PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV



Podobné dokumenty
PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY PŘÍLOHA III

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY PŘÍLOHA II

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY

NÁCVIK POVINNÝCH FIGUR V KATEGORII MLADŠÍ ŽÁKYNĚ -závazná skupina

Synchronizované plavání Mladší žákyně

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. synchronizovaného plavání

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

MČR V AERIAL SPORTS POVINNÉ PRVKY AERIAL HOOP

LEVEL BOOK ČACH 2013

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

O P R A V Y A Z M Ě N Y

!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF INTERNATIONAL APPENDIX 2 POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI, FISAF INTERNATIONAL 2016

1 PRAVIDLA PRO CHEER DIVIZE LEVEL LEVEL 1 - Akrobacie LEVEL 1 - Stunty LEVEL 1 - Sestupy...

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

Závěrečná práce trenérů II. třídy synchronizovaného plavání

Standard FCI č. 51 / / F FINSKÝ HONIČ. (Suomenajokoira)

PŘV Vydáno dne Stran: 5

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK

Zásobník protahovacích cviků

Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

Zkouškový řád a závodní řád Parkour Academy Plzeň

Fotbal - zaseknutí míče, klička, stahovačka

Běhám, běháš, běháme

UEG Pravidla TeamGym

Úroveň Opakování Efekt Začátečník 5x každá noha Posílení stehen, nohou a Středně pokročilý 10x každá noha beder. Pokročilý 15x každá noha

Povinné prvky pro elitní kategorie. Kategorie: Ženy Elita

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem

a) Charakteristická je pro ni triola zpívaná slabikami cha-cha-cha. d) Postavení: šachovitě po sále, pánové čelem k pódiu

1 v pozici passé 360, spirálový obrat na jedné noze 360. v pozici passé (skrčení přednožmo poníž), hrudní předklon. 4 zanožení poníž 360, 720

MEZINÁRODNÍ PRAVIDLA MODERNÍ GYMNASTIKA

Metodika TV pořadová cvičení

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

CHINA BOXING - Lightcontact

CVIK 1 Odložení vsedě ve skupině po dobu 30 sek., psovod v dohledu [Koef. 3]

Zásobník protahovacích cviků

Feuittova notace snadno a rychle lekce 1

90. Přes ramena. výchozí pozice: provedení: chyby: účinek:

OBSAH 1. Soutěžní řád 2. Amatérská pravidla kulturistiky a klasické kulturistiky 3. Amatérská pravidla fitness 4. Pravidla kategorie fitness dětí

Prvky obtížnosti Pódiová skladba

Technika a její zdokonalování ve sprinterských a běžeckých disciplínách

Testovací baterie českého badmintonu

ŽS/16 Rozvoj koordinace

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

Gymnastická cvičení ve vodě v rámci zdravotního plavání

MISTROVSTVÍ ČR A SR V AERIAL SPORTS

Waltz. Timining / Časování (M/D) 12&3 Postavení: Může začínat Ln vpřed v PRBP z

PODPORA FITNESS A NOVÝCH TRENDŮ CVIČENÍ PRO NÁCVIK POVINNÝCH FIGUR KATEGORIE JUNIOR ( )

DOMÁCÍ PROGRAM PRO HRÁČE (klamavé pohyby)

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

VÝUKOVÉ KARTY: FORMULE 1

zařazení trojných salt vyžaduje písemné povolení národní gymnastické federace

Thera-Band ukázky cvičení.

Slouží pro výběr prvků, skupin a komponent pro další použití

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

Způsoby sjezdových postojů na běžeckých lyžích

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

ZÁVĚREČNÁ PRÁCE Školení trenérů II. třídy specializace Moderní gymnastika

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

Svobodná chebská škola, základní škola a gymnázium s.r.o. Trojúhelník V. kružnice vepsaná a opsaná. konstrukce kružnice vepsaní a opsané trojúhelníku

část 8 sálová cyklistika krasojízda na kole

CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ

POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu

ŽS/4 Odbití jednoruč spodem

Proč se v country tancích používá angličtina?

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

Hana Volfová, Martina Volfová. Pohybové hrátky. v netradiční dny

Hodnocení formací. Délka sestavy a hudby ve finále. Délka sestavy a hudby ve všech. ostatních kolech 1:30-1: :30-1:

Sportovní aerobik, Českomoravský pohár

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

achylovka Ze strany na stranu překlápět kotník, nohy přes sebe Opřít koleno a křoužek lýtko

SOUTĚŽ V PÓDIOVÝCH SKLADBÁCH

Horizontální vstup (3 asistenti) - podpora pro osoby se ztíženým držením hlavy, končetin a celkovým ovládáním těla motorikou

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice

BALETJÓGA METODICKÁ PŘÍLOHA Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková.

