Pri tomto spôsobe sacharidových vĺn sa príjem sacharidov mení každý deň počas 7 dní, a to nasledovne (prvý deň si určime pondelok):

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Pri tomto spôsobe sacharidových vĺn sa príjem sacharidov mení každý deň počas 7 dní, a to nasledovne (prvý deň si určime pondelok):"

Transkript

1 V podstate ide o spôsob stravovania, ktorý je spojený najmä s kulturistikou a fitness priemyslom, pretože ho preslávili práve kulturisti, bodybuilderi a fitnesky, ktorí ho už desaťročia využívajú, aby sa dostali do formy tesne pred súťažou. Pod slovom forma myslíme vyrysované telo (s minimom podkožného tuku) v podobe veľkých a silných svalov. Ako to funguje Kulturisti a bodybuilderi sa vďaka sacharidovým vlnám snažia predísť spomalenému metabolizmu. Počas rysovacej fázy postupne znižujú príjem kalórií, aby vytvorili energetický deficit a spaľovali viac uloženého tuku, ktorí predtým získali vysoko energetickou stravou. Tento postup by však po 2-3 týždňoch viedol k spomalenému metabolizmu a zbavovanie sa tuku by sa stalo stále ťažším, pretože telo by prešlo do úsporného režimu a prestalo by tak účinne spaľovať tuk. Cyklovanie príjmu sacharidov zabezpečí, že metabolizmus bude zrýchlený aj počas znižovania kalórií, vďaka čomu bude telo veľmi účinne spaľovať podkožné tuky. Pri tomto spôsobe sacharidových vĺn sa príjem sacharidov mení každý deň počas 7 dní, a to nasledovne (prvý deň si určime pondelok): pondelok 50 g utorok 100 g streda 200 g štvrtok 250 g piatok 300 g sobota 400 g nedeľa 500 g Hlavnými zložkami stravy počas tohto obdobia je chudé mäso, vajíčka (hlavne bielka), ryby a tvaroh. Zdrojom sacharidov je ryža, cestoviny, vločky, zemiaky či pečivo. V tomto prípade je potrebné poznať obsah sacharidov na 100 g v jednotlivých sacharidových jedlách. 1 / 8

2 Napríklad 50 g sacharidov predstavuje len 1 väčší krajec chleba (100 g), jedna malá miska ovsených vločiek (75 g), alebo ¾ 100 gramového keksu (75 g). Pre bežných ľudí, ktorí sú zvyknutí konzumovať g sacharidov denne, je to zo začiatku veľmi náročné, takže táto strava si vyžaduje pevnú vôľu. Tip na celodenné menu 1. deň Raňajky: 4 vajíčka a zväzok redkvičiek. Predstavuje to približne Desiata: 250g tvarohu so škoricou Obed: 200g kuracích pŕs so zeleninou čo je 41g bielkovín, sacharidov menej okolo 9g Olovrant: 150g hermelín alebo olomoucké syrečky: 32g bielkovín, 0,2g sacharidov Večera: 200g kuracích pŕs so sójou : 48g bielkovín, 12g sacharidov 2 / 8

3 Tip na celodenné menu 2. deň Jedálniček sa veľmi nemení, ale zvýšime množstvo sacharidov. K tréningu v nízkej intenzite pridáme silové cvičenie. Ideálne do niekoľko hodín po prijatí sacharidov. Raňajky: 4 vajíčka a zväzok redkvičiek. Predstavuje to približne Desiata: 250g tvarohu so škoricou Obed: 200g kuracích pŕs so zeleninou a ryžou 80g čo je 41g bielkovín, sacharidov okolo 69g Olovrant: 150g hermelín alebo olomoucké syrečky so zeleninou: 52g bielkovín, 7g sacharidov Večera: 200g kuracích pŕs s 200g sóje : 54g bielkovín, 12g 3 / 8

4 sacharidov Tip na celodenné menu 3. deň Jedálniček sa veľmi nemení, ale zvýšime množstvo sacharidov vo forme ryže. Môžeme zase ísť dvojfázový tréning s dôrazom na silu. Telo môže byť po predchádzajúcich dňoch slabšie a preto cvičím po prijatí sacharidov. Raňajky: 4 vajíčka a zväzok redkvičiek. Predstavuje to približne Desiata: 250g tvarohu so škoricou Obed: 200g kuracích pŕs so zeleninou a ryžou 80g čo je 41g bielkovín, sacharidov okolo 66g Olovrant: 150g hermelín alebo olomoucké syrečky so zeleninou: 52g bielkovín, 7g sacharidov Večera: 200g kuracích pŕs s 200g sóje a ryžou 60g: 54g bielkovín, 40g sacharidov ideálne po tréningu na regeneráciu Tip na celodenné menu 4. deň Jedálniček sa veľmi nemení, ale zvýšime množstvo sacharidov vo forme ryže. Dáme krátky tréning pri nízkej intenzite. Ryžu možno nahradiť prípadne aj ovsenými vločkami. Raňajky: 4 vajíčka a zväzok redkvičiek. Predstavuje to približne Desiata: 250g tvarohu so škoricou Obed: 150g kuracích pŕs so zeleninou a ryžou 150 g čo je 41g bielkovín, sacharidov okolo 120g Olovrant: 150g hermelín alebo olomoucké syrečky so zeleninou: 52g bielkovín, 7g sacharidov 4 / 8

5 Večera: 150g kuracích pŕs s 200g sóje a ryžou 120g: 54g bielkovín, 90g sacharidov ideálne po tréningu na regeneráciu. Tip na celodenné menu 5. deň Znižujeme množstvo bilekovín a zvýšime množstvo sacharidov vo forme ryže. Pri tréningu krátkom prejdeme všetky zóny. Raňajky: 70g Ovsených vločiek s vodou na raňajky čo je už spomínaných 50g sacharidov, môžeme si ich spestriť škoricou Desiata: 4 vajíčka a zväzok redkvičiek. Predstavuje to približne Obed: 100g kuracích pŕs so zeleninou a ryžou 150 g čo je 26g bielkovín, sacharidov okolo 120g Olovrant: 100g sóje 16 g sacharidov 5 / 8

6 Večera: 100g kuracích pŕs s ryžou 120g: 34g bielkovín, 90g sacharidov ideálne po tréningu na regeneráciu Tip na celodenné menu 6. deň Raňajky: 70g Ovsených vločiek s vodou na raňajky čo je už spomínaných 50g sacharidov, môžeme si ich spestriť škoricou Desiata: 4 vajíčka a zväzok redkvičiek. Predstavuje to približne Obed: 100 g cestovín čisté alebo s oreganom a olivovým olejom Olovrant: Ryža 150 g čo je 3g bielkovín, sacharidov okolo 120g Večera: 100g kuracích pŕs s ryžou 120g: 34g bielkovín, 90g sacharidov ideálne po tréningu na regeneráciu Tip na celodenné menu 7. deň Zvýšime množstvo sacharidov a nebudeme dodávať telu bielkoviny. Tréning pri vyššej intenzite a silový tréning. Raňajky: 100g Ovsených vločiek s vodou na raňajky čo je už spomínaných 50g sacharidov, môžeme si ich spestriť škoricou Desiata: Ryža 150 g čo je 3g bielkovín, sacharidov okolo 120g Obed: 150g cestovín čisté, so zeleninou alebo s oreganom a olivovým olejom Olovrant: Ryža 120g: 3g bielkovín, 90g sacharidov ideálne po tréningu na regeneráciu Večera: Zvyšok sacharidov a k tomu zvyšné množstvo sacharidov vo forme akej vám chutí. 6 / 8

