MČR V AERIAL SPORTS POVINNÉ PRVKY AERIAL HOOP

Podobné dokumenty
MISTROVSTVÍ ČR A SR V AERIAL SPORTS

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY PŘÍLOHA II

PŘÍLOHA II ZÁKLADNÍ POLOHY

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Zásobník protahovacích cviků

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

Zásobník protahovacích cviků

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

Thera-Band ukázky cvičení.

Přílohy. k 5. opravenému vydání ČHS Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od

PRVKY SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI SPORTOVNÍ AEROBIK FISAF INTERNATIONAL APPENDIX 2 POPIS PRVKŮ OBTÍŽNOSTI, FISAF INTERNATIONAL 2016

POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu

Battle Of Brno Organizátor si vyhrazuje právo kdykoli vyloučit soutěžícího anebo tým z důvodu nedodržení výše uvedených pravidel.

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY

KRÁTKÝ PROGRAM SOUČÁST DISCIPLÍNY FREESTYLE

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

Záda (vzpřimovače trupu)

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

POLE WARRIORS SPORT 2016

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači 16-21

HODNOCENÍ MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY V POLE SPORT 2017 PRO KATEGORIE DĚTI, ŽENY AMATÉŘI, ŽENY PROFESIONÁLOVÉ A MASTERS

Doporučené cviky po svalových skupinách

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

The Strong Student. Úvodní informace. Disciplíny a pravidla jejích absolvování

PŘÍLOHA III ZÁKLADNÍ POHYBY - PŘECHODY PŘÍLOHA III

HODNOCENÍ SEMIFINÁLE MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY V POLE SPORT 2018 PRO KATEGORIE ŽENY AMATÉŘI A ŽENY PROFESIONÁLOVÉ

Hodnocení kategorie Doubles. Czech Pole Championship 2019

Povinné prvky pro elitní kategorie. Kategorie: Ženy Elita

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití

SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce.

TRINFIT Vario LX4 TRN-114-LX4. Návod k použití

POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY

Hodnocení. Czech Pole Championship 2019

UEG Pravidla TeamGym

TRINFIT Bench FX5 TRN-125-FX5

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

KRITÉRIA PRO SPLNĚNÍ TĚLESNÉ ZPŮSOBILOSTI UCHAZEČE O ZAMĚSTNÁNÍ U MP BRNO NA POZICI STRÁŽNÍKA

Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM

AC SPARTA PRAHA STREČINK

CATWOMAN STATICKÉ PRKNO NINJA KLIKY

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití

Lidskému tělu se také říká organismus. Lidské tělo se skládá ze tří základních částí: hlava. horní. trup. končetiny. dolní

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

13. Osmička pánví. Vyzkoušejte změnu poloh boků několikrát a spojte jednotlivé fáze do plynulého pohybu, který vytvoří osmič ku, opakujte 8x.

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Bench FX7 TRN-127-FX7 Návod k použití

POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015

POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Multi Tower TRN Návod na použití

o PŘÍLOHA Č. 2 (CELKOVÁ EVIDENCE) o PŘÍLOHA Č. 3 (EVIDENCE VYTRVALOSTI)

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

Vazbič SOUTĚŽ VE ZVEDÁNÍ VLASTNÍHO TĚLA STANOVY SOUTĚŽE

Posouzení fyzické způsobilosti uchazeče limity pro jednotlivé kategorie

TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2

FK METEOR U15 (R. 2005) INDIVIDUÁLNÍ PLÁN HRÁČE NA PŘECHODNÉ LETNÍ OBDOBÍ

Cvičení. s bourákem. s bourákem Jardou Černým

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna vsedě II.

Soubor kompenzačních cvičení

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

Battle of Brno Individuals

Vazbič SOUTĚŽ VE ZVEDÁNÍ VLASTNÍHO TĚLA STANOVY SOUTĚŽE

Cvičení na vytrvalost

Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování. Bezpečná manipulace s klientem

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití

Metodické materiály Splývání. Schválil: Luboš Kracík

Prvky obtížnosti Pódiová skladba

Úroveň Opakování Efekt Začátečník 5x každá noha Posílení stehen, nohou a Středně pokročilý 10x každá noha beder. Pokročilý 15x každá noha