ZKUŠEBNÍ ŘÁD ZKOUŠEK NA VYŠŠÍ KYU

Technika plaveckých způsobů

Část III - Disciplíny

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF.CZ

Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu Přítahy kolen k trupu

POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY

PIROUETT! Únor Jednotlivkyně

BASKETBALL SERVIS František Rón. ve spolupráci se. SDRUŽENÍM BASKETBALOVÝCH TRENÉRŮ České basketbalové federace

Transkript:

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, je figura prováděna vysoko, kontrolovaně a ve stejném rytmu. Každá fáze figury je zřetelně určená. Poznámka: 1) Figury se skládají z jednotlivých částí: z poloh těla a z přechodů. Příloha II. určuje polohy těla a Příloha III. popisuje základní pohyby a přechody. Figury jsou popsány podrobně z hlediska správnosti provádění (absolutní dokonalosti). 2) Přechod je souvislý pohyb z jedné polohy do druhé. Ukončení přechodu znamená zaujmutí předepsané polohy v optimální výšce. Pokud není v popisu uvedeno jinak, zůstává hladina při provádění přechodu konstantní. 3) Pokud není v popisu figury uvedeno jinak, požaduje se maximální výška během provádění figury. 4) Jestliže není v popisu figury uvedeno jinak, jsou figury prováděny v pevné poloze. Přechody, které nejsou dostatečně zřetelné, jsou v nákresu doplněny šipkou, která znázorňuje směr pohybu těla. 5) Kresby figur jsou pouze vodítkem. Jestliže je rozpor mezi nákresem a slovním popisem, potom anglicky psaná verze z FINA HANDBOOK je rozhodující. 6) Během provádění figury se smí zastavit nebo přerušit pohyb pouze v polohách "t u č n ě" vytištěných a definovaných v Příloze II. 7) Základní pohyby přechody jsou popsány pouze jednou v Příloze III. a jsou v textu figury označeny "k u r z i v o u". 8) Poloha paží při provádění figur je libovolná. 9) Pokud je v popisu figury uvedeno slovo rychle, týká se to pouze určité části figury a nevztahuje se to na celou figuru.

POPIS FIGUR I. KATEGORIE 101 BALLET LEG SINGLE 1,6 Figura začíná v poloze na znaku. Je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position, následuje přechod Lower a Ballet Leg a figura končí v poloze na znaku. 102 BALLET LEG ALTERNATE 2,4 Figuru provést každou nohou zvlášť. 103 SUBMARINE BALLET LEG SINGLE 2,1 Figura začíná v poloze na znaku. Je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Tělo se ponoří do Submerged Ballet Leg Position. Tělo udržuje rovnoběžnou polohu s hladinou a vyjíždí na hladinu do Surface Ballet Leg Position. Figura končí přechodem Lower a Ballet Leg v poloze na znaku. 104 BALLET LEG ROLL SINGLE 2,7 Provést část figury Submarine Ballet Leg Signle až do Submerged Ballet Leg Position. Tělo udržuje rovnoběžnou polohu s hladinou a provede otáčení stranou o 360 okolo podélné osy těla. Otáčení je ukončeno v původní poloze v ponoru. Závěr figury je totožný s figurou Submarine Single Ballet Leg. 2

110 BALLET LEG DOUBLE 2,0 Z polohy na znaku jsou kolena tažena směrem k hrudi tak, aby se špičky stále dotýkaly hladiny až do Tub Position. Napnutím nohou je zaujata Surface Ballet Leg Double Position. Bez pohybu stehen jsou nohy pokrčeny zpět do Tub Position a natažením nohou figura končí v poloze na znaku. 111 SUBMARINE BALLET LEG DOUBLE 2,6 Provést část figury Ballet Leg Double až do Surface Ballet Leg Double Position. Tělo se ponořuje vertikálně pod hladinu do Submerged Ballet Leg Double Position. Následuje vertikální vynoření těla na hladinu do Surface Ballet Leg Double Position. Závěr figury je totožný s figurou Ballet Leg Double. 112 IBIS 2,3 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg. Přetočením vzad, kolem osy boků, tělo zaujme Crane Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 112a až 112g, 112j (Seznam figur Příloha I.) Figura Ibis je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 3

