N mecký jazyk 2. stupe SLOVNÍ ZÁSOBA zdravý - gesund

Transkript

1 N mecký jazyk 2. stupe SLOVNÍ ZÁSOBA zdravý - gesund zdraví - die Gesundheit silný - stark, kräftig sportovní - sportlich p stovat sport - Sport treiben procházka - der Spaziergang nemoc - die Krankheit t locvi na - die Turnhalle t locvik - das Turnen t lo - der Körper strava (jídlo) - die Kost stravování - die Verpflegung stres - der Streß odpo inek - die Ruhe, die Rast turistika - die Touristik pohyb - die Bewegung vzduch -die Luft trénink - der Training jídlo, pokrm - die Speise dostatek, hojnost die Gen ge P íloha. 15 slovní zásoba (pro u itele) 1

2 P íloha. 16 vylu t ná k í ovka(pro u itele) 2

3 eský jazyk 1. stupe SLOVNÍ SPOJENÍ VYKOPAL PA ÍZEK MALÉ D ÁTKO DAL SE DO K IKU VA IT KA I HRNEC MLÉKA BOCHNÍK CHLEBA BYL JAKO SUD JE T SN DL IPERNÁ BABI KA SLOVA OTESÁNEK PA ÍZEK D ÁTKO K I EL KA E HRNEC BOCHNÍK SN DL BABI KA 3

4 P íloha. 17 slovní spojení a slova ZDRAVÍ prospívá neprospívá P íloha. 18 t íd ní (pro áky) 4

5 P írodov da 1. stupe Výrazy rozst íhej a rozt i podle prosp nosti na emu zdraví. Nalep Nakresli, kterými sporty si utu uje zdraví. O kování, dostate né mno ství spánku, vysedávání u televize, namáhavé pochody, kou ení, pravidelné léka ské prohlídky, sportování na zdravém vzduchu, p ijímání velkého mno ství jídla, pravidelné mytí celého t la, pobyt v zakou eném prostoru, masá e, dechová cvi ení, sportování v pra ném prost edí, pravidelné vyprazd ování st ev, velmi teplé oblékání, p im ené oblékání podle teploty vzduchu, po ívání alkoholu a drog, pití ovocných áv, okusování neht, mytí rukou po pou ití záchodu, zeleninová strava, i t ní zub P íloha. 20 slova a slovní spojení k t íd ní (pro áky) 5

6 Výtvarná výchova a Praktické innosti 1. stupe P íloha. 21 V elka, 1. ro ník (pro áky) 6

7 7

8 P ílohy. 22, 23 ablony oble ení a makety postav, 3. ro ník (pro áky) 8

9 Příloha č. 24 jídelníček, 2. ročník (pro žáky) 9

10 P íloha. 25 jídelní ek, 2. ro ník (pro áky) 10

11 Desatero vý ivy d tí 1. Dop ejte d tem pestrou a rozmanitou stravu, bohatou na ovoce a zeleninu, celozrnné potraviny, mlé né výrobky, ryby a dr be. 2. Nenechte d ti se p ejídat, ale ani hladov t jíst by m ly pravideln 5-6x denn ; velikost porce p izp sobte jejich r stu, hmotnosti a pohybové aktivit. 3. Dodávejte d tem pravideln kvalitní zdroje bílkovin (dr be í a rybí maso, lu t niny, cereálie). 4. N kolikrát denn d tem podávejte mlé né výrobky, p ednostn polotu né. 5. Up ednost ujte kvalitní rostlinné tuky a oleje p ed ivo i nými tuky. 6. U te d ti st ídmosti v konzumaci cukru, sladkostí a slazených nápoj. Sacharidy by d ti m ly p ijímat hlavn z cereálií, ovoce a zeleniny. 7. Nedosolujte ji hotové pokrmy; s l a solené potraviny d tem nabízejte jen výjime n. 8. Nau te d ti správnému pitnému re imu, m ly by vypít alespo 1,5 a 2,5 litry tekutin denn. 9. U te d ti zdravému zp sobu ivota svým vlastním p íkladem a aktivn se zajímejte o to, co jedí mimo domov. 10. Pravideln konzultujte zdravotní stav dít te (hladinu cholesterolu, krevních tuk, krevního tlaku, nadváhu aj.) s jeho praktickým léka em. A jedna rada na záv r: U te d ti uplat ovat právo na aktivní volbu potravin. U te je p emý let o jejich vý iv a o tom, jak ji správné ovliv ovat. Mají-li d ti mo nost si vybírat, ar je to spí e erstvé ovoce a zelenina a omezení sma ených pokrm a konzerv, p esolených i naopak p eslazených pochutin. Stru né zásady zdravé vý ivy d tí jsou zajímavou formou zpracovány také v informa ním materiálu Fóra zdravé vý ivy nazvaném Zdravá vý iva d tí. S l, tuky, cukry: 0-2 porce Mléko, mlé né výrobky: 2-3 porce 11

12 Ryby, maso, dr be, lu t niny: 1-2 porce Zelenina: 3-5 porcí Ovoce: 4-5 porcí Obilniny, rý e, t stoviny, pe ivo: 3-6 porcí S l, tuky, cukry Jedna porce - cukr (10g), tuk (10g) Mléko, mlé né výrobky Jedna porce - 1 sklenice mléka (250m1), 1 kelímek jogurtu (200m1), sýr (55g) Ryby, maso, dr be, lu t niny Jedna porce - 125g dr be ího, rybího i jiného masa, 2 vyva ené bílky nebo miska sojových bob, porce sojového masa Zelenina Jedna porce - velká paprika, mrkev i dv raj ata, miska ínského zelí i salátu, p l talí e brambor i sklenice ne ed né zeleninové távy Ovoce Jedna porce - 1 jablko, pomeran i banán (100g), miska jahod, rybízu i bor vek, sklenice ne ed né ovocné távy Obilniny, rý e, t stoviny, pe ivo Jedna porce - 1 krajíc chleba (60g), 1 rohlík i houska, 1 miska ovocných vlo ek i müsli, 1 kope ek va ený rý e i va ených t stovin (125g) P ílohy. 25 Desatero vý ivy d tí,. 26 pyramida, 2. ro ník (pro u itele) 12

13 Přírodověda pro ročník (přílohy) Příloha č. 28 křížovka ročník (pro učitele) Příloha č. 29 křížovka ročník, pro žáky (Prvouka 2. Díl, Baťková, Božena, Prodos 1994) 13