7 Plusy diéty sacharidové vlny: úspešne buduje svalovinu počas krátkej doby sa dá schudnúť aj väčší počet kilogramov strava je pravidelná, je sa častejšie v menších porciách, podporuje správne stravovacie návyky Mínusy diéty sacharidové vlny: Po skončení diéty, zvyčajne nastáva rýchly jojo efekt Sú dni kedy sa dietujúci musí obísť s minimom sacharidov a vtedy môže dôjsť k silnej chuti na sladké, ktorú je veľmi ťažké zvládnuť Pre koho diéta nie je vhodná 7 / 8

8 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Sacharidové vlny Diéta sacharidove vlny nie je vhodná pre vytrvalostných a rýchlostnovytrvalostných športovcov. Taktiež by sa jej mal vyhnúť začínajúci cvičenec, ktorý chce nabrať svalovú hmotu a súčasne stratiť tukové zásoby. Tento systém stravovania nie je bežnou redukčnou diétou, ale doplnkom pre tých, ktorí pravidelne cvičia a svoj jedálniček sa kontrolujú. 8 / 8

Zloženie: tekvica hokkaido, cibuľa, repkový olej, zeleninový vývar, špenát, kurkuma, cesnak, ryžové mlieko

Zloženie: tekvica hokkaido, cibuľa, repkový olej, zeleninový vývar, špenát, kurkuma, cesnak, ryžové mlieko Menu na 39. týždeň 2015 Deň Dátum Desiata / bezlaktózová: A: Olovrant / bezlaktózová: A: Polievka 1 / bezlaktózová: A: Hlavné jedlo 1 / bezlaktózová verzia: A: Pondelok, 21.9.2015 Ovocný smoothie s orieškovými

Více

20. týždeň. 6 PL/ 3 SJ 40g/0 SJ 40g/1 SJ 100g/0 SJ

20. týždeň. 6 PL/ 3 SJ 40g/0 SJ 40g/1 SJ 100g/0 SJ 20. týždeň Jedálny lístok určený pre diabetikov s vyššou telesnou hmotnosťou. Celodenný energetický obsah je od 1200-1700 kcal Liečba: intenzifikovaný inzulínový režim inzulínovým analógom (Humalog, Novorapid,

Více

Zmluva o poskytovaní stravy č.04/2015

Zmluva o poskytovaní stravy č.04/2015 Zmluva o poskytovaní stravy č.04/2015 Zmluvné strany Dodávateľ Dolnooravská nemocnica s poliklinikou MUDr.L.N.Jégého Dolný Kubín Sídlo ul. Nemocničná 1944/10, 026 14 Dolný Kubín Zastúpený PhDr. Jozef Mintál,

Více

Jedálny lístok pre diabetikov kalendárny týždeň

Jedálny lístok pre diabetikov kalendárny týždeň Jedálny lístok pre diabetikov 17. kalendárny týždeň Vysvetlenie k použitým znakom v jedálnych lístkoch: SJ: sacharidová jednotka, t.j. množstvo potraviny, ktoré zodpovedá 10g sacharidov () PL: polievková

Více

Finančné pásma na nákup potravín. Pre žiakov zo športových škôl a športových tried

Finančné pásma na nákup potravín. Pre žiakov zo športových škôl a športových tried Finančné pásma na nákup potravín Pre žiakov zo športových škôl a športových tried Legislatíva zákon NR SR č. 245/2008 Z. z. o výchove a vzdelávaní ( školský zákon ) 140 vyhláška MŠ SR č. 330/2009 Z. z.

Více

Diéta podla krvných skupín - 2.cast

Diéta podla krvných skupín - 2.cast Cieľom Petra J. D'Adama teda bolo zistiť a konkrétne popísať, aké genetické informácie o stravovaní, a vôbec životnom štýle našich predkov ako takom, jednotlivé krvné skupiny poskytujú. Po dlhé obdobie

Více

JEDEN DEŇ S CHÉMIOU V KUCHYNI

JEDEN DEŇ S CHÉMIOU V KUCHYNI JEDEN DEŇ S CHÉMIOU V KUCHYNI OBSAH Raňajky Obed Večera Upratovanie Test Chutné raňajky ajky Po prebudení nastáva čas na správne naštartovanie nového dňa. K tomu neodmysliteľne patria správne vyvážené

Více

Aj Vy chcete už raz a navždy vyriešiť svoj problém s nadváhou? Zaujíma Vás odpoveď na otázku Ako zdravo schudnúť?

Aj Vy chcete už raz a navždy vyriešiť svoj problém s nadváhou? Zaujíma Vás odpoveď na otázku Ako zdravo schudnúť? Aj Vy chcete už raz a navždy vyriešiť svoj problém s nadváhou? Zaujíma Vás odpoveď na otázku Ako zdravo schudnúť? Spôsobuje Vám nadváha alebo obezita zdravotné problémy? Ak chcete vyriešiť svoje chudnutie

Více

Program ovocie a zelenina do škôl Školské ovocie

Program ovocie a zelenina do škôl Školské ovocie Program ovocie a zelenina do škôl Školské ovocie Cieľom predkladanej správy je opísať výsledky monitorovania údajov o spotrebe ovocia a zeleniny u detí, žiakov a rodičov (ďalej len monitorovanie) v Slovenskej

Více

1. Jedálny lístok na: pondelok

1. Jedálny lístok na: pondelok 18. týždeň Informácia pre diabetika: 1. Celodenný počet SJ je rozdelený do troch hlavných porcii jedla. 2. Liečba: inzulínovým analógom 3. Porcia mäsa: hmotnosť 80g pred technologickou úpravou 0 SJ. 4.

