MASARYKOVA UNIVERZITA MASARYKOVA UNIVERZITA. Fyziologie juda. Bakalářská práce Bakalářská práce. Vedoucí bakalářské práce:

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "MASARYKOVA UNIVERZITA MASARYKOVA UNIVERZITA. Fyziologie juda. Bakalářská práce Bakalářská práce. Vedoucí bakalářské práce:"

Transkript

1 MASARYKOVA UNIVERZITA MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Fakulta Katedra sportovních kineziologie studií Katedra kineziologie Fyziologie juda Fyziologie juda Bakalářská práce Bakalářská práce Vedoucí bakalářské práce: Vedoucí Mgr. bakalářské Martina Bernaciková, práce: Ph.D. Mgr. Martina Bernacíková, Ph.D. Vypracoval: Vypracoval: Richard Smrčka, Richard 3. Smrčka, ročník, RVS 3. ročník, RVS Brno, 2012 Brno, 2012

2 Prohlašuji, že jsem uvedenou bakalářskou práci vypracoval samostatně, pod vedením Mgr. Martiny Bernacikové, Ph.D. a použil pouze literaturu uvedenou v seznamu použité literatury. V Brně dne 26. dubna Richard Smrčka

3 Děkuji Mgr. Martině Bernacikové, Ph.D. za odborné vedení, cenné rady a pomoc při vypracování této bakalářské práce.

4 Úvod 1. Teoretická část 1.1 O judu Historie juda Judo u nás 1.2 Fyziologie juda Charakteristika juda Funkční a metabolická charakteristika výkonu v judu Způsoby energetického krytí Somatická charakteristika sportovce Zdravotní aspekty juda 1.3 Somatometrie sportovců Konstitučně typologické systémy 2. Praktická část 2.2 Charakteristika souboru a použité metody 2.3 Výsledky 2.4 Shrnutí 3. Diskuse 4. Závěr Seznam použitých zdrojů Příloha Resumé

5 Úvod Na sportovce působí veliká řada faktorů, které ovlivňují jeho výkon. Proto je potřeba tyto jednotlivé složky poznat, pochopit. Některé aspekty však ani nejlépe trénovaný sportovec ovlivnit nemůže. Právě proto je nutné věnovat se faktorům, které ovlivnitelné jsou. Ať už mluvíme o struktuře tréninku, formě regenerace nebo o výživě, je vždy potřeba zohlednit fyziologické děje, ke kterým při výkonu dochází. Fyziologie sportovních disciplín patří k oborům, které dnešní sportovci, a nejen ti vrcholoví, hojně využívají. Slouží jako prostředek k pochopení dějů uvnitř vlastního těla, díky čemuž může sportovec ve spolupráci s trenérem upravit a zkvalitnit trénink, zlepšit výkonnost v den závodu a předcházet zdravotním poškozením. Judo, chápáno jako sportovní disciplína, samozřejmě není výjimkou. Naopak, kvůli velice specifickým požadavkům na sportovce musíme co nejlépe jeho fyziologii poznat. Jelikož se sám tomuto sportu věnuji již řadu let, rád bych prostřednictvím této práce pronikl hlouběji do problematiky juda jako sportovní disciplíny. Cílem teoretické části tedy bude shromáždit a uceleně zhodnotit poznatky v problematice fyziologie juda. V praktické části bych se chtěl zaměřit na porovnání somatotypů judistů ve třech nejobsazovanějších kategoriích, a to pomocí měření na reprezentativním vzorku sportovců. Pokusím se zhodnotit rozdíly v tělesné stavbě judistů v jednotlivých váhových kategoriích. 5

6 1. Teoretická část 1.1 O judu Vzhledem k tomu, že se ve své práci věnuji fyziologii juda, považuji za správné důkladně seznámit čtenáře s tímto sportem a napomoci tak k pochopení sportu jako celku. Jedná se totiž o ucelený systém psychického i fyzického rozvoje, který se vyvinul z bojového umění starých samurajů. Judo, či celým názvem Kodokan Judo, znamená v překladu jemná cesta a tím je vlastně vysvětlena celá podstata tohoto úpolového sportu. Hlavní myšlenka zakladatele juda profesora Jigora Kana ( ) byla, že i menší a slabší jedinec může přemoci silnějšího protivníka svou chytrostí a využitím jeho energie ve svůj prospěch. V současné době je judo bráno především jako výkonnostní sport a původní idea se spíše vytrácí. Nicméně díky zařazeni mezi olympijské sporty, které proběhlo na hrách v Tokiu 1964, se judo stalo celosvětově uznávaným a populárním sportem, kterému holdují lidé po celém světě. Díky všestrannému rozvíjení všech pohybových složek je judo velice vhodným sportem jak pro malé děti, tak pro udržení kondice lidí staršího věku. Samozřejmě musíme odlišit cíle cvičení juda podle fyzického stavu cvičence. Judo bylo prvním sportem, ve kterém byl zaveden systém odstupňování technicko-taktické vyspělosti pomocí barevných pásků. V judo rozlišujeme 5 žákovských stupňů (kyu), (Obr.1): žlutý, oranžový, zelený, modrý a hnědý pásek, a 10 mistrovských stupňů (DAN): černý a červenobílý pásek Tento systém později převzali s jistými obměnami i další úpolové sporty, jako například karate. Obr. 1) Žákovské stupně Zdroj: 6

7 1.1.1 Historie juda Jigoro Kano (Obr. 2) byl v mládí velmi slabý, avšak velmi hrdý, než aby byl ochoten snášet všechna příkoří svých silnějších vrstevníků, od nichž musel leccos vytrpět. Chtěl nějakým způsobem zvýšit svou sílu do té míry, aby se vyrovnal svým násilnickým vrstevníkům, nebo je dokonce předčil. Slýchal občas, že existuje jakési zvláštní bojové umění, s jehož pomocí může malý a slabý člověk překonat daleko silnějšího útočníka. To byl důvod, proč se malý Jigoro Kano rozhodl naučit tomuto umění. Obr. 2) Jigoro Kano Zdroj: Čím více Kano studoval jiu-jitsu, tím více se utvrzoval ve svém poznání, že je to nejen velmi zajímavé umění, mající možnost velkého uplatnění v praktickém životě, nýbrž i velmi dobrý prostředek pro trénink a vývoj těla i ducha.toto poznání ho přivedlo na myšlenku využít tohoto umění v podstatně širším měřítku. Nejdříve ovšem bylo nutno staré umění upravit. Starý systém jiu-jitsu nebyl totiž dostatečně rozvinut a upraven pro tělesný, psychický a morální trénink a vývoj. Každá ze starých škol jiu-jitsu měla své přednosti i nedostatky a tak dospěl Kano k závěru, že nejlépe bude vybrat si principy několika škol, a tak položit základy, na nichž by bylo možno postavit nový systém jiu-jitsu, třeba jen pro trénink a sebeobranu v praktickém životě. (Komise Jiu-jitsu Českého svazu Judo, 2001) V začátcích měl mistr Kano pro cvičení Kodokan Judo pouze malou tělocvičnu, ve které cvičil devět žáků. Postupem času se škola rozšiřovala, přicházeli noví adepti, po jednom roce měl již žáků 112 a obliba juda stále rostla. To se ale nelíbilo 7

8 ostatním mistrům jiu-jitsu, kterým judo odvádělo cvičence. Tato nevraživost nakonec vedla k tomu, že roku 1886 uspořádal šéf tokijské police tzv. Dožó džaburi neboli utkání pravdy mezi školami Kodokan (judo) a Totsuko-Ryu (jiu-jitzu). (Srdínko, 1987) Význam tohoto utkání byl nesmírný, byla to vlastně rozhodující bitva, neboť tu nešlo o nic menšího než o uznání a život tohoto nebo onoho systému a případná porážka by jistě znamenala konec Kodokanu. V utkání, na které vyslaly obě školy po patnácti závodnících, oslavil Kodokan nebývalé vítězství: jen dva zápasy skončily nerozhodně, ve všech ostatních zvítězili reprezentanti Kodokanu. Toto rozhodné a dokonale přesvědčivé vítězství zajistilo Kodokanu nesporné prvenství před všemi školami jiu-jitsu, a to nejen pokud jde o vnitřní náplň a morální působení, nýbrž i o praktický význam v boji. Zásady techniky Kodokan-Judo byly stanoveny už roku 1887, jeho vnitřní náplň však byla zdokonalována, až konečně byla definitivně stanovena roku (Komise Jiu-jitsu Českého svazu Judo, 2001) Dnes má Kodokan několikapatrovou budovu s mnoha tělocvičnami a judo se stalo v japonsku jedním z nejpopulárnějších sportů vůbec. Judo našlo své místo i v japonských základních školách, kde se vyučuje spolu s Kendó. Mistr Kano se stal významnou osobností novodobých japonských dějin. Stal se mimo jiné ministrem školství, byl prvním asijským členem MOV (Mezinárodní olympijský výbor) a prvním prezidentem Japonského sportovního svazu. (International Judo Federation, 2007) Judo u nás Rok 1919 je označován jako vznik organizovaného juda v ČSR. Vojenská tělovýchovná škola zařazuje do programu výcviku pro léta výcvik jiu-jitsu. V roce 1930 byly v Praze zahájeny pravidelné kurzy pro vysokoškoláky v tělocvičně Marathon v Černé ulici pod vedením Adolfa Lebedy. V roce 1933 byl založen první samostatný oddíl jiu-jitsu ve VŠ Praha pod vedením Ing. O. Pecáka. V Brně již v té době vedl výcvik jiu-jitsu F.S. Dobó, který sehrál v historii čs. juda význačnou roli. V roce 1933 ČSR poprvé navštívil i zakladatel juda profesor Jigoro Kano, který vedl své propagační kurzy a v Praze předvedl instruktáž na VŠ Praha. V roce 1934 zahájil výcvik ve VŠ Praha v Marathonu F.S.Dodó. 8

9 Roku 1934 bylo první Mistrovství Evropy v Drážďanech, také byla založena Evropská unie juda se sídlem v Berlíně. Zakládajícím členem byla i ČSR. Dne byl založen Československý svaz jiu-jitsu. Prvním předsedou byl zvolen profesor Dr. František Smotlacha. Při cestě na OH v Berlíně navštívil ČSR podruhé prof. Dr. Jigoro Kano. Přednáškami a instruktážemi zahájil výcvik juda ve školním roce ve VŠ Praha. Zakladatel JUDA prof. Dr. JIGORO KANO zemřel v roce Koncem roku 1956 byl dán nový směr československé tělovýchově. Byl ustanoven Československý svaz tělesné výchovy (ČSTV) a vznikl pod touto organizací také Československý svaz juda. Na zasedání MOV v Římě bylo přijato judo mezi olympijské sporty a bylo zařazeno na pořad olympijských her v Tokiu V roce 1993 po rozdělení republiky vzniká Český svaz juda. (Komise Jiu-jitsu Českého svazu Judo, 2001) Mezi nejvýznamnější zakladatel juda u nás bezesporu patří Vladimír Kazik Lorenz, držitel 8. danu. Tento průkopník juda a zakladatel aikida u nás je znám také pro svou odbojářskou činnost, kvůli které strávil několik let ve vězení, byl vyslýchán Gestapem a odsouzen k smrti oběšením. Jeho životním učitelem byl japonský profesor filozofie Junyu Kitayama, s nímž se seznámil po válce v Československu. Lorenz se stal jeho žákem a působil do jeho smrti do roku 1962 jako jeho asistent. Naučil se od něho mnoho z principů a myšlenek bojových umění a japonského uvažování. Společně také vydali knihu o sebeobraně. V roce 1964 se Lorenzovi podařilo vycestovat do Japonska. Rok zde zůstal a studoval bojová umění přímo u japonských mistrů. (Wikipedia, 2001) Po návratu do vlasti založil mnoho oddílů juda a aikida po celé ČSR (např. v Hradci Králové, kde část života žil), v Praze také vedl tréninky v domě Maratón (klub judó při VŠ Praha) a také založil svůj oddíl juda na Balkáně. Do roku 2010 pravidelně cvičil a vedl tréninky oddílu TJ Sokol Žižkov II. Předával zájemcům o judo své nabyté informace a příležitostně prováděl i v pokročilém věku demonstrace či ukázky judo. Vladimír Lorenz zemřel 7. března 2010 v Praze. (Wikipedia, 2001) Mezi další naše významné judisty patří Vladimír Kocman (jediný československý medailista z OH), který vybojoval na OH v Moskvě místo v hmot- 9

10 nostní kategorii nad 95 kg. Dále se sluší jmenovat Jiřího Sosnu (5.místo OH Soul 1988), Pavla Petřikova st. (5.místo OH Moskva 1980), Michaelu Kvačkovou-Vernerovou (3.místo MS 1999) a mnoho dalších. V současné době patří mezi naše nejnadějnější reprezentanty Jaromír Ježek (3x 1. místo na sv. poháru, účast na OH 2008), Pavel Petřikov ml. ( mistr Evropy do 23 let 2008, místo OH 2008) a Lukáš Krpálek (3. místo MS 2011, juniorský mistr světa i Evropy). 10

