Mio ALPHA2 Uživatelská příručka

Mio ALPHA2 - Uživatelská příručka Mio ALPHA2 Uživatelská příručka

Obsah Úvod 3 Balení obsahuje 3 Důležité bezpečnostní informace 3 Vaše Mio ALPHA 4 Začínáme 4 Uživatelský profil 4 Nastavení profilu pomocí Mio ALPHA2... 5 Nastavení profilu pomocí Mio Go aplikace... 5 Nabíjení 5 Podsvícení 5 Tréninkový režim 5 Jak nosit Mio ALPHA2 6 Měření srdeční frekvence 6 Řešení problémů... 6 Stopky 6 Obyčejné stopky... 7 Odpočet... 7 Opakování... 7 Tepové zóny 8 Pětizónový režim... 8 Jednozónový režim... 8 Nastavení pomocí Mio GO 9 Data a úložiště 9 Zobrazení dat během tréninku... 9 Zobrazení dat po tréninku... 9 Úložiště... 10 Spárování s aplikacemi 10 Tipy pro spárování... 10 Požadavky pro Android aplikace... 10 Spárování s Mio GO aplikací... 10 Spárování s ostatními fitness aplikacemi... 10 Údržba zařízení 11 Péče o baterii... 11 Čištění... 11 Použítí Mio ALPHA2 ve vodě... 11 Péče o Mio ALPHA2 12 Specifikace 12 2

Úvod Gratulujeme k zakoupení druhé generaci Mio ALPHA. Mio ALPHA2 je výkonnostní měřič plynulého srdečního tepu bez hrudního senzoru, který můžete nosit na Vašem zápěstí. ALPHA2 zaznamenává, zobrazuje a zároveň převádí data do Vašeho smartphonu. Zaregistrujte Váš Mio ALPHA2 online na mioglobal.com/register pro potvrzení záruky. Balení obsahuje 1. Mio ALPHA2 2. USB nabíječku 3. Uživatelskou příručku Důležité bezpečnostní informace Začátek nového cvičebního programu vždy konzultujte s Vaším doktorem. Mio ALPHA2 poskytuje přesné měření tepové frekvence, není to ale měření lékařské. Mio ALPHA2 a USB nabíječka obsahuje silné magnety. Pokud používáte kardiostimulátor, nebo jiné implantované elektronické zařízení, konzultujte použití Mio ALPHA2 s Vaším doktorem. a a 3

a Vaše Mio ALPHA Začínáme Pro aktivaci Mio ALPHA2 podržte tlačítko nebo. Následně vytvořte profil prostřednictvím Mio GO aplikace Uživatelský profil Pro maximální přesnost měření Mio ALPHA2, zadejte následující informace do Vašeho profilu Datum a čas Vyberte emperické či metrické jednotky Vaši výšku a váhu Pohlaví Rok narození Maximální tepovou frekvenci Poznámka: Maximální tepová frekvence je počítána z informací vložených do aplikace. V případě, že ji již znáte, zadejte ji manuálně. 4

Nastavení profilu pomocí Mio ALPHA2 Chcete-li upravit Váš profil podržte tlačítko mimo tréninkový režim. Pro změnu hodnot stiskněte. Pro potvrzení Vámi zvolené hodnoty, potvrďte stisknutím. Podržte tlačítko pokud si přejete odejít ze sekce nastavení. Nastavení profilu pomocí Mio Go aplikace Stáhněte Mio GO aplikaci a vytvořte si Váš uživatelský profil. Data se automaticky spárují s Mio ALPHA2. Změnu uživatelského profilu provedete stisknutím Vašeho jména v levém horním rohu Nabíjení 1. Ujistěte se, že jsou konektory suché. V opačném případě je vysušte látkou 2. Připojte USB konektor do USB portu na Vašem počítači 3. Propojte konektory. Magnety pomohou, aby konektory zapadly na správné místo Mio ALPHA2 zobrazí ikonku zobrazí. v případě nabíjení. Jakmile je zařízení plně nabito, Jedno nabití poskytne přibližně 20 hodin použivání, pokud je tréninkový režim zapnut přibližně hodinu denně. Pro další důležité informace ohledně baterie čtěte stranu 11 Podsvícení Dvakrát poklepte na displej pro zapuntí podsvícení displeje Tréninkový režim Funkce zahrnuté v tomto režimu: Měření srdeční frekvence Upozornění na tepové zóny Stopky Odpočet a opakování (lze nastavit v Mio GO aplikaci) Zobrazení kalorií, vzdálenosti a rychlosti Více nastavení zobrazených funkcí naleznete v Mio GO 5