Sportovní aerobik, Českomoravský pohár

TÝMOVÝ STREČINK PRO DRUŽSTVO JUNIORŮ pro sezónu 2010/2011

PŘÍLOHA IV CHARAKTERISTIKA FIGUR PŘÍLOHA IV

Strečink a cvičení s míčem

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká Hradec Králové

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači 16-21

TRINFIT MULTI GYM MX4

Polohování pacientů po CMP podle Bobath konceptu

TRINFIT HOME GYM GX5 TRN-175-GX5. Návod na použití

TRINFIT HOME GYM GX6 TRN-176-GX6. Návod na použití

F Y Z I C K É T E S T Y

Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu

Obecné pokyny k provádění protahovacích cvičení

UEG TeamGym pravidla

MUDr.Vlasta Rudolfová

KRITÉRIA PRO SPLNĚNÍ TĚLESNÉ ZPŮSOBILOSTI UCHAZEČE O ZAMĚSTNÁNÍ U MP ŠPINDLERŮV MLÝN NA POZICI STRÁŽNÍKA

Soutěžní řád twirling - NBTA

VÝUKOVÉ KARTY: SKOKY ZE DŘEPU SNOŽMO VPŘED Žabáci

Obtížnost (bonifikace) maximálně z 8 různých prvků s nejvyšší obtížností a z různých vazeb

TRINFIT Ultra TRN Návod k použití

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

Transkript:

MČR V AERIAL SPORTS POVINNÉ PRVKY Povinné prvky pro disciplínu jsou rozdělené do skupin FLEXIBILITA, SÍLA, DYNAMICKÉ PRVKY A BALANČNÍ PRVKY. Soutěžící je povinen si do své soutěžní sestavy vybrat povinné prvky v určeném počtu pro každou soutěžní kategorii z každé hodnocené skupiny. Počet předepsaných povinných prvků je uveden v rozpisu níže. Hodnocení povinných prvků je součástí známky technické hodnoty. Povinné prvky mají až tři stupně náročnosti provedení, soutěžící může získat bod za méně náročné provedení (například provaz 60-80 ), body za středně náročné provedení (provaz 80 ) a body za velmi náročné provedení (over split apod.) Pokud se soutěžící očividně pokusí o daný prvek, ovšem neprovede prvek dostatečně, bude jeho výkon ohodnocen 0. Jestliže povinný prvek soutěžící nepředvedl, obdrží srážku - body za každý nepředvedený prvek. POČET PŘEDEPSANÝCH POVINNÝCH PRVKŮ Děti AMATÉŘI x FLEXIBILITA x SÍLA Poznámka: v kategorii Děti AMATÉŘI nejsou povoleny dynamické prvky Junior AMATÉŘI, AMATÉŘI x FLEXIBILITA x SÍLA x DYNAMICKÝ TRIK Děti PROFESIONÁLOVÉ, Junioři PROFESIONÁLOVÉ, PROFESIONÁLOVÉ A x FLEXIBILITA x SÍLA x DYNAMICKÝ TRIK PROFESIONÁLOVÉ B x FLEXIBILITA x SÍLA x DYNAMICKÝ TRIK Junior DOUBLES, DOUBLES bude upřesněno

FLEXIBILITA AH-AF Povinné prvky pro kategorii Děti AMATÉŘI, Junior AMATÉŘI, AMATÉŘI AH-AF GAZELLE SPLIT Body doteku: obě nohy, jedna ruka, jedna kyčle, záda v dolní části Pozice paží: přímá ruka drží přední nohu, druhá ruka je v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem nebo částí těla Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené v pozici provazu v různě bodovaném rozsahu Pozice nohou: v provazu do rozsahu 80 Pozice nohou: v provazu 80 Pozice nohou: v provazu více než 80 AH-AF UNDER BAR MEXICAN Body doteku: obě ruce Pozice paží: obě paže jsou zcela natažené, jedna paže je mezi nohami, obě ruce drží spodní část kruhu, záda v prohnutí Pozice nohou: nohy mohou být natažené nebo pokrčené a nemusí být zcela pod kruhem Pozice nohou: obě nohy jsou pod kruhem, obě nohy skrčené v kolenou do pozice fang (špičky směřují k hlavě) Pozice nohou: obě nohy jsou pod kruhem, obě jsou zcela natažené a u sebe AH-AF STAR ON THE BAR / BACKSTAR Body doteku: obě nohy a záda v dolní části Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené v pozici rozštěpu (box split) v různě bodovaném rozsahu Pozice nohou: v rozštěpu v rozsahu méně než 80 Pozice nohou: v rozštěpu v rozsahu 80 AH-AF4 ANGEL SPLIT Body doteku: jedna noha, opačná ruka Pozice těla: hlavou vzhůru, směřující k zemi Pozice paží: jedna ruka drží kruh, druhá je v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem nebo částí těla Pozice nohou: zadní noha zcela natažená, přední pokrčená v koleni Pozice paží: obě paže zcela natažené, jedna ruka drží kruh, druhá ruka drží nataženou protilehlou nohu Pozice nohou: v provazu v rozsahu 60-80 Pozice paží: obě ruce zcela natažené, jedna ruka drží kruh, druhá ruka drží nataženou protilehlou nohu Pozice nohou: v provazu v rozsahu 80 a více AH-AF5 SCARAB BACKWARDS Body doteku: obě ruce, podkolenní jamky obou nohou, záda v prohnutí, kruh za zády Pozice paží: obě ruce drží spodní část kruhu, paže mohou být pokrčené Pozice nohou: obě nohy jsou skrčené v kolenou Pozice paží: obě ruce drží spodní část kruhu, paže jsou zcela natažené. Pozice nohou: obě nohy jsou skrčené v kolenou Pozice paží: obě ruce drží spodní část kruhu, paže jsou zcela natažené Pozice nohou: obě nohy se dotýkají hlavy chodidly