11 1.2 Fyziologie juda Charakteristika juda Zápasí muži i ženy, rozděleni do 7 hmotnostních kategorií: M: -60, -66, -73, -81, -90, -100, +100 kg Ž: -48, -52, -57, -63, -70, -78, +78 kg Délka zápasu je u mužů 5 minut, 4 minuty u žen, nicméně může dojít k ukončení zápasu před časovým limitem (tzv. Ipon = 10 bodů). Toho může závodník dosáhnout několika způsoby: kontrolovaným hodem soupeře na celá záda (počítá se i když soupeř dopadne tzv. do mostu ) nasazením techniky škrcení či páčení, po které soupeř vzdá předepsaným signálem (pokud soupeř nevzdá při škrcení a omdlí, nejenže prohrává zápas, ale kvůli ohrožení svého zdraví je vyloučen z celého turnaje) znehybněním soupeře na zemi předepsaným způsobem po dobu 25 sekund nebo kratší, v závislosti na dříve získaných bodech pokud se soupeř opakovaně prohřeší proti pravidlům a je penalizován čtyřmi tresty Shido (např. za pasivní způsob boje), nebo u vážnějšího porušení pravidel přímo trestem Hansoku make (použití zakázaných technik, ohrožujících zdraví závodníků) další bodová ohodnocení Wazari = 7 b. (2 x Wazari = Ipon), Yuko = 5 b. V případě, že zapás končí nerozhodně, nastává prodloužení, tzv. Gloden score (systém náhlé smrti), které trvá 3 min. Pokud ani po tomto nastavení času není jasný vítěz, rozhodnou rozhodčí (jeden hlavní a dva postraní) pomocí barevných praporků, kterými označí vítěze. V judo je zakázáno kopat nebo provádět údery horními končetinami, kousat nebo škrábat, zesměšňovat soupeře, mluvit. Dále existují zakázané techniky, které byli ze soutěžního juda vyloučeny kvůli jejich nebezpečnosti, a mnoho dalších přesně popsaných prohřešků proti pravidlům. Zápasiště (zvané Tatami) musí mít rozměry 14 x 14m až 16 x16m, zápasová plocha (čtverec) 8 x 8m až 10 x 10m. 11

12 Maximální doba zápasu může být tedy 8 minut. Během jednoho soutěžního dne může úspěšný závodník absolvovat až 6 zápasů, mezi kterými je přestávka v závislosti na ostatních zápasech od 10 do 60 minut. Limitující faktory v judu: technické úroveň zvládnutí hodů, držení, škrcení, páčení a jejich kombinací somatické převaha rychlých svalových vláken (Typ II A a II B) somatotyp: endomezomorf vysoký podíl aktivní svalové hmoty nižší procento tělesného tuku (HAVLÍČKOVÁ, 1993) kondiční reakční i akční rychlost explosivní síla u nižších kategorií, absolutní síla u těžších aerobní i anaerobní vytrvalost koordinace flexibilita a kloubní pohyblivost taktické analitické schopnosti výběr optimálního řešení dané situace psychické anticipace vůle emoce ostatní regenerace (KAPOUNKOVÁ et al., 2010) Funkční a metabolická charakteristika výkonu v judu Každý dobrý závodník musí perfektně zvládnout širokou škálu pohybových stereotypů, počínaje pádovou technikou, základním postavením, pohybem po zápasišti, úchopy, vychylování soupeře, různé techniky hodů, podmetů a porazů až po obranné a únikové techniky. Metodické dělení technik v judo by vydalo na samostatnou akademickou práci, a proto se jím nebudu příliš zabývat. Nicméně z hlediska funkční charakteristiky je třeba zápas rozdělit na boj v postoji (Nage waza, technika hodů) a boj na zemi (Ne waza, techniky znehybnění, škrcení a páčení). 12

13 Při boji v postoji se využívá jak explozivní, tak statické síly horních končetin (především s ohledem na to, jestli se jedná o útok či obranu). Je třeba si uvědomit, že volba techniky závisí na tolika proměnných a je natolik individuální, že není možné přesně říci, jakých pohybových schopností a dovedností se využívá nejčastěji. Závodníci nižších váhových kategorií volí většinou aktivnější způsob boje s většími nároky na fyzickou kondici (rychlé střídání technik, neustálý pohyb po žíněnce), při kterém uplatňují především dynamickou sílu, obratnost a rychlost. Naopak v těžších kategoriích můžeme vidět spíše statický boj s důrazem na velkou absolutní sílu a adekvátně k tomu volené techniky. V boji na zemi převládá statická síla, využívaná především při držení. Zde je rozdíl mezi útočícím (Tori) a bránícím (Uke) nejpatrnější. Pro lepší ilustraci nastíním typickou situaci při boji na zemi. Po nepodařené technice skončí Uke vleže na břiše, horní končetiny skrčí pod trup a s pomocí límce svého kabátu si kryje krk. V této pozici se aktivním zatnutím zádových a šíjových svalů brání nasazení účinné techniky. Jelikož neprovádí žádný pohyb a čeká na akci soupeře, může se pokusit vydýcháním snížit dechovou frekvenci a odpočívat. Na rozdíl od toho Tori se pokouší skórovat svou osobní technikou, musí tudíž vyvíjet značnou aktivitu, aby byl schopen Ukeho přetočit do držení nebo jiné techniky. Ačkoliv z hlediska taktiky je pozice pro Ukeho nevýhodná, kvůli šetření sil do dalšího boje je to hojně využívaný způsob. Jak bylo zmíněno výše, maximální doba zápasu (u mužů) je 8 minut, tato situace ale nastává spíše výjimečně. Kontinuální doba může být až 60 sekund, doba přerušení je kolem 10 sekund, pokud ovšem rozhodčí nenaznačí závodníkovi, aby si upravil oděv (Judo-gi), to může trvat až minutu. S tím, jak závodník postupuje turnajem, se jeho pauzy mezi zápasy zkracují a kvalita soupeřů se zvyšuje. Intenzita zatížení v jednotlivém zápase se pohybuje v rozmezí submaximálni až maximální. Největší aktivita závodníků je v první až třetí minutě. Ve čtvrté dochází k taktizování závodníků a šetření sil na závěrečnou minutu, kdy se snaží vyvinout zdánlivou aktivitu, která by jim zaručovala udržení si dosaženého vedení, popř. náklonnost rozhodčích při nerozhodném výsledku střetnutí. (WEINLICH, 2006) Díky fyzickému ale i psychickému zatížení dosáhne srdeční frekvence ke konci zápasu téměř maximálních hodnot. (HAVLÍČKOVÁ, 1993) Hladina laktátu v krvi se pohybuje ve smíšeném pásmu a stoupá až nad anaerobní práh v závislosti na tom, o kolikátý zápas se jedná. 13

14 Obr. 3) Tabulka: Efekt judistického zápasu na koncentraci laktátu, amoniaku, hypoxantinu, xantinu, kyseliny močové, moči a kreatinu v krevní plasmě v klidu a po zápase Zdroj: V tabulce (Obr. 3) udává Degoutte (2003) maximální pozápasovou hladinu laktátu Obr. 3 Tabulka: 12,3 mmol/l Efekt judistického (n = 16, průměrný zápasu na věk koncentraci = 18,4 laktátu, ± 1,6 let). amoniaku, Což je hypoxantinu, o 0,2 mmol/l xantinu, kyseliny močové, moči a kreatinu v krevní plasmě v klidu a po zápase méně nežli spodní hranice, kterou udává (HAVLÍČKOVÁ, 1993) jako maximální Zdroj: laboratorní pozátěžovou hodnotu LAmax 12,5-13,8 mmol/l. Rozdíl zřejmě vznikl rozdílnou V tabulce metodikou, (Obr. 3) kdy udává Havlíčková Degoutte (2003) (1993) maximální měří laboratorní pozápasovou hodnotu, hladinu zatímco laktátu Degoutte 12,3 mmol/l (2003) (n = 16, odebírá průměrný vzorky věk = krve 18,4 přímo ± 1,6 let). po Což zápase, je o 0,2 tudíž mmol/l nemuselo méně nežli vždy spodní dojít k hranice, maximálnímu kterou udává úsilí testovaného (HAVLÍČKOVÁ, subjektu. 1993) jako maximální laboratorní pozátěžovou hodnotu Velmi LAmax důležitými 12,5-13,8 ukazateli mmol/l. pro Rozdíl tréninkový zřejmě proces vznikl jsou rozdílnou parametry metodikou, kardio-respiračního systému (Tab. 1). Nejběžněji používaná bývá srdeční frekvence (SF), která kdy Havlíčková (1993) měří laboratorní hodnotu, zatímco Degoutte (2003) odebírá vzorky krve přímo po zápase, tudíž nemuselo vždy dojít k maximálnímu úsilí testovaného subjektu. je také nejproměnlivější. Slouží především ke kontrole kvality tréninkové jednotky Velmi důležitými ukazateli pro tréninkový proces jsou parametry kardio-respiračního a intenzity zatížení. Při dlouhodobém pravidelném měření SF (každý den ráno po systému (Tab. 1). Nejběžněji používaná bývá srdeční frekvence (SF), která je také probuzení) nejproměnlivější. pomáhá Slouží diagnostikovat především ke nežádoucí kontrole stavy kvality jako tréninkové nemoc jednotky nebo přetrénování. a intenzity Její zatížení. maximální Při dlouhodobém hodnota pak pravidelném udává maximální měření SF počet (každý stahů, den ráno kterých po probuzení) je schopno pomáhá srdce za diagnostikovat minutu. Tato nežádoucí hodnota stavy je u jako žen nemoc nižší než nebo u přetrénování. mužů a klesá Její také maximální s věkem. hodnota Hodnota pak VO2 udává maximální nám udává počet stahů, maximální kterých spotřebu je schopno kyslíku, srdce za tedy minutu. vyjadřuje Tato hodnota maximální je u žen aerobní kapacitu. Další užitečným ukazatelem trénovanosti 2 max nám udává maximální spotřebu kyslíku, nižší než u mužů a klesá také s věkem. Hodnota VO je vitální kapacita plic (VO). tedy vyjadřuje maximální aerobní kapacitu. Další užitečným ukazatelem trénovanosti je Ta nám říká, jaký objem vzduchu jsme schopni vydechnout po maximálním nádechu. vitální kapacita plic (VO). Ta nám říká, jaký objem vzduchu jsme schopni vydechnout po U trénovaných jedinců může přesáhnout až 7 litrů. (NOVOTNÁ, NOVOTNÝ, 2007). maximálním nádechu. U trénovaných jedinců může přesáhnout až 7 litrů. (NOVOTNÁ, Tab. NOVOTNÝ, 1 Vybrané 2007). zátěžové hodnoty hodnoty při spiroergometrickém při vyšetření vyšetření ad vita maxima ad vita (upraveno maxima (upraveno podle Havlíčková podle 1993, Havlíčková Degoutte 1993, 2003) Degoutte 2003) UKAZATEL DEGOUTTE (2003) CALLISTER A SPOL. (1991) BARTÁK A ŠKRANC (1976) <63 kg >93 kg SF max [tepy/min] 198, SF klid [tepy/min] 54, VO 2 max [ml/min/kg] LA max [mmol/l] 12,3 8,4 13,8 14,3 14

15 1.2.3 Způsoby energetického krytí Během zápasu jsou využívány všechny zóny metabolického krytí (Obr. 4 na straně 16). Jsou jimi: ATP systém - nejjednodušší, nejrychlejší systém získávání energie pro svalovou práci - adenosintrifosfát (ATP) nacházející se ve svalu, se štěpí na adenosindifosfát (ADP) a fosfát (P) a tím se uvolňuje energie, zásoby ATP ve svalech vydrží pouze několik sekund (2-3 s) ATP ADP + P + ENERGIE po té nastupuje ATP-CP systém tzv. anaerobní laktátový systém získává ATP resyntézou ze zásob kreatinfosfátu (CP) - jedná se o nejrychlejší způsob doplnění zásob ATP, zásoby kreatin fosfátu pro ATP-CP systém však vystačí pouze několik sekund (přibližně s) ADP + CP ATP + kreatin Další systém je anaerobní glykolýza (glykolytická fosforylace) při té je za nepřítomnosti kyslíku využívá energie uvolněné z glukózy za vzniku laktátu (LA) - glukóza je přeměňována na pyruvát a ten dálé uvolňuje kyselinu mléčnou která se dále přemění na sůl kyseliny mléčné tedy laktát. Tento systém se stává dominantním zdrojem energie pro pracující svaly asi po 30 sekundách (Obr.4). Tyto systémy jsou všechny anaerobní tedy fungují bez účasti kyslíku. Avšak jejich efektivita v porovnání s oxidativním systémem je značně nízká. Aerobní (oxidační) fosforylace nejvýhodnější systém s nejpomalejším nástupem Energie je v tomto případě získávána ze sacharidů (glukóza), popřípadě z tuků (triacilgliceroly), které vstupují do Krebsova cyklu a za vzniku vody (H2O) a oxidu uhli- 15