Více

Pivo. Návod na použitie PIVA. PaedDr. Vlado Zlatoš

Pivo. Návod na použitie PIVA. PaedDr. Vlado Zlatoš Pivo Návod na použitie PIVA. PaedDr. Vlado Zlatoš Čo je to pivo? základné suroviny: slad, chmeľ, voda fázy výroby: výroba mladiny, kvasenie, dokvasovanie, pasterizácia a stáčanie piva Existuje asi 24 druhov

Více

Návod na použitie zápisníka jedál

Návod na použitie zápisníka jedál Návod na použitie zápisníka jedál Sme nesmierne radi, že si sa rozhodla používať tento zápisník jedál. Práve zapisovaním svojho jedálnička ľudia chudnú oveľa rýchlejšie, majú prehľad nad tým, čo zjedia

Více

VESTNÍK MINISTERSTVA ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY

VESTNÍK MINISTERSTVA ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY VESTNÍK MINISTERSTVA ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY Čiastka 7- Dňa 2. apríla 1997 Ročník 45 OBSAH: Oznamovacia časť: Odporúčame výživové dávky pre obyvateľstvo v Slovenskej republike Národný plán rozvoja

Více

TomTom Referenčná príručka

TomTom Referenčná príručka TomTom Referenčná príručka Obsah Rizikové zóny 3 Rizikové zóny vo Francúzsku... 3 Upozornenia na rizikové zóny... 3 Zmena spôsobu upozornenia... 4 tlačidlo Ohlásiť... 4 Nahlásenie novej rizikovej zóny

Více

Osoba podľa 8 zákona finančné limity, pravidlá a postupy platné od

Osoba podľa 8 zákona finančné limity, pravidlá a postupy platné od A. Právny rámec Osoba podľa 8 zákona finančné limity, pravidlá a postupy platné od 18. 4. 2016 Podľa 8 ods. 1 zákona č. 343/2015 Z. z. o verejnom obstarávaní a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení

Více

N á v r h k pripomienkovaniu. sa uznieslo na tomto

N á v r h k pripomienkovaniu. sa uznieslo na tomto N á v r h k pripomienkovaniu Mestské zastupiteľstvo mesta Šaľa v súlade s 6 zákona č. 369/1990 Zb. o obecnom zriadení v znení neskorších predpisov, v zmysle 28 ods. 5, 49 ods. 4, 116 ods. 6 zákona č. 245/2008

Více

Sacharidové vlny ukázkový jídelníček

Sacharidové vlny ukázkový jídelníček Sacharidové vlny ukázkový jídelníček Vaječné bílky k snídani, jsou myšleny vařené, popř. osmahnuté bez tuku na teflonové pánvi. Co se týče doplňkům stravy, těm bude věnováno jedno z příštích videí. Kuřecí

Více

Smernica k poskytovaniu stravných lístkov. č. 04/01/2013

Smernica k poskytovaniu stravných lístkov. č. 04/01/2013 ZÁKLADNÁ ŠKOLA S MATERSKOU ŠKOLOU, ANDREJA KUBINU 34, TRNAVA Smernica k poskytovaniu stravných lístkov č. 04/01/2013 Dátum zavedenia: 01.01.2013 Schválené: Mgr. Jozef Jankovič riaditeľ školy OBSAH 1. Právne

Více

EXTERNÉ a E-LEARNINGOVÉ štúdium. úvodný materiál

EXTERNÉ a E-LEARNINGOVÉ štúdium. úvodný materiál EXTERNÉ a E-LEARNINGOVÉ štúdium úvodný materiál DENNÉ ŠTÚDIUM - Študenti do 23 rokov (dokedy môže byť športovým talentom) - Študenti nemôžu súčasne pracovať, pretože sú gymnazisti, pripravujúci sa na ďalšie

Více

Zverejnené informácie k nevyčerpaným prostriedkom z plateného portálu.

Zverejnené informácie k nevyčerpaným prostriedkom z plateného portálu. Zverejnené informácie k nevyčerpaným prostriedkom z plateného portálu. 1. Stav počas prevádzky len plateného portálu do 31.8.2007 Na platenom portáli bolo v lete 2007 oznámené, že prechádzame na bezplatný

Více

Výživový poradca Nutris pobytový kurz

Výživový poradca Nutris pobytový kurz TERAZ UŽ AJ NA SLOVENSKU! Spoločnosť Nutris organizátor odborných kurzov a seminárov o výžive a doplnkoch stravy od r. 2004 (www.nutris.net) v spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliancie-vyziva.cz)

Více

2. cirkulár. Častá-Papiernička je viacúčelové zariadenie Úradu vlády SR neďaleko dedinky Častá (pri Modre). TU

2. cirkulár. Častá-Papiernička je viacúčelové zariadenie Úradu vlády SR neďaleko dedinky Častá (pri Modre). TU 2. cirkulár ORGANIZAČNÉ POKYNY KU KONFERENCII Prirodzený vývin jazyka a jazykové kontakty, ktorá sa bude konať 22. 23. apríla 2013 v Častej-Papierničke Miesto rokovania: Častá-Papiernička je viacúčelové

Více

zlepšiť kvalitu života ak trpíte metabolickými, srdečnými či tráviacimi ochoreniami

zlepšiť kvalitu života ak trpíte metabolickými, srdečnými či tráviacimi ochoreniami C. Formulár pre konzultáciu o úprave životného štýlu s cieľom zlepšiť kvalitu života ak trpíte metabolickými, srdečnými či tráviacimi ochoreniami Základné údaje: Meno: Priezvisko: Dátum narodenia (vek):

Více

Časový rozpis & dôležité dátumy

Časový rozpis & dôležité dátumy Časový rozpis & dôležité dátumy Internet/web-stránka Marec 2012 Pozvánka Júl 2012 Bulletin 1 September 2012 Rezervácie Hotelov Január 2013 (pre Feder.) Bulletin 2 Február 2013 Prejavenie záujmu do 30.

Více

Varte s nami PONDELOK SUROVINY:

Varte s nami PONDELOK SUROVINY: Varte s nami PONDELOK Múka polohrubá výberová Cukor kryštálový Droždie čerstvé Vajcia Olej do cesta Cukor kryštálový Kakaový prášok Olej na plech Cukor práškový Múka na dosku Z časti vlažného mlieka, cukru

Více

Súčasťou Dukanovej diéty sú štyri fázy, neoddeliteľná jedna od druhej. Dukanova diéta ponúka určité výhody:

Súčasťou Dukanovej diéty sú štyri fázy, neoddeliteľná jedna od druhej. Dukanova diéta ponúka určité výhody: Súčasťou Dukanovej diéty sú štyri fázy, neoddeliteľná jedna od druhej. Dukanova diéta ponúka určité výhody: Ponúka zoznam veľmi presných nariadení, aby bolo chudnutie úspešné je potrebné sa týmito nariadeniami

Více

Novšie pohľady na rozumnú výživu Jedz preto aby si žil. Neži preto, aby si jedol.

Novšie pohľady na rozumnú výživu Jedz preto aby si žil. Neži preto, aby si jedol. Novšie pohľady na rozumnú výživu Jedz preto aby si žil. Neži preto, aby si jedol. Výživa je pre organizmus človeka rovnako dôležitá ako benzín pre auto. Energia / kvalita a čerstvosť potravín / Stavebné

Více

TIENS Kardi Junior. Gumoví medvedíci s krillovým olejom

TIENS Kardi Junior. Gumoví medvedíci s krillovým olejom TIENS Kardi Junior Gumoví medvedíci s krillovým olejom TIENS KARDI JUNIOR Výborní a chutní gumoví medvedíci s krillovým olejom Čistý a prírodný zdroj omega-3 mastných kyselín a astaxantínu 100 % prírodné

Více

Základy algoritmizácie a programovania

Základy algoritmizácie a programovania Základy algoritmizácie a programovania Pojem algoritmu Algoritmus základný elementárny pojem informatiky, je prepis, návod, realizáciou ktorého získame zo zadaných vstupných údajov požadované výsledky.