SÍLA AH-AS Povinné prvky pro kategorii Děti AMATÉŘI, Junior AMATÉŘI, AMATÉŘI AH-AS WALKING MAN Body doteku: obě nohy Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené, kruh se nachází mezi nohami, nohy svírají kruh každá z jedné strany Obě nohy jsou zcela natažené, špičky v pozici flex Obě nohy jsou zcela natažené, špičky zcela propnuté AH-AS AMAZON Pozice nohou: obě nohy jsou zcela zatažené a u sebe Pozice těla: hlavou vzhůru Body doteku: obě ruce, krk, vrchní část zad Pozice paží: spodní paže je natažená a drží spodní část kruhu, vrchní ruka je v libovolném úchopu a drží vrchní část kruhu Body doteku: spodní ruka, krk, vrchní část zad Pozice paží: obě paže zcela natažené, spodní ruka drží spodní část kruhu, vrchní ruka jde vzhůru AH-AS ELBOW HOLD Body doteku: loketní jamka jedné paže Pozice těla: hlavou vzhůru Pozice paží: jedna paže je pokrčená v lokti, drží kruh za loketní jamku v dolní části kruhu, druhá paže v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem Pozice nohou: nohy jsou v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem Pozice paží: jedna paže je pokrčená v lokti, drží kruh za loketní jamku v dolní části kruhu, druhá paže v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem nebo částí těla. Pozice nohou: nohy jsou zvednuté v pozici STRADDLE Pozice paží: jedna paže je pokrčená v lokti, drží kruh za loketní jamku v dolní části kruhu, druhá paže drží přední nohu ve splitu Pozice nohou: nohy jsou v pozici splitu v rozsahu minimálně 60 AH-AS4 SINGLE LEG HANG Body doteku: podkolenní jamka jedné nohy nebo částí těla Pozice nohou: vrchní noha je pokrčená v koleni, kruh je pod kolenem, spodní noha je zcela natažená AH-AS5 SHOULDER PRESS Pozice paží: jedna ruka je zcela natažená a drží kruh za zády, druhá ruka je pokrčená a drží kruh před tělem Body doteku: obě ruce, jedno rameno, obě kolena Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené vzhůru v pozici PENCIL, kolena se dotýkají kruhu Body doteku: obě ruce, jedno rameno, oba kotníky Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené vpřed v pozici PIKE, kotníky se dotýkají kruhu Body doteku: obě ruce, jedno rameno Pozice nohou: obě nohy jsou skrčené v pozici TUCK, nedotýkají se kruhu

DYNAMICKÉ PRVKY AH-AD Povinné prvky pro kategorii Junior AMATÉŘI, AMATÉŘI AH-AD TURN UNDER THE KNEE Startovní pozice: sed na spodní části kruhu, na zadní části pokrčené nohy, tělo je ve vzpřímené poloze, ruce drží kruh ze stran. Další podmínky provedení: otočka o 60, startovní pozici je nutno držet vteřiny, otočky musí být provedeny zcela dynamicky bez viditelného zasekávaní nebo ztráty rovnováhy Otočení x vpřed Otočení x vpřed Otočení x vzad AH-AD FALL FROM CHOKE HOLD TO HIP HOLD Startovní pozice: choke hold, obě ruce zcela natažené drží kruh zevnitř, nohy v libovolné pozici Konečná pozice: vis na břiše, ruce bez kontaktu s kruhem Další podmínky provedení: startovní pozici je nutno držet vteřiny, pád musí být proveden zcela dynamicky bez zaváhání AH-AD NOHANDED FALL FROM BACK STAR TO HOX (DOUBLE KNEE HANG) Startovní pozice: backstar v libovolném rozsahu rozštěpu, ruce v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem nebo částí těla Konečná pozice: vis za obě pokrčená kolena na spodní části kruhu Další podmínky provedení: startovní pozici je nutno držet vteřiny, pád musí být proveden zcela dynamicky bez zaváhání, ruce se nesmí dotýkat kruhu v žádné části provedení pádu AH-AD4 TURN FROM SUPERMAN TO SITTING POSITION Startovní pozice: superman na vrchní části kruhu, lano mezi nohami, obě ruce se drží lana nad hlavou, záda jsou prohnutá, paže zcela natažené Konečná pozice: sed na spodní části kruhu, ruce se drží kruhu Další podmínky provedení: startovní pozici je nutno držet vteřiny, pád musí být proveden zcela dynamicky bez zaváhání