16 čitého (CO2) vytváří molekuly ATP. - při extrémní námaze umí tělo získávat energii i rozkladem proteinů, ale jejich primární funkce v organismu je jiná a pro běžnou zátěž se podstatě nevyužívají Obr. 4) Podíl zdrojů energie na její celkové úhradě v závislosti na čase při maximálních výkonech různého trvání Zdroj: s1600/1_doc_403f3be9.jpg Somatická charakteristika sportovce Antropometricky lze judisty charakterizovat jako endomezomorfní typy prakticky homogenní ve všech hmotnostních kategoriích, s malým množstvím podkožního tuku a s vysokým podílem aktivní tělesné hmoty. Funkčně morfologická svalová charakteristika jedinců je určována jejich specifickým zatížením, kladoucím vysoké nároky na úroveň silových schopností jak dynamických tak statických. Profilující pro judisty je nejen veliká explosivní síla nejvíce zatěžovaných svalových skupin, ale i jejich vysoká schopnost svalové vytrvalosti v anaerobním režimu práce. Úroveň silových schopností není tak rozhodující jako u zápasníků. Proto mohou judo s úspěchem provozovat i ženy. (HAVLÍČKOVÁ, 1993) 16

17 1.2.5 Zdravotní aspekty juda Judo jakožto úpolový sport může nést zvýšené riziko úrazu. Nicméně díky metodice výuky a etice se toto riziko výrazně snižuje. Z vlastní zkušenosti mohu říct, že za 15 let aktivní kariéry jsem nikdy neměl vážnější zranění (jako například zlomeninu). Aktivní formou prevence úrazů je především výuka pádových technik. Ta probíhá už od nejrannějších přípravek, v době, kdy je trénink dětí v podstatě jen minimálně zaměřen na techniku juda a jeho hlavní náplní je gymnastická průprava. Za pasivní prevenci považuji především již zmíněnou etiku juda. Jelikož je tento sport původem z Japonska, je vněm neodmyslitelně zakořeněno prokazování úcty a respektu k protivníkovi, trenérovi, mistru i ostatním. Nicméně i při vynikajícím zdravotním stavu judistů (povinná každoroční prohlídka u lékaře) může dojít při tréninku nebo soutěži ke zranění. AKUTNÍ ZRANĚNÍ: Odřeniny a spáleniny vznikají třením kůže o oděv nebo žíněnku, nejčastěji na kolenech, obličeji a krku Zlomené otočené nehty nepříjemně krvácející zranění, způsobené nejčastěji snahou soupeře vytrhnou se z úchopu, dá se jim předcházet tejpováním konečků prstů Poranění prstů distorze palců, zlomeniny, vykloubení, pohmoždění kloubního pouzdra. Mechanika těchto úrazů je podobná jako u předchozího příkladu. Často se také při boji na zemi prst omylem zamotá do oděvu a poté nejde uvolnit. Při špatném stavu žíněnky (jednotlivé obdélníky se od sebe vzdalují) mohou vzniknou díry až 5 cm, ve kterých uvízne palec nohy. Při špatně prováděném podmetu nohou. Otřes mozku špatná technika hodu nebo pádu, často ve snaze předvést techniku co nejlépe (např. při zkouškách na vyšší technický stupeň) 17

18 Úrazy kolenního a hlezenního kloubu - pohmoždění, vykloubení, poranění vazů (křížový vaz kolenní). Při špatně prováděném nástupu do chvatu, případně při blokování soupeřova chvatu. Při špatném došlápnutí, nebo po špatně prováděném podmetu. Úrazy ramenního kloubu pohmoždění, vykloubení, poranění vazů v situaci, kdy Uke vychyluje a v jeho ramenním kloubu dojde k velké horizontální abdukci spolu s protitlakem soupeře. Při špatně nasazené páce na loket dochází často k přenosu páky na ramenní kloub. Škrcení - jež je prováděno buď stahováním límce kimona, nebo tlakem předloktí, případně tlakem malíkovou hranou na krkavici. Tlak na měkké tkáně krku má za následek nedokrvenost mozku, zástavu dýchání stlačením krkavice (arteria carotis), což vede ke kapitulaci protivníka. Vzdání se signalizuje opakovaným poklepáním na tatami (žíněnku) nebo tělo. Pokud nedojde k uvolnění tlaku, dochází ke ztrátě vědomí. V naprosté většině případů bez následků, vzhledem ke krátkodobé mozkové hypoxii. (HAVLÍČKOVÁ, 1993) Poranění krční páteře nejčastěji při chvatu Uchi mata Obr. 5 když se Tori (v bílém) ve snaze o co nejlepší hod opře hlavou o žíněnku a chce pokračovat v pohybu (do kotoulu vpřed). Soupeři se podaří vytrhnout z úchopu a dopadne na Toriho záda. Může při tom dojít k poranění krčních obratlů, to může končit ochrnutím nebo i smrtí. Tento způsob hodu je pravidly sice zakázán, ale přesto k němu dochází. I když se často nic nestane, přesto je závodník potrestán prohrou zápasu a vyloučením ze soutěže. 18

19 CHRONICKÁ ZRANĚNÍ: Poškození ušní chrupavky Obr. 5 - tzv. karfiol vznikne nejčastěji úderem do ušního boltce, po kterém chrupavka oteče a zdeformuje se nebo špatně sroste. Obr. 5) Poškození ucha, zdroj: -Player-with-Cauliflower-Ear-230x350.jpg Zkrácení nejvíce používaných svalů posturální: svaly šíjové (m.sternocleidomastoideus, m.trapezius), prsní svaly (m. pectoralis major), svaly bederní oblasti (m. quadratus lumborum) fázické: ohýbače lokte (m. biceps brachii) (DYLEVSKÝ, 2009) Varózní postavení dolních končetin (nohy do O) může způsobovat problémy s koleními vazy v pozdějším věku Tuhnutí krční a bederní páteře způsobené přetěžováním v tréninku Zdravotní problémy způsobené nárazovým hubnutím poškození jater, ledvin 19

20 Pokud se judo trénuje správným způsobem, tzn. při velké rozmanitost technik a jejich provádění na obě strany, nemělo by docházet k jednostrannému zatížení. To je ovšem ideální stav, kterého je velmi obtížné dosáhnout. Každý závodník má svůj osobitý způsob boje a využívá při něm své osobní techniky. Na ty se v tréninku primárně zaměřuje, tudíž dochází k jednostrannému zatěžování. To je potřeba v tréninku kompenzovat právě cvičením technik na obě strany. Dodržení této zásady povede nejen ke kompenzaci svalových disbalancí, ale i ke zlepšení techniky chvatu. Ve svém příspěvku o tělesném složení vrcholových seniorských judistů uvádí Malá (et al., 2008), že judo je při bilaterálním provádění technik vhodným prostředkem k všeobecnému silovému rozvoji organismu. Při vyšetření přístrojem In Body 3.0 nebyly zjištěny signifikantní rozdíly mezi pravou a levou končetinou. Toto tvrzení vychází z preferovaných osobních technik probandů (n = 10), kteří uváděli jejich bilaterální provádění v zápase i v tréninku. Přes všechnu snahu o vyrovnání je bezpodmínečně nutné zařadit na konec každé tréninkové jednotky kompenzační cvičení. Každý správný judista by měl mít výbornou kloubní pohyblivost, která mu umožní nejen lepší provedení chvatů, ale i snazší úniky ze soupeřových technik. Proto je důkladné protažení po každém tréninku nezbytně nutné. Jde především o posturální svaly (mají tendenci ke zkracování) a svaly nejvíce zatěžované (cvičením nebo posilováním). To jsou především: šíjové svaly (m. sternocleidomastoideus, m. trapezius), deltový sval (m. deltoideus), prsní svaly (m. pectoralis major et minor), svaly paže (m. biceps brachii, m. triceps brachii), flexory prstů (m. flexor digitorum profundus et superficialis) břišní svaly (m.serratus anterior, m. rectus abdominis) hýžďové svaly (m. gluteus maximus, m. glutei medius et minimus) lýtkový sval (m. triceps surae) (DYLEVSKÝ, 2009) 20

21 1.3 Somatometrie sportovců Autorů zabývajících se touto problematikou je velké množství, proto se v této práci jen okrajově zmíním o těch nejdůležitějších. Jak uvádí Pavlík (2003), hodnocením a zkoumáním tělesné stavby se zabývali již starověcí učenci, když pozorovali antické sportovce. Nicméně skutečný rozvoj sportovní antropologie můžeme sledovat až s rozvojem sportu koncem 19. století. Jmenujme třeba Krupičku (1872), jenž zkoumal vliv sokolského tělocviku na stavbu lidského těla. Ve 20. století jsou potom významné práce německých autorů Kohlrausche (1923, zkoumal somatické zvláštnosti sportovců různých odvětví), Bacha (1931, sledoval účastníky Německých tělovýchovných slavností), Arnolda (1931, studenty tělesné výchovy). Z našich jmenujme především autory Šabata a Novotného (1947, podrobná šetření volejbalistů), dále pak např. Pařízkovou (1971), Štěpničku (1974), Riegrovou (1978), Beleje (1981), Pavlíka (1991) atd Konstitučně typologické systémy Snahy o rozdělení lidí podle tělesné konstituce můžeme pozorovat už v antice. Hippokrates jako první vytvořil systém dělení podle převládajících rozměrů na dva typy: Habitus phthisicus (převládají vertikální rozměry tzn. dlouhé tělo) a habitus apoplecticus (převládají horizontální rozměry). Toto dělení se v podstatě užívalo celý starověk i středověk. (PAVLÍK, 2003) V 19. a zvláště 20. stol. vzniká celá řada typologií. Charakteristické je, že většina z nich rozlišuje tři nebo čtyři krajní typy. Mezi nejznámější typologické systémy je možno zařadit: Rostanův (1826 in Krajník 1944), rozlišující typ dechový, zažívací, mozkový a svalový Sigaudův (1914 in Tittel 1961), který je zpřesněním Rostanovy typologie rozlišuje typ dechový, zažívací, svalově kloubní a mozkomíšní Kretschmerův (1921), používaný ještě po druhé světové válce u nás, rozlišující typ astenický (leptosomní), atletický a pyknický 21

22 Bunakův (1923, 1931, in Tittel 1961), který stanovil typy: stenoplastický (štíhlý), meloplastický (střední), euryplastický (široký) Violův (1933 in Krajník 1944), který rozeznává typ normosplanchnický (normotyp), makrosplanchnický (brachytyp), mikrosplanchnický (longityp) Conradův (1941), navazující na typ Kretschmerův a kromě základních typů pyktomorfa, metromorfa a leptomorfa popisující i mezitypy Scheldonův (1940, 1954), zatím nejdůkladněji propracovaný, rozlišující kromě tří vyhraněných typů celou škálu různých smíšených typů (PAVLÍK, 2003) Heatové a Cartera (1967), v současnosti nejpoužívanější metoda vycházející z Scheldonova systému, v němž rozšířili škálu ze 7 (Scheldon) na 14 stupňů, čímž umožnili vyšší počet somatotypů 22

23 2. Praktická část Poznání charakteristických znaků tělesného složení v různých sportech nám významnou měrou přispívá k pochopení funkční antropologie a tím pádem i k lepšímu poznání faktorů ovlivňujících výkonnost. Stejně tak v judu nám identifikace tělesného složení pomáhá určit vhodný somatotyp pro tento sport, popřípadě určit ideální hmotnostní kategorii pro daného závodníka. (MALÁ, 2008) Růst výkonnosti v některém sportovním odvětví je podmíněn řadou faktorů fyziologickými předpoklady, úrovní motorických schopností a biologickými předpoklady, metodikou a intenzitou tréninkového procesu, psychickými vlastnostmi sportovce, materiálními podmínkami atd. Jedním ze základních biologických předpokladů je tělesná stavba sportovce. Zvláště v některých sportech je významným faktorem, podmiňujícím výkon. (PAVLÍK, 2003) Cílem této časti je tedy zhodnotit možnosti využití antropometrických parametrů u dospělých judistů, zvláště pak určení jednotlivých komponent tělesného složení a jejich vzájemné porovnání vzhledem k hmotnostní kategoriím. Cíle tohoto výzkumu nám posléze mohou sloužit například při výběru talentů nebo při sledování trénovanosti v průběhu sezónní přípravy. 2.2 Charakteristika souboru a použité metody Celkem sem mi podařilo otestovat 46 probandů - mužů ve věku od let (průměry: věk 24,9 let, výška = 179,9 cm, hmotnost = 82,6 kg, BMI = 25,5 kg m -2 ), ve třech nejfrekventovanějších váhových kategoriích (-73 kg, -81 kg, -90 kg), kteří se věnují judu minimálně sedmým rokem. Z antropometrických parametrů jsem dále měřil šířkové rozměry, obvodové rozměry, šířku devíti kožních řas. Poté jsem stanovil somatotyp podle Heatové a Cartera (1967). Tělesné složení jsem dále vyhodnotil metodou podle Matiegky (1921) (Obr.7, na straně 26). Údaje jsem získával terénním měřením po skončení tréninkové jednotky nebo soutěžního dne. Všechna měření jsem prováděl osobně (po zaškolení od vedoucí mé práce), abych tak zabránil chybám měření způsobených individuální chybou. 23

