Činnosti ovlivňující zdraví 1 aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 3 samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly 5 uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost Význam pohybu pro zdraví Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech; Prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových disbalancí průpravná, kompenzační, vyrovnávací, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení seznámení žáků s vhodným a bezpečným chováním na sportovních akcích konaných ve škole i mimo školu, zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí ZÁŘÍ 9 Ch 9 Dív 3 samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly Míčové hry (basketbal, vybíjená, házená, florbal, fotbal, Míčové hry (basketbal, vybíjená, házená florbal, fotbal, přehazovaná, volejbal, badminton ) Softbal ŘÍJEN 7 Ch 8 Dív v nestandardních podmínkách
2 usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program Zdravotně orientovaná zdatnost - rozvoj ZOZ, kondiční programy, manipulace se zatížením Míčové hry (basketbal, vybíjená, florbal,fotbal, Gymnastika ( skok přes kozu, švédskou bednu, kruhy, rytmická gymnastika, míče, švihadla, hrazda, kotouly, stojky ) Posilování LISTOPAD 8 Dív 4 odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší 4 odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší drogy a jiné škodliviny (anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty), reakce těla při zhoršení rozptylových podmínek, vhodná úprava pohybových aktivit Posilování Šplh drogy a jiné škodliviny (anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty), reakce těla při zhoršení rozptylových podmínek, vhodná úprava pohybových aktivit PROSINEC 6 Ch LEDEN 8 Dív
Činnosti podporující pohybové učení 8 užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu Základní gymnastika Prostná kotoul, stoj Akrobacie-přemet stranou, Hrazda Kruhy- houpání, komíhání Koza skrčka, roznožka Rytmická a kondiční gymnastika, aerobik Úpoly-střehové postoje, pády stranou, vzad Šplh - bez přírazu, s obměnami Kolektivní hry fotbal, basketbal, volejbal Sportovní hry florbal, házená, komunikace v TV - tělocvičné názvosloví, povely, signály, značky, základy grafického zápisu pohybu, Činnosti podporující pohybové učení 8 užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, Gymnastika Základní gymnastika Prostná kotoul, stoj Akrobacie-přemet stranou, Hrazda Kruhy- houpání, komíhání Koza skrčka, roznožka Rytmická a kondiční gymnastika, aerobik Úpoly-střehové postoje, pády stranou, vzad Šplh - bez přírazu, s obměnami Kolektivní hry fotbal, basketbal, volejbal, přehazovaná Sportovní hry florbal, házená, Turistika a pobyt v přírodě lyžařský kurz organizace prostoru a pohybových činností v nestandardních podmínkách; sportovní výstroj a výzbroj výběr, ošetřování lyžařský kurz, výlet, kurz komunikace v TV - tělocvičné názvosloví, povely, ÚNOR 6 Ch
diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu 7 posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny signály, značky, základy grafického zápisu pohybu, Atletika Běh na 100m (sprint) Běh vytrval. Skok daleký technika Závěsu Skok vysoký technika Flopu Hod granátem Vrh koulí technika vrhu Akrobacie-přemet stranou, vpřed Hrazda Kruhy- houpání, komíhání Koza skrčka, roznožka Rytmická a kondiční gymnastika, aerobik Úpoly-střehové postoje, pády stranou, vzad Šplh- bez přírazu, s obměnami Kolektivní hry fotbal, basketbal, volejbal Sportovní hry florbal, házená, softbal Technika a taktika sportů Techniku prováděné činnosti, kritická místa pro správné provedení Technika a taktika sportů Atletika (běhy, skok daleký a vysoký, hod granátem, kriketovým BŘEZEN 9 Ch 9 Dív DUBEN
7 posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny Technika a taktika sportů Techniku prováděné činnosti, kritická místa pro správné provedení KVĚTEN 7 Dív 10 dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji 12 sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí 9 naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlavní, ochranu přírody při sportu 11 rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora Taktika Technika historie a současnost sportu významné soutěže a sportovci, olympiády olympijská charta pravidla her, závodů, soutěží
13 zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže 14 zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci organizace her, soutěží sportovní a kolektivní hry měření výkonů, vyhodnocování ČERVEN 6 Ch