BALANČNÍ PRVKY AH-AB Povinné prvky pro kategorii Děti AMATÉŘI, Junior AMATÉŘI, AMATÉŘI AH-AB BACK BALANCE ONE LEG Body doteku: spodní záda na spodní části kruhu, nárt nebo chodidlo na vrchní části kruhu Pozice těla: tělo leží na kruhu na zádech Pozice paží: paže jsou v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem nebo částí těla Pozice nohou: jedna noha je natažená a dotýká se horní části kruhu (propnutá špička), druhá noha je v libovolné pozici bez kontaktu s kruhem Pozice paží: obě paže jsou zcela natažené a drží spodní nohu v úchopu Bielmann Pozice nohou: jedna noha je natažená a dotýká se horní části kruhu (propnutá špička), druhá noha je pokrčená v koleni a drží jí obě ruce v úchopu Bielmann Pozice paží: obě paže jsou zcela natažené a drží spodní nohu v úchopu Bielmann Pozice nohou: jedna noha je natažená a dotýká se horní části kruhu (propnutá špička), druhá noha je zcela natažená a drží jí obě ruce v úchopu Bielmann AH-AB SHOULDER STAND Pozice paží: obě ruce drží kruh Body doteku: krk, ramena, obě ruce, přední noha za patu Pozice nohou: Přední noha drží horní část kruhu za patu, zadní noha natažená do min 60 Body doteku: krk, ramena, obě ruce Pozice nohou: obě nohy jsou v pozici TUCK, pokrčené v kolenou, nedotýkají se kruhu Body doteku: krk, ramena, obě ruce Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené v pozici PIKE, vodorovně s podlahou, nedotýkají se kruhu AH-AB FRONT BALANCE Body doteku: boky Pozice těla: horizontální Pozice paží: obě ruce se drží kruhu ve střední části Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené a minimálně v úrovni spodní části kruhu nebo částí těla Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené a pod úrovní spodní části kruhu nebo částí těla Pozice nohou: obě nohy jsou zcela natažené a nad úrovní spodní části kruhu (aeroplane no hands) AH-AB4 SEATED BALANCE Body doteku: zadní strana stehen Pozice paží: volitelně bez doteku na kruh Pozice nohou: pozice sedu, obě nohy pokrčené v kolenou Pozice těla: hlavou nahoru, sed na spodní části kruhu

Všechna práva vyhrazena Tento dokument je jak v části, tak v celku autorským dílem. Veškeré zobrazené fotografie jsou chráněny autorským zákonem. Výhradní práva na veškeré obsažené texty a fotografie jsou majetkem autorského týmu ve smyslu zákona č. /000 Sb., o právu autorském, o právech souvisejících s právem autorským a o změně některých zákonů (autorský zákon), ve znění pozdějších novelizací a jejich neautorizované použití může být postiženo v souladu s výše uvedeným zákonem a zákonem č. 89/0 Sb., občanský zákoník. Všechna práva vyhrazena. Žádná část tohoto dokumentu (text, fotografie, ani jiná část dokumentu), není-li uvedeno jinak, v celku ani v části nesmí být kopírována nebo jinak reprodukována bez výslovného souhlasu autora. ODPOVĚDNOST A INFORMACE Organizátor si vyhrazuje právo na aktualizace, změny a úpravy bez předchozího upozornění. Organizátor nenese vůči jiným subjektům odpovědnost za přímé i nepřímé následky škod, vzniklé použitím získaných informací. Organizátor se zříká odpovědnosti za nepřesnosti či chyby. Autorský tým: Zuzana Klokočníková Olga Jasinská Julia Kalinicheva Lucie Drahotušská