Jak nosit Mio ALPHA2 Abyste dosáhli přesného měření, dodržujte tato pravidla: Připevněte zařízení níže na předloktí, přibližně 3-8 cm nad zápěstí. Optický senzor na spodní straně Mio ALPHA2 by měl být v kontaktu s Vaší pokožkou V případě, že máte drobné předloktí, umístěte zařízení výše na předloktí, tak aby optický senzor byl stále v kontaktu s Vaší pokožkou Poznámka: V případě špatného prokrvení, například v důsledku zimy, doporučujeme provést rozvičku několik minut před začátkem měření. Měření srdeční frekvence Pro zapnutí snímání srdeční frekvence podržte tlačítko dokud neuslyšíte pípnutí a displej nezobrazí. Udržujte ruku v klidu, dokud zařízení nenalezne Vaší tepovou frekvenci. Tep není zaznamenáván, dokud nezapnete stopky. Pokud zařízení zobrazí tuto ikonu:, nebylo schopné nalézt srdeční frekvenci. Pro více informací čtete sekci řešení problémů níže. V případě, že chcete snímání ukončit, podržte tlačítko a displej nezobrazí dokud neuslyšíte pípnutí Řešení problémů V případě, že zaznamenáváte problémy s měřením, zkuste projít následující body Omezte pohyb zápěstí v případě, že zařízení detekuje srdeční frekvenci na začátku tréninku Zkuste utáhnout řemínek Umístěte zařízení výše na Vaše předloktí V případě přetrvávajících problémů umístěte zařízení na druhou ruku Stopky Pro zapnutí stopek nejdříve musíte aktivovat měření srdeční frekvence. Jakmile zapnete stopky, Mio ALPHA2 se přepne do tréninkového režimu a začne zaznamenávat veškerá data. Mio ALPHA2 podporuje tři druhy stopek: obyčejné, odpočet a opakování Továrně jsou nastaveny obyčejné stopky. Pokud si přejete vybrat jinak, otevřte aplikaci Mio GO a otevřete nastavení Customizing Mio ALPHA Settings Using Mio GO 6

Obyčejné stopky Zapněte měření srdečního tepu a vyčkejte, než je tep rozpoznán. Start: Stiskněte pro spuštění. Zařízení zobrazí Mezičas: Stiskněte pro zaznamenání mezičasu Pauza: Podržte pro přestávku Pokračovat: Jakmile je měření pozastaveno, stiskněte pro přerušení pauzy Konec: Jakmile je měření pozastaveno, podržte pro ukončení měření a záznamu dat Odpočet Vyberte Odpočet Countdown timer v Mio GO aplikaci Zapněte měření srdečního tepu a vyčkejte než je tep rozpoznán Start: Stiskněte pro spuštění. Zařízení zobrazí Pauza: Podržte pro přestávku Pokračovat: Jakmile je měření pozastaveno, stiskněte pro přerušení pauzy Konec: Pro zastavení během odpočtu musíte nejdříve pozastavit odpočet a poté podržte pro ukončení tréninkového režimu Poznámka: Mio ALPHA2 zapípá jakmile zbývají 4 sekundy do konce odpočtu. Až odpočet skončí, zařízení automaticky vypne tréninkový režim. Opakování Vyberte Opakování Repeat timer v Mio GO aplikaci Zapněte měření srdečního tepu a vyčkejte než je tep rozpoznán Start: Stiskněte pro spuštění. Zařízení zobrazí Pauza: Podržte pro přestávku Pokračovat: Jakmile je měření pozastaveno, stiskněte pro přerušení pauzy Konec: Jakmile je měření pozastaveno, podržte pro ukončení tréninkového režimu Poznámka: Mio ALPHA2 zapípá jakmile zbývají 4 sekundy do konce odpočtu. Až odpočet skončí, zařízení automaticky vypne tréninkový režim. 7