Více

INFORMÁCIE PRE ĽUDÍ BEZ DOMOVA

INFORMÁCIE PRE ĽUDÍ BEZ DOMOVA INFORMÁCIE PRE ĽUDÍ BEZ DOMOVA pre ľudí, ktorí nebývajú vo vlastnom alebo prenajatom byte či dome, o poskytovaných službách v Bratislave Platné k 4.11.2016. Uvedený zoznam nezahŕňa organizácie a združenia,

Více

MESTSKÁ ČASŤ BRATISLAVA-STARÉ MESTO

MESTSKÁ ČASŤ BRATISLAVA-STARÉ MESTO MESTSKÁ ČASŤ BRATISLAVA-STARÉ MESTO Všeobecne záväzné nariadenie mestskej časti Bratislava-Staré Mesto č. 5/2012 z 25. septembra 2012 o povinnom príspevku na pobyt dieťaťa v materskej škole, povinnom príspevku

Více

Dodanie tovaru a reťazové obchody Miesto dodania tovaru - 13/1

Dodanie tovaru a reťazové obchody Miesto dodania tovaru - 13/1 Dodanie u a reťazové obchody Miesto dodania u - 13/1 ak je dodanie u spojené s odoslaním alebo prepravou u - kde sa nachádza v čase, keď sa odoslanie alebo preprava u osobe, ktorej má byť dodaný, začína

Více

Ako zamedziť tvorbe plesní v byte?

Ako zamedziť tvorbe plesní v byte? Ako zamedziť tvorbe plesní v byte? Obvodové steny mnohých bytových domov postavených pred rokom 1991 (najmä panelových) majú nedostatočné tepelnoizolačné vlastnosti a nízku priepustnosť vodných pár. V

Více

VYHODNOTENIE ANONYMNÉHO DOTAZNÍKA ŽIAKOV V ŠKOLSKEJ JEDÁLNI ZŠ s MŠ FRANCISCIHO V POPRADE ZA ŠK. ROK 2014/2015

VYHODNOTENIE ANONYMNÉHO DOTAZNÍKA ŽIAKOV V ŠKOLSKEJ JEDÁLNI ZŠ s MŠ FRANCISCIHO V POPRADE ZA ŠK. ROK 2014/2015 VYHODNOTENIE ANONYMNÉHO DOTAZNÍKA ŽIAKOV V ŠKOLSKEJ JEDÁLNI ZŠ s MŠ FRANCISCIHO V POPRADE ZA ŠK. ROK 2014/2015 V čase od 8.6.2015 do 20.6.2015 tak ako každý rok prebehli v každej triede tematické besedy

Více

Nutelové guľky v smotanovej omáčke Zapekaný karfiol so zemiakmi A.M. Mrkvový s ananásom Máte možnosť si objednať :

Nutelové guľky v smotanovej omáčke Zapekaný karfiol so zemiakmi A.M. Mrkvový s ananásom Máte možnosť si objednať : Pondelok 26.9. 2016 100g jedla/0,85 : od 11:00-14:00 polievka k obedu 0,20 Mrkvový krém Pečené kurča na kyslé kapuste Kuracie soté na zelenine Bravčové ohnivé mäso Vyprážané kuracie Ryba na prírodno Mrkvový

Více

5.3.3 Vyhlásenie na zdanenie príjmov zo závislej činnosti

5.3.3 Vyhlásenie na zdanenie príjmov zo závislej činnosti časť 5. diel 3. kapitola 3 str. 1 5.3.3 Vyhlásenie na zdanenie príjmov zo závislej činnosti Výška preddavku na daň závisí od toho, či má zamestnanec u zamestnávateľa podpísané vyhlásenie na zdanenie príjmov

Více

Predaj cez PC pokladňu

Predaj cez PC pokladňu Predaj cez PC pokladňu PC pokladňa je určená na predaj v hotovosti cez fiškálny modul, ale pracuje so skladom offline, t.j. pri predaji nie je možné zistiť aktuálny stav tovaru na sklade. Pri predaji cez

Více

Zapojte sa s nami do projektu FOOD SLOVAKIA. 11. júla 2013

Zapojte sa s nami do projektu FOOD SLOVAKIA. 11. júla 2013 Zapojte sa s nami do projektu FOOD SLOVAKIA 11. júla 2013 Projekt FOOD Európsky projekt spolufinancovaný Európskou komisiou Koordinovaný spoločnosťou Edenred Odborný partner projektu na Slovensku: 2 Ciele

Více

tipov pre kvalitnú tlač Na jednoduchých príkladoch Vám ukážeme ako postupovať a na čo si dávať pozor pri príprave podkladov na kvalitnú tlač.

tipov pre kvalitnú tlač Na jednoduchých príkladoch Vám ukážeme ako postupovať a na čo si dávať pozor pri príprave podkladov na kvalitnú tlač. 5 tipov pre kvalitnú tlač Na jednoduchých príkladoch Vám ukážeme ako postupovať a na čo si dávať pozor pri príprave podkladov na kvalitnú tlač. 1. Používanie loga Pri každom použití loga v tlačenej podobe,

Více

MULTIVLÁKNINOVÝ NÁPOJ

MULTIVLÁKNINOVÝ NÁPOJ MULTIVLÁKNINOVÝ NÁPOJ VLÁKNINA ZO 6 ZDROJOV JABLKO CITRUS OVOS ČAKANKA SÓJA KUKURICA ČO JE VLÁKNINA? Ako základná zložka zdravej stravy zohráva vláknina v trávení kľúčovú rolu.* Lenže čo to vlastne je?

Více

HODNOTENIE ZÁŤAŽE OBYVATEĽSTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY DUSIČNANMI

HODNOTENIE ZÁŤAŽE OBYVATEĽSTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY DUSIČNANMI Priemyselná toxikológia 06, Piešťany, 23. - 25. V. 2006 HODNOTENIE ZÁŤAŽE OBYVATEĽSTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY DUSIČNANMI NO 3 Šalgovičová Danka Výskumný ústav potravinársky, Bratislava Úvod Dusičnany patria

Více

VYSPORIADANIE PREHRADENÝCH ZÁVÄZKOV A POHĽADÁVOK

VYSPORIADANIE PREHRADENÝCH ZÁVÄZKOV A POHĽADÁVOK VYSPORIADANIE PREHRADENÝCH ZÁVÄZKOV A POHĽADÁVOK Funkcia Vysporiadanie pohľadávok a záväzkov umožňuje riešiť preplatky pohľadávok a záväzkov, prípady, kedy je úhrada vyššia ako hodnota uvedená na doklade.

