Učební osnovy Tělesná výchova Do osnov Tv jsou zapracovány výstupy zdravotní Tv.

Transkript

1 Učební osnovy Tělesná výchova Do osnov Tv jsou zapracovány výstupy zdravotní Tv. PŘEDMĚT: TĚLESNÁ VÝCHOVA Ročník: 1. Výstup Doporučené učivo Související PT 1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti 2. zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině, usiluje o jejich zlepšení 3. spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích 4. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy Činnosti ovlivňující zdraví: *význam pohybů pro zdraví pohybový režim žáků, relaxační cviky *příprava organismu příprava před pohybovou činností, uklidnění po zátěží *hygiena při Tv hygiena cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností: *základy gymnastiky průpravná cvičení, cvičení s náčiním a na nářadí odpovídající velikosti a hmotnosti *rytmické a kondiční formy cvičení pro děti vyjádření melodie a rytmu pohybem, jednoduché tance, rehabilitační cvičení *základy atletiky rychlý běh, skok do dálky, hod míčkem Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností: *pohybové hry s různím zaměřením, netradiční pohybové hry *základy sportovních her manipulace s míčem odpovídající velikosti a hmotnosti, spolupráce ve hře Činnosti ovlivňující zdraví: *bezpečnost při pohybových činnostech osobnostní a sociální výchova = psychohygiena 157

2 5. Reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci 1Z. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. 2Z. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. organizace a bezpečnost cvičebního prostoru,bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek *komunikace v TV základní tělocvičné názvosloví osvojených činností, smluvené povely *zásady jednání a chování fair play, *pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností her, závodů, soutěží Zásady správného držení těla, pohybový režim, vhodné oblečení a obutí do Tv, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez Základní cvičební polohy, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez 158

3 PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník: 2. Výstup Doporučené učivo Související PT 1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti 2. zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení činnosti ovlivňující zdraví význam organismu pro zdraví pohybový režim žáků, délka a intenzita pohybu příprava organismu před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cviky zdravotně zaměřené činnosti správné držení těla, správné zvedání zátěže; průpravná, kompenzační, relaxační cvičení, rehabilitační cviky činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností pohybové hry s různým zaměřením; netradiční pohybové hry a aktivity; využití hraček a netradičního náčiní při cvičení základy gymnastiky rytmické a kondiční formy cvičení pro děti kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým doprovodem základy atletiky rychlý běh, skok do dálky, hod míčkem základy sportovních her manipulace s míčem, herní činnosti jednotlivce, spolupráce ve hře, průpravné hry plavání (základní plavecká výuka) 3. spolupracuje při jednoduchých týmových činnosti podporující pohybové učení 159

4 pohybových činnostech a soutěžích 4. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy 5. reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci 1Z. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. 2Z. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. zásady jednání a chování fair play pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností her, závodů, soutěží činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností základy sportovních her manipulace s míčem, spolupráce ve hře, průpravné hry, utkání podle zjednodušených pravidel minisportů činnosti ovlivňující zdraví hygiena při TV hygiena pohybových činností a cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity bezpečnost při pohybových činnostech organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV činnosti podporující pohybové učení komunikace v TV základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály organizace při TV základní organizace prostoru a činností ve známém (běžném) prostředí Zásady správného držení těla, pohybový režim, vhodné oblečení a obutí do Tv, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez Základní cvičební polohy, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez 160

5 Předmět : Tělesná výchova Ročník : 3. Výstup Doporučené učivo Související PT 1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti 2. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy 3. zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení 4. reaguje na základní pokyny a povely k osvojené činnosti a její organizaci Činnosti ovlivňující zdraví význam pohybu pro zdraví pohybový režim žáků, délka a intenzita pohybu rozvoj různých forem rychlosti, vytrvalosti, síly, pohyblivosti, koordinace pohybu Činnosti ovlivňující zdraví bezpečnost při pohybových činnostech hygiena při TV hygiena pohybových činností a cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností pohybové hry základy gymnastiky rytmické a koordinační formy cvičení pro děti, rehabilitační cvičení s podložkami nebo bez základy atletiky, základy sportovních her turistika a pobyt v přírodě(naplňováno během PD), plavání Činnosti podporující pohybové učení komunikace v TV základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály 5. spolupracuje při jednoduchých týmových zásady jednání a chování pohybových činnostech a soutěžích pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností 1Z. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých Zásady správného držení těla, pohybový 161