Tepové zóny Při zapnutém tréninkovém módu Vám indikátor srdeční frekvence určuje, v jaké tepové zóně se právě nacházíte. Po připojení Bluetooth zařízení indikátor začne problikávat, v případě odpojední BT zařízení indikátor problikává dvojitě. Vyberte si mezi pětizónovým režimem (5-zone) nebo režimem jedné zóny (1-zone) a upravte jejich horní a spodní hranice. Pětizónový režim Během tohoto režimu indikátor ukazuje barvu aktuální tepové zóny. Barva Světlá modrá Modrá Zelená Žlutá Růžová Červená Popis Žádná zátěž Velmi lehká zátěž Lehká zátěž Mírná zátěž Vysoká zátěž Velmi vysoká zátěž Poznámka: Pokud je audio upozornění povoleno, Mio ALPHA2 zapípá v případě přechodu mezi tepovými zónami Jednozónový režim V režimu jedné zóny indikátor naznačuje zda-li se nacházíte pod, v nebo nad Vaší cílovou tepovou zónou. Barva Modrá Zelená Červená Popis Pod cílovou zónou V cílové zóně Nad cílovou zónou Poznámka: Pokud je audio upozornění povoleno, Mio ALPHA2 zapípá každých 10 sekund mimo Vámi zvolenou tepovou frekvenci 8

Nastavení pomocí Mio GO Pro upravení nastavení Mio ALPHA2 pomocí Mio GO stáhněte tuto aplikaci z AppStore nebo GooglePlay. Otevřte aplikaci a propojte se zařízením (viz. Spárovnání s aplikacemi). Otevřte seznam zařízení a klikněte na Mio ALPHA2 pro přístup k nastavení těchto funkcí: Trénink tepových zón Vyberte mezi jednozónovým a pětizónovým režimem Upravte spodní a horní hranice tepových zón Jméno zařízení Změňte jméno Vašeho Mio zařízení. Vámi zadané jméno se bude zobrazovat v nabídce Bluetooth zařízeních Obrazovky v tréninkovém režimu Vyberte si mezi zobrazovanými funkcemi (In-Workout screens) během tréninkového režimu (až 6 funkcí) Workout Review Screens jsou vybranné statistiky zobrazované během pauzy (až 6 statistik) Tréninkové stopky Vyberte, které druhy stopek preferujete (Klasické, odpočítavající nebo opakovací) Zvukové a vizuální upozornění Zapněte či vypněte zvukové upozornění během tréninkového režimu Upravte vizuální upozornění (indikátor srdeční frekvence) Data a úložiště Pomocí Mio ALPHA2 lze zobrazit aktuální a poslední trénink. Spárujte zařízení s Mio GO aplikací pro uložení všech Vašich tréninků. Zobrazení dat během tréninku Mio ALPHA2 zobrazuje aktuálně zaznamenávaná data probíhajícího tréninku. Pokud se zařízení nachází v tréninkovém režimu a stopky jsou zapnuté, stiskněte pro listování mezi funkcemi. Jakmile jsou stopky pozastaveny, slouží k výběru mezi přehledy zaznamenaných dat Zobrazení dat po tréninku Pro zobrazení přehledu posledního tréninku po opuštění tréninkového režimu, stiskněte 9

Úložiště Mio ALPHA2 zvládne uložit až 25 hodin tréninku, které automaticky synchronizuje po připojení k Vašemu smartphonu. Jakmile je úložiště zaplněno, zařízení začne přepisovat nejstarší data. Spárování s aplikacemi Mio ALPHA2 je možné propojit s většinou populárních fitness aplikací pomocí technologie Bluetooth Smart. Kompletní seznam kompatibilních aplikací naleznete na mioglobal.com/ compatibility Je nuté spárovat každou aplikací s Vaším zařízením. Spárování zabraňuje přerušení a narušení přenosu dat. Tipy pro spárování Udržujte odstup minimálně 30 metrů od dalších Bluetooth zařízení Umístěte spárovaná zařízení co nejblíže, ideálně do jednoho metru Zařízení spárované s Mio ALPHA2 neumisťujte do polohy za Vámi, například do batohu nebo zadní kapsy Výpočet srdeční frekvence Mio ALPHA2 není založen na R-R intervalu. Mio ALPHA2 tedy nebude fungovat s aplikacemi, které požadují HRV (hearth rate variabilty) data Požadavky pro Android aplikace Pro spárování s Android aplikacemi musejí být splněny tyto podmínky: Zařízení má Android verze 4.3 a vyšší Bluetooth 4.0 a vyšší Aplikace podporuje výše uvedené podmínky Zda-li je Vaše zařízení podporované zjistěte na mioglobal.com/compatibility Spárování s Mio GO aplikací Stáhněte aplikaci Mio GO z AppStore nebo GooglePlay. 1. Zapněte Bluetooth na Vašem zařízení a otevřte Mio GO aplikaci. Pokud otevíráte aplikaci poprvé, bude po Vás vyžadováno vytvoření uživatelského profilu 2. Vyberte Mio ALPHA2 z objevených zařízení Jakmile je zařízení propojeno, ukáže ALPHA CONNECTED. Vámi posledně připojené zařízení bude automaticky připojeno při přištím zapnutí aplikace Spárování s ostatními fitness aplikacemi 1. Zapněte funkci Bluetooth na Vašem zařízení. Pokud používáte Android zařízení, zapněte viditelnost Vašeho zařízení 2. Otevřte aplikaci, kterou si přejete spárovat. Postup spárování se liší s každou aplikací. Z pravidla stačí vyhledat čidlo srdečního tepu 10