Více

Sledovanie nadčasov, vyšetrenia zamestnanca a sprievodu

Sledovanie nadčasov, vyšetrenia zamestnanca a sprievodu Sledovanie nadčasov, vyšetrenia zamestnanca a sprievodu a) sledovanie nadčasov všeobecne za celú firmu alebo osobitne u každého zamestnanca V menu Firma Nastavenia na karte Upozornenia je možné hromadne

Více

Zásady tvorby a čerpania rezerv na pracovno-právne úkony

Zásady tvorby a čerpania rezerv na pracovno-právne úkony 2.2.10 Zásady tvorby a čerpania rezerv na pracovno-právne úkony Názov účtovnej jednotky (adresa, IČO) Názov vnútropodnikovej smernice Prílohy Číslo smernice Rozsah platnosti Za správnosť smernice zodpovedá

Více

Porovnanie dizajnu časopisu

Porovnanie dizajnu časopisu Univerzita sv. Cyrila a Metoda v Trnave Fakulta masmediálnej komunikácie Katedra umeleckej komunikácie Porovnanie dizajnu časopisu (semestrálna práca) Meno: Martin Valdner Vyučujúci: Mgr. Dušan Blahút

Více

Informácia o stravovaní pre diabetika 2. typu. 1. Usmernenie o zásadách životného štýlu a spôsobe stravovania: a) Zvýšiť v rámci svojich možností

Informácia o stravovaní pre diabetika 2. typu. 1. Usmernenie o zásadách životného štýlu a spôsobe stravovania: a) Zvýšiť v rámci svojich možností Informácia o stravovaní pre diabetika 2. typu. 1. Usmernenie o zásadách životného štýlu a spôsobe stravovania: a) Zvýšiť v rámci svojich možností energetický výdaj pohybom b) Stravovať sa pravidelne a

Více

1. Otec, mama a dcéra majú spolu 69 rokov. Koľko rokov budú mať spolu o 7 rokov? a) 76 b) 90 c) 83 d) 69

1. Otec, mama a dcéra majú spolu 69 rokov. Koľko rokov budú mať spolu o 7 rokov? a) 76 b) 90 c) 83 d) 69 Typové úlohy z matematiky - PS EGJT LM - 8-ročné bilingválne štúdium Bez použitia kalkulačky 1. Otec, mama a dcéra majú spolu 69 rokov. Koľko rokov budú mať spolu o 7 rokov? a) 76 b) 90 c) 83 d) 69 2.

Více

Cenník Kúpele Vyšné Ružbachy

Cenník Kúpele Vyšné Ružbachy Cenník 2014 - Kúpele Vyšné Ružbachy Liečebný kúpeľný pobyt Minimálna dĺžka pobytu 7 dní = 6 prenocovaní. Komplexný liečebný pobyt Mimo sezóna Hlavná sezóna Cena na osobu/noc Jednolôžková izba 84 99 Dvojlôžková

Více

Pracovnoprávny vzťah závislá práca

Pracovnoprávny vzťah závislá práca časť 9. diel 4. kapitola 1.1 str. 1 9.4.1.1 Pracovnoprávny vzťah závislá práca Definovanie pojmu závislá práca, tak ako vyplýva z ustanovenia 1 ods. 2 a 3 ZP, ako aj všeobecne upravený pojem zamestnanca,

Více

Výživové odporúčania a liečebná výživa Zabezpečenie výživy človeka je dôležité pre jeho primeraný zdravotný stav, psychickú i fyzickú výkonnosť

Výživové odporúčania a liečebná výživa Zabezpečenie výživy človeka je dôležité pre jeho primeraný zdravotný stav, psychickú i fyzickú výkonnosť Výživové odporúčania a liečebná výživa Zabezpečenie výživy človeka je dôležité pre jeho primeraný zdravotný stav, psychickú i fyzickú výkonnosť organizmu s nárokmi na zvýšenú prispôsobovaciu schopnosť,

Více

Všeobecne záväzné nariadenie č. 1/2011 Obce Liptovská Osada

Všeobecne záväzné nariadenie č. 1/2011 Obce Liptovská Osada Všeobecne záväzné nariadenie č. 1/2011 Obce Liptovská Osada O podmienkach poskytovania sociálnych služieb a o úhradách za sociálne služby v Zariadení opatrovateľskej služby a Zariadení pre seniorov Liptovská

Více

Historická geografia. doc. RNDr. Daniel Gurňák, PhD. B1-548 Konzultačné hodiny: utorok, streda 12:00-13:00

Historická geografia. doc. RNDr. Daniel Gurňák, PhD. B1-548 Konzultačné hodiny: utorok, streda 12:00-13:00 Historická geografia doc. RNDr. Daniel Gurňák, PhD. B1-548 Konzultačné hodiny: utorok, streda 12:00-13:00 HISTORICKÁ GEOGRAFIA (1. roč. ZRR) Vyučujúci: doc. RNDr. Daniel Gurňák, PhD. (miestnosť B1-548),

Více

Recepty našich zákazníkov pre pečenie v mikrovlnnej rúre

Recepty našich zákazníkov pre pečenie v mikrovlnnej rúre Recepty našich zákazníkov pre pečenie v mikrovlnnej rúre Plnené kuracie rolky 4 ks kuracích pŕs (cca 1/2 kg) 8 plátkov šunky 4 varené vajcia Párky, uhorky Plnotučná horčica Strúhaný syr Cibuľa, cesnak

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

Ružové obrázkové slová skladanie slov z písmen

Ružové obrázkové slová skladanie slov z písmen Ružové obrázkové slová skladanie slov z písmen Obrázkové slová slúžia na skladanie slov podľa začiatočných písmeniek z obrázkov. Montessori postupuje od skladania slov k ich čítaniu. Keď sa dieťa naučí

Více

VŠEOBECNE ZÁVÄZNÉ NARIADENIE. č. 4/2015. o podmienkach poskytovania príspevku na stravovanie pre dôchodcov

VŠEOBECNE ZÁVÄZNÉ NARIADENIE. č. 4/2015. o podmienkach poskytovania príspevku na stravovanie pre dôchodcov Mesto Medzilaborce Mierová 326/4, 068 01 Medzilaborce VŠEOBECNE ZÁVÄZNÉ NARIADENIE č. 4/2015 o podmienkach poskytovania príspevku na stravovanie pre dôchodcov Návrh VZN č. 4/2015 vyvesený na úradnej tabuli

Více

Hromadná korešpondencia v programe Word Lektor: Ing. Jaroslav Mišovych

Hromadná korešpondencia v programe Word Lektor: Ing. Jaroslav Mišovych Hromadná korešpondencia v programe Word 2010 Lektor: Ing. Jaroslav Mišovych Obsah Čo je hromadná korešpondencia Spustenie hromadnej korešpondencie Nastavenie menoviek Pripojenie menoviek k zoznamu adries

Více

Verifikácia a falzifikácia

Verifikácia a falzifikácia Hypotézy Hypotézy - výskumný predpoklad Prečo musí mať výskum hypotézu? Hypotéza obsahuje vlastnosti, ktoré výskumná otázka nemá. Je operatívnejšia, núti výskumníka odpovedať priamo: áno, alebo nie. V

Více

Písomné hlasovanie sedem dní vopred Ak sa rozhoduje písomným hlasovaním pod

Písomné hlasovanie sedem dní vopred Ak sa rozhoduje písomným hlasovaním pod Písomné hlasovanie Zákon č. 70/2010 Z. z., ktorý novelizuje zákon č. 182/1993 Z.z. o vlastníctve bytov a nebytových priestorov v znení neskorších predpisov (ďalej len Zákon) vymedzuje osobitne v 14 ods.