24 Měření probíhalo koncem soutěžního období a začátkem období přechodného vždy na konci tréninkové jednotky nebo po skončení zápasů. Soubor byl smíšený z judistů z Východních čech a Brna. Data jsem zpracovával pomocí programů Microsoft Exel 1997, Adobe Creative Suite 5 Design Premium. Vlastní měření vyžaduje velmi pečlivý zácvik. I u zkušených antropologů může chyba měření dosáhnout až 5%, přičemž se pravděpodobnost chyby zvyšuje u extrémně vysokých či nízkých hodnot. Vzhledem k intervalu spolehlivosti regresivních rovnic může chyba odhadu dosáhnout až 9-10%. (RIEGEROVÁ, 2006) Měřeny byly tyto antropometrické parametry: tělesná výška [cm] měřidlo: výškoměr SECA 222 telemetrický měřič výšky tělesná hmotnost [kg] - s ohledem na měření (několik různých akci trénink x turnaj) byly rozdíly před soutěží/po soutěži, před tréninkem/po tréninku, v řádech kilogramů. Proto jsem se rozhodl zaokrouhlit hmotnost na celé kilogramy šířkové rozměry [cm] * měřidlo: modifikovaný torakometr T-520 (Trystom) - epikondyl humeru - zápěstí - dolní epifýza lemuru - kotník obvody segmentů těla [cm] * měřeno krejčovským metrem - předloktí - biceps (uvolněný zatnutý) - stehno - lýtko tloušťka devíti kožních řas [mm] * - měřidlo: Kaliper Somet - řasa nad m. triceps brachii (Obr. 6) * Měřena byla vždy dominantní končetina 24

25 - Subscapulární řasa (Obr. 6) - kožní řasa na hrudníku ve výši 10. žebra - kožní řasa na břiše (Obr. 6) - kožní řasa nad spinou (Obr. 6) - řasa nad m. biceps brachii - kožní řasa na volární straně předloktí v místě největšího obvodu - řasa na stehně (Obr. 6) - kožní řasa na zadní straně lýtka v místě maximálního obvodu Obr. 6) Kožní řasy Pařízková, zdroj: 25

26 Obr. 7) Matiegkova metoda, Zdroj: RIEGEROVÁ et al., 2006, s

27 2.3 Výsledky 2.3 Výsledky V Tab. 2 jsou zaznamenány průměrné hodnoty jednotlivých parametrů V s Tab. rozdělením 2 jsou zaznamenány podle váhových průměrné kategorií. hodnoty V příloze jednotlivých 1. Tabulka parametrů hodnot s rozdělením - je kompletní podle váhových kategorií. V příloze 1. Tabulka hodnot - je kompletní tabulka se všemi hodnotami tabulka se všemi hodnotami jednotlivých probandů. jednotlivých probandů. Tab. 2) 2 Antropometrické charakteristiky judistů judistů -73 (n = 15) -81 (n = 15) -90 (n = 16) SMĚR. SMĚR. SMĚR. PRŮMĚR ODCHILKA PRŮMĚR ODCHILKA PRŮMĚR ODCHILKA AKTIVNÍ DOBA (let) 12,5 3,2 15,9 3,1 14,8 3,1 VÁHA (kg) 74,0 2,4 82,1 2,2 91,8 2,5 VĚK (let) 23,5 2,4 26,5 3,2 24,8 3,1 VÝŠKA (cm) 174,8 4,9 180,3 6,4 184,6 4,0 ŠÍ Ř K Y (c m) O B V O D Y (c m) K O Ž NÍ Ř A S Y (m m) LOKET 6,9 0,6 7,5 0,6 7,7 0,4 ZÁPĚSTÍ 5,6 0,4 5,9 0,4 6,1 0,5 KOLENO 9,7 0,7 10,3 0,8 10,5 0,7 KOTNÍK 6,8 0,4 6,9 0,4 7,3 0,4 BIC. VOLNĚ 31,4 1,9 31,9 1,2 33,4 2,3 BIC. ZATNUTĚ 34,5 1,7 35,3 1,7 36,8 2,3 PŘEDLOKTÍ 28,1 1,1 29,9 1,3 30,4 1,4 STEHNO 53,8 2,7 55,5 2,5 57,2 1,7 LÝTKO 36,1 1,4 36,9 1,8 38,7 1,5 TRICEPS 6,3 2,2 7,0 2,3 8,1 2,9 LOPATKA 9,6 2,7 10,1 2,4 12,3 2,4 ŽEBRA 7,9 2,9 8,5 2,4 10,4 3,2 BŘICHO 11,0 3,6 11,9 4,5 14,8 4,9 BOK 10,1 4,3 10,1 4,5 12,6 4,0 BICEPS 4,1 1,1 4,8 1,2 5,2 1,2 PŘEDLOKTÍ 3,9 0,9 4,1 0,6 4,4 1,0 STEHNO 9,3 2,4 9,5 2,6 11,6 2,8 LÝTKO 7,3 2,6 6,8 2,6 8,1 3,0 S O ENDOMORFIE 2,6 0,9 2,8 0,9 3,4 0,8 M AT MEZOMORFIE 5,5 1,2 5,8 1,5 6,1 1,4 O TY P EKTOMORFIE 2,0 0,8 1,9 1,1 1,5 0,7 BMI (kg m -2 ) 24,2 1,4 25,3 1,8 27,0 1,4 Z tabulky je patrné, že průměrná hmotnost závodníku ve všech sledovaných váhových kategoriích se pohybuje v rozmezí 1,0 1,8 kg nad limitem dané kategorie. To je způsobeno především tím, že závodníci dlouhodobě upravují svou hmotnost tak, aby před soutěží nemuseli příliš drasticky shazovat. Co se týče věku, jsou nejmladší zástupci kategorie do 73 kg. To může být způsobeno postupným nabíráním hmotnosti (především svalové hmoty) po přechodu do seniorské kategorie. 27

28 kategoriích se pohybuje v rozmezí 1,0 1,8 kg nad limitem dané kategorie. To je způsobeno především tím, že závodníci dlouhodobě upravují svou hmotnost tak, aby před soutěží Z tabulky je patrné, že průměrná hmotnost závodníku ve všech sledovaných váhových nemuseli kategoriích příliš drasticky se pohybuje shazovat. v rozmezí Co se 1,0 týče 1,8 věku, kg nad jsou limitem nejmladší dané kategorie. zástupci To kategorie je způsobeno do 73 kg. To může především být způsobeno tím, že závodníci postupným dlouhodobě nabíráním upravují hmotnosti svou hmotnost (především tak, svalové aby před hmoty) soutěží po přechodu Obecně nemuseli do lze seniorské říct, příliš že závodníci drasticky kategorie. shazovat. v těžší Obecně kategorii Co lze se týče říct, mají věku, že vyšší závodníci jsou hodnoty nejmladší v téměř těžší zástupci všech kategorii kategorie měřených mají do vyšší 73 hodnoty parametrů. téměř kg. To všech může Také být je měřených zřejmé, způsobeno že parametrů. hodnota postupným BMI Také nabíráním (Body je zřejmé, hmotnosti mass index) že (především hodnota je spíše svalové BMI vhodná (Body hmoty) pro mass po běžnou přechodu nesportující do seniorské populaci. kategorie. Hodnotí Obecně totiž pouze lze říct, poměr že závodníci mezi hmotností v těžší kategorii a výškou, mají ne-vyššzabývá a se výškou, však tělesným nezabývá složením. se však Tudíž tělesným sportovci složením. především Tudíž v silových sportovci disciplínách především index) je spíše vhodná pro běžnou nesportující populaci. Hodnotí totiž pouze poměr mezi hodnoty téměř všech měřených parametrů. Také je zřejmé, že hodnota BMI (Body mass hmotností index) je spíše vhodná pro běžnou nesportující populaci. Hodnotí totiž pouze poměr mezi v silových se mohou disciplínách vyskytovat se za mohou hranicí vyskytovat nadváhy (Tab. za 3), hranicí ačkoliv nadváhy podle procent (Tab. tuku 2), ačkoliv (Tab. 4) podle hmotností a výškou, nezabývá se však tělesným složením. Tudíž sportovci především procent se pohybují tuku (Tab. pod 3) normou se pohybují pro běžnou pod normou populaci, pro která běžnou je pro populaci, muže 15 která 20 je %. v silových disciplínách se mohou vyskytovat za hranicí nadváhy (Tab. 2), pro ačkoliv muže 15 podle 20 %. procent tuku (Tab. 3) se pohybují pod normou pro běžnou populaci, která je pro muže %. Tab. Tab. 3) 3 Hodnocení BMI HODNOTA Tab. 3 Hodnocení BMI HODNOCENÍ BMI HODNOTA HODNOCENÍ < 19,9BMI PODVÁHA < 19,9 PODVÁHA NORMÁLNÍ 20-24,9 VÁHA NORMÁLNÍ 20-24,9 VÁHA 25-29,9 NADVÁHA 25-29,9 NADVÁHA < 30 < 30 OBEZITA OBEZITA Tab. 4) Hodnocení tělesného složení podle Matiegky (1921) Tab. 4 Hodnocení Tab. 4 Hodnocení tělesného tělesného složení složení podle podle Matiegky Matiegky (1921) (1921) SMĚR. -81 SMĚR. -90 SMĚR. PRŮMĚR SMĚR. ODCHILKA PRŮMĚR SMĚR. ODCHILKA PRŮMĚR ODCHILKA SMĚR. PRŮMĚR [kg] ODCHILKA 11,1 1,0 PRŮMĚR12,7 ODCHILKA 1,1 PRŮMĚR 13,9 ODCHILKA 1,0 OSSA [kg] [%] 11,1 15,11,0 1,2 12,715,5 1,11,2 13,9 15,1 0,8 1,0 OSSA MA [%] [kg] 15,1 35,51,2 2,4 15,538,8 1,22,1 15,1 41,8 3,4 MUSCULI 0,8 TIE MA [kg] [%] 35,5 48,12,4 2,6 38,847,4 2,13,1 41,8 45,5 3,2 3,4 MUSCULI GK [kg] 9,1 2,2 9,9 2,6 12,7 2,9 TIE A DERMA [%] 48,1 2,6 47,4 3,1 45,5 3,2 GK [%] 12,2 3,0 12,1 3,0 13,8 3,2 [kg] 9,1 2,2 9,9 2,6 12,7 2,9 A DERMA [kg] 18,2 2,6 20,6 2,1 23,4 1,5 REZIDUUM [%] [%] 12,2 24,63,0 3,7 12,125,1 3,02,5 13,8 25,6 1,9 3,2 [kg] 18,2 2,6 20,6 2,1 23,4 1,5 REZIDUUM Legenda: [%] 24,6 3,7 25,1 2,5 25,6 1,9 OSSA hmotnost skeletu MUSCULI hmotnost kosterního svalstva Legenda: DERMA hmotnost kůže a podkožní tukové tkáně OSSA hmotnost REZIDUUM skeletu hmotnost zbytku MUSCULI hmotnost kosterního svalstva DERMA hmotnost kůže a podkožní tukové tkáně REZIDUUM hmotnost zbytku V Tab. 4 se znovu opakuje, že závodníci těžší kategorie mají vyšší hodnoty všech složek. To ale platí pouze pro kilogramové vyjádření. Pokud budeme nahlížet na procentuelní zastoupení (Obr. 8) můžeme si všimnout, že u třech složek (ossa, derma, reziduum) jsou hodnoty v podstatě stejné. Nicméně zastoupení kosterního svalstva tu s vyšší kategorií naopak klesá. 28

29 60, ,0 40,0 30,0 20,0 35,5 38,8 41,8 48,1 47,4 45,5 10,0 11,1 12,7 13,9 15,1 15,5 15,1 9,1 9,9 12,7 12,2 12,1 13,8 18,2 20,6 23,4 24,6 25,1 25,6 0,0 [kg] [%] [kg] [%] [kg] [%] [kg] [%] OSSA MUSCULI DERMA REZIDUUM Obr. 8) Graf hodnocení tělesného složení podle Matiegky (1921) 29