6 polohách a pracovních činnostech, zaujímá správné základní cvičební polohy 2Z. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. režim, vhodné oblečení a obutí do Tv, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez Základní cvičební polohy, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez 162

7 PŘEDMĚT:Tělesná výchova Ročník : 4. Výstup Doporučené učivo Související PT 1. Podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli pro zlepšení úrovně své zdatnosti 2. Zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením 3. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her 4. Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka 5. Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti 6. Jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví 7. Užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého Význam pohybu pro zdraví Pohybový režim, rozložení fyzických aktivit do běžného dne Zdravotně zaměřené činnosti sestavy cviků s pomůckami i bez, rehabilitační cvičení Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností pohybové hry základy gymnastiky základy atletiky základy sportovních her turistika (plněno v rámci projektových dnů) netradiční sportovní hry a soutěže Hygiena při TV Bezpečnost při pohybových činnostech Činnosti podporující pohybové učení měření a posuzování pohybových dovedností zásady chování a jednání, základní herní pravidla kolektivních her komunikace v Tv- základní tělocvičné Osobnostní a sociální výchova - kooperace a kompetice Osobnostní a sociální výchova - kooperace a kompetice Osobnostní a sociální výchova - kooperace a kompetice 163

8 nákresu, popisu cvičení 8. Zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy 9. Změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky 10. Orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště; samostatně získá potřebné informace 1Z Zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování 2Z Zvládá základní techniku speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle, podle pokynů učitele. názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály organizace při Tv, sportovní akce a soutěže v rámci sportovních projektových dnů měření a posuzování pohybových dovedností základy atletiky zdroje informací o pohybových činnostech akce Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Prevence a korekce jednostranného zatížení Estetické a kondiční cvičení s hudbou Sestavy rehabilitačních cviků 164

9 Předmět : Tělesná výchova Ročník : 5. Výstup Doporučené učivo Související PT 1. podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, uplatňuje kondičně zaměřené, projevuje přiměřenou samostatnost vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti 2. zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením 3. zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti, vytváří varianty osvojených pohybových her 4. uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka 5. jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti 6. jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje, respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví Činnosti ovlivňující zdraví: význam pohybu pro zdraví pohybový režim žáků Činnosti ovlivňující zdraví: zdravotně zaměřené činnosti, sestavy rehabilitačních cviků s pomůckami i bez Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností: pohybové hry základy gymnastiky průpravné úpoly základy atletiky základy sportovních her turistika (plněno v rámci PD) netradiční sportovní aktivity Činnosti ovlivňující zdraví: hygiena při Tv bezpečnost při pohybových činnostech měření a posuzování pohybových dovedností, sportovní soutěže zásady chování a jednání, povzbuzování kolektivní hry a aktivity osobnostní a sociální výchova - Psychohygiena 165

10 7. užívá při pohybové činnosti základní osvojené názvosloví, cvičí podle jednoduchého nákresu, popis cvičení 8. zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy 9. změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky 10. Orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště, samostatně získá potřebné informace 1Z Zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování 2Z Zvládá základní techniku speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle, podle pokynů učitele. 3Z Upozorní samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu s jeho oslabením. komunikace v Tv, dodržování osvojené terminologie organizace při Tv (rozcvička), společná organizace sportovních aktivit měření a posuzování pohybových dovedností, sportovní soutěže, turnaje (plněno i v rámci PD) zdroje informací o pohybových činnostech Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Prevence a korekce jednostranného zatížení Estetické a kondiční cvičení s hudbou Sestavy rehabilitačních cviků Sestavy rehabilitačních cviků 166