Více

291/2004 Z. z. VYHLÁŠKA Ministerstva školstva Slovenskej republiky. z 15. apríla 2004,

291/2004 Z. z. VYHLÁŠKA Ministerstva školstva Slovenskej republiky. z 15. apríla 2004, 291/2004 Z. z. VYHLÁŠKA Ministerstva školstva Slovenskej republiky z 15. apríla 2004, ktorou sa určujú podrobnosti o spôsobe ustanovenia orgánov školskej samosprávy, o ich zložení, o ich organizačnom a

Více

Môj dom Pracovné listy na rozvoj slovnej zásoby a komunikačných schopností pre prípravný a 1. ročník ZŠ Mgr. Eva Buchelová 2013

Môj dom Pracovné listy na rozvoj slovnej zásoby a komunikačných schopností pre prípravný a 1. ročník ZŠ Mgr. Eva Buchelová 2013 Škola 21. storočia Dopytovo orientovaný projekt Moderné vzdelávanie pre vedomostnú spoločnosť/projekt je spolufinancovaný zo zdrojov EÚ Kód ITMS projektu 26110130435 Aktivita 1.1 Môj dom Pracovné listy

Více

SPOTREBNÉ ÚVERY ÚVER NA ČOKOĽVEK. Výhody spotrebných úverov od ČSOB: O úver môžete požiadať:

SPOTREBNÉ ÚVERY ÚVER NA ČOKOĽVEK. Výhody spotrebných úverov od ČSOB: O úver môžete požiadať: SPOTREBNÉ ÚVERY Spotrebný úver od ČSOB vás neobmedzuje. Finančné prostriedky môžete použiť na čokoľvek, čo práve potrebujete, a mimoriadnu alebo predčasnú splátku úveru až do výšky 10 000 ročne máte zdarma.

Více

Príručka o HD-SDI CCTV

Príručka o HD-SDI CCTV Príručka o HD-SDI CCTV Prineste vašim zákazníkom nákladovo efektívne výhody kamerového systému vo vysokom rozlíšení HD HD-SDI nová príležitosť pre inštalačné firmy z oboru CCTV Ak inštalujete kamerové

Více

Modul Kontrolné programy

Modul Kontrolné programy Modul Podporné programy str. 1 Modul Kontrolné programy Obsah: 1. Úvod 2 2. Kontrolné programy 3 2.1. Kontrola sklad príjem 4 2.2. Kontrola sklad výdaj 4 2.3. Kontrola sklad korektnosť 5 2.4. Kontrola

Více

Privatbanka Wealth konto (bežný účet pre klientov privátneho bankovníctva v rámci Privatbanka Wealth Management) Nepovolený debet (% p.a.

Privatbanka Wealth konto (bežný účet pre klientov privátneho bankovníctva v rámci Privatbanka Wealth Management) Nepovolený debet (% p.a. 1 / 6 Úrokové sadzby platné od 29. 11. 2016 Bežné účty Bežné účty pre individuálnych klientov Privatbanka Wealth konto (bežný účet pre klientov privátneho bankovníctva v rámci Privatbanka Wealth Management)

Více

SOCIÁLNY ASPEKT VO VEREJNOM OBSTARÁVANÍ : SKÚSENOSTI ZO SLOVENSKA

SOCIÁLNY ASPEKT VO VEREJNOM OBSTARÁVANÍ : SKÚSENOSTI ZO SLOVENSKA SOCIÁLNY ASPEKT VO VEREJNOM OBSTARÁVANÍ : SKÚSENOSTI ZO SLOVENSKA SITUÁCIA NA SLOVENSKU pomerne nová iniciatíva (napriek starým túžbam) spolupráca Úradu splnomocnenca vlády SR pre rómske komunity a neziskovej

Více

OBEC Krásna Ves zastúpená starostom obce Ing. Milanom Došekom Obecný úrad, Krásna Ves 142

OBEC Krásna Ves zastúpená starostom obce Ing. Milanom Došekom Obecný úrad, Krásna Ves 142 Bod č. 4 na rokovanie obecného zastupiteľstva Kontrola plnenia uznesení OZ Ing. Jana Kubicová HK obce Ing. Jana Kubicová berie na vedomie kontrolu plnenia uznesení obecného zastupiteľstva predloženú Ing.

Více

2-lôžková izba, manželská posteľ, bez balkóna

2-lôžková izba, manželská posteľ, bez balkóna Cenník platný od 1.januára 2011 Ubytovanie 1-lôžková izba, bez balkóna 25,00 / 753,15 Sk 2-lôžková izba, manželská posteľ s balkónom 42,00 / 1265,29 Sk 2-lôžková izba, manželská posteľ, bez balkóna 42,00

Více

Projekt pre oddelenia hygieny detí a mládeže

Projekt pre oddelenia hygieny detí a mládeže Projekt pre oddelenia hygieny detí a mládeže Cieľ Zhodnotiť stravovacie zvyklosti u vybraných vekových skupín populácie detí SR vo vzťahu k OVD a pohybovému režimu. Na základe monitoringu individuálnej

Více

Pre Slovenskú liturgickú komisiu vydalo Vydavateľstvo Osveta, š. p., Martin roku Autorka frontispicu akad. mal.

Pre Slovenskú liturgickú komisiu vydalo Vydavateľstvo Osveta, š. p., Martin roku Autorka frontispicu akad. mal. Pre Slovenskú liturgickú komisiu vydalo Vydavateľstvo Osveta, š. p., Martin roku 1992 Autorka frontispicu akad. mal. Viera Hložníková Slovenská liturgická komisia, 1992 Vytlačili Tlačiarne BB, š. p., Banská

Více

DOBROPISY. Dobropisy je potrebné rozlišovať podľa základného rozlíšenia: 1. dodavateľské 2. odberateľské

DOBROPISY. Dobropisy je potrebné rozlišovať podľa základného rozlíšenia: 1. dodavateľské 2. odberateľské DOBROPISY Dobropisy je potrebné rozlišovať podľa základného rozlíšenia: 1. dodavateľské 2. odberateľské 1. DODAVATEĽSKÉ to znamená, že dostanem dobropis od dodávateľa na reklamovaný, alebo nedodaný tovar.

Více

JCDwin - prechod na EURO

JCDwin - prechod na EURO JCDwin - prechod na EURO Ver. 2 Posledná zmena 1. 1. 2009 www.davidplus.sk Strana:2 Program JCDwin a rok 2009/prechod na menu EUR Vážený užívateľ programu JCDwin. S nastávajúcim rokom 2009 si Vám dovoľujeme

Více

Podlimitná zákazka Verejný obstarávateľ

Podlimitná zákazka Verejný obstarávateľ Finančné limity platné a účinné po 1. marci 2015 Podlimitná zákazka Verejný obstarávateľ BEŽNE DOSTUPNÉ NA TRHU 1 000 eur < 134 000 eur b) bod 3. alebo c)] Stavebné práce 1 000 eur < 5 186 000 eur b) bod.