30 Na Obr. 9 jsem se pokusil zakreslit jednotlivé váhové kategorie do somatografu. Můžeme zde tedy pozorovat jak se s vyšší hmotnostní kategorií posouvá somatotyp judistů hlouběji do pásma ENDOMORFNÍ MESOMORF. Což potvrzuje literatura (HAVLÍČKOVÁ, 1993), která souhrnně označuje judisty jako endomesomorfní typy homogenní napříč hmotnostními kategoriemi MESOMORF - ENDOMORF ENDOMORFNÍ MESOMORF MESOMORFIE EKTOMORFNÍ MESOMORF MESOMORF - EKTOMORF MESOMORFNÍ EKTOMORF ENDOMORFIE EKTOMORFIE VYROVNANÝ ENDOMORF EKTOMORFNÍ ENDOMORF - EKTOMORF ENDOMORFNÍ VYROVNANÝ EKTOMORF ENDOMORF EKTOMORF Obr. 9) Somatograf - judo 30

31 2.4 Shrnutí V praktické části bakalářské práce jsem se zaměřil na určení tělesného složení judistů tří nejobsazenějších kategorií a jejich vzájemné porovnání. Ačkoliv se mi podařilo získat hodnoty od minimálně 15 probandů v každé měřené kategorii, pro podrobnější studii by bylo lepší toto číslo rozšířit v řádu několika desítek. Nicméně pro rozsah bakalářské práce je to myslím dostačující množství. Vzhledem k různorodosti souboru (závodníci z různých měst, s různou výkonností a minimální aktivní dobou 7 let) si myslím, že ho můžeme považovat za reprezentativní. Prakticky se mi podařilo potvrdit tvrzeni Havlíčkové (1993), která charakterizuje judisty jako endomezomorfni typy. Stejně tak se potvrdil průměrný somatotyp judistů jak ho uvádí Claessens (1987): 3,1 5,9 1,6. V mnou zkoumaném vzorku judistů se průměrný somatotyp ukázal být 2,9 5,8 2,8. Rozdíly mezi složkami endomorfie a ektomorfie mohou být způsobeny rozdílnou metodikou výzkumu. Při porovnání jednotlivých váhových kategorií lze vysledovat s rostoucí hmotnostní kategorií posun v somatografu hlouběji do pásma endomorf mezomorf. Při hodnocení pomocí Matiegkovy (1921) metody můžeme posoudit nejen množství tuku v těle, ale i další komponenty tělesného složení. Ve všech váhových kategoriích můžeme vidět procentuelně podobné výsledky téměř všech komponent. Rozdíl v zastoupení kostry mezi nejnižší a nejvyšší sledovanou hmotnostní kategorií byl 2,8 kg (-73 ossa = 11,1 ± 1 kg; -90 ossa = 13,9 ± 1 kg). Nejzajímavější rozdíl, 12,6 kg, jsem zaznamenal v zastoupení kosterního svalstva, která je u kategorie do 90 kg kvantitativně nejvyšší (48,1 ± 3,4 kg) oproti kategorii do 73 kg (35,5 ± 2,4). Ovšem pokud hmotnost kosterního svalstva vyjádříme v procentech z celkové tělesné hmotnosti, zjistíme, že kategorie do 90 kg má tuto složku nejnižší (45,1 ± 3,2 %) a kategorie do 73 kg nejvyšší (48,1 ± 2,6 %). Dalším sledovaným parametrem byla hmotnost podkožního tuku. Zde již opět můžeme sledovat trend, při němž nižší váhové kategorie mají i nižší hodnoty (-73 derma = 9,1 ± 2,2 kg; -90 derma = 12,7 ± 2,9 kg). Kinkorová a Coufalová (2009) ve své studii uvádějí u mužů (n = 11; průměrný věk = 18,5 ± 2,3 let) hmotnost podkožního tuku 9,8 ± 5 kg, což znamená 11,6 ± 2,7 % - metoda podle Matiegka (1921). 31

32 Pokud vezmeme průměr ze všech zjištěných hodnot podkožního tuku (derma = 10,6 ± 3 kg = 12,7 ± 3,1 %), zjistíme, že rozdíl dělá méně než 1 %. Tento rozdíl je v podstatě zanedbatelný. Užitá metoda podle Matiegky (1921) se ukázala z hlediska praktického použití v terénních podmínkách jako velmi vhodná. 32

33 3. Diskuse Pro úspěch v judu je zapotřebí úspěšně skloubit mnoho faktorů. K tomu, abychom zbytečně neplýtvali svými silami, časem, talentem ale i penězi, je třeba porozumět vlastnímu tělu. Pokud se to naučíme, můžeme předvídat mnohé situace a to jak ty negativní (nemoc, chronické zdravotní obtíže, přetrénovanost), tak i ty pozitivní (nárůst výkonnosti, ideální závodní formu atd.). Důležité pro výkon v judu jsou dle mého názoru především fyziologické parametry: srdeční frekvence, maximální srdeční frekvence, maximální aerobní kapacita a vitální kapacita plic. Z parametrů antropometrických bych sem zařadil hlavně tělesné složení. Ať už dělené do dvou nebo čtyř složek, vždy je pro judistu lepší a má větší vypovídací hodnotu nežli výpočet BMI. Jak se v praktické časti ukázalo, tento koeficient se příliš nehodí pro určení ideální váhy sportovce. U 18 probandů bylo zjištěno BMI vyšší než 25 bodů a podle tabulek se tedy nacházejí za hranicí nadváhy. Nikomu však nebyly naměřeny hodnoty podkožního tuku vyšší nežli 20%, což je horní hranice normálního stavu u mužů. Z jednotlivých komponent tělesného složení jsou zřejmě nejdůležitější hmotnost kosterního svalstva (musculi) a hmotnost kůže a podkožního tuku (derma). U komponenty musculi je pravděpodobné, že bude nejsnáze ovlivnitelná jak stravou tak fyzickou aktivitou. Při snižování hmotnosti před soutěží je důležité si uvědomit, z čeho chceme hmotu ubrat. Nejčastěji se závodníci rozhodnou pro ztrátu vody v těle. V tomto případě se může stát, že sníží i hmotnost kosterního svalstva, což může negativně ovlivnit jejich výkonnost. Naproti tomu komponentu derma je lepší sledovat a upravovat průběžně, jelikož její příliš vysoké zastoupení může výkonnost také zhoršit a na druhou stranu pokud klesne přes určitou mez, která je značně individuální, může to způsobit jisté zdravotní komplikace. Vrstva podkožního tuku má kromě funkce jakési energetické zásobárny také funkci izolační ve smyslu ochrany vnitřních orgánů proti mechanickému poškození a napomáhá termoregulaci. Pokud jde o komponentu ossa, na té by se pravděpodobně dalo sledovat do jaké míry má fyzická aktivita jako je judo, při kterém jsou časté pády a nárazy, vliv na obsah kosterních minerálů. Za hlavní výhodu metody podle Matiegka (1921) považuji, že není nijak časově náročné, nezatěžuje probanda, není invazivní, je proveditelná v terénních pod- 33

34 mínkách a hlavně poměrně přesně rozdělí tělesnou hmotnost do čtyř složek a tím umožní lepší představu o složení těla. Nevýhody této metody jsou podle mne potřeba důkladného zaškolení osoby, která bude měření s kaliperem provádět a s tím spojená možná chyba měření a validita regresivních rovnic. 34

35 4. Závěr Ve své bakalářské práci jsem se pokusil podat bližší informace o zatím bohužel stále menšinovém sportu judu. Ačkoliv je judo v obecném povědomí, málokdo z lidí, kteří se jím nezabývají má představu o fyzické, psychické a technicko- -taktické náročnosti tohoto sportu. Pro lepší proniknutí do problematiky jsem se v první části věnoval historii vzniku juda a jeho rozšíření do celého světa a tudíž i k nám. V teoretické časti jsem se zabýval fyziologií juda a to především charakteristikou juda jako sportovní disciplíny, funkční a metabolickou charakteristikou výkonu a zdravotními aspekty juda. V praktické části jsem provedl antropometrické měření 46 probandů v nejfrekventovanějších hmotnostních kategoriích (-73, -81, -90 kg). Vyhodnocení metodou podle Matiegky (1921) se ukázalo být vhodným řešením, protože mi umožnilo porovnat tělesné složení mezi jednotlivými kategoriemi. Při tomto porovnání jsem došel k závěru, že se stoupající hmotností stoupají i hodnoty jednotlivých složek a pro porovnávání napříč kategoriemi je vhodnější procentuelní vyjádření. Význam určení somatotypu a tělesného složení je v judu nepopiratelný. Jednak by měl somatotyp hrát roli při výběru talentů a naopak zpětně se dá sledovat, jak trénink juda formuje somatotyp. V neposlední řadě má zjištění tělesného složení vliv na určení ideální hmotnostní kategorie a může napomoci s upravováním váhy před soutěží. Myslím, že stanovené cíle se mi podařilo naplnit. Zároveň jsem odkryl několik nových problémů, které by stály za další výzkum. Především mě zaujala problematika rozdílných výsledků tělesného složení při různých metodách (Matiegka, Pařísková, bioimpedanční metody s přístroji Bodystat 500 nebo In Body 3.0) 35

36 Seznam použitých zdrojů Literární zdroje: CLAESSENS, ALM.et al., (1987) Somatotype and body structure of world top judoists: J.Sports Med., 27 (1), p DEGOUTTE, F. Energy demands during a judo match and recovery: with Anglo- Chinese explanations. British Journal of Sports Medicine [online] , roč. 37, >3, s [cit ]. ISSN DOI: /bjsm Dostupné z: DYLEVSKÝ, Ivan. Funkční anatomie. 1. vyd. Praha, 2009, 532 s. ISBN HAVLÍČKOVÁ, Ladislava. Fyziologie tělesné zátěže: Speciální část. 1. vyd. Praha: Karolinum, 1993, 238 s. ISBN KINKOROVÁ, Ivana a Klára COUFALOVÁ. Antropometrické parametry a jejich využití u judistů. Česká kinantropologie: časopis Vědecké společnosti kinantropologie. 2009, Vol. 13, č. 2, s ISSN MALÁ, Lucia, Tomáš MALÝ, František ZAHÁLKA a Miroslav ČADA. Identifikácia a komparácia komponentov telesného zloženia vysoko trénovaných judistov. Kineziologická sekce: STUDIA SPORTIVA. 2011/5, č. 1, s MALÁ, Lucia, Václav BUNC, Tomáš MALÝ a Lenka ZEMANOVÁ. Aktuálné tělesné zloženie vrcholových seniorských judistov. Česká kinantropologie: časopis Vědecké společnosti kinantropologie. 2008, Vol. 12, č. 3, s ISSN NOVOTNÁ, Martina a Jan NOVOTNÝ. Fyziologická podstata rychlostního a vytrvalostního běžeckého výkonu. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2007, 57 s. ISBN

Sportvital Diagnostický program pro děti d

Sportvital Diagnostický program pro děti d Sportvital Diagnostický program pro děti d a mládež Doc. MUDr. Libor Vítek, PhD,, MBA Mgr. Jan Taussig Proč diagnostika dětí? Zejména pro narůstající výskyt obezity nejen dospělé, ale i dětské populace

Více

ČESKÝ SVAZ JUDA Komise rozhodčích

ČESKÝ SVAZ JUDA Komise rozhodčích ČESKÝ SVAZ JUDA Komise rozhodčích Zátopkova 100/2 box 40 16017Praha 6 Strahov tel.+420-233 355 280 fax+420-257 214 265 www.czechjudo.cz Ú prava pravidel juda pro mla dež nicke kategorie Kategorie Dorostu

Více

Lidská páteř (aneb trocha anatomie)

Lidská páteř (aneb trocha anatomie) Zdravá záda a správné dýchání doma i ve škole Dagmar Dupalová, Kateřina Neumannová, Martina Šlachtová -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Více

FITNESS posilovna. Diagnostika ve fitness

FITNESS posilovna. Diagnostika ve fitness FITNESS posilovna práce na téma Diagnostika ve fitness David Tomšík (UČO: 200488) RVS CŽV MASARYKOVA UNIVERZITA v Brně Fakulta sportovních studií 1 Obsah 1 Úvod...2 2 Metody získávání dat...2 2.1 Vstupní

Více

UNIVERSITA KARLOVA FAKULTA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU. Trenérská škola. Specializace karate. Školní rok 2011 / 2012. II. ročník DIAGNOSTIKA

UNIVERSITA KARLOVA FAKULTA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU. Trenérská škola. Specializace karate. Školní rok 2011 / 2012. II. ročník DIAGNOSTIKA UNIVERSITA KARLOVA FAKULTA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU Trenérská škola Specializace karate Školní rok 2011 / 2012 II. ročník DIAGNOSTIKA Název projektu: Diagnostika v karate disciplíny KATA a KUMITE Zpracoval:

Více

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují

Více

Středověký ultimátní zápas Evropanů

Středověký ultimátní zápas Evropanů 24 Ringen Středověký ultimátní zápas Evropanů Víte, kdy Evropa poprvé vzala na vědomí české fightery? Bylo to v letech 1465 1467. Bojovníci se jmenovali Lev z Rožmitálu a Jan Žehrovský z Kolovrat. V tehdejším

Více

Katedra telesnej výchovy a športu Fakulty humanitných vied UMB v Banskej Bystrici

Katedra telesnej výchovy a športu Fakulty humanitných vied UMB v Banskej Bystrici Katedra telesnej výchovy a športu Fakulty humanitných vied UMB v Banskej Bystrici 2009 ROZVOJ PROFESIONÁLNYCH KOMPETENCIÍ UČITEĽOV TELESNEJ VÝCHOVY NA ZÁKLADNÝCH A STREDNÝCH ŠKOLÁCH Z ÚPOLOVÝCH ŠPORTOV

Více

Aplikovaná ergonomie - cvičení (antropometrie)

Aplikovaná ergonomie - cvičení (antropometrie) Aplikovaná ergonomie - cvičení (antropometrie) Antropometrie je jedna ze základních výzkumných metod antropologie, tedy věda o člověku, jeho vývoji v čase, prostore, kultuře apod. Antropometrie je systém

Více

Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku

Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku 8.2.2.1 Techniky Aši waza technika nohou Chvaty prováděné prací dolních končetin můžeme rozdělit

Více

AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ. Souhlasím s umístěním závěrečné práce na webu ČUDK a s jejím využitím pro studijní účely. Kroměříž, duben 2007.

AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ. Souhlasím s umístěním závěrečné práce na webu ČUDK a s jejím využitím pro studijní účely. Kroměříž, duben 2007. ČESKÁ UNIE DENTO KARATE-DO KONEXE A NAČASOVÁNÍ TECHNIK ÚDERŮ Závěrečná práce školení trenérů III. třídy Vypracoval: Halaška Miroslav Kroměříž 2007 AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ Prohlašuji, že jsem závěrečnou práci

Více

Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009

Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009 Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009 Špatné držení těla Celkově vzato, křížový syndrom souvisí s naším většinou sedavým stylem života a špatnými

Více

FIGHTING pravidla v. 10/2015

FIGHTING pravidla v. 10/2015 FIGHTING pravidla v. 10/2015 DÉLKA ZÁPASU Do 14 let - 2 minuty čistého času Od 15 let - 3 minuty čistého času Pořadatel si vyhrazuje právo změnit délku zápasů s ohledem na počet přihlášených závodníků

Více

Hodnocení stavu výživy

Hodnocení stavu výživy Hodnocení stavu výživy 1 Úvod Odpovězte na otázky Vyjmenujte složky tvořící Metabolický syndrom: I. Indexy vycházející z antropometrických ukazatelů: Cílem cvičení se seznámit s indexy, které můžeme stanovit

Více

Nová pravidla od

Nová pravidla od Doba trvání zápasu: 4 minuty muži i ženy Hodnocení technik: Nová pravidla od 28.1.2017 Hodnocení Ipon, wazari Hodnocení wazari se nesčítá, 2 x wazari již neznamená konec zápasu (wazari av. Ipon už neexistuje)

Více

Základní principy techniky Choku Tsuki

Základní principy techniky Choku Tsuki ČESKÁ UNIE DENTO KARATE-DO Základní principy techniky Choku Tsuki Závěrečná práce školení trenérů III. třídy Vypracoval: Ing. Milan Haška, Ph.D. Brno 2007 AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ Prohlašuji,

Více

UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE Fakulta tělesné výchovy a sportu Trenérská škola ZÁVĚREČNÁ PRÁCE. Ne waza v tréninku dětí a mládeže

UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE Fakulta tělesné výchovy a sportu Trenérská škola ZÁVĚREČNÁ PRÁCE. Ne waza v tréninku dětí a mládeže UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE Fakulta tělesné výchovy a sportu Trenérská škola ZÁVĚREČNÁ PRÁCE Ne waza v tréninku dětí a mládeže Vypracoval: Vedoucí práce: Libor Štěpánek Mgr. Petr Smolík Prohlášení Prohlašuji,

Více

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, 1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.

Více

Zdravověda a první pomoc se zaměřením na lakros

Zdravověda a první pomoc se zaměřením na lakros Zdravověda a první pomoc se zaměřením na lakros Coach team Přednášející Mgr.Magdalena Kramlová - fyzická aktivita je jedním ze 4 základních atributů života ZÁKLADNÍ TYPY FYZICKÉ AKTIVITY: 1. Sport masový,

Více

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Číslo projektu Název projektu Číslo materiálu Název školy Autor Tematický celek Název materiálu Ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Inovace a individualizace

Více

CHINA BOXING - Lightcontact

CHINA BOXING - Lightcontact CHINA BOXING - Lightcontact Hlavním principem této disciplíny je povzbudit závodění mezi mladými sportovci a běžnými členy klubů bez vystavování se zvýšenému nebezpečí zranění. Je určená pro většinu sportovců,

Více

Stupnice tělesné kondice koně BCS Body Condition Scoring

Stupnice tělesné kondice koně BCS Body Condition Scoring Zásady odchovu hříbat z pohledu výživy Ing. Kateřina Blažková Oddělení výživy, Výzkumný ústav živočišné výroby, v.v.i., Uhříněves Rozhodujícím obdobím, které může nejvíce ovlivnit budoucí kariéru koně,

Více

Nordic walking. Martin Škopek

Nordic walking. Martin Škopek Nordic Walking 3 Zvláštní poděkování patří Mgr. Marcelu Štofikovi, který mi trpělivě pomáhal při fotografování, a mé přítelkyni Elišce za podporu při psaní této knihy. Martin Škopek Nordic walking Vydala

Více

Somatometrie, klinická antropometrie

Somatometrie, klinická antropometrie Somatometrie, klinická antropometrie Teorie: Somatometrie je základní výzkumná metoda v antropologii. Jedná se o měření tělesných proporcí a rozměrů na živém jedinci. Pravidla, rozdělení, hranice a klasifikace,

Více

Západočeská univerzita v Plzni

Západočeská univerzita v Plzni Západočeská univerzita v Plzni FAKULTA PEDAGOGICKÁ KATEDRA TĚLESNÉ A SPORTOVNÍ VÝCHOVY NÁVRH INOVACÍ TRÉNINKOVÝCH METOD V PŘÍPRAVNÉM OBDOBÍ ROČNÍHO TRÉNINKOVÉHO CYKLU HRÁČŮ LEDNÍHO HOKEJE KATEGORIE MLADŠÍHO

Více

Analýza a vyhodnocení. zdravotního stavu. obyvatel. města TŘEBÍČ. Zdravá Vysočina, o.s. ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem

Analýza a vyhodnocení. zdravotního stavu. obyvatel. města TŘEBÍČ. Zdravá Vysočina, o.s. ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem Analýza a vyhodnocení zdravotního stavu obyvatel města TŘEBÍČ Zdravá Vysočina, o.s. ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem MUDr. Stanislav Wasserbauer Hana Pokorná Jihlava, září 2012 Obsah: 1 Úvod...4

Více

Zrcadlo reality aneb kde je zakopaný pes?

Zrcadlo reality aneb kde je zakopaný pes? Zrcadlo reality aneb kde je zakopaný pes? Tento článek bych nechtěl, aby byl vnímán čtenáři jako reakce na 2 ne zrovna povedené poslední víkendové turnaje (ne vždy se daří a vyhrává, i hokej je jen sport

Více

KÓD: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

KÓD: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 KÓD: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 ZÁKLADY PRVNÍ POMOCI 1. Nepřímá masáž srdce se provádí stlačováním hrudníku nataženýma rukama propnutýma v loktech: a) na hrudníku

Více

ANTROPOLOGICKÉ VYŠETŘENÍ

ANTROPOLOGICKÉ VYŠETŘENÍ Protokol č. 1: Fyziologie ANTROPOLOGICKÉ VYŠETŘENÍ Obor: VSTUPNÍ ÚDAJE % REFERENČNÍ HODNOTY REFERENČNÍ HODNOTA Hmotnost Výška kg cm Šířka epikondylu humeru cm Kožní řasa nad tricepsem mm Šířka zápěstí

Více

RUSKÝ ČERNÝ TERIÉR (Russkiy Tchiorny Terrier)

RUSKÝ ČERNÝ TERIÉR (Russkiy Tchiorny Terrier) 10.01.2011/EN FEDERATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE (AISBL) SECRETARIAT GENERAL: 13, Place Albert 1 er B 6530 Thuin (Belgique) FCI-Standard N 327 RUSKÝ ČERNÝ TERIÉR (Russkiy Tchiorny Terrier) PŘEKLAD FCI:

Více

Počítače a zdravotní problémy - RSI

Počítače a zdravotní problémy - RSI Počítače a zdravotní problémy - RSI Pro mnohé nás jsou počítače zdrojem obživy, ale i zábavy. Trávíme před monitorem desítky hodin, ať už se věnujeme seriózní práci, hraní her nebo ubíjíme čas flirtováním

Více

Masáže. bolest. na vaši. Kamil Ramík. Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL

Masáže. bolest. na vaši. Kamil Ramík. Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL Masáže na vaši bolest Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci Kamil Ramík Poděkování: fotograf Rostislav Šimek, www.foto-simek.com grafik Georgi Stojkov, www.georgistojkov.com

Více

Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené

Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené Důsledkem svalové dysbalance je to, že namísto vyváženého zatěžování kloubů a vyváženého tvaru těla dochází k nerovnoměrnému zatěžování kloubů a k vadnému

Více

KONDIČNÍ TRÉNINK PRO BOJOVÉ ROZVOJ SPECIÁLNÍ SÍLY SPORTY. Radim Pavelka, André Reinders

KONDIČNÍ TRÉNINK PRO BOJOVÉ ROZVOJ SPECIÁLNÍ SÍLY SPORTY. Radim Pavelka, André Reinders KONDIČNÍ TRÉNINK PRO BOJOVÉ SPORTY Radim Pavelka, André Reinders ROZVOJ SPECIÁLNÍ SÍLY Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz KONDIČNÍ TRÉNINK PRO BOJOVÉ SPORTY ROZVOJ SPECIÁLNÍ SÍLY Radim

Více

METODICKÉ LISTY. výstup projektu Vzdělávací středisko pro další vzdělávání pedagogických pracovníků v Karlových Varech.

METODICKÉ LISTY. výstup projektu Vzdělávací středisko pro další vzdělávání pedagogických pracovníků v Karlových Varech. METODICKÉ LISTY výstup projektu Vzdělávací středisko pro další vzdělávání pedagogických pracovníků v Karlových Varech reg. č. projektu: CZ.1.07/1.3.11/02.0003 Sada metodických listů: KABINET TĚLESNÉ VÝCHOVY

Více

Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz

Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 1 2 7 0 U Poděkování Jménem autorského

Více

Univerzita Palackého v Olomouci Fakulta tělesné kultury. NÁCVIK VYBRANÝCH TECHNIK JUDA PRO DĚTI MLADŠÍHO ŠKOLNÍHO VĚKU Diplomová práce (bakalářská)

Univerzita Palackého v Olomouci Fakulta tělesné kultury. NÁCVIK VYBRANÝCH TECHNIK JUDA PRO DĚTI MLADŠÍHO ŠKOLNÍHO VĚKU Diplomová práce (bakalářská) Univerzita Palackého v Olomouci Fakulta tělesné kultury NÁCVIK VYBRANÝCH TECHNIK JUDA PRO DĚTI MLADŠÍHO ŠKOLNÍHO VĚKU Diplomová práce (bakalářská) Autor: Dominik Pavlů, učitelství pro střední školy, tělesná

Více

PRVNÍ POMOC ZÁKLADNÍ ÚKONY PRVNÍ POMOCI: Polohování postiženého:

PRVNÍ POMOC ZÁKLADNÍ ÚKONY PRVNÍ POMOCI: Polohování postiženého: PRVNÍ POMOC ZÁSADY poskytování první pomoci: - cílem je záchrana života raněných při úrazech, vážném onemocnění a hromadném neštěstí, - je nutno ji poskytnout okamžitě, - nesmí dojít k poškození zdraví

Více

Postoj a závazek EU před zasedáním OSN na vysoké úrovni o prevenci a kontrole nepřenosných chorob

Postoj a závazek EU před zasedáním OSN na vysoké úrovni o prevenci a kontrole nepřenosných chorob P7_TA(2011)0390 Postoj a závazek EU před zasedáním OSN na vysoké úrovni o prevenci a kontrole nepřenosných chorob Usnesení Evropského parlamentu ze dne 15. září 2011 o postoji a závazku EU před summitem

Více

PŘÍBALOVÁ INFORMACE INFORMACE PRO UŽIVATELE. MYGREF 250 MG tvrdá tobolka. mofetilis mycophenolas

PŘÍBALOVÁ INFORMACE INFORMACE PRO UŽIVATELE. MYGREF 250 MG tvrdá tobolka. mofetilis mycophenolas Sp.zn. sukls82417/2013 PŘÍBALOVÁ INFORMACE INFORMACE PRO UŽIVATELE MYGREF 250 MG tvrdá tobolka mofetilis mycophenolas Přečtěte si pozorně celou příbalovou informaci dříve, než začnete tento přípravek užívat.