11 Výstup Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím přeřazen do Výchovy člověka PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 6. Výstup Doporučené učivo Související PT A hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, ochranu přírody při sportu 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče a diváka 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity Atletika Kolektivní hry Komunikace v TV Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika Zásady jednání a chování v různém prostředí a při různých činnostech Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže Soutěže Kolektivní hry Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech svou činnost. B hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti Význam pohybu pro zdraví 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů Prevence a korekce jednostranného zatížení Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení MV Lidské vztahy OSV Rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí 167

12 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při korekci zdravotních oslabení. 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech C volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu Sportovní soutěže nebo společné cvičení 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. Atletika nebo kondiční cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech MV Lidské vztahy 168

13 PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 7. Výstup Doporučené učivo Související PT A hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, ochranu přírody při sportu 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče a diváka 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity Atletika Kolektivní hry Komunikace v TV Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika Zásady jednání a chování v různém prostředí a při různých činnostech Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže Soutěže Kolektivní hry Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech svou činnost. B hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti Význam pohybu pro zdraví 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti Prevence a korekce jednostranného zatížení Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech MV Lidské vztahy OSV Rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí 169

14 svou činnost. 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při korekci zdravotních oslabení. 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení C volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu Sportovní soutěže nebo společné cvičení 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. Atletika nebo kondiční cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech MV Lidské vztahy 170

15 PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 8. Výstup Doporučené učivo Související PT A hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, ochranu přírody při sportu 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora. 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 9. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže 10. Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity Atletika Kolektivní hry Komunikace v TV Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika Zásady jednání a chování v různém prostředí a při různých činnostech Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže Soutěže Kolektivní hry Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech Rozcvička, kolektivní hry, rekreační sporty Turnaje míčových her Sportovní soutěže Turnaje míčových her Sportovní soutěže MV Lidské vztahy 171

16 B hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program. 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při korekci zdravotních oslabení. 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení Význam pohybu pro zdraví Prevence a korekce jednostranného zatížení Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech Rozcvička, kondiční cvičení C volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu Sportovní soutěže nebo společné cvičení OSV Rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí MV Lidské vztahy 172

17 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu, uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu a přizpůsobí jim svou činnost 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem Atletika nebo kondiční cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech mimo budovu školy Rozcvička, kondiční cvičení nebo kolektivní hry a individuální trénink 173

18 PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 9. Výstup Doporučené učivo Související PT A hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech. 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence,rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu. 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, ochranu přírody při sportu 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora. 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 11. Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly 12. Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity Atletika Kolektivní hry Komunikace v TV Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika Zásady jednání a chování v různém prostředí a při různých činnostech Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže Soutěže Kolektivní hry Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech Rozcvička, kolektivní hry, rekreační sporty Atletické disciplíny Gymnastika Atletické technické disciplíny MV Lidské vztahy OSV Sebepoznání a sebepojetí 13. Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice Kolektivní sporty MV Lidské vztahy 174

19 vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji 9. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže 10. Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci B hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program. 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu. 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 11. Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly 12. Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při korekci zdravotních oslabení. Turnaje míčových her Sportovní soutěže Turnaje míčových her Sportovní soutěže Význam pohybu pro zdraví Prevence a korekce jednostranného zatížení Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech Rozcvička, kondiční cvičení Individuální cviky, sestavy cviků s nářadím, na nářadí 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého MEDV Kritické čtení a vnímání mediálních sdělení OSV Rozvoj schopností poznávání, sebepoznání a sebepojetí OSV Sebepoznání a sebepojetí 175

20 pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení 176

21 C volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu Sportovní soutěže nebo společné cvičení 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, Atletika nebo kondiční cvičení eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu, uplatňuje vhodné a Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech mimo bezpečné chování i v méně známém prostředí budovu školy sportovišť, přírody, silničního provozu a přizpůsobí jim svou činnost 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 12. Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny Rozcvička, kondiční cvičení nebo kolektivní hry a individuální trénink Sestavy cviků s i bez pomůcek nebo atletické technické disciplíny MV Lidské vztahy 177