Více

Import Excel Univerzál

Import Excel Univerzál Import Excel Univerzál PRÍKLAD Ako jednoducho postupova pri importe akéhoko vek súboru z MS Excel do programu CENKROS plus, ktorý má podobu rozpo tu (napr. rozpo et vytvorený v inom programe)? RIEŠENIE

Více

HOTELOVÁ AKADÉMIA, JUŽNÁ TRIEDA 10, KOŠICE

HOTELOVÁ AKADÉMIA, JUŽNÁ TRIEDA 10, KOŠICE ŠÍRENIE A VYUŽÍVANIE VÝSLEDKOV PROJEKTOV HOTELOVÁ AKADÉMIA, JUŽNÁ TRIEDA 10, KOŠICE Názov projektu: Dobrou praxou k dobrej práci Kľúčová akcia: KA1 - Vzdelávacia mobilita jednotlivcov Typ akcie: KA102

Více

Automobil poskytnutý zamestnancovi. Ing. Mgr. Martin Tužinský, PhD.

Automobil poskytnutý zamestnancovi. Ing. Mgr. Martin Tužinský, PhD. Automobil poskytnutý zamestnancovi Ing. Mgr. Martin Tužinský, PhD. Automobil poskytnutý zamestnancovi DHM používaný na podnikateľské účely a súkromné potreby zamestnanca Možnosť uplatnenia pomerného odpočítania

Více

MAIS. Verejný portál - kalendárny rozvrh. Používateľská minipríručka pre používateľov systému MAIS. APZ Bratislava

MAIS. Verejný portál - kalendárny rozvrh. Používateľská minipríručka pre používateľov systému MAIS. APZ Bratislava MAIS Verejný portál - kalendárny rozvrh Používateľská minipríručka pre používateľov systému MAIS APZ Bratislava Rozvrhy nájdete pod URL: https://89.173.153.100/maisportal/ Na úvodnej obrazovke kliknite

Více

DALI, pomoc a riešenia

DALI, pomoc a riešenia DALI, pomoc a riešenia Obsah Úvod do DALI (vecí, ktoré by ste mali vedieť)... 1 Čo je DALI?... 1 Čo je posolstvom DALI?... 1 Základné pravidlá pre DALI a HELVAR výrobky a systémy... 2 Riešenie problémov:

Více

Ing. Motešický POLOVODIČE

Ing. Motešický POLOVODIČE Ing. Motešický POLOVODIČE Zopakujme si: Látky z hľadiska vedenia elektrického prúdu delíme na: 1. vodiče - kladú prechádzajúcemu el. I nízky R, majú vysokú el. vodivosť G, látka má veľké množstvo voľných

Více

1. podporu prístupu k bývaniu na primeranej úrovni, 2. predchádzanie bezdomovstvu a jeho zníženie s cieľom jeho postupného odstránenia,

1. podporu prístupu k bývaniu na primeranej úrovni, 2. predchádzanie bezdomovstvu a jeho zníženie s cieľom jeho postupného odstránenia, Helena Woleková Na zabezpečenie účinného výkonu práva na bývanie sa zmluvné strany zaväzujú prijať opatrenia určené na: 1. podporu prístupu k bývaniu na primeranej úrovni, 2. predchádzanie bezdomovstvu

Více

Borosan Forte. Forma : Kvapalný koncentrát bóru, ph zriedeného roztoku 5 8, obsah rizikových prvkov spĺňa zákonom stanovené limity.

Borosan Forte. Forma : Kvapalný koncentrát bóru, ph zriedeného roztoku 5 8, obsah rizikových prvkov spĺňa zákonom stanovené limity. Borosan Forte Obsah živín : B 11,0 % Kvapalný koncentrát bóru, ph zriedeného roztoku 5 8, obsah rizikových prvkov spĺňa zákonom stanovené limity. K preventívnemu aj kuratívnemu odstraňovaniu nedostatku

Více

Závesné vaky Human Care

Závesné vaky Human Care Závesné vaky Human Care Vak na Human Care 25035 je vyrobený zo sieťoviny a navrhnutý predovšetkým na používanie vo vani alebo sprche. Chrbtová časť je vystužená dvoma odstrániteľnými plastovými výstužami.

Více

Informácia o rozhodovaní procedúrou per rollam Komunikačná stratégia OP VaI

Informácia o rozhodovaní procedúrou per rollam Komunikačná stratégia OP VaI Informácia o rozhodovaní procedúrou per rollam Komunikačná stratégia OP VaI INFORMÁCIA O ROZHODOVANÍ PROCEDÚROU PER ROLLAM konzultácie s Európskou komisiou 19. 3. 2015 1. 4. 2015 pripomienkové konania

Více

ROZHODNUTIE Národnej banky Slovenska zo 14. februára 2006,

ROZHODNUTIE Národnej banky Slovenska zo 14. februára 2006, čiastka 4/2006 Vestník NBS rozhodnutie NBS č. 2/2006 8 2 ROZHODNUTIE Národnej banky Slovenska zo 14. februára 2006, ktorým sa mení a dopĺňa rozhodnutie Národnej banky Slovenska z 24. januára 2003 č. 1/2003,

Více

Základná škola s materskou školou, Vývojová 228, Bratislava- Rusovce. Školská jedáleň pri ZŠ s MŠ Rusovce. Dôležité informácie pre stravníkov.

Základná škola s materskou školou, Vývojová 228, Bratislava- Rusovce. Školská jedáleň pri ZŠ s MŠ Rusovce. Dôležité informácie pre stravníkov. Základná škola s materskou školou, Vývojová 228, 85110 Bratislava- Rusovce Školská jedáleň pri ZŠ s MŠ Rusovce. Dôležité informácie pre stravníkov. Naša školská jedáleň sa zapája do rôznych projektov na

Více

KOMISIA EURÓPSKYCH SPOLOČENSTIEV. Návrh NARIADENIE RADY, ktorým sa mení a dopĺňa nariadenie Rady (ES) č. 974/98, pokiaľ ide o zavedenie eura na Cypre

KOMISIA EURÓPSKYCH SPOLOČENSTIEV. Návrh NARIADENIE RADY, ktorým sa mení a dopĺňa nariadenie Rady (ES) č. 974/98, pokiaľ ide o zavedenie eura na Cypre KOMISIA EURÓPSKYCH SPOLOČENSTIEV Brusel, 16.5.2007 KOM(2007) 257 v konečnom znení 2007/0091 (CNB) Návrh NARIADENIE RADY, ktorým sa mení a dopĺňa nariadenie Rady (ES) č. 974/98, pokiaľ ide o zavedenie eura

Více

Vysoké školy na Slovensku Prieskum verejnej mienky

Vysoké školy na Slovensku Prieskum verejnej mienky Vysoké školy na Slovensku 201 Prieskum verejnej mienky PRIESKUM VÁCLAV FORST Marketing Research Consultant Metodológia Zber dát bol realizovaný formou internetového dotazníka (CAWI) prostredníctvom internetového

