a) V boji u technik primární Todome-waza hodnotíme: Zda bylo technikou dosaženo Todome, pak jen kontrolujeme pád soupeře. Zda technika způsobila KYO, jak silné? Dle toho pak provádíme následné techniky (Renzoku-kokegi-waza) za účelem dosažení Todome. 3

4 Zda se v průběhu akce nezměnil počet útočníků či jiné podmínky např. zbraně. b) Při studiu primární Todome-waza hodnotíme: Práci těla, konexi a relax. Schopnost předání energie. Spojení (konexe) Spojení slouží k přenesení energie těla do cíle. Proto je spojení končetin a těla potřebné pro správnou funkci techniky. Je nutné, aby bylo zachováno v každé fázi techniky (princip domina). Spojení ve své podstatě definuje i dráhu (trajektorii) techniky, dráha techniky musí respektovat princip předávání energie. Spojení dále úzce souvisí s časováním fází techniky, které musí umožňovat plynulé předávání energie, narůstající s každou fází až do předání v cíl. Relax Získat schopnost uvolnění (relax svalů) v průběhu techniky je snad nejtěžší na celém studiu techniky. Souvisí samozřejmě na jedné straně s fází motorického učení, ale mnohem více je ovlivněna psychikou studenta. Schopnost uvolnění je nezbytná pro správné provedení celé techniky, avšak pro správné předání (Snap, Kime) je nezbytná. Ze ztuhlého, zatnutého svalstva nejsme schopni provést ostrý Snap. Ani kontrakci u Kime nesmíme chápat jako strnulé zatnutí svalů, ale pouze jako elastické napětí, které umožňuje a usměrňuje tok energie Ki do cíle. Nevhodná kontrakce tok Ki znemožňuje. K hodnocení ve fázi studia používáme testy, které jsou popsány v následující kapitole. 4

5 3 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY 5

6 4 OTÁZKY K TEXTU 1) Z jakých složek (částí) se skládá čtvrtá z fází technik primární Todomewaza Předání energie? 2) Co je účelem Snapu? 3) Co je účelem Kime? 4) Jak vzniká Kime? 5 ŘEŠENÍ 1) Čehož využíváme pro vyhodnocení situace v boji? K vyhodnocení situace v boji dochází skrze Zanshin. 2) Co je Zanshin? Zanshin neustálé reálné vnímání a vyhodnocování situace, ve které se v daném okamžiku nalézáme. Je stavem celkové připravenosti. 3) Co hodnotíme v boji? V boji hodnotíme: zda bylo technikou dosaženo Todome, zda technika způsobila KYO, jak silné, zda se v průběhu akce nezměnil počet útočníků či jiné podmínky např. zbraně. 4) Při studiu primární Todome-waza hodnotíme: Práci těla, konexi a relax, schopnost předání energie. 5) Co je to konexe? Konexe je spojení, slouží k přenesení energie těla do cíle. LITERATURA [1] HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: Choku-Tsuki. Brno, s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS. [2] NISHIYAMA, Hidetaka. Coach s Manual. Los Angeles: ITKF.50 s. [3] LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše vojsko, s. ISBN