Více

11. Jak používat magnety při léčbě onemocnění

11. Jak používat magnety při léčbě onemocnění M. T. Santwani 11. Jak používat magnety při léčbě onemocnění Klasické lékařství hádá, doporučuje, usiluje a stále dokola se pokouší a mýlí. Vědecká medicína nehádá. Vědecká medicína (ostatně jako jakákoliv

Více

Radim Jebavý Petr Doubravský. Grada Publishing

Radim Jebavý Petr Doubravský. Grada Publishing Radim Jebavý Petr Doubravský Posilování s medicinbaly Grada Publishing Autoři děkují Daně Jebavé, Marku Bublíkovi, Miroslavu Jebavému, Bohumíru Zoubkovi, Pavlu Procházkovi a Lukáši Teplému za zvládnutí

Více

ZÁSADY PRVNÍ POMOCI. Základní první pomoc (dále jen PRP) je pomoc, kterou poskytujeme holýma rukama bez zdravotnického vybavení.

ZÁSADY PRVNÍ POMOCI. Základní první pomoc (dále jen PRP) je pomoc, kterou poskytujeme holýma rukama bez zdravotnického vybavení. ZÁSADY PRVNÍ POMOCI Laická první pomoc je soubor základních odborných a technických opatření, která lze provést bez specializovaného vybavení. Do ní spadá zavolání odborné zdravotnické pomoci, péče o postiženého

Více

HODNOCENÍ STAVU VÝŽIVY

HODNOCENÍ STAVU VÝŽIVY HODNOCENÍ STAVU VÝŽIVY I. Indexy vycházející z antropometrických ukazatelů: 1) Brocův index: : tělesná výška v cm - 100 nebo (tělesná výška v m) 2 23 : (tělesná výška v cm - 100) - 10 % nebo (tělesná výška

Více

PRAVIDLA ABU SPORT 2013

PRAVIDLA ABU SPORT 2013 ODĚV A VYBAVENÍ ZÁVODNÍKŮ PRAVIDLA ABU SPORT 2013 1) Závodník musí mít oblečeno, čisté Karate-Gi 2) V zápase Kumite a v soutěži Kata, musí, pro identifikaci, mít jeden ze závodníků uvázán červený pás a

Více

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci.

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci. Staby pružná tyč Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci. Znázornění polohy postoje při cvičení 1 v šíři boků 2 v šíři ramen 3 ve výpadu 4 na jedné noze 5 v sedě

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám. Reakční a adaptační změny při zatížení. Tělesná výchova s didaktikou

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám. Reakční a adaptační změny při zatížení. Tělesná výchova s didaktikou Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: Šablona/číslo materiálu: Jméno autora: Třída/ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0996 III/2 VY_32_INOVACE_TVD536 Mgr. Lucie

Více

Dějiny somatologie hlavním motivem byla touha vědět, co je příčinou nemoci a smrti

Dějiny somatologie hlavním motivem byla touha vědět, co je příčinou nemoci a smrti patří mezi biologické vědy, které zkoumají živou přírodu hlavním předmětem zkoumání je člověk název je odvozen od řeckých slov: SOMA = TĚLO LOGOS = VĚDA, NAUKA Dějiny somatologie hlavním motivem byla touha

Více

Informační zátěž dopravního systému a mentální kapacita řidiče

Informační zátěž dopravního systému a mentální kapacita řidiče Informační zátěž dopravního systému a mentální kapacita řidiče Vlasta Rehnová* Matúš Šucha** Centrum dopravního výzkumu, Praha* Katedra psychologie Filozofické fakulty, Univerzita Palackého Olomouc** vlasta.rehnova@cdv.cz,

Více

Oslabení dýchacího systému asthma

Oslabení dýchacího systému asthma Oslabení dýchacího systému 1 / 7 Oslabení dýchacího systému asthma Astma bronchiale. Definice podle WHO, která je zakotvena i v Mezinárodní dohodě o diagnostice a léčbě astmatu z roku 1992, zní: Astma

Více

Sportovní výživa v kategorii hokejové mládeže 16-18 let nevyužitá rezerva pro výkon, regeneraci i sportovní růst

Sportovní výživa v kategorii hokejové mládeže 16-18 let nevyužitá rezerva pro výkon, regeneraci i sportovní růst Sportovní výživa v kategorii hokejové mládeže 16-18 let nevyužitá rezerva pro výkon, regeneraci i sportovní růst Ing. Ivan Mach, CSc. Zdravotní komise ČOV Aliance výživových poradců ČR Charakter kategorie

Více

Přednáška 5 Biomechanika svalu

Přednáška 5 Biomechanika svalu 13.11.2013 Přednáška 5 Biomechanika svalu ANATOMIE MUDr. Vyšatová ANATOMIE MUDr. Vyšatová Obecná myologie Svalová vlákna, myofibrily, proteiny, sarcomery, skluzný model svalového stahu, stavba kosterního

Více

Aktuální přístupy k rozvoji a hodnocení tělesné zdatnosti v rámci školní tělesné výchovy. Aleš Suchomel Katedra tělesné výchovy FP TU v Liberci

Aktuální přístupy k rozvoji a hodnocení tělesné zdatnosti v rámci školní tělesné výchovy. Aleš Suchomel Katedra tělesné výchovy FP TU v Liberci Aktuální přístupy k rozvoji a hodnocení tělesné zdatnosti v rámci školní tělesné výchovy Aleš Suchomel Katedra tělesné výchovy FP TU v Liberci Úvod Z celoživotního hlediska je pro hodnocení kondičního

Více

JAK PŮSOBÍ AKTIVNÍ SED NA ŽIDLI THERAPIA?

JAK PŮSOBÍ AKTIVNÍ SED NA ŽIDLI THERAPIA? JAK PŮSOBÍ AKTIVNÍ SED NA ŽIDLI THERAPIA? Zpracovala Zuzana Beranová fyzioterapeutka rehabilitace Zdravíčko Krnov 2009-03-04 a M1 dodává: spoluautorka židle THERAPIA (paní Beranová je příliš skromná) CÍL

Více

METODIKA TESTŮ. Organizace testů: Testy se doporučuje rozdělit do dvou dnů.

METODIKA TESTŮ. Organizace testů: Testy se doporučuje rozdělit do dvou dnů. METODIKA TESTŮ Organizace testů: Testy se doporučuje rozdělit do dvou dnů. Pořadí testů: SCM: 1. den: 1. Klidová srdeční frekvence 2. V předklon 3. Dotyk prstů za zády 4. Člunkový běh 4x10m 5. Kliky 6.

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: Šablona/číslo materiálu: Jméno autora: Třída/ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0996 III/2 VY_32_INOVACE_TVD538 Mgr. Lucie

Více

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI Pedagogická fakulta Katedra antropologie a zdravovědy

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI Pedagogická fakulta Katedra antropologie a zdravovědy UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI Pedagogická fakulta Katedra antropologie a zdravovědy Petra Kikalová III. ročník prezenční studium Obor: Český jazyk se zaměřením na vzdělávání a Výchova ke zdraví se zaměřením

Více

Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz

Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 1 2 2 9 Autor i nakladatelství

Více

Absolutní rozměry nedávají dostatečnou představu o tvarových a jiných odlišnostech. Vyuţívá se proto i antropologických ukazatelů INDEXŮ.

Absolutní rozměry nedávají dostatečnou představu o tvarových a jiných odlišnostech. Vyuţívá se proto i antropologických ukazatelů INDEXŮ. INDEXY -Nejčastější indexy a relativní rozměry - Indexy tělesných segmentů - Výškováhové indexy pro určování množství tuku v těle - Vybrané indexy hlavy Absolutní rozměry nedávají dostatečnou představu

Více

Nadváha a obezita, PaedDr. & Mgr. Hana Čechová

Nadváha a obezita, PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Nadváha a obezita, věčné téma PaedDr. & Mgr. Hana Čechová I u štíhlého člověka může v určitém období dojít k postupnému přibývání na váze. Základní problém spočívá v tom, že výživa je nejčastěji nadměrná

Více

Pohybové ústrojí. kosti chrupavky vazy klouby

Pohybové ústrojí. kosti chrupavky vazy klouby POHYBOVÉ ÚSTROJÍ Pohybové ústrojí Pasivní složka - kostra Aktivní složka - svaly kosti chrupavky vazy klouby Kosterní soustava Kostěná část kostry Chrupavčitá část kostry reziduum po chrupavčitém modelu

Více

volitelný předmět ročník zodpovídá SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA ATLETICKÉ TŘÍDY 6. ŠULC MARTIN

volitelný předmět ročník zodpovídá SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA ATLETICKÉ TŘÍDY 6. ŠULC MARTIN Výstupy žáka ZŠ Chrudim, U Stadionu Učivo obsah Mezipředmětové vztahy Metody + formy práce, projekty, pomůcky a učební materiály ad. Poznámky Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé

Více

Nordic walking. Martin Škopek

Nordic walking. Martin Škopek Nordic Walking 3 Zvláštní poděkování patří Mgr. Marcelu Štofikovi, který mi trpělivě pomáhal při fotografování, a mé přítelkyni Elišce za podporu při psaní této knihy. Martin Škopek Nordic walking Vydala

Více

FEDERATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE. SECRETARIAT GENERAL: 14, rue Léopold II, 6530 THUIN (Belgique) F.C.I. - Standard Nr. 166 / 30.08.

FEDERATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE. SECRETARIAT GENERAL: 14, rue Léopold II, 6530 THUIN (Belgique) F.C.I. - Standard Nr. 166 / 30.08. FEDERATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE SECRETARIAT GENERAL: 14, rue Léopold II, 6530 THUIN (Belgique) F.C.I. - Standard Nr. 166 / 30.08.91 / D Aktualizováno: 9. 2. 2011 CELKOVÝ ZJEV: Německý ovčák je pes

Více

Závěrečná práce Trenér II. Třídy Kristýna Judasová 28. 7. 2012. Faktory ovlivňující sportovní výkon

Závěrečná práce Trenér II. Třídy Kristýna Judasová 28. 7. 2012. Faktory ovlivňující sportovní výkon Závěrečná práce Trenér II. Třídy Kristýna Judasová 28. 7. 2012 Faktory ovlivňující sportovní výkon Vytváření nového sportovce znamená aplikovat na sport vše, co víme o lidském potenciálu. (Marie Dalloway)

Více

1 SEZNAM PŘÍLOH Seznam obrázků: Seznam Tabulek Seznam grafů Dotazník Osnova řízeného rozhovoru s trenéry Fotodokumentace

1 SEZNAM PŘÍLOH Seznam obrázků: Seznam Tabulek Seznam grafů Dotazník Osnova řízeného rozhovoru s trenéry Fotodokumentace 1 SEZNAM PŘÍLOH 1 Seznam obrázků: obr.č.1 Judo obr.č.2 Jigoro Kano obr.č.3 Judo, japonský nápis obr.č.4 Jiu-jitsu obr.č.5 Japonský samuraj obr.č.6 Původní Kodokan obr.č.7 Novodobá Dojo (tělocvična) Kodokan

Více

FS-149BW1 SCALEMAN. Digitální osobní váha. Návod k použití. Obsah. Osobní váha FS-149BW1

FS-149BW1 SCALEMAN. Digitální osobní váha. Návod k použití. Obsah. Osobní váha FS-149BW1 Obsah SCALEMAN Digitální osobní váha FS-149BW1 OBSAH... 2 ÚVOD... 3 BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ... 3 CO BYSTE MĚLI VĚDĚT PŘED TÍM NEŽ ZAČNETE VÁHU POUŽÍVAT... 3 PRINCIP METODY MĚŘENÍ BIA... 3 MĚŘENÍ TĚLESNÉHO

Více

Přednáška/praktické cvičení studentů

Přednáška/praktické cvičení studentů Přednáška/praktické cvičení studentů Datum: 12. 3. 2015 a 19. 3. 2015 Tato prezentace je spolufinancovaná z Evropského sociálního fondu a státního rozpočtu České republiky Zátěžové vyšetření Zátěžové vyšetření

Více

Přeloženo z materiálů ze semináře IJF v Ljublaně, říjen 2013

Přeloženo z materiálů ze semináře IJF v Ljublaně, říjen 2013 Pravidla platná od 1.1.2014 Přeloženo z materiálů ze semináře IJF v Ljublaně, říjen 2013 Červeně označená jsou pravidla nová nebo zpřesněná. Rozhodčí a pomezní rozhodčí: Utkání rozhodují 3 rozhodčí různých

Více

Svalová dysbalance, její důsledky, svaly zkrácené a oslabené

Svalová dysbalance, její důsledky, svaly zkrácené a oslabené Svalová dysbalance, její důsledky, svaly zkrácené a oslabené Hlavním důsledkem svalové dysbalance je to, že namísto vyváženého zatěžování kloubů a vyváženého tvaru těla dochází k nerovnoměrnému zatěžování

Více

SOMATOTYPY.