3. Opakujte postup pro každou Vámi zvolenou aplikaci. Jakmile je spárování dokončeno, Mio ALPHA2 bude automaticky propojeno s aplikací při každém zapnutí Poznámka: Spárování musí být provedeno pomocí aplikace NE pomocí Bluetooth nastavení. Údržba zařízení Péče o baterii Vaše Mio ALPHA2 obsahuje dobíjecí lythium-polymerovou baterii, instrukce níže vedou k prodloužení jejího života. V případě nenásledování těchto instrukcí může dojít ke zkrácení života, hrozí poškození zařízení v podobě úniku baterie a případné poleptání. Nabijte baterii minimálně každý půlrok Nevystavujte zařízení vysokým teplotám Používejte hodinky v teplotách mezi 5 C až 45 C Skladujte v teplotách mezi 0 C až 25 C Nerozebírejte, nepropichujte nebo jinak nepoškozujte hodinky nebo baterii V případě, že se kryt rozbije a baterie vypadla nebo je viditelná, uchovejte ji mimo dosah dětí Životnost beterie Životnost baterie je přibližně 300 nabíjecích cyklů. Pokud budete nabíjet hodinky každý týden, baterie by měla vydržet po dobu pěti let Zařízení neobsahuje vyměnitelnou baterii. V případě značné snížení výdrže vedoucí k nepoužitelnosti, recyklujte zařízení dle místní vyhlášky Čištění V případě potřeby je možné vyčistit a umýt kontaktní oblast pomocí jemného mýdla a vody. Pokud používáte zařízení pravidelně, údržba je nezbytná Nevystavujte Mio ALPHA2 poškrábání, především kontaktní zónu Nevystavujte zařízení silným chemikáliím - benzín, rozpouštědla, atd. Chemikálie můžou narušit voděodolnost Po plavání omyjte Mio ALPHA2 pod tekoucí vodou a šetrně osušte jemným hadříkem Použítí Mio ALPHA2 ve vodě Zařízení je voděodolné do 30 metrů, je proto vhodné pro plavání Důležité: Zařízení je voděodolné pouze v případě, že je neporušené! Přesnost měření srdeční frekvence může být ovlivněna v případě studené vody nebo velkých pohybů ruky Nenoste Mio ALPHA2 během potápění Přenos dat pod hladinou nefunguje Po plavání omyjte Mio ALPHA2 pod tekoucí vodou a šetrně osušte jemným hadříkem 11

Mio ALPHA2 - uživatelská příručka Péče o Mio ALPHA2 Nepokoušejte se zařízení rozebrat ani nijak narušit Nevystavujte hodinky silným otřesům, extrémnímu teplu a silnému slunečnímu záření Specifikace Max. srdeční frekvence: 220 Min. srdeční frekvence: 30 Provozní teplota: 5 C do 45 C Přední kryt:pa+gf Zadní kryt: PC+CF Konektory: SUS 316 Řemínek: Silikon Voděodolnost: až 30 m Baterie: 170mAh Lithium Polymer Předpokládaná životnost baterie: až 5 let Magnety: Neodym - železo - bor (NdFeB) Přenosová frekvence a protokol: Bluetooth Smart 12

Výhradní dovozce pro ČR a Slovensko: EasyCo s.r.o. Štěrboholská 1307/44, 102 00 Praha 10 Česká republika tel.: (+420) 261 211 521, 261 224 555 www.easystore.cz www.easyco.cz info@easystore.cz 13