Více

1 Úvod Zhrnutie dôležitých dátumov KEDY ČAS Spustenie online registrácie Ukončenie online registrácie Prezentácia (v predajni Triax)

1 Úvod Zhrnutie dôležitých dátumov KEDY ČAS Spustenie online registrácie Ukončenie online registrácie Prezentácia (v predajni Triax) Obsah 1 Úvod...3 2 Program...4 3 Kategórie...5 4 Trate... 6 5 Prihlasovanie a prezentácia... 8 6 Ako sa k nám dostanete...10 7 Parkovanie a ubytovanie...11 8 Pripravili sme pre Vás...12 9 Dobrovoľníci...13

Více

Smernica primátora č. 2/2011 o vykonávaní kontroly požívania alkoholu, omamných látok alebo psychotropných látok

Smernica primátora č. 2/2011 o vykonávaní kontroly požívania alkoholu, omamných látok alebo psychotropných látok Smernica primátora č. 2/2011 o vykonávaní kontroly požívania alkoholu, omamných látok alebo psychotropných látok Primátor mesta Svidník podľa 13 odsek 4 písmeno e) zákona SNR č. 369/1990 Zb. o obecnom

Více

Začínam so zadaním z NEPOUŽÍVAME ROZSAH POKIAĽ HO MUSÍME PRESKOČIŤ

Začínam so zadaním z NEPOUŽÍVAME ROZSAH POKIAĽ HO MUSÍME PRESKOČIŤ Chcela som urobiť rozumný tútoriál, netuším či to niekomu pomože, pevne verím že aspoň jeden taký sa nájde pretože keď tomu rozumiem ja tak musí aj total magor tomu rozumieť! Začínam so zadaním z 9.11.2010

Více

Spôsoby navrhovania solárnych systémov pre bytové domy. Ing. Alfréd Gottas

Spôsoby navrhovania solárnych systémov pre bytové domy. Ing. Alfréd Gottas Spôsoby navrhovania solárnych systémov pre bytové domy Ing. Alfréd Gottas gottas@thermosolar.sk Skúsenosti z praxe a cieľ prezentácie Skúsenosti z praxe: Nerealistické očakávaniami investorov alebo projektantov,

Více

Matematika test. 1. Doplň do štvorčeka číslo tak, aby platila rovnosť: (a) 9 + = (b) : 12 = 720. (c) = 151. (d) : 11 = 75 :

Matematika test. 1. Doplň do štvorčeka číslo tak, aby platila rovnosť: (a) 9 + = (b) : 12 = 720. (c) = 151. (d) : 11 = 75 : GJH-Prima 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Súčet Test-13 Matematika test Na tento papier sa nepodpisuj. Na vypracovanie tejto skúšky máš čas 20 minút. Test obsahuje 13 úloh a má 4 strany. Úlohy môžeš riešiť

Více

Prírodná posilňovňa Ponuka PLAY CITÉ = FITNESS ST 1 WARM UP

Prírodná posilňovňa Ponuka PLAY CITÉ = FITNESS ST 1 WARM UP Prírodná posilňovňa 1.1. Ponuka PLAY CITÉ = FITNESS ST 1 WARM UP Toto stanovisko slúži k naštartovaniu organizmu - doslova k zahriatiu celého tela - všetkých svalov a tiež ku kardio rozcvičeniu. Zvýšenie

Více

DOVOLENKA V KÚPEĽOCH

DOVOLENKA V KÚPEĽOCH Platnosť cenníka: 1. 1. 31. 12. 2017 Víkendové a oddychové pobyty DOVOLENKA V KÚPEĽOCH Liečebné domy RUBÍN, SMARAGD a kúpeľný hotel MINERÁL Pre milovníkov pasívneho oddychu LENIVÝ víkend polpenzia (bufetové

Více

TRÉNINGOVÝ PROGRAM PRE FUTBALOVÉHO ROZHODCU PRÍPRAVNÉ OBDOBIE - FEBRUÁR PRÍPRAVNÉ OBDOBIE FEBRUÁR 1. TÝŽDEŇ (kondičné sústredenie)

TRÉNINGOVÝ PROGRAM PRE FUTBALOVÉHO ROZHODCU PRÍPRAVNÉ OBDOBIE - FEBRUÁR PRÍPRAVNÉ OBDOBIE FEBRUÁR 1. TÝŽDEŇ (kondičné sústredenie) TRÉNINGOVÝ PROGRAM PRE FUTBALOVÉHO ROZHODCU PRÍPRAVNÉ OBDOBIE - FEBRUÁR PRÍPRAVNÉ OBDOBIE FEBRUÁR 1. TÝŽDEŇ (kondičné sústredenie) TJ č. 17 kondičné sústredenie - vonkajší terén aeróbna vytrvalosť - 75

Více

Vyšetrenie trvá 2 3 hodiny, počas ktorých pacient opakovane vydýchne do prístroja. Lek ár by mal byť informovaný:

Vyšetrenie trvá 2 3 hodiny, počas ktorých pacient opakovane vydýchne do prístroja. Lek ár by mal byť informovaný: Dychový test na SIBO pokyny pre pacienta je bezbolestný dychový test, ktorým možno diagnostikovať bakteriálne prerastanie v tenk om čreve na základe stanovenia koncentrácie v odíka vo vydychovanom vzduchu.

Více

Návod na používanie súboru na vyhodnotenie testov všeobecnej pohybovej výkonnosti

Návod na používanie súboru na vyhodnotenie testov všeobecnej pohybovej výkonnosti Návod na používanie súboru na vyhodnotenie testov všeobecnej pohybovej výkonnosti Na overenie trénovanosti hráčov sa o.i. vykonávajú testy všeobecnej pohybovej výkonnosti. Z hľadiska vyhodnotenia je potrebné

Více

Metodické pokyny SÚVISLÁ ODBORNÁ PRAX

Metodické pokyny SÚVISLÁ ODBORNÁ PRAX Metodické pokyny SÚVISLÁ ODBORNÁ PRAX pre 2. a 3. ročník študijného odboru 3692 M geodézia, kartografia a kataster Súvislá odborná prax (ďalej OP) je v zmysle školského vzdelávacieho programu (ŠkVP) súčasťou

Více

IP Adresa. Marián Opiela 1.E

IP Adresa. Marián Opiela 1.E IP Adresa Marián Opiela 1.E Obsah IPv6... 3 IPv6 adresácia... 3 Zápis IPv6 adries... 3 Špeciálne adresy... 5 IPv6 paket... 5 Prečo práve IPv6... 6 Použité zdroje:... 6 Súčasný najpoužívanejší protokol

Více

Finančné riaditeľstvo Slovenskej republiky. Informácia k výpočtu preddavkov na daň z príjmov fyzických osôb

Finančné riaditeľstvo Slovenskej republiky. Informácia k výpočtu preddavkov na daň z príjmov fyzických osôb Finančné riaditeľstvo Slovenskej republiky Informácia k výpočtu na daň z príjmov fyzických osôb Výška na daň v om období od 1.4.2016 do 31.3.2017 sa vyčísli z poslednej známej daňovej povinnosti vypočítanej

Více