SOMATOTYPY. SOMATOTYPY Somatotyp má tři komponenty: Endomorfie - vyjadřuje míru tučnosti Mezomorfie je společný ukazatel mohutnosti kostry a svalstva Ektomorfie - vyjadřuje míru štíhlosti Každá složka nabývá hodnot

Více

Technika. Útočné herní činnosti jednotlivce. 1. Podání (kin. 1)

Technika. Útočné herní činnosti jednotlivce. 1. Podání (kin. 1) Úvod Fotbal tenis je velmi mladý sport mezinárodní asociace IFTA (International FootballTennis Association) byla ustavena teprve v roce 1987 ve Švýcarsku. Fotbaltenis je přímo ideální jako sport pro všechny

Více

Bolest a pohybový systém

Bolest a pohybový systém Bolest a pohybový systém Bolest je pro organismus nepostradatelný signál, neboť ho informuje o poškození integrity organismu, a proto je provázena nezbytnými preventivními pochody. Bolest je vědomě vnímaným

Více

Úbytek stratosférického ozónu a pozorované abiotické poškození rostlin u nás

Úbytek stratosférického ozónu a pozorované abiotické poškození rostlin u nás Úbytek stratosférického ozónu a pozorované abiotické poškození rostlin u nás Libuše Májková, Státní rostlinolékařská správa Opava Tomáš Litschmann, soudní znalec v oboru meteorologie a klimatologie, Moravský

Více

Otázka: Opěrná soustava. Předmět: Biologie. Přidal(a): Kostra. Kosterní (opěrná) soustava:

Otázka: Opěrná soustava. Předmět: Biologie. Přidal(a): Kostra. Kosterní (opěrná) soustava: Otázka: Opěrná soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Kostra Kosterní (opěrná) soustava: základem je kost, soubor kostí v těle = kostra 206 230 kostí (novorozenec 300) tvoří pouze 14% tělesné hmotnosti

Více

ÚVOD DO FITNESS ZLÍNSKÝ KRAJ

ÚVOD DO FITNESS ZLÍNSKÝ KRAJ ÚVOD DO FITNESS Název školy Obchodní akademie, Vyšší odborná škola a Jazyková škola s právem státní jazykové zkoušky Uherské Hradiště Název DUMu VY_32_INOVACE_TEV2103 (Úvod do fitness) Autor Mgr. Radek

Více

Volejbal kondiční příprava

Volejbal kondiční příprava Miroslav Vavák Volejbal kondiční příprava Recenzenti: doc. PhDr. Jaromír Šimonek, Ph.D., doc. PaedDr. Jaromír Sedláček, Ph.D., PaedDr. Zdeněk Haník, Ph.D., PaedDr. Peter Kalný. Vydala Grada Publishing,

Více

Spiroergometrie ověřování fyzické připravenosti báňských záchranářů. PAVELEK Zdeněk, Ing. SZYROCKI Petr, MUDr. KARPETA Petr, MUDr.

Spiroergometrie ověřování fyzické připravenosti báňských záchranářů. PAVELEK Zdeněk, Ing. SZYROCKI Petr, MUDr. KARPETA Petr, MUDr. Spiroergometrie ověřování fyzické připravenosti báňských záchranářů PAVELEK Zdeněk, Ing. SZYROCKI Petr, MUDr. KARPETA Petr, MUDr. Smysl spiroergometrie báňských zachránářů odhalit nepříznivé zdravotní

Více

Charakteristika zatížení v plavecké části tréninku triatlonistů

Charakteristika zatížení v plavecké části tréninku triatlonistů Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Charakteristika zatížení v plavecké části tréninku triatlonistů Josef Horčic Uveřejněno: HORČIC, J. Charakteristika zatížení v plavecké části

Více

ERGONOMICKÁ ANALÝZA PRACOVIŠŤ NA MONTÁŽNÍ LINCE SVOČ FST 2016

ERGONOMICKÁ ANALÝZA PRACOVIŠŤ NA MONTÁŽNÍ LINCE SVOČ FST 2016 ERGONOMICKÁ ANALÝZA PRACOVIŠŤ NA MONTÁŽNÍ LINCE SVOČ FST 2016 Bc. Martin Kába Západočeská univerzita v Plzni Univerzitní 8, 306 14 Plzeň Česká republika ABSTRAKT Tato práce je zaměřená na problematiku

Více

Pro Hané. Kniha vyšla díky laskavé podpoøe firem. doc. MUDr. Eliška Sovová, Ph.D., MBA 100+1 OTÁZEK A ODPOVÌDÍ O KREVNÍM TLAKU

Pro Hané. Kniha vyšla díky laskavé podpoøe firem. doc. MUDr. Eliška Sovová, Ph.D., MBA 100+1 OTÁZEK A ODPOVÌDÍ O KREVNÍM TLAKU Podìkování Dìkuji všem, kteøí byli nápomocni pøi vzniku této knihy pacientùm za zvídavé dotazy, rodinì, že to se mnou vydržela, a dceøi Markétce, která pomohla pøevést doktorštinu do èeštiny. Autorka Kniha

Více

Tvrdá tobolka se světle modrým víčkem a světle modrým tělem.

Tvrdá tobolka se světle modrým víčkem a světle modrým tělem. Příloha č. 3 k rozhodnutí o registraci sp.zn. sukls127013/2009 SOUHRN ÚDAJŮ O PŘÍPRAVKU 1. NÁZEV PŘÍPRAVKU Orlistat Polpharma 60 mg, tvrdé tobolky 2. KVALITATIVNÍ A KVANTITATIVNÍ SLOŽENÍ Jedna tvrdá tobolka

Více

Vlastní praxe 1. Sarvótan relaxace

Vlastní praxe 1. Sarvótan relaxace Vlastní praxe Jak již bylo řečeno, jedná se o sestavu velmi dynamických cviků, které musí být vykonávány v přesném pořadí tak, jak budou uvedeny nyní. Popis jednotlivých cviků jsem doplnila dokumentujícími

Více

Nezaměstnanost absolventů škol se středním a vyšším odborným vzděláním 2015. Mgr. Martin Úlovec

Nezaměstnanost absolventů škol se středním a vyšším odborným vzděláním 2015. Mgr. Martin Úlovec Nezaměstnanost absolventů škol se středním a vyšším odborným vzděláním 2015 Mgr. Martin Úlovec Praha 2015 1 OBSAH 1. Úvodní poznámky... 3 2. Nezaměstnanost absolventů škol a hospodářská krize... 4 3. Počty

Více

Tvorba elektronické studijní opory. Mgr. Libuše Danielová, PhDr. H. Kisvetrová, Ph.D.

Tvorba elektronické studijní opory. Mgr. Libuše Danielová, PhDr. H. Kisvetrová, Ph.D. Tvorba elektronické studijní opory Záhlaví: Název studijního předmětu Téma Název kapitoly Autor - autoři Ošetřovatelská péče v geriatrii Rehabilitační ošetřovatelství Rehabilitační prostředky Mgr. Libuše

Více

Fakulta Sportovních Studií

Fakulta Sportovních Studií MASARYKOVA UNIVERZITA BRNO Fakulta Sportovních Studií Seminární práce na téma Vytrvalostní běh Fyziologie sportovních disciplín David Tomšík RVS CŽV UČO: 200488 1 Funkční a metabolická charakteristika

Více

Obecné zásady polohování

Obecné zásady polohování Polohy nemocných Definice Umístění těla člověka do zdravých či prospěšných poloh pomocí podkládání a podpory, abychom podpořili zotavení. Ukládání nemocného nebo částí jeho těla tak, abychom předcházeli

Více

JUDO A JEHO KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ U DĚTÍ

JUDO A JEHO KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ U DĚTÍ FAKULTA ZDRAVOTNICKÝCH STUDIÍ Studijní program: Specializace ve zdravotnictví B 5345 Pavla Macháčková Studijní obor: Fyzioterapie 5342R004 JUDO A JEHO KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ U DĚTÍ Bakalářská práce Vedoucí

Více

PRAVIDLA POŘÁDÁNÍ SOUTĚŽE MISTROVSTVÍ ČR V ALLKAMPF-JITSU

PRAVIDLA POŘÁDÁNÍ SOUTĚŽE MISTROVSTVÍ ČR V ALLKAMPF-JITSU Strana: 1 / 12 1 Úvod 1.1 Tato pravidla pro pořádání soutěže slouží k zajištění organizačně bezchybného průběhu národní soutěže. 1.2 Soutěžní pravidla soutěže Mistrovství ČR v AKJ se mohou přizpůsobovat

Více

ASPI UX355 Strana 1 13.09.2011 07:47:18

ASPI UX355 Strana 1 13.09.2011 07:47:18 352/2003 Sb. NAŘÍZENÍ VLÁDY ze dne 17. září 2003 o posuzování zdravotní způsobilosti zaměstnanců jednotek hasičských záchranných sborů podniků a členů jednotek sborů dobrovolných hasičů obcí nebo podniků

Více

Základní principy techniky Oicuki

Základní principy techniky Oicuki ČESKÁ UNIE DENTO KARATE-DO Základní principy techniky Oicuki Závěrečná práce školení trenérů III. třídy V Novém Městě na Moravě Vypracoval : Dne 24.3. 2007 Ondřej Svoboda Závěrečná práce Základní principy

Více

OCEŇOVACÍ TABULKA I. pro pojistné plnění za dobu nezbytného léčení

OCEŇOVACÍ TABULKA I. pro pojistné plnění za dobu nezbytného léčení pro pojistné plnění za dobu nezbytného léčení 06/2012 Zásady pro stanovení pojistného plnění za tělesná poškození způsobená úrazem a pracovní neschopnosti z důvodu úrazu i nemoci Tabulka I. stanoví počet

Více

ACE 3 Zdravotnický systém

ACE 3 Zdravotnický systém Obsah ACE 3 Zdravotnický systém...1 1. Přehled...1 2. Základní systém...1 2.1 Jak to funguje...2 2.2 Základní zdravotnický systém doporučené vybavení...2 3. Pokročilý systém...2 3.1 Jak to funguje...3

Více

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI FAKULTA EKONOMICKÁ. Diplomová práce. Ekonomika a financování školství. Economy and fuding of education.

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI FAKULTA EKONOMICKÁ. Diplomová práce. Ekonomika a financování školství. Economy and fuding of education. ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI FAKULTA EKONOMICKÁ Diplomová práce Ekonomika a financování školství Economy and fuding of education Lumír Hodina Plzeň 2014 Prohlašují, že jsem diplomovou práci na téma

Více

Pravidla. 1. Definice

Pravidla. 1. Definice Pravidla 1. Definice MMA (Mixed Martial Arts Smíšená bojová umění) je bojový sport, ve kterém se mohou používat techniky z různých disciplín bojových sportů a umění, kopy, údery, hody, držení, páky na

Více

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Onemocnění charakterizované zvýšeným tepenným tlakem ve velkém krevním oběhu je hypertenze arteriální. Jedno z nejčastějších onemocnění, jehož příčina není známa.

Více

Využití pohybových aktivit ve vodě ve Zdravotní tělesné výchově na základních školách

Využití pohybových aktivit ve vodě ve Zdravotní tělesné výchově na základních školách Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Využití pohybových aktivit ve vodě ve Zdravotní tělesné výchově na základních školách Jitka Pokorná, Gabriela Břečková Uveřejněno: POKORNÁ, J.,

Více

2. METODIKA 3. VÝSLEDKY

2. METODIKA 3. VÝSLEDKY Pavel PECHTOR, Zdenko KVAKA, Miroslava PŘIDALOVÁ, Iva DOSTÁLOVÁ ZMĚNY SOMATICKÝCH ZNAKŮ A RŮST FUNKČNÍ ZDATNOSTI STUDENTŮ UNIVERZITY OBRANY V BRNĚ. Recenzenti Lubomír PŘÍVĚTIVÝ, František LANGER Abstract:

Více

Longitudinální studie diagnostiky úrovně výkonnostních předpokladů v tenisu. Doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr., FSpS MU Brno

Longitudinální studie diagnostiky úrovně výkonnostních předpokladů v tenisu. Doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr., FSpS MU Brno Longitudinální studie diagnostiky úrovně výkonnostních předpokladů v tenisu Doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr., FSpS MU Brno (Schönborn, 2008) Struktura herního výkonu v tenisu Analýzy časových, prostorových,

Více

Stavba kosti (Viz BIOLOGIE ČLOVĚKA, s. 12-13) Mechanické vlastnosti kosti. Vznik a vývoj kosti

Stavba kosti (Viz BIOLOGIE ČLOVĚKA, s. 12-13) Mechanické vlastnosti kosti. Vznik a vývoj kosti S_Kost1a.doc S O U S T A V A K O S T E R N Í Autor textu: RNDr. Miroslav TURJAP, 2004. Určeno: Jako pomocný text pro žáky III. ročníku gymnázia. Odkazy: Novotný, I. - Hruška, M. : BIOLOGIE ČLOVĚKA. Praha,

Více