112h, 112i (Seznam figur Příloha I.) Figura Ibis je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 113 CRANE 3,5 Figura Ibis je provedena až do Crane Position. V této poloze je proveden Twist o 180. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Následuje další Twist o 180, který je proveden ve stejné výšce a ve stejném směru otáčení jako předchozí obrat. Nohy jsou zanoženy na hladinu do Surface Arch Position. Plynule následuje přechod Arch to Back to Layout a figura končí v poloze na znaku. 115 CATALINA 2,2 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg. Následuje obrat Catalina do Crane Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 115a až 115g, 115j (Seznam figur Příloha I.) Figura Catalina je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 4

115h, 115i (Seznam figur Příloha I.) Figura Catalina je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 116 CATALARC 3,0 Figura Catalina je provedena až do Crane Position. Přednožená noha je přinožována obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a vertikální noha je přednožována až do Split Position. Figura končí přechodem Arch to Back Layout v poloze na znaku. 117 CATALARC OPEN 180 3,1 Figura Catalina je provedena až do Crane Position. Přednožená noha je přinožována obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a vertikální noha je přednožována. Současně s roznožováním je zahájen obrat o 180 až do Split Position. Figura končí přechodem Arch to Back Layout v poloze na znaku. 5

118 HELICOPTER 2,4 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg. Následuje obrat Catalina do Crane Position. Ve stejném směru otáčení je současně prováděn obrat Spin o 360 a přinožování přednožené nohy. Obrat i přinožení musí být dokončeno v okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje svislé klesání těla pod hladinu. 125 EIFFEL TOWER 2,7 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg. Přednožená noha je položena stranou na hladinu do polohy skřižné. Trup se otáčí a schyluje pod hladinu přechodem Assume a Front Pike Position a současně je skřižná noha posunována po hladině do přinožení. Noha, dříve stále ležící na hladině (nebaletní noha), je zvedána nad hladinu do Crane Position. Druhá noha (baletní noha) je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 125a až 125g (Seznam figur Příloha I.) Figura Eiffel Tower je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 125h, 125 i (Seznam figur Příloha I.) Figura Eiffel Tower je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 6

128 EIFFEL WALK 2,8 Figura Eiffel Tower je provedena až do Front Pike Position. Noha, dříve stále ležící na hladině (nebaletní noha), je zvedána nad hladinu a vedena 180 obloukem až do Split Position. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. 130 FLAMINGO 2,5 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg. Špička a holeň horizontální nohy jsou taženy po hladině až do Surface Flamingo Position. Skrčená noha je přinožena do Ballet Leg Double Position. Rozbalením trupu pod hladinu, držením kolmých nohou vůči hladině a vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině je zaujata Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 130a až 130g, 130j (Seznam figur Příloha I.) Figura Flamingo je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 130h, 130 i (Seznam figur Příloha I.) Figura Flamingo je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 7

140 FLAMINGO BENT KNEE 2,4 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu, dodržením stálé kolmosti napjaté nohy vůči hladině, vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině a posunem skrčené nohy je zaujata Bent Knee Vertical Position. Skrčená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. 140a až 140g, 140j (Seznam Figur Příloha I.) Figura Flamingo Bent Knee je provedena až do Vertical Position. Předepsaný Twist nebo Spin figuru ukončí. 140h, 140i (Seznam figur Příloha I.) Figura Flamingo Bent Knee je provedena až do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje předepsaný stoupající Spin, kterým je figura ukončena. 141 STINGRAY 3,3 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu, dodržením stálé kolmosti napjaté nohy vůči hladině, vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině a přednožením skrčené nohy je zaujata Fishtail Position. Přednožená noha je přinožována obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a druhá noha je přednožována. Současně s roznožováním je zahájen obrat o 180 až do Split position. Figura končí přechodem Arch to Back Layout v poloze na znaku. 8

150 KNIGHT 3,1 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg. Ponořením trupu pod hladinu a nezměněnou pozicí nohou je zaujata Knight Position. Zanožená noha je zvedána nad hladinou do svislé osy a současně je druhá (svislá) noha pokrčována až je zaujata Bent Knee Vertical Position. Následuje Half Twist (o 180 ). Prohnutím těla a zanožením nohou na hladinu je zaujata Bent Knee Surface Arch Position. Skrčená noha je přinožena a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. 153 CASTLE 3,5 Figura Knight je provedena až do Knight Position. Zanožená noha je vedena 180 obloukem do přednožení až do Crane Position. Následuje Half Twit (o 180 ). Je proveden přechod Reverse Catalina do Surface Ballet Leg Position. Přechodem Lower a Ballet Leg figura končí v poloze na znaku. 9